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역시 등 좋네요👍🏿 오늘도 행복한 하루 보내십시오 부상 조심하시구 언제나 화이팅입니다🙇🏻🔥
대부분 스미스머신 도르래 빼놓고 하면 진짜 자극 지려요 무게 빠짐 1도 없고 싸이벡스 스미스 하는 느낌 ㅋㅋ
도르래 뺄 수도있음?
@@news111x위에 케이블 부분 보면 고리가 걸려 있음 그걸 빼면 됨
스미스로 바벨로우시 약간 타겟부위가 애매하던데 영상으로 보니 전혀 안그런것같네요 오늘 등인데 다시 도전해보겠습니다
오 좋아요나두 해야징
확실히 키작고 팔다리 짧은 보디빌더들보면 볼륨감은 어마어마하지만 볼때마다 답답+갑갑해보였는데키크고 팔 다리긴사람이 볼륨감 넓이감 채우니 시원시원해 보이고 정말 이쁘네요딱봐도 키크셔서 볼륨감채우기 어마어마하게 힘드셨을텐데 리스펙합니다!!
감사합니다 내년에는 더 좋은모습보여드리겟습니다
찌쿠란보 보고 팬됬습니다. 허리 돌림이 예술이었습니다❤❤ 다음에는 머슬48 내꺼야 부탁드립니다
됐
볼때마다 발전하는..갓대...흥하자!
강력하십니다 형님
배울수있어 감사합니다
🤗 항상응원합니다~
무릎에서 허리까지 오는군요 몇kg이신가요그리고 타겟 부위가 어디일까요?
겨카인 맡고싶네요 리스펙...👍🏻
유튜브중 몸 이쁜 운동유투버..
아 맛있겠다
이야 마시따!
팔꿈치 보호대 정보 궁금합니다🔥🔥🔥
슈퍼비스트입니다!!
팔꿈치 보호대 정보좀 알려주세요^^
슈퍼비스트 김성환형님 보호대입니다!!
@@gpd3333 답변 감사합니다 ^^
진짜 덩어리... 개쩐다
멋시서요.
등에만 근육 느낌 오실듯
저도 지금 그거 하고 있어요!!! 검색 하니 나오네요😅😊 언더로 잡으면 어디가 되나요?
몇키로 인가요
등 상부 타겟인가요 ?!
덩어리 갓대님 몸매가 너무 짱이에요 멋져요 💪💪💪💪💪👍👍👍
캬하 ㅎㅎ 👍
별말씀 이요 😊😊😊
@@gpd3333 잘자요 굿나잇 내일 출근해야해서 😴😴😴
모스큘라 포즈 보고싶어요
모스뀰랏
어우 보기만해도 맛있네
등하는데 엘보보호대 착용하신이유가 팔 안흔들리라고 그러는건가요
등이진짜 깨끗하시네 부럽다
그 진짜 헬린이라서 그런데 바벨로우 이완하고 수축할때는 바가 수직으로 안움직이지 않나요 근데 스미스로 해도 되는거임 ?
허리 안아픈가요?
당기는운동에도 팔꿈치보호대를쓰나요?
등 부러운데 다리 긴게 더 부럽다
스미스머신 운동하는 소리에 반응온다...
진짜 이분이 몸 젤 멋진거 같아...
와 근육 진짜 지려버렸습니다 ㅜㅠ
행님 등운동 영상 찍으실 때 스미스머신 바벨로우 자세에 관한 팁이랑 자세도 함 알려주실 수 있나요 ㅎㅎ 행님 자세가 너무 좋은데 직접 해보려고 하니 어렵네요 ㅠㅠㅠ
영상제작해보겟습니다 ㅎㅎ
@@gpd3333 사랑합니다 ㅋㅋㅋㅋ!!!!!!
로우하는데 엘보스트랩하는 인간은 첨보네 ㅋㅋ
스미스머신으로 바벨로우하면타겟부위가 승모근쪽이지않나요
스미스머신이냐 프리웨이트냐 상관없이 수직동선 이라면 상체의 각도에 따라 타겟부위가 달라질거에요 ㅎ
자세가 요상하네..
팔꿈치 보호대, 손목 보호대, 스트랩, 벨트 다 차면 안 불편하신가요…?
형님 이지바로 바벨로우해도 되져?
반바지 어디에서 사야하나요,,,, 갖구싶습니다~!~!
스미스 머신 바벨로우하다가 티버로우 하면은 진짜 극락임
오늘은 이거다
미쳤다 엄청 섹시해요../..
스미스하면 광배는 못조지죠?
벨트 어디거에요??
선수님 이렇게하면 광배가 타겟인가요, 승모 중앙부가 타겟인가요? 전 무엇에 맞춰해야할지 둘다 자극을 느껴버리고 있어서, 부족하다고 생각되는 부분에 먼저 맞추는게 맞을까요? 항상 영상 감사합니다!!
등 어디운동이다 콕 집어서 말하는건 불가능합니다 인간의 몸은 한 근육만 움직이는게 불가능하거든요 특히 바벨로우같은 다중관절 프리웨이트 같은 경우는 더더욱이요 광배도되고 등 전체적으로 된다고 보시면됩니다
@@이운동쉽지않다 운동오래하셨죠?
바벨로우는 어디 타겟 해서 운동하기에 적합한 종목은 아니지 싶어요 ㅎㅎ 상체 후면 당기는 근육을 다 쓴다 생각하고 느낌 좋은 각도로 훈련하면 된다고 생각합니다 😊
영상에서 보여지는 건 중부 승모근 능형근 위주네요 그렇다고 광배가 안쓰여지는 것도 아닙니다 비중차이지
갑자기 제로투 추실까봐 두근두근
승모가 더 많이 먹는것 같은데 초보자가 하기에는 자극점을 찾기가 어렵지 않을까요??
애초에 스미스에서 바벨로우하는거 자체가 똑똑한 짓이 아니죠
@@하마-b6b똑똑한 짓이 아니라니.. 보디빌더들도 등 상부 고립시켜서 먹이려고 스미스머신 하는데..
진짜 워너비 몸매 ㅠㅠ
정석 역삼각형 프레임
형 스몰페티쉬 아닙니까 ㅋㅋ
근육보다 피부가부럽노
형 이제 슬슬....하자
머하까… ㅠㅠ
등 포징잡다가 빵뎅이흔드는줄 ㅋㅋ
스미스 머신 개발한 사람 노벨 헬스상 줘야함
존 스미스2세라고...1941년도에 노벨헬스상 받은걸로 알고있음.
혹시 갓대님 손에 스트랩 저 제품 뭔지아시는분들 계신가요??
베르사입니다 ㅎㅎ
허리 깨지겠네
와 십 몸도몸인데 등판 뭐이래 깨끗하노잡티하나없는 남자등 첨보네
로션도 안바름..
궁뎅이.떡감 지리겠다이형;
남자오리새요
개념 좀 챙기고 운동해라
그래 챙기고 해볼게
@@gpd3333 사람들 운동하는데 너네 집도 아니고 옷입고 해라
@@Freedom-px4cw 영상찍을때만 탈의 합니다 오해 안하셨으면해요~
@@Freedom-px4cw 개념좀 챙기고 댓글 달아라
솔직히 벗고서 저러고 운동까지 하고 있으면 졸라 웃기지ㅋㅋ 포징잡느라 잠깐 벗는것도 실제로 보면 당황스러운데.
타겟점이등상부죠
ㅋㅋ하체 개약하노 젓가락이가 마
즛가락이다 마!
굿
저거 다시 걸때 전완에 쥐 존나 올라옴
평소에도 저리 벗고 하시나요?
역시 등 좋네요👍🏿 오늘도 행복한 하루 보내십시오 부상 조심하시구 언제나 화이팅입니다🙇🏻🔥
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스미스로 바벨로우시 약간 타겟부위가 애매하던데 영상으로 보니 전혀 안그런것같네요 오늘 등인데 다시 도전해보겠습니다
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딱봐도 키크셔서 볼륨감채우기 어마어마하게 힘드셨을텐데 리스펙합니다!!
감사합니다 내년에는 더 좋은모습보여드리겟습니다
찌쿠란보 보고 팬됬습니다. 허리 돌림이 예술이었습니다❤❤ 다음에는 머슬48 내꺼야 부탁드립니다
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🤗 항상응원합니다~
무릎에서 허리까지 오는군요 몇kg이신가요
그리고 타겟 부위가 어디일까요?
겨카인 맡고싶네요 리스펙...👍🏻
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아 맛있겠다
이야 마시따!
팔꿈치 보호대 정보 궁금합니다🔥🔥🔥
슈퍼비스트입니다!!
팔꿈치 보호대 정보좀 알려주세요^^
슈퍼비스트 김성환형님 보호대입니다!!
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진짜 덩어리... 개쩐다
멋시서요.
등에만 근육 느낌 오실듯
저도 지금 그거 하고 있어요!!! 검색 하니 나오네요😅😊 언더로 잡으면 어디가 되나요?
몇키로 인가요
등 상부 타겟인가요 ?!
덩어리 갓대님 몸매가 너무 짱이에요 멋져요 💪💪💪💪💪👍👍👍
캬하 ㅎㅎ 👍
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모스뀰랏
어우 보기만해도 맛있네
등하는데 엘보보호대 착용하신이유가 팔 안흔들리라고 그러는건가요
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그 진짜 헬린이라서 그런데 바벨로우 이완하고 수축할때는 바가 수직으로 안움직이지 않나요 근데 스미스로 해도 되는거임 ?
허리 안아픈가요?
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스미스머신 운동하는 소리에 반응온다...
진짜 이분이 몸 젤 멋진거 같아...
와 근육 진짜 지려버렸습니다 ㅜㅠ
행님 등운동 영상 찍으실 때 스미스머신 바벨로우 자세에 관한 팁이랑 자세도 함 알려주실 수 있나요 ㅎㅎ 행님 자세가 너무 좋은데 직접 해보려고 하니 어렵네요 ㅠㅠㅠ
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스미스머신으로 바벨로우하면
타겟부위가 승모근쪽이지않나요
스미스머신이냐 프리웨이트냐 상관없이 수직동선 이라면
상체의 각도에 따라 타겟부위가 달라질거에요 ㅎ
자세가 요상하네..
팔꿈치 보호대, 손목 보호대, 스트랩, 벨트 다 차면 안 불편하신가요…?
형님 이지바로 바벨로우해도 되져?
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스미스 머신 바벨로우하다가 티버로우 하면은 진짜 극락임
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스미스하면 광배는 못조지죠?
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선수님 이렇게하면 광배가 타겟인가요, 승모 중앙부가 타겟인가요? 전 무엇에 맞춰해야할지 둘다 자극을 느껴버리고 있어서, 부족하다고 생각되는 부분에 먼저 맞추는게 맞을까요? 항상 영상 감사합니다!!
등 어디운동이다 콕 집어서 말하는건 불가능합니다 인간의 몸은 한 근육만 움직이는게 불가능하거든요 특히 바벨로우같은 다중관절 프리웨이트 같은 경우는 더더욱이요 광배도되고 등 전체적으로 된다고 보시면됩니다
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바벨로우는 어디 타겟 해서 운동하기에 적합한 종목은 아니지 싶어요 ㅎㅎ 상체 후면 당기는 근육을 다 쓴다 생각하고 느낌 좋은 각도로 훈련하면 된다고 생각합니다 😊
영상에서 보여지는 건 중부 승모근 능형근 위주네요 그렇다고 광배가 안쓰여지는 것도 아닙니다 비중차이지
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진짜 워너비 몸매 ㅠㅠ
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근육보다 피부가부럽노
형 이제 슬슬....하자
머하까… ㅠㅠ
등 포징잡다가 빵뎅이흔드는줄 ㅋㅋ
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혹시 갓대님 손에 스트랩 저 제품 뭔지아시는분들 계신가요??
베르사입니다 ㅎㅎ
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궁뎅이.떡감 지리겠다이형;
남자오리새요
개념 좀 챙기고 운동해라
그래 챙기고 해볼게
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솔직히 벗고서 저러고 운동까지 하고 있으면 졸라 웃기지ㅋㅋ
포징잡느라 잠깐 벗는것도 실제로 보면 당황스러운데.
타겟점이등상부죠
ㅋㅋ하체 개약하노 젓가락이가 마
즛가락이다 마!
굿
저거 다시 걸때 전완에 쥐 존나 올라옴
평소에도 저리 벗고 하시나요?