Здоровье: Личный опыт стройности после 50. 2018 год.
Вставка
- Опубліковано 31 жов 2018
- Я похудела или постройнела, мне нравиться так больше, на 15 кг за 6 месяцев. Прошло 1.5 года, я сохраняю свой вес благодаря спорту и правильному питанию.
В видео я делюсь своим опытом, проблемами и страхами в этот период.
Понравилось ли вам мое видео? Поделитесь в комментариях, как вы относитесь к спорту, здоровому питанию.
За лайки огромное спасибо!
Смотрите и другие ролики о моем похудении:
• Здоровье: Как я похуде...
• Здоровье: Как удержат...
Подписывайтесь на канал Бабушка 2.0: bit.ly/2zd1i36
Заходите также на мои странички в:
FB: / drozd.nina
Instagram: drozd3960?...
Бабушка 2.0 - это канал для нового поколения 50+. Здоровье и спорт; правильное питание; хобби и увлечения; изучение английского языка; взаимоотношения с детьми и внуками; путешествия; кулинария; советы и реальные истории людей в возрасте 50+.
Всегда готова общаться, жду вас в комментариях, будем делиться похудение#Бабушка2.0#жизнь50+
Здравствуйте Нина.Как я рада ,что попала на Ваш канал!!! Вы такая умница!Мне 51 год и в силу объстоятельств пришлось оставить работу и присматривать за внуками .Печеньки ,блинчики и разные вкусности делают свое дело...Я тоже вдруг поняла ,что я должна остановиться!!!Отказалась от мучного ,сладкого и солёненького.Пить воду для меня никогда не было проблемой.Я это всё к тому ,что я очень рада ,что я не одна такая бабушка😀Благодаря Вам ,я теперь не сорвусь и не сожру конфету на ночь.Буду стройнеть вместе с Вами!!!
Светлана, благодарю вас за такой душевный отклик. Да, вы не одна:) Но многие об этом не говорят вслух. А зачем? Жизнь то идет иже к закату. И какие же это ошибочные рассуждения. Жизнь прекрасна всегда! И после 50 лет новый замечательный виток и нам нужно быть здоровыми и счастливыми, в том числе и для общения с любимыми внуками. Посмотрите мои ролики из серии интервью, никогда не поздно. Они вас точно подстегнут к действию. Удачи вам, Светлана!
Спасибо Вам большое за поддержку !Здоровья Вам ,много радостных минут и процветания Вашему каналу!
@@user-dd3jz4ih1l Заходите снова, Светлана!
Спасибо!Обязательно!
@@user-bs4nv3qq3v дд
Я восхищаюсь вами! Вы очень позитивный человечек. Я желаю вам здоровья, благополучия.
Алла, благодарю, что смотрите и комментируете видео на моем канале. Возможно вы видели и другие ролики, какая тема, кроме стройности, вас еще интересует? Буду признательна за ответ. Здоровья вам осознанного!
Ніночко, чудовий власний приклад, я прослухала з задоволенням. Удачі усим, хто займеться собою, за вашим прикладом
Дякую, Віро. Турбота про тіло і розум має бути все життя.
Ниночка, вы так искренне рассказываете...Вы пример для подражания
Оля, благодарю вас. Вы прямо со мной каждый день в комментах. Для меня ваша поддержка очень важна. ❤️
Добрый день. Все что хочу написать, вы умничка. Спасибо огромное.
Людмила, благодарю! Рада если интересно или полезно.
Ниночка! Вас так приятно слушать и смотреть на вас! Благодарю! Меня вдохновило ваше видио. Надеюсь это произойдет и в моей жизни! Вы просто Чудо!
Благодарю, Лариса! Чудо мы совершаем сами:) Забота о себе вот главный критерий здоровья. Надеюсь другие ролики на эту тему вам помогут найти ключик к себе!
Нина, спасибо за мотивацию к похудению. Надо верить в свои возможности и немножко взять свою волю в кулак и понять, что без усилий над собой ничего не получится, но это оправданные усилия. Ещё раз спасибо и вперёд к намеченной цели! Полный человек не может быть здоровым. Худейте на здоровье!
Ніна я живу у Львові сьогодні перший день нашого знайомства ,я підписалась на вас,дуже рада що вас знайшла,мені 49 і ваша мотивація просто надихнула мене.
Олю, дякую за цікавість до каналу. Люблю славне місто Львів. Зорієнтовуйтеся на каналі, буду дуже вдячна якщо залишатимете коментарі з питаннями чи просто як підтримка героїв роликів. Ми варті більшого! Просто прислухайтеся до себе! Удачі і до зустрічі!
Я с вами на 100%согласна, и я вас обожаю за эту смелость за любовь к себе
Раиса, благодарю вас за комментарий. Любить себя нам раньше не учили, вот и приходится поколению 50+ учиться этому сейчас. Интересно ваше мнение о других темах на моем канале, если вы смотрели ещё ролики. Поделитесь?
Огромная благодарность за ваше доброе сердце. Радуясь своим результатам,делитесь со всеми и мотивируете желающих быть стройными,здоровыми,лёгкими и позитивными. Все комментарии против Вас,Нина, только от тех,кто Вам завидует " чёрной завистью". Говорю точно. Не обращайте на них внимания и пожалейте их. Они достойны жалости. А Вам благодарность от всей души. Будьте всегда здоровы,радостны,так же позитины и зажигайте и дальше всех желающих Своим оптимизмом. Храни Вас Бог💖
Оля, благодарю вас за такой добрый комментарий! Я давно не обращаю внимания на людей, которые не умеют услышать других. Но и такие тоже должны быть в обществе. Мой канал это мое хобби, моя работа и моя отдушина. И хотя порой нелегко все делать самой, я учусь и делюсь с другими. Нам 50+, 60+ надо учиться жить в новом современном мире. До встречи в других роликах.
@@user-bs4nv3qq3v БлагоДарю Вас за ответ,дорогая Ниночка. Вы-чудесный человечек. Рада,что попала на Ваш канал и познакомилась с Вами. Благословений Вам💖
Оля, вчера рассказывала больше о себе и своем канале:) ua-cam.com/video/B7JFk2smVdM/v-deo.html
@@user-up2be8pe7o ёлки....73... Да только мечтать о таком весе...а уж о вашем весе - это вообще непостижимо. К сожалению гипотиреоз и диабет держит вес со страшной силой. Уважение Вам!
Татьяна Tatiana Татьяна, знаете мне кажется, что изменения в питании и снижении веса я затеяла вовремя, и не сама, а что то меня толкнуло на это. Сейчас я научилась понимать свой организм, щадить его. А вот когда проблемы зашли далеко, то бороться с весом очень сложно.
ВЫ ПРОСТО, УМНИЧКА !!!🌹
Благодарю вас за комментарий. Надеюсь вам понравятся на канале и другие рубрики.
Вау!
Вы меня вдохновляете,спасибо Вам огромное
Благодарю, Ольга! Надеюсь вы теперь со мной? Есть опыт похудения? Канал мой правда не о похудении, но и об этом тоже. Посмотрите о канале здесь: ua-cam.com/video/B7JFk2smVdM/v-deo.html
Браво, Ніночко, чудовий приклад, дякую
Все що заставляє нас задумуватися призводить до нових кроків:)
Тобою восхищаться, мы не перестаём!
Всегда в отличной форме, и с радостным лицом!
Благодарю за комментарии и интерес:)
Спасибо вам Нина！Узнала о вашем портале по телеинтерьвю .Хорошо ,что вы мотивируете других своими видео！
Людмила, благодарю. Мне очень приятно, что люди ищут окружение ровесников с позитивными мыслями. Надеюсь вам понравятся ролики на моем канале:) Буду благодарна за комментарии.
Здравствуйте, Нина. Про приседания у холодильника - это👍👍👍👍👍👍👍
Елена, спасибо! Чтобы приучить себя к новым правилам питания приходится иногда разные способы придумывать:) Рада, что вам заходит. Этот ролик не о похудении, но посмотрите: ua-cam.com/video/2HZ5lFPfYDs/v-deo.html
Супер мотивация,для нас,для бабушек!Спасибо ,что поделились!Приятно было Вас слушать.Это мне стало дополнительным стимулом для дальнейшего моего стать стройной и здоровой!Мне 63год ,тоже бабушка, в ближайшее время буду пробабушкой.♥️🤩👌🙏👍
Ого, прабабушка! Такое счастье! У вас есть опыт в снижении веса?
Нина, Вы позитивный человек и Вас приятно слушать. Мне 58 лет и у меня 5 внуков и я очень стараюсь следить за своей внешностью. Раньше я тоже любила творить кулинарные шедевры, а потом заметила, что это оборачивается для меня, в прямом смысле, боком. Теперь я творю украшения и стараюсь вести здоровый образ жизни. И близкие, и знакомые делают мне комплименты. Спасибо Вам за Ваше мотивирующее видео!
Благодарю, Ирина! Приятно читать такие отзывы:) здорово! У вас чудесное занятие. А своим примером здоровой жизни вы и внукам больше пользы дадите. Удачи вам! Заходите!
Умница!!! Случайно попала на Ваш канал . Спасибо 🙏 подписалась ! Вы прекрасно выглядите! 👍
Тамара, благодарю! Рада если вам понравится мои ролики. Мой канал не о похудении, он обо всем ЧТО волнует, радует и вдохновляет в 50+:) Буду признательна, если поделитесь впечатлениями от просмотра других тем и роликов на канале.
Здравствуйте Нина! Очень понравился ваш рассказ, так просто и доступно, хочется повторить ваш опыт, спасибо !
Нина, спасибо за комментарий. Пусть у вас все получится. Смотрите и другие ролики на эту тему на моем канале.
еще раз прослушала ваши советы чтоб подзарядиться желанием начать работу над своим весом
Благодарю, Надежда! Успехов вам!
Круто!!! Вы само очарование.
Благодарю, рада если интересно!
Моя ровесница...спасибо за Ваше видео 👍👍👍
Благодарю за комментарий, Зухра! Рада если мой канал вам будет интересен:) Говорю обо всем, что интересует возраст 50+. Пока давайте познакомимся в других роликах: ua-cam.com/video/B7JFk2smVdM/v-deo.html
Какая вы позитивная и очень- очень симпатичная!
Надежда, благодарю за комментарий:) Рада буду, если канал понравится в целом, он для возраста 50+. Вот например маленький ролик о шопинге : ua-cam.com/video/WCCuH6ghvWg/v-deo.html. Или мой прыжок с парашютом: ua-cam.com/video/qdR0rO1UkNk/v-deo.html
Спасибо за убедительный рассказ. Имею лишний вес,но всё ни как не решусь начать. Вы меня просто вдохновили. Попробую. Спасибо и удачи Вам.
Галина, удачи вам! Все зависит только от вас, от желания бороться за свое здоровье. И обязательно изучайте, применяйте только то, что подходит именно вам. Посмотрите ролики - советы диетолога на моем канале. ua-cam.com/video/PMfUfTrffTw/v-deo.html Будьте здоровы!
Доброго времени! Нина.я насторожилась. ..внимательно слушаю. Спасибо за мотивацию. ...
Ніна,так просто і людяно!!Всім так подобаються Ваші ролики!!!
Рада бути корисною дівчатам 50+:)
Здравствуйте, Нина! Согласно со всем, что сказано. Вы пример для вдохновения! Все кто хочет стройнеть смело за Ниной!!! Очень откровенно делится опытом стройности. Класс! Удивленные взгляды на себе замечала тоже и тот же вопрос: Ты что заболела? Смело идем вперед!!!
Благодарю, Вера! Стройность или похудение это дело каждого. Тут главное нам нужно помнить, все делать не во вред здоровью, а для здоровья. Я чувствую себя намного здоровее и выносливее, а косые взгляды меня уже не беспокоят:) Здоровья нам!
Спасибо большое. С вас хочется брать пример.
Благодарю вас, Марал, за интерес к ролику. Вы впервые на канале? Или видели и другие ролики? У вас красивое имя. Это какая страна?
Добрый вечер.Я очередная "жертва" холодильника.Случайно зашла на Ваш канал,и меня заинтересовали ваши выпуски- все доходчиво и легко воспринимается.Подписалась без сомнения.
Альбина, благодарю! Все в нашей голове, но и с этим можно справиться если есть желание:) В компании делать это легче:) Буду рада услышать ваше мнение о других темах на моем канале:) До встречи:)
Пора худеть ! Спасибо,Ниночка,что ты об этом напомнила мне.
Не знаю нужно ли стройнеть тебе, Наташа. Я заботится о здоровье нужно всем.
Вы на редкость приятная женщина. И умница.
Ирена, благодарю, приятно:) Рада, если мой опыт пригодится ровесникам. Надеюсь вам понравятся и другие темы моих роликов. Или вы смотрите только тематические о похудении?
Вы супер! Очень, очень рада за вас. Я тоже решила начать, как вы.
Благодарю, Ольга! Уверены что надо? С какого веса хотите стартовать? У меня есть пару роликов о моем опыте похудения. И скоро будут ролики с диетологом. Заходите! Удачи!
Очень рада, что попала на Ваш канал. Спасибо большое за полезную информацию.Мне 60 лет, рост158см. вес 59кг.Летом сбросила 8кг.было 57.500.Сейчас набрала 1500.Очень хочу ещё сбросить 4-5кг.Надеюсь с помощью Ваших рекомендаций достигну желаемого результата. Благодарю Вас!!! 💐
Благодарю вас, Татьяна. Мне приятно. У вас прекрасные результаты. Отпустите ситуацию, питайтесь правильно, немного спорта и тело само скажет нужно ли ещё худеть:)
Восхищаюсь!!! Молодец 👍
Благодарю!
@@user-bs4nv3qq3v Вам 54 , но складки губ как у старой женщины. Психологически и в натуре смотреть не очень приятно. Нет гармонии. задача не просто похудеть, а при этом выглядеть эстетично
@@user-fq2cb3gf2l Благодарю за комментарий, Гульнар. Я не модель и не идеал. Я делюсь своим опытом и проблемами тоже. Очень рада, если у вас выходит выглядеть хорошо.
Худеть и стройнеть - это супер!!! Вот это действительно разница в значении, а мы даже и не задумывались👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗
Спасибо за комментарии, Елена! Они поддерживают меня очень. Мой канал ведь начинался с неумелой пробы себя:)
не следим мы за собой, а потом уже поздно ua-cam.com/video/_QQdxuMdSkg/v-deo.html
Нина, какая-же ты бабушка, очень приятная женщина.
Благодарю:) Название канал для меня имеет особое значение. В этом ролике я рассказывала: ua-cam.com/video/B7JFk2smVdM/v-deo.html
Умничка...просто .молодец!!!Действительно "слабо" и мне наверное тоже....я рада за вас!!!Никого не слушайте.главное бьіть уверенной в себе и чтобьі себе нравилось!!!А макияж и цвет одеждьі.которьіе освежают образ....єто так легко.по спавнению с тем.что сделано!!!Удачи вам!!!
Благодарю, Ирина! Рада за отклик моего "слабо" у вас:) Если интересно, то эта тема одна из нескольких тем роликов на моем канале для девушек 50+:)
Приветствую вас Ниночка!
Я тоже бабушка решившая постройнеть.Мне 50 лет.Худею с августа.Стартовала с 114кг,сейчас вешу 99кг.На этом останавливаться не собираюсь.Подписываюсь на ваш канал.Буду стройнеть с вами.Вы большая молодчинка!И уже очень стройная.
Круто, Светлана! Рада вам! Кто о нас подумает если не мы сами! Стройнеем, здоровеем!
Молодец! Вы- пример для многих. А Ваши ответы на негативные комментарии - эксклюзив! Вы- шикарно выглядите !!! И главное- Ваша воля и дух восхищает нас!
Венера, благодарю! Рада вашему комментарию:) Каждый имеет право голоса, пусть говорят, это их стиль жизни. А мне нравиться моя жизнь:)
Венера, благодарю! Рада вашему комментарию:) Каждый имеет право голоса, пусть говорят, это их стиль жизни. А мне нравиться моя жизнь:)
Спасибо, за совет про 20 приседаний
Ирина, пользуйтесь на здоровье:) Заходите ещё;(
Спасибо! Какая вы молодец ! Раскажите более подробнее ваше меню!🌹🌹🌹
Благодарю за комментарий, Инна! Посмотрите другие ролики из этой серии, я рассказываю о своём рационе.
Вы молодец! Спасибо!
Благодарю, Инна, рада если мои ролики находят отклик. Буду признательна, если прокомментируете другие темы роликов, насколько заходят вам:)
Девочка а не бабушка.!Супер !МОЛОДЕЦ !
Благодарю, Ольга! Рада если ролик для вас интересный.
Какая молодец,восхищаюсь.Вы прекрасно выглядите.
Спасибо, Татьяна. Восхищайтесь и собой, хватите для поддержки:) Видео двух лет давности:) Но меня можно наблюдать в роликах теперешних:)
@@user-bs4nv3qq3vДа,я уже побывала у вас в новых видео.Я,за год тоже похудела на 12 кг.,мне надо ещё сбросить кг. 3.Мне конечно лет побольше 67,вес был 97 кг. рост. 170.Кожа конечно обвисла,тоже знакомые говорят,что хватит,но я хочу продолжить.Купила палки для Скандинавской ходьбы и буду ходить.
Ого, молодец! Прогресс идет! Пусть удасться задуманное. Обвисшая кожа потихоньку станет на место, если с ней тоже работать, а то что легче дышать дорогого стоит. Здоровья вам!
Мне неслыханно повезло сегодня наткнуться на Ваш ролик:у меня тоже есть диадет2 типа,2стадиявес 73кг при росте 158!Подписалась, нашла маяк, начала действовать.Сначала все ролики просмотрю, моя цель-тоже10 кг, столько я весила 10лет назад, до диабета.СпасибоВам!
Здравствуйте, тезка! Рада если ролики вам будут полезны. Мой канал не о похудении, я делюсь опытом своим, да и худела за год до начала канала. Я рада, что похудение постучало звоночком до определения болезни. Мои опыт в питании не для больных диабетом, но они вам могут вселить веру и желание бороться за здоровье. Вам бы с хорошим диетологом составить рацион на основании анализов ваших. Нужно очень аккуратно относиться к здоровью. Если у вас есть страница в ФБ, то вот недавно смотрела сюжет: facebook.com/samoilenko.diet/videos/1256779431180919/. Удачи вам и здоровья.
Спасибо, я посмотрела ФБ, буду действовать.
@@-lark6655 Успехов вам, Нина! Я сейчас читаю книгу А. В. Ковалькова КАК ПОХУДЕТЬ?
СТРАТЕГИЯ ПОБЕДЫ
НАД ВЕСОМ.Помогает раскладывать по полочкам знания.
Спасибо, Ниночка, за полезную информацию.
Неля, благодарю! Я рада, что мой опыт интересен ровесникам!
Отличное видео. У меня рост и вес и ваш возрос. Но как бы я не пыталась похудеть немогу.
Раиса, может быть на фоне климакса изменения. А может вы маленький срок берёте для пробы и организм не успевает перестроиться. Сколько лишнего веса у вас?
Нина, спасибо, что заметили мой отзыв. Рост 1,58 вес70. Вопщем хоть бы 5_10 убрать. Живот как мячик. И все хочется вкусненького. А тела помнит меня худенькой. Здесь скорее психосоматика ну и поиск удовольствия мнимого. Вы большая Умница.
@Раиса Карпина Да, отзывы и комментарии лучше писать как отдельные, их легче увидеть:) Это не психосоматика, это привычка. И она у нас всех, к сожалению привита - булочки и печеньки с чаем. Тут важны приоритеты - здоровье! И обязательно договариваться с собой - сегодня не ем, а вот в воскресенье позволю. И добавлять вкусных полезностей в рацион. Пусть маленькими шагами у вас случается прогресс.
Вы умница, всё говорите правильно. Я давно не употребляю сахар, пью 1,5 - 2 л. воды. Но пока сбросила 2 кг. Потому что в пасху не удержалась от выпечки. Спасибо вам за ваши советы. 🌹
Рада, что вам интересно, Татьяна. Сейчас как раз серия роликов о теперешнем подходе, об откате веса ... Если интересно, то заходите на новые ролики:) А вы молодчина!
Какая вы молодец!!!
Благодарю вас, Ирина! Приятно если мои ролики интересны ровесникам. Посмотрите, вдруг вам и другие темы на канале приглянутся. А у вас есть опыт похудения?
Нинуля ты молодец, так держать, сильная женщина. У меня тоже месяц назад щелкнуло, и я поняла, что надо что-то делать, надоело все время менять гардероб, да и состояние здоровья ухудшилось. На сегодня я уже похудела на 4,5 кг, буду продолжать вести здоровый образ жизни и дальше
Галя, спасибо! Вот умничка ты! А каким способом худеешь? Меня ведь тоже когда-то "щелкнуло", сейчас многое понимаю - знаю - придерживаюсь, и жить стало здоровее. Удачи тебе!
Вы молодец,завидую!
Жанна, благодарю за комментарий. Изменить что-то в жизни может любой человек, главное захотеть. Посмотрите комментарии сколько женщин достигает результатов, присоединяйтесь если есть необходимость:)
Нина.добрый день.Совсем недавно попала на Ваш канал.Посмотрела,послушала ролики,где Вы снимаете Веру и других героев.Мне очень нравится то,чем Вы занимаетесь.Кажется нашла то,что искала.Спасибо за мотивацию.мне 70 лет.живу я в Казахстане г Нур-Султан.У меня много возрастных болезней,лишний вес,депрессия.есть повод заняться своим здоровьем.спасибо.поехали.с Богом. Пожелаем мне удачи.пока-пока
Добрый день, Айкун! Спасибо за ваш комментарий. Мне важно знать, что моя работа и хобби кому-то нужны. Давайте начинать с депрессии, будем прогонять моими роликами. И потихоньку изучайте себя, пробуйте менять питание. Все зависит от нашего желания, я верю у вас все выйдет. Пишите вопросы если будут. Удачи вам!
Очень вы приятная и симпатичная с удовольствием смотрю ваши видео .
Благодарю! Рада если интересно:) А какие тематики вам заходят больше всего? Или только похудение смотрите?
Случайно попала на ваш канал хочу так же весной похудела на 8 кг но за лето наела 5 нет постоянства лишний вес это наш враг но эта еда она всюду как тяжело с ней бороться буду смотреть вас может мотивации больше появится
Спасибо, Лиана! Да еда везде и держаться порой сложно, но лучше позволить иногда и вернуться снова, и быть при этом счастливой. У нас будет серия роликов с диетологом, вдруг вам помогут какие-то советы. Заходите! Удачи вам.
Вы просто -прелесть👍👍👍
Благодарю, Римма! Рада, что вам интересно:) До встречи в новых роликах.
Нечего сказать вы супер Бабушка.
Благодарю, Лали! Рада, если ролики вам интересны.
Не бабушка, а супер бабушка!
Сложно общаться, если не знаю имени вашего:) Мне нравиться название канала, хотя оно не о бабушке:) Идея в 2.0 - это перезагрузка. Поэтому канал о перезагрузке в возрасте 50+, о новом активном и креативном поколении 50+:)
Нина, просматривая ваши ролики заряжаешься вашим успехом и оптимизмом. У вас очень обаятельная улыбка. Желаю вам новых роликов и дальнейших успехов.
Спасибо, Таня! Оптимизм нужен сегодня всем, поэтому давайте заряжать друг друга.
Нина,ты молодец.
Благодарю, что заглянули на мой канал:) Вдруг другие темы роликов понравятся.
Нина, спасибо за правдивый рассказ! Очень вдохновляющий опыт для очень-очень многих людей, и не только за 50.
Благодарю, Юлия. Очень рада если мои мысли кому-то будут полезны.
Я когда встаю и пью 3 стакана воды и всегда пью много воды, вы очень приятная женщина ,учусь от вас
Мне приятно, что вам интересны мои ролики. Не знаю чему я могу вас научить, но спасибо, Валентина.
Очень приятная женщина. Мне 35 думаю ваши видео подойдут не только девушкам после пятидесяти
Спасибо! Буду рада если мои видео для вас интересны и во благо!
Спасибо большое за информацию буду пробовать
Лика, благодарю за комментарий! Вот именно пробовать! Все новое пробовать к себе аккуратно и продумано. Посмотрите другие ролики из этой темы на моем канале. И скоро будут ролики со встречи з диетологом. Успехов вам!
Можно покороче?
Спасибо хороший совет про примечания .мне 53 .худею с веса 162.был срыв сейчас 118 иду дальше к цели 60..
Варвара, вы молодец! Есть цель, есть желание и работа над собой, будет результат. Посмотрите вот этот ролик, у вас близкие ситуации. Сейчас героиня сбросила 50 кг, скоро новый ролик будет.
Как похудеть на 40 кг? Мотивация для бабушек. История Веры. ua-cam.com/video/q1qsSCnOuHg/v-deo.html
На какой диете вы так похудели, напишите пожалуйста
@@user-ho5wc5hy3r Пишите обязательно имя, кому ваш вопрос адресованный. Посмотрите на канале еще тематические ролики, может вы начнете и свой старт борьбы с весом. ua-cam.com/video/PMfUfTrffTw/v-deo.html
Убрала все вредное много ходила.плюс дыхательная гимнастика..@@user-ho5wc5hy3r
Спасибо, полезные советы.
Благодарю вас, Надежда! Будьте здоровы!
Вы большая молодец!!!
Вы встретились мне,наверное не случайно,я в депрессии,"забила" на себя,почему -то опустились руки,жить не хочется...может вы и ваш канал поможет выбраться из этого состояния? Попробую) вы позитивчик и возраст под мой)
Ирина, все в жизни не зря! Посмотрите ролики, у меня много интересных людей:) И давайте себя вытаскивать. Чем могу вам помочь? Откуда вы?
@@user-bs4nv3qq3v живу в Москве 11 лет,сама из Украины.Сын в Киеве,до закрытия границ,бывала там часто,но вот уже 2 года,как сижу взаперти)-это тоже одна из причин,моей депрессухи....
Все будет хорошо, Ирина. И это пройдет! Живем дальше!
Вы большая умница, пример для подражания
Лариса, благодарю! Буду рада, если и другие ролики на канале заинтересуют вас:) Или для вас интересна только тема здоровья?
Отлично выглядите!
Благодарю:)
Нина, огромная Вам благодарность за Ваш ролик. Я только ЗА такие перемены в нашем прекрасном возрасте. Единственное, что смущает, как быть с лишней кожей.
Спасибо за комментарий, Юлия. Позволю себе спросить ЧТО лучше задышка, диабет и прочее или лишняя кожа, которая подтягивается при помощи массажей и упражнений? Ведь лишний вес это прежде всего проблема со здоровьем, а затем мы становимся наиболее уязвимыми при любых вирусах, как например сейчас.
@@user-bs4nv3qq3v Благодарю, Нина🤗
ВЫ МОЛОДЕЦ! СПАСИБО ВАМ! ЭТО ПРАВДА ПРО МОЗГ.
Благодарю, рада если видео пригодится:)
Нина,Вы умница🥰Спасибо за то что Вы делаете,смотрю с удовольствием,настраиваюсь на правильную жизнь😊
Благодарю вас, Наталия! Рада, что вам интересно. А какие темы вам заходят, кроме стройности и здоровья?
Нина, вы очень приятная женщина
Благодарю, Ольга! Буду рада, если темы моих роликов вам интересны. Вдруг вы смотрите не только похудение, поделитесь мнением?
Я думаю что Вы большая молодец, так держать. Супер девушка бабушки невижу
Благодарю! Присоединяйтесь к подписчикам, желающим менять жизнь! Почему канал Бабушка 2.0 рассказываю в этом видео: ua-cam.com/video/B7JFk2smVdM/v-deo.html
Обычно как говорят =/ Пока гром не грянет-// .....
Вот так и у меня .
И сейчас скурпулезно ищу твои ролики Нина , и плюс к тому что меня центр поставил на ноги , я вледую твоим советам правильного питания
Спасибо , большое .
Валя, спасибо! Путь у каждого человека свой, но глядя на какие-то примеры легче идти к своей цели!
Класс!!!👍👍👍
Благодарю, Тамара! Смотрите ролики с моей историей стройности, снятые в 2021.
нина молодец очень хорошие видео делаешь
Благодарю вас за интерес. Мой канал не о похудении, но есть и такие темы.
Здравствуйте Нина, возьмите меня к себе, я хочу у вас учиться, вы очень сильная, я в васпросто влюбилась
Полина, спасибо огромное за доверие! Я принимаю всех, кто хочет двигаться, меняться, пробовать себя....И рада каждой обратной связи! Я ведь тоже учусь! А в команде единомышленников всегда круто!
Вам какие ролики нравятся, Полина? Канал не о похудении, но этой теме уделяю очень много времени:)
Вы умница!
Благодарю! Жить хочется здоровее:) А у вас есть опыт снижения веса?
Нина, присоединяюсь к обществу новорусских бабушек. Внуков пока нет, но возраст подходит. 50 лет. Я с вами!!!!!!!
Елена, благодарю! Бабушки креативные, новые, и украинские, и русские, и казахские... Милости прошу!
Вы сильная Женщинааааа флаг Вам в руки😛💥👍🏻🌸🌺🍒🍇
Благодарю, Валентина! Делюсь опытом, может кто-то о своем здоровье решит позаботится.
Вы отлично все рассказали умница..
Благодарю, надеюсь и другие темы роликов вам будут интересны.
молодец спасибо.сегодня день ВЕРЫ НАДЕЖДЫ И ЛЮБВИ вот эти 3 слова нужно взять на вооружение и вперед
Надежда, благодарю! Действительно все в наших руках!
Умничка!!!!!!!
Для вас ценность или полезность в ролике есть?
Здраствуйте ,очень хорошо выглядите
Добрый день, Динара! Благодарю! Рада новым подписчикам! Надеюсь вам понравится мой канал для 50+:) Вам интересна тема похудения? Есть опыт?
Нина, спасибо за вдохновляющий посыл! Приму его и таки остановлюсь в своем обжирательстве:) Расстраивает не столько вес, сколько вот это бессистемное питание с большим запасом, бесконечный жор. Ничем и оправдать это нельзя, просто слабость и безволие. Эх! И карантин добавил свои кг. Но от Вас хочется заряжаться! Верю, что таки в этот раз прорвусь:)
Ирина, пробуйте! Жизнь здоровая гораздо интереснее болячек, которые с весом таки приходят. Ищите свой подход к себе, свою золотую среднику в питании. Срывы бывают у всех, но система и понимание себя очень помогает. Удачи вам! Пишите вопросы, будем искать ответы. Я ведь тоже в поисках правильного и подходящего мне. Если правильно нарисуете цель, начнёте изучать принципы питания, то результат будет.
@@user-bs4nv3qq3v Нина, спасибо за поддержку! Подходы к себе ищу не столько в самом питании, сколько в эмоциональной сфере. Осознанно понимаю, что ем, постоянно жую не от голода, а для успокоения, по привычке:) До карантина танцевала сальсу, бачату, и это хотя бы удерживало вес, но без поправок в питании сброса не было. А за два месяца без танцев прилипло еще 4 кг:) Мне 63 года, 71 кг (168 см). И в танцах мне они мешают. Всё, буду выстраивать своё питание разумно, наилучшим для моего организма способом. Спасибо, Нина, за воодушевление!
Вернётесь к танцам, все сбросите:) А где танцуете? В каком городе?
@@user-bs4nv3qq3v Танцую в Днепре. Но вес даже с танцами не хотел уходить. Вот эти 4 кг сброшу, а остальное крепко держалось. Таки питание главнее в этом вопросе:)
Вот много знакомых в Днепре появилось:) Доберусь когда нибудь и расскажу о ваших танцах тоже:)
Нина! Вы мололец!!! Я тоже так же.....начала пить воду....уменьшила порции...постройнела на 10кг)))) но....сегодня сдала анализ крови...и мой холестерин увеличился почему то...я прям в шоке!!!!! Всем Удачи в стройности и Здоровья!!!👍👍👍👏😀😀😀🌷🌹❤
Если есть предыдущие анализы и можно сравнить, то хороший доктор протрактует.
Желаю, чтобы все было в порядке, Инна.
@@user-bs4nv3qq3v да да!!!! В том то все и дело....есть!!!!! ....и почему то ухудшился анализ.....врач будет мой в шоке!!!!.....я сама то не могу понять как так то!!!! Ну.....посмотрим.....в чем то я не права)))))
Натолкнули меня, Инна, на мысль проверить и свой холестерин. Давно не проверяла:)
@@user-bs4nv3qq3v Нина! Конечно проверьте!!!))) У меня он не критичный но.....гоняют меня с ним тк коэффиц высокий!!! ....те плохого больше чем хорошего!!! Вы делайте расширенный анализ холестерина!!!---только так!!!! Вот и о болячках заговорили...🤣🤣🤣❤🌹❤
Доброго утра! Вы очень позитивная и заражающая оптимизмом девушка. Спасибо Вам за это. Недавно совсем познакомилась с Вами. А у Вас нет фото каких то.. видео, до сбрасывания веса? Хотелось бы посмотреть. Или я просмотрела эту инфу? (Не со всеми роликами еще знакома,конечно)
Спасибо вам за добрые слова:) Канал появился через год после начала моих изменений с весом и питанием. Вот в этом видео есть всплывающие фотографии: ua-cam.com/video/EF4r3flVwZs/v-deo.html.
А вас интересует тема здоровья?
@@user-bs4nv3qq3v спасибо Вам за помощь. Офигеть, какой Вы были аппетитной,стильной красоткой! Даже не знаю, когда Вы лучше! Честно. Вы очень мне нравитесь и тогда и, конечно, сейчас. Конечно тема здоровья интересует) Последние года резко набрался вес. Грешу на гормоны. Кроме всех моих косяков,конечно)) Вот занялась собой,начинаю разбираться и менять образ жизни. К врачу нет возможности попасть. Буду справляться сама.Вы очень позитивный,заряжающий человечек. Таких действительно мало. С годами люди чаще всего погрязают в противоположных жизненных ориентирах,в отличии от Вас и меня. Очень приятно знать,что пусть далеко,но есть единомышленники. Как же приятно учиться у Вас всему! Спасибо Вам,что делитесь своим знаниями и оптимизмом!🧚♀️😊🍉🍒🍄🍓🥑🍌🥝
Я рада читать ваши строчки! Жить активно и креативно это мое кредо:) И я рада когда вокруг есть такие же люди. Делимся, обмениваемся опытом и взрослеем красиво, Jesicca.
Очень мне нравится следить за успехами стройнеющих самостоятельно! Мне бы так! И сила есть, и воля есть! А силы-воли не хватает!
Благодарю за комментарий, Ольга! Присоединяйтесь к нашему обществу, вместе веселее. А вам на скольку постройнеть хочется?
не следим мы за собой, а потом уже поздно ua-cam.com/video/_QQdxuMdSkg/v-deo.html
Умничка!!!!
Благодарю, Елена! А вам близка тема стройности?
Ниночка, поделитесь комплексом упражнений и растяжек. Спасибо за ваши видео.
Галина Викторовна, растяжкой у меня служит комплекс сурья. Я снимала раньше видео на эту тему, а зарядку забросила сейчас:) Только поддерживающую стараюсь вот по такому видео: ua-cam.com/video/_jtBXS0f6lA/v-deo.html.
Надеюсь, что удастся записать тренировку под руководством тренера, чтобы правильно выполнять (есть уже запланированы съемки).
@@user-bs4nv3qq3v спасибо большое. Сейчас посмотрю🤗
Галина Викторовна Вы у меня, кстати, выиграли приз из Китая, за комментарий под видео о карамболе и пирожном:) Напомните, пожалуйста, откуда вы, буду думать как подарочек переслать:)
@@user-bs4nv3qq3v Да Вы что! Ура! Наверное, началась, наконец-то, белая полоса! Я из Запорожья.
@@user-uf6eg7db4z Я смогу отправить через новую почту. Можете мне прислать адрес отделения. Напишите мне через ФБ в мессенджере. Сможете?
Очень мотивационное видео
Юлия, благодарю! Мой канал не о похудении, но ролики на эту тему тоже есть. Вдруг интересен вот такой ролик : ua-cam.com/video/q1qsSCnOuHg/v-deo.html
Молодец 🙋♀️☀️
Благодарю! Вам тоже интересна тема стройности? Поделитесь в комментариях.
Ниночка,вы меня заинтриговали,может и мне попробовать!!??
Вот и прекрасно💕 Моя цель - заставить задуматься, а решать вам. Но если хотеть, делать и верить, все получается💕
Нина, Вы молодец! Я восхищаюсь Вами.Я только говорю, что хочу похудеть, а сама не могу отказаться от выпечки, конфет и шоколада. Я никогда не сидела на диетах, в отличие от моей сестры, которая всегда была полнее меня и перепробовала за свою жизнь десяток диет.До 50ти вес был стабильный 63кг при росте 160см, а потом стал расти , я не беспокоилась, потому что всегда умела легко сбросить3кг за неделю. К 60-ти янабрала еще 10кг, сбросила с трудом, но через год вес вернулся. Сегодня мне 66 и я еще прибавила 10 кг. Догнала сестру, она отговаривает худеть, а я все мечтаю сбросить ненавистные 10 кг, но только на словах...
Ох, как я вас понимаю. Я доедала за внуком и вес себе рос потихоньку. Счастлива что однажды случай позволил заняться собой, сейчас понимаю ЧТО, КОГДА и Сколько есть. Договариваюсь с собой, даю поблажки и опять возвращаюсь к здоровому питанию. У вас тоже все выйдет, если будете себя контролировать. Пишите об успехах:)
Спасибо! Спасибо! Спасибо!
И вас благодарю, что пишете!
Вы молодец! Выглядете очень хорошо.
Галина, спасибо! Присоединяйтесь к нашей компании:) Скоро будем стройнеть вместе:) Или вам не нужно сбросить пару кг лишних?
Нина Вы молодец 👍👍👍, я тоже бабушка мне 63 года и в январе 2019 г мой вес был 102,2 кг , а рост 155 см
Конечно у меня был шок , устав от диет и диетологов , только деньги на ветер , нашла сама себе режим питания , за 9 месяцев минус 28,8 кг и худею дальше
Теперь точно знаю , что похудеть можно самой , без всяких затрат и волшебных пипюль , даже в моем возрасте
Удачи Вам и всем , кто хочет скинуть лишние килограммы 🌺🌹🌸❤️💕
Елена, так держать! Поделитесь своими правилами питания.
БАБУШКА 2.0 Мой режим Кето питание , плюс интервальное голодание , скоро будет 10 месяцев как я на этом режиме
Чувствую себя прекрасно , избавилась от кучи болячек , кушаю вкусно и сытно , при этом худею , это будет мой образ жизни
@@user-yw4sn1lb2c Лена, скажите пожалуйста, Кето питание Вы сами для себя выбирали? У меня была мысль взять для себя это питание, но стало как то страшновато. Там нужнО строго соблюдение диеты. Отказаться от некоторый продуктов... И что такое интервальное голодание?
Я тоже бабушка и мне 66 лет.
Мила, прежде чем выбрать интервальное голодание вам нужно очень подготовиться. Изучить все нюансы, ведь и не всем подходит. Поэтому пока будете изучать попробуйте ограничить себя в размере еды, откажитесь от сладостей, от перекусов, начните легкий спорт. А там глядишь и взгляд вырисуется.
@@user-bs4nv3qq3v поделитесь пожалуйста Вашим опытом, как Вы сами пришли к кетодиете?
Здравствуйте Нина вот смотрю на Вас и восхищаюсь вот мне 52 года не могу похудет срываюсь и ем сладкое хотя ем не много. Сегодня увидела ваш канал и Вас и решила похудет у меня рост 170 а вес 90. Не знаю смогу ли надо сесть на диету хочу как вы похудеть.
Гульнара, благодарю вас за просмотр и комментарий. Желаю вам найти свой подход к своему здоровью и весу. Это нелегко, но возможно. Посмотрите на канале ролики с советами диетологов, вдруг подойдут вам.
А Вы расскажите подружкам, что Вам удалось скинуть 15 кг. Будут в осадке. Лично меня вдохновили, спасибо. Лайк.
Валя, спасибо за комментарий. Пусть и у вас все получится, если хотите стройнеть.
Вы супер!Так держать!
Нашла в Ютубе канал Марии Миранович.Она рассказывает о своем режиме питания.О том как она ест и худеет.За 2 года она сбросила 49кг.Тоже очень-очень позитивный человек."Девочки" и не только всем успехов.
Мария, благодарю за комментарий! Все зависит от нас самих, от настроя, желаний и движений вперед! Удачи!
Вообще пить надо столько сколько требуется именно вам...
@@user-os3gy8dp5g благодарю, что читаете комментарии:)
@@user-bs4nv3qq3v спасибо вам за ваш канал очень нужное дело делаете... А про воду мы действительно раньше очень мало слышали , это ведь не так давно появилось , но на западе уже говорят , что необязательно пить 2 или более литров, и главное ,что проблема с самой водой у нас она как правило очень жёсткая , всегда ли она несёт пользу? У меня складывается впечатление что надо вообще очень мало есть и тогда р воды не нужно будет много. Это ведь все нагрузка на организм потому как и воду организму приходиться перестраивать до нужных параметров. В этом смысле очень хороша система интервального голодания но как я слышала, первый прием пищи там в 9--11 часов дня, и второй в18 или около того... Улыбку понимаю , я тут не в тему про воду написала...
@@user-os3gy8dp5g Мира, благодарю! Я рада комментариям, любой коммуникации, потому что только пару месяцев назад мои ролики стало смотреть больше людей, раньше ютюб не предлагал их, слишком мелкая "сошка" мой канал. А тела веса для нас взрослых очень актуальна (хотя мой канал не о похудении), мой опыт укрепляется, опровергается, люди включаются и что-то делают. Потому что очень часто мы хотим, но ничего не делаем:). Я сейчас на интересного спикера попала, вот ловлю и впитываю новшества о питании долгожителей. Обязательно поделюсь в роликах. А имея доступ в интернет мы можем изучать и пробовать подбирать свой вариант. Ибо единого для всех метода не существует. Благодарю за общение, Мира.