Секреты профи массажа ТБС тазобедренного сустава от боли | Инструкция для дома
Вставка
- Опубліковано 28 чер 2024
- Скидка 10% на любой урок из цикла лекций про ТБС до конца мая 2023 только для подписчиков. А если май уже закончился, то зайдите на сайт - там вас будет ждать спецпредложение. Промокод - ТБСютуб. Ознакомительные фрагменты и полное описание уроков: epifanov.online/tbs
Если у вас есть жалобы на ТБС (тазобедренный сустав): боль в паху, боль в области большого вертела, боль в глубине ягодицы, когда вы сидите, то одним из методов лечения, безусловно, должен стать массаж. Вместе со специалистом по массажу самарской клиники Алексеем Чертопятовым рассказываем и показываем, как даже в домашних условиях сделать массаж на профессиональном уровне. Помните, что массаж - это пассивный метод лечения, и он обязательно должен быть дополнен тренировками. Видео с безопасными упражнениями от боли в ТБС для дома - • ТОП упражнений от боли...
Алексей Чертопятов
a.golubchik
alexmassage163?...
Тайм-коды:
00:00 Вступление
02:46 Проверка амплитуды движения в ТБС
04:17 Работа со средней ягодичной мышцей
05:53 Массаж болевых точек в местах крепления мышц
09:03 Как проработать заднюю поверхность бедра
10:02 Артикуляции, релизы и постизометрическая релаксация
13:17 Как проработать переднюю поверхность бедра
17:16 Положение пациента при массаже
18:44 Релиз - полезный прием, о котором не знают многие массажисты
21:06 О цикле лекций ТБС
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: tkachevclinic.ru
Instagram*: / tkachevclinic
тел: +7 995 409 8888
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram*: / temed.ru
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#больвсуставе
#больвтбс
#лечебнаяфизкультура
#реабилитациятбс
#упражнениядлятбс
Скидка 10% на любой урок из цикла лекций про ТБС до конца мая 2023 только для подписчиков. А если май уже закончился, то зайдите на сайт - там вас будет ждать спецпредложение. Промокод - ТБСютуб. Ознакомительные фрагменты и полное описание уроков: epifanov.online/tbs
Сколько стоит такой массаж.? Хорошо работает доктор
Браво,Антон Епифанов. Очень полезное и качественное видео. Не было ещё такого,чтобы я потратила зря время на просмотр ваших видео.Это всегда обучение. Доброго вам здоровья!
Купить ислиное молоко в Москве
Вся страна в этом нуждается! Спасибо ! И пусть массажисты учатся у ВАС.!👩🦽👩🦽👩🦽👩🦽
Боже, ваш специалист просто сокровище для информации. Хочу больше видео с данным специалистом по разным сегментам спины и тела
СПАСИБО ОГРОМНОЕ - ПРОСТО, ДОСТУПНО, НАГЛЯДНО, БЕЗ УТАИВАНИЯ СЕКРЕТОВ И ТОНКОСТЕЙ. Такое доступно лишь благородным людям со щедрой душой. Удачи Вам и будьте здоровы.
Качественный урок массажа 👍😁🥰
Очень хотелось бы увидеть про шейно - воротниковую зону 🙏 . Особенно область между лопаток !!! 😉
Там проблемы у 9 из 10 человек
Ребята, ВЫ действительно ПРОФИ!!!
УСПЕХОВ ВАМ!!!
Отличный дуэт! Спасибо огромное! Пожалуйста,продолжайте в таком же духе!
Имея большой опыт работы массажистом, как всегда нашла что добавить к своей практике!!!
2 часа ночи,я смотрю видео,делаю сама себе,что возможно,а пациентам теперь смогу больше помочь ,с удовольствием смотрю ваши видео,всегда открывается какая то тайна для еня,век живи,век учись,благодарю вас за ваш труд!!
Ребята - Красавчики !
С легкостью о сложном...
Здорово!Мне,будучи наблюдателем,становится тоже легче от такого массажа!Спасибо!
Антон , вы делаете огромную, работу по разъяснению , человек ,понимая берёт на себя ответственность за своё здоровье, благо❤ дарю🎉
Во-первых спасибо, как от пациента. Огромное спасибо. Во-вторых: спасибо , как от медика. В прошлом работала медсестрой в реанимации, но всего три года. Потом жизнь увела в другую профессиональную сферу, но для боизких и знакомых я всю жизнь в любом случае медсестра) Кроме инъекций, капельниц, перевязок и прочего также всю жизнь делаю массаж. Но уровень совсем простой, наверное можно назвать гигиенический. Я безмерно благодарна Вам, что делитесь знаниями. И платно и бесплатно. Во всех материалах просто наивысший уровень профессионализма, знания анатомии и физиологии. Спасибо Вам и Вашим сотрудникам, что учились, что продолжаете учиться и развиваться, учите других.
P.S. Жалко,что я не в Самаре... Да ещё и в новом для меня городе, где мнодество клиник и предложений, но как бы найти таких хороших специалистов, как Ваши...
Я не массажист, но с удовольствием посмотрела. Хотелось бы посмотреть самомассаж. Очень нужное видео для всех.
Спасибо большое.
Есть,ищите на канале
поищите в интернете про миофасциальный релиз.
Шикарный видос, в этом направлении нужно развивать канал) очень много пользы людям принесёте. Спасибо
Очень информативное видео с пояснениями! Профессональеый подход массажиста!
Совмещение тренировок и массажа это как раз то что я в данный момент и делаю ))) дошол как-то сам и хочу сказать работает и очень хорошо . Очень рад за себя , что сморя Антона иду с ним какбы в одном направлении .
П.С. Очень нужные и полезные ролики , помогают простым людям находить правельные решения ( не операясь лишний раз на врачей ) и помогать себе самому .
Лайк и огромное СПАСИБО 👍🏻❤🤾♀️🤽♂️🤸♂️🚴♂️⛹️♂️🏋️♂️
Занимаетесь массажем/самомассажем для себя помимо тренировок сейчас?
Интересует область ТБС и спина.
тэрпимо доктор))))??? помню как вы рассказывали ранее про тэрпимо , восхищаюсь вашим профессионализмом, талантом, компетентностью, многогранностью в области лечения людей
Очень круто! С юмором и ценными знаниям! Хочу научиться этим навыкам у Вас❤
Как красиво и грамотно говорит массажист браво
Спасибо всем участникам!))) очень интересно))) при массаже иногда испытываю щекотку)
Полезно, позитивно, без рекламы!❤
Классные,грамотные молодые ребята!!!,удачи Вам
Благодарю за очень информативные ролики!!!👍👍👍💪💪💪 желаю Вам успеха в Вашей деятельности!!!
Крутая связка мастеров 🔥💪🏼
Спасибо вам с Алексеем Сергеевичем❤
Сижу и обливаюсь слюной Жаль не могу у вас лечиться!!!!
Спасибо!!!!👍👍👍👍
Алексею Сергеевичу и Антону Вячеславовичу! здорово объясняете физиологию!!!!
Отличный эфир!
Это очень круто! Спасибо большое 💓
Уважаемые специалисты! ВЫ - ПРОФИ!!! Вы , что этим видео Вы делаете людей счастливыми. Спустя 0.5 года после неудачного падения всем своим 65 кг весом на левое бедро, я постепенно теряла возможность ходить из-за сильной боли. Перевернула массу видео за этот год- пыталась помочь себе сама(живу в Одессе и у нас доступен только ютуб). Попытки не давали результата. И , ВОТ! ЭТОТ ВАШ САЙТ ! Когда я его просмотрела, то поняла, что это и есть счастье - возможность вернуть здоровье благодаря ВАШИМ знаниям и профессионализму. Пусть Бог даст и Вам здоровья, удачи и счастливой судьбы за бескорыстную помощь людям, уважаемые Алексей и Антон !
Щ
Массажист-домушник🤔
Это тот, что незаконно проникает в ваше жилище и неожиданно делает вам массаж 😊
😂😂😂 Срочно надо такого домушника... 😅
Благодарю! Отличный материал! ( впрочем, как всегда😊)
Ребята, большое вам спасибо за это видео..молодцы!
Антону надо предложить сходить к кинезиологу, раз уж попасть к массажистам такая проблема. И тоже с камерой.
Алексею желаю овладеть кинезиомассажем. Чтоб пациент так не охал, перед массажем точки меняется положение ноги. Эта мышца или сокращается или растягивается. Ищется положение в котором боль минимальная. И только в этом положении начинается массаж точки. По мере массажа боль уходит, и ногу можно по немногу возвращать к исходному положению.
Дома можно скрутить одеяло, подложить под колено, пытаясь сократить мышцы задней поверхности, тогда болей будет меньше
Спасибо агромное доктор за эти палезные упражнений и информации низкий поклон вам.
Отличный урок,спасибо!🙏😍👍😊
Спасибо большое, очень актуально ❤❤❤
Спасибо огромное за такой полезный, конкретный урок!!! ❤
Антон СпасиБо 🙏💕. За Ваш труд в просвещении нас. Живу в Самаре , на одной улице с Вашей клиникой. Год собираюсь к Вам -подлечиться. Как тот Магомед ,что не идёт на гору. Вы даёте нужные рекомендации😊. Процветание Вашей работе! ❤
Добрый день,я тоже живу в Самаре.Где находится клиника Антона Вячеславовича Епифанов.Заранее благодарю.
Отличный канал для массажистов. Благодарю
Отличная работа парни, респект однако.. успехов
Как всегда доходчиво 👍
Спасибо большое за информацию Желаю Удачи во всем Браво доктор!
😮❤👍 но, хотелось бы видеть и самомассаж. Продесмонстрируйте на себе, пожалуйста, очень нужно!!!
Блин классные фишки, буду использовать в работе, спасибо!
Благодарю за ценную информацию ❤❤❤
Милый доктор, знают ли массажист про такие проф.тонкости.это просто полет. Вы молодец.
Как обычно- просто бомба!
зачет. смотрю, учусь. спасибо
Доктор, спасибо Вам огромное! Как могла ,сделала себе сама и уже стало лучше. 😂❤
Очень актуально ,Спасибо
Все ваши видео очень интересные , не все можно повторить самому себе ,но я рада что вы есть и что ,если есть возможность, можно полечиться, а то в поликлиниках ничего не делают ,массажисты просто гладят ,когда врач дал мне направление на массаж на 5 сеансов ,я ,видя что нет никакого эффекта от массажа, я попросила ещё 5 платно и тут я поняла ,что массажисты работая в поликлинике просто получают деньги ,а платно подрабатывают. Тогда-это очень давно, это было не законно .Так вот ,платно мне сделали настоящий массаж и всё потом прошло, у меня были страшные шумы и сильная боль в голове. Массаж - это потрясающая сила ,главное что бы было правильно сделано.
Какой толковый массажист
🔥как всегда класно!
Красивые и приятные доктора.
Спасибо, очень нужно было❤
Спасибо большое! Видео очень интересное, информативное и полезное. Как-нибудь попаду к вам на обучение. Делайте больше таких видео 🔥
Лечили остехандроз врачи, уколы, таблетки, магниты, все ерунда, помог только грамотный массажист!
Спасибо за видео!
Оййй!!Замечательный массаж,нужный ,полезный и приятный!!!!Такой найти очень сложно!!дорогого стоит 👍
Посмотрела,все как и я делаю,но спасибо,лишний раз посмотреть не мешает.😊
Очень круто. Как жаль, что у нас в городе нет таких специалистов😢
Вот это мастер класс 👍
Спасибо,прямо взбодрило 😄
Очень живой репортаж!👍
Утянул в закладки.
Сама делаю по всей этой территории,что показали,мячиком теннисным,стоя у стены,все точки вдоль креплений болят а я их разминаю потихоньку и ещё получается для коленей гимнастика потому что движение надо делать и вдоль и вверх вниз,а ещё массаж банкой тоже супер,но рука устает,а приходится самой,это мой опыт для таких,кто в моей ситуации .
Замечательно .
Делаю так 😊же .
Спасибо вам за видео
😃 Ребята Вы молодцы 😄👍
Чувствовала ваши ощущения от Процесса, любое прикосновением другим человеком это уже интимная зона, но ведь есть прикосновение профилактического действия....
Надо будет показать хорошему массажисту, который специализируется на позвоночнике, что бы на мне потренировался.😂 Да и, конечно, присоединяюсь к подписчикам и хотелось бы посмотреть самомассаж ТБС.
Супер! 👍👍👍
Замечательный массаж !
Дивився із цікавістю. Дякую
Очень качественное видео! Профессиональный подход массажиста, сочетание разных техник, Просто супер!!!
Вступление "На самом деле, я массаж получаю во время съемок роликов")))) истинно, так и есть! "сапожник без сапог"😂 мы друг друга поняли, коллега! Ну а в целом - верная диагностика. Совершенно согласен и поддерживаю! Особенно радует - понимание зависимости состояния мышц передней поверхности бедра и поясницы!
Классное видео
Спасибо за Видео
Реально народный доктор! 😂
Спасибо 🎉
Круто, спасибо!
Спасибо за 20 минут удовольствия 😊А что лучше :инъекции гиалуронки,ПРП или хондропротектора?Собираюсь посетить ваш центр в Самаре.
Молодцы, респект!!!
Ребята, вы крутые! 👍
Ой, Антон, насмешил своей пословицей 🤣. Супер.
Добрый день
Сделайте пожалуйста ,видио про артикуляции, и про релиз других отделов тела)
Спасибо !
Спасибо!
Да ребята проффесионалы, реально!!!
Супер👍. Ждём перечень массажистов и врачей по городам!
Очень ждём, да!
в инсте (запрещенной) иногда выкладывают списки. я свой город нашел и там женщина ну совсем плохо делает. она обучалась у антона, но видимо не очень любит то, что делает. поэтому пришлось найти человека, который отдается весь своей работе
Спасибо!!!!
Сделайте пожалуйста ролик по озонотерапии для снятия тригерров!
Антон, дрбрый день. Работаю массажистом в Адлере много лет и много лет смотрю с вниманием и благодарностью ваши ролики . А ваша клиника есть в нашем городе? Готов к сотрудничеству.
Алексей - красавчик! Хочу к нему на массаж!
Антон, давайте больше движений с релизом
Антон! Спасибо за урок. Скажите, пожалуйста, при таких болях показано плавание?
Антон лучший.
Комментарии от Антона бесценны 😂😂
Классный Врач. Всё таки очень классный - Антон Евпифанов
Подписана, все консультации смотрю с удовольствием и много познаю.
Спасибо.
Ребята ,вы просто Суперские,где взять таких массажистов!
Отличное видео! Да, было бы неплохо оценить разных массажистов клиник👌👍
А этот массажист просто молодчик
Антон как всегда шикарно!!❤❤❤
Сделайте, пожалуйста, видео или лекцию о правильних тренировках с проблемами т/б суставов. Может уже есть?