【血圧を下げる体操】簡単で効く！手や肩甲骨周りを動かすだけで血圧は下げられる！運動不足の解消も！

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

*血圧を下げる体操* は手〜肩を動かすだけで血圧は下がります！

[@user-qs8vr1nm5k]

今日から始めます。
1:24

[@user-qk5js1jb9g]

元気な先生ですね〜。下がると良いなぁ。やってみます〜。

[@user-qs8vr1nm5k]

ありがとう御座います。
早速始めます。

[@chiha-ruru6206]

わかりやすい説明で納得しながら腕を動かせました。先生のおっしゃる通り腕って普段あまり動かさないですよね！意識して動かして血圧が下がるように頑張ります💪

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

@ chiha- ruru
説明が分かりやすかったみたいで何よりです( ^ω^ )
頑張って動かしましょうね！👌

[@studiokazuyo]

私も今日から始めます。

[@user-qq3gq7nq2j]

先生と一緒に一通りやりました。明日もやります

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

@user-qq3gq7nq2j
頑張っていきましょうね！👍

[@checkmate_checkmate_]

あー！間に合わなかった！でも先生と一緒にグーパンチ体操できて嬉しいです😊お忙しい中ありがとうございました🙏またお手隙の時動画アップ⤴️してくださると嬉しいです😊❤

[@youtsuuseitai-ohnosensei]

@ checkmate
こんにちは😀
またの動画でも公開するので待ってて下さいね( ^ω^ )

[@checkmate_checkmate_]

@@youtsuuseitai-ohnosensei
はい🫣了解です🫡✨ありがとうございます😊