【吉野敏明さんに食べさせたい！】日本には縄文パワーにあふれた粉がある！小麦粉不使用、皮なし＆肉なしシュウマイの作り方〜これってホントに肉なし？と言うくらいウマイ！〜
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- Опубліковано 14 жов 2024
- #ヴィーガン #手料理 #雑穀 #健康 #簡単 #未来食 #ヤマトナデシコCooking #砂糖なし
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☆ 大谷ゆみこプロフィール ☆
暮らしの探険家
未来食／天女の学び／小袖ドレス創始者
和語レッスン講師
つぶつぶ料理教室ネットワーク運営
株式会社フウ未来生活研究所CEO
一般社団法人 ジャパンズビーガンつぶつぶ（JVATT)創立者
1982年から生命のルールに沿ったおいしい「料理のデザイン」とワクワク弾む「心のデザイン」
という分野を開拓し先駆的な活動を続けている。
雑穀が主役の健康をもたらす、日本生まれのおいしい食システム｢未来食｣を提唱。
1995年に誕生した「未来食セミナー」のプログラムで、日本各地の何千という人びとに
家族ぐるみの健康と幸せのスキルを伝え続けている。
2007年から、女性の目覚めをサポートする天女セミナー＆レッスンを運営。
未来食の手料理の魅力と技を伝える「つぶつぶ料理教室」を全国展開、本部は東京早稲田。
暮らしの拠点は広葉樹林と７色の雑穀畑に囲まれた「未来食ライフラボ/いのちのアトリエ＠山形小国｣。
日本ベジタリアンアワード第１回ビーガン賞、第２回大賞、第３回料理家グループ賞受賞。
『大人女子は人生を食で奏でる』『未来食７つのキーフード』『つぶつぶクッキングSTARTBOOK』
『ごはんの力』『野菜だけ？』など著書多数。
日本で２人目女性初の日本ベジタリアン学会認定マイスター。日本ベジタリアン学会理事。
近著は日本ベジタリアン協会代表の垣本充博士と共著の『ヴィーガン・完全菜食があなたと地球を救う』
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よしりん先生&うつみん先生を取り上げて下さり
ありがとうございます❤
私は4毒抜きを実践して健康を取り戻してます🙋♀️
植物油を取ると具合が悪く戻るので
ひき肉に置き換えてやってみます✌🏻😊
4毒でなくても粉物にするとよくないって言ってましたね。 血糖値が上がりやすいそうです。あと油使ってたらよしりんに怒られます😂
先生がいつも仰る「理屈抜きで食べてみて」の言葉が凄く好きです。
理屈であれはダメこれはダメと制限をかけまくると何が正解かわからなくなる。
自分で作って、食べて、その時身体が喜ぶものが自分の身体にとって良いものだと思います。
自分の身体の事は、自分がよく知っていると思います。
大谷先生レシピのきのこ餡かけを自分で作って食べた時の感動、今でも忘れられません。
よしりん、私も大好き です
残念ながら よしりんは４毒の中に植物油が入っています。どんなに良い高い油でも植物油は加工されているとのこと
縄文時代は油は使われていない、日本は水が綺麗で豊かにあるため煮て食べていた。海外では水が少ないため食べ物が飲み込めず油を使用していたとのことです。
日本人は玄米や大豆を食べていれば十分にとれているそうです。
但し、豚バラの加工されていない脂はOKみたいです。
よしりんの動画毎日見ています😊
小麦、植物油、乳製品、甘いものはダメなんですよね〜🙅♀️
4毒なしのレシピをお願いしたいですね🤲
普通に手に入る市販の植物油はよしりんの言う通り危険です。でも、昔の製法で絞っただけの菜種油やごま油が存在します。それは全く違うものです。４０年を超えて私の体で証明しています。また多くの実践者が４世代で証明しています。２年足らずで潰瘍性大腸炎を完治した女性などたくさんの嬉しい効果が報告されています。体温の高い豚の脂は常温で固形、そして体に入っても固形になってかたまろうとするので有害です。
@@tubutubuoffice
私も肉の油はよくないのかなー
って思っておりました。
よしりんの動画みて、
動物性の脂はいいとはおっしゃってましたが、、
🧐
なにがどーだか
よくわからなくなりましたー😅
私はつぶつぶ料理も習ってみたいです〜😊
@@mocomoco2747
そうなんですよね！
よしりんは
昔ながらの製法で作った菜種油もオリーブ油もダメなんて言ってました😂
よしりんさんはどんな製法の油もよくないと言っておられました。症状のでかたも人それぞれだとも言っておられました。なので、よしりんさんの名前をタイトルにあげるのはどうなのか？と疑問に思います。油が原因で苦しんでいる人がこの動画を見て大丈夫と思って使われるかも知れません。誤解を招くようなタイトル、よしりんさんの名前を使われるのは疑問に思います。それと、先生は肉は食べなさいとも言っておられます。全ては自己責任ではありますが、やはり吉野先生の名前は使われない方がいいのではないでしょうか。あくまで私の意見ですが…
残念、油を使ってらっしゃいますね。
うん。惜しい。
どんな油を使っていらっしゃいますか？油と一口に言っても製法によって、添加物の影響は異なります油は潤滑剤。ゆみこさんのベジのご友人に起きた悲しいできごとを聞いたことがあります。秋の畑で小松菜を育てて、枯れるまで置いて菜種を採って自分で搾って使うをやってみました。無添加です。一番搾りの菜種油、ゴマ油などが大量生産のものとは違うのはお値段以上の理由があるのがわかりやすいですよね。どんな油を使っていらっしゃいますか
@@みちる029
どんな油もダメ、製法や添加物有無では無く
吉野先生の話を完全に理解してる人は何故油がダメなのかをわかってますね
吉野先生の理論を理解せずに先生のことを出すのはどうなのかと思います
そうなんですね😂油はダメだわ。
今は油の使い過ぎ、摂り過ぎ。昭和の食事は油使う炒め物や揚げ物は今ほど多くなかったと思う。
精製油いれるからNG😮
よしりん食としては、ＮＧです。
ルンルン楽しそうにお料理されていて、食材にもお道具にも慈しみの眼差しを感じられて、感動しました✨
こんなに素晴らしいごはんを頂いたら、家族みんな健康でハッピーになりますね☺️
穀物について、色々知ることができて楽しかったです🙏🏻ありがとうございます
よしりんの名を出すなら、油を入れずに豚の挽肉を入れた方が良さげw
良さげ～。
吉野敏明先生も内海先生も4毒(小麦粉、植物性油、乳製品、砂糖に限らず甘い物全てを抜く食事を推奨されています。
内海先生に至っては、油を摂る人は死体とまで。
お二方のを科学的根拠から、植物性油は、アマニ油、オリーブ油ですら神経性疾患他色々な病気の原因になっていると説いておられます。
なので残念ながら、吉野先生は召し上がらないと思います。
頂いたお菓子もゴミ箱に捨てる徹底ぶりですから。
私は、毎日パンを食べて60年以上、関西人で粉もん大好き💕パスタも大好きで、小麦粉がどれだけ身体に悪いのかを知ってもなかなか4毒抜きを始められませんでした。
今では、米粉やおから粉で代用、砂糖は味醂シロップ手作りと美味しく作れるようになってきました。
今日は、大谷先生の動画を知って、諦めていたシュウマイを作って食べることができると大変嬉しく思います。油の代わりにミンチを使いますが😅
ヴィーガンで長生きした人はいないとまで吉野先生は仰います。
高いアマニ油やエゴマ油などの精製油を摂らなくてもお魚にちゃんと含まれているからと。
そっちをやめるように。やめて癌や治らないと言われる病気が改善された方が大勢いらっしゃいます。
古くからの食べ物が良いんだとも仰るので、縄文時代の食事をという点では同じお考えかと思います。
ヴィーガン派の方が動物性の食材を摂らない理由は何なのでしょう(勉強不足で済みません。ベジタリアンや宗教上豚や牛がダメというのはよく耳にするのですが)。
四つ足のお肉はダメと聞いた事もありますが、鶏も魚もダメなんですね。
吉野先生はよく昔の人が食べていた物が良いんだと仰います。
縄文時代がまさに同じ事だと思いますが、稲作が始まるもっと前は、狩猟民族。動物や魚を食べてきていたのではないでしょうか。
思想にケチをつけるつもりはありません。
私の小学生時代はお肉や魚が嫌いで給食には嫌な思い出しかありません。
偏食している方が血液データが良いじゃないというのが私の言い訳でした。
結婚してから食べるようになって人生損していたと。美味しい物を食べる期間を短くしてしまったと思いました。
それが、還暦を過ぎて、牛乳も小麦粉も砂糖も日本をダメにするための🇺🇸の政策だったと知り、現在も日本だけががん増加傾向が治らない。
奴隷化してしまって、それを立て直そうとされているのが、吉野先生と内海先生です。
政治も関係してお二人とも医師としてお忙しいのに、放って置けないと政治に寝る間を惜しんで動いておられて尊敬しかありません。
お二人の間で身若干の違いはあります。
サプリを販売される先生とサプリはよくないとされる先生とだからと言って、制作面ではお互い応援されていらっしゃいますね。
だから大谷先生の食事、私も大いに参考にさせていただいて、悪いと思う油は使わないで応援したいと思います。
お着物姿もヘアカットのセンスもとても素敵です。
退職したらお料理教室に行きたい思っていたのに、コロナで願いが叶わず。
でも、時代ですね。
UA-camで高額をお支払いしないといけないレシピを教えて頂けて有り難く思います。
ご本をたくさん出版されていらっしゃるとの事ですので、本屋さんで探してみようと思います。
長々と失礼な事も申し上げたと思います。
申し訳ありません🙇
らぎ粉とは全くの初耳
未来食、だいさんのチャンネルで先生を知りました。
あの時は自分には無理💧💧
と、思ってそのままスルー🙇💦
最近になってよしりんの動画の四毒を知って抜いています。
（甘い物は止められません💦）
そうして今先生のお料理を拝見するととても美味しそうに思います💕
矢作先生にも食べさせて（失礼です😂）おられますね。
是非、よしりんに食べさせて下さい❤
ありがとうございます✨
お言葉ですが、よしりんさんは、小麦、植物油脂、乳製品、甘い物、の、4つを「#四毒」と言っており、その「4つすべてを食べない！」これをまずやる！ちょっとくらいいい、というのはダメ(←特に既に病気になってしまったらです)ということですので、知らない方はよしりんさんのお話(動画)を過去動画から順に観ていくことをおすすめします。😊
植物油も使わない方法ないですか？
少しだけ脂身を入れる？
@@きらきらきらら-b5w 油の代わりにシンプルに水でも出来ましたよ。♨️🐵
油を人生から全て排除するのも私には無理なので、大谷先生が使っている油を参考にしてみます☝️
こんにちは😊吉野敏明先生の仰る、油は、肉か魚の脂じゃないと、病気のもとになるとのことです！4毒で調べると分かりやすく教えてくださってます😊私は鶏皮の脂をとっておいて、脂で使ってます😊
ちょうど、どう考えてるか聞きたかったので、びっくりです。よしりんと違い、
なたね油を推しているゆみこさん、その辺りはどちらに合わせたらいいのかなぁと思ってました。
@@アンジュ-f5t さん この動画で使われている油は一般のスーパーでは売られていないと思われます。油はシミのもと、どんな製法でもよくない、などなどと吉野先生はいわれています。色々症状の出ておられない方はそこまで気になさることはないとは思いますが…私は、油は動物性の（ラード等ではなく）油にして約2ヶ月になりますが、顔のシミがかなり抜けてきました。個人差もあると思いますが、あくまで自己責任だとおもいます。
こんにちは。
精製油脂は快楽報酬系〜！リピートアフターミー(笑)
私は食べましぇ～ん。
@@なつみ-m8w
「精製油脂は快楽報酬系～！」（笑）
@@なつみ-m8w 油の代わりに水でも出来ましたよ。 からし醤油で食べたら美味しかったよ。♨️🐵
同じようにやってみましたが、握れないほどバラけます。粉が15グラムずつではどうしても動画のようにならずに水っぽくなるので10グラムずつくらい増やしてみました。そしたら水っぽさがなくなり握ることができました。私はラギ粉はないのでヒエ粉で作りましたが、ほんとにエビシュウマイの味でした！とても美味しくできましたが、分量的になぜ握れなかったのか、原因がわかりません。
こんにちは。
最近、動画知って、
観てます。
料理の話ではないのですが、先生の髪の毛って
美しいですよねー
先日も動画で、おっしゃってましたね
食を変えてからと、、
カラーとかは
されてないんですか？
艶々してありますね😊
ヘナで染めているそうです。艶々で綺麗ですよね😊
よしりん、内海先生大好きなので動画でお名前出してくれて嬉しいです‼️ありがとうございます😊
こんなに楽しくて美しくて頭がスッキリするお料理番組は、初めて体験です。すっごく美味しそう💛と思って見ながら食べていた自分の夕食にまでエネルギー伝染したみたいになぜかお腹も大満足しています。言葉にするのがむづかしいですが、何かしらを愛おしく思うような感情がいっぱいで、心も感情も嬉しさいっぱいです。とにかくうれしい💛ありがとうございます💛
響いてくださって嬉しいです。ありがとう。
うれしいです🌈 💛
よしりんは油はダメですが。
よしりん説としては、ダメですよね。
よしりんはビーガンの人と違い、肉はいいんですよね。
@@素粒子-b9r
「肉は食べて下さい。」とよしりんは言ってます。
「赤肉ばかり食べないで、ばら肉も食べて下さい」
「飽和脂肪酸も必要なんです。脂身も食べないといけない」
と言ってます。
吉野先生はオーガニックだろうと高価な油でも植物油は良くないと言っています。
そう言っています。
高い植物油もダメと言ってたような気が...
よしりん説では、ダメですよね。
ラギ粉を使うと本当にシュウマイに見えますね。 すごい！ ♨️🐵
美味しそうですね😊雑穀と玉ねぎがメインだから主食になる感じですかね。なんとなく片栗粉を混ぜ混ぜしたらまとまって油入れなくても大丈夫な気がしました！
先生確か油❌ですね。。
油入れず鶏ムネ肉のひき肉を混ぜたいいかも
いいね～。😃
大谷先生、楽しそうにお料理する姿が素敵ですね！
ただ、先生の中では良質な油だったとしても、吉野先生が提唱しているものとは、明らかに違います。
観る側は、吉野先生の名前が出ているレシピであれば、当然4毒抜きであることを期待します。
先生は先生、吉野先生は吉野先生です。
双方、人生が豊かに幸せになることを目的としていることには違いありません。
それぞれの発信で、ピンと来た方が心惹かれ、人生に取り入れるものだと思います。
いいものはいい。
先生の料理も素晴らしいのに、誤解を招く表現からは、観る側に違和感と、無駄な期待外れを生んでしまいます。
吉野先生の名前は出されない方が、ご賢明だと感じました。
いち早く、また長きにわたり、日本人の健康のために、さまざまなレシピを考案されてきた、素晴らしい先生だと思います。
中華が大好きなので、いろいろ粉を変えて、やってみます♪
ありがとうございます。作て みます。
なーんだ。油使ってるのか😢
よしりん先生は肉は食べた方が良いと。
なんか惜しい。
チャンネル登録しましたー♪
料理苦手な私でも作ってみたいと思いました😊
身体に良いのが何よりですよね😊
スゴーイ❗❗ありがとうございます❤
ヒエ粉で作ってみました
本当にシュウマイの味がしてとても美味しかったです
簡単なのが本当に良いですね
次はラギ粉購入して作りたいと思います
食べることは本当にサバイバル✨
よしリンも喜びます❤
ありがとうございます✨
ラギ粉？初めて聞きました！
確かに油…なたね油ですか？
油の代わりに豚肉入れても？💦
駄目なのかな…
個人的には少しの油なら…て思っちゃう〜💦
ラギ粉初めて知りました、吉野先生のみてます､見つけたら作ってみたいです😊
@@渡部朋美-i8s さん
いつも中谷さんと挨拶を交わされている方じゃないですか？
吉野敏明チャンネルは、毎朝9:35〜生ライブで日本の病を治す〜配信をしてくださっています。
大谷先生と違って油を使う使わないが大きく違っているので、どのように考えられるのか 渡辺さんのご意見も伺ってみたいです。
@@蓮華-b1k はい、吉野先生のチャンネルをみてます、油については、ちょっと考えてしまいますが、このチャンネルを見つけて、こういう雑穀などの料理の仕方があるのかと思っていて、少しでも参考になると思いました、これでよかったですか？。
@@渡部朋美-i8s さん
おはようございます😊
他でも挨拶しあうお仲間がたくさんいらっしゃるのを羨ましく思っていました。
私は、内海先生都知事選から食事ついて気づかせていただいて、そこから応援演説されていた吉野先生を知りました。
内海先生とは似たお考えですが、お二人でも微妙な違いがありますね。
口が悪い内海先生と笑いながら何度も繰り返し頭に叩き込んで下さる吉野先生。
私は、関西人で笑いありの吉野先生が大好き💕になり毎日視聴しています。
クリスマスまでの3ヶ月目標に4毒抜きを始めましたが、辛くなったら、内海先生はガス抜きも必要と、ラーメン時々やべたり、米油を販売されたりもするので、少し力を抜いて適度に選択していこうと思っています。
UA-camで小麦粉抜き、砂糖なしをついついお勧めに上がると見てしまいますが、油を使われていたのでガッカリ。そこはミンチを使えば良いので、新しい粉を知れた事は良かったと思います。
調べてみるとヴィーガン推奨されているようですが、吉野先生の油について詳しく説明されているコメントがありますが、大谷さんにも古くからの知見があるので油をやめようというお気持ちはなさそうですね。
豚の油が常温で固体になる。納得のご意見。調理後、お鍋でも固まりますものね。体の中でもと思いますが、体温では固体化しないかも と思ったり。
吉野先生と直接対談して欲しいものです。
勝手におしゃべりしてすみません。
色々なか考え方があるので、吉野先生の考え方は尊敬していますが、選挙については他の党の事がわかっていないのでよく他も見てからと後援会には入っていません。
参政党で何があったのかわからないですし、白髪について見解少しばかり疑問があったりするので。
中谷さんはよしりんチャンネル以外でもよくお見かけしますね。
@@蓮華-b1k お返事ありがとうございます、先生によって違いはあるけど、参考になるのは取り入れようかと思います、矢作さんとのコラボで知りました、ビーガンに近いようですね、面白そうでみてみました、政治については、御花畑だったのでいろいろ勉強させてもらっています、中谷さんは、いろいろ勉強させているので凄いな－と、思っています、これからもよろしく😃✌️
ラギ粉?はじめて聞きました。何で出来ててどこにうってますか?
つくってみたいとおもいますが!
油のかわりに挽き肉の方がもっと健康的だと思うけど？
うんうん。
食に関する考えの相違でしょうね。
私は、吉野先生から4毒抜きを知り、実践しています。
@@さとり-h9n さん
ごめんなさい。コメント途中で、別に入力してしまいました。
美味しそうです❤
こんなに簡単に、焼売ができるなんて！
ぜひ試してみたいです！
私は、オリエンタルヴィーガンで、玉ねぎは食べれません。
代わりに何を入れようかなぁ…
いろいろ変わり種で作り、食べてからのお楽しみも楽しそうです😊
実験結果、美味しくできたら教えてください。
画竜点睛を欠く。「吉野敏明」の名前を出すなら、精製された油脂は使うべきではない。
いいなー
ラギ粉ってなんですか？😃
食べてみたい、作ってみたいです。😮
なんだこのコメント アンチだらけ😂
小麦粉不使用、皮なし＆肉なしシュウマイ おいしそうね 寒暖差に注意して 健康に気をつけて マイペースでがんばってほしいです
吉野を利用して再生数稼ごうとしてるだけ!
塩とあぶら。。
吉野先生の名前を出さないで下さい。
４毒すら正確に理解していないようです、少し動画を拝見しましたがヴィーガンに誘導したいのでしょうか？吉野先生の努力を無駄にするような人は私は許せません。
着物で料理をする際には袖が邪魔にならないように、たすき掛けをすると衛生的ですね。
食うもんが毒じゃなけりゃそんなに神経質になる事は無い！肝心な事は腹一杯食わない事！腹七分で後は寝て体の自浄作用に任せましょう♪
シュウマイじゃないですね😓正しくは玉ねぎボ−ル、 シュウマイに近づけるには?🤔あっ💡ひらめいた✨ 中身はニンニクと玉ねぎと大豆潰すか、豆腐と片栗粉と鳥ミンチ 皮はライスペーパーの方が栄養あって免疫UPで美味しいそうですが.
それがちゃんとシュウマイなの！食べないとわからないよね。
是非、作ってみて下さい。ひらめきは発見だ！
がっかりした・・・
精製油（4毒）を使うレシピのタイトルに、よしりんの名前を入れないで欲しい。
ヨシリンの情報を知って、私が一番気をつけて、食生活を改善しているのが『精製油』。
うん。がっかりしたよ。
残念!油使ってる!
昔から大谷ゆみこさんの食養してる方なら問題ないと思いますが、
よしりん動画に集まる人は、
何かしらの慢性病や重篤な病気を患い、
医療漬けになって、
最近まで不摂生している人だらけですので、
健康レベルが違うんですよ。
同じにして考えるのは危険だと思いました。
吉野先生のお名前を出すのは、誤解を招くので危険だと思います。最終的に判断するのは自分だと思いますが。根本的に考え方が違うのではないでしょうか？
@@05v50
御意にござりまする。
@@05v50 さん
大谷先生の返信コメントを見ると、40年の経験がおありのようで、それぞれの価値観の相違はあるようですね。
私は初めて大谷先生を知りましたが、他のレシピ見たくて探すと、東大の名誉教授との対談もされていて、GHQによる食の洗脳もご存知ようです。
健康レベルが違うというのは少し失礼かと感じました。
ヴィーガンにはヴィーガンの豚の油は常温で固体だからダメだそうで。
吉野先生対談してどんなバトルをされるのか見せて頂きたいと思いました。
小麦粉抜きだけを耳にされたのか、「吉野先生に食べさせたい」については、吉野先生は召し上がりませんよ〜とコメントしました。
@@蓮華-b1k
よしりんは、「どんな方法でも、精製した油はダメですよ。」という意見です。
でも、大谷さんは、「昔の製法で絞っただけの菜種油やごま油は精製油とは違います。」という意見です。
これは、明らかに、大谷さんはよしりんに対して反論しているのです。
４０年の経験に自信があるのなら、それなら大谷流として、発信すればいいじゃないですか。
「よしりんはダメって言ってるけど、この油なら大丈夫ですよ。」と堂々と言えばいいのです。
よしりんの名前を出して、動画を吊ろうとしているところが嫌なんです。
だから、大谷さんは自分の料理をよしりんに食べて欲しいのでしょ？
「昔の製法の油は食べても大丈夫ですよ。」って反論したいのでしょ？
「こんな油がありますよ。知らないのですか？」とでも言いたいのでしょ？
よしりんに対して対抗意識があるんでしょ。
「あなたより、４０年も経験したわたしの方が正しい。」と言いたいのでしょ。
コメントで「油を使ってる」と言っている人は、「４毒のないよしりんの料理が食べられる。」と思ってこの動画を観に来たはずです。
それを、「昔の製法だから大丈夫」とよしりんの意見に反論されたので、みなさん「違う」と言っているのです。
「昔の製法だから大丈夫」というそれは、よしりんファンを迷わせる言葉であり、よしりんファンに対しても「よしりんの言うことは間違っていますよ。わたしの料理を食べなさい。」と言っているようなものです。
「昔の製法だからこの油は良い」と勝手なことを言わないでほしい。
よしりんのファンが食べたい、作りたいと思う料理を動画にするなら、４毒を抜いたものを作るべきです。
それが、よしりんの意見を尊重していることですよね。
肉も食べていいんですよ。
むしろ「飽和脂肪酸も必要だから、食べないといけない。」とよしりんは言われてますよね。
肉の油は常温で固まるとか固まらないとかの問題じゃないです。
間違っています。
よしりんの意見とは論点が違っています。
だから、無理に玉ねぎだけで作らなくてもいいです。
みなさんの言うように、ひき肉を使ったらいいと思います。
蓮華さんに反論しているわけではないですよ。
誤解なさらないでくださいね。
文章が上手くないので、お気を悪くなさらないでくださいね。
あたかも、よしりんの４毒意見に忠実な料理の動画であるかのようなタイトルで、よしりんファンを引き付け、さらに「昔の製法だから良い」とよしりんファン惑わせ、期待を裏切る大谷流の料理だったのが気に入らなかったのです。
@@ぽん-e9g さん 私も激しく同意します。長年の体調不良の末、やっとよしりんの動画で四毒を抜いて体調が良くなったので正しく伝えて欲しいと思いました。代弁して頂きありがとうございます。
大谷説は、大谷説として尊重しますが……。
大谷さんの経験と考えは、よしりんのそれとは一致しません。
よしりんは、「飽和脂肪酸も必要。野菜では飽和脂肪酸が摂れないので、お肉も食べないといけない。」と言っています。
脂が固まるとか固まらないとかの問題ではないです。
また、よしりんは、「いくら昔の製法で作った植物油でも摂ってはならない。」と言っています。
「小麦、乳製品、甘いもの、精製油の４毒」の無い料理は少ないので、考案してくださるのはありがたいです。
またの投稿、願いします。
こんにちは。
最近、動画知って、
観てます。
料理の話ではないのですが、先生の髪の毛って
美しいですよねー
先日も動画で、おっしゃってましたね
食を変えてからと、、
カラーとかは
されてないんですか？
艶々してありますね😊
@@yyhmm5 さん
最近見始め谷でしたら、他のコメントも見て、油について色々な病気の原因になるから摂るのをやめろという吉野敏明先生の考え方を知る事も良いのかと思います。
どちらを選択されるかはご自身で。