운동없이 식단 다이어트 브이로그 | 급찐급빠 5일 (발가락 골절😩,168cm 다이어트)

이번 영상도 봐주셔서 감사합니다
🧾 칼로리 계산어플 : fatsecret
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instagram : zi__zzang_diet
#다이어트브이로그 #168cm #직장인브이로그
🎵Music provided by 브금대통령
맛있다 달고나커피
강아지 같지
사뿐사뿐 나들이
말괄량이의 하루
Am a mischievous girl
The walking dog
Waltz for golden retriever

[@조뽀송]

지짱님 발가락 쾌유하시길 바랄게요🥹🔥

[@zizzang4719]

감사합니다ㅠㅜㅜ🥹🥹🥹

[@조제현-j8b]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 사과 비닐 국룰이죠 ㅋㅋㅋㅋ

[@zizzang4719]

자취생국룰

[@momobo571]

예??그게 왜 부러졌댜ㅠ

[@zizzang4719]

문에 부딪혔는데 똑하고 부러졌습니다😩

[@Guguueeddsq]

하루칼로리 식사시간 물 섭취량 궁금해용

[@zizzang4719]

칼로리 800-1000정도 먹고 물은 2-3리터는 마셔요! 식사시간은.. 아침먹는날은 7시반, 점심은 11시45분, 저녁먹는날은 8시쯤이요!

[@Guguueeddsq]

기초 대사량 궁금해용!! 저도 그정도 먹으면 빠질까용?

[@zizzang4719]

1300좀 넘어요!! 칼로리계산보다 배 안부르게 먹는게 더 중요한것같아요!! 완전 클린하게 계란사과 이렇게 먹거나, 반찬이랑 밥 평소의 반틈만 먹거나!