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理由なくて草理由付けたら？

コ理由は

×全部聞いてもいいです×

私アリエルという名前

若い頃は徹夜で仕事なんてしょっちゅうだった。職場がブラックとも思えなかった。理由は働けば働いた分の給与をしっかり払う企業でしか仕事をしないと決めていたせいもあるけどね。おかげで若い頃からかなりの高収入を得ていた。週に１回以上のオールを４０年近く続けていたけどこのような症状は１度も起きなかった。今は高齢者なので明るいうちに床に就いてこの時間はもうすっかり朝を迎える準備万端。遊びで徹夜は二十代の後半でほぼ卒業したかな？

6. 風邪をひきやすくなる • 理由: 睡眠中に体の免疫機能が強化されるため、睡眠不足は免疫力を低下させるため。 7. 肌荒れやくまが目立つ • 理由: 睡眠不足が肌の再生機能を妨げ、皮膚の修復が遅れるため。 8. 頭痛や目の疲れを感じる • 理由: 睡眠不足が脳や眼球の疲労を増加させ、頭痛や目の痛みを引き起こすため。 9. 運動パフォーマンスが低下する • 理由: 睡眠中に筋肉が修復されるため、睡眠不足は筋肉の回復を遅らせ、運動能力を低下させるため。 10. 決断力が鈍くなる • 理由: 睡眠不足が前頭前野の機能を低下させ、選択や計画を立てる際の判断力が鈍るため。

1. 仕事や勉強でのミスが増える • 理由: 睡眠不足により脳の認知機能が低下し、注意力や集中力が散漫になるため。 2. 簡単な作業に時間がかかる • 理由: 反応速度が遅くなり、普段なら迅速にこなせる作業に時間がかかるようになるため。 3. 運転中の事故リスクが高まる • 理由: 睡眠不足で反射神経が鈍り、判断力が低下することで運転ミスが増えるため。 4. 人とのコミュニケーションでイライラしやすくなる • 理由: 睡眠不足が感情の制御を難しくし、ストレスや怒りを感じやすくなるため。 5. 食欲が異常に増える • 理由: 睡眠不足が食欲を調整するホルモンのバランスを崩し、特に甘いものや脂っこいものを欲しがるようになるため。

男（アダム）

全部当てはまったんだけど…これうち嘘つき?

「ワキガ」ひどすぎて草

いや 簡単すぎわろた

僕8才ですでも読めました

読めた笑

答え書いてあるｗ

うせやろ、名前も狂ってるがこの動画の構成も狂ってる

シンキングタイム０秒なの笑った🤣

読ませる気無いやんw

あみどにしてねていいんですか？

1. **冷水シャワー**: 代謝が上がり、脂肪燃焼を促進します。また、血流が改善され、筋肉の回復もサポートします。 2. **ガムを噛む**: 食欲を抑える効果があり、間食を防ぐことができます。さらに、口の動きが脳に満腹感を与えると言われています。 3. **立ち仕事**: 座っているよりも多くのカロリーを消費します。長時間座ることでの健康リスクも減少します。 4. **スパイスを使う**: 辛い食べ物は新陳代謝を活性化し、食欲を抑える効果があります。特にカプサイシンが効果的です。 5. **フロスをする**: 食後すぐに歯をフロスすることで、余分なカロリー摂取を防ぐ効果があります。食事後の口の清潔感が、間食の欲求を抑えることができます。

ピロリ菌になる笑 誰でも痩せる、飯が食えな、今の自分笑

詳細は？

常識じゃん。

頭回転したら怖い(((🙃)))ｷﾞｭｲｲｲｲﾝ

↓全てに当てはまった人

だめだ。ちょっと見てみようとか思った自分が馬鹿だった。永眠でいいや

それする前に寝てるでしょ🤣

僕はゲームして覚醒してます

1. 太陽の光を浴びる • 理由: 朝の自然光は体内時計をリセットし、メラトニンの生成を抑制してくれます。これにより、体は「目覚めの時間だ」と認識し、エネルギーレベルが上がります。 2. 水を飲む • 理由: 睡眠中に体は水分を失います。目覚めた際に水を飲むことで脱水状態を解消し、体の機能を正常に戻す手助けをします。これにより、疲労感が減少し、体がリフレッシュされます。 3. ストレッチをする • 理由: 寝ている間に体は固まりがちです。ストレッチを行うことで血流が促進され、筋肉のこわばりが和らぎます。これにより、体が活動に備えて目覚めやすくなります。 4. 冷たいシャワーを浴びる • 理由: 冷たい水は自律神経を刺激し、心身を目覚めさせる効果があります。また、血流が良くなり、全身が活性化されるため、目覚めがスッキリします。 5. 軽い運動をする • 理由: 軽い運動は体温を上げ、心拍数を上昇させます。これにより体が「起きている状態」に適応し、さらにエンドルフィンが分泌されるため、気分が向上します。 6. タンパク質を摂取する • 理由: 健康的な朝食は体に必要なエネルギーを提供し、一日のスタートを効果的に切るために重要です。タンパク質や複合炭水化物を含む食事は、持続的なエネルギーを提供し、集中力や体力を維持するのに役立ちます。

1. スマートフォンやコンピュータの使用 • 理由: デバイスから放出される青色光がメラトニンの分泌を抑制し、これが睡眠リズムを乱します。その結果、眠りにつくのが難しくなることがあります。 2. カフェインの摂取 • 理由: コーヒー、紅茶、一部のソーダやエネルギードリンクなど、カフェインを含む飲み物は覚醒効果があり、寝る数時間前に摂取すると睡眠を妨げます。 3. 遅い時間の激しい運動 • 理由: 寝る直前の激しい運動は体温を上げ、心拍数を高めるため、リラックスして眠ることが難しくなります。運動は睡眠の3時間前に終えるのが理想的です。 4. 重い食事やアルコールの摂取 • 理由: 寝る前の重い食事は消化に時間がかかり、体が休息状態に入るのを妨げます。また、アルコールは当初は睡眠を促進するかのように見えますが、夜間の目覚めを引き起こしやすくなり、睡眠の質を下げます。 5. 重いタスク・仕事をすること • 理由: 寝る前に重いタスクや仕事をすると、脳が活性化し過ぎてしまいます。これにより、心拍数が上昇し、アドレナリンのようなストレスホルモンが分泌され、リラックスして眠りにつくのが困難になります。この状態では、睡眠に入るために必要なリラックス状態にシフトするのが難しくなります。 6. 激しい音楽を聴くこと • 理由: 激しい音楽を聴くことは、神経系を刺激し、心拍数や血圧を上げることがあります。これにより興奮状態が高まり、リラックスして必要な休息を取るのが難しくなります。また、激しい音楽は耳にも刺激を与え、リラックスするために必要な静寂を妨げることがあります。

4選→6選ですmm

呼吸をする様に鼻で笑う。偶に口から液体が放出される。

ヘビメタ聴きながらレポートを書き終えて布団の中でスマホをいじる深夜11時…

もう寝るわおやすみー

➀←今これ

①みて…そっ閉じ…おやすみなさい

4選じゃなくて6選やん

寝る前この動画流れてきちゃった

嘘つきだった😦😧

他の人を守るための嘘は必要だと思ってる

全部あてはまってる人は嘘をついてるの？

全部当てはまってて草

わたしは鼻で笑います！いつもおならみたいな笑い声に聞こえてしまうので、みんなに笑われます！😅

たまにジャグラーに居るおじさんってこんな動きしてるよね

頭の回転が早い 以外は当てはまります 私は大嘘つきです。

全部あてはまった……()

私は全部あてはまります😂

3こ😱😭😭

全部

1個

ありがとうございます。 是非全部やります。