Семена льна могу есть с удовольствием. Посыпаю лепешки, которые сама пеку. Добавляю в любые салаты. Но пить мне льняное масло трудно. Некоторое время могла. Но внезапно возникло такое отвращение, что не могла даже оставить бутылку в квартире, пришлось срочно выбросить. Выход нашла в приеме капсул с льняным маслом. Принимаем с мужем постоянно больше года. Результаты: кожа стала более эластичной, исчезли неровности и даже шипицы, перестали мерзнуть конечности, исчез шум в ушах.
Сегодня купил у частников свежевыжатое (сегодня и отжали) льняное масло. Горечи нет вообще. Так что ищите в своих городах тех, кто этим занимается. В магазине брать вообще не вариант из за срока годности (всегда горькое). По поводу дозировки не согласен с автором. Например рыбного жира для поддержания организма нужно не менее 2 грамм, но эти 2 грамма это именно ЕПК+ДГК, т.е это примерно не меньше 5 капсул при среднем содержании этих компонентов в каждой капсуле. Соответственно и льняного масла нужно существенно больше.
Почему вы не упомянули о семенах льна, которые хорошо сохраняются долгое время? Можно получать необходимое для организма Омега-3, размалывая семена и употребляя, например, с кашей.
полностью согласна с Вами! Я каждое утро в любую кашу добавляю смолотое семя льна и нет никаких проблем ...А сначала пила по 1ст.л. масла, но оно быстро прогоркает...
В магазине льнаное масло горькое его пить нельзя т.к оно должно быть в стеклянной бутылке и хранится в темном месте,а в магазине хранится неправильно и пить его невозможно и вредно!масло привозят на выставках очень качественное и не горькое
Я покупаю масло в магазине Мария Ра,это сеть магазинов Алтайского края.В Новосибирской обл. есть льнозавод,думаю,земляки закупают у своих.Масло,действительно,немного "отдает" рыбьим жиром.Конечно,больше доверия аптечному маслу,там нет просрочки.
Полезно только то льняное масло, которое было выжато дома в собственном домашнем маслопрессе. И то там при отжиме надо уметь правильно регулировать температуру пресса,так как он перегревается. Все остальное пустая трата денег или вред здоровью. Посмотрите на канале Виталия Вергаева действие на кровь магазинного и домашнего масел. Разница небо и земля.
Я пью льняное масло, но не каждый день так как оно слишком жирное (жырнеют волосы и кожа), поэтому я его пью два раза в неделю по 1 ч.ложке во время еды)))) Хочу сказать, что льняное масло не заменит рыбий жир ( от него улудшаются ногти)))))
Про семена льна в комментах пишут. Люди, их ТОЧНО надо молоть, в жкт они очень плохо перевариваются. Прежде чем спорить со мной, посмотрите свой хмм... стул после семян :))
Если сначала замачивать, проращивать, можно ещё в капустном квасе денёк поквасить. Потом по пол чайной ложки брать и долго жевать до массы, что сквозь зубы можно полоскать и только тогда глотать.
Дозировка 450 мл ни о чем. Надо тогда 3-4 ложки пить. Особенно людям, ведущим активный образ жизни. Правильно сказали , что 450 мл - МИНИМАЛЬНАЯ дозировка, а нормальная 1000 -1500
Хорошая идея чередовать льяное масло и рыбный жир, в идеале тюлений жир. Автор видео недоговаривает что КПД синтеза ДГК и ЭПК из растительного масла от 4 до 10% и требуется 20 дней. Любая незначительная горчинка в льняном масле говорит о порче (олифа). Лучше смалывать семена льна в урбеч ежедневно и есть свежее.
Льняное масло почти бесполезно в плане омега 3 по сранению с рыбьим жиром. Растительные омега 3 не усваиваются человеком, их нужно конвертировать а процент конверсии в среднем около 10%., а у некоторых людей еще и на порядок меньше. Отсюда еще отбавить более низкий процент усвояемости перед конверсией, около 30%. Если прогоркнет то получишь не хилое отравление оксидантами. Поэтому льняное масло это МУСОР по сравнению с рыбьим жиром омега 3
@@zdorzber В любом прогоркшем растительном масле содержатся свободные радикалы которые и есть сильнейшие окислители. Льняное масло становится прогоркшим на счет раз. Потом начинается ой артриты, караул опухоли и прочее.
Согласен, да и дозировка 450 мл ни о чем. Надо тогда 3-4 ложки пить. Особенно людям, ведущим активный образ жизни. Правильно сказали , что 450 мл - МИНИМАЛЬНАЯ дозировка, а нормальная 1000 -1500
насколько я узнал из опыта, довольно токсичная это штука! гонит желчь сильно! особенно душманское , что в магазинах . За сыродавленное сказать не могу, не довелось найти хорошее, либо космос стоит ..
ел каждый день , к вечеру желтел как апельсин ! не мог всё понять, от чего это .. Потом случайно подсказали. Сейчас перешел на конопляное , таких последствий не наблюдаю больше.
Именно сыродавленное и свежее масло нужно использовать. Любая обработка делает его негодным для употребления. Также вполне возможно у Вас индивидуальная реакция.
Добавляю его в творог ( рецепт док. Будвиг). Хорошо сочетается с зеленью съедобных дикоросов ( дикая руккола ).
Семена льна могу есть с удовольствием. Посыпаю лепешки, которые сама пеку. Добавляю в любые салаты.
Но пить мне льняное масло трудно. Некоторое время могла. Но внезапно возникло такое отвращение, что не могла даже оставить бутылку в квартире, пришлось срочно выбросить.
Выход нашла в приеме капсул с льняным маслом.
Принимаем с мужем постоянно больше года. Результаты: кожа стала более эластичной, исчезли неровности и даже шипицы, перестали мерзнуть конечности, исчез шум в ушах.
Что такое ШИПИЦЫ? Извините, впервые услышала...
В запечёных семенах - пользы жалкие остатки
Благодарна Вам!!!🙏 Очень важная, полезная, интересная информация.👍👏😍 🤗
Прямо все по полочка, люблю такое объяснение!!!
Сегодня купил у частников свежевыжатое (сегодня и отжали) льняное масло. Горечи нет вообще. Так что ищите в своих городах тех, кто этим занимается. В магазине брать вообще не вариант из за срока годности (всегда горькое). По поводу дозировки не согласен с автором. Например рыбного жира для поддержания организма нужно не менее 2 грамм, но эти 2 грамма это именно ЕПК+ДГК, т.е это примерно не меньше 5 капсул при среднем содержании этих компонентов в каждой капсуле. Соответственно и льняного масла нужно существенно больше.
Почему вы не упомянули о семенах льна, которые хорошо сохраняются долгое время? Можно получать необходимое для организма Омега-3, размалывая семена и употребляя, например, с кашей.
полностью согласна с Вами! Я каждое утро в любую кашу добавляю смолотое семя льна и нет никаких проблем ...А сначала пила по 1ст.л. масла, но оно быстро прогоркает...
@@Лилия-в6з Ещё в кефир!))
@@НеляПазюк я тоже сьедаю с кефиром, не молотые семена👍
В магазине льнаное масло горькое его пить нельзя т.к оно должно быть в стеклянной бутылке и хранится в темном месте,а в магазине хранится неправильно и пить его невозможно и вредно!масло привозят на выставках очень качественное и не горькое
Я льняное и кунжутное семя молю и ем.
Вот это номер. Сколько противопоказаний!
Теперь я ем и пью сладкое и жирное, но не чересчур, конечно, не оглядываясь на болезненность в этом плане!
Спасибо за видео.
Всегда беру Вологодское.Только ему доверяю по качеству.
Вологодское? Имеете ввиду сливочное?
Нет.Изготовитель.-ООО "Завод растительных масел"г.Череповец Вологодская область
Я брала несколько раз и всегда горькое
Даже в аннотации пишут,что масло может иметь горьковатый вкус и иметь осадок. Как быть????????
В аннотации так пишут, чтобы не потерять свой товар. Попробуйте свежевыдавленное льняное масло, оно никак не горчит.
А уж для желудка просто нектар! У меня была язвенноподобная проблема, на 2 день (!) приёма я полностью избавился.
Так, получается его можно употреблять только здоровым людям, учитывая противопоказания😖
Автор, посоветуйте производителей, что бы не ошибится.
Я покупаю масло в магазине Мария Ра,это сеть магазинов Алтайского края.В Новосибирской обл. есть льнозавод,думаю,земляки закупают у своих.Масло,действительно,немного "отдает" рыбьим жиром.Конечно,больше доверия аптечному маслу,там нет просрочки.
Спасибо а я думала что рыбий жир лучше.учту.
Лучше рыбный,а не рыбий жир и не из печени, а из мышц. А льняное быстро прогоркает
@@ТатьянаМалышева-о6к не рыбный а рыбий жир.и не из печени .
Льняное масло прогоркает через 3 месяца после отжима. И становится опасно для здоровья. Канцероген.
@@peace4528 учту.спасибо.
@@Скажемтак-й5ц спасибо за информацию.но пили с детства противный рыбий жир.
Когда употреблять, утром или на ночь? Натощак? Напишите пожалуйста.
не стоит натощак. С пищей, в салат например
@@zdorzber Я пью утром натощак по 1 чайной ложке. Льняное масло покупаю в аптеке в темном флакончике, вкус хороший, не горчит. Мне так удобно.
Понижает холестерин, сахар, давление. Мужчинам принимать Кальцемин для семятворения, чтобы нивелировать женское влияние льняного масла
Полезно только то льняное масло, которое было выжато дома в собственном домашнем маслопрессе. И то там при отжиме надо уметь правильно регулировать температуру пресса,так как он перегревается. Все остальное пустая трата денег или вред здоровью. Посмотрите на канале Виталия Вергаева действие на кровь магазинного и домашнего масел. Разница небо и земля.
Где взять масло пресс?
Лучше качественный рыбный жир омега
@@ТатьянаМалышева-о6к из Норвегии!!
Надо брать все это в алтайских.магазинах,там все качественное.
@@НариманСайфутдинов АлиЭкспресс
Я пью льняное масло, но не каждый день так как оно слишком жирное (жырнеют волосы и кожа), поэтому я его пью два раза в неделю по 1 ч.ложке во время еды))))
Хочу сказать, что льняное масло не заменит рыбий жир ( от него улудшаются ногти)))))
чушь какая-та, вы им волосы что-ли смазываете? хотя видимо это у вас индивидуально такая реакция, но это точно редкость. )
Как говорится, польза перевешивает женственность льна
Про семена льна в комментах пишут. Люди, их ТОЧНО надо молоть, в жкт они очень плохо перевариваются. Прежде чем спорить со мной, посмотрите свой хмм... стул после семян :))
Если сначала замачивать, проращивать, можно ещё в капустном квасе денёк поквасить. Потом по пол чайной ложки брать и долго жевать до массы, что сквозь зубы можно полоскать и только тогда глотать.
Я употребляю это масло на ночь, но оно очень неприятное, как рыбий жир.
вы пьете подделку.
Полезное редко бывает вкусным)
они по составу идентичны-вы ролик слушали?)
@@arlan932 идентичны?🤨 - вы ролик слушали?)
@@kirairce да, оба содержат омега- 3
а остальное не суть важно
Иммунитет к простудам и отсутствие повышенной температуры ещё!
Рыбий жир не заменит не какое масло темболее с полок магазина
РЫБИЙ ЖИР НОРМАЛЬНЫЙ И В АПТЕКАХ НЕ НАЙТИ
@@иринасухинина-р1е заказывайте на IHERB
Дозировка 450 мл ни о чем. Надо тогда 3-4 ложки пить. Особенно людям, ведущим активный образ жизни. Правильно сказали , что 450 мл - МИНИМАЛЬНАЯ дозировка, а нормальная 1000 -1500
А если не конвертируется ?
Хорошая идея чередовать льяное масло и рыбный жир, в идеале тюлений жир. Автор видео недоговаривает что КПД синтеза ДГК и ЭПК из растительного масла от 4 до 10% и требуется 20 дней. Любая незначительная горчинка в льняном масле говорит о порче (олифа). Лучше смалывать семена льна в урбеч ежедневно и есть свежее.
А,какое это масло,на вкус?подскажите пожалуйста!!!
Слегка горчит
Есть в капсулах и рыбий жир и льняное масло.
Очень вкусное. В Челябинске знаю контакт где давят холодным отжимом.
@@---xu6zq вы ролик слушали?)
Так и есть. Купил как-то - запах и вкус рыбьего жира. И все эффекты такие же. Не мой продукт.
Купила вологодское льняное масло . Открыла оно горькое уже вредно. Выбросила
Лучше молоть льняное семя в кофемолке, эффект отличный, проверено, используйте семена светлого цвета, вся инфа в интернете.
@@Скажемтак-й5ц конечно, вкус каши не меняется, можно добавлять в любые блюда.
На канале "процветок" Иван Русских рассказывает, как можно улучшить и продлить качество льняного масла.
Данное масло горьковатое-
это обусловлено его составом.
Горечи полезны для здоровья.
Полезное- не всегда вкусное)
А чего при гастрите нельзя?!( 🚫
Масло очень быстро окисляется и превращается в яд.
Не вводите людей в заблуждение..
Льняное масло почти бесполезно в плане омега 3 по сранению с рыбьим жиром. Растительные омега 3 не усваиваются человеком, их нужно конвертировать а процент конверсии в среднем около 10%., а у некоторых людей еще и на порядок меньше. Отсюда еще отбавить более низкий процент усвояемости перед конверсией, около 30%. Если прогоркнет то получишь не хилое отравление оксидантами. Поэтому льняное масло это МУСОР по сравнению с рыбьим жиром омега 3
"отравление оксидантами" - назовите пожалуйста окислители, которые содержит льняное масло
@@zdorzber В любом прогоркшем растительном масле содержатся свободные радикалы которые и есть сильнейшие окислители. Льняное масло становится прогоркшим на счет раз. Потом начинается ой артриты, караул опухоли и прочее.
Очень утрируете всё - "на счёт раз" и тут же артриты, опухоли. :) Сказано: только свежее, сыродавленное, если горчит - негодное..
Согласен, да и дозировка 450 мл ни о чем. Надо тогда 3-4 ложки пить. Особенно людям, ведущим активный образ жизни. Правильно сказали , что 450 мл - МИНИМАЛЬНАЯ дозировка, а нормальная 1000 -1500
Я масло храню в холодильнике, правда, покупаю 0,5 литровую банку, темную.,,, но все равно к концу начинает горчить. Наверное надо в салаты добавлять..
После этого масла вас никто не вылечит
Спасибо интересно... А что полезного содержится в водке,я имел в виду полезного😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Разум - который в ней растворили, все кто её употребляет :)))
@@zdorzber ну я ее употребляю,но разум мой при мне,всегда..... Все зависит от подхода.....😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍
@@человек-ж3й8г Где же ты видел дурака, который знает о том, что он дурак? И похоже не про ум тебе написали, а про разум - а это разные вещи. 😂👍
@@siliconov и что ты этой умной речью,хотел мне сказать.....
@@zdorzber сообщите,а в течении какого времени принимать льняное масло.
насколько я узнал из опыта, довольно токсичная это штука! гонит желчь сильно! особенно душманское , что в магазинах . За сыродавленное сказать не могу, не довелось найти хорошее, либо космос стоит ..
ел каждый день , к вечеру желтел как апельсин ! не мог всё понять, от чего это .. Потом случайно подсказали. Сейчас перешел на конопляное , таких последствий не наблюдаю больше.
Именно сыродавленное и свежее масло нужно использовать. Любая обработка делает его негодным для употребления. Также вполне возможно у Вас индивидуальная реакция.
@@Скажемтак-й5ц на каком рынке, комаровка ??
Я не нашол по магазинам льняного масла 👀🤔
В аптеке или магазине здорового питания
Посмотрели это видео, и разобрали. Не успел.
ВО ВСЕХ МАГНИТАХ И ПЯТЕРОЧКАХ МАСЛО ЛЬНЯНОЕ ЕСТЬ
В аптеке смотрите
Можно купить online
Вот это да!При онкологии вредно???Наоборот,читала во многих изданиях-полезно!Кому верить?
Имелась в виду онкология ЖКТ, в частности кишечника. Наша ошибка, не уточнили