과연 바나바잎과 여주가 당뇨약을 대체할 수 있을까요?
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- Опубліковано 10 лип 2024
- #당뇨 #당뇨병 #의사 #건강기능식품 #여주 #바나바
당뇨병 건강기능식품으로 선풍적인 인기를 휩쓸고 있는 많은 제품들!
그런데, 정말 효과가 있다면 어느 정도일까요?
내내의사가 정확하게 밝혀내 드립니다~
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여기어때 잘난체 OTF
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당뇨에 바나바잎이랑 여주가 좋다는 얘기가 많더니 역시 소문만 믿을게 아니라 조심해야겠네요!!
저도 소문만 아니라 검증된 근거가 있으면 했는데 너무 아쉽네요 ^^;
봐 주셔서 감사합니다~
저도 내당능장애라 음식조절 생활습관개선하고 지내요 좋은 정보 감사드립니다❤
네 내당능장애는 당뇨병 전단계이니 식습관 조절 잘 하시면 수월하게 당뇨병 예방 하실 수 있을거예요~
화이팅! 하세요~
@@naenaedoctor 선생님 감사합니다 🩷
잘보고갑니다.
항상 봐 주셔서 감사합니다~~
선생님 태국쌀같은거 일반쌀보다 좋을려나요?
@@user-um4yp6pz9x 쌀은 각기 나라의 특성이 있어서 다르다고 하는데, 저는 쌀 까지는 잘 모르겠네요 ㅎㅎ
아마 영양사 같은 분들이 질문에 도움이 될 것 같습니다 ^^;
@@naenaedoctor ㄳ합니다.
선생님, 물은 아침이든 밤에 잠자기 전에도 마시는 것이 물인데요, 초기 당뇨인들이 물을 마실 때, 보리차 보다 그냥 정수기 맹물이 혈당을 올리지 않고 좋을거 같은데요, 보리차는 아무래도 곡식을 끓인 물이라서 혈당을 올릴 것 같은데요, 맹물이 더 낫죠??
보통 보리차 한 잔 250ml에는 약 3~4g의 탄수화물이 녹아 나온다고 알려져 있습니다.
칼로리로 친다면 대략 10~15kcal 에 달하는 열량인데요.
그런데 사실 이 정도의 열량 정도를 가지고 당뇨에 좋은지를 고민하는 것은, 제 개인적으로는 너무 빡빡한 것 같다는 생각이 듭니다 ^^;
하루에 1.5L 를 먹어도, 계산해보면 60~90kcal 를 먹는다는 이야기거든요.
그래서 이 보리차를 무조건 안 된다고 하고 생수를 먹는다고 해서 당뇨병에 엄청 도움이 된 다고 보기는 어렵고요. 개인의 기호 문제로 두어도 괜찮을 것 같습니다.
저는 진료실에서 상담 할 때 생수나 맹물 드시기가 힘들고 어렵다 하시는 분 들에게는, 습관적으로 커피나 다른 음료를 드시기보다는 보리차를 드시는게 훨씬 낫다고 말씀드리는 편 입니다.
참고가 되었으면 좋겠습니다~
@@naenaedoctor 감사합니다. 선생님..