Stretching yoga consisting of very easy movements takes 30 minutes to cool your stiff body!

뻐근한 몸을 풀어줄 40분 요가 스트레칭입니다.
쉽게 따라하실 수 있는 동작들로 구성했습니다
초보자분들도 따라하실 수 있는 요가입니다.
#홈트 #스트레칭 #요가

[@jihyunchoi1358]

오늘도감사합니다

[@김지유-v8r]

진짜 감사해용

[@bada0307]

감사합니다

[@이윤정-g4i4b]

요가테라스님 목소리가 너무좋으세요~~운동내내 기분이 좋아지게하는 목소리네요~오늘도 힐링요가하고 하루시작해요.

[@bboramik]

오랜만에 출첵해요~ 한동안 애본다고 운동 소홀히 했는데 다시 요테와 운동 꾸준히 하려해요ㅎ

[@한송이-g8n]

자세한 설명으로 자세를 더 디테일하게 잡으며 따라할수있었어요! 감사합니다^^

[@넙쭉이-k1j]

완료♡

[@ialwayshereforjay]

이 영상 덕분에 몸 쭉쭉 늘리면서 자기전에 스트레스 확 풀렸어요^^ 꿀잠잘일만 남았다☆ 항상 감사합니다💕

[@jihyunchoi1358]

월요일을 스트레칭으로 마무리 😆

[@박경란-o7h]

자기전에 하니 너무 좋으네요♡나마스떼^^

[@로즈마리-t3q]

항상 감사 합니다 여러 동작 따라 하고 갑니덩 ! ❤️

[@yogamania3575]

감사합니다~♡

[@duxre4176]

중간에 동작설명이 길어져서 한 동작하는 시간이 길어지는 부분이 있는데..그게 좀 하면서 지루하달까ㅠ 균형잡기가 필요한 동작은 뭔가 루즈해지지않는 느낌으로 넘어갔으면 좋겠어요

[@JasonKim-y7r]

자세 잡고 바로 카운터 해줬으면 좋겠는데 거의 설명을 20초 이상하니까 하다가 힘빠지는 느낌

[@jihyunchoi1358]

시원해요

[@gibbeumlee6566]

따라하기 쉽고 시원하고 요새 우울하던게 날아가버리네요!
요가동작 구성이 저랑 잘맞고 넘 재밋게 시간이 금방가요..
산후동작을 너무 많이해서 조금 시들해졌었는데 정말 좋아요!

[@sunggyusim7728]

요가잘보고갑니다~

[@jihyunchoi1358]

오랜만에 요가하러왔어요 ㅠ 무릎다쳐서 운동도 못하고 많이 안 움직이다보니 제 몸 쓰레기 됐어요 ㅠㅠㅠㅠ 하체근육 약해져서 스트레칭요가도 너무너무 아프고 가동범위도 짧아졌어요 ㅠㅠ 꾸준히하면 좋아질까요....? 물치쌤은 요가가 도움 많이 될거라는데 아직 테이블탑 같이 무릎 닿는 자세는 아파서 방석 깔고 합니다 ㅠㅠㅠ

[@jihyunchoi1358]

불금보내고 칼로리컷 하다가 너무 힘들어서 스트레칭 요가 하러 왔어요!!!! 13:14 에서 잠들뻔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 시원해요! 오늘도 감사합니다❣️요테쌤도 즐거운 주말 보내세요!

[@jaajj5554]

저는 어렵네요 어휴어휴 뻣뻣해서 큰일....

[@김철임-o8o]

자막때 문에 동작이 안보여 따라할수가없어요~

[@Yogaterrace]

자막이 없는 영상입니다. 영상에 cc를 끄고 한번 보시겠어요?

[@jaegeonji192]

👍👍👍👍👍