▶️ Estos son los enlaces a los videos mencionados hoy: 👉 7 RAZONES por las que DEBERÍAS COMER AVENA A DIARIO ua-cam.com/video/2zRiJl_LaEA/v-deo.html 👉 Qué pasa si se come AVENA TODOS LOS DÍAS ua-cam.com/video/MOEuJmsNZic/v-deo.html 👉 Qué AVENA COMPRAR ua-cam.com/video/yuBCwliwOWM/v-deo.html
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Gracias por la información. Estaré en espera del o los videos para preparar leche de Quinoa, de nueces de la india y, de almendras. Saludos y bendiciones 🙏🏻🕊️🌄🌱
Buenos días, muchas gracias por sus consejos, en ésa lista faltó la leche de Sésamo (ajonjoli) que es una fuerte rica en calcio y otros nutrientes. Bendiciones
Las "leches" se hacen remojando las nueces, ajonjolí, maní, etc unas 2 horas, se tira esa agua y luego se licua bien (1tz d nueces da para 1 lt de "leche"). La de coco se hace remojando el coco seco pero no se tira el agua sino q se usa para licuar
Muy útil video y si, ojalá haga el video para hacer leche de avena… Sugiero en todo caso agregarle a las leches vegetales Espirulina en polvo o en tabletas, o bien , consumir sólo con agua las tabletas de Espirulina… Está también la leche de amaranto, tiene altas concentraciones de proteína y es muy digerible…saludos y gracias por la información!
En mi refrigerador siempre hay leche de coco de almendras de cañamo de arroz de soya y de ajonjolí las utilizo depende si consistencia , jamás prepararia un buen batido o una leche dorada usando leche de vaca es cuestión de acostumbrar al paladar lo qué pasa que desde niños nos han acostumbrado a la leche de vaca y no vemos más allá de eso
Hola Verónica, concuerdo contigo en cuanto a que estamos acostumbrados al sabor de la leche de vaca, para mí no hay otra más sabrosa que esa, pero casi no la tomo por todo lo que se dice de la inflamación que produce, y es verdad lo que dice Leonardo en el video, las leches vegetales carecen de ciertos nutrientes y vitaminas propias de la leche de vaca y las vitaminas cuando no provienen de la naturaleza y las tomamos sintetizadas o aunque sean naturales pero de orígen vegetal como en éste caso, no tienen el efecto que esperamos. Es algo complicado para mí 😔
@@peleadorartesmarciales si llamémosles como sea aguas frescas o bebidas es solo una palabra , yo tengo 9 años sin consumir lácteos ya no les encuentro el sabor , saludos
@@mariaguadalupedelgadillogu9324 ¿Y por qué las vitaminas que no provienen de la naturaleza no tienen el efecto esperado (asumiendo que con "esperado" te refieras al de las que sí provienen de la naturaleza)? Si es solo por ser "no natural" entonces es una falacia de apelación a la naturaleza
Que bendicion la mia de no tener problemas con la lactosa, asi que me quedo con la leche de vaca, buen video para todos los tipos de personas que habemos
Muchas gracias por su información,mi madrina tiene 103 años y toda su vida a.consumido leche de vaca comprada a los señores que pasan vendiendo o sea sin pasteurizar y esta muy bien,gracias a Dios,me gusta la leche de avena y de vaca son mis preferidas,el ajonjolí lo licuo con banana y avena,queda un sorbete muy delicioso y saludable.
Muchas gracias por su información, a mi me gusta hacer las leches en casa. Hay que consumirse muy rápido por la falta de conservantes, y no les agrego azúcar 🇨🇴💖🙏
LEONARDO TUS VIDEOS SON ESPECTACULARES, OJALA QUE ESE VIVEO EN QUESTION, VENGA "MAS TEMPRANO que TARDE", ES UNA MAGNIFICA IDEA PARA PONERLA EN ACCION, GRACIAS desde PARAGUAY. 11-ENE-2022,(15:00P.M.
Soy vegana desde hace 9 años y estoy perfecta de salud tengo 55 años y no tengo ninguna enfermedad voy al médico cada año para exámenes de rutina mi piel mejoró al 💯 así que yo me baso en mi experiencia personal y no lo que los expertos digan
Necesitaba un video así, q me convenciera de quedarme con la leche de vaca para poder cumplir mis propósitos específicos. Veo las otras leches y sencillamente están como para sólo dar apariencia de leche a sus cafés o tés. Salvo la leche de soja (que no me convence del todo) y la de avena, no veo que sean sustitutos contundentes a nivel nutricional a la leche de vaca.
Claro, pero a no ser que estemos en el campo, en el área rural, y veamos que realmente sale de la vaca, esa leche es la mejor, lo que se vende en el mercado es todo menos leche de vaca, ni hablar de las LECHES en polvo. 😞
Excelente video de las leches vegetales Leonardo. Gracias. Si me gustaría que explicaras la preparación de la leche de avena. Que Dios lo siga bendiciendo. Saludos desde Venezuela 🇻🇪
pero que buena información!! por mucho tiempo para mis batidos utilizaba leche de alm3ndras . pero ahora qu3 v3o que es muy ligera. voy a probar con la de arroz , avena o quinoa 👍🍓🍌🍐🥛
Se nota interesante por el titulo del video y todo lo que conlleva el consumo de leche en la salud humana y los beneficios de las leches vegetales.... saludos desde Cali, Colombia
Por favor que consida también el precio de estás productos vegetales! En general son hasta el doble/triple más caros que la leche de vaca! La única alternativa es, como Usted ha recomendado, la preparación en casa!
Buenas noches como siempre gracias por la información, me gustaría un vídeo para las personas Anticuagulados para saber que pueden comer para bajar un poco de peso. Ya que la dieta es muy restringida. Muchas gracias 🙏
La de avena en concreto se hace con solo 30 gramos y un litro de agua caliente.Ya después le puedes poner cascara de limón, canela ,etc...lo que te dé la gana de ponerle para saborizarla.
La de almendra se pone a remojar las almendras unas 15 a 20 almendras toda la noche por la mañana les quitas la cáscara y en un loto de agua las mueles si gustas le puedes poner un poco de vainilla . Yo la tomo sin azúcar pero tu la endulces a tu gusto .
Yo hago las leches vegetales con un aparatejo manual que es la leche ,nunca mejor dicho. Se compra on line,hasta en herbolarios lo he visto. Se llama chufa mix.
Excelente colo.. me gustaría un vídeo de cómo hacerlas. Consumo vit b12 como suplemento, hasta ahora la de almendra es la que más consumo, pero iré por la de quinoa! Gracias por tus vídeos siempre 🤩
Gracias feliz 2022. Que alimentos recomiendas para perder peso para personas con Intol ancia as al gluten y lactosa y colon irritable muchas gracias saludos
Me a encantado su explicación , sinceramente creo que la leche de vaca es la mejor opción... pero para gustos hay colores...y estamos en un mundo donde la gente según sus pensamientos y cultura puede optar por diferentes productos .Un millón de gracias ...
Leche de avena es bien sencillo. Poner a remojar la avena toda la noche la colas, la colocas en una licuadora le agregas 3 medidas d agua igual que la d avena, la licuas. Y luego la colas. Te queda la leche. Y te queda la avena para hacer las galletas. Quiero saber cómo se prepara la leche de quínoa. Saludos
Hola Leonardo, debido a lo que ocurrió en el triatlón de Pucón, me gustaría saber si harás un vídeo al respecto, no sé si tocando el tema de fondo ocurrido, sino más bien sobre el tema de retomar el deporte post 30 o post 40 años. Saludos desde Chile.
Resulta irónico que, con la enorme cantidad de vídeos que tratan este tema, sea sin duda la mejor opción (salvo para el pequeño porcentaje de alérgicos) la leche de vaca, la de siempre, con o sin lactosa. Ninguna de las opciones iguala a un buen tazón de leche entera con avena. Gracias por el video.
¡Muy bueno este vídeo,; muchas gracias! Yo he probado la mayoría de las leches vegetales que enumeras pero de lejos mi favorita es la de avena. Siempre tengo un paquete de leche de avena en el en el refrigerador. La que consumo contiene solamente agua y ese cereal. No recomiendo comprar las que contienen otros aditivos como grasa de colza, emulsificantes, etc. Yo también consumo leche de vaca, sobre todo cuando preparo papillas de avena, nuevamente 😊, en el desayuno. Compro las leches vegetales para, simplemente, variar el consumo de leche de vaca cuando por ejemplo preparo un capuchino en la mañana u otra receta; o sea para no aburrirme. Pienso que la leche vacuna, si no hay problemas de alergia, es completamente saludable, sobre todo si proviene de ganado de pastura libre. No sabía que existía la leche de quinoa. ¡Muy interesante este tema! 👌🏾
Con respeto sugiero no consumir productos derivados del ganado vacuno por los daños que causa, y sobre las leches naturales preparemoslas en casa y no la de supermercados. Gracias
@@marthachaves16 Comprendo el dilema asociado a la ganadería por su impacto en el medio ambiente y la cuestión ética que implica, pero ninguna de las llamadas “leches vegetales” pueden compararse con la leche animal en contenido de nutrientes; y eso sin tomar en cuenta la biodisponibilidad, o sea la medida de absorción de estos en nuestro organismo.
Que buena informasión.Ya tengo años tomando leche vegetal y e bajado de peso me a ayudado mu ho .Lo unico que leí en los comentarios que que se contrapone o baja la sustansia de EUTIROX .Eso ya me oreocupo yo lo tomo hase 7 años .
De verdad la leche de vaca es la más nutritiva ... aunque algunas personas sean intolerantes, y generador de flema en los niños. Excelente video muchas gracias
Buenas tardes que importante escuchar este mensaje. Ya que no podemos consumir la leche de vaca. Aprender hacerlas leche con los minerales Avena soya kinua almendras. Gracias Dios le Bendiga. Colombiana Cali valle
Saludos y bendiciones. gracias por tan excelente información para estos días difíciles de mantener la salud al natural. Quisiera que nos hable del la leche de sésamo ( jonjoli) y su beneficio en aporte del calcio. Muchas gracias.
Excelente Video ,gracias por tan importante información , de esas que mencionaste la que mas consumo es la leche de Almendra, tendré en cuenta tus sugerencias al respecto, saludos desde Barranquilla Colombia
Hola Colo! Excelente información en el video!. Tengo una duda con las almendras, mencionas que el ácido fítico interfiere en la absorción de hierro y. Entonces, de cuáles alimentos debe consumirse manera separada?. Yo la tomaba junto con avena y platanos como desayuno.
@@yolyamoedo9354 si es cierto, además no solo las almendras tienen fitatos; también el arroz, las lentejas, garbanzos, la soja, las espinacas también lo tienen en su forma cruda como un protector y preservante del producto. Tomar vitamina C y también añadir a los granos vegetales que contengan alto contenido de esta vitamina como lo es el brocoli germinado o sin germinar así como el perejil es eficaz para contrarrestar carencias de nutrientes por ácido fitico..Gracias por tu comentario bien informado Yoly, buena salud🥑🍍🥥🥦
▶️ Estos son los enlaces a los videos mencionados hoy:
👉 7 RAZONES por las que DEBERÍAS COMER AVENA A DIARIO ua-cam.com/video/2zRiJl_LaEA/v-deo.html
👉 Qué pasa si se come AVENA TODOS LOS DÍAS ua-cam.com/video/MOEuJmsNZic/v-deo.html
👉 Qué AVENA COMPRAR ua-cam.com/video/yuBCwliwOWM/v-deo.html
Muchas gracias !
Bu
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Gracias por la información. Estaré en espera del o los videos para preparar leche de Quinoa, de nueces de la india y, de almendras.
Saludos y bendiciones 🙏🏻🕊️🌄🌱
GRACIAS
Buenos días, muchas gracias por sus consejos, en ésa lista faltó la leche de Sésamo (ajonjoli) que es una fuerte rica en calcio y otros nutrientes. Bendiciones
Muy buena información,estaría genial aprender a hacer leches veganas, gracias
Leche es obtenida de las tetas,.Mal llamamos "leche" a bebibas de granos
Me encanta! Yo a veces le pongo maní tostado y queda deliciosa y con proteína "completa"
Las "leches" se hacen remojando las nueces, ajonjolí, maní, etc unas 2 horas, se tira esa agua y luego se licua bien (1tz d nueces da para 1 lt de "leche"). La de coco se hace remojando el coco seco pero no se tira el agua sino q se usa para licuar
Meen cantaría q nos enseñen Acer La leche de Avena Gracias 👍🙏
Estaba mirando canal 13 viendo a Catu Bonadeo y youtube me recomendó este video. Que avanzado que está el Algoritmo.
😂
Muy útil video y si, ojalá haga el video para hacer leche de avena…
Sugiero en todo caso agregarle a las leches vegetales Espirulina en polvo o en tabletas, o bien , consumir sólo con agua las tabletas de Espirulina…
Está también la leche de amaranto, tiene altas concentraciones de proteína y es muy digerible…saludos y gracias por la información!
En mi refrigerador siempre hay leche de coco de almendras de cañamo de arroz de soya y de ajonjolí las utilizo depende si consistencia , jamás prepararia un buen batido o una leche dorada usando leche de vaca es cuestión de acostumbrar al paladar lo qué pasa que desde niños nos han acostumbrado a la leche de vaca y no vemos más allá de eso
Hola Verónica, concuerdo contigo en cuanto a que estamos acostumbrados al sabor de la leche de vaca, para mí no hay otra más sabrosa que esa, pero casi no la tomo por todo lo que se dice de la inflamación que produce, y es verdad lo que dice Leonardo en el video, las leches vegetales carecen de ciertos nutrientes y vitaminas propias de la leche de vaca y las vitaminas cuando no provienen de la naturaleza y las tomamos sintetizadas o aunque sean naturales pero de orígen vegetal como en éste caso, no tienen el efecto que esperamos. Es algo complicado para mí 😔
Trata la de toro patetica
Esas son bebidas pero no leches
@@peleadorartesmarciales si llamémosles como sea aguas frescas o bebidas es solo una palabra , yo tengo 9 años sin consumir lácteos ya no les encuentro el sabor , saludos
@@mariaguadalupedelgadillogu9324 ¿Y por qué las vitaminas que no provienen de la naturaleza no tienen el efecto esperado (asumiendo que con "esperado" te refieras al de las que sí provienen de la naturaleza)?
Si es solo por ser "no natural" entonces es una falacia de apelación a la naturaleza
Yo sustituí la leche por la bebida de avena. Me sorprendió el sabor.
Maravillosas, orientaciones, hago reacciones alérgicas, a las leches con lactosa, he decidido la leche de avena,,la recomiendo
Que bendicion la mia de no tener problemas con la lactosa, asi que me quedo con la leche de vaca, buen video para todos los tipos de personas que habemos
Muchas gracias por su información,mi madrina tiene 103 años y toda su vida a.consumido leche de vaca comprada a los señores que pasan vendiendo o sea sin pasteurizar y esta muy bien,gracias a Dios,me gusta la leche de avena y de vaca son mis preferidas,el ajonjolí lo licuo con banana y avena,queda un sorbete muy delicioso y saludable.
Si porfaaa, estoy atento al video de la leche de avena
Un fuerte abrazo desde Colombia
Muchas gracias por su información, a mi me gusta hacer las leches en casa. Hay que consumirse muy rápido por la falta de conservantes, y no les agrego azúcar 🇨🇴💖🙏
Buenísimo. Preparemos leche de avena!
Si, claro, por favor, la receta para preparar la leche de avena es súper necesaria. Gracias , cada vídeo es pura información
50 gramos por litro de agua... Cocer a 100 grados unos minutos ... Después yo paso batidora y a beber... Muy fácil
Tienes que agarrarle las ubres a la avena y ordeñarlas...
@@Luis-ln7ob y limpiar ubres para finalizar. ..jaaa
LEONARDO TUS VIDEOS SON ESPECTACULARES,
OJALA QUE ESE VIVEO EN QUESTION, VENGA "MAS TEMPRANO que TARDE", ES UNA MAGNIFICA IDEA PARA PONERLA EN ACCION, GRACIAS desde PARAGUAY. 11-ENE-2022,(15:00P.M.
Soy vegana desde hace 9 años y estoy perfecta de salud tengo 55 años y no tengo ninguna enfermedad voy al médico cada año para exámenes de rutina mi piel mejoró al 💯 así que yo me baso en mi experiencia personal y no lo que los expertos digan
tomas leche y cual? gracias
@@krumshako3786 es lo mismo leche de Soya y de Soya.?
Es lo mismo de Soja y de Soya ?
@@nubiamedina2209 sí
@@nubiamedina2209 yo creo que sí, y están contaminados buu
Gracias por la información si necesito saber cómo preparo la leche de avena y almendras.
Muchas gracias
Nunca l había escuchado sr
Gracias 😊
M Grx. Xla informacion...lo Explica muy bien y los comparativos me enseñan q s lo mejor.Saludos
Excelente video gracias
Necesitaba un video así, q me convenciera de quedarme con la leche de vaca para poder cumplir mis propósitos específicos. Veo las otras leches y sencillamente están como para sólo dar apariencia de leche a sus cafés o tés. Salvo la leche de soja (que no me convence del todo) y la de avena, no veo que sean sustitutos contundentes a nivel nutricional a la leche de vaca.
Bien dicho 👏
Efectivamente. Tratando de convencernos de beber una leche vegetal descubres que la de vaca es la mejor
Claro, pero a no ser que estemos en el campo, en el área rural, y veamos que realmente sale de la vaca, esa leche es la mejor, lo que se vende en el mercado es todo menos leche de vaca, ni hablar de las LECHES en polvo. 😞
Excelente video de las leches vegetales Leonardo. Gracias. Si me gustaría que explicaras la preparación de la leche de avena. Que Dios lo siga bendiciendo. Saludos desde Venezuela 🇻🇪
50 gramos en litro agua... Hervir 3 minutos..... Batidora y a beber
Espero el video, y gracias por la información de todas la leches vegetales me interesó mucho la leche de quinoa.
pero que buena información!! por mucho tiempo para mis batidos utilizaba leche de alm3ndras . pero ahora qu3 v3o que es muy ligera. voy a probar con la de arroz , avena o quinoa 👍🍓🍌🍐🥛
Si queremos saber como preparar Leche de avena. Y de quinoa. Gracias.Saludos desde las vegas
Si seria bueno que haga el video con la leche de avena,gracias anticipadas
Hola!! Qué interesante y vital información!!!muchas gracias desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷💕
Se nota interesante por el titulo del video y todo lo que conlleva el consumo de leche en la salud humana y los beneficios de las leches vegetales.... saludos desde Cali, Colombia
Me interesa un video de cómo hacer leche de avena.
Yo también apoyo la publicación del vídeo de la leche de avena 😄😋
MUY BUENA EXPLICACIÓN. GRACIAS
Magnifica información, Gracias
A la orden
Yo soy Mercedes acuña y críe Ami hijo con leche de soja y se me cruzo bien sanito las otras leches no las toleraba yo doy fe de esa leche 🙏🙏🤔
Gracias Leo, excelente información, un saludo especial desde Cartagena Colombia
Por favor que consida también el precio de estás productos vegetales! En general son hasta el doble/triple más caros que la leche de vaca! La única alternativa es, como Usted ha recomendado, la preparación en casa!
Buenas tarde, desde República Dominicana, lo saluda y felicita José Miguel Acevedo, muy bu n video y excelente exposición.
Buena info. Se agradece!
Gracias por la valiosa información de los nutrientes
EXCELENTE INFORMACION,GRACIAS....ME INTERESA LA LECHE DE AVENA...ME MUSTRAS POR FAVOR COMO SE PREPARA ...🍎🍏
Muy interesante y si, me gustaría aprende a hacer mi propia leche de avena,y almendras
Excelente como siempre !!!gracias
Por favor sería interesante preparar en casa la leche de avena. Muchas gracias
Esperando este video de las leches saludos amigo colo desde lota,chile bio bio un gran abrazo
Buenas noches como siempre gracias por la información, me gustaría un vídeo para las personas Anticuagulados para saber que pueden comer para bajar un poco de peso. Ya que la dieta es muy restringida. Muchas gracias 🙏
Me informó mucho y le agradezco. . DLB.
Queremos el vídeo de la preparación de la leche de avena! 😁
tan fácil que es prepararla
La de avena en concreto se hace con solo 30 gramos y un litro de agua caliente.Ya después le puedes poner cascara de limón, canela ,etc...lo que te dé la gana de ponerle para saborizarla.
La de almendra se pone a remojar las almendras unas 15 a 20 almendras toda la noche por la mañana les quitas la cáscara y en un loto de agua las mueles si gustas le puedes poner un poco de vainilla . Yo la tomo sin azúcar pero tu la endulces a tu gusto .
Hay millones en UA-cam
Yo hago las leches vegetales con un aparatejo manual que es la leche ,nunca mejor dicho. Se compra on line,hasta en herbolarios lo he visto. Se llama chufa mix.
Excelente video !!! Ojalá pronto publiques las recetas para hacer la leche de avena y la de quinoa también!!!!
Lo felicito 👏. Genial 😁
Muy bueno por aclarar las contradicciones de la soja.
Gracias por todos sus videos que son muy claros y útiles!! Sería muy bueno saber cómo preparar la leche de avena y otras. Gracias!!!
Muy buen 👍utilizo de almendras, pero no sabia del porcentaje. Florida te saluda.
Excelente colo.. me gustaría un vídeo de cómo hacerlas. Consumo vit b12 como suplemento, hasta ahora la de almendra es la que más consumo, pero iré por la de quinoa! Gracias por tus vídeos siempre 🤩
Todas las encontrarás en UA-cam
Mejor come almendras, quinoa y así. Para qué quieres hacer "leche" pudiendo comértelas 😂
Gracias Colo, por favor necesitamos la receta de la leche de avena 🙌🏻💪🏻
Puedes buscarla en UA-cam
Es la mas fscil de hacer , si queres consulta en google
"leche de avena" xD
Mil gracias por toda la info!! Estoy interesada en hacer la leche de avena!!! Grssss
primero que oigo un completo reporte te felicito y ademas tu prnunciación perfecta Cardíaca en vez de cardiaco
Dale con la receta Colo!! Saludos desde TX.
Excelente explicación, muy útil. Como hacer la leche de avena correcta. Éxitos y Adelante!
Gracias feliz 2022. Que alimentos recomiendas para perder peso para personas con Intol ancia as al gluten y lactosa y colon irritable muchas gracias saludos
MUY BIEN ESPLICADO MUCHAS GRACIAS
Tremenda tanta información útil!! Saludos!
Si, Colo... Hace el vídeo de leches vegetales!!😉💜
Favor el video de preparación de la leche de avena , muchísimas gracias.
Gracias por tan interesante tema, si me gustaría saber cómo hacer la leche de avena. Saludos!!
Aquí en UA-cam hay muchos tutoriales comó preparar todo tipos de leches vegetales; almendras, avena, coco, etc
Me a encantado su explicación , sinceramente creo que la leche de vaca es la mejor opción... pero para gustos hay colores...y estamos en un mundo donde la gente según sus pensamientos y cultura puede optar por diferentes productos .Un millón de gracias ...
bendiciones desde culiacan leo
Leche de avena es bien sencillo.
Poner a remojar la avena toda la noche la colas, la colocas en una licuadora le agregas 3 medidas d agua igual que la d avena, la licuas. Y luego la colas. Te queda la leche. Y te queda la avena para hacer las galletas.
Quiero saber cómo se prepara la leche de quínoa.
Saludos
Pues de la misma manera
Hola ,Fío Cats ,gracias por compartir tu receta ,,la haré 👍
Gracias
Pero eso es agua con avena xD lamentable :v
@@Luis-ln7ob . Se le dice "leche", no agua
Hola Leonardo, debido a lo que ocurrió en el triatlón de Pucón, me gustaría saber si harás un vídeo al respecto, no sé si tocando el tema de fondo ocurrido, sino más bien sobre el tema de retomar el deporte post 30 o post 40 años. Saludos desde Chile.
Muchas gracias por la información,no conocía sobre la leche de quinua.
Resulta irónico que, con la enorme cantidad de vídeos que tratan este tema, sea sin duda la mejor opción (salvo para el pequeño porcentaje de alérgicos) la leche de vaca, la de siempre, con o sin lactosa. Ninguna de las opciones iguala a un buen tazón de leche entera con avena. Gracias por el video.
En principio estos jugos/extractos/exprimidos no son leche. Toman el nombre de leche para posicionarse mejor, pero es incorrecto
00:37 te parece pequeño el 75% del mundo?
@@danielxavier3408 ¿el 75% de la humanidad es alérgica a la leche de vaca? Revisa tus fuentes...
Me parece buena idea, espero ése vídeo de cómo hacer leche de avena, te agradezco de antemano.
Gracias por la información
Bendiciones a ud
¡Muy bueno este vídeo,; muchas gracias!
Yo he probado la mayoría de las leches vegetales que enumeras pero de lejos mi favorita es la de avena. Siempre tengo un paquete de leche de avena en el en el refrigerador. La que consumo contiene solamente agua y ese cereal. No recomiendo comprar las que contienen otros aditivos como grasa de colza, emulsificantes, etc.
Yo también consumo leche de vaca, sobre todo cuando preparo papillas de avena, nuevamente 😊, en el desayuno.
Compro las leches vegetales para, simplemente, variar el consumo de leche de vaca cuando por ejemplo preparo un capuchino en la mañana u otra receta; o sea para no aburrirme. Pienso que la leche vacuna, si no hay problemas de alergia, es completamente saludable, sobre todo si proviene de ganado de pastura libre.
No sabía que existía la leche de quinoa.
¡Muy interesante este tema! 👌🏾
Con respeto sugiero no consumir productos derivados del ganado vacuno por los daños que causa, y sobre las leches naturales preparemoslas en casa y no la de supermercados. Gracias
@@marthachaves16 Comprendo el dilema asociado a la ganadería por su impacto en el medio ambiente y la cuestión ética que implica, pero ninguna de las llamadas “leches vegetales” pueden compararse con la leche animal en contenido de nutrientes; y eso sin tomar en cuenta la biodisponibilidad, o sea la medida de absorción de estos en nuestro organismo.
Por favor, explicá cómo se elabora la leche de avena. Gracias
Muy agradecida x esta información.🙏
Gracias por comentar
Que buena informasión.Ya tengo años tomando leche vegetal y e bajado de peso me a ayudado mu ho .Lo unico que leí en los comentarios que que se contrapone o baja la sustansia de EUTIROX .Eso ya me oreocupo yo lo tomo hase 7 años .
Si ! X favor, pasa el vídeo como hacer la leche d avena. Gracias 🙏
De verdad la leche de vaca es la más nutritiva ... aunque algunas personas sean intolerantes, y generador de flema en los niños. Excelente video muchas gracias
Muy buena información 👏👏👏
Me encanto tu video muy útil para bajar los carbohidratos y azúcar muy buena la comparación
Me encantó eso de enseñarnos a hacer las leche de avena, coco y castañas. Gracias 🇺🇾🇺🇾
Gracias por su información Doctor 👏👏
Si pprfa keremos k haga la leche de avena ,preparación casera ,de antemano gracias k Dios lo bendiga
Buenas tardes que importante escuchar este mensaje. Ya que no podemos consumir la leche de vaca. Aprender hacerlas leche con los minerales Avena soya kinua almendras. Gracias Dios le Bendiga. Colombiana Cali valle
Me encantaría saber cómo hacer leche de avena.
Muchísimas gracias.
Gracias por su magnífica información necesito la receta de la leche de avena
Muchísimas gracias por éste vídeo, pero si es muy importante saber la preparación de éstas leches vegetales, incluyendo la de sésamo o Ajonjolí,!!🙏🙏👍
Saludos y bendiciones. gracias por tan excelente información para estos días difíciles de mantener la salud al natural. Quisiera que nos hable del la leche de sésamo ( jonjoli) y su beneficio en aporte del calcio. Muchas gracias.
Gracias por su alluda
Hay que hacerlas en casa!!! Con 24 horas de remojo.
Gracias por la info 🌰
Hola yo empecé con la de arroz y coco , la leche me sienta mal , pero sus derivados no porque?
Buen video colo. Muy profesional. Metele rosca con el video p hacer leche vegetal.
Por favor, un video para aprender a hacer la leche de avena!👏👏👏
Claro q seria muy bueno q nos enseñaras la manera de preparar ese tipo de leches.Gracias.
Muchas gracias por el vídeo. Y la leche de alpiste?
Excelentes consejos. Si, me interesa saber como se hace la leche de avena. Gracias
Me gustaría saber como se hace la leche de avena.
Me encantan tus videos, son muy constructivos y recomendables, los comparto con mucha gente. 🙅♂️
Estaré atenta al vídeo d preparación de leches vegetales y d avena
Excelente Video ,gracias por tan importante información , de esas que mencionaste la que mas consumo es la leche de Almendra, tendré en cuenta tus sugerencias al respecto, saludos desde Barranquilla Colombia
La leche de avena me queda viscosa no hay manera que me salga líquida total, prefiero almendras o nueces, aunque es más costosa.
@@gladycaldera3827 Eso no es leche, es agua con "cosas"...
Muy interesante la información, estaría bien el vídeo sobre cómo hacer la leche de avena, gracias amigo
Si me gustaría como hacer la leche de avena y saber más porque dicen que no es bueno. Muchas gracias 💞
Hola Colo! Excelente información en el video!. Tengo una duda con las almendras, mencionas que el ácido fítico interfiere en la absorción de hierro y. Entonces, de cuáles alimentos debe consumirse manera separada?. Yo la tomaba junto con avena y platanos como desayuno.
Tengo entendido que el ácido fitico se elimino con el agua del remojo, 12 a 24hs... O tostandolas ..
@@yolyamoedo9354 si es cierto, además no solo las almendras tienen fitatos; también el arroz, las lentejas, garbanzos, la soja, las espinacas también lo tienen en su forma cruda como un protector y preservante del producto. Tomar vitamina C y también añadir a los granos vegetales que contengan alto contenido de esta vitamina como lo es el brocoli germinado o sin germinar así como el perejil es eficaz para contrarrestar carencias de nutrientes por ácido fitico..Gracias por tu comentario bien informado Yoly, buena salud🥑🍍🥥🥦