Social Anxiety Disorder, Takut Situasi Sosial dan Interaksi dengan Orang Lain
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2021
- KOMPAS.TV - Gangguan kecemasan sosial atau Social Anxiety Disorder dapat diartikan sebagai rasa takut akan situasi sosial yang melibatkan interaksi dengan orang lain.
Jika masih dalam batas tertentu rasa takut atau cemas yang timbul, masih bisa dianggap wajar. Namun menjadi tidak normal, ketika kecemasan ini menjadi irasional. Dan gangguan kecemasan sosial atau fobia sosial sendiri, masuk dalam urutan ketiga problem kesehatan mental terbesar di dunia.
Dilansir dari Kompas.com, gejala umum mereka yang mengalami gangguan kecemasan bisa terlihat secara fisik maupun psikis. Pada gejala fisik, antara lain, tubuh gemetar, jantung kerap berdebar kencang, ketegangan otot dan nyeri, mual, hingga pusing.
Sedangkan pada ke gejala psikis, antara lain, perasaan ingin melarikan diri, selalu ingin menghindar ketika harus tampil di depan umum, merasa cemas dan takut yang berkelanjutan, takut diamati atau dinilai orang lain, gugup dan menghindari kontak mata saat berbicara, serta menghindari aktivitas sosial.
Untuk mengetahui lebih jauh seputar apa dan bagaimana cara mengatasi gangguan kecemasan sosial tersebut? Ikuti perbincangannya di Ayo Sehat.
Selama ini aku merasa,bahwa akulah manusia yg paling hina,paling tak berguna di dunia ini.tapi setelah melihat2 komen aku tidak sendirian,tapi banyak yg senasib dengan aku.YA ALLAH SEMBUHKANLAH PENYAKIT KAMI YG MENGALAMI KECEMASAN SOSIAL.SESUNGGUHNYA UBUN2KU ADA DITANGANMU,DAN ENGKAU LAH YG BERKUASA MEMBOLAK BALIKKAN HATI SESEORANG.
Amin benar kamu tidak sendiri bnyk dari saudara" kita yg sma seperti kita
Aamiin"🤲🤲🤲
Aku juga kenak ini sdah mau 2 tahun bro. Efek ny itu stres klo melihat orang kyak orang tau pikiran kita kyak orang menilai kita negatif jadi kita cendrung bro.
Aamiin
Amiin
Laahaula walaa quwwata illa billah.. tiada daya dan upaya melainkan pertolongan Allah.
Kecemasan sosial benar2 sulit untuk berintetaksi
percayalah org seperti kita kita yg mengalami ini. Adalah org yg tulus dan yunik, berbeda dari yg lain, jadi diri sendiri, apalagi dalam hal mencari pasangan, org seperti kita ini cendrung akan setia. Dan nyaman pada satu pasangan nya :v
:v
Ini penyakit harus di sembuhin:!
@@BeraniBerEkspresi caranya gimana?
@@sunset6910 ok 👌 Alhamdulillah 🤲 sudah 1 tahun kurang ini👍aku berhenti bahkan sampai keluar dari group WhatsApp coz kadang ada yang kirim gitu
@@sunset6910 ya dikit demi sedikit ada perubahan secara kepribadian belajar menjaga batasan dengan teman yang negatif bukan berarti menjauhi tapi jaga jarak supaya berhenti minuman keras kata pepatah meninggalkan tongkrongan bukan bukan berarti meninggalkan pertemanan
Ini yang aku rasain setiap ketemu orang banyak 🥺
Ternyata saya tidak sendiri, saya yakin kalian semua orang yang baik dan jujur😞
Mungkin ini sebagian dari takdir kita semua yg mengalami penyakit ini,intinya kita harus bersemangat bahwa yg mengalami itu bnyk.. 🙂
😢😢
TerKadang aku mikir, apakah aku akan terus seperti ini sampai tua nanti😢karna sejujurnya aku capek bgt harus gimana lagi..rasanya hampa hidup ini,teman gk punya apalagi kerabat teman dekat
Sudah nikah??
Skrg gmn keadaaannya
@@hefron94aku belum mash u. Umur 23
sama
Y Allah aku juga mikir gini.pengen sembuh 😢
Cape sama sifat ini, sering nangis kesiksa gitu sulit dirubah
Sering bersalah dengan sendirinya
Aku jg capek
Sama😢
sekarang bagimana mb? Ssya juga cwe
Sangat menyiksak 😢😢
Aku dari kecil udah kena ini, paling nyiksa itu saat2 ada di sekolah. Jatuhnya cuma ada segelintir orang yg mau ngobrol sama aku. Wkt SD selalu stress bila sdh wktnya istirahat, sll mikir hrs kemana, hrs ngobrol sm siapa and ngobrol apa, pd akhirnya aku sering mengunci diri di kmr mandi sekolah smp bel masuk kelas. Separah itu msh kecil uda sesetress itu. SMP msh mending ada beberapa tmn dkt, tapi wkt SMA kurleb sama dgn yg di SD. Lanjut ke masa kerja, aku sll cemas jk hrs ikut meeting apalagi meeting dg pusat, sekalipun udah berkali-kali ikut tp rasanya msh aja was2 dan seringkali yg keluar dr mulutku itu terbata-bata dan nafasku jd sesak. Masalah grup WA pun jadi terasa menyeramkan krn disana byk orang yg memperhatikan, pernah sampai anxiety ketika ada panggilan telepon dr pusat nagih kerjaan, tapi itu after aku depresi di kantor. Kalo di rumah, gak pernah namanya keluar rumah, ngobrol santai sama tetangga, paling jauh cuma nyapa atau ada keperluan lain itupun cm sekejap saja gak ada basa basinya. Kegiatan2 sosial di kampung jg gak pernah aktif. Di suatu saat, pada akhirnya aku dpt undangan pertemuan kampung utk bahas suatu acara. Awal dpt undangan tsb, aku shock dan ga terima. Tapi stlh menenangkan diri dn berpikir positif serta melakukan kegiatan yg menyibukkan, akhirnya dipertemuan tsb aku mmg biasa aja tapi emg di sana aku kebanyakan diem n nunduk aja, cuma jawab pertanyaan2 kecil di luar bahasan. Tapi, after pertemuan tsb tb2 pikiran2 negatif malah makin menjadi-jadi dan meluber kemana-mana. Rasanya itu seperti diriku yg selama ini bersembunyi dgn rapi, menutup diri serapat-rapatnya, tiba2 di sana itu terekspose habis-habisan, merasa semua orang di kampung itu bakal mikir buruk ke diriku, dan itu ternyata baru permulaan aja karna bakal ada pertemuan2 berikutnya. Kepikiran buat ngomong aja apa adanya ke orang2, tapi takut mereka pikirnya gini "emang kamu aja yg punya masalah? Semua orang punya masalahnya sendiri-sendiri, jadi gak usah kebanyakan ngeluh!"
Dimanapun berada masalah akan selalu mengikuti.
Sampai pusing lemes dan gak bisa mikir jernih lagi. 😢
Sama bgt kaya aku,aku malah jadi ke anak dan suami kaya yang merasa bukan keluarga mereka
Psikolog udah 2 kali, yg pertama via online tp ternyata dia cm bs dengerin aja gak ada kesimpulan aku ini knp, yg kedua test mmpi (kejiwaan, bukan mimpi), karna wkt itu psikolognya ga ada jd cm test mmpi aja, hasilnya anxiety, tp blm Konsul sm Skali ttg perjalanan hdpku, jd ya sekedar hasil yg aku alami skrg, pdhl ada trauma masalalu yg berat jg. Mgkn nanti kalo ada kesempatan lain akan berobat kembali, semoga kita semua selalu diberikan kekuatan dan kesehatan lahir batin.
@@glycyrrhizaglabra aku juga 1 kali via online, dan langsung dpt kesimpulan terkena gangguan kepribadian ambang. Aku coba tanya, "Apa ini bisa disembuhkan secara permanen?" Dia blg, "bisa, saya sarankan untuk melakukan konsultasi langsung dgn psikolog terdekat agar bisa menjalani psikoterapi". sampai saat ini pun masih blm bisa konsultasi dgn psikolog secara langsung, krna msih bingung harus ke psikolog mana..dan juga lagi mencari tau berapa biaya untuk 1 kali konsultasi ke psikolog..
@@GeaDaya hi, aku jg uda resign btw after ada kejadian di kantor yg buat mentalku terguncang hebat smp pd akhirnya kena anxiety parah, dgr nada dering dr kantor pusat aja gemeter, tiap kali berangkat kerja selalu resah gelisah ovt, pdhl ibadah jg uda kenceng tp merasa ga ada efek. Akhirnya resign tp skrg bknnya membaik malah nambah trauma lagi, jd kek numpuk2 traumanya.
@@glycyrrhizaglabra Sabar ya mbak, aku jg belum prnah konsul dan blm prnah diobatin, udh bertahun tahun anxiety parah, pgn konsul blm bisa 😢😢
Mulai merasa mengalami pas akhir SMP. Pas masuk SMA, langsung mikir soal kayak mana mau cari teman baru.
Kadang saya juga selalu duduk sendirian, tapi pengen ngobrol atau bergaul sama teman, cuman kadang merasa gak diajak jadi kalau langsung ngobrol sama mereka takut dikira sok asik.
Persis seperti yang aku alami
Sama, aku si niatnya ngechat buat bisa lebih berani buat kenalan dan Deket gitu, terus dia bilang aku sok asik. Terus aku galau deh 😔
Sama bg
Sama, aku juga ngerasain kaya gitu.
And the sad part is.. banyak orang2 yang masih tidak memahami yang kita alami, memandang sebelah mata. Karena mereka tidak berada pada posisi kita.. nge'judge seenak jidat'nya.. sumpah jengkel banget.. ngga tau rasanya ketika kita merasakan "Panic Attack." Sori jadi curhat nih.. gpp ya? ... 🙏🙏😅
Sama bg
Saya baru sahaja masuk matrik...saya takut,risau,sedih...sbb saya hidup sendirian...Tiada kawan,saya harap Matrikulasi ini cepat2 habis...saya tengok orang lain,semua ada kawan...Makan bersama,belajar bersama,berguraupun bersama2...Saya hanya mampu melihat...Nak nangis pun ada kadang2...doakan saya supaya saya kuat ya kawan2
Salam dari Kelantan,Malaysia
Kuat lh hati MU, awak tak sendiri
Kategorinya kyak aku itu cemas klo melihat orang.
Semoga terus kuat boh...aku pun alami seakan supo denganmu...5tahun dh xkijo dan xbergaul dgn ore...mungkin ni ujian untuk kito mendapat syurga Allah S.W.T.
sudah 10 tahun seperti ini. sekarang saya sudah mulai merasakan akibatnya. sulit sekali untuk berdiri sendiri mencari jalan keluar.
Sama sampai sekarang masih merasskannya
Sama ,jadinya ngurung diri di kamar
Sekarang saya kalo di keramaian tiba-tiba panik lalu perut mual
@@elsu9908kok sama aq juga
Ya Allah ternyata ga cuma saya saja yg mengalami 😢😢
Sekarang social anxiety disorder jadi norma khususnya saat pandemi covid.
Cuma gara2 kelamaan murung jadi terasingkan😢 kayak ketinggalan jaman padahal engga😅
Selama manusia masih takut miskin & takut mati, maka dia tidak akan bisa menjalani hidup di dunia ini dg baik dan sebaliknya ketika sudah berani menghadapi atau berpasrah/menerima dg kondisi tsb maka baru dia bisa menjalani hidup dg baik & bahagia ..
Bk ikkkv
Bagus kata² lu bang buat yg sosial anxiety seperti gw bikin semangat untuk menjalani hari². Thanks bang
Aku waktu kecil orangnya tidak terlalu pendiam, tapi semenjak SD aku di bully sering di ejek, di katain membuat kepribadian ku menjadi introvent, di tambah SMP aku pendiam ga srg di katakatain, ntah knp klo pulanh skolah aku tidak berinteraksi dengan tetangga/siapapun seperti tidak ada kehidupan, sejak smk aku pun di kelas sering menyendiri dan berteman dengan 1,2 anak yang senasib tidak Punya teman denganku, aku Bingung 😕 udah 19 tahun selalu mendekam di dalam rumah, bahkan sklh ku SMK sudsh lulus, binggung mau kerja apa, sedangkan aku tidak punya kenalan
Aku anak pertama😢, adik ku 3 bapak ku sudah tiada, ibu sudah makin tua, rasanya berat, stress , sedangkan aku seperti ini, aku bukan mengeluh aku berusaha sedikit demi sedikit bertemu orang, namun perasaan itu sangat menakutkan 😢, badanku Tremor ketika berjumpa dengan manusia, pdhal saya sendiri manusia, terkadang saya sangat sedih knp saya seperti ini, terus berdiam diri dalam ketakutan sosial, mencoba takut Gagal dan tidak tau mau siapa.
Aku selalu berfikiran negatif kpd semua orang yang ku temui, aku berfikir semua orang menghina dan mengejek ku, sehingga aku selalu mengurung diri, bahkan untung berjemur di luar rumah aku tidak berani😢, apakah ada yang sama seperti dirriku??
Benar2 seharian sebulan lebih bahkn setaun😢 aku selalu dalam rumah, ingn keluar saya menghirup udara segar tidak berani, bahkan jemur pakean saja takut, untuk melangkahkan kaki sekedar berdiri depan rumah/pinggir rumah tidak berani 😭😭
Helpp adakah orang yang seperti diriku? Apakah hanya aku satu-satunya yang seperti ini😢
Saya ga tau apakah saya SAD atau ga, tapi intinya saya orang yg anti-sindiran dan anti-gosip, jadi kalau masuk komunikasi dgn seseorang, bisa dipastikan saya akan bnyk marah dan ga peduli ngerem seandainya sy ngomong sesuatu yg menyakitkan.
Jadi intinya : sebaiknya jgn paksa saya ngobrol basa-basi 🤣😅👍
Benerrrrr,, sayaa jugaaagg,, anti sindir" an anti gosip
Bener gua juga gampang emosi ketika ada orang yang ngomongin tentang gua
Sama kak. Aku gasuka basa basi. Lebih mending ngobrol yg deep talk atau gak bicara sama sekali.
Dlu tu ga pernah setakut ini, sampe geter mual lemes dst, semenjak pandemi jadi takut pake banget, pasti selalu menghindar, takut dikasih tanggung jawab, karena terlalu memikirkan hal negatif,takut orang lain benci kita,takut dikritik,takut bikin orang ga nyaman, dan ini ganggu banget banget banget, dlu disuru kasih tanggapan pasti lancar, bisa bicara panjang lebar, sekarang satu kalimat aja masih terbata bata, kesel sama diri sendiri, kok jadi penakut gini ,padahal dlu engga
Sama
Sama aku juga gitu...😭😭.Obatnya apa ya om..??
Sama, gw jg pas kecil biasa" aja, pas ibu gw pulang dari kerja TKW, gw dilarang keluar, nah karena itu saya jadi punya penyakit ini
Sama banget kaya gw,, gw kalo ngobrol terlalu lama sama orang gw merasa minder dan apa lagi kalo ada yg natap mata, gw sering banget takut berlebihan
@@WahyuFansWeTheTalkEntertainmen parah si ibu mu ya membuat kamu jdi seperti ini mental mu jdi lemah. Seharusnya jdi ibu harus nya membuat anaknya menjadi anak yg kuat dan berani. Ini malah membuat mental anak jdi minder dan taakut keluar rumah
Sakit nya hanya Allah yang tahu doakan syaa sembuh drpd anxiety sudah menderita selama 3 tahun ya Allah sembuhkanlah aku daripada penyakit ini ,angkat lah penyakit ini daripada kami dan kawan ii kami yg sama dengan kami ya Allah
Saya merasa berdebar ketika ada orang asing yang belum saya kenal dan merasa di awasi bahwa orang itu seperti menilai saya atau mencurigai saya... Hati saya berdebar dan segera ingin menghindar dari situasi itu padahal saya tidak mempunyai kesalahan apa"
Justru kl ak nyaman kl g ad yg d kenal.. Kl kenal malah malas
@@risfayantisama saya juga lebih nyaman sama org yg gak kenal
Klo dirosring orang lain apakah mengalamai panik attac kak?
Sya juga sama lebih nyaman sama orang yg gak kenal
orang2 kyk gini slalu dijadikan kambing hitam dan mudah dimanfaatkan orang lain, karna sy mempunyai sifat kyk gt. dr SD aku mempunyai sifat kyk gini smpai SMA, kt dh menderita punya sifat kyk gini, malah di bully orang, dicela, diremehkan. skrng aku tdk lg kyk gt. semenjak amarah mengisai jiwaku, aku tdk takut lg sm mrk. klu orang mencela aku lansung kuhadapi. lansung aku tatap matanya. biar mrk takut smku. semenjak ada amarah. aku tdk takut lg. cam.kan ke diri kt jngn mau dihina orang.
Iya benar juga
Saya dulunya mempunyai percaya diri yg kuat dulunya saya sering membela orang lain yg di bully..
Tapi itu berakhir ketika saya melihat orang lain berbuat kejahatan yg saya tidak suka / menakutkan bagi saya
Dan ketika itu saya merasa terancam di pikiran, berminggu minggu saya memikirkan orang yg membuat hal yang saya cemaskan.. Pada suatu hari saya bertanya langsung ke orangnya tp dia bilang tidak ada apa apa.. Dan beberapa hari saya sempat mendengar hal yg saya takuti itu pada candaan kawan saya
Dan yg di candain hal itu ke saya terus panic saya bertambah parah setelah itu saya tanya pada si kawan dia bilang hanya candaan tapi saya tetap merasa bahwa saya di kambing hitam kan. Sempai saat ini saya mulai merasakan saya tidak bisa berbuat apa apa lagi dan saya mulai kehilangan percaya diri dan kurang suka berkumpul bercanda sama kawan kawan lagi dan olah raga bela diri saya juga sudah saya lupakan.. Niat mau nyelamAtin orang malah saya yg merasakan beban semua itu
Ternyata bukan cuman saya :") hehehe udahmah broken home punya sakit kayak gini dan dibully pula. Sakit ygy🫠
Saya kak gara2 saya diem takut ma org saya jdi dimanfaatin org
Semua orang pasti mengalaminya tapi dengan berbeda2 jalan cerita.
Q blm bisa kak, krn di otak tu kek langsung merespon ketakutan ga jelas secara otomatis,
Saya sdh SAD Jauh sblm pandemi, sdh dri 6 thn yg lalu mulai parah parahnya
Semoga saya cepat sembuh amin
Sekarang dah sembuh kah?
Saya baru sadar selama 2 tahun belakangan ini saya mengidap fobia sosial
Fobia ap
@@wezilmadurace1267 ketakutan
@@San-oc3oi kyak malu berlebihan kyak orang mengkritik gitu yea kan.
Punya penyakit ini karena sering dikatain pemalu dan pendiam. Aku jadi pendiam karena dari kecil selalu salah kalo mengutarakan pendapat. Jadi ya diam ajalah, toh pendapatku ga pnting.
Skrangpun stlh berumah tangga, suamipun ga mau ngobrol dgku. Malah dia bilang harusnya aku punya tman untuk curhat selain dia.
Sering dibully karena diamku yg sekarang menjadi semakin parah. Malah skrang orang2 kaya nyuekin aku gt, mngkn karena aku ga bisa ngobrol. Ktemu orang juga bingung cara nyapanya gimana. Lbih suka kabur aja. Dari pada nanti salah ngomong
Stress mikirin suami juga mnambah ancietyku. Suami ga bertanggung jawab terhadap anak. Dia hanya memikirkan dirinya sendiri
Skrang pokoknya takut bngt ktemu orang. Takut ga bisa nyapanya, takut nanti ngobrol apa ya. Nanti dia bosen ga ya. Nanti aku slh ngmong ga ya
Orang normal mah biasa aja malah ngata2in yg SAD, harus semangatlah, manusia mahkluk sosial lah ,.dll,,.
Iya betul KK gw malah bentak dan itu bikin gw tertekan. Gak tau kondisi nya kaya gimana. Emang di situ ada Bener ya tapi harus tau lah gejala ya seperti apa! Org yg anti sosial berbeda dengan mereka...omongan tak semudah tindakan. Dia yg kasih nasehat gw yg tertekan.tuk melakukan.
@@ernie_son_meral Iy sama, omongan nya sih bener kek bilang " kamu udah dewasa masak ngomong belibet gitu, gimana nanti kalau kmu udah kerja blablabla tapi y harus tau dulu dong knp ada orang yg seperti itu tingkah nya..
ia gampang sekali orng lain berbicara seperti itu ,,
siapa jga yg mau begini dan anti sosial dengan orng lain ,,
@@user-ku5bx4oe5e huhuhu 😭😭😭 kenapa aku merasa hal yang sama
Saya mengalaminya semenjak lulus smk ini,teman sedikit,akhir2 ngurunh dirumah mulu beban kelurga banget,sebelumnya aku aktif sana sini entah semenjak lulus smk ini mau kerja takut karena emang temennya yang sedikit.....baru sadar emang masa yang paling enak itu masa sekolah,dan kini seperti belum siap aja
Gw yang kuliah dan tau ujungnya kuliah relate banget sih sama kekhawatiran lo.
Sekarang gmn kak?🥹
lagi ngerasain kak, sekarang gimana kak?
@@sayhailo1017tetap😢
Ya Allah ternyata saya tdk sendiri..sumpah demi Allah ini sangat menggangu..sampai2 aq tdk terlalu akrab sama orang2 bahkan tetangga sendiri aq takut keluar rumah .lebih asik mengurung diri dikamar..apalagi aq sudah menikah jangan untuk bergaul dikampung istri dirumah mertua aja ketemu sama ipar2 ku dek dekkan..klu meman harus bergaul sama mereka itupun aq pa
Ksa padahal sangat tdk nyaman .ooh ya Allah mengapa harus begini kumohon sembuhkan AQ ya allah
Kita sama
Ko sama
Kita Sama 😢
Aku butuh bantuan, Sebenernya bukan aku tapi tetanggaku..orang yg gk punya uang untuk berobat
Sudah 2thn ini Putranya mengurung diri didalam kamarnya bahkan setahun belakangan tidak mw berkomunikasi dengan keluarganya sendiri..
Benar2 mengasingkan diri, kebanyakan melakukan aktifitasnya pada malam hari setelah orang rumah tidur, dia akan mulai masak, mencuci, mandi dll...ibunya singgel parent kadang cerita pada saya bingung menghadapi putra semata wayangnya yg seperti itu. Aku ingin menolong tapi tak tahu harus bagaimana..mohon carikan kami jalan keluarnya...
Aku juga begitu sdah 1 thun posisi di mlysia
emang nya di daerah mana bu?
Bawa ke psikiater ka pake BPJS
Sama saya sudah satu tahun ...selalu cemas tiap hari
@@wezilmadurace1267 bro bagi wa lu dah
Saya ngga tau ini phobia atau kecemasan biasa awalnya saya introvert , tapi lama² saya jadi takut harus bertemu orang baru dan beradaptasi di tempat baru. Dan misalnya lagi berkendara kalau di jalan lagi macet atau pun ramai dada saya terasa sesak mulai gemetaran ngga tau kenapa bisa gini.
Gmn udh sembuh blm kak,percis sprt sy
Anxiety jg ka itu
@Andini km juga sama?
@@fajarrudinofficial sama udh 6 taun ,awalnya dri introvert
Intropet apa
Sedih banget sih punya kepribadian gini,apalagi gw mash kecil,perjalanan hidup masih panjang,mau ke sma pun agak takut ga di terima
Sering menyendiri kak
Kamu kan makhluk allah,
Ku pasrahkan semua urusanku kepadamu ya Allah.
Ternyata bukan cuma gw yg bernasib seperti itu
Semoga bermnffat
Saya dari kecil kek gini, mau ketemu Kaka ,saya suka kabur ke kota, saking takut dan cemasnya, SKG kalo ketemu org tenggorokan sakit, hidung sebelah kdg sakit, dan malemnya cemas, padahal pengen punya temen tapi malah jadi pendiem dan org yg serius kebanyakan bengong, benci diri sendiri dan ngurung diri, tiap ketemu org ada aja masalahnya tapi kalo sendiri ampir gak pernah nemu masalah, dan SKG pun dah nikah saya beluk pernah ketemu mertua video call pun masih gak berani takut dicap aneh2.
Gejala Panic Attack kak, saya klo mau Wawancara sama Public speaking biasanya gejala begitu, sumpah ga enak banget Overthinking nya
susahnya mencintai diri sendiri
Hmm mungkin anxiety disirders ini ada beberapa gejala seperti tidak bisa bersosialisasi atau memulai topik pembicaraan tetapi dia tetap ada niatan bergaul atau berteman tetapi kehadirannya kurang di pedulikan di masyarakat
Tolongin saya mas. Itu yg saya alami.
Hmm.. mau ikutan ngobrol/nimbrung,ntar di kira sok asik. +Kadang ga di tanggapi
@@akihito354 sama Ya Allah.
sama
mau ngobrol kadang risih sendiri, kekurangan bahan obrolan
Gatau lagi dah komen apa
Yg penting kita semua sehat entah kapan dan bagaimana
Semoga Allah memberi kita jalan keluarnya
Saya sudah rasain yg anda rasain mungkin bisa dibilang saya parahhh
Jika mau sharing atau konsultasi silahkan buat grup wa 😅
Se7
Ya Allah sembuhkanlah hambamu ini
Mungkin punya dosa jd malu.krna bgai mna klo kinta malu di tau allah.dn.punya kslahan yg berlebih tu bisa ja.dn krna klebihan jd tkut.dn allah jd malu kita
Dengan adanya virus corona di fase aku naik kelas satu smk, membuatku merasa tenang apalagi kalo sekolah sekolah pada di tutup dan sepi semua . walaupun hari masuk sekolah di acak, kalo ada guru yang mgumumin "besok masuk sekolah ya", sebelumya perasaan ku selalu gak tenang, aku tersakiti dengan teman temanku yang selalu menjauhiku aku, sama sekali aku nggak di anggap, di kucilkan merasa gak akan ada teman yang selalu mendampingi ku. tapi gak main fisik kayak yang lain
Ketika malam pas besoknya sekolah aku selalu nangis mikirin sampai depresi. ketika masuk sekolah nanti bagaimana?? Gak ada yang menemaniku sama sekali, inginya cepat mati biar gak menderita terus, temanku pun gak ada yang wa aku kek gak dianggap padahal aku butuh teman yang selalu memperduliin aku. Di banding temanku yang wa nya selalu ramai, banyak teman pula
Kalo temanku yang pintar pintar dan yang banyak temanya tuh kalo lagi sedih semua sekelas langsung memerhatiinnya, lahh kalo aku mendam sakit, selalu dijauhi teman teman dan gak dianggap
Pas kenaikan kelas 11 aku keluar sekolah, karna aku merasa gak akan ada yang menemaniku sama sekali dan mengisolasi diri dalam rumah, gak berani keluar rumah, takut dan trauma hingga sekarang.
Dari sd sampai smk selalu di jauhi teman teman, serasa nyerah aku. Apalagi teman yang suka bergeng geng yang minimal 4 orang itu, yang lain kek di rendahin gitu.
Aku fobia sosial dan benci yang namanya sekolah bukanya dapet ilmu malah di permasalahan pertemanan tersebut. Pasti disetiap kelas ada yang pintar pintar dan ada yang bodoh, gak pekaan, selalu di rendahin kek nggak dianggap
Aku iri dengan teman temanku yang mentalnya kuat kuat, sekolah bisa sambil kerja, punya teman banyak, gak miskin, nilai sekolah bagus bagus, gak di rendahin, kek cerah gitu masa depannya
Dibanding aku yang hidup aneh kek gini bisa apa coba??
Sampai sekarang masih begitu, yang paling aku takuti ketika ada acara sosial, langsung kawatir takutnya berbuat salah, dipermalukan,dikucilkan dan dijauhin teman, ingin nya menghindar tapi menghindar kemana, gak enak kalo gak ikut. kalo gak ikut kegiatan sosial takutnya banyak orang yang benci aku, sampai nangis aku mikirin kek gitu
Inginku semua di udahin aku bener bener capek hidup kek gini terus😭😭. Capek ya Allah udah gak kuat 😟😞
Aku perempuan dan Kini usia ku dah 17 tahun kek nya makin parah😌😔 takutnya nanti gak bisa cari kerja dan membahagiakan orang tua. Gimana mau kerja, bersosial aja gak berani 😔💔
Sama saya juga kyk gitu, sampai susah bersosialisasi juga sama teman sekolah saya, maunya pendiam mulu di sekolah, terus kalau dipanggil hanya pakai bahasa isyarat, karena saya lagi nangis dlm hati 🙂🙂👍🏼👍🏼
Sama kek aku persis
Ternyata ada juga yang gini:)
Sama
saya ikut istri ...nah di lingkungan itu ga kenal siapa siapa dan kalau ada acara tetangga rasanya khawatir selalu ...😢 capek
Kita sama bro
Aku mendapatkan anxiety ini disebabkan dari pola asuh bapaku orangnya teperamen yg ga bisa dicontrol sama sekali . tiap hari aku dimarahi dan dicaci maki ama dipukul juga . Masalah diluar rumah dibawanya pulang kerumah untuk sebagai melampiaskan anarahnya . Yg jadi mangsanya aku dan ibuku . Sekarang aku jadi tida bisa berhadapan dengan orang lain sekalipun menatap mata . seolah olah lost sudah diriku .
Saya dri usia remaja awal masuk SMP ,saya baru tau skarang2 ini klo saya anxiety. Lebih baik sih skarang krna aku tau aku knp ,dan aku jga sdikit2 mencoba tenang dan lebih nerima sih jngan trlalu ditolak krna itu membuat kita lebih stres.
saya alamin ini udah lama, sampe sekarang masih kayak gitu kadang aku merasa kek emosi jika dipanggil orang buat gabung ngobrol bareng, tapi kalo sama temen deket atau kakak saya gapapa tapi kalo dia bawa temen²nya jadi kayak panik sendiri gituu..resah ga nentu aja, ntah lah🥺 nyiksa banget kadang
Iya aku juga gitu. Jadi panik, takut kontak mata dan kalau diajak bicara ngomongnya ngaco terbata bata. Solusi untuk obatnya apa ya?
Muka nya km klo melihat orang kyak gk jelas gitu yea kan pandangan mata kabur
Sama kyak gitu aq
Sya aj dulu sama teman biasa aj klo ngobrol sekarang kesemua orang klo melihat orang kyak Gimna gitu seakan akan orang tau pikiran saya
@@wezilmadurace1267 iya kak mata ngerasa berair gitu klo tatap muka
Awal mula aq jadi kyak gi ni aku terlalu cemas dari penilaian orang lain hingga berlarut larut kayak orang lain tu tau pikiran kita. Dari situ lah kita takut.
Iya pas
Sama bro ..
Arrrggghhhhh pengen teriak, pengen marah, pengen nangis😭😭😭 kenapa sifat ku begini. Tiap ketemu Pelanggan panik, keringet dingin, orang2 jadi takut sama saya😭😭. Tiap hari melawan kecemasan
Sama kita kak
Saya sama bos saja gemetaran
Panik cemas gelisah..
Sulit bangat untuk berkerja
Kerja 10 hari berhenti gara gara penyakit ini ....
Sama aq juga mbk. Awalnya ramah bgt sm pelanggan. Klo yda agak lama ngobrol tiba2 MLu takut dn gugup
Sama kita kkk😢😢😢
Akhir² ini saya juga merasa seperti itu, kerja di toko ketemu dengan pelanggan rasanya dag dig dug, gak bisa fokus, malu dan takut😢
@@tatakoro8699sama, malah setelah aku dibentak di depan umum, mentalku lgsg hancur dan mulai depresi akhirnya keluar tapi nyari yg barupun itu susah karna selalu kebayang adegan masalalu itu.
dari umur 13 sampe 8 tahun gw takut akan ketemu orang. pada suatu hari gw jalan kewarung dan di sapa sama tetangga badan gemeter dan takut akhirnya gw pulangnya lewat jalan yang sepi orang
1tahun ngalami ini
Bahkan waktu pulang kampung idul fitri 2022 saya dianggap gila
Entah siapa yg sebar fitnah ini
Sedih rasanya
Tidak pernah ngurusi urusan orang lain
Tapi ada saja yg fitnah saya , kok tega
@Ngatiyah Ikhsan ga enak banget rasanya selalu menghindari keramaian dan gak bsa bersosialisasi dgn oranglain.
Makanya aq tjt klo kumpul2 kluarga. Byk bgt yg curi2 pandang merhatiin aku. Klo aku kdptn ad org yg curi pandang liatin aku. Aq jd malu skli. Dn gugup
@@calonpengusahasukses9578 kok sama ya
Boleh bagi wa ga
Suka gemetaran tangan kalo ktmu org baru
Dokter terimakasih banyak saya sendiri mungkin keterlauan tapi saya sering merasakan ketika saya saya terjebak di keramaian saya sering los kontrol bahkan saya lupa apa yang saya lakukan dan sering saya melukai diri sendiri
Healing
yaallah nangis bgt ngalamin kek gini:((( aku takutttttt ya allah🥲
Saya sudah umur 27 saya krja di perantauan, saya tinggalnya ngekost dgn pasangn saya, awalnya saya sendiri dan baik" saja normal tpi Lama klamaan jdinya Cemas sosial tdk bergaul, tapi anehnya pasangan saya sdh tnggl dgn saya di kost, saya merasa tersisi di Tmpt krja, saya jarang nomong itupun dgn tmn saya, saya suka diam, takutnya di anggap gila 😞
Percuma .. Orang yang sudah terlanjur sakit ini tidak akan bisa dinasihati.. Yang merka butuhkan adalah tindakan nyata dari orang terkejat untuk membantu kesembuahan.
Solusinya dichenel pagar kehidupan,
Bener skali
Anxiety saya dh parah ..saya bingung,saya takut,cemas,selalu ketrigger kalau dengar suara yg tidak mengenakan hati ...mau ke psikiarer ketemu org aj udah panikan apalgi keluar rumah ..saya dah bertahun2 mengurung diri ..saya sungguh stress dan depresi sprti ini trs..kluarga atau org2 terdekat g paham kondisi dan situasi saya ..ngirany saya malas n g mau gerak ....😭😭😭😭
Ya....Allah akuh dah hampir 11thn galami Kya ginih takut kemanah"aph lagi klu ketemu orng baru sangat menyisa 😭😭
Saya merasakan gangguan kecemasan ini setelah selesai kuliah memasuki dunia pekerjaan gimana mau keluar dari kondisi ini tolong dok.
Otak gua langsung overthingking mulu kalo di ajak main, mikirin pake baju apa disana gua harus apa, seru gk, nyingung gua gk, sehat sehat dah diri gua
Saya bgt bang..
Saya sudah merasakan ini dari 2019😭 sekarang semakin parah karna di tambah asam lambung,saya sukak ketakutan,jantung deg degan , saya sudah menikah dan mempunyai anak,ini menganggu keluarga saya ,saya belom berani untuk bekerja😭😭😭 sekarang saya jauh sama org tua,saya ikut mertua ,saya takut mereka salah faham, ini menyiksa sekali😭😭
Sama kek sy mas..susah berbicara normal sama orang lain ..sekalipun tetangga dekat pun ....sy skrg hanya nyaman sama orang tua ..klw udah berhadapan dgn orang lain ..selalu takut cemas dan gugup
Aku umur 18th udah lama fobia sosial...walau masih muda, susah banget hidup kayak gini
Hai, mungkin kita bsa saling sharing mngenai itu, bisa mnta WA kmu gk
Kmu g sndirian kok
@@alansyhrl7103 Orang mana?
@@smoufie orang bandung
Sama dong
Sya ak jg ngalami sbnre dr dulu kecil saat pindah skolah n rumah hrs brtemu org2 baru..tp udh ilang sdri saat mulai SMA smp lulus kuliah, kerja n nikah.. ..tp muncul lg saat hrs kluar krja jd ibu rmh tangga krn ikut suami pindah krja kluar kota..
Aku mengalami penyakit ini dari smk kelas 2 ketika pembelajaran online dirumah karena corona sampai naik ke kelas 3 disuruh kembali berangkat ke sekolah dan seketika aku merasa cemas ketemu temen temen lagi terus disekolah jadi murung sendiri. Dampak fobia sosial ini aku jadi takut ketemu orang, gugup ketika di ajak ngobrol dengan orang, sulit bergaul dengan orang, takut dijadikan pusat perhatian orang banyak.
kita sama😭
Sekarang gmn kak?🥹
@@sayhailo1017 kamu gimana sekarang. Kalau aku masih
@@antutu5817 aku sih udah nga kak gua nya aja yang males bergaul wkwk bukan nya nga mau bersosialisasi tapi kadang males aja gitu
@@sayhailo1017 sekarang udah lulus sekolah udah umur 19th bingung jadi pengangguran belum berani kerja diluar serba takut kadang minder ketemu orang juga sampai saya kalo keluar rumah naik motor bawaannya pake helm kaca hitam terus, cuma bisa bantu kerjaan ibu di rumah bikin kemasan makanan burung punya saudara sendiri sama kadang melayani pembeli pakan burung/pakan ayam ibu saya kalo lagi posisi kepepet contoh ibuk lagi sholat atau saya ditinggal pergi ke luar suruh jagain warung kadang suka down kalo pembelinya seumuran saya atau gak kalo pembelinya perempuan.
Saya sering takut ketika mau berinteraksi dengan seseorang ataupun banyak sehingga susah diajak bergaul... bahkan pikiran saya pun saya merasa orang tau isi pikiran saya sehingga malas keluar rumah ketika disuruh selalu mencari untuk menghindar... saya sudah bertahun tahun mengalami ini dan sangat mengganggu konsentrasi dan kegiatan saya... saya harus bagaimana ya?
sama mba aku juga gitu
Iya..
Aneh gitu.. Berbeda jauh sama karakter kita dulu.. Merasakan terasing gitu merasakan was was merasakan kita sudah di fitnah kemana mana gitu terus klw kita tanya sama orang ada apa dengan saya apakah saya ada di gosipin kah mereka kata tidak ada apa apa tentang kamu.. Tp perasaan kita merasakan lain gitu ada yang di rahasiakan sama kita
Bisa jadi itu skizofrenia, delusi
@@unknown-id9dx sudah saya periksa ke psikiater dan saya diberi risperidone untuk gangguan kepribadian, bipolar, dan skizofrenia
@@putusiska9233 terus gimana skrng ada perubahan nga bang
Hadir
Ternyata banyak yg ngalamin juga ya, ga enak bgt begini rasanya tersiksa
Iya pdhal orang loh tpi GX ada apa kok pusing keringat dingin mual lgi
@@riyanzzhiyinglin3722 aku sampe sekarang masih ngerasain kak belum sembuh juga :)
@@Fauraf865 sangat menyusahkan semngattt ya dedek , kalu bisa makan singkong mentah setiap pagi dek singkong kecil aja bngun makan singkong langsung minum nya air hangat
Ternyata bukan saya aja merasakan itu semua.
Pengen sembuh dari itu semua.
😭
setiap mau pergi kuliah pasti malemnya uda cemas bgt sampe gabisa tidur, apalgi klo mau presentasi, cape bgt ginii
aku sepet sembuh,tapi skarang kumat lagi,rasanya tidak mau berinteraksi sama lingkungan kerja ,karna dilingkungan kerja saya orang orang nya ceplas coplos ,gak pernah tau
Sama 😔
Saya mengidap penyakit ini setelah masuk penjara dan terserang penyakit bell palsy,takut berinteraksi sama org baru dan takut keramaian
Sama bro .ceritain donk pengalaman nya
Klo mau berobat dan konsultasi kemana ya teman-teman..?
Saya mengalaminya sudah sekitar 1 tahunan ini, dan ini benar-benar menyiksa..
Ini yang ku alami smpai sekarang dan udah berjalan 12 tahun
Jadi ngga cuma aku yg begini y🙂😑
Apakah saya bisa sembuh dari penyakit ini..tp tidak bisa apa yg harus saya lakukan??
Sama ky gua....klo kerja jg selalu pake kacamata hitam karena gw emang takut klo kontak mata...apa lg klo di perhatiin terus
Sama kayak aku kak kalo kontak mata sama orang langsung salting hati berdebar kencang dan gugup ngatau harus ngapain gak sadar intinya.
Yaallah teryata aku gk sendiri yang ngalamin kek gini aku kalo sama orang baru itu takut kalo mau ngomong aku dulu waktu sd pernah ngalamin di buly di suruh suruh sama temen pokok ya aku tu dh kek babu mereka kalo ada ya menta belin es. Terus ada yang minta. Beliin basok pokoya satu kelas itu kalo mau belanja yusruh aku jaja emang ya tangan aku ada sepuluh kn cuman dua tapi yang yuruh satu kelas coba banyangin dh sama kamu gimana rasaya akutuh setiap mau berangkat sekolah mikirin takut di buly sama temn2 aku setiap hari mikir gitu muluk pusing ya allah
Yg sabar kawan
Semua pasti berlalu
Barusan mau interview tapi aku berperang dengan otak ku dan kuatir terllu dalam apalagai liat org di kantor bnyak saya mulai gak terkendali dan saya mengundurlan diri 😢 Merasa gak percaya diri 😢
Dok aku gampang nangis bngt,gmpng tersinggung,dan cemas gemetaran dan sesek lalu asam lambung ku kumat cara mengatasi gmn dok 😭🙏 .
ya allah saya kesini gara gara di diri saya mulai seperti ini tanpa saya sadari... pengen nyari solusinya gimana 😢 apakah harus konsultasi ke psikolog?
klo saya terindikasi apa nih dok?, saya orangnya selalu memendam perasaan, dri waktu kecil hingga sekarang saya jadi orang penyendiri, antisosial, penakut, pemalu, introvert, sama kerabat ataupun keluarga, aku nggak pernah dekat, saya ragu dok apakah saya ini masih manusia ya dok😒😒
Skrg gmn kk?
kak kita samaaa, kakak sekarang gimana?
Udh sembuh belum kak
Kalo saya mah ngobrol bisa ama orang orang, tapi keringat keluar mulu knp ya?
Itu terjadi kepada ku
Ganggu banget ini penyakit, sya gx bisa tampil didepan orang banayak apalagi orang yang udah kenal nama kita, jadi grogi kalo dilihatin. Apalagi disuruh jadi instruksi auto gx bener jadinya. Malu banget. Solusinya bagi yang tau obatnya😢😢😢😢
Dulu waktu SMA masih aman-aman aja, tapi masuk Kuliah ini sering cemas berlebih:((
Yaallah
Sama bro gue semenjak corona
Sama bang, gimana cara nyembuhin nya, berkomunikasi dengan orang lain aja sering banget gugup, grogi. Dan gw takut nanti waktu sidang skripsi malah gak bisa jawab gara" susah berkomunikasi (gagap ini)
@@FRTutorials sekarang gmn kak?🥹
Alhamdulillah saya udh sembuh cuma kalo untuk saat ini masih cemas klo ketemu orang yang di kenal klo yang ngga kenal saya bisa lepas kepribadian asli saya
Saya sekarang
Gimana cara mengatasi nya dok aku yang kenak takut ketika banyak orang tak bisa bertatapan sama orang
Aku mengalami sendiri setiap melihat anak muda menikah walaupun tak kenal pasti rasanya kepengen marah dan rasanya ngak pengen kumpul sama orang dan ingin menyendiri
Sodara saya awal nya normal, tapi setelah merantau kerja dan pulang kampung dia diam di rumah saja di kamar saja ketemu orang seperti takut di deketin di ajak ngobrol tidak merespon ini terjadi sudah 13tahun lebih
Awal.a kenapa mas, saya sama kaya gitu seteleh Pulang merantau, tapi saya belum tau pasti penyebab itu terjadi apa, kadang susah di inget2
Saya takut cemas kalo ketemua orang, apa lagi berhadapan atau bersampingan, gelisah bawaan.a, jadi lebih nyaaaman sendiri, dulu saya normal juga, kesana kemari
Kalo saya ada trauma di perantauan, gak bisa cerita ke siapa2 termasuk keluarga. Sdh 4thn ini sejak trauma tsb rasanya msh saja terbayang gak bisa melangkah maju selalu terhenti karna pikiran negatif yg muncul karna ingat masalalu. Dah merasa buntu aja.
Udah 13 tahun bang langsung gak kluar rumah , kmren merantau kmna aja , terus kegiatannya sehari" apa bang ???
Tolong 😔
Klo saya MH tkut dikatain gila dok.soalny sy sering gelisah cemas dll..
Y sama
Tersiksa bangat punya penyakit ini...yg bikin kesel ny klw lagi berinteraksi SM orang heran ny muka sy suka memerah..itu bener bener memalukan bikin setres,.sampe sampe setiap mau ada acara sy minum anggur merah biar rilek ngobrol ny.. padahal sy paling g suka minuman keras...sampe rumah tangga sy berantakan gara gara penyakit ini..
Sama kek sy bro ..susah berinteraksi orang lain.kecuali tmn dekat atau orang tua sendri.
Tlong ceritain bro .....gmn awal gejala nya ...siapa tau bisa shering
Munuman keras bikin tambah parah bro mending lu hidup sehat biar pikiran juga ikut sehat pengalaman gw phobia sosial minum anggur merah banyak epeknya bro bikin kelakuan nati kaya orang gila alias bejad.intinya lu tobat bro 5 waktu hidup sehat kalo gak pulsa lah biar nguatin iman.
😢
Kalo gw dari tk udah social anxiety
Stress bgt punya kepribadian gini, udh dri kecil :(
kalo gw dari umur 17 THN, skrg udah 19 ttp g bisa di rubah malah makin menjadi
@@tarunabagaskara6351 gw udh 1 tahun mengalami hal seperti ini ,. Makin dibiarkan makin parah .
Ya Allah, bntar lgi skolah, terus gw jga disuruh aktif berorganisasi, takut bgt kadang smpe nangis 😭😭😭 idup ga tenang, kangen banget tahun 2020 pas pandemi 😭😢😢😢
Sama.
Pas belajar daring kita gak perlu ketemu orang lain, cuman berhadapan melalui online.
Ternyata saya gk sendiri banyak mengalami
Capaek punya sipat seperti ini nyiksa batin😢
sama bro tenang 😊
Gue kalo habis ngapain orang rasanya takutnya kena hati saya dan cemas
Kita sama
Saya suda lelah dengan ketakutan jiwa yak ALLAH
Aku suka gemetaran kalo ketemu sama orang baru ,itu masih normal ga sih,ga betah ganggu bet,ngomong aja ngos ngosan huhu
Di jadikan hiburan oleh orang sekitar,dan di pancing2 emosi kita,apakah termasuk bulying .?
Tolong bngt aku lagi diposisi ini