Excellente vidéo, merci ! Pourrais-tu faire une vidéo concernant la ventilation correcte juste avant l’apnée (statique ou dynamique) ! Comment faire sa dernière inspiration, et bien entendu qu’est-ce qu’il ne faut pas faire… etc ? Bonne continuation dans tes vidéos 👍🏼
Excellente vidéo! Mon premier exercice en apnée statique m’a permis de tenir 2´10 en fin de séance avec protocoles!!!! Je ne m’en croyais pas capable!!!! Et beaucoup de détente et de bénéfices pour la respiration ! ( je pratique le yoga régulièrement) par contre la difficulté est autre poumons vides ou quand il s’agit de « perler »… je vais essayer ce que tu expliques…..
N'hésite pas à me dire si cela t'a été utile le dernier cours que j'ai donné une débutante as réussi à faire 3 minutes 30 en suivant ces conseils. Pour progresser accroche-toi à ton yoga car le mental est l'état d'esprit c'est ce qu'il y a de plus important pour pouvoir réussir
Salut , merci pour tes vidéos , j'ai toujours été plus à l'aise sous l'eau que sur l'eau . Depuis tout petit je passais mon temps à nager sous l'eau. j'ai voulu me mettre à m'entrainer avec une appli il y a 22 jours (freediving trainer ),sur le téléphone pour pouvoir passer le cap supérieur . j'ai commencé par alterner des tables de C02 avec des tentatives d'apnée max( au sec). Je suis passé d'un record de 2mn30 à 4mn les 3 premiers jours . après 10 jours je suis monté à 4mn35. J'ai passé le cap des 5 mn le 26 janvier soit 17 jours après le début de l'entrainement . Je sens que je commence à stagner selon moi ,je n'arrive pas à ralentir mon cœur durant l'apnée .je commence à faire des tables d'02 pour varier les entrainements , mais je ne sais pas vraiment quel entrainement ou méthode je dois faire pour m'améliorer. Pourrais tu me conseiller ?
pour arriver plus loin il te faut travailler la gestion des contractions, la relaxation et surtout la meditation. déja tu fait de superbes temps c'est du beau travail bravo
oui merci , je pense que tu parles de la meditation de pleine conscience ? je dois avoir une 50aine d'heures de visionnage de vidéo youtube sur les apnéiste professionnelles ^^ , mais rien ne vaut le vrai contacte humain pour échanger .
Cela ne changerait rien pour ce qui concerne l eau, il y a moins d oxygene a 2600 m, donc les apnées seraient forcément plus courte. Et si vous parlez de les faire en dehours de l eau, aucun intérêt non plus puisque les apnées dans l eau seront forcément plus longues à cause du réflexe mamal causé par l immertion de certaines parties de la tête.
Apres on peut s'entrainer dans le canapé je le dit dans la vidéo mais le but d'un apnéiste c'est d'être dans l 'eau ca fait partie de se qui attire les plongeurs
Excellente vidéo, merci ! Pourrais-tu faire une vidéo concernant la ventilation correcte juste avant l’apnée (statique ou dynamique) ! Comment faire sa dernière inspiration, et bien entendu qu’est-ce qu’il ne faut pas faire… etc ? Bonne continuation dans tes vidéos 👍🏼
Elle est déjà fait tu la trouve en lien dans le petit i . Il y a une vidéo sur la préparation avant apnée et une autre sur comment se ventiller
@@apneevideo 🥴 mille excuse, j’avais pas vu !
@@antonelloverri4127 pas de soucis
Excellente vidéo! Mon premier exercice en apnée statique m’a permis de tenir 2´10 en fin de séance avec protocoles!!!! Je ne m’en croyais pas capable!!!! Et beaucoup de détente et de bénéfices pour la respiration ! ( je pratique le yoga régulièrement) par contre la difficulté est autre poumons vides ou quand il s’agit de « perler »… je vais essayer ce que tu expliques…..
N'hésite pas à me dire si cela t'a été utile le dernier cours que j'ai donné une débutante as réussi à faire 3 minutes 30 en suivant ces conseils. Pour progresser accroche-toi à ton yoga car le mental est l'état d'esprit c'est ce qu'il y a de plus important pour pouvoir réussir
Super Vidéo comme d'hab! Merci
MERCI
Ce serait top de pouvoir voir comment ces apnéistes pro plannifie leurs entrainements avant les compétitions etc
La prochaine video sera un entraînement a sec
Merci pour la vidéo utile
avec plaisir
Merci pour la video!
Avec plaisir
Super , merci !
Avec plaisir
Salut , merci pour tes vidéos , j'ai toujours été plus à l'aise sous l'eau que sur l'eau . Depuis tout petit je passais mon temps à nager sous l'eau. j'ai voulu me mettre à m'entrainer avec une appli il y a 22 jours (freediving trainer ),sur le téléphone pour pouvoir passer le cap supérieur . j'ai commencé par alterner des tables de C02 avec des tentatives d'apnée max( au sec). Je suis passé d'un record de 2mn30 à 4mn les 3 premiers jours . après 10 jours je suis monté à 4mn35. J'ai passé le cap des 5 mn le 26 janvier soit 17 jours après le début de l'entrainement . Je sens que je commence à stagner selon moi ,je n'arrive pas à ralentir mon cœur durant l'apnée .je commence à faire des tables d'02 pour varier les entrainements , mais je ne sais pas vraiment quel entrainement ou méthode je dois faire pour m'améliorer. Pourrais tu me conseiller ?
pour arriver plus loin il te faut travailler la gestion des contractions, la relaxation et surtout la meditation. déja tu fait de superbes temps c'est du beau travail bravo
oui merci , je pense que tu parles de la meditation de pleine conscience ? je dois avoir une 50aine d'heures de visionnage de vidéo youtube sur les apnéiste professionnelles ^^ , mais rien ne vaut le vrai contacte humain pour échanger .
@@titisayen007 oui c'est bien vrai
Pourquoi toujours dans la mer ou dans des piscines, l'apnée c'est uniquement dans de l'eau ? Il n'y a pas d'apnée en hauteur ? Genre à 2600m ?
Cela ne changerait rien pour ce qui concerne l eau, il y a moins d oxygene a 2600 m, donc les apnées seraient forcément plus courte. Et si vous parlez de les faire en dehours de l eau, aucun intérêt non plus puisque les apnées dans l eau seront forcément plus longues à cause du réflexe mamal causé par l immertion de certaines parties de la tête.
Apres on peut s'entrainer dans le canapé je le dit dans la vidéo mais le but d'un apnéiste c'est d'être dans l 'eau ca fait partie de se qui attire les plongeurs