КАК РАЗВИТЬ СИЛУ ХВАТА НА ТУРНИКЕ? ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ!

Кто-то уже умеет подтягиваться, кто-то хочет научиться. И тем и другим, будет полезно прокачать свой хват. Новичкам для первого подтягивания, а продвинутым, что бы сделать больше. В этом видео подборка упражнений для УКРЕПЛЕНИЯ ХВАТА и для РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ. Приятного просмотра!
Тайм-коды:
0:13 - Зачем укреплять хват
1:05 - Первое упражнение
1:53 - Второе упражнение
2:45 - Третье упражнение
3:55 - Четвертое упражнение
5:15 - ИТОГ
►Мой Instagram: maxym.ivash...
Музыка:
------------------------------
Dystopia by Luke Hall / c_luke_hall
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/al-dystopia
Music promoted by Audio Library • Dystopia - Luke Hall (...
------------------------------
XF by Declan DP / declandp
Licensing Agreement: declandp.info/music-licensing
Free Download / Stream: bit.ly/l-xf
Music promoted by Audio Library • XF - Declan DP (No Cop...
------------------------------

[@pan.oleksandr]

Агонь🔥, вокраут сила!

[@pietiunia2447]

Все по делу! Молодец, так держать!😉

[@maxym_ivashchenko]

Спасибо, стараюсь. Дальше лучше

[@maksymshtepa7494]

Полезно всем!

[@maxym_ivashchenko]

это будет полезно не только лишь всем

[@MsSashaLP]

Смотрел видео вместе с собакой, я все это в принцепе знал, а вот собака просто в шоке, сразу пошла висеть с раскачкой...🐕

[@maxym_ivashchenko]

Это ТООООП, аххахаха

[@user-vd9sy8db5c]

Очень ценно 🔥 буду применять

[@maxym_ivashchenko]

Удачи))

[@6maestro97]

Молодец 💪

[@maxym_ivashchenko]

Спасибо

[@user-ec3sg5bg8j]

💪🏻🔥

[@maxym_ivashchenko]

👌🔥💪

[@user-im8pt9im3i]

О мой коментарий первый.

[@maxym_ivashchenko]

Получай свой приз

[@user-hs4lg9cp4y]

Привет. Хорошее видео👍у меня хват укрепился от гирь💪Заходи в гости. Предлагаю активную дружбу каналами😉

[@maxym_ivashchenko]

Пожалуй поддержу

[@user-hs4lg9cp4y]

@@maxym_ivashchenko ок. Я Подписался. Колокол нажал. 👍Жду от вас