Самопомощь при бессоннице.
Вставка
- Опубліковано 5 лис 2022
- Рассказываем о простых способах наладить сон без использования психотропных препаратов и БАДов. В отличие от других блогеров рассказываем, почему работает тот или иной метод. Объясняем какие нейроны работают "против" сна.
Если Вам понравился наш ролик, Вы можете отблагодарить нас. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Как перевести нам деньги:
Номер карты Сбербанка: 5469400951574255
Qiwi кошелёк: +79854531401
Номер счёта Яндекс.Деньги: 41001227060063
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Наша почта для предложений и замечаний: psihfarmtv@gmail.com
Тоже плохо сплю и засыпаю. В основном из за Роя мыслей. Такая фигня в мыслях мелькает что и сам не разбирешься почему.
Спасибо, дорогой доктор!
Почти 4 утра, смотрю про бессонницу, где взять спокойную душу? Спокойной ночи, доктор.
Спасибо за дельную инфо! Примем ко сведенью , всем здорового сна ^-^
Thanks a lot! Much appreciated! Very helpful!
спасибо доктору за труд
👍👍👍👍👍👍👍👍
Михаил Юрьевич,каждому вашему видео лайк и сердечная благодарность от меня❗🙂👍Спасибо за ваш канал, ваш труд и чувство юмора ❗🙂👍👌
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Комент для продвижения видео
а если мысли мешают заснуть, то стыд за прошлые поступки наступает, то ещё что то
У меня тоже стыд за прошлые поступки не дают спать😮
Будет видео про спокойную душу? Всё время о чем то думаю и не могу уснуть.
Хорошо, что у Вас есть мысли.
Здравствуйте доктор! У дракона появилась новая голова с буквой П, что за нейрональная система это?
Это P-нейроны, воспаление и боль.
@@psyhfarm-tv спасибо
Михаил Юрьевич! Как избавиться от навязчивых мыслей, когда вокруг и темнота , и тишина, а бесполезные думы множатся?
Прошу меня извинить, но я не умею лечить и советовать в чате. Советы пациенту без полноценной консультации противоречат этике врача. Запись на мою консультацию ua-cam.com/video/GiwkvUV8gJA/v-deo.html Но если Вам нравится лечиться в чате могу порекомендовать известного специалиста ua-cam.com/video/AF_fhMEYL9s/v-deo.html, который охотно Вам поможет.
Больше про снотворные.Сиозс тоже нельзя всю жизнь принимать,повышают пролактин,побочки.Какие еще есть средства помимо антидепрессантов
Смотрите плейлист "Бессонница" ua-cam.com/play/PLaCuXl0TXkKAoIXmi5Z4HwBR6QgIAQB0R.html
Да,но только ночные смены никто не отменял, я молчу про проводников, стюардесс. Подруга как раз работает в Аэрофлоте, чуть ли не на постоянной основе пьёт эваларовский глицин+мелатонин, мелатонин здесь как раз в тему из-за специфики работы, ну, и применение глицина тоже оправдывает себя, ибо стрессов достаточно на работе.
Рад за то, что Ваша подруга здорова, иначе бы ей эти таблетки бы не помогали. И не спорьте со мной. За сотрудниками Аэрофлота бдительно следят врачи. На борт с психическими расстройствами нельзя!
После инсульта ишем.проиэошел сбой , в мозге, без фенибута не сплю,если сплю,то мало.какой посоветуете ?😢
Прошу меня извинить, но я не умею лечить и советовать в чате. Советы пациенту без полноценной консультации противоречат этике врача. Запись на мою консультацию (включая он-лайн) ua-cam.com/video/GiwkvUV8gJA/v-deo.html
Но если Вам нравится лечиться в чате могу порекомендовать известного специалиста ua-cam.com/video/AF_fhMEYL9s/v-deo.html (это мой ролик о нем), который охотно Вам поможет.
Я хорошо сплю на эсциталопраме, как только отменяю, проходит 2-3 месяца и появляется стойкая бессонница. Неужели мне теперь всю жизнь его принимать?
А как быстро вам начинает помогать эсциталопрам? Вам эсциталопрам из-за бессонницы прописали или из-за тревожного расстройства? Я тоже три недели как принимаю эсциталопрам в 10мг (начинала с 5мг) из-за тревоги и бессонницы. Пока жду результатов.
В первый раз я его стала принимать в 2020 и сон нормализовался месяца через два. Был перерыв через год, потом снова возобновила и недели через две сон улучшился. После мобилизации опять вернулась к приему-помог сразу.
Назначили в первый раз от ГТР.
Прошу меня извинить, но я не умею лечить и советовать в чате. Советы пациенту без полноценной консультации противоречат этике врача. Запись на мою консультацию ua-cam.com/video/GiwkvUV8gJA/v-deo.html Но если Вам нравится лечиться в чате могу порекомендовать известного специалиста ua-cam.com/video/AF_fhMEYL9s/v-deo.html, который охотно Вам поможет.
Так какими препаратами лечить бессоницу сделайте обзор
Снотворными
@@psyhfarm-tv ну снотворным бессоницу не вылечить а просто приглушить
@@svetlanavelmozina6229 Как Вам будет угодно.
@@psyhfarm-tv какими ?рецептурными только ?
@@user-xl5sl4cf8i Теми, которые Вам пропишет врач.
После приема двух таблеток феварина (за два дня) напрочь исчез сон. Испугался и бросил. Теперь сижу на кветиапине. Стоит лечь без снотворного, все, сна ни в одном глазу. Что делать? Скоро отпуск буду учиться спать без таблеток.
поменяли антидепрессант на нейролептик? Это как так - диагноз совсем не правильно поставили? Или просто такие эксперименты с фармой? Как говорит доктор - перво-наперво диагноз правильный надо выставить.
@@user-gk3gw7qh7i обратился уже к другому врачу с нарушением сна. Кветиапин выписали только для того чтобы я элементарно выспался, ситуация была критической. После чего я должен был ложиться в стационар для подбора антидепрессанта, но я не хочу потсаживаться на них.
@@oshaninjim5209 на антидепрессаны может быть трудный заход. Тоже сон пропадал, беспокойные ноги появлялись, тошнота, головокружения. Врач перевел на микродозы антидепрессантов, прям начиная с четверти самой маленькой и увеличивали на каждый третий день или на пятый, как пойдет, до минимальной дозы, потом пили минимальную и тем же методом заходили на более высокую. Параллельно на ночь употребляя 25 мг кветиапина. Так на антидепрессант зайти удалось и побочные симптомы все ушли. Первое время на кветиапине спала по 12-14 часов. Сейчас ушли все побочки, стало возможно заниматься спортом, работать, спать, жизни радоваться и все такое. Но вот с кветиапина слезть не получается. Как только слезаешь сон уходит напрочь и начинаешь болеть всем на свете и в ущерб работе. А у меня увы нет больших финановых отложений, чтобы позволить себе не спать(((
Кроме таблеток, единственное, что реально помогает уснуть, это чтение с электронной книги или с телефона лежа в кровати и съедание сладкого или хлеба перед тем как ложишься в кровать((( А так лежишь в темноте часами и не можешь уснуть. Хотелось бы советы от бессонницы, когда все учтено, но уснуть ты не можешь все равно часами, даже когда устал. Какие-то техники может быть...
Так, Вы их знаете: поесть, неинтересная книга и т.д.
Слип формулу от Эвалар можно попробовать. Она куда эффективнее, чем та же настойка пиона, но при этом совсем безвредная, а не как сильнодействующие снотворные. В общем, проверенный препарат.
Чистая гомеопатия лучше!
Ни о чём лекция
Это для тебя б а л бе са ни о чём !
Нормальная лекция
Тебя дурака забыли спросить
точно
Спасибо, дорогой доктор!