Онлайн-курсы и видеоуроки для массажистов, тренеров, реабилитологов: epifanov.online/ Меня можно найти здесь: Телеграм: t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923 VK: vk.com/drepifanov Инстаграм*: instagram.com/doktorepifanov * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Антон здравствуйте. Подскажите. Мне 41 год, я относительно здоровый человек, без сильно уж таких вредных привычек, не пью(совсем) три раза в неделю физкультура толчки гирями по 16 кг, отжимания от пола, подтягивания. Сладкое люблю к сожалению и ем, стараюсь ограничивать. Ухх вопросов много, это я как бы захожу издалека. У меня иногда немеет мезинец на левой руке по ночам, посмотрел много материала, у меня и этот кубитальный синдром есть, но не сильная боль при надавливании, чуть стреляет в мезинец словно прострел током, на другой руке существенно меньше. При физкультуре никаких болезненных ощущений. Я начал с теннисным мячиком о стену массировать лопатку, там у меня болит, бывало и в холку стреляет больно у меня там немеет конкретно. После болезненного массажа с помощью мячика ночь прошла нормальная не немела рука. А ещё у меня недавно стал щёлкать мезинец, по утрам скован, потом скованность снижается, но все равно щёлкает, когда делаю физкультуру вообще не щёлкает все как и раньше. Вопросов несколько. Вдруг мне повезет и вы ответите мне. Могу я я сам себе помочь без эскулапов, это дорого и сложно. Я начал пить витамины группы Б в шипучках, планирую отказаться от сахара, может у меня преддиабет, говорят от него могут и страдают неровные окончания всевозможные. А второй вопрос, я недавно купил сумку-рюкзак на одной лямке Maxpedition malaga его носят наискосок(кроссбоди) ремень как раз на левом плече, я такие сумки люблю, стараюсь не грузить, но нагрузка ассиметричная. Может это быть причиной укорочения лестничных мышц шеи? Продавать сумку? Заранее спасибо.
Доктор, модно поинтересоваться, как вы относитесь к атлас терапии. У нас здесь центр открылся в Казахстане, но как то у меня недоверие к ним. Я пришел, и очень сомнительно
Доброго времени суток! Работаю с бойцами ММА, я массажист, в наличии есть перкуссор, вкуумные банки, миостимулятор. Заметил, что более крупным бойцам(весовая 90+) больше подходит перкуссия, вакуумные банки. Более легким спортсменам лучше заходит массаж руками или внедрение ОФП в тренировочный процесс(многие из легкого, полусреднего, среднего веса боятся набирать мясо и из-за этого не работают над общей мышечной массой в межсезоне. Отсюда и улучшение самочувствия после систематической работы с железом). Такое вот наблюдение. Что точно делает перкуссор- это спасает мои руки от излишней нагрузки в работе)
ММА : Вред здоровью может нарастать медленно, как проценты на банковском счёте. Почти все спортсмены, прошедшие через нокаут, имеют необратимые нарушения в функциях мозга, которые не в состоянии восстановить даже многомиллионные гонорары после проведения боев. Нарушения в работе мозга приводят к сбоям в работе внутренних органов и центральной нервной системы. Травмы головы провоцируют высокое внутричерепное давление, что создаёт нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Под угрозой также находится и щитовидная железа. Набор лекарств среди завершивших карьеру бойцов очень похож на курс лечения пациентов с болезнью Альцгеймера. Недавнее исследование, проведенное Национальной Ассоциацией Спортивных Тренеров, пришло к выводу, что бойцы MMA получают сотрясения в два раза чаще, чем в других полноконтактных видах поединка. Список вышедших на пенсию спортсменов, имеющих дегенеративные заболевания головного мозга, постоянно растёт. Нокаутирующие удары в голову, заставляющие мозг биться о стенки черепа, приводят к внутренним гематомам и общему нарушению кровотока, что в свою очередь выводит химическую среду мозга из равновесия. Именно сотрясения играют большую роль в так называемом старении бойцов. Из-за повреждений хрупкой системы мозга у спортсмена быстро ухудшается речь, память, координация, зрение, слух и обоняние. Спортсмены легкомысленно относятся к подобным травмам, однако мозг это сложнейшая система, состоящая из огромного числа звеньев, повреждение любого из которых может привести к печальным последствиям. Томография мозга бойцов смешанных единоборств показывает многочисленные тёмные пятна и выглядит так же, как и у пациентов с болезнью Альцгеймера.  По данным американского журнала The Ring 339 боксёров погибли на профессиональных рингах в период с 1945 до 1982 года, и 447 профи погибли за первые 65 лет существования профессионального бокса. В среднем, по статистическим данным, во всём мире каждый год погибает 11 боксёров, около 2000 является либо нетрудоспособными инвалидами, либо пребывают в домах для душевнобольных. Только за последние 10 лет от черепно-мозговых травм погибло 12 звёзд ринга. Чаще всего перенесшие нокаут спортсмены впоследствии теряют рассудок, лишаются дара речи либо же становятся инвалидами. Более всего страдают нижние боковые участки мозга, как наиболее близкие к стенкам черепа. Именно здесь концентрируются белковые сгустки. На ранних стадиях заболевания они не выявляются компьютерной томографией. Таким образом, бойцу давно пора уйти из спорта, но он, ни о чём даже не догадываясь, продолжает выступать до тех пор, пока буквально не свалится замертво. Нокаут - это единственный сегодня вид убийства, допустимый законом. Таково заключение спортивных врачей. Вперёд , и с песней - к Моххамеду Алли - на тот свет ..
@@ГобарСинкх ну так же можно сказать про продажу алкоголя и табака- тоже путь на тот свет, только за бои платят деньги и человек самореализуется. Так же можно сказать про поедание жирной пищи в больших количествах. Так же можно сказать про пассивный образ жизни. Не лезьте к людям с советами, если они этого не просят) каждый САМ выбирает путь своего самоуничтожения. Под землей будем лежать все одинаково
Антон Вячеславович, спасибо огромное за такой подробный и грамотный разбор этой темы. Просто академический материал!!! Очень уважаю вас за научность - опору на данные исследований, а не просто частные случаи. Давно мечтал услышать мнение врача, а не рекламодателей или иным способом заинтересованных людей.
Как спортсмен заявляю, что незаменимая вещь - она обеспечивает регулярность, как главный компонент. В случае массажа количество может перейти в качество, 2 ежедневных самомассажа по 10 минут лучше одного раза в неделю у массажиста. Стоимость девайса отбивается за один месяц, спользую Theragun уже более 3-х лет, самая удобная эргономика и достаточно тяжёлый. Однажды взяв с собой в дорогу и использовав после самолёта/авто - на меньшей комфорт уже не соглашаешься. После офисной сидячей работы, перед тренировкой - идеально. Даже увеличивает мобильность, согласно видео. При этом статическая растяжка перед силовой тренировкой даже травмоопасна. Однако, использование самостоятельно требует знания анатомии крупной мускулатуры и будет неэффективно в случае обывателя. Спасибо за видео!
Спасибо, Антов, вам за интересный, а главное полезный разговор. Первое моё знакомство с этим устройством, произошло несколько лет назад, причем попробовал я его на собственной спине. Долгое время болело между лопаток, по всей видимости ТТ. Своими силами справиться не получалось и однажды на медицинской выставке мне перкуссером достаточно быстро и эффективно справились с моей проблемой. С той поры я этот прибор использую в своей практике, особенно на ТТ. Если говорить о выборе, то у меня дешовый китайский, который работает уже четвертый год. Важно, на мойвзгляд, уровень шума, который он производит.
Спасибо, большое за разъяснение! Я занимаюсь велоспортом на любительском уровне, и в прошлом году покупал себе такой пистолет для использования на мышцах ног перед и после тренировок, но дешевый «китаец» сломался через три месяца активного использования, и думал что может стоит купить себе что-то намного дороже и «побогаче», но после вашего видео понял, что в реальности большой разницы между ними нет, кроме цены и наверное прочности (да и то не всегда). Поэтому сейчас решил брать не дороже 5к руб., если что куплю еще один. А лично мне, после тренировки такой массажер помогал снять напряженность мышц и подготовить их к заезду, ну и после немного «разгружал» мышцы. А так да, считаю живого человека-массажиста это не заменит до конца. Еще раз спасибо за видео!
Если брать супер распиаренные хипервольты за 50к, то да, нет смысла и дорого, но можно ведь купить бустер в районе 8к или сяоми около 14к, по мощности и функционалу не скажу что хуже, но уже не дорого и как доп воздействие на зону после массажа очень даже хорошо (если нет противопоказаний)👍🏻 пациенты на 20% быстрее стали выздоравливать, очень быстро убираются спазмы, отеки, глубокие мышцы хорошо расслабояются, при ХОБЛ тоже применяю после лёгкого массажа и отмечаечается улучшение отхождения мокроты👍🏻 Да даже себе дубовую спину за 4 дня приводил в порядок, мин 15 вечером пистолетом девушка пробивала мышцы и состояние улучшилось👍🏻 Так же и "запрещенная" доком петля Глиссона имеется у меня в наличии для собственных нужд и только ей я смог свою шею подлечить и снять корешковый сидром, который дошел то того что вся правая рука болела и тянула, но подход с умом и без фанатизма(был и у травмотолога, и у мануального терапевта, особых результатов не было) Так же и вакуумные банки хаят, а они реально работают👍🏻 Но если не будут хаять старые рабочие методы, то ни кто не пойдет на новые дорогие прибамбасы, тут все понятно)
Перкуссия помогла моей подруге, когда она сломала ногу. Потом помогла моему сыну, когда он сломал лодыжку. Потом помогла мне, когда я сделала имплантацию зубов. Перкуссия сразу убирает боль и отёки, заживляется любая рана в 2 раза быстрее. Подтягивает мышцы лица. Это 100%!!! Спасибо людям, кто создал этот прибор. ❤
Перкуссия помогла мне исцелить запор, затем спасла глазную боль! Перкуссия спасла мой брак и исцелила мне стояк. Когда жена скучала, на перкуссии лежала и прежде такового счастья не получала. Аве перкуссия!..
Определенно можно утверждать, что просто не существует какой-то одной процедуры (моно-процедуры), которая была бы лучше (эффективнее) какого -то набора процедур (мульти-процедуры). В этой связи перкуссионный пистолет может служить неплохим дополнением чего-то еще, не более))). А вообще, если человек заточен на пассивное оздоровление, то это также определенно путь в никуда. Ничего не заменит хорошей зарядки, в которой главным критерием является не нагрузка или интенсивность, а РЕГУЛЯРНОСТЬ. Большинство людей, к сожалению осознают это поздновато (ближе к преклонному возрасту), п.ч. перестают самостоятельно удовлетворять базовые потребности(((. Как массажист, считаю, что логика использования различных девайсов заключается в том, чтобы "сберечь руки", при этом всегда снижается качество массажа. Собственно он заменяется агрессивным маркетингом...
Наверное, кому-то надо этот девайс... Но лучше, разминка;) для разогрева, правильная нагрузка, растяжка... И хороший массажист! Вот и все👌 Тренируюсь 20л, тренирую 15л.
Пропорция между руками и девайсом зависит только от степени собственной добросовестности. Пока я руками не прощупаю и не разомну, я перкуссером не полезу. Японец Шинья в своей популярной книге рассмотрел вибрацию не как средство воздействия перкуссером(его еще не было)а именно как способ усилить растяжку и расслабление до максимального. Он привел там интересный пример-человек который не мог сделать шпагат, после обработки вибрацией, легко сделал его...такшта, несмотря на огромное уважение к Антону, считаю - надо найти исследования не привязанные к связке-перкуссер-тело. а именно-вибрация и тело. Причем во всех ракурсах.
Хороший материал. Спасибо, Антон. Да, есть у меня этакий агрегат, но применяю его в основном на мышцах спортсменов. На безмышечных зонах его не применяю. С верхними зонами работаю банками. Этот агрегат может заменить вибрацию классики. Время немного экономит. Кстати банки круче для результата, но тренировки никак не заменит.
Андрей, если знаете, подскажите, пожалуйста, как можно расслабить спазмированные мышцы и все что с ними связано? Я в возрасте, без лишних кг, год назад что-то бомбануло по мне так, что чуть Богу душу не отдала, с каждым днём становилось все хуже и хуже, терпение закончилось когда начали гореть стопы, руки, губы ( а началось все со спазмов и зажимов в спине, дискомфорт, потом боли, головокруж, дурнота, без сил, все тело горело и гудело как провода, немели части спины, руки, синева,.., начиная со спины), и куча других серьезных жалоб. Прошла кучу обследований и анализов, никто ничего не нашел, помогал немножко текар, массаж которого я почти не чувствовала никакого эффекта, массажисты в шоке что их руки ощущали "натянутые дубовые веревки на месте мышц. Так длилось 7 мес, я не выдержала и с трудом доехала до другого места ( трудно было концентрироваться и думать) в надежде на другого доктора. Он думал что онемение связано с отказом нерва, послал на электронейромиографию. И там увидели что у меня очень высокая гипервозбудимость сенсорно-мышечных волокон или нейронов ( не помню как точно выразить мед термин). Назначили капельницы, таблетки, уколы ( тк я была как овощ), физиопроцедуры и бальнеолечение. Даже габапентин принимала от безысходности где-то полтора месяца, но табл обострили ЖКТ, кот и так страдал от спазмов ( они были во всем теле). И да, антидепрессанты тоже принимала. И, наконец, мне стало немного легче, в голове просветление, и концентрация восстановилась. Но хрень спазмированная не проходит, легче намного, но работа мышц и связок ( или что там) не из восстановлена как следует. Поэтому меня "сжимает",выкручивает так, что я выкручиваю и растягиваю свое тело автоматически, даже ночью просыпаюсь от ноющих болей. Пользуюсь мячиками разных размеров, роллерами, разными приспособлениями, тянусь лёжа, отжимаюсь лёжа на спине, , скручиваюсь в разные позы, ноги за голову - дохожу до той боли что беспокоит внутри где-то в груди, лопатках и ниже, и сразу в глазах светлеет и дыхание " открывается". Но стоит немножко физически поработать или пару часов хотьбы, сразу снова "сковывает" аж до мозга достают ощущения. Сразу на Коврик, повыкручиваюсь, роллер под лопатки, ... в общем коврик не убираю с пола уже третий месяц. Но мне же нужно укреплять спину, чтобы не рассыпаться, а напрягаться, работать с упражнениями я не могу, тк мышцы не могут расслабиться как следует, пытаюсь конечно эластичную резинку потягать легонько, постепенно, но потом страдаю.... Я так понимаю, что Вы компетентны в этих вопросах, поэтому читая комментарии нашла Ваш и решила написать, описать свою ситуацию , обратиться за советом или рекомендацией. Да, повторюсь, я в возрасте, но стройна всю жизнь, и работала физически раньше много, есть протрузии, маленькая грыжа L1-S, остеофиты, и S-сколиоз 1 степени. Короной вроде не болела, толи вакцина спровоцировала спазмирование , то ли старение (менопауза), не знаю что вызвало такую резкую странную болезнь с февраля23 по октябрь23, и лишь после стало легчать. Доктора какие только предположения не ставили ( анализы куча разных на проверку болезней - вроде все ОК!,🙏🏻). Вот только осталось как то наладить работу по расслаблению мышц и всего что с ними связано. Пожалуйста, подскажите, если что-то можете добавить к тому, что я предпринимаю. Кстати начала в сауну и парилку систематически ходить - тоже там "тянусь", чувствую что моментами тело расслабляется. Как же хочется поскорее избавится от тянущих ноющих болей и заняться укреплением корсета и организма в целом. К Антону мне пока нет возможности попасть, очень сожалею. Специалистов в регионе моем нет, к сожалению. Поэтому приходится самой изучать , слушать свое тело и выкарабкиватся.... Спасибо большое заранее, если что. Мира, крепкого здоровья всем всем всем!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@mariak3513 Мария, а вы напрямую ему напишите, всё-таки проблема серьезная, это скорее всего потребует полноценной консультации. Было бы очень интересно узнать продолжение вашей истории! Тело человека - это такая странная штука… Я сама массажистка (ну конечно самая обыкновенная, не «крутая»😂), и не перестаю изумляться тому, что почти каждый человек, каждое тело преподносит какие-нибудь необычные «сюрпризы». Иногда просто руки чешутся, хочется разрезать и посмотреть, что же там такое творится у человека, что вызывает такие странные ощущения! У одной клиентки после травм от ДТП на спине возникла точка, которая при давлении вызывала, как она сама выражалась, оргазмическое чувство. А у меня после травмы такая точка образовалась в колене! А вообще я сама тоже страдаю странными болями, которые так никто и не смог диагностировать, и непонятно, что с ними делать😢. Если будет не лень, напишите продолжение? Конечно желаю вам раскрыть-таки тайну вашего недуга и найти из него выход. ❤
Антон, спасибо за информацию. Совет: не приобретайте дешёвые девайсы нигде. А насчёт китайских товаров, хочу Вас поправить; как известно во всем мире, самые лучшие и самые худшие товары производятся в одной стране. Но почему-то наши закупщики заказывают самое дешёвое, а потом хотят, чтобы всё работало на века 😊
Наконец то качественное видео на эту тему! Огромное спасибо. А какое ваше мнение насчёт хронических мышечных болей/фибромиалгия и применения этого массажёра? Есть ли ограничение по времени массажа по минутам в день? Спасибо
Антон, спасибо В одном из старых роликов, вы говорили, что таким устройством можно работать с триггерными точками. Ваше мнение изменилось? Среди противопоказаний обычно еще фигурирует онкология Очень хочется ролик, где бы вы показали, что хорошего можно делать себе самому с помощью перкуссионного пистолета Спасибо вам
Спасибо Вам большое Антон за знания, информацию! Всегда объясняете доступно, понятно, как профессионал! Приятно Вас слушать, смотреть и применять знания. Вы замечательный!!! Вам здоровья, всем здоровья и радости!!! 🙏❤️
Увидела такой массажер случайно в интернет-магазине, заинтересовалась, почитала комменты - всем нравится. У меня сидячая работа, постоянно забиты шея, плечи, думаю отличное средство разбивать тригеры по вечерам. Купила. Поднесла к шее и почувствовала неприятную и сильную вибрацию в том числе в глазах, а у меня была операция по коррекции зрения несколько лет назад, я испугалась что могу глазам навредить, выключила и начала изучать противопоказания. Я была в шоке, оказалось этот аппарат во многих местах нельзя использовать, в том числе на шее (там где у меня как раз болит), подальше от костей, позвоночника и еще много где, по факту почти нигде в итоге нельзя(( Так еще получается что он не только опасен, но еще и малоэффективен! В общем у меня сложилось впечатление, что это совершенно бесполезная вещь, жаль уже нельзя оформить возврат.
Очередное огромное спасибо, Антон! мне как массажисту, безумно полезная информация!!! Печатая свой комментарий, почти в конце ролика, услышала информацию, что , работая на животе, даже руками можно нанести вред :(( Хотелось бы поподробнее о возможных рисках. Возможно у вас уже есть подобные ролики, а я просто не в курсе. Очень страшно нанести вред клиенту.
Готовился к плановой операции по удалению межпозвоночных грыж, использовал в дополнение к общей реабилитации куда входило, по мимо ударно-перкуссионных самых мощных 27 кг сила удара, совместно с гидроаэромассажем, древмассом, занятиях на орбитреке, а так же другие тренажеры, занятиями по стречингу, пилатесу и биомеханике, как результат 2 межпозвночные грыжи от 4 мм, в шейном отделе уменьшились, до не значительных протрузий не требующих опперативного вмешательства, выяснил при дополнительном МРТ исследовании перед консультацией в НИИ имени Бурденко в ходе консультации, улучшения подтвердились, грыжам было более 10 лет такие вроде только опперациями убираются.
Антон, спасибо Вам за проделанную огромную работу! Подскажите - в противопоказаниях вы не упомянули варикоз. Вы считаете, что он не является противопоказанием?
Антон, Здравствуйте! Отличный обзор! Но мне кажется вы не раскрыли важную тему применения (или противопоказания применения) данных пистолетов по трвмированным мышцам и связкам. Например спазмировынные или растянутые мышцы и связки в результате тренировок
Вот и я о том же. Однажды в ГИДУВе в Новокузнецке мне было сказано. Трясти мясо, это просто возможность самому отдохнуть когда делаешь действительно правильный массаж. Это пауза между воздействиями на тело человека. Дальше не буду. Всё остальное индивидуально. Спасибо Антон за ваш труд.
Спасибо за материал, давно вас смотрю, два курса проходил в вашей клинике с грыжей. Перкуссионный массажер использую регулярно после нагрузок, расслабляет мышцы поясницы , работаю определенные группы , после такого сеанса обязательно делаю упражнения для укрепления этих же мыщц
Спасибо, Антон! У Вас всегда очень хороший , познавательный материал. Вопрос к сегодняшней теме . Что Вы скажете про биомеханическую стимуляцию? Метод и приборы были разработаны еще в советское время белорусским тренером для растяжки. Это действительно эффективно и безопасно?
Спасибо за лекцию. Всегда стараюсь вас смотреть, иногда могу залипнуть на полдня) Я закончила курсы массажа, учусь ещё дальше на профстандарт, но клиентов боюсь принимать. Ваши выпуски очень добавляют знаний, и кажется что ещё столько всего надо понять. Поэтому и страшно пока принимать клиентов 😢❤
Вибрация в массаже обладает расслабляющим эффектом. Я использую в терапии перкуссоры. Ткани, которые забиты триггерами, быстрее расслабляются. Это не только экьномит время, но и бережет мои руки.
Антон Вячеславович здравствуйте! Спасибо за разбор-анализ за перкуссионные пистолеты. Хотелось бы иметь возможность слышать ваше мнение за миостимуляторы ( Compex, Chattanooga) , спасобны ли они востанавливать, тренировать,лечить, избавлять от боли, формировать правильную очередность включения мышц при патерне движения так,как это все заявленно у производителя в топовом сигменте. И еще один вопрос с Вашего позволения. На сколько может быть эфективна по вашему мнения терапия от аппарата нейромышечной реабилитации типа LPG HUBER 360 MD, способен ли он избавить от перекосов таза, от кифозов, от лардозов и т.д. или он только помогает адаптировать организм к этим нарушениям опорно-двигательного аппарата? За ранее спасибо!
О, а снимите видео про електростимуляторы для мышц.Например, для разработки мышц после травмы или, например, если моя левая ягодичная плохо включается, можно ли с помощью електростимулятора "научить" ее включаться.
Очень грамотно всё рассказано. Спасибо вам за ваш труд. Да, у продавца, что главное, продажа. А ещё у нас сами себе доктора существуют, они пробуют всё подряд. Я сделала вывод, что старшей возрастной группе это вообще запрещено, это наличие атеросклероза, бляшек в сонной артерии, но наш народ не понимает, что если купили, значит и шейный отдел будут этим стучать. Всё эти приборы не изучены, и в дальнейшем компаниями не будут изучаться , ведь это не лекарство.
Ооо,TERAGUN моя любовь,это,пожалуй,моя лучшая в жизни покупка!! По роду деятельности у меня задействована больше правая рука.От этого между лопаткой и позвоночником появляется болевой очаг.Массажем это не убиралось.А вот перкуссия справляется на ура.Иногда случаются судороги в ногах.Даже тыканье иголкой не срабатывает,а массажером за минуту снимается.Трапеции тоже расслабляет отлично.В общем,я не знаю сколько бы мне пришлось ходить к массажисту для облегчений и сколько потратить,но TERAGUN за 20 т и за 2 года окупился уже с лихвой.
Всё эти штучки не снимают и не убирают саму причину. Я несколько лет мучилась болью в спине ( позвоночник) пока не нашла человека ( вСочи) . Он мне за 3 сеанса поставил позвонки и не за бешенные деньги. 6 лет прошло и тьфу тьфу, всё в порядке.
@@LISa3001-u2h Если я правильно поняла,вы хотите свою проблему противопоставить моей? Но я -не вы,и у меня нет проблем в позвоночнике,у меня не симметричная нагрузка на мышцы и от этого и боли.И в моем случае даже самый качественный специалист не решит ее раз и навсегда , а перкуссионный массажер всегда под рукой и я могу им воспользоваться по мере надобности.
Так во всех источниках описывают, что вибрационный массаж оказывает как седативный, так и тонизирующий эффект, всё зависит от частоты вибрации: при низкой частоте - седация, при высокой соответственно тонизирование
Использую в работе массажер TSOI или OKDOK(разные названия) Другая форма и соответственно другое распределение нагрузки. Разные насадки. Очень удобно для бедер и рук. Есть мягкая в виде щеточки. Очень круто для стопы. Естественно дополнительно к рукам. А самое важное- можно использовать для себя. Так мы , массажисты доверяем только себе, то этим массажером очень одобно делать самому себе и спину, трапеции, бёдра и ягодицы!!! Спасибо Антону за научный подход к массажу!!! Кстати стоят от от 1000 до 1500!
Была дилемма,как у Шекспира,покупать или не покупать!Многие коллеги массажисты пользуются,но клиенты не всегда довольны(возможно у первых не хватает навыков). Спасибо за чёткий разбор,для себя сделал выбор.Пока обойдусь.
Расскажите, пожалуйста, про виброплатформы. Как считаете, полезно это? Их рекламируют для общего тонуса, улучшения кровообращения и лимфодренажа, похудения и прям панацея от 10 мин трясучки в день 😊
Покупал перкуссер, когда начал тренироваться(лечил спину). Эффекта не заметил, в итоге электродрыгалка уже несколько лет лежит в шкафу без дела. Что действительно реально и быстро помогает -МФР. Но я применял перкуссер при болях и перед тренировкой, нужно попробовать после оной.
Антон, а сделайте сюжет про электро-массажеры? Не в смысле электронные, а которые прям вот разрядами "бьют", заставляют сокращаться мышцы и тд. На маркетплейсах вижу такие например для шеи, спины. Насколько осмысленно и безопасно их применение?
Спасибо за важные подробности, Доктор! Ваше мнение интересно узнать вк новым ресурсам вибраций это виброаккустические тибетские чаши и приборы биоэнергетических массажей-микротоки?
У меня есть много разных приборов. Для себя выбрал 3: импульс, гипервольт3 и тераган4. Они все разные по глубине воздействия. Например на крупном спортсмене чтобы нормально проработать ягодицу лучше использовать тераган. Импульс самый универсальный и подходит всем кто первый раз пользуется, а гипервольт что то среднее между ними.
Обновите пожалуйста далее обзоры по самым дешёвым (с Али) Лазерным облучателям. Ультразвуковым увт. Генераторам электрических импульсов. Они сейчас стали намного дешевле и портативные. Но вдруг там пустышки продают?
Антон, тема супер, жаль только что Вы не упомянули аппарат профессора Назарова. Именно он и стал прородителем перкуссии как таковой, правда есть некоторые отличия. Спасибо большое за Ваши замечательные образовательные ролики, восхищён!
Так вибрация (перкуссия) считается самый лучший метод проработки более глубоких тканей? И прерывистая симпатическую запускает, а непрерывная парасемпатическу? Поправьте если не прав. У меня пистолет импульс. Классная эргономика и минимум вибрации в сустав.
Я уже полтора года использую такой массажер следующим образом - тренировки с железом у меня 5 раз в неделю, и вечером перед сном минут за 30 я прохожу массажером по работавшим в данный день мышцам.Мягкой круглой насадкой по 10-20 секунд на мышцу. Мой вывод - восстановление мышц чуточку лучше. Да, тренируюсь я уже с железом 39 лет, так что есть с чем сравнить .
Спасибо! Очень интересно и полезно. Сама недавно попробовала вибро перкуссионный массажёр на бицепсе бедра как раз при крепатуре. Очень приятно, уменьшало боль
Скажите, а есть ли какой-то комплекс упражнений и тренировок для массажистов? Для укрепления связок, суставов, профилактики эпикондилитов итд. У меня даже локти болят после deep tissue (глубокий) массажей. И руки, пальцы, предплечья, плечи.. все болит!
Спасибо, так вроде везде говорится что нельзя им работать там где близко находятся органы и сосуды. просто все хотят думать что он для всего, а там все таки используется где много мышц человек так устроен что хочет все и сразу )) в вибро креслах тоже есть ограничения но разве о них кто то думает ))
Скажите пожалуйста, Вы сказали, что висцеральный самоммасаж приносит вред (цитирую: "Руками часто вред делаете"). Не думал, что самомассаж живота приносит вред. Можете объяснить? Спасибо.
Сама заметила кратковременный эффект и его отсутствие, если не заниматься зарядкой. Хорошо размять места, которые хочется растереть, промять и тд перед занятием. Но точно «вместо» не работает.
Онлайн-курсы и видеоуроки для массажистов, тренеров, реабилитологов: epifanov.online/
Меня можно найти здесь:
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923
VK: vk.com/drepifanov
Инстаграм*: instagram.com/doktorepifanov
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Антон, интересно узнать ваше мнение про применение устройств Cordus+Sacrus, реклама которые сейчас часто попадается в роликах некоторых каналов.
Антон здравствуйте. Подскажите. Мне 41 год, я относительно здоровый человек, без сильно уж таких вредных привычек, не пью(совсем) три раза в неделю физкультура толчки гирями по 16 кг, отжимания от пола, подтягивания. Сладкое люблю к сожалению и ем, стараюсь ограничивать. Ухх вопросов много, это я как бы захожу издалека. У меня иногда немеет мезинец на левой руке по ночам, посмотрел много материала, у меня и этот кубитальный синдром есть, но не сильная боль при надавливании, чуть стреляет в мезинец словно прострел током, на другой руке существенно меньше. При физкультуре никаких болезненных ощущений. Я начал с теннисным мячиком о стену массировать лопатку, там у меня болит, бывало и в холку стреляет больно у меня там немеет конкретно. После болезненного массажа с помощью мячика ночь прошла нормальная не немела рука. А ещё у меня недавно стал щёлкать мезинец, по утрам скован, потом скованность снижается, но все равно щёлкает, когда делаю физкультуру вообще не щёлкает все как и раньше. Вопросов несколько. Вдруг мне повезет и вы ответите мне. Могу я я сам себе помочь без эскулапов, это дорого и сложно. Я начал пить витамины группы Б в шипучках, планирую отказаться от сахара, может у меня преддиабет, говорят от него могут и страдают неровные окончания всевозможные. А второй вопрос, я недавно купил сумку-рюкзак на одной лямке Maxpedition malaga его носят наискосок(кроссбоди) ремень как раз на левом плече, я такие сумки люблю, стараюсь не грузить, но нагрузка ассиметричная. Может это быть причиной укорочения лестничных мышц шеи? Продавать сумку? Заранее спасибо.
Доктор, модно поинтересоваться, как вы относитесь к атлас терапии. У нас здесь центр открылся в Казахстане, но как то у меня недоверие к ним. Я пришел, и очень сомнительно
Доброго времени суток! Работаю с бойцами ММА, я массажист, в наличии есть перкуссор, вкуумные банки, миостимулятор. Заметил, что более крупным бойцам(весовая 90+) больше подходит перкуссия, вакуумные банки. Более легким спортсменам лучше заходит массаж руками или внедрение ОФП в тренировочный процесс(многие из легкого, полусреднего, среднего веса боятся набирать мясо и из-за этого не работают над общей мышечной массой в межсезоне. Отсюда и улучшение самочувствия после систематической работы с железом). Такое вот наблюдение. Что точно делает перкуссор- это спасает мои руки от излишней нагрузки в работе)
ММА : Вред здоровью может нарастать медленно, как проценты на банковском счёте. Почти все спортсмены, прошедшие через нокаут, имеют необратимые нарушения в функциях мозга, которые не в состоянии восстановить даже многомиллионные гонорары после проведения боев. Нарушения в работе мозга приводят к сбоям в работе внутренних органов и центральной нервной системы. Травмы головы провоцируют высокое внутричерепное давление, что создаёт нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Под угрозой также находится и щитовидная железа.
Набор лекарств среди завершивших карьеру бойцов очень похож на курс лечения пациентов с болезнью Альцгеймера. Недавнее исследование, проведенное Национальной Ассоциацией Спортивных Тренеров, пришло к выводу, что бойцы MMA получают сотрясения в два раза чаще, чем в других полноконтактных видах поединка. Список вышедших на пенсию спортсменов, имеющих дегенеративные заболевания головного мозга, постоянно растёт. Нокаутирующие удары в голову, заставляющие мозг биться о стенки черепа, приводят к внутренним гематомам и общему нарушению кровотока, что в свою очередь выводит химическую среду мозга из равновесия. Именно сотрясения играют большую роль в так называемом старении бойцов. Из-за повреждений хрупкой системы мозга у спортсмена быстро ухудшается речь, память, координация, зрение, слух и обоняние. Спортсмены легкомысленно относятся к подобным травмам, однако мозг это сложнейшая система, состоящая из огромного числа звеньев, повреждение любого из которых может привести к печальным последствиям. Томография мозга бойцов смешанных единоборств показывает многочисленные тёмные пятна и выглядит так же, как и у пациентов с болезнью Альцгеймера.

По данным американского журнала The Ring 339 боксёров погибли на профессиональных рингах в период с 1945 до 1982 года, и 447 профи погибли за первые 65 лет существования профессионального бокса. В среднем, по статистическим данным, во всём мире каждый год погибает 11 боксёров, около 2000 является либо нетрудоспособными инвалидами, либо пребывают в домах для душевнобольных. Только за последние 10 лет от черепно-мозговых травм погибло 12 звёзд ринга.
Чаще всего перенесшие нокаут спортсмены впоследствии теряют рассудок, лишаются дара речи либо же становятся инвалидами. Более всего страдают нижние боковые участки мозга, как наиболее близкие к стенкам черепа. Именно здесь концентрируются белковые сгустки. На ранних стадиях заболевания они не выявляются компьютерной томографией. Таким образом, бойцу давно пора уйти из спорта, но он, ни о чём даже не догадываясь, продолжает выступать до тех пор, пока буквально не свалится замертво.
Нокаут - это единственный сегодня вид убийства, допустимый законом. Таково заключение спортивных врачей.
Вперёд , и с песней - к Моххамеду Алли - на тот свет ..
Подскажите каку фирму купить ? Перкуссионный массажёр..
@@ЕкатеринаГОЛУБЕВА-е6э для домашнего пользования ?
@@ГобарСинкх ну так же можно сказать про продажу алкоголя и табака- тоже путь на тот свет, только за бои платят деньги и человек самореализуется. Так же можно сказать про поедание жирной пищи в больших количествах. Так же можно сказать про пассивный образ жизни. Не лезьте к людям с советами, если они этого не просят) каждый САМ выбирает путь своего самоуничтожения. Под землей будем лежать все одинаково
@@ЕкатеринаГОЛУБЕВА-е6э импульс
Антон Вячеславович, спасибо огромное за такой подробный и грамотный разбор этой темы. Просто академический материал!!! Очень уважаю вас за научность - опору на данные исследований, а не просто частные случаи. Давно мечтал услышать мнение врача, а не рекламодателей или иным способом заинтересованных людей.
Ээээхэ́ххя,,
Приятно слушать честного
человека! Профессионала!
Как спортсмен заявляю, что незаменимая вещь - она обеспечивает регулярность, как главный компонент.
В случае массажа количество может перейти в качество, 2 ежедневных самомассажа по 10 минут лучше одного раза в неделю у массажиста.
Стоимость девайса отбивается за один месяц, спользую Theragun уже более 3-х лет, самая удобная эргономика и достаточно тяжёлый.
Однажды взяв с собой в дорогу и использовав после самолёта/авто - на меньшей комфорт уже не соглашаешься.
После офисной сидячей работы, перед тренировкой - идеально. Даже увеличивает мобильность, согласно видео. При этом статическая растяжка перед силовой тренировкой даже травмоопасна.
Однако, использование самостоятельно требует знания анатомии крупной мускулатуры и будет неэффективно в случае обывателя.
Спасибо за видео!
Спасибо, Антов, вам за интересный, а главное полезный разговор.
Первое моё знакомство с этим устройством, произошло несколько лет назад, причем попробовал я его на собственной спине. Долгое время болело между лопаток, по всей видимости ТТ. Своими силами справиться не получалось и однажды на медицинской выставке мне перкуссером достаточно быстро и эффективно справились с моей проблемой. С той поры я этот прибор использую в своей практике, особенно на ТТ.
Если говорить о выборе, то у меня дешовый китайский, который работает уже четвертый год. Важно, на мойвзгляд, уровень шума, который он производит.
Спасибо, большое за разъяснение! Я занимаюсь велоспортом на любительском уровне, и в прошлом году покупал себе такой пистолет для использования на мышцах ног перед и после тренировок, но дешевый «китаец» сломался через три месяца активного использования, и думал что может стоит купить себе что-то намного дороже и «побогаче», но после вашего видео понял, что в реальности большой разницы между ними нет, кроме цены и наверное прочности (да и то не всегда). Поэтому сейчас решил брать не дороже 5к руб., если что куплю еще один. А лично мне, после тренировки такой массажер помогал снять напряженность мышц и подготовить их к заезду, ну и после немного «разгружал» мышцы. А так да, считаю живого человека-массажиста это не заменит до конца. Еще раз спасибо за видео!
Спасибо за ролик. Столько ссылок на реальные научные исследования, отличная работа!
Научные исследования..... наивность зашкаливает. Там одни дебилы сидят и гребут бабло... А док...это просто блогер такой-же....
Если брать супер распиаренные хипервольты за 50к, то да, нет смысла и дорого, но можно ведь купить бустер в районе 8к или сяоми около 14к, по мощности и функционалу не скажу что хуже, но уже не дорого и как доп воздействие на зону после массажа очень даже хорошо (если нет противопоказаний)👍🏻 пациенты на 20% быстрее стали выздоравливать, очень быстро убираются спазмы, отеки, глубокие мышцы хорошо расслабояются, при ХОБЛ тоже применяю после лёгкого массажа и отмечаечается улучшение отхождения мокроты👍🏻
Да даже себе дубовую спину за 4 дня приводил в порядок, мин 15 вечером пистолетом девушка пробивала мышцы и состояние улучшилось👍🏻
Так же и "запрещенная" доком петля Глиссона имеется у меня в наличии для собственных нужд и только ей я смог свою шею подлечить и снять корешковый сидром, который дошел то того что вся правая рука болела и тянула, но подход с умом и без фанатизма(был и у травмотолога, и у мануального терапевта, особых результатов не было)
Так же и вакуумные банки хаят, а они реально работают👍🏻
Но если не будут хаять старые рабочие методы, то ни кто не пойдет на новые дорогие прибамбасы, тут все понятно)
Огромное спасибо за то что вы делитесь такой полезной информацией!
Перкуссия помогла моей подруге, когда она сломала ногу. Потом помогла моему сыну, когда он сломал лодыжку. Потом помогла мне, когда я сделала имплантацию зубов. Перкуссия сразу убирает боль и отёки, заживляется любая рана в 2 раза быстрее. Подтягивает мышцы лица. Это 100%!!! Спасибо людям, кто создал этот прибор. ❤
Единичный частный положительный собственный опыт не является научным подтверждением высокой эффективности данного метода лечебного воздействия
Маленькие дети( 5лет) мне говорят - ножки стали легкими...
@@donbazillioа своему опыту доказательства и не нужны, он самый ценный
Перкуссия помогла мне исцелить запор, затем спасла глазную боль!
Перкуссия спасла мой брак и исцелила мне стояк.
Когда жена скучала, на перкуссии лежала
и прежде такового счастья не получала.
Аве перкуссия!..
Брехня и реклама.
Определенно можно утверждать, что просто не существует какой-то одной процедуры (моно-процедуры), которая была бы лучше (эффективнее) какого -то набора процедур (мульти-процедуры). В этой связи перкуссионный пистолет может служить неплохим дополнением чего-то еще, не более))). А вообще, если человек заточен на пассивное оздоровление, то это также определенно путь в никуда. Ничего не заменит хорошей зарядки, в которой главным критерием является не нагрузка или интенсивность, а РЕГУЛЯРНОСТЬ. Большинство людей, к сожалению осознают это поздновато (ближе к преклонному возрасту), п.ч. перестают самостоятельно удовлетворять базовые потребности(((. Как массажист, считаю, что логика использования различных девайсов заключается в том, чтобы "сберечь руки", при этом всегда снижается качество массажа. Собственно он заменяется агрессивным маркетингом...
💯
Наверное, кому-то надо этот девайс... Но лучше, разминка;) для разогрева, правильная нагрузка, растяжка... И хороший массажист! Вот и все👌
Тренируюсь 20л, тренирую 15л.
Пропорция между руками и девайсом зависит только от степени собственной добросовестности. Пока я руками не прощупаю и не разомну, я перкуссером не полезу. Японец Шинья в своей популярной книге рассмотрел вибрацию не как средство воздействия перкуссером(его еще не было)а именно как способ усилить растяжку и расслабление до максимального. Он привел там интересный пример-человек который не мог сделать шпагат, после обработки вибрацией, легко сделал его...такшта, несмотря на огромное уважение к Антону, считаю - надо найти исследования не привязанные к связке-перкуссер-тело. а именно-вибрация и тело. Причем во всех ракурсах.
Хороший материал. Спасибо, Антон. Да, есть у меня этакий агрегат, но применяю его в основном на мышцах спортсменов. На безмышечных зонах его не применяю. С верхними зонами работаю банками. Этот агрегат может заменить вибрацию классики. Время немного экономит. Кстати банки круче для результата, но тренировки никак не заменит.
Банки горячие или вакуумные на винтах?
@@avrora4458 разве горячие вакуумные банки чем-то лучше обычных, с насосом? И вы не могли бы в 2 словах пояснить, чем винтовые лучше обычных? :)
Андрей, если знаете, подскажите, пожалуйста, как можно расслабить спазмированные мышцы и все что с ними связано? Я в возрасте, без лишних кг, год назад что-то бомбануло по мне так, что чуть Богу душу не отдала, с каждым днём становилось все хуже и хуже, терпение закончилось когда начали гореть стопы, руки, губы ( а началось все со спазмов и зажимов в спине, дискомфорт, потом боли, головокруж, дурнота, без сил, все тело горело и гудело как провода, немели части спины, руки, синева,.., начиная со спины), и куча других серьезных жалоб. Прошла кучу обследований и анализов, никто ничего не нашел, помогал немножко текар, массаж которого я почти не чувствовала никакого эффекта, массажисты в шоке что их руки ощущали "натянутые дубовые веревки на месте мышц. Так длилось 7 мес, я не выдержала и с трудом доехала до другого места ( трудно было концентрироваться и думать) в надежде на другого доктора. Он думал что онемение связано с отказом нерва, послал на электронейромиографию. И там увидели что у меня очень высокая гипервозбудимость сенсорно-мышечных волокон или нейронов ( не помню как точно выразить мед термин). Назначили капельницы, таблетки, уколы ( тк я была как овощ), физиопроцедуры и бальнеолечение. Даже габапентин принимала от безысходности где-то полтора месяца, но табл обострили ЖКТ, кот и так страдал от спазмов ( они были во всем теле). И да, антидепрессанты тоже принимала. И, наконец, мне стало немного легче, в голове просветление, и концентрация восстановилась. Но хрень спазмированная не проходит, легче намного, но работа мышц и связок ( или что там) не из восстановлена как следует. Поэтому меня "сжимает",выкручивает так, что я выкручиваю и растягиваю свое тело автоматически, даже ночью просыпаюсь от ноющих болей. Пользуюсь мячиками разных размеров, роллерами, разными приспособлениями, тянусь лёжа, отжимаюсь лёжа на спине, , скручиваюсь в разные позы, ноги за голову - дохожу до той боли что беспокоит внутри где-то в груди, лопатках и ниже, и сразу в глазах светлеет и дыхание " открывается". Но стоит немножко физически поработать или пару часов хотьбы, сразу снова "сковывает" аж до мозга достают ощущения. Сразу на Коврик, повыкручиваюсь, роллер под лопатки, ... в общем коврик не убираю с пола уже третий месяц. Но мне же нужно укреплять спину, чтобы не рассыпаться, а напрягаться, работать с упражнениями я не могу, тк мышцы не могут расслабиться как следует, пытаюсь конечно эластичную резинку потягать легонько, постепенно, но потом страдаю.... Я так понимаю, что Вы компетентны в этих вопросах, поэтому читая комментарии нашла Ваш и решила написать, описать свою ситуацию , обратиться за советом или рекомендацией. Да, повторюсь, я в возрасте, но стройна всю жизнь, и работала физически раньше много, есть протрузии, маленькая грыжа L1-S, остеофиты, и S-сколиоз 1 степени. Короной вроде не болела, толи вакцина спровоцировала спазмирование , то ли старение (менопауза), не знаю что вызвало такую резкую странную болезнь с февраля23 по октябрь23, и лишь после стало легчать. Доктора какие только предположения не ставили ( анализы куча разных на проверку болезней - вроде все ОК!,🙏🏻). Вот только осталось как то наладить работу по расслаблению мышц и всего что с ними связано. Пожалуйста, подскажите, если что-то можете добавить к тому, что я предпринимаю. Кстати начала в сауну и парилку систематически ходить - тоже там "тянусь", чувствую что моментами тело расслабляется. Как же хочется поскорее избавится от тянущих ноющих болей и заняться укреплением корсета и организма в целом. К Антону мне пока нет возможности попасть, очень сожалею. Специалистов в регионе моем нет, к сожалению. Поэтому приходится самой изучать , слушать свое тело и выкарабкиватся.... Спасибо большое заранее, если что. Мира, крепкого здоровья всем всем всем!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@mariak3513 Мария, а вы напрямую ему напишите, всё-таки проблема серьезная, это скорее всего потребует полноценной консультации. Было бы очень интересно узнать продолжение вашей истории!
Тело человека - это такая странная штука… Я сама массажистка (ну конечно самая обыкновенная, не «крутая»😂), и не перестаю изумляться тому, что почти каждый человек, каждое тело преподносит какие-нибудь необычные «сюрпризы». Иногда просто руки чешутся, хочется разрезать и посмотреть, что же там такое творится у человека, что вызывает такие странные ощущения! У одной клиентки после травм от ДТП на спине возникла точка, которая при давлении вызывала, как она сама выражалась, оргазмическое чувство. А у меня после травмы такая точка образовалась в колене! А вообще я сама тоже страдаю странными болями, которые так никто и не смог диагностировать, и непонятно, что с ними делать😢.
Если будет не лень, напишите продолжение? Конечно желаю вам раскрыть-таки тайну вашего недуга и найти из него выход. ❤
Антон, спасибо за информацию. Совет: не приобретайте дешёвые девайсы нигде. А насчёт китайских товаров, хочу Вас поправить; как известно во всем мире, самые лучшие и самые худшие товары производятся в одной стране. Но почему-то наши закупщики заказывают самое дешёвое, а потом хотят, чтобы всё работало на века 😊
Наконец то качественное видео на эту тему! Огромное спасибо.
А какое ваше мнение насчёт хронических мышечных болей/фибромиалгия и применения этого массажёра?
Есть ли ограничение по времени массажа по минутам в день? Спасибо
Спасибо за данное видео. Как и всегда по-своему лаконично и ёмко, без воды. Топовый человек в своей области.
Он тебе прописал ведро таблеток..... но каких только после оплаты...))
@@ДимтрийАникин не понял Вас. Как связан обзор перкуссионного массажёра и таблеток?
Антон, спасибо
В одном из старых роликов, вы говорили, что таким устройством можно работать с триггерными точками. Ваше мнение изменилось?
Среди противопоказаний обычно еще фигурирует онкология
Очень хочется ролик, где бы вы показали, что хорошего можно делать себе самому с помощью перкуссионного пистолета
Спасибо вам
Спасибо Вам большое Антон за знания, информацию! Всегда объясняете доступно, понятно, как профессионал! Приятно Вас слушать, смотреть и применять знания. Вы замечательный!!! Вам здоровья, всем здоровья и радости!!! 🙏❤️
Привет Антон! Спасибо за очередной полезный ролик, люблю тебя смотреть.. 🌺🧡
Увидела такой массажер случайно в интернет-магазине, заинтересовалась, почитала комменты - всем нравится. У меня сидячая работа, постоянно забиты шея, плечи, думаю отличное средство разбивать тригеры по вечерам. Купила. Поднесла к шее и почувствовала неприятную и сильную вибрацию в том числе в глазах, а у меня была операция по коррекции зрения несколько лет назад, я испугалась что могу глазам навредить, выключила и начала изучать противопоказания. Я была в шоке, оказалось этот аппарат во многих местах нельзя использовать, в том числе на шее (там где у меня как раз болит), подальше от костей, позвоночника и еще много где, по факту почти нигде в итоге нельзя(( Так еще получается что он не только опасен, но еще и малоэффективен! В общем у меня сложилось впечатление, что это совершенно бесполезная вещь, жаль уже нельзя оформить возврат.
Очередное огромное спасибо, Антон! мне как массажисту, безумно полезная информация!!! Печатая свой комментарий, почти в конце ролика, услышала информацию, что , работая на животе, даже руками можно нанести вред :(( Хотелось бы поподробнее о возможных рисках. Возможно у вас уже есть подобные ролики, а я просто не в курсе. Очень страшно нанести вред клиенту.
Готовился к плановой операции по удалению межпозвоночных грыж, использовал в дополнение к общей реабилитации куда входило, по мимо ударно-перкуссионных самых мощных 27 кг сила удара, совместно с гидроаэромассажем, древмассом, занятиях на орбитреке, а так же другие тренажеры, занятиями по стречингу, пилатесу и биомеханике, как результат 2 межпозвночные грыжи от 4 мм, в шейном отделе уменьшились, до не значительных протрузий не требующих опперативного вмешательства, выяснил при дополнительном МРТ исследовании перед консультацией в НИИ имени Бурденко в ходе консультации, улучшения подтвердились, грыжам было более 10 лет такие вроде только опперациями убираются.
Антон, спасибо Вам за проделанную огромную работу!
Подскажите - в противопоказаниях вы не упомянули варикоз. Вы считаете, что он не является противопоказанием?
Конечно это тоже. Как и кардиостимулятор.
Антон, Здравствуйте! Отличный обзор! Но мне кажется вы не раскрыли важную тему применения (или противопоказания применения) данных пистолетов по трвмированным мышцам и связкам. Например спазмировынные или растянутые мышцы и связки в результате тренировок
Вот и я о том же.
Однажды в ГИДУВе в Новокузнецке мне было сказано. Трясти мясо, это просто возможность самому отдохнуть когда делаешь действительно правильный массаж. Это пауза между воздействиями на тело человека.
Дальше не буду. Всё остальное индивидуально.
Спасибо Антон за ваш труд.
Спасибо за материал, давно вас смотрю, два курса проходил в вашей клинике с грыжей. Перкуссионный массажер использую регулярно после нагрузок, расслабляет мышцы поясницы , работаю определенные группы , после такого сеанса обязательно делаю упражнения для укрепления этих же мыщц
Спасибо, Антон! У Вас всегда очень хороший , познавательный материал. Вопрос к сегодняшней теме . Что Вы скажете про биомеханическую стимуляцию? Метод и приборы были разработаны еще в советское время белорусским тренером для растяжки. Это действительно эффективно и безопасно?
Какой большой подробный разбор! Супер👍
Как всегда, всё по-полочкам 🤝
Антон, спасибо большое. Очень доходчиво объяснили. Хорошо, что есть такие толковые люди, как вы и объясняете нам "чайникам"))
А зачем покупаете, если не знаете для чего?
Спасибо, интересно. Кстати приятная картинка. На что снимаете?
Обожнюю вас слухати,дуже цікава інформація
Спасибо за лекцию. Всегда стараюсь вас смотреть, иногда могу залипнуть на полдня) Я закончила курсы массажа, учусь ещё дальше на профстандарт, но клиентов боюсь принимать. Ваши выпуски очень добавляют знаний, и кажется что ещё столько всего надо понять. Поэтому и страшно пока принимать клиентов 😢❤
начинайте работать, практиковать
Желаю Вам успеха и удачи!
Антон, здравствуйте, интересует ваше мнение о PRP терапии в лечении грыж, артрозов суставов. Ответьте пожалуйста.
Прекрасный материал, спасибо дорогой Доктор, спасибо за объективность и за беспристрастность.
Вибрация в массаже обладает расслабляющим эффектом. Я использую в терапии перкуссоры.
Ткани, которые забиты триггерами, быстрее расслабляются. Это не только экьномит время, но и бережет мои руки.
Антон Вячеславович здравствуйте! Спасибо за разбор-анализ за перкуссионные пистолеты. Хотелось бы иметь возможность слышать ваше мнение за миостимуляторы ( Compex, Chattanooga) , спасобны ли они востанавливать, тренировать,лечить, избавлять от боли, формировать правильную очередность включения мышц при патерне движения так,как это все заявленно у производителя в топовом сигменте.
И еще один вопрос с Вашего позволения. На сколько может быть эфективна по вашему мнения терапия от аппарата нейромышечной реабилитации типа LPG HUBER 360 MD, способен ли он избавить от перекосов таза, от кифозов, от лардозов и т.д. или он только помогает адаптировать организм к этим нарушениям опорно-двигательного аппарата? За ранее спасибо!
Здравствуйте))
Спасибо вам за вашу работу!!!
Интересно Ваше мнение про вакуумные банки
Антон Вы замечательный доктор!!! 🙏❤️
Благодарю и будьте здоровы! 👍🤝👋
О, а снимите видео про електростимуляторы для мышц.Например, для разработки мышц после травмы или, например, если моя левая ягодичная плохо включается, можно ли с помощью електростимулятора "научить" ее включаться.
Спасибо, очень актуальное видео!
Антон огромное спасибо. Очень подробно, материал подан изумительно. Вы лучший
Вопрос: а лимфодренаж эффективнее ли делать с помощью вибромассажера?
Очень грамотно всё рассказано. Спасибо вам за ваш труд. Да, у продавца, что главное, продажа. А ещё у нас сами себе доктора существуют, они пробуют всё подряд. Я сделала вывод, что старшей возрастной группе это вообще запрещено, это наличие атеросклероза, бляшек в сонной артерии, но наш народ не понимает, что если купили, значит и шейный отдел будут этим стучать. Всё эти приборы не изучены, и в дальнейшем компаниями не будут изучаться , ведь это не лекарство.
Ооо,TERAGUN моя любовь,это,пожалуй,моя лучшая в жизни покупка!! По роду деятельности у меня задействована больше правая рука.От этого между лопаткой и позвоночником появляется болевой очаг.Массажем это не убиралось.А вот перкуссия справляется на ура.Иногда случаются судороги в ногах.Даже тыканье иголкой не срабатывает,а массажером за минуту снимается.Трапеции тоже расслабляет отлично.В общем,я не знаю сколько бы мне пришлось ходить к массажисту для облегчений и сколько потратить,но TERAGUN за 20 т и за 2 года окупился уже с лихвой.
Всё эти штучки не снимают и не убирают саму причину. Я несколько лет мучилась болью в спине ( позвоночник) пока не нашла человека ( вСочи) . Он мне за 3 сеанса поставил позвонки и не за бешенные деньги. 6 лет прошло и тьфу тьфу, всё в порядке.
@@LISa3001-u2h скорее всего вам просто сняли функциональные блоки, ибо вправить позвонки вряд ли возможно
@@LISa3001-u2h Если я правильно поняла,вы хотите свою проблему противопоставить моей? Но я -не вы,и у меня нет проблем в позвоночнике,у меня не симметричная нагрузка на мышцы и от этого и боли.И в моем случае даже самый качественный специалист не решит ее раз и навсегда , а перкуссионный массажер всегда под рукой и я могу им воспользоваться по мере надобности.
@@LISa3001-u2h позвонки не ставь на место. Они всегда на месте стоят. 😂Вы Антона только смотрите, не слушаете?
@@LISa3001-u2h поставил позвонки? Они рассыпались, он всё собрал, склеял и на место поставил?
Здравствуйте, скажите Ваше мнение о бане, если был пост дайте пожалуйста ссылку.
ждал такую информацию, благодарю!
Спасибо! Как всегда информативно и очень полезно!
Спасибо Вам большое! Очень актуальная тема!🤗👍👍
Так во всех источниках описывают, что вибрационный массаж оказывает как седативный, так и тонизирующий эффект, всё зависит от частоты вибрации: при низкой частоте - седация, при высокой соответственно тонизирование
Антон!!! Опять в точку!!!
Использую в работе массажер TSOI или OKDOK(разные названия) Другая форма и соответственно другое распределение нагрузки. Разные насадки. Очень удобно для бедер и рук. Есть мягкая в виде щеточки. Очень круто для стопы.
Естественно дополнительно к рукам.
А самое важное- можно использовать для себя. Так мы , массажисты доверяем только себе, то этим массажером очень одобно делать самому себе и спину, трапеции, бёдра и ягодицы!!!
Спасибо Антону за научный подход к массажу!!!
Кстати стоят от от 1000 до 1500!
VIKTOR TSOI
Антон, здравствуйте. Извините, что не в тему, но что вы скажите про втэс по Герасимову? Ваше мнение?
Просто прослушала диссертацию! Браво!!!!
Была дилемма,как у Шекспира,покупать или не покупать!Многие коллеги массажисты пользуются,но клиенты не всегда довольны(возможно у первых не хватает навыков).
Спасибо за чёткий разбор,для себя сделал выбор.Пока обойдусь.
Расскажите, пожалуйста, про виброплатформы. Как считаете, полезно это? Их рекламируют для общего тонуса, улучшения кровообращения и лимфодренажа, похудения и прям панацея от 10 мин трясучки в день 😊
Тоже очень интересно
Мне от от этой трясучки становиться плохо и тошнит даже...
Я использую Yunmai от Xiaomi. Мне хватает для дополнения работы руками. И по цене относительно доступно, в отличии от Ямагучи, Гипервольта и Тераган
Антон, спасибо большое!
Успехов Вам и удачи!
Очень полезно, объективно и с разны сторон, спасибо за ролик!
Подскажите пожалуйста об механическом увт, где купить можно, как называется грамотно
Хотелось бы видео про пользу/вред массажных банок и баночного вакуумного аппарата🙏🙏🙏
Спасибо, классик, лучший в своём деле!😊
спасибо вам за полезную информацию
Покупал перкуссер, когда начал тренироваться(лечил спину). Эффекта не заметил, в итоге электродрыгалка уже несколько лет лежит в шкафу без дела. Что действительно реально и быстро помогает -МФР.
Но я применял перкуссер при болях и перед тренировкой, нужно попробовать после оной.
Антон, а сделайте сюжет про электро-массажеры? Не в смысле электронные, а которые прям вот разрядами "бьют", заставляют сокращаться мышцы и тд. На маркетплейсах вижу такие например для шеи, спины. Насколько осмысленно и безопасно их применение?
Брюс Ли применял и нам велел😂 Шучу конечно, но Ли реально применял. Может от этого и помер😢
Как я понял на триггерные точки лучше не воздействовать данным прибором? Или можно?
А как называется устройство, одно из присутствующих на столе у доктора, имитирующий ударно- волновой аппарат ?
Спасибо за важные подробности, Доктор! Ваше мнение интересно узнать вк новым ресурсам вибраций это виброаккустические тибетские чаши и приборы биоэнергетических массажей-микротоки?
Здравствуйте, расскажите пожалуйста про спондилоартроз поясницы и как его лечить. Можно или нет присед, становую делать?
Вывод ,перкуссия не нужна , но мы все ей пользуемся .
Благодарю Антон, как всегда ценно. А вы бы могли поделиться ссылками интересных медицинских журналов? Заранее благодарна!
Видос, прямо вовремя! ❤❤❤ Мне сын на новый год подарил такой девайс 😁
Антон-красавчик -энциклопедия мед терминов и понятий!
Знаний - прежде всего)
У меня есть много разных приборов. Для себя выбрал 3: импульс, гипервольт3 и тераган4. Они все разные по глубине воздействия. Например на крупном спортсмене чтобы нормально проработать ягодицу лучше использовать тераган. Импульс самый универсальный и подходит всем кто первый раз пользуется, а гипервольт что то среднее между ними.
Спасибо за столь объемное обозрение. Подскажите естьли подобный обзор кавитационные аппараты и LPG массаж?
Обновите пожалуйста далее обзоры по самым дешёвым (с Али)
Лазерным облучателям.
Ультразвуковым увт.
Генераторам электрических импульсов.
Они сейчас стали намного дешевле и портативные.
Но вдруг там пустышки продают?
Антон что скажите за электро стимулятор понятно что с ними не накачаешься но как с восстановлением после тренировок заранее спасибо за ответ
Спасибо огромное за эту информацию. Доктор, снимите пожалуйста ролик про пользу и вред гимнастического ролика для пресса!
Спасибо, Антон👍! Как пользователь подтверждаю: хорошее дополнение к самомассажу (к массажистам не хожу😊)
Добрый день, можно ли применять при эндопротезировании коленного сустава, всё таки это вибрация?
Антон, тема супер, жаль только что Вы не упомянули аппарат профессора Назарова. Именно он и стал прородителем перкуссии как таковой, правда есть некоторые отличия.
Спасибо большое за Ваши замечательные образовательные ролики, восхищён!
Так вибрация (перкуссия) считается самый лучший метод проработки более глубоких тканей? И прерывистая симпатическую запускает, а непрерывная парасемпатическу? Поправьте если не прав. У меня пистолет импульс. Классная эргономика и минимум вибрации в сустав.
Спасибо за структуривонную информацию!
Так какой бренд брать ?
Я уже полтора года использую такой массажер следующим образом - тренировки с железом у меня 5 раз в неделю, и вечером перед сном минут за 30 я прохожу массажером по работавшим в данный день мышцам.Мягкой круглой насадкой по 10-20 секунд на мышцу. Мой вывод - восстановление мышц чуточку лучше. Да, тренируюсь я уже с железом 39 лет, так что есть с чем сравнить .
Спасибо! Очень интересно и полезно. Сама недавно попробовала вибро перкуссионный массажёр на бицепсе бедра как раз при крепатуре. Очень приятно, уменьшало боль
А можно такой же подробный разбор прокатывающих валиков, мячей и тд 🙌
Скажите, а есть ли какой-то комплекс упражнений и тренировок для массажистов? Для укрепления связок, суставов, профилактики эпикондилитов итд. У меня даже локти болят после deep tissue (глубокий) массажей. И руки, пальцы, предплечья, плечи.. все болит!
Спасибо очень интересно👍
Спасибо, так вроде везде говорится что нельзя им работать там где близко находятся органы и сосуды.
просто все хотят думать что он для всего, а там все таки используется где много мышц
человек так устроен что хочет все и сразу ))
в вибро креслах тоже есть ограничения но разве о них кто то думает ))
Скажите пожалуйста, Вы сказали, что висцеральный самоммасаж приносит вред (цитирую: "Руками часто вред делаете"). Не думал, что самомассаж живота приносит вред. Можете объяснить? Спасибо.
Сама заметила кратковременный эффект и его отсутствие, если не заниматься зарядкой. Хорошо размять места, которые хочется растереть, промять и тд перед занятием. Но точно «вместо» не работает.
Для лимфатической системы очень важна вибрация,об этом ни слова
Спасибо,доступно, применимо🎉
Благодарю за видео! Такой вопрос, а может ли вибрация спровоцировать опущение почек, если прорабатывать квадратную мышцу ?
Вряд ли
Спасибо большое вам❤❤❤
Спасибо за вред и за пользу этого дивайса для целлюлита и особенно для области шеи!!! ❤
как вас интересно слушать 🤗