【セルフケア】2分で血圧を下げるツボマッサージ
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- Опубліковано 11 жов 2024
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このチャンネルのモットーは『わかりやすく、理論的で、わかりやすく』です😁
尼崎が誇る情熱治療家 つながり整体院 代表 パク ソンフン (朴 成煇）
【ホームページ】seitai-tsunaga...
【Facebook】 / tsunagarisei. .
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【経歴】
尼崎市で慢性腰痛・自律神経専門整体院 つながり整体院の代表を務めるパク ソンフン(朴 成煇）理学法士として急性期から回復期、維持期など幅広い患者さんを担当する。その中で西洋医学での患者対応に限界を感じ、痛みやシビレなどの整形外科疾患やうつ、パニック障害、頭痛、めまい等の自律神経失調症などで苦しむ患者さんをより多く救いたいという思いから地元・尼崎で独立開業する。2020年3月 地域医療へのさらなる貢献を目標にUA-camチャンネル開始。チャンネル開設１年半で登録者10万人達成。
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使用している撮影機材はコチラ
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カメラ
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三脚
amzn.to/43vaCfh
プロンプター
amzn.to/3KXQTNV
マイク
amzn.to/416GLIv
照明器具（ライト）
amzn.to/41wVIU5
#血圧
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＃合谷
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＃整体
＃腰痛
＃腰痛改善
＃マッサージ
＃脊柱管狭窄症
＃ぎっくり腰
＃東洋医学
![[Hypertension] Only 1 minute! Breathing method to improve blood pressure](/img/n.gif)
ご意見やご要望、質問など、いつでも気軽にコメントしてくださいね😁
1:16 ツボと血圧との関係
1:58 ツボその1 人迎の押し方の説明
2:49 ツボその2 合谷の押し方の説明
3:30 実践！ 人迎のツボ押し
5:16 実践！ 合谷のツボ押し
6:58 まとめと注意事項
nwですけれど🎵
、わ
親切丁寧な説明で 素人でも 解りやすかったです。ありがとうございました。
人迎のツボを早速試しました。
ガクンと下がりました、驚きです。
有り難う御座います。感激です！
Thank you for your work in the service of our health. I'm from Bulgaria. I know that the Bulgarian language will be difficult for you, but I am asking you for subtitles in Russian, which I understand well. Thanks in advance.
Thank you for watching. We plan to prepare subtitles in as many languages as possible in the future.😋
166から133に下がりました。ありがとうございます。セルへケアこれからも確かめます。
よかったです😊
直ぐに効果が出るとは思っておりませんでしたが、ご指示通り指圧を行った所、152・87から129・74に下がりましたなりました
素晴らしい動画、ありがとうございました
Спасибо Вам большое. Очень интересно но не все понятно.
Сделайте ПОЖАЛУЙСТА 🙏 субтитры, как в других Ваших видео.❤️
とても効果があり続けたいと思っておりますが、1日何回や週何回等の間隔はどのくらいがベストでしょうか？
Agradezco su trabajo perdón por la molestia podria activar los subtítulos en español. Gracias
ホント合谷って万能ツボだな～
おっしゃる通り。知れば知るほど汎用性があるツボです😊
ほんと！整腸作用もあるとかで、便秘や下痢にも効果あるとか聞いたことありますねぇ
合谷のツボ、痛かった～。これから習慣実践します。
確かに人迎というツボを押すと一気に20から30血圧が下がります。これはにはびっくりしました。でもこれは一時的に下がるだけですぐに元に戻ってしまいます。継続的に血圧を下げる治療になるようなツボはないのでしょうか？
😮
今計ったときは167有りました先生の言われたとうりにやりすぐに計りました147に下がりました😂😂有り難うございます計る前にやればいいのかな
助かりました。有難う御座います。🙏
河合剛志さん、コメントありがとうございます😋そう言ってもらえて嬉しいです✨
Saludos gracias por compartir🤲thank you for sharing
Grazie mille Dottore,per favore sottotitoli in Italiano o Spagnolo,grazie mille.
Thanks you very much 👏👏👏✨
You’re most welcome 😄
Emeğiniz için teşekkürler. Bu hareketi günlük kaç kere yapmaliyiz
さっそく試してみました。１日何回位までやっても大丈夫ですか？
最近動画を見て実行しています。やるのは計測直前が良いのですね。何回か計測する時はその度にやらないと効果は無いですか？
Por favor🙏 activar los subtítulos en español para los hispanoparlantes (igual trato de hacerlos con las figuras que pones)👩🦱 muchas gracias
Тройнычный нерв болить.массажи на лице чея чут помагает .Стомотолог говорил мне все болезни у меня от прикуса .
ありがとうございました。
動画を見ていただきありがとうございます。わからないことがあれば、いつでも聞いてくださいね😊
パク先生にお尋ねします。
息を吐く、息を吸うのは口を使ってですか
鼻を使ってですか？
宜しくお願いします。
基本的には吸うとき→鼻、吐くとき→口が正解ですが、どうしてもやりにくい場合は自分のやり方でもかまいませんよー 返信遅くなって申し訳ないですー
Пожалуйста, где субтитры русские???????
始めまして。私は耳鼻咽喉科で出していただいた薬の副作用で血圧が上がってしまいました。二日間気分が悪いです。どうしたら血圧を下げる事が出来るでしょうか？教えてもらえたら嬉しいですよろしくお願いいたします。
Bonjour sous-titre en français s'il vous plaît
Merci
下がりました、有り難うございます
裕子さん、ご視聴ありがとうございます。効果が出てよかったです😆
この動画見て、すぐに試してみました。試す前では、１４０台でしたか、実施後は、１２０台に下がりました。はたし持続時間はどのくらいあるのか何回か試してみたいと思います。
驚きました！ ありがとうございました。
試されて計測は何分後でしたか？
主人が血圧高めなので、勧めてみますー^_^
松山順子さん、コメントありがとうございます。生活習慣の改善とあわせて、実践してみてくださいね。
Por favor traducción en español gracias
Son los puntos para bajar la tensión. 5 segundos a presionar con exhalación y 5 segundos a soltar despacio con inhalación. No supere más de 5 veces en cada puntos, ya que disminuye el efecto. Es importante hacerlo con la respiración. Espero que te haya ayudado un poco 🙏
@@koroeri1340 gracias muy amable
😉
@@koroeri1340 Gracias!!! Lo hice sin enteder el idioma pero me quito la tensión que tenía!!!
Добавьте перевод или сниму подписку
اتمان لك التوافق في حياتك يارب العالمين
人迎を押すと脈打ってるのを感じる。
1日に朝、昼、夜と何度も繰り返すと効果はさがりますか？
定期的に経絡の調整を図るために１日３回程度が適度かと思います😊
Como y llamas
Gracias por ver.😋
Почему нет русских субтитров ? 😥 Если не будет, то прийдется отказаться от подписки 👎
Большое тебе спасибо. Мы продолжим подготовку субтитров в будущем. пожалуйста, подождите.🍀
体調が悪事、事態がストレスです。頭を動かすとめまいする。倒れて肩、胸にヒビが入った。不自由になり余計ストレスです。肩の痛みがなかなか治らない。
In italiano??????
動画の通りに合谷のツボを押し始めて二日目に、左手の合谷が赤く腫れましたが、どうすればいいですか？
Руссике или английские титры нужны. Иначе убираю свою подписку👎Или выставляйте только для китайцев
😍🥰
😋😋😋🍀🍀🍀✨✨✨
😍😗🥰
質問なんですが、人迎を抑えると意識が遠のいて椅子から転げ落ちそうになるんですがどういう事が起きているのでしょうか？
おそらく、血圧低下による症状と思われます。すぐにやめていただいて休息をとって下さい。その際、可能であれば横になっていただくことをお勧めします。
通りすがりです。人迎の近くに頸動脈洞という血圧センサーがあります。
これに刺激を加えると血圧が急降下します。
血圧の急降下作用は 合谷刺激＜人迎の刺激 です。
合谷での血圧降下作用はさほど強くありません。
Где субтитры? Ставлю дизлайк за отсутствие субтитров и отменяю свою подписку.😪 👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎