Toujours aussi bien expliqué et bien imagé. Je confirme petits poissons, jambon ou encore céréales complètes (riz) et lait végétaux, c'est bien mieux le matin.
C'est nickel grâce à mon alimentation basse en glucides ,je ne consomme que des aliments qui sont dans le tableau vert! Merci aussi au régime Paléo! Le petit-déjeuner riche en protéines et bonnes graisses reste le meilleur!
cher docteur, vous devriez apprécier la chrononutrition du docteur Delabos qui est une méthode d'alimentation fantastique, fromage le matin, viande et un peu de féculents au déjeuner, un fruit au goûter, poissons et légumes le soir, très peu de sucre. Résultats : vitalité Incroyable et silhouette irréprochable !
Merci pour cette belle exposition je suis tout à fait en accord. Personnellement j'alterne des le petit déjeuner avec du poulet rôti en tranches donc sans sel nitrites ou autres œufs ou fromages brebis ou autre avec du bon pain ou autres féculents aroses d'huile d'olive et colza le tout en bio et c'est parti pour qques heures sans fringale.
Adepte du petit déjeuner salé ici! Même pour mes jeunes enfants! De saines habitudes!!! Le must ? Un œuf à la coque, avec un filet d’huile d’olive à la truffe…. 🤩 de quoi « raffiner » le petit déjeuner! 😆 Merci pour le partage de vos connaissances! Rendues si simples et accessibles!
@@angeliquelefevre3300 je ne vois pas comment le sucre "directement" ferait gonfler les jambes . Pour ce qui est du gluten la réponse tient dans un test de sevrage strict pendant 4 semaines . Si le résultat est au rendez vous , la réponse se lira d'elle même. Le gluten est très vicieux dans les signes cliniques qu'il peut provoquer . Seul le test de sevrage STRICT éclaire la réponse. Bonne journée
Bonjour Docteur, Merci beaucoup pour votre vidéo Il existe aussi un tableau "charge glycémique". Y'a t-il une différence entre les 2 tableaux?? En vous remerciant
Pas facile si on a le droit ni au sel ni au sucre . ...Je fais gâteau aux pommes ( sans sucre ) avec des farines a IG bas ...farine d'orge mondé ( IG 30 ) , de sarrasin ( IG 40), faine de souchet ( IG 35 )
Avez vous entendu parler de la méthode Montignac ? Il s’agirait de s’alimenter avec des aliments à index glycemiques bas pour perdre du poids et ne jamais en reprendre !
C les quantités surtout.. Une grosse assiette de pâtes et une petite assiette c'est pas pareil pr la GLYCÉMIE ... LOGIC ON EST PAS DES CONS DOCTEUR 😂😂😂🎉🎉🎉
Absolument pas d'accord. L'index glycémique déjà c'est une moyenne.. donc ça vaut ce que ça vaut hein. De plus c'est calculé a jeun, et lors d'un repas complet l'index est bcp modifier, à la baisse. C'est vraiment triste d'autant diaboliser le sucre... pourtant vitale pour la santé. L'éviter au petit-déjeuner et puis quoi encore mdr 😂
C les quantités surtout.. Une grosse assiette de pâtes et une petite assiette c'est pas pareil pr la GLYCÉMIE ... LOGIC ON EST PAS DES CONS DOCTEUR 😂😂😂🎉🎉🎉
![[AVS] Utiliser les index glycémiques pour perdre du poids - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/QlXaIzSWQdU/mqdefault.jpg)
Toujours instructif, merci.
Cher docteur merci beaucoup pour cette information qui ai très t'intéressent et très bien explique.
Encore un video pour nous faire du bien, merci docteur !!
Sa serai bien que vous feriez une vidéo sur des repas equilibre sur chaque dîner
Bonsoir, très instructif ....à voir absolument. grand merci !!
Merci beaucoup 😍
Toujours aussi bien expliqué et bien imagé. Je confirme petits poissons, jambon ou encore céréales complètes (riz) et lait végétaux, c'est bien mieux le matin.
C'est nickel grâce à mon alimentation basse en glucides ,je ne consomme que des aliments qui sont dans le tableau vert! Merci aussi au régime Paléo!
Le petit-déjeuner riche en protéines et bonnes graisses reste le meilleur!
cher docteur, vous devriez apprécier la chrononutrition du docteur Delabos qui est une méthode d'alimentation fantastique, fromage le matin, viande et un peu de féculents au déjeuner, un fruit au goûter, poissons et légumes le soir, très peu de sucre. Résultats : vitalité Incroyable et silhouette irréprochable !
Merci pour cette belle exposition je suis tout à fait en accord. Personnellement j'alterne des le petit déjeuner avec du poulet rôti en tranches donc sans sel nitrites ou autres œufs ou fromages brebis ou autre avec du bon pain ou autres féculents aroses d'huile d'olive et colza le tout en bio et c'est parti pour qques heures sans fringale.
Adepte du petit déjeuner salé ici! Même pour mes jeunes enfants! De saines habitudes!!! Le must ? Un œuf à la coque, avec un filet d’huile d’olive à la truffe…. 🤩 de quoi « raffiner » le petit déjeuner! 😆
Merci pour le partage de vos connaissances!
Rendues si simples et accessibles!
merci
@@docteurvankemmel vous avez pas répondu à ma question sur le gonflement des jambes c est le sucre ou gluten ?
@@angeliquelefevre3300 je ne vois pas comment le sucre "directement" ferait gonfler les jambes . Pour ce qui est du gluten la réponse tient dans un test de sevrage strict pendant 4 semaines . Si le résultat est au rendez vous , la réponse se lira d'elle même. Le gluten est très vicieux dans les signes cliniques qu'il peut provoquer . Seul le test de sevrage STRICT éclaire la réponse. Bonne journée
@@docteurvankemmel merci beaucoup de votre réponse .merci pour vos vidéos très intéressantes
Bière patates avec du pain impeccable bouée assurée
Bonjour docteur, que pensez VOUS di jeun terapeutico grazia mille.
Bonjour Docteur,
Merci beaucoup pour votre vidéo
Il existe aussi un tableau "charge glycémique".
Y'a t-il une différence entre les 2 tableaux??
En vous remerciant
Est se que le sucre peut faire gonflé les jambes et le gluten aussi ? Merci de repondre
100 pour 100 raisons, certains vont s'étonner d'avoir sur du long terme des soucis de santé, inflammation intestinale ..ect tout ce qui en découle..
Alors on prend du plâtre et on bouche SA BOUCHE et voilà TRANKILOU 😂😂
Du coup on mange pas de fruit le matin et ma pomme je la mange qu en ?
Pas facile si on a le droit ni au sel ni au sucre . ...Je fais gâteau aux pommes ( sans sucre ) avec des farines a IG bas ...farine d'orge mondé ( IG 30 ) , de sarrasin ( IG 40), faine de souchet ( IG 35 )
Avez vous entendu parler de la méthode Montignac ?
Il s’agirait de s’alimenter avec des aliments à index glycemiques bas pour perdre du poids et ne jamais en reprendre !
@Chichikou suis contre j’ai essayé et tout le temps faim… trop gras…
Et de mourir à 66 ans comme lui😁
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Oui mais si on a du diabète et du cholestérol on ne mange plus alors ?
On mange plus RIEN 😂😂😂🎉🎉🎉
C les quantités surtout.. Une grosse assiette de pâtes et une petite assiette c'est pas pareil pr la GLYCÉMIE ...
LOGIC ON EST PAS DES CONS DOCTEUR 😂😂😂🎉🎉🎉
Pfffff y'a pas que la bouffe faut arrêter
Pommes de terre cuite à l'eau c est pas des frites.. Vs dites vraiment des conneries docteur 😂😂😂
Absolument pas d'accord. L'index glycémique déjà c'est une moyenne.. donc ça vaut ce que ça vaut hein. De plus c'est calculé a jeun, et lors d'un repas complet l'index est bcp modifier, à la baisse. C'est vraiment triste d'autant diaboliser le sucre... pourtant vitale pour la santé. L'éviter au petit-déjeuner et puis quoi encore mdr 😂
On bouffe trop de sucre. Point bar. Bientôt 50% de la population mondiale obèse à cause du sucre. La messe est dite. Cia ciao.
@@marcoach-_- d'où sort ce que tu avance ? je suis curieux de voir d'où provient cette donnée
C les quantités surtout.. Une grosse assiette de pâtes et une petite assiette c'est pas pareil pr la GLYCÉMIE ...
LOGIC ON EST PAS DES CONS DOCTEUR 😂😂😂🎉🎉🎉