@@FitRehab nie znam się za bardzo i nie byłem u lekarza ale po przeglądnięciu różnych stron internetowych moje objawy się zgadzają z objawami dyskopatii i lordozy tylko że ciężko mi ocenić jaka mam lordoze bo nie jest za bardzo wklesla jak u innych ale jak wypinam pośladki to czuje takie kłucie z obu stron kręgosłupa to samo przy schylania się.
Raczej pogłębiona bo podczas luźnego leżenia na plecach na podłodze to miałem taki mostek przez który mogłem sb rękę przełożyć w odcinku ledzwionym. I właśnie jak wstaje z łóżka po leżeniu na plecach to czuje bardziej ten ból przy schylania się
Świetne ćwiczenia, można się zrelaksować, instruktaż rzeczowy.
Te ćwiczenia są naprawdę przyjemne.
Dzięki, zaczęłam ćwiczyć. Życzę sobie wytrwania, a Tobie dziękuję.
Dziękuję Artur za kolejne ćwiczenia😃
Dzięki, super skuteczne ćwiczenia :)
Dziękuję i pozdrawiam✌
Dobre cwiczenia, ładne prowadzenie, obym wytrwała.
Ćwiczenia super ,5 kg mniej na karku👍
👍
Siema poleciłbyś jakieś ćwiczenia z twojego kanału albo coś dla kogoś kto ma dyskopatię i lordoze ledzwiowa?
Hej A Dyskopatie na jakim poziome? I rozumie że chodzi o pogłebioną lordozę lędźwiową?
@@FitRehab nie znam się za bardzo i nie byłem u lekarza ale po przeglądnięciu różnych stron internetowych moje objawy się zgadzają z objawami dyskopatii i lordozy tylko że ciężko mi ocenić jaka mam lordoze bo nie jest za bardzo wklesla jak u innych ale jak wypinam pośladki to czuje takie kłucie z obu stron kręgosłupa to samo przy schylania się.
Raczej pogłębiona bo podczas luźnego leżenia na plecach na podłodze to miałem taki mostek przez który mogłem sb rękę przełożyć w odcinku ledzwionym. I właśnie jak wstaje z łóżka po leżeniu na plecach to czuje bardziej ten ból przy schylania się
Ćwiczenia fajne, ale podbródek piszemy przez o z kreską