🔥 Присоединяйся к нашим марафонам до результата 🔥 Там мы тренируемся под классную музыку и худеем. Жми popsport.me/category/marathon-blackc Это единственные тренировки, на которые не надо себя уговаривать❤
@@гайка-э8ч лично для меня ирония в том, что для меня разминка проходит на уровне сложности нормал, но потом выполняю полноценные тренировки на этом же канале и там как-то легко :D
Я эту разминку делаю каждый день уже больше года почти каждое утро . Только она помогает от боли в пояснице ❤️ она активирует большинство мышц которые не включаются и перегружают спину
Zone e the best way you are the best of the best way to the point where I can see it as a tresult of a sudden it was the first yhalf and I don't think that I have a great day
Занимаюсь уже месяц по видео с этого канала. Сначала разминка была как полноценная тренировка, потом смогла добавить к ней 15ти минутную тренировку на все тело. Сейчас спокойно беру 30тиминутную тренировку с разминкой и растяжкой после, стараюсь заниматься 3-4 раза в неделю, иногда меняю видео ради разнообразия. Ну и скажу вам, девчули, что даже на самоизоляции удалось 5 кило за месяц убрать)
Сперва очень рада за успехи:) так держать 🎉 а во вторых как же приятно видить отзывы, а то трудно без результата поскольку они для меня может даже для многих играет роль мотивации ✌️☺️
Приятная девушка, красивый интерьер, хорошая музыка, отличные упражнения, нету длинного рассказа кто такая и что тут мы сейчас будем делать - я в полном восторге!
я пока что на уровне когда от разминки даже устаю, еле сил хвтает дойти до конца, но очень надеюсь, что когда нибудь дойду и до нормальной тренировки 😊 спасибо всем отзывам, благодаря вам я набралась решимости. удачи всем❤
Спасибо за видео, делаю ее перед вашей 15-ти минутной тренировкой, повышаю выносливость. Дальше планирую увеличивать и нагрузку и время. Видео и девушка очень приятные, делать одно удовольствие
Думала, что тяжело будет после разминки. Нет. Оказалось, я в хорошей форме😂 с разминкой справилась, заряд бодрости получила. Пойду уборкой сегодня займусь вместо тренировки. А завтра треню попробую после разминки. Не знаю на сколько хватит. Разминка 🔥🔥🔥.
прекрасная разминка, делаю каждый день перед тренировкой. вначале было трудно и все еще скипаю пару упражнений где как домиком встаешь, но все остальное просто прекрасно. как только научилась дышать правильно стало в разы легче и не так сильно запыхиваюсь
🔥 Присоединяйся к нашим марафонам до результата 🔥
Там мы тренируемся под классную музыку и худеем.
Жми popsport.me/category/marathon-blackc
Это единственные тренировки, на которые не надо себя уговаривать❤
Да ладно не верю я всё равно в форме
Когда разминка для тебя-это полноценная тренировка:с
если же для вас разминка сложная- попробуйте делать меньше упражнений, а потом чу-чуть увеличивать количество.
Полностью с Вами согласна. 😆😆😆
жиза
@@гайка-э8ч лично для меня ирония в том, что для меня разминка проходит на уровне сложности нормал, но потом выполняю полноценные тренировки на этом же канале и там как-то легко :D
Ахахахха) я такая же)
Крутая разминка, на пот прошибает и энергии прибавляет . Спасибо ☺️
Супер тренировки! Пока буду заниматься только по разминке, чувствую, что на полноценнкю тренировку меня не хватает 😒 Спасибо за видео!
Спасибо большое 😍😍😍жду тренировку для укрепления спины
Очень удобно что без лишней болтовни. Сразу к треням. Спасибо большое ❤️
Я эту разминку делаю каждый день уже больше года почти каждое утро . Только она помогает от боли в пояснице ❤️ она активирует большинство мышц которые не включаются и перегружают спину
Спасибо за видио, раньше это была адская тренировка, сейчас уже разминка
Это шикарно! Спасибо большое! Особенно нравится подача, таймер, всё уместно и очень удобно! Ну и конечно вы красавица, музыка супер, я в восторге!
Очень понравилось. Спасибо. Каждое утро как зарядка
Благодарю! отличная разминка
не знаю как начать
хочу похудеть
но каждый раз провал
с этого дня спорт с тобой
ты лучшая
как такие хорошие видео
а так мало лайков☺☺☺☺😚😚😚😚😚😍
главное себя не корить за то, что-то не получается и просто делать, не останавливаться на пути из-за таких моментов))
в похудении 90% это питание, а не спорт
Супер! очень нравится как утренняя разминка)
Супер разминка и музыка класс , только начала заниматься , спотнула конкретно , спасибо !!!
Розминка клас, для power lifting ідеально підходить. Розминаюсь так перед кожним тренуванням💪💪!!!
Сбосибочки тебе за тренировки, они очень мне помогают. 😉😘🥰☺😊😇
Разминка просто космос)) Мое каждое утро начинается с нее
Спасибо большое! Ваш канал для меня настоящее удовольствие. Занимаюсь спортом с улыбкой на лице.😀
Вау! Это фантастика! Вы прекрасны!🎉❤ спасибо!!
Отлично! Начну делать с завтрашнего утра! Думаю можно делать,как зарядку💦
благодарю!Удобно смотреть,делать и музыка нравится!!!👍👍👍😀🌺
Использовала как утреннюю зарядку 💪
Лучшая разминка которую я встречала🔥🔥🔥
Спасибо за разминку 🎉Я в восторге
Пошла танцевать с вами 😻
Мне нравится. Чувствую себя спортсменом. Спасибо! 🌺
Спасибо! Классная разминка!
Лучшая разминка, что я когда-либо делала!!! Все прорабатывает!! обожаю
Очень нравятся ваши тренировки😍😍 Продолжайте снимать!!❤️
Спасибо! Тренировка супер! Нескучно и с удовольствием! Захотелось заниматься спортом!))
Спасибо большое за разминку, пошла на тренировочку 😇❤🔥
А куда вы дели все остальные тренировки, которые у вас были? Хотела позаниматься. А их нет
Спасибо за разминку! Очень понравилась!💫
Cпасибо большое за тренировки❤❤❤
Девочки! У вас крутой канал! Зачем вы удалили много классных видео?
Супер! Спасибо большое!
Спасибо!!!
мне уж и тренировка не нужна )) спасибо 😆😁
Спасибо! Теперь прежде чем начать тренеровку, сделаю разминку.
Доброе утро , можно пожалуйста плейлист , очень классная подборка )))
Какая красивая девочка😄☺😍🌹
Просто супер перед тренировкой то что надо рекомендую бомба
👏👏👏
Ухх устала , что же будет дальше
то что искала, спасибо🔥
Подходит ли перед планкой?
Где такую потрясающую музыку найти?)
Какой красивый хвост!
Хорошая разминка, но на постоянной основе буду делать другую
Для меня разминка целая тренировка
молодец
красотка🙂
Спасибо большое
Молодец,даже парням следует разминать свою 5-ую точки и бёдра,в этом нет ничего стыдного
Большое спасибо😍❤
🙏
Так мило и красиво просто ваув спасибо
Спасибо, мне понравилось
Разминка с феечкой Динь-Динь ) Такое чувство будто в маленькой комнатке маленькая феечка)
😘
Класс. Подписана на похожий канал, где тошно музыка и отчёт времени. Супер. Нет болтовни ,все наглядно ☺️☺️☺️ Спасибо))) Канал попался случайно)🧡
Меня зовут Алиса классное видео я тоже лагер❤️💋
nice i like it
Начала 14.02.2022
Отпишу через неделю
Использую как зарядку утром, пока вариться каша и кипятиться чайник 🏋️♀️
Вот и я хочу как зарядку утром)Отличный формат)
👍
Здравствуйте!у Вас очень хорошие видео,но можете где-нибудь писать названия упражнений? спасибо
Хотела Размяться перед учением хореографии по к попу но чет слишком устала с разминки)
Офигеть.. Как устал. Вроде сначала думал так мало времени ничего такого
Это же не разминка, а полноценная тренировка 😄
еще разминки
В коментах одни слабаки 😢 вы ещё тренировку со штангой не делали 😅
Это точно разминка?
Пока что это полноценная тренировка
Сегодня с утра болели бока, сделала тренировку, рада за себя 😂
зробив розминку втомився і ліг дальше спати
Меня зовут Алиса классное видео я тоже блоггер
Привет😊
0:19
0:50
Постараюсь остаться с вами ...
Zone e the best way you are the best of the best way to the point where I can see it as a tresult of a sudden it was the first yhalf and I don't think that I have a great day
меня чуть инфаркт ни схватил
Слишком длинная разминка
Слишком длинная для чего?
Сделала разминку, устала, не хочу больше ничего делать😂
Слишком жизненно чтобы писать жиза
так у нее вес максимум 42 кг. Мне с моими 100 кг конечно будет тяжелее
Та ну, у меня вес 36, и хожу в зал, на половине разминки устала очень@@furmanvit
Занимаюсь уже месяц по видео с этого канала. Сначала разминка была как полноценная тренировка, потом смогла добавить к ней 15ти минутную тренировку на все тело. Сейчас спокойно беру 30тиминутную тренировку с разминкой и растяжкой после, стараюсь заниматься 3-4 раза в неделю, иногда меняю видео ради разнообразия. Ну и скажу вам, девчули, что даже на самоизоляции удалось 5 кило за месяц убрать)
Это здорово!😍
Так держать💪🏻
Очень рады что вы с нами❤️
Сперва очень рада за успехи:) так держать 🎉 а во вторых как же приятно видить отзывы, а то трудно без результата поскольку они для меня может даже для многих играет роль мотивации ✌️☺️
Спасибо вам,вы меня замотивировали уже делаю её три дня 😻🥰
Рада за вас❤тоже начну❤❤❤
Вот прочитала комент про полноценную тренировку, согласна полностью, сделала разминку первий раз, ощущение шикарное, спасибо большое
Приятная девушка, красивый интерьер, хорошая музыка, отличные упражнения, нету длинного рассказа кто такая и что тут мы сейчас будем делать - я в полном восторге!
Спасибо огромное! Очень полезные видео, звуковой таймер очень удобен
Спасибо за разминку. Тяжело войти в ритм после долгого перерыва. Это то что надо для начала ❤
Я дожила до того, что для меня разминка не как полноценная тренировка😄 я занимаюсь неделю с вами и мне уже легче тренироваться
Когда после разминки готова откинуть коньки😕
я пока что на уровне когда от разминки даже устаю, еле сил хвтает дойти до конца, но очень надеюсь, что когда нибудь дойду и до нормальной тренировки 😊
спасибо всем отзывам, благодаря вам я набралась решимости.
удачи всем❤
Благодарю Вас за прекрасную разминку, а смотреть на Вас это кайф эстетический ❣️
Я подсела на ваши тренировки, они замечательные, все классно оформлено, с таймером, с музыкой, потрясающие девушки которые мотивируют, СПАСИБО ВАМ💕💕💕💕
Спасибо за видео, делаю ее перед вашей 15-ти минутной тренировкой, повышаю выносливость. Дальше планирую увеличивать и нагрузку и время. Видео и девушка очень приятные, делать одно удовольствие
Нам это по физре задали ,_,
Думала, что тяжело будет после разминки. Нет. Оказалось, я в хорошей форме😂 с разминкой справилась, заряд бодрости получила. Пойду уборкой сегодня займусь вместо тренировки. А завтра треню попробую после разминки. Не знаю на сколько хватит. Разминка 🔥🔥🔥.
После такого еще и тренироватья надо?а это что было,я не смогла до конца,❤😂но буду каждый раз пытаться
а почему скрыты видео другие?(( хорошие такие были разминки и теперь они пропали
Вот бы ещё с объяснением для чайников.
Куда делись видео 🥲 как де теперь заниматься! Шо делается то 😮
Самая лучшая разминка! Спасибо Вам, Вы лучшие :3 Теперь мой день пройдёт продуктивно и позитивно.
вот так шеей крутить нельзя
Большое спасибо за видео. Разминка просто классная, я смогла даже немного с потеть. Вы умница, продолжайте создавать такие же прекрасные видео)
прекрасная разминка, делаю каждый день перед тренировкой. вначале было трудно и все еще скипаю пару упражнений где как домиком встаешь, но все остальное просто прекрасно. как только научилась дышать правильно стало в разы легче и не так сильно запыхиваюсь
Вы удалили другие видео разминки? 😢
Теперь многие тренировки доступны эксклюзивно на нашем сайте popsport.me ❤
Отличная разминка. Можно делать вместо зарядки утром или вечером. Не устала и при этом зарядилась энергией, разогнула все суставы и потянула мышцы 👍😃