10 - Treningi - Odżywianie podczas zawodów i treningów
Вставка
- Опубліковано 16 лют 2021
- Niezwykle ważny temat odpowiedniego przygotowania i uzupełniania zasobów organizmu, które wykorzystujemy podczas pracy. Odcinek o odżywianiu przed, w trakcie i po intensywnym wysiłku fizycznym w sportach typu endurance.
- Спорт
Jestem pod wrażeniem jakości wiedzy jaką posiadasz i przekazujesz 👏 a do tego sposób podania - miodzio
Sztos, ja zaliczylem bombę na moim pierwszym Sky ju na Babiej po punkcie zywieniowym ktory zignorowalem, bo co to 20 km i jeszcze zamulilem zoladek nie sprawdzonym batonem z orzechami. Czlowiek wie a u tak popelnia bledy
Bardzo fajnie się słucha najlepsze w tym wszystkim jest jak sam człowiek się dowie na dłuższym biegu co potrzebuje. TRENING TRENING TRENING
Dziękuję za wskazówki, dopiero zaczynam i się przyda. Pozdrawiam
Bardzo dziękuję. Jestem początkujący i dość ciężko mi było zdobyć cały pakiet informacji związanych z tematem odżywiania podczas treningów. Także zrobił Pan dobry uczynek, umówmy się że wpłacę coś na pomoc Ukraińcom. Podsumowując, chciałam podziękować, że pomógł Pan Ukraińcom.
Haha, zrobiłeś mi dzień! Bardzo dziękuję i mega się cieszę, że komuś się te informacje przydają. A jeżeli jeszcze ktoś przy okazji otrzymuje wsparcie z tego powodu? Super! :)
good job !
Danke schon! Właśnie miałem kręcić kolejny odcinek, ale taka pogoda, że idę pokręcić na rowerze. To jest bezczelne testowanie wierności subskrybentów - chociaż tu wszyscy z tej samej gliny ulepieni, więc może wybaczą ;)
dobrze jest , ja szykuje się do Marathon Budapeszt na 9 październik jestem już zapisany . Fajnie że jesteś na youtubie , tak że przygotuję się razem z tobą ;)