Yo hace dos meses me hice vegano, estuve viendo reportajes de sufrimiento animal que me atreví a dar el paso. Pesaba 118 kgs. con el colesterol en 264, y casi 500 de triglicéridos. Si bien es cierto que aparte de la carne prescindí de los azúcares, rápidamente empecé a bajar peso. En dos meses he perdido 18 kgs. y he bajado muchísimo los niveles de colesterol y triglicéridos. Esto no es el resultado de ser vegano, o quizás sea una punto a favor porque sólo consumo legumbres, verdura y fruta del tiempo, no lo se, pero me siento mucho más ligero y parece que estoy algo mejor de la enfermedad vascular periférica que padezco. Animo a la gente a llevar una dieta saludable. No, no intento convencer a nadie del veganismo, eso es una decisión personal, simplemente que deje los azúcares y las grasas saturadas/trans. El canal este me encanta porque te encamina a tener una dieta saludable y avisa de los engaños publicitarios. Ningún zumo o bebida va a suplir una pieza de fruta. Recuerden que el azúcar es incluso peor que el tocino o un filete, nadie se imagina los estragos que produce en tu cuerpo.
Que buen canaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal!! Los encontré hace 30 minutos, ya perdí la cuenta cuantos videos en 2X he visto... Debería estar trabajando pero esto es lo mejor del día.
Toda esta gente que se queja de que según Raquel "no se puede comer ya nada", se nota que son personas con el gusto demasiado habituado al azúcar a diario y a los ultraprocesados. Os aseguro por experiencia propia que cuando dejáis de tomar estos alimentos por una temporada y optais por una dieta mas sana, el gusto se reeduca y cuando volveis a tomar ultraprocesados dejan de gustaros y los dulces os saben demasiado dulces y eso al fin y al cabo debería ser lo normal.
En eso te doy la razón, en el momento de peor alimentación que tuve recuerdo que mis sentido del gusto por lo dulce y lo salado eran tan bajo, que había gente que era incapaz de tragarse lo que yo comía alegando que era demasiado dulce o salado. No soy personalmente un radical contra los ultra procesados, y productos similares, peri creo que mucha gente no entiende que estos productos están diseñados para ser aperitivos, su consumo debe ser poco frecuente. En mi caso una de mis grandes vicios eran los chocolates. Actualmente lo siguen siendo pero los consumo con gran moderación.
Como dice Julio Basulto no es "l@s X(tomates, patatas, etc) ahora no saben a nada", sino "no ME saben a nada". Tenemos el gusto destrozado por los ultraprocesados.
Es cierto, ahora los cereales super comerciales me dan bastante asco y eso que no he logrado eliminar el azúcar del todo, lo sigo consumiendo en mi café.
Me parece todo perfecto pero hay a veces que se vende un estilo de vida inviable al menos para los curritos que nos dedicamos a estar todo el día trabajando o fuera de casa. Yo si fuera una hippie rica que trabaja desde casa con su huerto o con un colchón económico podría dedicarme a comer fruta fresca, verdura todos los días, hacer ejercicio a diario, comprar ecológico...
Yo me paso trece horas al día fuera de casa y no hay día de la semana que no coma o cene fruta, verdura o ensalada.No se trata de ser un hippie o tener dinero. Al final es cuestión de hábitos, organización ,fuerza de voluntad y de prioridades. Y si, también de renunciar a cosas (no hay nada gratis en el mundo). No es nada personal, que conste, la psicología ha demostrado muuuchas veces que el ser humano tiene tendencia a buscar atajos. Podría estar todo un domingo por la tarde viendo Netflix en el sofá (y a veces lo hago) pero doy prioridad a comer sano y prefiero invertir el tiempo en cocinar cosas para llevarme a trabajar durante algunos días y así evitar depender de procesados, precocinados y/o menús del día. Yo echo en falta una mayor cultura nutricional hoy en día. Nos atiborran de publicidad engañosa. Recuerdo que hace tiempo se anunciaba una leche enriquecida con Omega 3 procedente de nueces supuestamente buena para el corazón.. en letra pequeña ponía que el contenido de nueces era menos del 1%...vamos que beberte un vaso de leche normal y uno de leche enriquecida era lo mismo.
Hombre claro, es que lo uno es consecuencia de lo otro. Ese modelo de vida ha llevado a que las empresas comercialicen sin tope este tipo d productos y se vendan mucho
Yo me paso el día fuera de casa también y llevar dos piezas de fruta es más sencillo que conservar el jamón serrano al sol, o cualquier otra cosa. Deja un procesado sin refrigeración un día como el de hoy... Luego por estar sano te dicen que tienes suerte. No, cada uno hace por si mismo lo que quiere. Y querer es poder.
es como se organice cada uno. Soy madre soltera de un niño con discapacidad con dos trabajos a la vez, pero hago ejercicio todos los dias, corro unas cuantas veces a la semana y hago comida bastante saludable, a pesar de ser pobre. Eso sí, vida social no tengo, y mi tiempo libre es estudiar. Es cuestion de anteponer prioridades y en caminar tu vida al estilo que deseas, sacrificando lo que sea necesario en el camino.
Soy diabetica gestacional. La endocrino me proporcionó una guía de alimentación en la que había fruta a diario (sin excesos) pero jamás zumos, por la cantidad de azúcar que se mete en un sólo vaso, especialmente los que se compran ya hechos. Mi pareja y yo nos hacíamos un zumo de 6-8 naranjas para los dos el finde, eso equivale a 3-4 naranjas en un día. Una naranja tiene en torno a los 20gr de azúcar por pieza. Un azucarillo de Azucarera pesa unos 6gr, es decir, que por cada naranja, me tomo 3 azucarillos al menos. Zumo de 3 naranjas= 10 azucarillos. Por si alguien duda de la cantidad de azúcar, es una manera muy visual de apreciar cantidades.
@@carloscarpenatorres la fructosa tiene un índice glucemico bajo, pero se sintetiza en el hígado como glucosa, así que al fin y al cabo, el cuerpo recibe glucosa.
La diabetes gestacional es un rollazo pero me ayudó a no desmadrarme con la comida en el último trimestre y a coger poco peso. Después del parto se agradece. Ánimo.
@@talyailmayemlasse6966 la sacarosa de los azucarillos es fructosa+glucosa y la fruta contiene sólo fructosa, pero el hígado la sintetiza como glucosa y grasa. Para el cuerpo es más perjudicial un exceso de fructosa, que aunque tenga un índice glucemico más bajo que la glucosa, el resultado de la metabolizacion es menos saludable. Comer fruta si, por supuesto, pero tomar grandes cantidades de fruta (que ocurre en los zumos) no es lo más saludable en cuanto a la gestión de la insulina.
Aue gran video! Explica muy bien! Hasta la parte de que las botellas son llamativas para los niños y muchas veces comen eso porque es un alimento “divertido”
No soy talibán de nada pero una lata de cola tiene 35 gramos de azúcar, solo te das cuenta cuando coges un peso y empiezas a echar azúcar, entre eso y un licuado de zanahorias con chía hay muchas opciones, si damos tres pasitos para delante y ve vez en cuando uno hacia atras tampoco pasa nada
Si al zumo de innocent que ha mostrado le pones puré de manzana en lugar de zumo no hay quien se lo beba porque no saldría de la botella de tan espeso. Hay que encontrar el compromiso entre nutrición y comodidad....no me veo llevando en el tupper 1 manzana y media , un pepino, un kiwi, y unas semillas de lino :)
Estoy totalmente de acuerdo.. ya puse en un comentario que lo de sacar el puré y darlo con cuchara no cambia en nada el que sea más nutritivo o no. Me estoy muriendo de risa al ver como unos sugieren que de ahora en adelante se van a llevar la papaya y la sandía entera al parque en un bolso para cuando le vayan a dar la fruta al retoño. Será la nueva moda ? ;)
@@Beltempest Exacto. La fruta en envase para llevar hay que llevarla en el bolso al lado de los pañales, las toallitas y el plato y la cuchara para dárselo al niño.
@@Beltempest lo de sacarlo del envase es para que el niño no asocie el comer fruta con un envase comercial hecho para atraer su atención y luego solo quiera consumir ese producto.
@@leugimgi cuando no has cosechado, alimentado con tus cereales , dado agua de rio y degollado a un cordero con tus manos, no está tan mal el cordero del mercado. Venga, que si, puristas .
La fruta fresca no sólo es mejor y más barata, sino que está mucho más buena que la procesada industrialmente. Y esto es, entre otras cosas, por algo que no mencionan en el vídeo y es que está pasteurizada, es decir, cocida al fin y al cabo. Por eso la textura no es como la de una fruta fresca, ni el sabor del zumo se parece en nada a un zumo natural. Con la consiguiente pérdida, además, de gran parte de las vitaminas
El postre del año. Trocea un melón (obviamente sin piel ni pepitas) y mételo en un cuenco adecuado. Échale dos o tres ramas de canela, azúcar moreno al gusto y Cointreau al gusto (muy importante no quedarte corto jejejeje). Opcional alguna hoja de menta (yo no la pongo). Tapa, menea y a la nevera dos o tres horas, que macere el melón. En una palabra, TECAGAS... pero de bueno que está JAJAJAJA
Mi abuela es de esas de : “come mermelada niña mermelada, niña fruta en almíbar” … yo: “abuela que eso tiene mucho azúcar”; mi abuela: “qué azúcar ni azúcar niña si esto es fruta es todo natural, come, come, tú no serás de esas anorexicas?”
Es para educar a los mas pequeños. Ver que estas comiendo es importante. Puede que algun dia sus padres le preparen de forma casera el mismo alimento, pero el niño al estar acostumbrado a tomarselo del paquetito, no lo quiere.
ninguno,pero aqui esta mujer solo la ponen para sacar cosas malas. si el niño ha probado ya el envase y le gusta,pues se le rellena con uno natural y punto, solo saben decir ESTO NO,LO OTRO NO,ESO TAMPOCO...
Porque se mete con esta señora, es muy correcta en y dice la verdad. Hay que leer los ingredientes y saber lo que estamos comprando para atenerse a las consecuencias. Sí nos venden porquerías saber qué estamos comprando... porquerías. Hay que prepararse y cocinar así sabemos qué estamos comiendo.Que somos mayorcitos!
Yo era de las que criticaba comer muy sano y por lo general creo que es porque estamos tan adictos a ese tipo de comidas ultraprocesadas que no podemos imaginar vivir sin comerlas, cualquiera que diga lo contrario nos parece loco. Hoy en día añadí muchas frutas y verduras y estoy eliminando el azúcar en mi dieta y ya entiendo a Raquel, luego de comer sano por un rato los ultraprocesados te empiezan a dar asco.
Al margen de que sean buenos o malos estos productos… El nivel de esnobismo que se respira en el vídeo llega al de azúcar en un bote de melocotones en almíbar
Bajo mi punto de vista, más que esnobismo es denunciar la publicidad engañosa que hay tras los procesados de fruta. No son tan saludables como las marcas nos quieren hacer creer. No hay que ser un extremista, pero tampoco no preocuparte de lo que metes en tu boca a diario.
@@silviamagda Recuerdo el caso de una leche de vaca "enriquecida" con nuez que se anunciaba como cardiosaludable por su alto contenido en Omega 3. La realidad era que el "enriquecido" no era más que un triste 0'3% de polvo de nuez.
Sobre la comida hay un truco para saber si es sano o no: si viene empaquetado NO es sano. ¡Que la fruta y la verdura ya tienen su propio packaging! De la tierra o de la rama a la tripa. Ya está. Déjense de tonterías.
La fruta troceada y congelada sin azúcar mantiene las propiedades y está muy bien. Por ejemplo la fresa troceada para hacer un batido con yogur natural, para verano es una maravilla.
@@aliciacastillerogomez6178 tanto batido está haciendo que dejemos de masticar, eso hará que la evolución haga desaparecer la dentadura. ¡Mastiquen, coño!
un biólogo XD como si eso fuera algo... la biología es para los que no tienen cojones de estudiar ciencia de verdad... ¡¡¡un biólogo!!! Otro pal McDonalds
Dios, he visto varios videos seguidos y casi me da un patatús! no se puede comer de nada jajaja vivimos en un mundo de mentiras y engaños....uff, podríais hacer un listado de productos saludables que se puedan comprar en el súper
Mikel me gusta mucho la manera en que haces tus entrevistas, pero ésta mujer me encanta por lo que sabe, por su simpatía y por lo guapa que es, me tiene loquito, estoy enamoradisimo de ella. Pregúntale si quiere conocer a un caballero mexicano. Un abrazo para ambos desde Granada.
no entiendo cual es la diferencia entre un batido de fruta triturada que si es bueno pero sin embargo si esta licuada no. Osea pero a que os referis con batido entonces, que yo sepa batido tambien se hace licuando la fruta sino como lo vas a hacer
Si bien la clasificación botánica del pepino es ser una fruta , en la dieta se usa indistintamente como verdura , ya que si lo sabes su aporte calórico es mínimo , además que por sabor, textura y firma no se clasifica como fruta en la mayoría de lugares
@@franciscoayalaeloisa3078 Puede tener el aspecto, textura, sabor y calorías que quieras pero es un fruto. Tiene semillas. Así que es una fruta. Entiendo lo que dices y que a nivel "de calle" sea una verdura, pero está hablando una científica de la alimentación...
@@kuncitolegandario una científica que le habla y da dietas a gente común, si el pepino se le conoce como verdura en el colectivo es mejor englobarla ahí, lo más seguro es que si sepa que es un fruto, pero si la gente a la que receta va a entender que es verdura , no le servirá de nada andar de prepotente diciendo a cada rato "el pepino no es una verdura eh, es una fruta"
En mi opinión este video no aporta nada nuevo a lo que ha dicho Raquel en otros vídeos. Podríais haber hecho más incapie en el polémico tema de triturar la fruta.
Lo que más pena me dio de vivir en Madrid es que casi no existían zumos naturales. Solo en algunos restaurantes y únicamente zumo de naranja. Esto sin contar los zumos que uno mismo se puede hacer, obviamente.
@@javiersc12 La consecuencia de convertir a dfruta en zumo es que el azúcar que contiene se convierte en simple y es tan perjudicial como el azúcar que pueda contener un pastel. Esto no es discutible, es algo científico, si quieres información del tema busca en internet pero conmigo no vayas a intentar discutir sobre esto pues es algo que no admite discusión. Buenas noches.
Que Rottenmeier haga una deshabillé, que veamos el género. Déjate ya de tonterías que si la fruta ultraprocesados y el lío. Un top less de corte discreto.
@@enriquerojas3149 pues sí, pero por comerse unas rodajas de piña de lata, un Calippo o unos Miguelitos de la Roda de vez en cuando, no pasa nada. Otra cosa es hacer dieta gitana (San Jacobos + Phoskito) 24/7.
@@fernandoguzmanfernandez3466 Hombre, defíneme qué es de vez en cuando.... y también qué es no pasa nada, 😬 Si se recomienda cero azúcar libre, y cero alcohol es porque ya en pequeñas cantidades se sabe que es algo perjudicial. A partir de ahí, teniendo esa información puedes decidir con más libertad. Yo, por ejemplo, he bajado muchisimo el dulce que tomo, no lo echo de menos y cuando lo tomo lo disfruto más. Lo mismo con el alcohol. 🤷🏻♂️
No entiendo por qué hay que sacar el puré de fruta del tubito, porque es divertido, y ponerlo en un plato. La chorrada más gorda del vídeo. Aunque hay bastantes. No se puede comer nada... Todo es malo...
No sé... Yo es que a mi hija la llevo la fruta y como no sea manzana que aguanta más en el Tupper, pues usa esto para tomar el almuerzo en el recreo. Yo veo que esta señora dejaría 4 cosas en los supermercados
Otro que tiene 5 años y se niega a aceptar la realidad. Pues nada, tú come melocotón en almíbar, donuts, mortadela, pizzas y frituras congeladas, nadie te lo impide, pero no quieras que te digan que es sano.
@@js9204 las cosas no solo son blancas o negras. Hay colores en medio... En ningún momento digo nada de Donuts, pizzas, frituras... Eso es evidente. Pero hay otras tonterías que son más de ser triste que de ser sano
de hecho he visto que venden esos botecitos pero reutilizables, se cierran con un zip y se pueden lavar fácilmente, no le veo nada malo al objeto en si mientras el niño coma de todo y mantenga una alimentación saludable.
@@JoseLuisPerez-on2tn Sí, sobre todo las que te gustan a ti. Esto es muy claro. Se sabe perfectamente lo que es sano y lo que no. No es cuestión de blanco o negro. La información está ahí y tú haz con ella lo que quieras, como si comes donuts y pizzas a todas horas, siempre y cuando sea una decisión personal conociendo sus perjuicios.
excelente como siempre, pero hay que ser realistas, te puedes imaginar que vida tan miserable y triste tendrias si siguieras todos los "consejos" de los "nutriologos/nutricionistas"... sin tomar zumos, sin tomar batidos, sin comer un pastel de fruta o mermelada con queso... vaya gente para ser ridiculos...
Te parece ridículo? A los 20 y los 30 todo son risas. A partir de los 50, con el consumo excesivo de esos productos, comienza a aflorar la obesidad mórbida, la diabetes, la hipertensión, las cardiopatías, el riesgo de sufrir un infarto o un ictus. Excesivamente ridículo, sobretodo para los familiares que tendrán que lidiar con ellos si no pueden valerse por sí mismos.
Tu a tu hija dale lo que quieras... Pero hay que ser idiota para alimentar un niñe con productos procesados sobre saturados de azúcar con la escusa de siempre. Solo sois padres maleducados y vagos que pensáis antes en vuestro bienestar que en el de vuestros hijos. Es la salud de tu hijo la que esta en juego, su desarrollo físico, mental...
Sin que yo sea un comehierbas fan de la quinoa, te puedo decir que llevarse un plátano o una manzana lavada es tan difícil como llevarse un Phoskito o un zumo-chupito. Y de vez en cuando un bocata de Nocilla, porque me parece que educar a la niña en que ciertas cosas están muy ricas pero hay que comerlas muy de vez en cuando es mejor que obligarla a desayunar garbanzos y ser la rara que en los cumples no come gusanitos.
@@pedrosuarez118 Correcto, es justo lo que han recomendado en el vídeo. Papaya ahora en primavera, y ya para el verano sandía ó melón, también enteros. A ser posible que el crío la abra y coma a bocados sin ninguna ayuda o herramienta.
Los consejos de un profesional siempre son buenos, pero en este caso la veo demasiado dura y estricta!!! Todo lo que comenta de poco sirve, cuando estas cafeterias de un 1e te dan 3 croassants, se ponen a rebentar todas las tardes de niños y de abuelos... Por una parte todo es malo y por otra la peña se infla a veneno!!! Opinión personal!!!
Ella dice lo que es sano y lo que no, no ha prohibido a nadie no volver a tomar nunca más todo eso, solo recomienda que se haga con moderación y que los productos frescos son mejor
Educar tambien es decir no alguna vez. Los abuelos que vienen de epocas de post-guerra se les va a hacer dificil decir que no a su nieto, pero los padres deberian equilibrar la balanza
@@aurematic A ver... Una piña tiene unos 10 gramos de fructuosa por cada 100. Y apenas 1,45 de fibra. El almíbar ligero, que no el espeso, es mezclar a partes iguales azúcar (glucosa) y agua. O sea 50gr. Por cada 100. Decir q el jugo es lo mismo que el almíbar, es por decir lo menos exageradísimo.
@@j.antoniopozo3843 demasiado quejica te veo. A estas alturas con 5 millones de personas con diabetes en España, te vas a quejar de que no se recomiende consumir azúcar añadido o libre? Tú haz lo que quieras pero no te quejes de que un profesional aconseje lo que es saludable y lo que no lo es.
Yo hace dos meses me hice vegano, estuve viendo reportajes de sufrimiento animal que me atreví a dar el paso. Pesaba 118 kgs. con el colesterol en 264, y casi 500 de triglicéridos. Si bien es cierto que aparte de la carne prescindí de los azúcares, rápidamente empecé a bajar peso. En dos meses he perdido 18 kgs. y he bajado muchísimo los niveles de colesterol y triglicéridos. Esto no es el resultado de ser vegano, o quizás sea una punto a favor porque sólo consumo legumbres, verdura y fruta del tiempo, no lo se, pero me siento mucho más ligero y parece que estoy algo mejor de la enfermedad vascular periférica que padezco.
Animo a la gente a llevar una dieta saludable. No, no intento convencer a nadie del veganismo, eso es una decisión personal, simplemente que deje los azúcares y las grasas saturadas/trans. El canal este me encanta porque te encamina a tener una dieta saludable y avisa de los engaños publicitarios. Ningún zumo o bebida va a suplir una pieza de fruta. Recuerden que el azúcar es incluso peor que el tocino o un filete, nadie se imagina los estragos que produce en tu cuerpo.
demasiado texto
no lo leas y punto @@lorenadecordoba1144
Que buen canaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal!!
Los encontré hace 30 minutos, ya perdí la cuenta cuantos videos en 2X he visto...
Debería estar trabajando pero esto es lo mejor del día.
X2
Toda esta gente que se queja de que según Raquel "no se puede comer ya nada", se nota que son personas con el gusto demasiado habituado al azúcar a diario y a los ultraprocesados. Os aseguro por experiencia propia que cuando dejáis de tomar estos alimentos por una temporada y optais por una dieta mas sana, el gusto se reeduca y cuando volveis a tomar ultraprocesados dejan de gustaros y los dulces os saben demasiado dulces y eso al fin y al cabo debería ser lo normal.
Tienes toda la razón.,
En eso te doy la razón, en el momento de peor alimentación que tuve recuerdo que mis sentido del gusto por lo dulce y lo salado eran tan bajo, que había gente que era incapaz de tragarse lo que yo comía alegando que era demasiado dulce o salado.
No soy personalmente un radical contra los ultra procesados, y productos similares, peri creo que mucha gente no entiende que estos productos están diseñados para ser aperitivos, su consumo debe ser poco frecuente.
En mi caso una de mis grandes vicios eran los chocolates. Actualmente lo siguen siendo pero los consumo con gran moderación.
👏👏
Como dice Julio Basulto no es "l@s X(tomates, patatas, etc) ahora no saben a nada", sino "no ME saben a nada". Tenemos el gusto destrozado por los ultraprocesados.
Es cierto, ahora los cereales super comerciales me dan bastante asco y eso que no he logrado eliminar el azúcar del todo, lo sigo consumiendo en mi café.
Grande MIkel salvando el honor del melocotón en almíbar. Por siempre en nuestras despensas
Mi abuela hacía una macedonia riquísima, y tenía ingrediente secreto, un chorrete de cazalla (licor de anís dulce). ¡Qué buena está la fruta! 😂😂
Ya no es secreto, lo patentare y te denunciar si lo vuelves a preparar. Que rico!
Puff, yo la "bautizo" con Cointreau o similar y también está que te mueres. 🤣
La mía le pone zumo de naranja, seven up y un chorrito de cognac. Queda sorprendentemente bien😂
@@anaeguiluz6558 coño, le quitas la fruta y te queda un buen cubata jajajjajaj
@@mrhenzo1 jajjajaaj tal cual
Buen video informativo, me hubiera gustado mas profundidad pero esta bastante bien y facil de entender.
Siempre me hace gracia Raquel, jajajajaja. Si por ella fuera, comeríamos siempre brócoli y de beber un vasito de aire. Es una crack!
Soy colombiano pero amo el modo en que explicas las cosas.
Ere dio
El que seas colombiano es relevante?? Jejeje
Me parece todo perfecto pero hay a veces que se vende un estilo de vida inviable al menos para los curritos que nos dedicamos a estar todo el día trabajando o fuera de casa. Yo si fuera una hippie rica que trabaja desde casa con su huerto o con un colchón económico podría dedicarme a comer fruta fresca, verdura todos los días, hacer ejercicio a diario, comprar ecológico...
Yo me paso trece horas al día fuera de casa y no hay día de la semana que no coma o cene fruta, verdura o ensalada.No se trata de ser un hippie o tener dinero. Al final es cuestión de hábitos, organización ,fuerza de voluntad y de prioridades. Y si, también de renunciar a cosas (no hay nada gratis en el mundo).
No es nada personal, que conste, la psicología ha demostrado muuuchas veces que el ser humano tiene tendencia a buscar atajos.
Podría estar todo un domingo por la tarde viendo Netflix en el sofá (y a veces lo hago) pero doy prioridad a comer sano y prefiero invertir el tiempo en cocinar cosas para llevarme a trabajar durante algunos días y así evitar depender de procesados, precocinados y/o menús del día.
Yo echo en falta una mayor cultura nutricional hoy en día. Nos atiborran de publicidad engañosa.
Recuerdo que hace tiempo se anunciaba una leche enriquecida con Omega 3 procedente de nueces supuestamente buena para el corazón.. en letra pequeña ponía que el contenido de nueces era menos del 1%...vamos que beberte un vaso de leche normal y uno de leche enriquecida era lo mismo.
@@esposoman 👏👏👏👏. Estoy de acuerdo con todo lo que has dicho.
Hombre claro, es que lo uno es consecuencia de lo otro. Ese modelo de vida ha llevado a que las empresas comercialicen sin tope este tipo d productos y se vendan mucho
Yo me paso el día fuera de casa también y llevar dos piezas de fruta es más sencillo que conservar el jamón serrano al sol, o cualquier otra cosa. Deja un procesado sin refrigeración un día como el de hoy... Luego por estar sano te dicen que tienes suerte. No, cada uno hace por si mismo lo que quiere. Y querer es poder.
es como se organice cada uno. Soy madre soltera de un niño con discapacidad con dos trabajos a la vez, pero hago ejercicio todos los dias, corro unas cuantas veces a la semana y hago comida bastante saludable, a pesar de ser pobre. Eso sí, vida social no tengo, y mi tiempo libre es estudiar. Es cuestion de anteponer prioridades y en caminar tu vida al estilo que deseas, sacrificando lo que sea necesario en el camino.
Soy diabetica gestacional.
La endocrino me proporcionó una guía de alimentación en la que había fruta a diario (sin excesos) pero jamás zumos, por la cantidad de azúcar que se mete en un sólo vaso, especialmente los que se compran ya hechos.
Mi pareja y yo nos hacíamos un zumo de 6-8 naranjas para los dos el finde, eso equivale a 3-4 naranjas en un día.
Una naranja tiene en torno a los 20gr de azúcar por pieza.
Un azucarillo de Azucarera pesa unos 6gr, es decir, que por cada naranja, me tomo 3 azucarillos al menos.
Zumo de 3 naranjas= 10 azucarillos.
Por si alguien duda de la cantidad de azúcar, es una manera muy visual de apreciar cantidades.
@@carloscarpenatorres la fructosa tiene un índice glucemico bajo, pero se sintetiza en el hígado como glucosa, así que al fin y al cabo, el cuerpo recibe glucosa.
La diabetes gestacional es un rollazo pero me ayudó a no desmadrarme con la comida en el último trimestre y a coger poco peso. Después del parto se agradece. Ánimo.
que todo salga bien🤗
No es lo mismo el azúcar refinado de un azucarillo que la fructosa
@@talyailmayemlasse6966 la sacarosa de los azucarillos es fructosa+glucosa y la fruta contiene sólo fructosa, pero el hígado la sintetiza como glucosa y grasa.
Para el cuerpo es más perjudicial un exceso de fructosa, que aunque tenga un índice glucemico más bajo que la glucosa, el resultado de la metabolizacion es menos saludable.
Comer fruta si, por supuesto, pero tomar grandes cantidades de fruta (que ocurre en los zumos) no es lo más saludable en cuanto a la gestión de la insulina.
Aue gran video! Explica muy bien! Hasta la parte de que las botellas son llamativas para los niños y muchas veces comen eso porque es un alimento “divertido”
No soy talibán de nada pero una lata de cola tiene 35 gramos de azúcar, solo te das cuenta cuando coges un peso y empiezas a echar azúcar, entre eso y un licuado de zanahorias con chía hay muchas opciones, si damos tres pasitos para delante y ve vez en cuando uno hacia atras tampoco pasa nada
Si al zumo de innocent que ha mostrado le pones puré de manzana en lugar de zumo no hay quien se lo beba porque no saldría de la botella de tan espeso. Hay que encontrar el compromiso entre nutrición y comodidad....no me veo llevando en el tupper 1 manzana y media , un pepino, un kiwi, y unas semillas de lino :)
Estoy totalmente de acuerdo.. ya puse en un comentario que lo de sacar el puré y darlo con cuchara no cambia en nada el que sea más nutritivo o no. Me estoy muriendo de risa al ver como unos sugieren que de ahora en adelante se van a llevar la papaya y la sandía entera al parque en un bolso para cuando le vayan a dar la fruta al retoño. Será la nueva moda ? ;)
Pero te lo haces en tu casa, vamooos jajaja, antes de salir. Es obvio
@@Beltempest Exacto. La fruta en envase para llevar hay que llevarla en el bolso al lado de los pañales, las toallitas y el plato y la cuchara para dárselo al niño.
@@Beltempest lo de sacarlo del envase es para que el niño no asocie el comer fruta con un envase comercial hecho para atraer su atención y luego solo quiera consumir ese producto.
Con lo buena que está la fruta normal...🤤
Que colorido os ha quedado el vídeo! Y ese jersey amarillo Mikel!! Uhhhh!!!
Mi enhorabuena al etalonador. 👌
El contenido muy bien, como siempre.
Me encantan todos los vídeos de Raquel, soy mega fan
Soy yo o se parece un poco a Mónica Naranjo?
A mí la macedonia de fruta que habéis probado me chifla😍
Ahora mismo estoy abriendo la última lata de macedonia para preparar una ensalada de pasta y tampoco está tan mal…
Cuando nunca has comido una preparada por uno mismo si que no está tan mal..
a mi tampoco me parece mal la macedonia del mercadona... jajaja
@@leugimgi cuando no has cosechado, alimentado con tus cereales , dado agua de rio y degollado a un cordero con tus manos, no está tan mal el cordero del mercado. Venga, que si, puristas .
@@morenodeftones claro hombre, porque yo hablo de plantar un árbol y esperar a la cosecha y recolectar tú la fruta, vagos que no sabéis comer.
Échale un chorrete de cazalla (licor de anís). Es un ingrediente "secreto" que le echaba mi abuela a la macedonia y queda riquísima. 👍
Estoy de acuerdo con Raquel, pero por favor hagan un vídeo de alimentos que le gusten a Raquel 🙏.
Bueno le gusta la fruta, pero entera, jaja.
Pobre Raquel, se merece una cata de productos ricos y sanos.
Esta señora me quita las ganas de vivir...
Te refieres a la de las lentejas y lentejuelas? 🤣🤣🤣
A mis brazos
@@janaScreh 😂😂 de todo hay en la viña del Señor, sino no estaría yo 😂😂
Jajajajaja
@@consolfernandezgarcia9153 es o no es?? Jajaja
La fruta fresca no sólo es mejor y más barata, sino que está mucho más buena que la procesada industrialmente. Y esto es, entre otras cosas, por algo que no mencionan en el vídeo y es que está pasteurizada, es decir, cocida al fin y al cabo. Por eso la textura no es como la de una fruta fresca, ni el sabor del zumo se parece en nada a un zumo natural. Con la consiguiente pérdida, además, de gran parte de las vitaminas
Se nota el amor aquí
Oh cielos...la destructora de mundos ha vuelto 😅
El postre del año. Trocea un melón (obviamente sin piel ni pepitas) y mételo en un cuenco adecuado. Échale dos o tres ramas de canela, azúcar moreno al gusto y Cointreau al gusto (muy importante no quedarte corto jejejeje). Opcional alguna hoja de menta (yo no la pongo). Tapa, menea y a la nevera dos o tres horas, que macere el melón. En una palabra, TECAGAS... pero de bueno que está JAJAJAJA
Los de Raquel son de mis videos favoritos.
Yo solo veo los vídeos donde sale ella 😂
El típico video en que sabes lo que va a pasar antes de verlo
Bravo! 🌟🤩
Es increíble cómo está señora te exprime la felicidad "un envase divertido" NO
la despedida espectacular.
Esta mujer es peor que la mala de Falcon Crest 😭, me gusta xD
me gusta el jersey amarillo de Mikel!!alguien conoce la marca?
Tiene razón ella… pobre llévala un día a una cata de algo bueno….
Yo creo que cuando acaban este nos vídeos apaga la cámara y se toman un chocolate con churros
Mi abuela es de esas de : “come mermelada niña mermelada, niña fruta en almíbar” … yo: “abuela que eso tiene mucho azúcar”; mi abuela: “qué azúcar ni azúcar niña si esto es fruta es todo natural, come, come, tú no serás de esas anorexicas?”
😂
Mi abuela me decía lo opuesto, preparaba donuts y cosas deliciosas luego me decía no comas más o engordas 😢
Muy bueno todo, pero me pregunto, en el minuto 4:13 ¿ Que valor nutritivo aporta el que eso se coma o no con una cuchara?
Es para educar a los mas pequeños. Ver que estas comiendo es importante. Puede que algun dia sus padres le preparen de forma casera el mismo alimento, pero el niño al estar acostumbrado a tomarselo del paquetito, no lo quiere.
ninguno,pero aqui esta mujer solo la ponen para sacar cosas malas. si el niño ha probado ya el envase y le gusta,pues se le rellena con uno natural y punto, solo saben decir ESTO NO,LO OTRO NO,ESO TAMPOCO...
@@HBBMusic14 totalmente de acuerdo, aunque fuera de contexto :)
@@ElPeto17 es mas dificil rellenar el envase que sacarlo y ponerlo en un plato o tupper pequeño. Relajate un poco
Jajaja a calmarse
Porque se mete con esta señora, es muy correcta en y dice la verdad. Hay que leer los ingredientes y saber lo que estamos comprando para atenerse a las consecuencias. Sí nos venden porquerías saber qué estamos comprando... porquerías. Hay que prepararse y cocinar así sabemos qué estamos comiendo.Que somos mayorcitos!
Yo era de las que criticaba comer muy sano y por lo general creo que es porque estamos tan adictos a ese tipo de comidas ultraprocesadas que no podemos imaginar vivir sin comerlas, cualquiera que diga lo contrario nos parece loco.
Hoy en día añadí muchas frutas y verduras y estoy eliminando el azúcar en mi dieta y ya entiendo a Raquel, luego de comer sano por un rato los ultraprocesados te empiezan a dar asco.
Lentejas y lentejuelas!!!
muy fan
Al margen de que sean buenos o malos estos productos… El nivel de esnobismo que se respira en el vídeo llega al de azúcar en un bote de melocotones en almíbar
Bajo mi punto de vista, más que esnobismo es denunciar la publicidad engañosa que hay tras los procesados de fruta. No son tan saludables como las marcas nos quieren hacer creer.
No hay que ser un extremista, pero tampoco no preocuparte de lo que metes en tu boca a diario.
@@esposoman poco se habla de la publicidad engañosa.
@@silviamagda Recuerdo el caso de una leche de vaca "enriquecida" con nuez que se anunciaba como cardiosaludable por su alto contenido en Omega 3.
La realidad era que el "enriquecido" no era más que un triste 0'3% de polvo de nuez.
@@esposoman los que leen los ingredientes saben 👏
Donde este una Macedonia puré de frutas o verduras o zumo naturales que se quite todo eso saludos Alicante 😋🙋♀️
Sobre la comida hay un truco para saber si es sano o no: si viene empaquetado NO es sano. ¡Que la fruta y la verdura ya tienen su propio packaging! De la tierra o de la rama a la tripa. Ya está. Déjense de tonterías.
La fruta troceada y congelada sin azúcar mantiene las propiedades y está muy bien. Por ejemplo la fresa troceada para hacer un batido con yogur natural, para verano es una maravilla.
@@aliciacastillerogomez6178 tanto batido está haciendo que dejemos de masticar, eso hará que la evolución haga desaparecer la dentadura. ¡Mastiquen, coño!
@@aurematic Como se nota que sabes literalmente 9 de biología. Te lo dice un biólogo
un biólogo XD como si eso fuera algo... la biología es para los que no tienen cojones de estudiar ciencia de verdad... ¡¡¡un biólogo!!! Otro pal McDonalds
@@aurematic JAJAJAJAJAJA TE AMO
Mejor el zumo de cebada
Un batido de espinacas, como apetece no?
Molto bene grazie .
Mikel me encanta 🤣🇩🇴
Entro sabiendo la respuesta, solo quiero oír a Raquel destruyendo.
Genial 😃
Mikel céntrate que cada vez dices el apellido de esta señora tan maja de diferente forma jaajajajaja
Yo sé que ya es por el meme, pero si empiezas la intervención diciendo "Bueno, el problema es..." al final te tienes que quedar con el "todo MAL".
Dios, he visto varios videos seguidos y casi me da un patatús! no se puede comer de nada jajaja vivimos en un mundo de mentiras y engaños....uff, podríais hacer un listado de productos saludables que se puedan comprar en el súper
Pobre Raquel Bérnacer, tiene que probar unas cosas muy raras.
Sin ver el video , me la juego
NO
hay algo mas facil que comerse un paraguayo o una pera o un albaricoque?
Ahora y al precio que esta la fruta, mejor exprimimos una patata y le añadimos un chorrito de miel. Y subieenndooooo jjjj
Mikel me gusta mucho la manera en que haces tus entrevistas, pero ésta mujer me encanta por lo que sabe, por su simpatía y por lo guapa que es, me tiene loquito, estoy enamoradisimo de ella.
Pregúntale si quiere conocer a un caballero mexicano.
Un abrazo para ambos desde Granada.
Es Raquel Martos? Lo tenía que decir jaja
no entiendo cual es la diferencia entre un batido de fruta triturada que si es bueno pero sin embargo si esta licuada no. Osea pero a que os referis con batido entonces, que yo sepa batido tambien se hace licuando la fruta sino como lo vas a hacer
"Para hacer batidos mejor quitar alguna fruta y meter alguna verduras como el pepino."
Pues vaya nutricionista que no sabe que el pepino es una fruta.
Si bien la clasificación botánica del pepino es ser una fruta , en la dieta se usa indistintamente como verdura , ya que si lo sabes su aporte calórico es mínimo , además que por sabor, textura y firma no se clasifica como fruta en la mayoría de lugares
@@franciscoayalaeloisa3078 Puede tener el aspecto, textura, sabor y calorías que quieras pero es un fruto. Tiene semillas. Así que es una fruta.
Entiendo lo que dices y que a nivel "de calle" sea una verdura, pero está hablando una científica de la alimentación...
@@kuncitolegandario una científica que le habla y da dietas a gente común, si el pepino se le conoce como verdura en el colectivo es mejor englobarla ahí, lo más seguro es que si sepa que es un fruto, pero si la gente a la que receta va a entender que es verdura , no le servirá de nada andar de prepotente diciendo a cada rato "el pepino no es una verdura eh, es una fruta"
@@kuncitolegandario los pimientos y calabacines son frutas? Pregunto desde la ignorancia, sabia que el tomate si por ej pero no lo otro
@@aitorin722 es muy fácil. Todo lo que tenga frutos y semillas es fruto, por lo tanto, fruta. La verdura es hojas, tallos...
llegará el día que solo podamos tomar agua, el 70% de lo que comemos, está desaconsejado !!! 🤦♂️
Pues nada, me vuelvo a los Risketos.
Mikel tiene cara de ser de los que le quitan la pulpa al zumo de naranja.
esta mujer me amarga la vida
En mi opinión este video no aporta nada nuevo a lo que ha dicho Raquel en otros vídeos. Podríais haber hecho más incapie en el polémico tema de triturar la fruta.
Perhaps
Revelador! Tenéis algún vídeo de batidos saludables? Yo siempre tiraba de leche y fruta y me he quedao loco.
Casi me ha convencido con las lentejuelas...
Ves? Con lo de exprimir las naranjas y que no es una buena practica para los nutrientes estoy completamente conforme.
El dátil?
Juro no volver a ver un vídeo del comidista en el que salga esta señora triste
Tú eres de los que crees en los Reyes, no? Lo digo porque parece que te fastida que te digan la verdad.
@@js9204 ya se la verdad, los donetes son malos, pero lo que es vergonzoso es que esta tia te mire con asco por enseñarle uno
@@cantervillevon3199 ¿Vergonzoso? ¿Por qué os empeñáis en matar al mensajero? Jajajaja
A mi sólo me gustan los vídeos donde sale ella 🤭
La piña en su jugo?
Lo que más pena me dio de vivir en Madrid es que casi no existían zumos naturales. Solo en algunos restaurantes y únicamente zumo de naranja. Esto sin contar los zumos que uno mismo se puede hacer, obviamente.
Los zumos naturales son perjudiciales para la salud, no veo el interés en buscarlos.
@@js9204 perjudiciales???? xd según quién?
@@javiersc12 La consecuencia de convertir a dfruta en zumo es que el azúcar que contiene se convierte en simple y es tan perjudicial como el azúcar que pueda contener un pastel. Esto no es discutible, es algo científico, si quieres información del tema busca en internet pero conmigo no vayas a intentar discutir sobre esto pues es algo que no admite discusión. Buenas noches.
Soy de argentina y pasa lo mismo. En casi ningún restorante podes tomar jugo natural. Todo con gaseosa o jugo artificial embotellado
El problema de comer fruta es pelarla. Búscate a alguien que te la pele y verás qué rica y súper saludable.
Y si después te la comes ya es el súmmum... hablo de la fruta, claro.
Si no la pelas es más saludable todavía y no necesitas a nadie que te la pele, a no ser que te refieras a otro tipo de peladura.
Que Rottenmeier haga una deshabillé, que veamos el género. Déjate ya de tonterías que si la fruta ultraprocesados y el lío. Un top less de corte discreto.
No sabia que Mónica Naranjo fuera también nutricionista. 😮😮
la manera en la que veo estos vídeos para no seguir ninguno de sus consejos
Que triste :(
@@TreborVainilla triste sería la vida si hiciéramos caso a Raquel. No me jodas, que pone la piña de lata a la altura de los donuts.
@@fernandoguzmanfernandez3466 Más triste es la vida si desarrollas diabetes, y en España hay 5 millones de personas con este problema.
@@enriquerojas3149 pues sí, pero por comerse unas rodajas de piña de lata, un Calippo o unos Miguelitos de la Roda de vez en cuando, no pasa nada. Otra cosa es hacer dieta gitana (San Jacobos + Phoskito) 24/7.
@@fernandoguzmanfernandez3466 Hombre, defíneme qué es de vez en cuando.... y también qué es no pasa nada, 😬
Si se recomienda cero azúcar libre, y cero alcohol es porque ya en pequeñas cantidades se sabe que es algo perjudicial. A partir de ahí, teniendo esa información puedes decidir con más libertad.
Yo, por ejemplo, he bajado muchisimo el dulce que tomo, no lo echo de menos y cuando lo tomo lo disfruto más. Lo mismo con el alcohol. 🤷🏻♂️
tremendas charos que llevan a este canal
No entiendo por qué hay que sacar el puré de fruta del tubito, porque es divertido, y ponerlo en un plato. La chorrada más gorda del vídeo. Aunque hay bastantes. No se puede comer nada... Todo es malo...
No sé... Yo es que a mi hija la llevo la fruta y como no sea manzana que aguanta más en el Tupper, pues usa esto para tomar el almuerzo en el recreo. Yo veo que esta señora dejaría 4 cosas en los supermercados
Otro que tiene 5 años y se niega a aceptar la realidad. Pues nada, tú come melocotón en almíbar, donuts, mortadela, pizzas y frituras congeladas, nadie te lo impide, pero no quieras que te digan que es sano.
@@js9204 las cosas no solo son blancas o negras. Hay colores en medio...
En ningún momento digo nada de Donuts, pizzas, frituras... Eso es evidente.
Pero hay otras tonterías que son más de ser triste que de ser sano
de hecho he visto que venden esos botecitos pero reutilizables, se cierran con un zip y se pueden lavar fácilmente, no le veo nada malo al objeto en si mientras el niño coma de todo y mantenga una alimentación saludable.
@@JoseLuisPerez-on2tn Sí, sobre todo las que te gustan a ti. Esto es muy claro. Se sabe perfectamente lo que es sano y lo que no. No es cuestión de blanco o negro. La información está ahí y tú haz con ella lo que quieras, como si comes donuts y pizzas a todas horas, siempre y cuando sea una decisión personal conociendo sus perjuicios.
Esta señora es el Grinch.
Jajaja estoy de acuerdo.
NO. LA FRUTA ES MAS SANA
Raquel es fenomenal, clara y escueta. 🍌🍊
Vaya mal rollo dais siempre en este combo jaja
excelente como siempre, pero hay que ser realistas, te puedes imaginar que vida tan miserable y triste tendrias si siguieras todos los "consejos" de los "nutriologos/nutricionistas"... sin tomar zumos, sin tomar batidos, sin comer un pastel de fruta o mermelada con queso... vaya gente para ser ridiculos...
Te parece ridículo? A los 20 y los 30 todo son risas. A partir de los 50, con el consumo excesivo de esos productos, comienza a aflorar la obesidad mórbida, la diabetes, la hipertensión, las cardiopatías, el riesgo de sufrir un infarto o un ictus. Excesivamente ridículo, sobretodo para los familiares que tendrán que lidiar con ellos si no pueden valerse por sí mismos.
Bueno señora pues iré con toda la papaya en el bolso por si a mi niña le da hambre.
Un abrazo.
Tu a tu hija dale lo que quieras... Pero hay que ser idiota para alimentar un niñe con productos procesados sobre saturados de azúcar con la escusa de siempre. Solo sois padres maleducados y vagos que pensáis antes en vuestro bienestar que en el de vuestros hijos. Es la salud de tu hijo la que esta en juego, su desarrollo físico, mental...
Lo bueno de llevar la papaya en el bolso, es que ya llega hecha puré. Sólo tienes que llevar una cucharilla y listo😅
@@jcj892 Osea, que me lleve una papaya al parque.
Sin que yo sea un comehierbas fan de la quinoa, te puedo decir que llevarse un plátano o una manzana lavada es tan difícil como llevarse un Phoskito o un zumo-chupito. Y de vez en cuando un bocata de Nocilla, porque me parece que educar a la niña en que ciertas cosas están muy ricas pero hay que comerlas muy de vez en cuando es mejor que obligarla a desayunar garbanzos y ser la rara que en los cumples no come gusanitos.
@@pedrosuarez118 Correcto, es justo lo que han recomendado en el vídeo.
Papaya ahora en primavera, y ya para el verano sandía ó melón, también enteros.
A ser posible que el crío la abra y coma a bocados sin ninguna ayuda o herramienta.
Tiene un rollo señorita rotenmeier que tira para atrás jajajajajajaj
Un rollo no, creo que lo es, no ves que le pone pegas a todo, seguro que le pones un vaso de agua y le pone pegas.
Totalmente.
La soja feminiza
Vivirás más? No, pero te va a parecer el doble de larga, jajaja.
Pero estos quienes se creen?
Los consejos de un profesional siempre son buenos, pero en este caso la veo demasiado dura y estricta!!! Todo lo que comenta de poco sirve, cuando estas cafeterias de un 1e te dan 3 croassants, se ponen a rebentar todas las tardes de niños y de abuelos... Por una parte todo es malo y por otra la peña se infla a veneno!!! Opinión personal!!!
Ella dice lo que es sano y lo que no, no ha prohibido a nadie no volver a tomar nunca más todo eso, solo recomienda que se haga con moderación y que los productos frescos son mejor
Educar tambien es decir no alguna vez. Los abuelos que vienen de epocas de post-guerra se les va a hacer dificil decir que no a su nieto, pero los padres deberian equilibrar la balanza
Video repetido otra vez 🙄🙄
piji progres
La fruta... Es fruta o es santa?
Y la piña en su jugo?
En su jugo quiere decir en su zumo, o sea, zumo con azúcar de la propia piña. Es lo mismo que el almíbar.
@@aurematic A ver... Una piña tiene unos 10 gramos de fructuosa por cada 100. Y apenas 1,45 de fibra. El almíbar ligero, que no el espeso, es mezclar a partes iguales azúcar (glucosa) y agua. O sea 50gr. Por cada 100. Decir q el jugo es lo mismo que el almíbar, es por decir lo menos exageradísimo.
No comas nada, ella debe andar chupando candadoa
Yo quisiera saber qué come esta señora?
Lo mismo que comia tu bisabuela
@@HBBMusic14 mi bisabuela ya comía melocotón en almíbar
Es fácil de suponer, verduras, carnes, pescados, legumbres y frutas. Todo natural y sin procesar. No sé qué hay de malo.
Colega,comida sin procesar??? Tan dificil es??🤣🤣
@@belladonosa pero es que ella le ha pusto pegas incluso a la comida sin procesar
Si Mikel no fuera 🌊 y 🦍 los shippearía
Me ha costado pero creo que estás diciendo ¿Mar y Kong?
@@aurematic Así es
Potaje seguro...
Demasiado estricta..no sé, también te vas a quejar del zumo de uva?
Lo dejo bien claro en el video.. ¿Qué es lo que no entendiste?, ¿te hacemos un dibujo?
Que valientes somos detrás de una pantalla
@@j.antoniopozo3843 demasiado quejica te veo. A estas alturas con 5 millones de personas con diabetes en España, te vas a quejar de que no se recomiende consumir azúcar añadido o libre?
Tú haz lo que quieras pero no te quejes de que un profesional aconseje lo que es saludable y lo que no lo es.
Que si, especialitos, ahora resulta que todo sabe a mierda.
Pobre Raquel, se la ve un poco mustia, creo que yo podría mostrarle algo que le sacaría una gran sonrisa y quizá la ponga más lozana.
Menos mal que no como ni frutas ni zumos
Se puede ser más pedante en 7 minutos?
Sí, se puede, llamando pedante a una persona que lo único que ha hecho es decir verdades como templos.
Son muy exagerados ellos y desprecian comida que compran muchas familias.