الله يسعدك سعادة ما بعدها سعادة يعني تخيل اخوي عبدالباري لي ٢ شهرين احاول اركبها عجزت ما خليت شروحات اجنبية علشان القى حل اخيرا شخص عربي يشرحها شكرا لك يا فخر العرب واصل لا يوقف 👏🏻
يا اخوي ما يجوز تنشر المقاطع الي فيها أغاني او موسيقى، هذا من الإعانة على الذنب والمجاهرة بالمعاصي، قال الرسول ﷺ: "كُلُّ أُمَّتي مُعافًى إلَّا المُجاهِرِينَ" كذا بتاخذ ذنب كل شخص يتابع هذا الفيديو
عبد الله بن جعفر كان يدق العود وما أحد من الصحابة أنكر عليه، ليست لكم علاقة بما يفعله الناس ولستم أولياء عليهم، وحجتكم بالأمر بالمعروف باطلة لأن الناس ليسوا على فكر ومذهب واحد وليس كلهم يرون حرمانية الأشياء التي تراها محرمة، فاتركوا الناس وشأنها وتوقفوا عن أسلوب "إما أن تتطابق معي أو سأنشب لك" إذا كنت تريد التضييق على نفسك فهذا شأنك، لكن لا تفرض على الناس تضييقاتك وتضيق عليهم.
@@lilevil6778 يا اخي اولاً الامر بالمعروف والنهي عن المنكر واجب والدليل (سورة آل عمران آية ١٠٤) وَلْتَكُنْ مِنْكُمْ أُمَّةٌ يَدْعُونَ إِلَى الْخَيْرِ وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنْ الْمُنْكَرِ) وقد قد اجمع العلماء بأن المعازف حرام كما في صحيح البخاري فإن لم تتقبل النصيحة فلا تغضب او تشمئز كما يفعل البعض فالعبرة من النصيحة ان احب لك ما احب لنفسي ومن قال لك هذه المقولة ( اما ان تتطابق معي الخ ) بل ينبغي على الجميع تجنب الالحاح في النصح والجميع يعرف هذا هدانا الله يا اخي جميعا ❤❤😊
@@الفقيه-ظ9ك أنا أتبنى فكر ورأي يجيز الموسيقى، لماذا تتصادم معي؟ هذا رأيي وفكري في مسألة وقبلك المئات تناقشوا معي، لماذا تضيع وقتي؟؟؟ هذا ليس أمر بمعروف، هذه قلة أدب وذوق، ونحن فب عصر الانترنت وأسهل شيء هو البحث عن معلومة
سلام عليكم .. يعطيك العافية يا كبتن اذا ممكن تتكرم علينا بالجواب عن سوالي اكون لك من الشاكرين .. ما هو اقصر طول للعقلة اللي تشرح علبها لأني ناو اخذ وحده منها .. مع خالص الشكر
محتواك جيد بارك الله فيك، لو لا انه مليء بالموسيقى الخلفية، لست بحاجة لها محتواك غني اصلا، قنوات كثيرة مفيدة لا تضع موسيقى بإمكانك مشاهدتها مثل قناة جيل يقرأ.. المحتوى اجمل و اهدأ و يستطيع المتابع التركيز بشكل افضل على المحتوى دون مشتتات، هذا من غير ما عندك في ديننا الموسيقى حرام، فحق الله اولى ان تؤديه، و مرة اخرى المحتوى مميز اصلا و لا يحتاج الى مشتتات مثل الموسيقى جرب اخي بارك الله فيك و لن تندم، و كمقترح تستطيع وضع خلفية صوت طبيعة مثل غابة ممطرة او طيور و الخ، يكون اجمل من هذا المشتت.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اشكرك على الفيديو الجميل + بطلب من نون واحترت في انواع كثير أخاف اطلب وتطلع العقله الي لازم مسامير لو تكرمت عطني اسم لشركة معينه او اي شي يساعد لان موب مكتوب بدون مسامير فيها كلها وشكراً
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ما أعرف والله اسم شركة معينة أغلب الي في نون هي نفس الي انا اشتريتها تكون فيها مسامير اختيارية يمكنك تركيبها او اهمالها
جزاك الله خير وكأني لقيت كنز اليوم ربنا يبارك فيك وفي البطلة اللي منورة الفيديو استفسار؛ المسمار الصغير اللي في منتصف العصا مفكوك عندي بسبب إن العصا انفكت مني وكل قطعة راحت في مكان ولما جمعتها ما عرفت اركب المسمار ومشكور ♥🌹 هل تك
@@CalisthenicsArab رحت بيها للفالح وطلع عين الفرع كله لحد ما ركبنا المسمار ابن الفرطوس ورجعت ركبتها في الباب الغريب إني لأعب كونغ فو قديم وراجع من سنة للتدريب والتخسيس ونزلت 35 ك كيتو دايت وبوصل ضغط 35 متواصل كيف وقبضة وصوابع و100 تقريباً بطن واسترتشات وحوض ممتاز تيجي للعقلة بنت اللذينة دي 3 بطلوع الروح_-_ حالياً ماشي على تعليماتك لعل وعسى وتسلم على ردك واهتمامك ومجهودك ربنا يبارك فيك
والله جربتها اقصد العقلة البسيطة و وقعت بها . و بعد ذلك اشتريت عقلة من النوع الثاني لكن الى الان لم اعرف كيفية تركيبها مع اني سالت اكثر من شخص و جربت معه تركيبها دون جدوى
اخوي عندي مشكله لما اتعلق بالعقله احس ان ما تحت اسفل الظهر راح يتقطع يعني احس ان اوراكي من الامام ومن الجنب واسفل ظهري قاعد يتقطع ماقدر اكمل عشر عدات. كانه احد يشد رجولي للاسف الم شديد الله يوريك مكروه هل عندك تمرين لهذي المشكله وكل عام وانتم بخير وشكرا
السلام عليكم كبتن يعطيك العافيه ،،انا شريت عقلة لاكن يوجد مطاط واحد من جهة وحدة فقط والثاني حديد بدون مطاط ،رجعتها للبائع عشان ناقصة ،بعدها طلبت وحدة ثانية ونفس الشي مطاط واحد والجهة الاخرة حديد بدون الربل ،مدري هل هي تجي بربل واحد فقط وانا غلطان يوم رجعتها !؟
أهلا بأصدقائي من الجزائر عملت فيديو عن التغذية بتكلم فيه عن زيادة الوزن بإمكانك مشاهدتو ورح اعمل فيديو تفصيلي ايضا عن الي حابب يزيد وزنو قريبا لكن باختصار كل، تمرن ثم أعد الكرة وستحصل على النتائج بإذن الله
برامج التدريب لزيادة القوة وبناء العضل 💪
baricali.com/
كن صديقي على انستجرام 😇
instagram.com/BARI.CALI/
اخوي العقلة رقم 3 كيف اركبها في الجدار بدل تركيبها في الباب
الله يسعدك سعادة ما بعدها سعادة يعني تخيل اخوي عبدالباري لي ٢ شهرين احاول اركبها عجزت ما خليت شروحات اجنبية علشان القى حل اخيرا شخص عربي يشرحها شكرا لك يا فخر العرب واصل لا يوقف 👏🏻
حبيبي والله ياعبدالله أسعد بمتابعتك والحمدلله اني افدتك 😁✌️
مستوى عالمي و مفيد جدا .. واصل يا صديقي 💪🏻😍
منكم نستفيد كبتن حمدي 😎
اهنييك
شرح واضح شامل مختصر بدون اي إزعاج مثل باقي القنوات
الله يحييك يا مرحبا 😁
يا اخوي ما يجوز تنشر المقاطع الي فيها أغاني او موسيقى، هذا من الإعانة على الذنب والمجاهرة بالمعاصي، قال الرسول ﷺ: "كُلُّ أُمَّتي مُعافًى إلَّا المُجاهِرِينَ" كذا بتاخذ ذنب كل شخص يتابع هذا الفيديو
عبد الله بن جعفر كان يدق العود وما أحد من الصحابة أنكر عليه، ليست لكم علاقة بما يفعله الناس ولستم أولياء عليهم، وحجتكم بالأمر بالمعروف باطلة لأن الناس ليسوا على فكر ومذهب واحد وليس كلهم يرون حرمانية الأشياء التي تراها محرمة، فاتركوا الناس وشأنها وتوقفوا عن أسلوب "إما أن تتطابق معي أو سأنشب لك" إذا كنت تريد التضييق على نفسك فهذا شأنك، لكن لا تفرض على الناس تضييقاتك وتضيق عليهم.
@@lilevil6778ليه كنت قاعد معه 😅😂
@@Noranksa83saudi
واقعة معروفة
@@lilevil6778 يا اخي اولاً الامر بالمعروف والنهي عن المنكر واجب والدليل (سورة آل عمران آية ١٠٤) وَلْتَكُنْ مِنْكُمْ أُمَّةٌ يَدْعُونَ إِلَى الْخَيْرِ وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنْ الْمُنْكَرِ)
وقد قد اجمع العلماء بأن المعازف حرام كما في صحيح البخاري فإن لم تتقبل النصيحة فلا تغضب او تشمئز كما يفعل البعض فالعبرة من النصيحة ان احب لك ما احب لنفسي
ومن قال لك هذه المقولة ( اما ان تتطابق معي الخ ) بل ينبغي على الجميع تجنب الالحاح في النصح والجميع يعرف هذا هدانا الله يا اخي جميعا ❤❤😊
@@الفقيه-ظ9ك
أنا أتبنى فكر ورأي يجيز الموسيقى، لماذا تتصادم معي؟ هذا رأيي وفكري في مسألة وقبلك المئات تناقشوا معي، لماذا تضيع وقتي؟؟؟ هذا ليس أمر بمعروف، هذه قلة أدب وذوق، ونحن فب عصر الانترنت وأسهل شيء هو البحث عن معلومة
احبك في الله والله لو تعلم كم ساعدتني، بارك الله فيك وجزاك عنا خير الجزاء
أحبك الله ياصديقي
ماشاءالله الناس كلها تدعي لك الله يوفقك ويجزاك خير ويرفع قدرك ❤🇸🇦شكرا سهلت علينا الله يسهل لك أمرك
الحمدلله، هذا من فضل الله ،، اهلا بك ياعمر
صدقت يا حبيب.. هذا أفضل نوع ♥️♥️
وبالنسبة للبطلة منورة الفيديو الله يسعدهاا
أهلا شيخ هزاع 😇🖐
محتواك نادر القى احد يسويه ب اتقان ، استمر ي وحش 🔥👍🏻
محتوى جدا راقي مبدع أخونا الكريم
حبيبي يا بهاء أتشرف 🙏😇
جزاك الله خيرا 💙
الحقيقة أنا أتشرف جدا بأن أكون من أصدقاء القناة
حبيبي يا أحمد 🌺
شرح ممتاز جدا جدا وجزاك الله الف خير 👍👍👍
حياك الله
ما شاء الله تبارك الله محتوى جميل و مختصر و مفيد 🌹🌹🌹
انا كنت بنتظر الفيديو ده بفارغ الصبر شكرا جدا
حياك يافاطمة
يعطيك العافية على الشرح الكافي 👍
واخيرا شخص عربي
تسلم ياغالي
اخوك. من اليمن
سوال، بسيط انا عندما اتمرن تتقرح باطن الكف سريع وتالمنا كيف اعالج هاده المشكله وشكرا
حياك الله يا عبدالرحمن
باطن الكف طبيعي انها تتاثر في بداية التمرين، ممكن تستعمل قفازات او تخلي ايدك تتعود على الحمل ومع الوقت رح تصير اقسى ومرح تتأثر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مساء الخير الله يعطيك العافية يا كبعبدالباري 🙏💯🙏👍💪👍
الله يعافيك ياصديق 😁🖐
بارك الله سبحانه وتعالى فيك
أسعدك الباري 🍓
كوتش عبده يا ريت تتكلم عن نلعب كم تمرين للقوة العضلية وكم يوم وكم مجموعة وكذلك التحمل والضخامة
بباذن الله رح نعمل فيديو مفصل عن الموضوع 💪
فعلاً هذه العقله أفضل من الأخريات . جربت التي تتعلق بحاجب الباب . فلا تصلح لأغلب الأبواب
🖐🖐
سلام عليكم .. يعطيك العافية يا كبتن
اذا ممكن تتكرم علينا بالجواب عن سوالي اكون لك من الشاكرين ..
ما هو اقصر طول للعقلة اللي تشرح علبها لأني ناو اخذ وحده منها .. مع خالص الشكر
وعليكم السلام، مافهمت السؤال، كيف أقصر طول
@@CalisthenicsArabيقصد ما هو أقل أرتفاع للعقلة؟
ممكن ترد❤
جامد ياعبدو 😎
انتا لجامد 🙂
ابداااع 😎💪
تسلم يا أحمد 🖐🌺
شكرا كنت محتارة حقيقي
مبدع ما شاء الله تبارك الله 💪🏻🖤
🍩🍩🍩
محتوى مفيد واسلوب ظريف مبدع كالعاده واصل يابطل
😇🙏🌺
وعليك السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا يا بطل 🔥💪
يا اخي هل عقلة اول يمكن تثبيتها بمسامير؟
ماشاءالله شغلة حلوة عجبتني هي.. ان شاء الله لاقي منها.. سؤال خال ؟
سماكة الحديد الي بتعلق فيها لها دور بالتمرين
أكيد لها دور كبير جدا لو كانت المسكة أكبر أو أصغر من مسكة الإيد مرح تعرف تادي التمرين بشكل مناسب
@@CalisthenicsArab لاني بحس بتعب لما تكون اكبر مثلا لو تعلقت على مورينه خشب بتعب اكتر من لما اتعلق على ماسورة حديد.
@@mujahed.alkilany حقيقي
ولو كانت نحيفة كتير رح تؤذي الكف
ممكن تمارين تقوية الفخد بعد عملية تنظير وكان في كسر صغير بس لحم
الصورة قبل وبعد
مشكووور... لسا كنت سائلك عنها عالانستجرام.. الف شكر ❤️
جاك الرد المفصل 😁
الله يسعدك ويوفقك ويحفظك
آآ/ين واياك
Allah yjazin khir, ma3loumate jamila wa mobassata :)
شكرا
جزاك الله خير ياصديقي على فديو
آمين وجزاك يا أنس 🙏
اخي عبد الباري بدنا الفرق بين cycles و sets and reps
بإذن الله ياصديق قريبا جدا
يا روعاتك جميل معلومات قيمة وجميله
حبيبي يا عدنان 😁🌺
بارك الله فيك على النصائح القيمة اخوك من الجزائر 🇩🇿
شعال سومتها خويا قول
شكرا ليك ياكوتش
العفو ياوردة
رائع شكرا لك عبد الباري لو كنت غنيا لدعمتك 50$
حبيبي يكفيني دعمك بالمتابعة 😁🙏
اه يا عالمي❤💯
شكرا لك
العفو يا حسين
اديلو ياجامد
حبيبي ياسيمو
استمر يا بطل
🍓💪
محتواك جيد بارك الله فيك، لو لا انه مليء بالموسيقى الخلفية، لست بحاجة لها محتواك غني اصلا، قنوات كثيرة مفيدة لا تضع موسيقى بإمكانك مشاهدتها مثل قناة جيل يقرأ.. المحتوى اجمل و اهدأ و يستطيع المتابع التركيز بشكل افضل على المحتوى دون مشتتات، هذا من غير ما عندك في ديننا الموسيقى حرام، فحق الله اولى ان تؤديه، و مرة اخرى المحتوى مميز اصلا و لا يحتاج الى مشتتات مثل الموسيقى جرب اخي بارك الله فيك و لن تندم، و كمقترح تستطيع وضع خلفية صوت طبيعة مثل غابة ممطرة او طيور و الخ، يكون اجمل من هذا المشتت.
جزاك الله خيرا، كلامك صحيح تماما وأنا بصدد ازالة جميع الموسيقى من الفيديوهات القديمة، ومحتواي الجديد لم استعمل فيه موسيقى من اكثر من سنة الحمدلله
@@CalisthenicsArab بارك الله فيكم و سدد خطاكم و جزاكم الله خير الجزاء.
تنفع على طرقة ( ممر فى الشقة ) مثلا عرضها متر وربع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اشكرك على الفيديو الجميل + بطلب من نون واحترت في انواع كثير أخاف اطلب وتطلع العقله الي لازم مسامير لو تكرمت عطني اسم لشركة معينه او اي شي يساعد لان موب مكتوب بدون مسامير فيها كلها وشكراً
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما أعرف والله اسم شركة معينة
أغلب الي في نون هي نفس الي انا اشتريتها تكون فيها مسامير اختيارية يمكنك تركيبها او اهمالها
هل هذه العقلة جيدة بدون استعمال تلك الاشياء التي تاتي معها(suppourt)؟؟ هل تبقى معك لمدة طويلة دون ان استعمالهم??
نعم انا لم استعمل الاشياء الي معها ابدا ومازالت ثابتة بشكل جيد من مدة طويلة
@@CalisthenicsArab العقلة شاريها من شهر تقريبا وخربت في جنب فيها ما بيربط كويس ووقعت بيا
النوع الاول ايضا يجب تثبيته بمسار ف حلق الباب
ياخي انته فنان
كل الدعم🖤
سبحان الله ستغفرالله سبحان الله العظيم
متابع جديد واصل يا بطل
بإذن الله 😇💪
الله يوفقك ويسعدك يا عبود
اهلا وسهلا خالتي 🌺
انتبهو تجربونها بعصا وكرسي ومدري ايش انا مره سويتها وطحت واحس وقف التنفس عندي من شده الالم
😂😂
صلو على محمد
سلام عليكم اخي هل هذا عقله يصير له باب بلاستيك أو حديد ارجو رد
السلام عليكم عندي عقلة الباب نفسها الي عندك بالضبط بس اكو مثل المسمار او البرغي وانكسر والعقلة بعدها مثبتة بالباب رد علي ارجوك
اذا كانت ثابته لا مشكلة، انا اثبتها دائما دون استعمال المسامير
@@CalisthenicsArab اخوي مو مسامير انا مثبتها من دون مسامير لكن في برغي بوسط البار انكسر والعلقة خربت بعد ما اقدر اغير مكانه لان ظلت مثبتة
جزاك الله خير
وكأني لقيت كنز اليوم
ربنا يبارك فيك وفي البطلة اللي منورة الفيديو
استفسار؛
المسمار الصغير اللي في منتصف العصا مفكوك عندي بسبب إن العصا انفكت مني وكل قطعة راحت في مكان
ولما جمعتها ما عرفت اركب المسمار
ومشكور ♥🌹
هل تك
اهلا ومرحبا سعيد بك ياصديق
اي مسمار تقصد؟ اذا الي بيركب بأطراف العقلة فما اي مشكلة ركبها بشكل عادي
@@CalisthenicsArab رحت بيها للفالح وطلع عين الفرع كله لحد ما ركبنا المسمار ابن الفرطوس ورجعت ركبتها في الباب
الغريب إني لأعب كونغ فو قديم وراجع من سنة للتدريب والتخسيس ونزلت 35 ك كيتو دايت وبوصل ضغط 35 متواصل كيف وقبضة وصوابع و100 تقريباً بطن واسترتشات وحوض ممتاز تيجي للعقلة بنت اللذينة دي 3 بطلوع الروح_-_ حالياً ماشي على تعليماتك لعل وعسى
وتسلم على ردك واهتمامك ومجهودك
ربنا يبارك فيك
يعطيك العافية بس بقدر اعمل تمرين ثاني غير اني اجيب العقلة
ممكن تدعو ل ماما ربنا ينصرها 🤍
وتدعو لي ربنا يوفقني ويجعلني طالبة في كلية طب اسنان ويحققلي اللي بتمناه ولكم بالمثل 🤍
دعوة المسلم لأخيه المسلم مستجابة بإذن الله ❤️
ربنا يرزقنا ويرزقكم راحة البال ❤️
الله يكرمك نفس هذه العقلة كم الوزن تتحمل يعني انا سألت عنها في انواع تتحمل 90 كيلو في انواع لغاية 150 كيلو كيف اميز.... شكرا جزيلا
بتعرف من خلال نوع العقلة بيكون مكتوب عليها
ابغى افصل عقلة عند الحداد لكن ابغى القماش الاسود ذا وبن احصله واش اسمه
بتصير لباب الحديد 🤔
هل يمكن أن اضعها ما بين جدارين ؟
نعم لكن تأكد انها ثابتة
والله جربتها اقصد العقلة البسيطة و وقعت بها . و بعد ذلك اشتريت عقلة من النوع الثاني لكن الى الان لم اعرف كيفية تركيبها مع اني سالت اكثر من شخص و جربت معه تركيبها دون جدوى
😂
تقصد عقلة الحائط؟ موجود في اليوتيوب كيفية تركيبها بس صعب الصراحة
كم الوزن الذي تتحمله مثل هذه الأنواع من العقلة ؟
اخوي عندي مشكله لما اتعلق بالعقله احس ان ما تحت اسفل الظهر راح يتقطع يعني احس ان اوراكي من الامام ومن الجنب واسفل ظهري قاعد يتقطع ماقدر اكمل عشر عدات. كانه احد يشد رجولي للاسف الم شديد الله يوريك مكروه هل عندك تمرين لهذي المشكله وكل عام وانتم بخير وشكرا
قد تحتاج تعمل احماءات واطالات بشكل جيد وتأكد من ادائك للتمرين بشكل صحيح
اذا استمرت المشكلة جرب اشكال ثانية من العقلة او جرب العقلة الاسترالية المنخفضة
أخي أنا عندي باب ليس فيه إطار خشبي فقط الحائط .هل تضبط معي
جرب واخبرني
السلام عليكم ياخي كم وزنك وهل تستطيع العقلة ان تتحمل وزن ما بين ٧٠-٨٠ ؟
نعم تستطيع اذا كانت مثبتة بشكل جيد
@@CalisthenicsArab يعطيك العافيه
طيب ما تخرب الباب ؟
لا اكيد
السلام عليكم كبتن يعطيك العافيه ،،انا شريت عقلة لاكن يوجد مطاط واحد من جهة وحدة فقط والثاني حديد بدون مطاط ،رجعتها للبائع عشان ناقصة ،بعدها طلبت وحدة ثانية ونفس الشي مطاط واحد والجهة الاخرة حديد بدون الربل ،مدري هل هي تجي بربل واحد فقط وانا غلطان يوم رجعتها !؟
السلام عليكم اخي ريد عقله مال جسم وين حصلها نا هلي بناصريه
من وين اشتريها
هو المشكلة هل الباب يتحمل الوزن والعقلة؟😅
اي يتحمل كم وزنك انت 😅
@@FaiSaL911Sa9 شريتها من شهر وصارت تلف عالفاضي اعمل ايه
ارجوكم وين الكي مثلها هاي الحديده الحطها بل الباب أريد منها
بتلاقيها في اي محل رياضة او في اي موقع لبيع الادوات مثل امازون او جولي شيك او علي اكسبرس
اذا اطراف الباب جدار مب خشب ينفع؟
ينفع اكيد
كاليسثنكس بالعربي شكراً لك شريتها وركبتها وضبطت
@@RanaIA موفق ياصديق
@@RanaIA لسه شغالة معك
شريتها من شهر وباظت
هل عقله الباب تتحمل وزن 100كيلو
جرب وأخبرني
الفرق بين البار ابو ١.٥ متر و البار ابو ١ متر وابو نصف متر
دائما اشوفهم جنب بعص
حسب المسافة الي عندك والي حابب تعلق عليها البار
بكم سعرها واين اجدها
ابحث في النت
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته انا احد متابعيك من الجزائر انا هزيل جدا واريد زيادة وزني وقوة العضلات بسرعة بماذا تنصحني ارجوا الرد من فضلك
أهلا بأصدقائي من الجزائر
عملت فيديو عن التغذية بتكلم فيه عن زيادة الوزن بإمكانك مشاهدتو
ورح اعمل فيديو تفصيلي ايضا عن الي حابب يزيد وزنو قريبا
لكن باختصار كل، تمرن ثم أعد الكرة وستحصل على النتائج بإذن الله
@@CalisthenicsArab شكرا ياافضل يوتيوبر
كم طولك وتقدر تعطينا تمارين لزيادة الطول
مافي تمارين تزيد الطول
المسألة جينات .
@@user-kg3zq6nn8w 🤡
❤️❤️❤️
طيب انا من زمان عندي حقت الباب لكن ابغى اللي يتركب بالجدار عشان اسوي مصل اب
مش محتاج تركبها لو مسكت معاك بشكل جيد
كاليسثنكس بالعربي ما اقدر اطلع كامل ولا راسي بيصقع
5
👍👍👍
💪👌
اذا كان طرف الباب اسمنتي هل تثبت الغقلة ؟
المفروض نعم
طيب ولي كل ابواب بيتهم قصير الحل 🙂
ولي باب بيتهم ضعيف😶
عملت فيديو عن بدائل العقلة البارحة .. بيفيديك
هل تتحمل شخص وزنه 120 كيلو
كم تتحمل وزن
شباب ريد حديد العقليه بيش ولي يندل انا شتري
بدي اسالك انا بعمل تمرين العقلة بكل انواعه من اشهر تكرار 15الى 20 عدة ومش قادر ازيد العدد اكثر من هيك ممكن تعطيني حل
هناك عدة طرق منها انك تمارس أسلوب الهرمي او pyramid ابحث عنها
وممكن ايضا انك تستمعل اسلوب greese the grove
رح نعمل عنها ان شاء الله فيديو
@@CalisthenicsArab لو حملت وزن اثناء تمرين العقلة بزيد التكرار
انا مستوايا تحت الصفر في العقلة ..انهاردة اصابني اليأس
..مش عارف اجيب حتي نصف عدة..
هل من حل !!
تدرب على العقلة الاسترالية 👍
اهلا صبحي
في الفيديو تبع تعليم العقلة كنت قدمت عدة حلول للي مابيقدر يعمل العقلة لسا الرابط في الأسفل
ua-cam.com/video/uqEgylHDKvc/v-deo.html
@@CalisthenicsArab جراك الله خيرا
@@support1296 جزاك الله خيرا
للاسف الاسعار تضاعفت حاليا والعقله اقل شي بي ٢٠ دولار
هل العقله الاولى أمنه و لا تنفك؟
لو ركبتها بشكل جيد إن شاء الله ما تنفك
اذا بضل افكها بعد كل ما اتمرن كل يوم بتخرب؟
احتمال كبير تخرب معك
خطر هاض وبعدين الخوف بسير قوي بدون تثبيت
ممكن لينك لصفحتك علي الفيسبوك ؟
لدي صفجة عالانستغرام bari.cali
مشترك جديد
حيا الله مهند
@@CalisthenicsArab 😍