Toujours très intéressant, bravo ! (Et je ne sais pas qui fait les bodypaintings des muscles mais c'est super impressionnant et très instructif. Bravo à elle ou lui aussi !)
Merci encore une vidéo très intéressante. Peut on considerer la corde à sauter comme du renfo pour les mollets ou fait il faire les exercices de la vidéo en parallèle ? Merci
Bonjour, merci pour cette vidéo très intéressante! Effectivement j'ai tendance à négliger cette partie du corps. Ayant eu une tendinite de la patte d'oie je vais donc privilégier le renforcement du mollet car c'est encore fragile mais j'ai toujours de très grosses courbatures à mes mollets. Après les exercices proposés, les étirements doivent-ils être réalisés aussitôt ? Peut-on continuer les exos lorsque les crampes commencent à arriver ou doit-on arrêter immédiatement ? Merci d'avance pour vos réponses et encore merci pour la vidéo !
Merci pour tes vidéos toujours sympatoche. De mon côté les sports qui sollicitent le triceps sural que j'ai pratiqué (boxe, course) m'ont déclenché des facilite plantaire bien vener c'est vraiment frustrant car c me plaît mais bon... Si tu as un conseil pour que je puisse éviter ça ça serai cool parceque mettre 10 minutes avant de pouvoir remarcher normalement le matin c'est pas tiptop moralement 😅 du coup j'ai fini par arrêter vu que diminuer la fréquence des entraînements n'a pas suffit 😢
Cette vidéo top a pic merci🤗 Tjrs hyper intéressant! J'ai souvent des douleurs au genoux après mes sorties de running donc je crois que vais suivre te conseils et travailler mollets plus souvent😊
attention aux cristaux d acide urique que vous pourriez avoir dans les articulations de vos genoux et qui provoquent ddes douleurs ..pensez de les "nettoyer" regulierement comme pour toutes articulations et le foie et reins par la meme aves des gelules de Chardon Marie en cure ..
Salut Aymeric, j’ai une rétraction mollet sur le mollet gauche, si je fais ce genre d’exercice, cela va pas empirer ma rétracte ? Merci pour ta réponse
Salut, super intéressant. J'ai entendu que renforcer les mollets peut être intéressant dans 2 cas: tendinopathie d'Achille et chondropathie du genou (syndrome fémoro-patelaire). Est-ce bien le cas ?
Bonjour Hem, j'ai un kyste synovial sur la face externe du poignet. Est-il conseillé de travailler les muscles de l'avant bras afin de réduire le stress sur le joint de l'articulation ? Merci de ton expertise
Merci beaucoup pour cette vidéo une fois j'ai en effet entraîné mon mollet sur une step le soir il y avait mon mollet congestionné et à 4h dans la nuit je me suis réveillé avec une crampe et une courbatures le lendemain en fait les deux jumeaux sincère en haut sur les condyle fémoral et devant ce muscle en profondeur se trouve les tibial antérieur le plantaire ke long fléchisseur de l'hallux🎉😮😅
Bonjour, mon ami, merci pour les vidéos. j'ait 53 ans J'ai mal au genou, surtout lorsque je suis assis ou que je me lève d'une chaise. Je vais vous écrire ce que j'ai. Veuillez me fournir des informations précieuses sur mon état. "fissure méniscale oblique de la corne postérieure du ménisque médial associée une tendinopathie du quadriceps fémoro patellaire et un oedéme du corps adipeux supra patellaire classe grade c, hydarthrose minime' Comment puis-je gérer cela ? Merci
bon, je viens de faire le test, et j'ai pas une jambe forte et une jambe faible mais juste deux jambes faibles... j'ai du boulot à priori car juste réussi à en faire 9 d'un coté et 11 de l'autre et encore pour le 9, j'ai quasi forcé pour l'atteindre.
Les muscles devant ce sont les muscle tibial ils participent aussi à une inversion du pied et le groupe du tibial postérieur qui fait une éversion du pied😮
Merci pour ta video , que peut on faire pour la maladie de Haglund s'il te plait? merci
toujours de bonnes explications avec la représentation des muscles tendons etc.. génial Merci
Avec plaisir 👍
Toujours très intéressant, bravo !
(Et je ne sais pas qui fait les bodypaintings des muscles mais c'est super impressionnant et très instructif. Bravo à elle ou lui aussi !)
Merci encore une vidéo très intéressante.
Peut on considerer la corde à sauter comme du renfo pour les mollets ou fait il faire les exercices de la vidéo en parallèle ?
Merci
Super intéressant merci pour ces bons conseils !
Bonjour, avec une hernie s5 peut on faire de la corde à sauter ou courir pour le cardio. Merci
Bonjour, merci pour cette vidéo très intéressante! Effectivement j'ai tendance à négliger cette partie du corps. Ayant eu une tendinite de la patte d'oie je vais donc privilégier le renforcement du mollet car c'est encore fragile mais j'ai toujours de très grosses courbatures à mes mollets. Après les exercices proposés, les étirements doivent-ils être réalisés aussitôt ? Peut-on continuer les exos lorsque les crampes commencent à arriver ou doit-on arrêter immédiatement ? Merci d'avance pour vos réponses et encore merci pour la vidéo !
Merci pour tes vidéos toujours sympatoche. De mon côté les sports qui sollicitent le triceps sural que j'ai pratiqué (boxe, course) m'ont déclenché des facilite plantaire bien vener c'est vraiment frustrant car c me plaît mais bon... Si tu as un conseil pour que je puisse éviter ça ça serai cool parceque mettre 10 minutes avant de pouvoir remarcher normalement le matin c'est pas tiptop moralement 😅 du coup j'ai fini par arrêter vu que diminuer la fréquence des entraînements n'a pas suffit 😢
Cette vidéo top a pic merci🤗
Tjrs hyper intéressant!
J'ai souvent des douleurs au genoux après mes sorties de running donc je crois que vais suivre te conseils et travailler mollets plus souvent😊
Très bonne idée !
attention aux cristaux d acide urique que vous pourriez avoir dans les articulations de vos genoux et qui provoquent ddes douleurs ..pensez de les "nettoyer" regulierement comme pour toutes articulations et le foie et reins par la meme aves des gelules de Chardon Marie en cure ..
Salut Aymeric, j’ai une rétraction mollet sur le mollet gauche, si je fais ce genre d’exercice, cela va pas empirer ma rétracte ? Merci pour ta réponse
Salut, super intéressant. J'ai entendu que renforcer les mollets peut être intéressant dans 2 cas: tendinopathie d'Achille et chondropathie du genou (syndrome fémoro-patelaire). Est-ce bien le cas ?
Bonjour Hem, j'ai un kyste synovial sur la face externe du poignet.
Est-il conseillé de travailler les muscles de l'avant bras afin de réduire le stress sur le joint de l'articulation ?
Merci de ton expertise
Quand on a un genou abimé (plus de LCA, arthrose avancée...) on peut pas faire ce travail avec les sauts ?
si j'avais fait ces exercices, j'aurais surement évité le claquage au mollet ! ils font partie maintenant de ma réeducation !
Vidéo au top, je vais préparer mes summer mollets 2024
😂😂😂😂
Merci beaucoup pour cette vidéo une fois j'ai en effet entraîné mon mollet sur une step le soir il y avait mon mollet congestionné et à 4h dans la nuit je me suis réveillé avec une crampe et une courbatures le lendemain en fait les deux jumeaux sincère en haut sur les condyle fémoral et devant ce muscle en profondeur se trouve les tibial antérieur le plantaire ke long fléchisseur de l'hallux🎉😮😅
Presque haha mais oui grosse courbaure
Merci !
Une tendinite d'achille peut elle être due à un problème de mollet ?
100%
Bonjour, mon ami, merci pour les vidéos. j'ait 53 ans J'ai mal au genou, surtout lorsque je suis assis ou que je me lève d'une chaise. Je vais vous écrire ce que j'ai. Veuillez me fournir des informations précieuses sur mon état. "fissure méniscale oblique de la corne postérieure du ménisque médial associée une tendinopathie du quadriceps fémoro patellaire et un oedéme du corps adipeux supra patellaire classe grade c, hydarthrose minime' Comment puis-je gérer cela ? Merci
Il est très important également de masser le mollet
❤Merci❤
🤩
Top❤
Moi je vais m'abstenir, on m'a toujours dit que les jeux de mots laids font les gens bêtes...
j'ai déjà des mollets de bodybuilder sans les travailler (merci la génétique) mais pas de cuisses. :(
😂
bon, je viens de faire le test, et j'ai pas une jambe forte et une jambe faible mais juste deux jambes faibles... j'ai du boulot à priori car juste réussi à en faire 9 d'un coté et 11 de l'autre et encore pour le 9, j'ai quasi forcé pour l'atteindre.
💪
Mon mollet est inexistant, merci
Bon courage jaha
Et le même travail Jambes fléchies ? je croyais qu'il fallait faire les deux ( jambes tendues et fléchies) ???
dans la famille des oeufs : ca n'existe pas les mollets dur ; ils sont soit mollet soit dur ! NOUS par contre ont est fort car on a des mollets dur !
😂😂😂🤯
Moi j’ai des mollets de canards
Gogogo
Pouce bleu la team tendinite d'Achille ✌️
A toute mes séances jambes, mes mollets y ont droits aussi.
C’est rare bravo
Giga chad 😎
Mdr je fais beaucoup de vélo ça m'a surpris quand j'ai entendu le mollet
Bet l'avant du tibia
Edit :perdu c'était l'arrière
Les muscles devant ce sont les muscle tibial ils participent aussi à une inversion du pied et le groupe du tibial postérieur qui fait une éversion du pied😮
Les africains ont le mollet haut, certaines races ont le mollet bas tibia court