Дыхание, меняющее мир | СЕКРЕТ СНЯТИЯ ТРЕВОГИ И СТРЕССА
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Быстрая пятиминутная техника поможет вам снизить стресс, улучшить концентрацию и стабилизировать эмоции.
__________
Подписывайся на мой UA-cam канал
@yogawithlera
Больше практик со мной в моем онлайн клубе, всего 2000 месяц
В подписку входят:
2-3 новые практики в неделю
Более 40 сохраненных практик с подробными отстройками
Телеграм-канал с общением и мемами
Присоединиться - пиши, я все подробно расскажу и отвечу на все вопросы
t.me/yogawithlera
__________________________________________
КАК ЕЩЕ ЗАНИМАТЬСЯ СО МНОЙ?
Индивидуальные практики онлайн - 2000р/55 мин
На индивидуальных занятиях мы сможем сосредоточиться на твоем конкретном запросе.
Над чем можем работать?
Избавление от напряжения в спине
Полезная растяжка
Сила мышц
Женская йога
Мужская йога
Встряска иммунной системы
Утреннее пробуждение и настрой на день
Вечерняя йога для успокоения и настройки на сон
__________________________________________
Мой инстаграм:
/ leracherr
Мой БЕСПЛАТНЫЙ ТГ канал с рецептами, философией йоги и челленджами - t.me/yogas_utra
![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](http://i.ytimg.com/vi/a98zkXRKeCs/mqdefault.jpg)
А ты тоже практикуешь дыхательные упражнения? я сам увлекаюсь духовными практиками и нахожу особое спокойствие в чайных церемониях) Лично я люблю заваривать Цзинмай от Мойчай, он помогает мне успокоиться и заземлиться))
Да, я тоже практикую дыхание ) и представляю как спокойно и здорово могло бы быть на чайной церемонии)
Каждый раз смотря или слушая тебя, невольно расслабляюсь и расплываюсь в улыбке ))
Такой уж настрой ты излучаешь😊
Спасибо!
Это очень приятно слышать, буду и дальше снимать😊😊😊
Желаю всего самого доброго❤
У вас такой приятный голос 😇 слушать счёт вашим голосом было бы блаженство 🙏💙
@@forestmagiccore спасибо♥️♥️♥️ обязательно будут еще видео, и в том числе, где буду считать☺️
❤ Спасибо за практику,милая девушка!!! Самого доброго!!! Успехов и удачи!!!🙏🙏💕👍👍🤗🍀🌿🍀🌷
Огромное спасибо! Желаю и вам света и тепла❤