オールを良くする人に向けて

[@aiaiquiz]

6. 風邪をひきやすくなる
• 理由: 睡眠中に体の免疫機能が強化されるため、睡眠不足は免疫力を低下させるため。
7. 肌荒れやくまが目立つ
• 理由: 睡眠不足が肌の再生機能を妨げ、皮膚の修復が遅れるため。
8. 頭痛や目の疲れを感じる
• 理由: 睡眠不足が脳や眼球の疲労を増加させ、頭痛や目の痛みを引き起こすため。
9. 運動パフォーマンスが低下する
• 理由: 睡眠中に筋肉が修復されるため、睡眠不足は筋肉の回復を遅らせ、運動能力を低下させるため。
10. 決断力が鈍くなる
• 理由: 睡眠不足が前頭前野の機能を低下させ、選択や計画を立てる際の判断力が鈍るため。

[@user-bg6ht6ii9y]

バカだから、風邪、ひかねぇ😊

[@9121michiko]

若い頃は徹夜で仕事なんてしょっちゅうだった。職場がブラックとも思えなかった。理由は働けば働いた分の給与をしっかり払う企業でしか仕事をしないと決めていたせいもあるけどね。おかげで若い頃からかなりの高収入を得ていた。週に１回以上のオールを４０年近く続けていたけどこのような症状は１度も起きなかった。今は高齢者なので明るいうちに床に就いてこの時間はもうすっかり朝を迎える準備万端。遊びで徹夜は二十代の後半でほぼ卒業したかな？