ഇത് മാത്രം കഴിച്ചാൽ മതി വയറ് നിറയും/മുളപ്പിച്ച കടല സലാട്/sprout salad

very tasty and healthy. it us very useful for weight loss.
ingredients
black chana sprouts. one cup
onion. half
cucumber. one small cup
grapes. 6 to 7
tomato. one seedless
coriander leaves. one table spoon
chat masala. one teaspoon
pepper powder. half teaspoon
lemon. half
salt
#beenascookingworld
#sproutssalad
#salad
#sprouts
thanks to all my dear friends for watching this video. please subscribe my channel.
my another channel beena's tips and vlogs, please watch and support.

[@SyamKrishna-ff5gq]

Nannayi സ്മെൽ വരുന്നു

[@linujoseph7927]

ഞാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്തിട്ട് കിളിർത്തില്ല.... ഒരെണ്ണം പോലും

[@beenasCookingWorld]

ഒരു 10 to 14 hrs നന്നായി കുതിർത്തിട്ട് വെള്ളം കളഞ്ഞിട്ട് air tight ഉള്ള പാത്രം ഇല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള കവറിൽ ഇട്ട് tight ആയിട്ട് കെട്ടി fridge 3 to 4 days വച്ചാൽ മതി ഇങ്ങനെ കിളിർത്തു കിട്ടും.

[@linujoseph7927]

@@beenasCookingWorld അങ്ങനെ തന്നെ ആണ് മാഡം ചെയ്തത്.... 12 മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിലിട്ട് എടുത്തു വെള്ളം കളഞ്ഞ് ഒരു പ്ളാസ്റ്റിക് കൂടിൽ വച്ച് നന്നായി റബ്ബർ ബാന്റ് ഇട്ടു കെട്ടി fridge ൽ വെച്ചു.... ഇന്ന് നാല് ദിവസം ആയി... ഒരെണ്ണം പോലും കിളിർത്തില്ല...