Kak kenapa ya, saya setelah menegur perilaku seseorang ujung-ujungnya malah saya merasa berada pada posisi yang sama pada tingkah laku orang itu? Yang buat saya takut untuk negur orang lain. Dan itu buat saya merasa bersalah. Padahal niatnya baik. Mohon jawabannya kak. Terimakasih
Susah ya jadi 'HSP', terkadang harus berusaha terlihat apatis, diam walaupun menumpuk beban dalam pikiran, kesalahan sekecil apapun dalam beraktifitas terpikir sampai kelewat batas, suka mnangis tanpa sebab, saat melakukan sesuatu gamau selalu diliatin... ya setidaknya di sisi positifnya kita bisa dengan mudah memahami makna, menjadi pendengar yang baik, mudah berempati dan bersimpati.. terima kasih kontennya mbak, selalu pas timingnya
2:09 HSP : Hyper Sensitive Person cenderung lebih emosional dan mudah terbawa suasana 3:05 HSP bukan gangguan mental 3:34 manfaatnya : 1. Lebih empati 2. Pendengar yang baik 3. Bisa tahu yag dirasakan kawan bicara 4:47 Yang harus diwaspadai adalah bila berlebihan. Menjadikan masalah sepele mengganggu produktivitas atau beban hidup yang tidak semestinya. Yang harus dilakukan: = 5:00 Tentukan prioritas : - Prioritas orang-orang yang perlu dipikirkan omongannya/pendapatnya - Prioritas/fokus pada solusi, jangan terlarut emosi.(7:50)Menyadari bahwa solusi tidak harus tuntas seketika, tapi secara bertahap. (7:57) Tenang saja, tidak ada satu masalah yang tidak ada penyelesaiannya. - Fokus pada sesuatu yang ada dalam kendali. = 10:13 Temukan hal baru, seperti hobi baru yang bisa mengalihkan sensitivitas jadi lebih produktif Terima kasih Kak Ana....Semoga aku bisa lebih bermanfaat di channelku, yang berisi kisah-kisah pendek...
halo, saya merupakan salah satu orang dengan HSP (higly sensitive person). Ada beberapa moment dimana sifat HSP ini terlalu mengontrol saya, mulai dari mudah emosi, judgement negative terhadap tindakan orang lain yang tidak sesuai dengan 'standar sensitif saya', terlalu take personal semua hal, dan masih banyak lagi. Penilaian dri lingkungan yang selalu melabeli saya sebagai orang yang 'baperan' bikin diri saya makin insecure dan menganggap sifat ini sebagai sebuah gangguan mental. Tapi beberapa tahun terakhir saya menemukan bahwa itu justru bisa dilihat sebagai gift, kelebihan, yang membedakan kita para HSP. Saya bertemu dengan sebuah buku, The Highly Sensitive Person karya Elaine Aron (1996), yang mana buku ini jadi manual book buat nge guide saya ketika sewaktu waktu sifat HSP saya terlalu mendominasi. Buat sesama HSP di luar sana, saya sangat sarankan membaca buku ini untuk mengenali diri sendiri lebih dalam dan menemukan bahwa sifat kalian adalah gift selama kalian bisa mengontrol dan menempatkan sensitivitas pada moment yang tepat.
Hyper sensitif person Itu aku:) Orangnya gak enakan banget, kalo Habis ngebentak orang 10 menit kemudian langsung mikirin "dia sakit hati gak ya? Dia marah gak ya? Dia baik-baik aja kan? Dll" kadang ngeliat kucing luka aja aku yang sakit padahal aku gak kenapa" hehe hufftt semuanya pasti kefikiran bikin gak bis tidur kalo belum selesai masalahnya:) Aku juga sering ngerasa jadi si pemeran utama kalo baca cerita atau nonton film, aku jiga sering dijadiin tempat curhat karna kata temen"ku aku selalu ngasih solusi yang relate bgt sama masalahnya dan jadi pendengar yang baik Seneng banget bisa jadi kepercayaan orang lain:) Dan itu terjadi dari dulu sampai saat ini:)
Klo kmu mikirin, org lain yg kmu bentak itu, berarti berusaha jgn nge bentak,, karena gimna gitu kko teryta org itu teryta mudah baper., sampe merasa bersalah trus..Kan kasihan juga.
Aku sensitif banget sama mimik muka gerak gerik dan juga mata seseorang jadi kadang terbawa da tersulut emosi kalau itu org2 terdekat. Sering2 nonton channel seperti ini/psikologi membuat semakin sadar dan seperti tdk punya beban. Semoga ilmu2 yg geratis ini menjadi amal jariyah
Relate bangettt ... sejak beberapa bulan terakhir aku mulai merasa menjadi orang yang sangat sensitif ... setiap ada kata2 yang tidak enak di dengar pasti langsung kepikiran, merasa sedih, merasa bersalah dsb.. disamping jd org yg emang susah buat cerita ke orang justru emosi itu di pendem sendiri.. jadi kepikiran terus menerus...
Saya HSP, introvert, melancholy. Semua yg dipaparkan di atas itu benar kecuali bagian nonton drakor. Karena kami logis, peran film itu cuma rekayasa. Tidak ada rasa sedikitpun untuk melampiaskan emosi pada pemeran film.
Bener, aku juga hsp, introvert (infp) dan melancholy, skrg lagi di titik parah bgt 🥺 karena aku dapet teguran dari klien sumpah sampe2 aku kaya yaallah kok aku bodoh bgt sampe salah begini
Pas banget ngerasa dititik itu, kenapa susah bgt ngilangin sifat sensitif itu ya, pengen bisa bersikap bodo amat sama omongan orang, tapi ngga bisa, selalu kefikiran sekecil apapun itu😥
saya adalah salah satu orang yang memiliki sensitivitas yang tinggi, segala sesuatu dipikirkan secara berlebihan, dan sekarang sedang belajar untuk lebih mengelola emosi dengan lebih baik, makasih mba ana untuk sharingnya, pengen ketemu dan ngobrol langsung :-)
kita sering pusing dengan sikap orang lain, coba deh pikirkan lagi, emang bisa kita ngubah org lain. mulut2 dia sikap2 dia kita tak bisa mengubah sekejap, tapi respon kita terhadap omongan mereka itulah yg kita sebut dengan mendewasakan diri kita.
Kalau aku dapet perkataan buruk dari orang, aku gak pernah nyalahin orang itu justru malah nyalahin diri sendiri. "Tuh kan dia gak suka, tuh kan lu salah lagi, harusnya lu gak usah ngomong, harusnya lu diem aja, harusnya lu gak usah berpendapat, tuh kan mereka jadi makin gak suka sama kamu dll"
@@Indahsukmawati27 capek ga sih kak kek gini tuh. Dewasa ini jadi sadar kalo kek gini tuh malah nyakitin diri sendiri. Berusaha ga nyalahin diri lagi tapi kok ya susah🙂
Me too, udah hsp, perfectionist, infp, melancholy 😭 campur jadi satu, stress sampe se stressnya yaallah cape bgt apalagi klo aku lagi salah trus dpt teguran sama atasan kaya yaampun neraka bgt aku jadi merasa aku ga mampu dan bodoh
kak, bagaimana kabarnya sekarang? apakah masih mempunyai sifat perfeksionis? saya sekarang lagi mengalami seperti kaka dan itu sangat sangat tida nyaman bagi saya. kalo boleh, sharing yu kak
Aku dari semester 2 sudah aware kalo aku ini sensitif lebih dari orang pada umumnya, dan aku juga sudah banyak menambah wawasan aku ttg HSP ini, saat ituu duluu waktu semester 2-3 aku mengenali diriku sebagai HSP yang belum bisa mengelola emosiku dengan bijak. Tapi sekarang setelah banyak proses terlalui, aku yang sekarang (saat ini sudah semester 5) sudah lebih bisa aware dan lebih bisa mengelola emosiku dengan lebih bijak. Salah satu yang aku sadari yang paling berpengaruh adalah self-acceptance sih soalnya dulu aku belum nerima diri aku yang sensitif (pdhl kalau dikelola dengan baik HSP bisa berfungsi secara optimal dan memiliki kelebihan yang bisa bermanfaat utk diri sendiri dan orang lain). Once aku sudah lebih bisa menerima dan menyayangi diri aku sendiri dan being solid with myself semuanya berangsur membaik. Anw, waktu itu aku sempet lihat mbak Ana duduk ndeprok di depan fakultas, mau nyapa tapi sungkan hehe. Sehat selalu mbak Ana dan keluarga!
Makasih videonya kak. Aku kek nya terlalu sensitif, yang mengakibatkan overthingking mulu, emosinya gak teratur, menarik diri dari temen2 kadang, gak nyaman banget. Tapi selama ini gak tau masalahnya apa dan harus gimana. Makasih banget kak videonya.☺☺
Saya ada di fase ini, di mana saya membenci diri saya yg ga kuat seperti orang lain, ga bisa happy dan berbaur dengan seru sepertiborg lain, kadang karna hal sepele saya bisa berulang kali benci diri saya, saya nangis seperti org yg batin nya sudah bernanah, padahal klo di pikir masalah nya bener² sepele, namun pikiran saya selalu berputar dan membuat saya ngerasa ga layak dan aneh dan selalu menyakiti orang ya karna saya sentitive itu, dalam bersamanya saya sering nangis sama pasangan saya, sampai dia hilang dia lelah karna saya sering menumpahkan sejujurnya perasaan saya yg sangat sakit akibat apapun yg membuat saya sakit walau mungkin sepele sedikit pun, di sini saya minta di bantu doa yaa, saya butuh doa dari teman teman semua nya, GBU😇🤗, semangatttt
Aku bgt ini mba sering merasa bersalah dan takut kalo di salah2 kan makanya selalu ragu dan takut bertindak,takut dlm mengambil keputusan juga😢 akhirnya mo ngapain2 jadi sulit terutama dlm bekerja 😭
pas bgt lagi mengalami ini, kemarin habis resign dr kerjaan karna memiliki HPS, aku orangny introvert tp disuruh bersikap ekstrovert saat di kantor. trus merasa terbebani dg permintaan itu, akhirnya memilih resign karena merasa dipaksa untuk menjadi pribadi yg bukan aku banget. terima kasih sudah membahas ini ka Ana, semoga ke depan aku lebih bisa mengontrol diri
senasib akhirnya aku baru merasakan hal serupa dan akhirnya memilih resign juga karena aku itu memiliki paket lengkap, HPS. OVERTHINKING. GAK ENAKAN. dan masih banyak lagi hingga akhirnya aku sadar dan memilih untuk keluar dari linkungan tersebut rasa nya sesak dan capek banget, tiap kali mereka bertanya kenapa aku gak bisa jujur karena aku juga gak bisa bicara secara ASERTIF namun aku sadar semua ini adalah pemberian dari sang maha pencipta untukku .. dan lagu ( tutur batin ) cukup untuk menjelaskan semuanya kepada diriku sendiri 😔
senasib akhirnya aku baru merasakan hal serupa dan akhirnya memilih resign juga karena aku itu memiliki paket lengkap, HPS. OVERTHINKING. GAK ENAKAN. dan masih banyak lagi hingga akhirnya aku sadar dan memilih untuk keluar dari linkungan tersebut rasa nya sesak dan capek banget, tiap kali mereka bertanya kenapa aku gak bisa jujur karena aku juga gak bisa bicara secara ASERTIF namun aku sadar semua ini adalah pemberian dari sang maha pencipta untukku .. dan lagu ( tutur batin ) cukup untuk menjelaskan semuanya kepada diriku sendiri 😔
Kalo pengen hilang perasaan yg bersalah ya sebut lah nama ALLAH di hatimu suatu saat nanti akan sembuh dengan sendirinya dan kalo bisa sholat 5 waktu dan selalu membaca basmalah di setiap apa yg kmu lakukan
Aku gara-gara gamau baper lagi dan berujung galau bahkan menyalahkan kekurangan diri, sampe gamau nonton film. Karena aku tau kalau aku nonton pasti kebawa suasana, jadi daripada aku kambuhan lagi mending menghindari aja. Padahal diri ini butuh hiburan
terkadang mba analisa, sering bgt aku merasa down sendiri ketika dapet omongan dan perlakuan yang kurang mengenakan dari orang lain, ketika ngelakuin sesuatu tapi belum sesuai harapan🥺 mungkin karena aku terlalu sensitif/perasa banget ya mba
Saya baru saja merasakan ini, ngerasa bersalah terus menerus, sudah menyakiti seseorang, menghancurkan hidup seseorang, saya udah minta maaf kepada seseorang tersebut, seperti nya dia belum memaafkan saya, saya dihantui dengan rasa bersalah nya, bahkan saya pernah bilang ke orang tersebut, kalo mau penjarain saya gapapa, mau ludahin saya juga gapapa, asalkan saya di maafkan😢😔
Aku punya kecendrungan HSP. Sempat makin cemas juga pas belum tahu lebih jauh apa sebenarnya HSP ini. Thank's a lot Mba Ana! Video ini sangat edukatif dan menambah referensiku terkait HSP. Semangat terus ya Mba!
terimakasih kak analisa, aku baru realize kalo kayanya aku salah satu dari HSP ini deh, and i'll try to deal with it. dear me, harus lebih let all things flow sesuai alurnya, gausa dipikir terlalu berat.
Bener mba ana sisi positif nya membuat orang menjadi nyaman ke kita karena pada saat mereka curhat mereka merasa bahwa kita beber2 mempedulilan mereka tapi ada negatifnya pertama ketika merasa sulit menemukan orang yang sama dengan kita mereka tidak terlalu merasakan apa yang kita rasakan dan yang kedua saat semua orang ga memiliki kepedulian yang kuat tapi diri kita selalu peka sama kadang menajdi beban untuk diri
Dulu aku adalah HSP, setelah melalui bnyak hal aku jadi org org yg ga peduli. terus aku melakukan kesalahan besar gara2 aku g merasakan perasaannya aku dan terlalu fokus sama diriku sendiri sampe hub itu g bisa diselametin. Skrg aku ngerasa nyesel banget jd over sensitif itu kayak balik lagi. Ya Allah, berada di posisi seimbang itu memang sulit bgt.
Saya sering banget ngerasain ini, bisa ngerasa bersalah berhari hari bahkan kalo ketemu orang atau keinget kejadian itu pikiran langsung gk fokus dan dada berdebar ngerasa bersalah banget. Kadang klo pikiran udh terlalu kalut gr" Rasa bersalah bisa tiba tiba teriak dan secara gk sadar mukul kepala sendiri. Ngetik komentar gini pun saya baca beberapa kali, takut nyinggung orang lain,takut typo dll.
Makasih banyak Mbak analisa aku termasuk orang yang sangat sensitif dan mudah baper dengan perkataan orang lain yang kurang menyenangkan, terkadang sampe nggak bisa tidur dan nggak fokus buat ngerjain aktivitas yang lain. Sering banget merasa terbebani dengan kondisi ini, tapi Alhamdulillah melalui Mbak analisa Allah menunjukkan jalan agar aku bisa mengendalikan situasi ini.🙏🙏
Saya mempunyai diri yg introvert saya selalu memendam semua yg hal yg menyakitkan buat saya bahkan sempat kemarin sampe sakit dua kali dalam sebulan dan bb turun drastis karna terlalu banyak beban yg menumpuk dipikiran dan hati saya tapi saya tidak tau saya harus bercerita kepada siapa dan gimana ...
Lagi di fase ini. Amat sangat tidak nyaman pingin sendiri aja bawaanya. Tiba2 nangis tiba2 tersenyum tapi hati menangis. Jadi merasa nggak bahagia. Jadi takut masui kategori g bersyukur smg Allah ampuni atas sifatku ini.
Aku sedang mengalami emosi yg luar biasa sensitif, sampai lama2 aku merasa kenapa aku selalu emosional ini dan apa sebabnya, memang ga langsung bener kata kakak analisa. Aku pelan2 berusaha berdamai dengan diri sendiri dan butuh waktu penerimaan bahwa oke mereka curang yaudah stay positif dan rezeki ga tertukar. Buat bisa menerima itu butuh waktu buatku sampe pelan2 aku mencoba menerima kecurangan mereka
mba aanaa🥺🥺🥺yang di imingin mba Ana semuanya bener ada di aku maslaah masalahku makasi mba Ana🥺🥺🥺🥺❤️❤️❤️❤️ tetep spread positive vibes 🥺🥺🥺😍😍😍🥰🥰🥰😘aku sayang mba Ana🥺🥺🥺🥺🥺makasi banyak🥺🥺
Saya sering berfikir sangat detail dan kadang dibilang terlalu berlebihan dalam menanggapi sesuatu. Contoh saya pernah berfikir mendalam kenapa tuhan menciptakan nyamuk. Contoh lagi saya suka memperhatikan detail lawan bicara saya sampai saya membuat kesimpulan-kesimpulan yang tidak mungkin kalau kata orang lain, tetapi saya sangat yakin kesimpulan saya itu benar. Saya paling sering kesulitan tidur di malam hari karena memikirkan kembali aktivitas saya pada hari itu. Dari mulai memikirkan kesalahan atau kebodohan yang dilakukan. Malam hari kadang saya selalu menggambar hanya untuk melakukan pemetaan secara mendetail dalam perencanaan strategi sampai sering lelah untuk berfikir, tetapi sulit untuk saya berhenti atau mengendalikan berhenti berfikir, sampai-sampai leher bagian belakang itu tegang. Kondisi saya ini Hyper Sensitive Person atau gangguan kecemasan atau gangguan mental lain? Tapi saya memang orang yang mudah terbawa suasana walaupun hanya menonton film, anehnya lagi mendengar orang bernyanyi dengan penjiwaan yang menurut saya "tepat sasaran" saya bisa meneteskan air mata. Contoh lagi saya berkomentar di video ini beberapa kali edit karena merasa ada pemenggalan kata atau bahasa yang kurang tepat, hampir 5-10 kali edit dan hal kecil seperti titik atau koma pun saya merasa terganggu sekali kalau salah atau typo. Capek tapi nagih. Additional info saya laki-laki berumur 29 tahun, golongan darah O.
Mba ana. Saya orang HSP juga, dan ketika saya mendapat perkataan yg menyakitkan saya selalu kepikiran sampe beberapa hari bahkan sampe sakit karna saya terlalu memendam sendiri. Dari video ini saya ucapkan terimakasih karena sudah memberi saya saran yang baik :)
Makasih mbak Ana, aku yg seorang HSP seneng banget ada yg bahas ini, terlebih dgn cara yang menarik dan mudah diterima.. HSP itu bs banget jd keunggulan, kalau kt udh bisa embrace diri sendiri,, ❤️ God bless you kakk😊
Mba, aku bener-bener ga paham. Dulu ketika aku berada di fase yang benar-benar gelap, aku mikirnya aku gabakal bisa menemukan kebahagiaan lagi sebab terlalu banyak kesedihan yang aku hadapi. Padahal nyatanya kita mampu bangkit, tapi overthinking kita membuatnya lebih buruk.
Masya Allah tabarakallah ka Anna , Chanel ini 2th lalu . Dan Allah kasi aku jalan buat dengerin video ini skrg, dan ini seperti sikap ku banget .. aku yg sering di cap "baperan" , "hiperbola" tapi skrg alhamdulilah.. banyak video ka Anna yg buat aku belajar melatih diriku, emosiku, hingga pembawaan ku .. bukan semata untuk tidak di judge lagi, tapi untuk menetralkan diriku .. rasanya nyaman banget skrg .. terima kasih ya Allah , smoga ka Anna selalu dalam Rahmat Allah . Aamiin
Ya allah relate bgt, beberapa bulan terakhir ngerasa tiap bulan kayanya ada aja part paling sedihhhh, nangisss, kepikiran masalah apapun, tiap kali ada masalah lg ovt gabisa tidur, sering ngerasa bersalah pdhl ga smua Nyabsalah sndiri, dan ketika udh minta maaf masih aja kepikiran. Astaghfirullah smpe ngerasa cape bgt sma diri sendiri yaampunn
Ahh iya nihhh. Waktu sma kayak lagi bener bener ngeh kalo selama ini dari kecil emang punya rasa sensitif yang berlebih. Kayak gampang banget emosional gitu apalagi ngerasa keganggu sama suatu hal. Sempet beberapa kali pake nada tinggi karena kepancing sama omongan orang tua trus dibilang ortu sama kakakku katanya attitudeku ga bagus dan jujur malah semakin ngerasa down. Dan tiap kepancing pake nada tinggi ujung ujungnya selalu nangis. Pernah berada di fase bener bener nyalahin diri sendiri karena punya rasa sensitif yang berlebih. Karena dari kakak sama adek, cuman aku yang cenderung lebih emosional dalam merespon sesuatu. Sering banget berusaha ngendaliin emosi tapi kalo sama orang terdekat terkhusus keluarga sekalipun susah banget ngendaliinnya.
baru nemu video ini yang beneran lagi di butuhin banget jawaban dari perasaan perasaan aku kemarin. tapi aku kadang ngerasa capek jadi hdp karna cenderung sering nangis gitu
itu diriku sendiri.. jujur, aku juga orgyg kaya begitu, jadi walaupun cuma sedikit masalahnya tapi kepikiran banget dan merasa bersalah, Astaghfirullah :(
Terimakasih insightnya kak analisa, saya termasuk kedalam hiper sensitive kak. Pernah gak sengaja jatuhin laptop teman dalam tas dari kursi, tasnya empuk dan bisa melindungi laptop. Setelh jatuh langsung saya minta cek, saya sangat cemas. Bisa hidup dan dicek. Dia berkata aman, Tp saking sensitive nya saya khawatir dia ngomong gt karna gak enak sama saya. Kata teman satu lagi yg ada disana, aman kok jatuhnya itu kurang kenceng (sambil becanda) saya terus nanya gimana laptopnya sampai keesokan hari. Perasaan bersalah itu nyiksa banget
HSP + sering Minum Kopi Pahit BEHHH, hati tuh kayak kosong gaada isinya, pikiran sekecil bakteri aja jadi alam semesta, aku gini dok pas mau ujian sekolah wkwk
entah kenapa abis liat video dari sini pikiran jadi tenang dan nyaman, walaupun ga semua bisa dicerna di pikiranku yang susah untuk ilmu baru masuk, thq kak😻💖
Saya kok ngerasa banyak yg gak setuju ya, Mbak? Seperti terdengar agak terstigma dengan kata "sensitif" yg biasa masyarakat lokal kita menyebutnya, padahal yg sebenarnya kata "sensitif" itu gak melulu terkesan negatif. Sy pertama find out kalau ciri2 karakter sy itu tanda2 dari HSP dari channel Psych2Go. Di sana, bahasan & komennya rata-rata justru bukan sensitif dalam artian negatif, tapi malah banyak yg positif kyk "karna sering merasa nggak enakan, jadi lebih hati2, selalu berterimakasih, selalu menghargai orang lain" dsb. Dan sy sependapat sm mereka. Sy HSP tapi bukan berarti sy melulu pasti 'sensitif' yg baperan sm masalah sepele atau perkataan orang. Tapi lebih ke bagaimana memperlakukan orang lain, bagaimana ikut merasakan perasaan orang lain, bagaimana mengapresiasi orang lain, dst dst. Sy bisa fokus all-ears dengerin temen curhat berjam-jam lamanya, dan bahkan bisa ikut menangis ketika sahabat curhat hal yg menyedihkan. Sy bisa ikut bahagia lihat atau dengar kabar bahagia teman sy. Sy merasa harus bisa membalas kebaikan seseorang yg sudah baik ke kita. Sy sampai sering denger temen sy bilang, "kamu baik banget" "you're so kind" seolah mereka heran kenapa sy bisa se-kind itu, padahal ya karna sy part of HSPs. Beberapa case mungkin memang iya, HSP itu merespon berlebih. Misal, karna sy pernah kena body shamming dan pernah mengalami beberapa kali sexual harrassment.. ucapan-ucapan atau komentar seputar tubuh kewanitaan membuat sy sangat-sangat tersakiti dan sensitif. Beberapa case bisa jadi lebih traumatis bagi HSP. Lalu, sy nggak pernah sih cuma karna masalah typo atau lupa bilang terima kasih sampai nggak bisa tidur, atau kepikiran😅 dan masalah sampai pengen melabrak si pelakor di drakor menurut sy bukan HSP thingy.. (malah sy gak pernah sampai segitunya, sy realistis aja sih, kan itu cuma drakor).
aku termasuk dalam kategori ini kak, jadi karena aku tipikal org yang selalu mengekspresikan apapun (sedih/senang/marah), kadang suka capek aja.. bahkan typingpun aja berasa pake emosi juga.. dan gampan terbawa suasana, ini masih sulit buat dikendalikan sama aku.. mungkin iya, harus butuh aktifitas baru di tiap harinya. huhuhu, kadang sekalinya emosi suka meledak2, sehabis itu jadi ngerasa bersalah krn aku udah emosi kaa.. semoga pelan2 bisa ngilangin sikap, sifat, dan karakter seperti ini.. :'(
Kemarin gak sengaja nemu Analisa Channel, part 1 Self love. Penasaran aku tonton dan hari ini aku rapel maraton nonton sampai part 7. Overall terimakasih mba atas insight nya. Senang bisa dapat ilmu dan wawasan seperti ini. Selain content nya bagus, betah nonton mba nya cantik, awalnya aku kira Laudya Chyntia Bella. Hahaha Semoga kita jadi pribadi yang lebih baik lagi. Aamiin YRA.
Alhamdulillah,, mksih banyak kk ilmunya, soalnya aku lgi d Pase ini kk sangat membantu sekali..moga kk d berikan umur panjang,sehat dan sukses selalu Aamiin ya rabbal Alamiin 🤲🤲🙏
Aku tu orang yg kalau orang lain bilang sesuatu yg nyakitin justru recovery nya cepet. Tapi kalau udah orang lain yg ngerasa aku nyakitin mereka, salah ga salah, sengaja ga sengaja, itu bikin bener bener kepikiran sampe ga pengen makan ga semangat beraktivitas, takut ketemu orang itu.
Aku yang selalu di tuduh terus padahal aku tidak berbuat sesuatu yang merugikan orang lain... Dan ingin mengatakan (what's wrong with me??!!...) tapi karna terlalu dengan banyak hujatan tidak bisa berkata apa2 hanya diam dan menatapi omongan yang tidak enak seperti ghibahan orang yang terdengar oleh kita 🙁🙁😕😕
Betul banget kak, buktinya yang dislike video kakak cuma 1, fix dia cuma kepencet hihi... btw, saya juga teermasuk orang yg over sensitive, tapi lama-lama kayak berasa capek aja.. kadang ketika ada orang yang tbtb ngdiemin kita, malah saya yang ngerasa bersalah..
Wah, saya nggak nyangka bahwa diri saya seperti apa yang dibahas ini. Thanks telah membahas hal ini. Insya Allah solusinya akan saya coba semaksimal mungkin untuk dilakukan. Wish me luck....amiiinn....
Bisa nih mbak ada kisah hijrahnya mbak, aku kagum dengan mbak. MasyaAllh banget. Di video lain, mbak ngucapin kalimat thayib, terkadang orang yang udah belajar agama(read nyatri) pun blm tentu sering mengatakan kalimat thayib. Tabarakallah mbam
Hemmm mba bermanfaat sekali .. karna aku termasuk yg sensitif banget apalagi dikerjaan.. ketemu sm senior yg udah kayak mudah banget nge judge junior .. jd ngrasa apaa jadi junior gini dikerjaan ..
Kunci satu satunya untuk kita bersama sih mudah asalkan analisa menyadari bahwa didunia itu dihuni makhluk yang berbagai macam jenis daya pikirnya ada dan tidak sama dalam pendidikan dan daya pikirnya, kalau aku yang harus menyadarinya aku harus gimana sedangkan aku gak paham apa yang kamu bahas
good vibes bgt, selalu nunggu konten konten mba ana ♡ mba ana sharing lebih dalam tentang kekhawatiran masa depan dong, suka gelisah sendiri kalo dipikirin. Semoga dibaca ya mba ana 😢
Assalamualaikum Warohmatullohi Wabarokatuh,semoga semakin mencintai Allah Tuhan Yang Esa, sampai hilang kegelisahan jiwa dan hipersensitive juga kembali membahagiakan orang tua dan sekitar 🙏, terima kasih video Mba Analisa W.
meski ditonton hari ini, 12 oktober 2021. Video ini tetep memberikan manfaat bagi saya. Sungguh menenangkan :') Jangan berhenti membuat video video ini ya mbak mbak Analisa :')
Dok, aku dikit² minta maaf. Kl gak dilakuin aku bakal cemas. Nah skrg aku kepikiran rasa bersalah ku sekitar 1thn yg lalu pdhl itu hal sepele tp memalukan diriku kl ku crt kan dan minta maaf ke orang ny dan aku jg capek dikit² minta maaf trs tp kl gak aku lakuin aku cemas, aku uda cb lupain, trs kadang keinget lg cemas lg pdhl gak ktm lg orang ny.
Banyak hal baik di aku tv HSP tapi hal buruknya gara gara HSP jadi spasmofilia grad 2 aku kambuh kambuhan, buat orang yg HSP belajar masa bodo tuh butuh effort yg besar dan alhamdulillah spasmofilia aku bisa d kendalikan...
susah om 😥 lu tau ga dulu januari 2023 ada postingan desa banjir Bukannya bantu doain gw malah nyombongin hal yg gw ga punya atau bahkan mustahil Itu gw bro Gw minta maaf bro Msih ngerasa bersalah smpe skrng
Mbak Ana vidiony bagus" banget dan bermanfaat, makasih mbak, semangat terus mbak upload vidio tentang psikologi. Semoga Allah membalas kebaikan mbak Ana. Aamiin
Aku ke sini soalnya ibu aku over sensitive bgt ,sama hal sekecil apapun langsung merasa kyk ga dibutuhkan aku yg pusing ampe stress ,bingung mau ngatasi ibu aku tuh kyk gimana, jadi aku mampir ke channel ini, moga bisa membantu :"
Tenyata aku HSP.... Makasih mba ana. Aku pertama kali tau HSP dari nonton video ini. Terus aku coba belajar dan cari tau lebih banyak tentang hsp. Dan ternyata emang cocok sama yang aku alamin selama ini. Jadi sadar dan mengerti dgn diri sendiri. Tapi aku belum punya tmn yg bisa diajak ngobrol terkait hsp ini, dan akan sangat tertarik jika ada dari tmn2 yang mau. Ada yg mau jadi tmn sharingku?😊
tapi ternyata orang yang over sensitive itu punya kelebihan....
Over sensitive mulai aktif yaa bun 😭
Kk knp saya selalu ngerasa iri sama org ?😭😭
Kak kenapa ya, saya setelah menegur perilaku seseorang ujung-ujungnya malah saya merasa berada pada posisi yang sama pada tingkah laku orang itu? Yang buat saya takut untuk negur orang lain. Dan itu buat saya merasa bersalah. Padahal niatnya baik. Mohon jawabannya kak. Terimakasih
Positifnya gampang empati
Mbak ana, aku baru liat video nikahannya mbak hari ini, masyaAllah. Barakallah mbak.
Susah ya jadi 'HSP', terkadang harus berusaha terlihat apatis, diam walaupun menumpuk beban dalam pikiran, kesalahan sekecil apapun dalam beraktifitas terpikir sampai kelewat batas, suka mnangis tanpa sebab, saat melakukan sesuatu gamau selalu diliatin... ya setidaknya di sisi positifnya kita bisa dengan mudah memahami makna, menjadi pendengar yang baik, mudah berempati dan bersimpati.. terima kasih kontennya mbak, selalu pas timingnya
Kamu tidak sendiri mas. Semoga bisa lebih baik diri kita ya :) tetap semangat :))
Sama:)
Aku juga sama
Sama:), kadang kesalahan kecil yang kita gak expect sama sekali malah jadi terlalu dipikirin
Bnrrr
2:09 HSP : Hyper Sensitive Person
cenderung lebih emosional dan mudah terbawa suasana
3:05 HSP bukan gangguan mental
3:34 manfaatnya :
1. Lebih empati
2. Pendengar yang baik
3. Bisa tahu yag dirasakan kawan bicara
4:47 Yang harus diwaspadai adalah bila berlebihan. Menjadikan masalah sepele mengganggu produktivitas atau beban hidup yang tidak semestinya.
Yang harus dilakukan:
= 5:00 Tentukan prioritas :
- Prioritas orang-orang yang perlu dipikirkan omongannya/pendapatnya
- Prioritas/fokus pada solusi, jangan terlarut emosi.(7:50)Menyadari bahwa solusi tidak harus tuntas seketika, tapi secara bertahap. (7:57) Tenang saja, tidak ada satu masalah yang tidak ada penyelesaiannya.
- Fokus pada sesuatu yang ada dalam kendali.
= 10:13 Temukan hal baru, seperti hobi baru yang bisa mengalihkan sensitivitas jadi lebih produktif
Terima kasih Kak Ana....Semoga aku bisa lebih bermanfaat di channelku, yang berisi kisah-kisah pendek...
Terimakasih sudah dirangkum:)
mantab bener, terimakasih polll 🙏
Hey, king. You dropped this crown.
Terimakasih sudah merangkumnya :)
Terimakasih
halo, saya merupakan salah satu orang dengan HSP (higly sensitive person). Ada beberapa moment dimana sifat HSP ini terlalu mengontrol saya, mulai dari mudah emosi, judgement negative terhadap tindakan orang lain yang tidak sesuai dengan 'standar sensitif saya', terlalu take personal semua hal, dan masih banyak lagi. Penilaian dri lingkungan yang selalu melabeli saya sebagai orang yang 'baperan' bikin diri saya makin insecure dan menganggap sifat ini sebagai sebuah gangguan mental. Tapi beberapa tahun terakhir saya menemukan bahwa itu justru bisa dilihat sebagai gift, kelebihan, yang membedakan kita para HSP. Saya bertemu dengan sebuah buku, The Highly Sensitive Person karya Elaine Aron (1996), yang mana buku ini jadi manual book buat nge guide saya ketika sewaktu waktu sifat HSP saya terlalu mendominasi. Buat sesama HSP di luar sana, saya sangat sarankan membaca buku ini untuk mengenali diri sendiri lebih dalam dan menemukan bahwa sifat kalian adalah gift selama kalian bisa mengontrol dan menempatkan sensitivitas pada moment yang tepat.
Begitu yaa.. mau cari buku tersebut.. terimakasih..
Makasih kak, help ful banget. Semangat para HSP
Hyper sensitif person
Itu aku:)
Orangnya gak enakan banget, kalo Habis ngebentak orang 10 menit kemudian langsung mikirin "dia sakit hati gak ya? Dia marah gak ya? Dia baik-baik aja kan? Dll" kadang ngeliat kucing luka aja aku yang sakit padahal aku gak kenapa" hehe hufftt semuanya pasti kefikiran bikin gak bis tidur kalo belum selesai masalahnya:)
Aku juga sering ngerasa jadi si pemeran utama kalo baca cerita atau nonton film, aku jiga sering dijadiin tempat curhat karna kata temen"ku aku selalu ngasih solusi yang relate bgt sama masalahnya dan jadi pendengar yang baik
Seneng banget bisa jadi kepercayaan orang lain:)
Dan itu terjadi dari dulu sampai saat ini:)
Klo kmu mikirin, org lain yg kmu bentak itu, berarti berusaha jgn nge bentak,, karena gimna gitu kko teryta org itu teryta mudah baper., sampe merasa bersalah trus..Kan kasihan juga.
relate sama mbaknya, kita sama
Idem
Aku sensitif banget sama mimik muka gerak gerik dan juga mata seseorang jadi kadang terbawa da tersulut emosi kalau itu org2 terdekat. Sering2 nonton channel seperti ini/psikologi membuat semakin sadar dan seperti tdk punya beban. Semoga ilmu2 yg geratis ini menjadi amal jariyah
Pembahasannya keren dan menarik sekali! 😊
Eh ono sak persen
collab
Ayo satu persen bahas ini jugaa
Tadi sy baru nonton channel satu persen, pas pindah ke sini eh muncul lagi hehe
@@sheenahere1 lah sama wkwk
Saking sering empati maka terus menarik orang2 bermasalah mendekat dan memenuhi circle kita..
Relate bangettt ... sejak beberapa bulan terakhir aku mulai merasa menjadi orang yang sangat sensitif ... setiap ada kata2 yang tidak enak di dengar pasti langsung kepikiran, merasa sedih, merasa bersalah dsb.. disamping jd org yg emang susah buat cerita ke orang justru emosi itu di pendem sendiri.. jadi kepikiran terus menerus...
Profesi kk apa klo boleh tau?
Kok kita SMA sih karakternya a
Saya HSP, introvert, melancholy.
Semua yg dipaparkan di atas itu benar kecuali bagian nonton drakor.
Karena kami logis, peran film itu cuma rekayasa. Tidak ada rasa sedikitpun untuk melampiaskan emosi pada pemeran film.
Bener, aku juga hsp, introvert (infp) dan melancholy, skrg lagi di titik parah bgt 🥺 karena aku dapet teguran dari klien sumpah sampe2 aku kaya yaallah kok aku bodoh bgt sampe salah begini
relate bgt. pgn rasanya cuek sama banyak hal tapi seringnya kepikiran dan merasa bersalah udah ngelakuin ini itu.
Pas banget ngerasa dititik itu, kenapa susah bgt ngilangin sifat sensitif itu ya, pengen bisa bersikap bodo amat sama omongan orang, tapi ngga bisa, selalu kefikiran sekecil apapun itu😥
Sama banget kak .. selalu susah untuk jadi pribadi yg cuek. Pasti sellalu apa2 dipikirkan hmm..
Di kontrol kak gak.bisa dihilangin, padahal bagus loh jd org sensitif jd peduli sm orang, alam, lingkungan
sama :")
Kok sepikiran ya kita
Sama bang@@munirohmumun1640
saya adalah salah satu orang yang memiliki sensitivitas yang tinggi, segala sesuatu dipikirkan secara berlebihan, dan sekarang sedang belajar untuk lebih mengelola emosi dengan lebih baik, makasih mba ana untuk sharingnya, pengen ketemu dan ngobrol langsung :-)
kita sering pusing dengan sikap orang lain, coba deh pikirkan lagi, emang bisa kita ngubah org lain. mulut2 dia sikap2 dia kita tak bisa mengubah sekejap, tapi respon kita terhadap omongan mereka itulah yg kita sebut dengan mendewasakan diri kita.
Kalau aku dapet perkataan buruk dari orang, aku gak pernah nyalahin orang itu justru malah nyalahin diri sendiri.
"Tuh kan dia gak suka, tuh kan lu salah lagi, harusnya lu gak usah ngomong, harusnya lu diem aja, harusnya lu gak usah berpendapat, tuh kan mereka jadi makin gak suka sama kamu dll"
Sama banget @@teukchul
@@Indahsukmawati27 capek ga sih kak kek gini tuh. Dewasa ini jadi sadar kalo kek gini tuh malah nyakitin diri sendiri. Berusaha ga nyalahin diri lagi tapi kok ya susah🙂
mbaaa bahas soal perfeksionis dong pliss bgtt,gmn cara menghadapi perfeksionis yg berlebihan
Up, sebagai org yg perfeksionis aku suka ngerasa terbebani dengan pikiran diri sendiri, kdg sampe stress.
@@lisnadaslam8112 sama dengan akuu
Me too, udah hsp, perfectionist, infp, melancholy 😭 campur jadi satu, stress sampe se stressnya yaallah cape bgt apalagi klo aku lagi salah trus dpt teguran sama atasan kaya yaampun neraka bgt aku jadi merasa aku ga mampu dan bodoh
kak, bagaimana kabarnya sekarang? apakah masih mempunyai sifat perfeksionis? saya sekarang lagi mengalami seperti kaka dan itu sangat sangat tida nyaman bagi saya. kalo boleh, sharing yu kak
Aku dari semester 2 sudah aware kalo aku ini sensitif lebih dari orang pada umumnya, dan aku juga sudah banyak menambah wawasan aku ttg HSP ini, saat ituu duluu waktu semester 2-3 aku mengenali diriku sebagai HSP yang belum bisa mengelola emosiku dengan bijak. Tapi sekarang setelah banyak proses terlalui, aku yang sekarang (saat ini sudah semester 5) sudah lebih bisa aware dan lebih bisa mengelola emosiku dengan lebih bijak. Salah satu yang aku sadari yang paling berpengaruh adalah self-acceptance sih soalnya dulu aku belum nerima diri aku yang sensitif (pdhl kalau dikelola dengan baik HSP bisa berfungsi secara optimal dan memiliki kelebihan yang bisa bermanfaat utk diri sendiri dan orang lain). Once aku sudah lebih bisa menerima dan menyayangi diri aku sendiri dan being solid with myself semuanya berangsur membaik. Anw, waktu itu aku sempet lihat mbak Ana duduk ndeprok di depan fakultas, mau nyapa tapi sungkan hehe. Sehat selalu mbak Ana dan keluarga!
Makasih videonya kak. Aku kek nya terlalu sensitif, yang mengakibatkan overthingking mulu, emosinya gak teratur, menarik diri dari temen2 kadang, gak nyaman banget. Tapi selama ini gak tau masalahnya apa dan harus gimana. Makasih banget kak videonya.☺☺
sama bgt🙂 "
Sama bgt, emg di posisi itu tuh ga enak bgt
Sama bangett malah kadang ke semua orang juga suka menarik diri.
Saya ada di fase ini, di mana saya membenci diri saya yg ga kuat seperti orang lain, ga bisa happy dan berbaur dengan seru sepertiborg lain, kadang karna hal sepele saya bisa berulang kali benci diri saya, saya nangis seperti org yg batin nya sudah bernanah, padahal klo di pikir masalah nya bener² sepele, namun pikiran saya selalu berputar dan membuat saya ngerasa ga layak dan aneh dan selalu menyakiti orang ya karna saya sentitive itu, dalam bersamanya saya sering nangis sama pasangan saya, sampai dia hilang dia lelah karna saya sering menumpahkan sejujurnya perasaan saya yg sangat sakit akibat apapun yg membuat saya sakit walau mungkin sepele sedikit pun, di sini saya minta di bantu doa yaa, saya butuh doa dari teman teman semua nya, GBU😇🤗, semangatttt
Makasih kak udah ngasih edukasi yang bagussss banget ❤
Aku bgt ini mba sering merasa bersalah dan takut kalo di salah2 kan makanya selalu ragu dan takut bertindak,takut dlm mengambil keputusan juga😢 akhirnya mo ngapain2 jadi sulit terutama dlm bekerja 😭
Aku kayak gitu kak
Aku juga sama
Sama
Sama kak.. huhu
Caranya emg harus di dobrak mbak, dengan memahami bahwa it's okay salah dan di marahin atau di maluin.. lama lama biasa kok
Thank you dokter, semoga bermanfaat dan menjadi bagian yang penting untuk semua pendengar seperti kami ini yang memiliki gambaran HSP
Aamin
Solutif Mbak , saya sensitif sering menyalahkan diri sendiri tapi kerja di lingkungan project Alhamdulillah belajar banyak banget
pas bgt lagi mengalami ini,
kemarin habis resign dr kerjaan karna memiliki HPS,
aku orangny introvert tp disuruh bersikap ekstrovert saat di kantor. trus merasa terbebani dg permintaan itu,
akhirnya memilih resign karena merasa dipaksa untuk menjadi pribadi yg bukan aku banget.
terima kasih sudah membahas ini ka Ana,
semoga ke depan aku lebih bisa mengontrol diri
senasib akhirnya aku baru merasakan hal serupa dan akhirnya memilih resign juga karena aku itu memiliki paket lengkap, HPS. OVERTHINKING. GAK ENAKAN. dan masih banyak lagi hingga akhirnya aku sadar dan memilih untuk keluar dari linkungan tersebut rasa nya sesak dan capek banget, tiap kali mereka bertanya kenapa aku gak bisa jujur karena aku juga gak bisa bicara secara ASERTIF namun aku sadar semua ini adalah pemberian dari sang maha pencipta untukku .. dan lagu ( tutur batin ) cukup untuk menjelaskan semuanya kepada diriku sendiri 😔
senasib akhirnya aku baru merasakan hal serupa dan akhirnya memilih resign juga karena aku itu memiliki paket lengkap, HPS. OVERTHINKING. GAK ENAKAN. dan masih banyak lagi hingga akhirnya aku sadar dan memilih untuk keluar dari linkungan tersebut rasa nya sesak dan capek banget, tiap kali mereka bertanya kenapa aku gak bisa jujur karena aku juga gak bisa bicara secara ASERTIF namun aku sadar semua ini adalah pemberian dari sang maha pencipta untukku .. dan lagu ( tutur batin ) cukup untuk menjelaskan semuanya kepada diriku sendiri 😔
@@uwaisal-qarni6283overthinhking dan gak enakan masuk ke HSP
Kalo pengen hilang perasaan yg bersalah ya sebut lah nama ALLAH di hatimu suatu saat nanti akan sembuh dengan sendirinya dan kalo bisa sholat 5 waktu dan selalu membaca basmalah di setiap apa yg kmu lakukan
Akhirnya menemukan istilah yg tepat yg selama ini mengganggu pikiran
Aku gara-gara gamau baper lagi dan berujung galau bahkan menyalahkan kekurangan diri, sampe gamau nonton film. Karena aku tau kalau aku nonton pasti kebawa suasana, jadi daripada aku kambuhan lagi mending menghindari aja. Padahal diri ini butuh hiburan
Sama 🥺 kadang sampe eneg dan pusing
terkadang mba analisa, sering bgt aku merasa down sendiri ketika dapet omongan dan perlakuan yang kurang mengenakan dari orang lain, ketika ngelakuin sesuatu tapi belum sesuai harapan🥺 mungkin karena aku terlalu sensitif/perasa banget ya mba
Saya baru saja merasakan ini, ngerasa bersalah terus menerus, sudah menyakiti seseorang, menghancurkan hidup seseorang, saya udah minta maaf kepada seseorang tersebut, seperti nya dia belum memaafkan saya, saya dihantui dengan rasa bersalah nya, bahkan saya pernah bilang ke orang tersebut, kalo mau penjarain saya gapapa, mau ludahin saya juga gapapa, asalkan saya di maafkan😢😔
Kenapa postingan mba analisa ini relate banget sama apa yang aku rasain ya.. makasihh banyak mbak analisa dan tim buat kontennya yang bermanfaat 🤗🤗🤗
Betul mb kadang ga disapa balik aja rasanya kaya "aku habis salah apa sama dia"
Aku punya kecendrungan HSP. Sempat makin cemas juga pas belum tahu lebih jauh apa sebenarnya HSP ini. Thank's a lot Mba Ana! Video ini sangat edukatif dan menambah referensiku terkait HSP. Semangat terus ya Mba!
terimakasih kak analisa, aku baru realize kalo kayanya aku salah satu dari HSP ini deh, and i'll try to deal with it. dear me, harus lebih let all things flow sesuai alurnya, gausa dipikir terlalu berat.
Bener mba ana sisi positif nya membuat orang menjadi nyaman ke kita karena pada saat mereka curhat mereka merasa bahwa kita beber2 mempedulilan mereka tapi ada negatifnya pertama ketika merasa sulit menemukan orang yang sama dengan kita mereka tidak terlalu merasakan apa yang kita rasakan dan yang kedua saat semua orang ga memiliki kepedulian yang kuat tapi diri kita selalu peka sama kadang menajdi beban untuk diri
Cara mengatasi nya:
1.tentukan prioritas,circle
2.fokus pada solusi, bertahap
3.
Dulu aku adalah HSP, setelah melalui bnyak hal aku jadi org org yg ga peduli. terus aku melakukan kesalahan besar gara2 aku g merasakan perasaannya aku dan terlalu fokus sama diriku sendiri sampe hub itu g bisa diselametin. Skrg aku ngerasa nyesel banget jd over sensitif itu kayak balik lagi.
Ya Allah, berada di posisi seimbang itu memang sulit bgt.
Aku sering banget kaaa sensitif gitu apalagi kalo mau datang bulan, makasih kakakk videonyaa😍
Saya sering banget ngerasain ini, bisa ngerasa bersalah berhari hari bahkan kalo ketemu orang atau keinget kejadian itu pikiran langsung gk fokus dan dada berdebar ngerasa bersalah banget.
Kadang klo pikiran udh terlalu kalut gr" Rasa bersalah bisa tiba tiba teriak dan secara gk sadar mukul kepala sendiri. Ngetik komentar gini pun saya baca beberapa kali, takut nyinggung orang lain,takut typo dll.
Makasih banyak mbak Ana.. Suka dengan pembawaannya yang enak dan nggak menggurui :'
Ada masa tak bisa mengendalikan rasa sensitive itu yang apa akhir nya membuat diri kita sendiri sakit.
Betul bngett kit harus sering2 sadarrr agar tidak berfokus pada masalah tapi SOLUSI
Mbak pas bgt... hari ini aku abis ngelakuin kesalahan yg mungkin ga sebesar itu... dan seharian ini bener2 bad mood dan lemes bgt... 😢
Makasih banyak Mbak analisa aku termasuk orang yang sangat sensitif dan mudah baper dengan perkataan orang lain yang kurang menyenangkan, terkadang sampe nggak bisa tidur dan nggak fokus buat ngerjain aktivitas yang lain. Sering banget merasa terbebani dengan kondisi ini, tapi Alhamdulillah melalui Mbak analisa Allah menunjukkan jalan agar aku bisa mengendalikan situasi ini.🙏🙏
betul... aku banget pokoknya... sampe nangis dengar penjelasan ini
Pengen banget bisa ketemu mba Analisa langsung..sharing2 gitu😍😍🙏
semoga after this pandemic yaa
Saya mempunyai diri yg introvert saya selalu memendam semua yg hal yg menyakitkan buat saya bahkan sempat kemarin sampe sakit dua kali dalam sebulan dan bb turun drastis karna terlalu banyak beban yg menumpuk dipikiran dan hati saya tapi saya tidak tau saya harus bercerita kepada siapa dan gimana ...
Lagi di fase ini. Amat sangat tidak nyaman pingin sendiri aja bawaanya. Tiba2 nangis tiba2 tersenyum tapi hati menangis. Jadi merasa nggak bahagia. Jadi takut masui kategori g bersyukur smg Allah ampuni atas sifatku ini.
Ini yg sedang d alami, sampai hampir stress. Karena mikirin perasaan orang lain, tanpa memikirkan diri sendiri. Capek bertahun2 gini terus.
Terimakasih Banyak Mba Analisa Widyaningrum 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Aku sedang mengalami emosi yg luar biasa sensitif, sampai lama2 aku merasa kenapa aku selalu emosional ini dan apa sebabnya, memang ga langsung bener kata kakak analisa. Aku pelan2 berusaha berdamai dengan diri sendiri dan butuh waktu penerimaan bahwa oke mereka curang yaudah stay positif dan rezeki ga tertukar. Buat bisa menerima itu butuh waktu buatku sampe pelan2 aku mencoba menerima kecurangan mereka
mba aanaa🥺🥺🥺yang di imingin mba Ana semuanya bener ada di aku maslaah masalahku makasi mba Ana🥺🥺🥺🥺❤️❤️❤️❤️ tetep spread positive vibes 🥺🥺🥺😍😍😍🥰🥰🥰😘aku sayang mba Ana🥺🥺🥺🥺🥺makasi banyak🥺🥺
Alhamdulillah, akhirnya ada yang ngertiin aku banget. Makasih Mbak Analisa, sangat bermanfaat videonya ini
Iya semoga lancar istiqamah dalam ibadahnya
Saya sering berfikir sangat detail dan kadang dibilang terlalu berlebihan dalam menanggapi sesuatu. Contoh saya pernah berfikir mendalam kenapa tuhan menciptakan nyamuk. Contoh lagi saya suka memperhatikan detail lawan bicara saya sampai saya membuat kesimpulan-kesimpulan yang tidak mungkin kalau kata orang lain, tetapi saya sangat yakin kesimpulan saya itu benar.
Saya paling sering kesulitan tidur di malam hari karena memikirkan kembali aktivitas saya pada hari itu. Dari mulai memikirkan kesalahan atau kebodohan yang dilakukan. Malam hari kadang saya selalu menggambar hanya untuk melakukan pemetaan secara mendetail dalam perencanaan strategi sampai sering lelah untuk berfikir, tetapi sulit untuk saya berhenti atau mengendalikan berhenti berfikir, sampai-sampai leher bagian belakang itu tegang.
Kondisi saya ini Hyper Sensitive Person atau gangguan kecemasan atau gangguan mental lain? Tapi saya memang orang yang mudah terbawa suasana walaupun hanya menonton film, anehnya lagi mendengar orang bernyanyi dengan penjiwaan yang menurut saya "tepat sasaran" saya bisa meneteskan air mata.
Contoh lagi saya berkomentar di video ini beberapa kali edit karena merasa ada pemenggalan kata atau bahasa yang kurang tepat, hampir 5-10 kali edit dan hal kecil seperti titik atau koma pun saya merasa terganggu sekali kalau salah atau typo. Capek tapi nagih.
Additional info saya laki-laki berumur 29 tahun, golongan darah O.
Kenapa persis sama dgn aku ya?
Mba ana. Saya orang HSP juga, dan ketika saya mendapat perkataan yg menyakitkan saya selalu kepikiran sampe beberapa hari bahkan sampe sakit karna saya terlalu memendam sendiri. Dari video ini saya ucapkan terimakasih karena sudah memberi saya saran yang baik :)
semangat, mba gk sendiri kok
Sama
It's not easy to over it, and it won't.. but once we can handle it, we will feel better.. goodluck for all of you
Makasih mbak Ana, aku yg seorang HSP seneng banget ada yg bahas ini, terlebih dgn cara yang menarik dan mudah diterima.. HSP itu bs banget jd keunggulan, kalau kt udh bisa embrace diri sendiri,, ❤️
God bless you kakk😊
Mba, aku bener-bener ga paham.
Dulu ketika aku berada di fase yang benar-benar gelap, aku mikirnya aku gabakal bisa menemukan kebahagiaan lagi sebab terlalu banyak kesedihan yang aku hadapi. Padahal nyatanya kita mampu bangkit, tapi overthinking kita membuatnya lebih buruk.
Masya Allah tabarakallah ka Anna , Chanel ini 2th lalu . Dan Allah kasi aku jalan buat dengerin video ini skrg, dan ini seperti sikap ku banget .. aku yg sering di cap "baperan" , "hiperbola" tapi skrg alhamdulilah.. banyak video ka Anna yg buat aku belajar melatih diriku, emosiku, hingga pembawaan ku .. bukan semata untuk tidak di judge lagi, tapi untuk menetralkan diriku .. rasanya nyaman banget skrg .. terima kasih ya Allah , smoga ka Anna selalu dalam Rahmat Allah . Aamiin
Ya allah relate bgt, beberapa bulan terakhir ngerasa tiap bulan kayanya ada aja part paling sedihhhh, nangisss, kepikiran masalah apapun, tiap kali ada masalah lg ovt gabisa tidur, sering ngerasa bersalah pdhl ga smua Nyabsalah sndiri, dan ketika udh minta maaf masih aja kepikiran. Astaghfirullah smpe ngerasa cape bgt sma diri sendiri yaampunn
Ahh iya nihhh. Waktu sma kayak lagi bener bener ngeh kalo selama ini dari kecil emang punya rasa sensitif yang berlebih. Kayak gampang banget emosional gitu apalagi ngerasa keganggu sama suatu hal. Sempet beberapa kali pake nada tinggi karena kepancing sama omongan orang tua trus dibilang ortu sama kakakku katanya attitudeku ga bagus dan jujur malah semakin ngerasa down. Dan tiap kepancing pake nada tinggi ujung ujungnya selalu nangis. Pernah berada di fase bener bener nyalahin diri sendiri karena punya rasa sensitif yang berlebih. Karena dari kakak sama adek, cuman aku yang cenderung lebih emosional dalam merespon sesuatu.
Sering banget berusaha ngendaliin emosi tapi kalo sama orang terdekat terkhusus keluarga sekalipun susah banget ngendaliinnya.
baru nemu video ini yang beneran lagi di butuhin banget jawaban dari perasaan perasaan aku kemarin.
tapi aku kadang ngerasa capek jadi hdp karna cenderung sering nangis gitu
itu diriku sendiri..
jujur, aku juga orgyg kaya begitu, jadi walaupun cuma sedikit masalahnya tapi kepikiran banget dan merasa bersalah, Astaghfirullah :(
Terimakasih insightnya kak analisa,
saya termasuk kedalam hiper sensitive kak.
Pernah gak sengaja jatuhin laptop teman dalam tas dari kursi, tasnya empuk dan bisa melindungi laptop. Setelh jatuh langsung saya minta cek, saya sangat cemas. Bisa hidup dan dicek.
Dia berkata aman,
Tp saking sensitive nya saya khawatir dia ngomong gt karna gak enak sama saya. Kata teman satu lagi yg ada disana, aman kok jatuhnya itu kurang kenceng (sambil becanda)
saya terus nanya gimana laptopnya sampai keesokan hari.
Perasaan bersalah itu nyiksa banget
HSP + sering Minum Kopi Pahit BEHHH, hati tuh kayak kosong gaada isinya, pikiran sekecil bakteri aja jadi alam semesta, aku gini dok pas mau ujian sekolah wkwk
entah kenapa abis liat video dari sini pikiran jadi tenang dan nyaman, walaupun ga semua bisa dicerna di pikiranku yang susah untuk ilmu baru masuk, thq kak😻💖
Saya kok ngerasa banyak yg gak setuju ya, Mbak? Seperti terdengar agak terstigma dengan kata "sensitif" yg biasa masyarakat lokal kita menyebutnya, padahal yg sebenarnya kata "sensitif" itu gak melulu terkesan negatif.
Sy pertama find out kalau ciri2 karakter sy itu tanda2 dari HSP dari channel Psych2Go. Di sana, bahasan & komennya rata-rata justru bukan sensitif dalam artian negatif, tapi malah banyak yg positif kyk "karna sering merasa nggak enakan, jadi lebih hati2, selalu berterimakasih, selalu menghargai orang lain" dsb. Dan sy sependapat sm mereka. Sy HSP tapi bukan berarti sy melulu pasti 'sensitif' yg baperan sm masalah sepele atau perkataan orang. Tapi lebih ke bagaimana memperlakukan orang lain, bagaimana ikut merasakan perasaan orang lain, bagaimana mengapresiasi orang lain, dst dst. Sy bisa fokus all-ears dengerin temen curhat berjam-jam lamanya, dan bahkan bisa ikut menangis ketika sahabat curhat hal yg menyedihkan. Sy bisa ikut bahagia lihat atau dengar kabar bahagia teman sy. Sy merasa harus bisa membalas kebaikan seseorang yg sudah baik ke kita. Sy sampai sering denger temen sy bilang, "kamu baik banget" "you're so kind" seolah mereka heran kenapa sy bisa se-kind itu, padahal ya karna sy part of HSPs.
Beberapa case mungkin memang iya, HSP itu merespon berlebih. Misal, karna sy pernah kena body shamming dan pernah mengalami beberapa kali sexual harrassment.. ucapan-ucapan atau komentar seputar tubuh kewanitaan membuat sy sangat-sangat tersakiti dan sensitif. Beberapa case bisa jadi lebih traumatis bagi HSP.
Lalu, sy nggak pernah sih cuma karna masalah typo atau lupa bilang terima kasih sampai nggak bisa tidur, atau kepikiran😅 dan masalah sampai pengen melabrak si pelakor di drakor menurut sy bukan HSP thingy.. (malah sy gak pernah sampai segitunya, sy realistis aja sih, kan itu cuma drakor).
aku termasuk dalam kategori ini kak, jadi karena aku tipikal org yang selalu mengekspresikan apapun (sedih/senang/marah), kadang suka capek aja.. bahkan typingpun aja berasa pake emosi juga.. dan gampan terbawa suasana, ini masih sulit buat dikendalikan sama aku.. mungkin iya, harus butuh aktifitas baru di tiap harinya. huhuhu, kadang sekalinya emosi suka meledak2, sehabis itu jadi ngerasa bersalah krn aku udah emosi kaa.. semoga pelan2 bisa ngilangin sikap, sifat, dan karakter seperti ini.. :'(
Kemarin gak sengaja nemu Analisa Channel, part 1 Self love. Penasaran aku tonton dan hari ini aku rapel maraton nonton sampai part 7.
Overall terimakasih mba atas insight nya. Senang bisa dapat ilmu dan wawasan seperti ini. Selain content nya bagus, betah nonton mba nya cantik, awalnya aku kira Laudya Chyntia Bella. Hahaha
Semoga kita jadi pribadi yang lebih baik lagi.
Aamiin YRA.
Alhamdulillah,, mksih banyak kk ilmunya, soalnya aku lgi d Pase ini kk sangat membantu sekali..moga kk d berikan umur panjang,sehat dan sukses selalu Aamiin ya rabbal Alamiin 🤲🤲🙏
Aku tu orang yg kalau orang lain bilang sesuatu yg nyakitin justru recovery nya cepet.
Tapi kalau udah orang lain yg ngerasa aku nyakitin mereka, salah ga salah, sengaja ga sengaja, itu bikin bener bener kepikiran sampe ga pengen makan ga semangat beraktivitas, takut ketemu orang itu.
Sama kak kita tu mudah memaafkan
Aku yang selalu di tuduh terus padahal aku tidak berbuat sesuatu yang merugikan orang lain...
Dan ingin mengatakan (what's wrong with me??!!...) tapi karna terlalu dengan banyak hujatan tidak bisa berkata apa2 hanya diam dan menatapi omongan yang tidak enak seperti ghibahan orang yang terdengar oleh kita 🙁🙁😕😕
😢😢😢😢.. Hindari lingkungan yg toxic kk
Betul banget kak, buktinya yang dislike video kakak cuma 1, fix dia cuma kepencet hihi... btw, saya juga teermasuk orang yg over sensitive, tapi lama-lama kayak berasa capek aja.. kadang ketika ada orang yang tbtb ngdiemin kita, malah saya yang ngerasa bersalah..
Wah, saya nggak nyangka bahwa diri saya seperti apa yang dibahas ini. Thanks telah membahas hal ini. Insya Allah solusinya akan saya coba semaksimal mungkin untuk dilakukan. Wish me luck....amiiinn....
Bisa nih mbak ada kisah hijrahnya mbak, aku kagum dengan mbak. MasyaAllh banget. Di video lain, mbak ngucapin kalimat thayib, terkadang orang yang udah belajar agama(read nyatri) pun blm tentu sering mengatakan kalimat thayib. Tabarakallah mbam
Maa shaa Allah Alhamdulillah'alakullihaal Jazakunullah Ahsanal Jaza
Pas banget lagi terjadi pada diri sendiri. Trus di bahas disini. Terimakasih kak ana. Jadi tau harus bagaimana mengatasinya
Akhirnya Nemu konten yg ngebahas kaya gini, ternyata gw GK sendirian,thanks ya kak
8:47 Ikhtiar focus to #circleofcontrol
HSP iya, efeknya sering jadi kepikiran terus dan malah mengakibatkan lupa pada hal lain. dan kalau sudah jadi stress tingkat kelupaannya makin tinggi
Mungkin ini yg bikin gw pelupa karena otak gw penuh sama pikiran2 berseliweran akhirnya sering gak fokus akibatnya sering kena tegur orang2
Aku sensitif banget mba ana, pas banget sama.aku. Doakan aku lebig bisa memberikan respon baik mba ana
Akhirnyaaa ada pembahasan tentang HSP aaaaaaaaa!!! 😭😭💓💓
Makasihh banyak mba Ana, pembahasan nya bermanfaat banget...
Istimewa, memahami konsep konsep adik,oh mbak Analisa W. Ditunjang setiap hari masuk dunia pengetahuan agama,etika,situasi kondisi,piramid dll
Hemmm mba bermanfaat sekali .. karna aku termasuk yg sensitif banget apalagi dikerjaan.. ketemu sm senior yg udah kayak mudah banget nge judge junior .. jd ngrasa apaa jadi junior gini dikerjaan ..
Kunci satu satunya untuk kita bersama sih mudah asalkan analisa menyadari bahwa didunia itu dihuni makhluk yang berbagai macam jenis daya pikirnya ada dan tidak sama dalam pendidikan dan daya pikirnya, kalau aku yang harus menyadarinya aku harus gimana sedangkan aku gak paham apa yang kamu bahas
cocok bgt buat bahan refleksi diri.. belajar lebih banyak dari sebuah kepekaan diri.. makasihh mba Ana..
Bahas kak takut disalahkan. Sampai jadi psiko somatik.
good vibes bgt, selalu nunggu konten konten mba ana ♡
mba ana sharing lebih dalam tentang kekhawatiran masa depan dong, suka gelisah sendiri kalo dipikirin. Semoga dibaca ya mba ana 😢
Assalamualaikum Warohmatullohi Wabarokatuh,semoga semakin mencintai Allah Tuhan Yang Esa, sampai hilang kegelisahan jiwa dan hipersensitive juga kembali membahagiakan orang tua dan sekitar 🙏, terima kasih video Mba Analisa W.
Aduhh ..ada di fase ini .. Sakiitt nih ..bantu dong agar gak selalu merasa bersalah ..
meski ditonton hari ini, 12 oktober 2021. Video ini tetep memberikan manfaat bagi saya. Sungguh menenangkan :')
Jangan berhenti membuat video video ini ya mbak mbak Analisa :')
Dok, aku dikit² minta maaf. Kl gak dilakuin aku bakal cemas. Nah skrg aku kepikiran rasa bersalah ku sekitar 1thn yg lalu pdhl itu hal sepele tp memalukan diriku kl ku crt kan dan minta maaf ke orang ny dan aku jg capek dikit² minta maaf trs tp kl gak aku lakuin aku cemas, aku uda cb lupain, trs kadang keinget lg cemas lg pdhl gak ktm lg orang ny.
Banyak hal baik di aku tv HSP tapi hal buruknya gara gara HSP jadi spasmofilia grad 2 aku kambuh kambuhan, buat orang yg HSP belajar masa bodo tuh butuh effort yg besar dan alhamdulillah spasmofilia aku bisa d kendalikan...
susah om 😥 lu tau ga dulu januari 2023 ada postingan desa banjir Bukannya bantu doain gw malah nyombongin hal yg gw ga punya
atau bahkan mustahil
Itu gw bro Gw minta maaf bro Msih ngerasa bersalah smpe skrng
Mbak Ana vidiony bagus" banget dan bermanfaat, makasih mbak, semangat terus mbak upload vidio tentang psikologi. Semoga Allah membalas kebaikan mbak Ana. Aamiin
aku banget dan sadar kalau aku termasuk HSP setelah dulu pernah baca buku Loving the Wounded Soul, dan semakin yakin karna nonton video ini
aku bener2 ngerasa ini relate banget sm aku :( yaallah rasanya pengen deh curhat sm kaka terus di kasih advice kaya giniiii
Aku kadang suka gitu, sampai suka kepikiran, pdahal orang lainnya santuy aja wkwkw
Iya kenapa ya, aku juga gini
Aku ke sini soalnya ibu aku over sensitive bgt ,sama hal sekecil apapun langsung merasa kyk ga dibutuhkan aku yg pusing ampe stress ,bingung mau ngatasi ibu aku tuh kyk gimana, jadi aku mampir ke channel ini, moga bisa membantu :"
Tenyata aku HSP....
Makasih mba ana. Aku pertama kali tau HSP dari nonton video ini. Terus aku coba belajar dan cari tau lebih banyak tentang hsp. Dan ternyata emang cocok sama yang aku alamin selama ini. Jadi sadar dan mengerti dgn diri sendiri.
Tapi aku belum punya tmn yg bisa diajak ngobrol terkait hsp ini, dan akan sangat tertarik jika ada dari tmn2 yang mau. Ada yg mau jadi tmn sharingku?😊
Pengen banget sharing juga kak
Alhamdulillah..Alhamdulillah semoga bermanfaat kk channelnya MasyaAlloh