O kurcze, to czwarte ćwiczenie było bardzo niebezpieczne jeśli nie jest się dobrze wytrenowanym, można sobie kontuzji doprawić. Ale cała reszta super 😍 bardzo dziękuję!
Powtórzyłam po dwóch miesiącach - to był chyba jeden z moich pierwszych treningów z Tobą. Nadal jest super, nie ma żadnych ćwiczeń których nie lubię albo nie mogę, nie trzeba nic modyfikować :D
Robiłam go po raz kolejny i zachwycił mnie jeszcze bardziej niż poprzednio, a i wtedy napisałam, że jest wspaniały! Uwielbiam i już jest jednym z topowych ulbieńców.
Nie wierzyłam jak bardzo drugie ćwiczenie mnie pokonało. Wygląda tak prosto, banalnie wręcz, a musiałam dumę schować do kieszeni i z serii na serię obniżać obciążenie zarówno hantli jak i gumy. Moja sylwetka dziękuje Ci za ten wpiernicz i do następnego 😊
Nowy wymiar treningu siłowego 💪🏻 tasmy dodaja mocy tak gdzie się ich nie spodziewasz :) zrobiony z hantlami 7 i 5kg i tasmami materiałowymi by @agata ❤ dziekuje Agato za super pomysł i wspaniały trening 🥰
Świetny trening,robiony już któryś raz i widE E ćwixEnie do bocznego przysiadu z handlem do góry już lepiej mi wychodzi .Dla mnie to ćwiczenie najtrudniejsze w tym treningu.Lubie połączenie hantli i gum😁super się z Tobą ćwiczy
Zdecydowanie będzie należał do moich ulubieńców :). Wszystkie ćwiczenia "lubię" :). Poza tym można dobierać obciążenie. Jak mam słabszy dzień po prostu mogę zrobić trening z mniejszym obciążenie. Kocham ❤. Dziękuje Agatko!
Ooo fajny! Ćwiczenia siłowe są często żmudne i nudne przez konieczność powtarzania serii, a tutaj dzięki temu, że są urozmaicone nie wiadomo kiedy trening zleciał. Extra.
Świetny i wymagający trening. Ćwiczenia były inne niż zazwyczaj, więc minął mi bardzo szybko. Trzeba się porządnie skupić na technice, ale wchodzi pięknie w to, co trzeba 😃
Drugie ćwiczenia nadal zabójca dla całej góry ciała. Tym razem trójki i najsłabsza guma od początku. Bez kombinowania, było ciężko ale dałam radę bez przestojów. Fajne te nowe ćwiczenia, które pojawiają się tylko w tym treningu.
Dołożenie do ćwiczeń gumy mini band było bardzo fajne, taka papryczka 🌶 treningi siłowe nigdy się nie nudzą ❤i jak tu nie mieć mini siłowni w domu przy takich możliwościach😎 💪🔥
Super traning, wspaniałe otwarcie trzeciego tygodnia planu 4.0 😇 Agatko, czy mogłabyś kiedyś poruszyć temat ćwiczenia w butach/bez butów? Ćwiczymy w domu, ja osobiście nigdy nie zakładam butów. Zastanawiam się na ile faktycznie ma to jakis wpływ na zdrowie. Dziękuję! 😘❤
5 місяців тому+1
Postaram się zrobić rolkę na ten temat. Będzie ok? ❤
Super trening, nawet dla początkujących z mniejszym obciążeniem. Dziękuję♥
Ulubiona pora w niedzielę, na nowy trening cieszę się jak dziecko oczekujące na prezent od Mikołaja 😅, Dziękuję Agata ❤
❤ Výborný trénink!! Více takových! Krásně bylo vše cítit 👍
Zdravím z České republiky
O kurcze, to czwarte ćwiczenie było bardzo niebezpieczne jeśli nie jest się dobrze wytrenowanym, można sobie kontuzji doprawić. Ale cała reszta super 😍 bardzo dziękuję!
Trening super właśnie zrobiony ❤energia na cały dzień Serdecznie pozdrawiam 🌹
Mega trening🎉 Dziekuje❤ Cwicze z Tobą od dwoch tygodni. Twoje teeningi to moje odkrycie YT😊😊😊
Świetny trening, uwielbiam połączenie hantli i gum. Będę do niego wracać 🔥🔥🔥
Powtórzyłam po dwóch miesiącach - to był chyba jeden z moich pierwszych treningów z Tobą. Nadal jest super, nie ma żadnych ćwiczeń których nie lubię albo nie mogę, nie trzeba nic modyfikować :D
Robiłam go po raz kolejny i zachwycił mnie jeszcze bardziej niż poprzednio, a i wtedy napisałam, że jest wspaniały! Uwielbiam i już jest jednym z topowych ulbieńców.
Nie wierzyłam jak bardzo drugie ćwiczenie mnie pokonało. Wygląda tak prosto, banalnie wręcz, a musiałam dumę schować do kieszeni i z serii na serię obniżać obciążenie zarówno hantli jak i gumy. Moja sylwetka dziękuje Ci za ten wpiernicz i do następnego 😊
Wspaniały trening w sam raz na niedzielny poranek 👍😘
Super trening a te zakroki z gumą mega. Wreszcie nie bolą mnie kolana przy robieniu.❤Na pewno wrócę do tego treningu nie raz 😊
Trening wszedł jak złoto. Idealnie zbalansowane i ułożone ćwiczenia kolejny trening dodany do polubionych❤🎉
cudowny początek tygodnia❤połączenie idealne hantle plus gumy😊😊😊ćwiczenia 2-4 z większym obciążeniem masakrują🎉🎉🎉dziękuję 😊❤
Nowy wymiar treningu siłowego 💪🏻 tasmy dodaja mocy tak gdzie się ich nie spodziewasz :) zrobiony z hantlami 7 i 5kg i tasmami materiałowymi by @agata ❤ dziekuje Agato za super pomysł i wspaniały trening 🥰
Trening genialny! Dziękuje, Agata! To ćwiczenie z ręka do góry z hantlem, a druga ręka ma dotknąć kostki-pierwszy raz taki widziałam! Świetne:)
Zrobione😊 dziś zwiększyłam wreszcie obciążenie, w porównaniu do początków dwa tygodnie temu czuję duży progres💪💪💪
Zaczynam dopiero z treningami siłowymi i muszę przyznać łatwo nie było ale napewno tu jeszcze wrócę🤍 Super trening 💆🏻♀️🎀
Świetny trening,robiony już któryś raz i widE E ćwixEnie do bocznego przysiadu z handlem do góry już lepiej mi wychodzi .Dla mnie to ćwiczenie najtrudniejsze w tym treningu.Lubie połączenie hantli i gum😁super się z Tobą ćwiczy
Uwielbiam ten czas niedziela 17 i zaczynam wtedy moj tydzień treningowy z Tobą :)))) treniooo świetny poczułam całe ciało dziękuję ❤️❤️❤️
Zdecydowanie będzie należał do moich ulubieńców :). Wszystkie ćwiczenia "lubię" :). Poza tym można dobierać obciążenie. Jak mam słabszy dzień po prostu mogę zrobić trening z mniejszym obciążenie. Kocham ❤. Dziękuje Agatko!
Świetny trening ! Ciekawe ćwiczenia, nie ma nudy w mięśnie palą!
Jeden z moich ulubionych treningów!
Bardzo lubię te krótkie, ale produktywne ❤❤
Świetny trening ❤ W połączeniu z gumami czuć jak inaczej już pracuje ciało z ćwiczeniami, które znamy.
Bosze, ale mi się podobało, dziękuję 😘
Ooo fajny! Ćwiczenia siłowe są często żmudne i nudne przez konieczność powtarzania serii, a tutaj dzięki temu, że są urozmaicone nie wiadomo kiedy trening zleciał. Extra.
naprawdę świetny trening, mięśnie wymęczone, bardzo polecam😊
Super trening, połączenie gum i hantli w poszczególnych ćwiczeniach jest bardzo efektywne. Dzięki :)
Super trening myślałam że 42 min to sporo ale jak zawsze wspaniale się ćwiczyło i w mig minął czas ❤
Rewelacyjnym treningiem rozpoczęłam 3 tydzień wiosennego wyzwania👌👌💪💪💞💞
powodzenia i do zobaczenia na macie 😁
Wspaniały trening,zdecydowanie trafia do moich ulubionych 🎉❤
Agata,dziękuję za to,że dałaś mi wycisk dzisiaj ❤😊
Bardzo ale to bardzo lubię ten trening 💥 zmachalam się jak bym cardio robiła 🫣😂
Trening rewelacja ❤ wpada do ulubionych ❤ super ćwiczenia z gumami 🔥
Super zakończone popołudnie niedzielne przy okropnej pogodzie depresyjnej nowym treningiem-uwielbiam takie niespodzianki . Dziękuję Agatka 👍🥰
❤Zrobiony💪 Już stał się moim ulubionym 😊. Wrócę do niego na 100%.
Powrót do jednego z moich ulubionych treningów na zakończenie dnia💪
Świetny i wymagający trening. Ćwiczenia były inne niż zazwyczaj, więc minął mi bardzo szybko. Trzeba się porządnie skupić na technice, ale wchodzi pięknie w to, co trzeba 😃
dokładnie tak! miłego dnia ☺
W tym zestawie ćwiczeń podoba mi się absolutnie wszystko!!! Milo zacząć wyjazd majówkowy od takiego treningu. Pozdrawiam serdecznie❤🌼
Również! ✨
Ekstra trening! Dziękuję, właśnie zrobiłam na siłowni ☺
Trening świetny👍
Połączenie hantlei i gum mini band jest super🔥💪🥰
Zapowiada się mega😊💪będzie robiony jak tylko dojdę do siebie po chorobie 😊Pozdrawiam i dziękuję za każdy jeden nowy trening❤
Trening zrobiony 💪 uwielbiam trening z hantlami i gumami dziękuję Agata❤
Super, Ja uwielbiam większe obciążenia i treningi siłowe!!💪💪
wspaniały trening, czuję się wspaniale! ciało popracowało szczerze :D
Trening cudny👍💪 dziękuję ❤️
Dzięki! Do kolejnego! 🥰
Trening trafił do moich ulubionych 😊
Trening super.
Bardzo fajne mieszanie ćwiczeń ❤❤❤❤❤
Wspaniały trening! To chyba mój ulubiony rodzaj ❤
Super nowy trening na początek nowego tygodnia zrobiony ❤😊
Następny ulubiony. Dziękuję. 😊100😊.
70😊
Drugie ćwiczenia nadal zabójca dla całej góry ciała. Tym razem trójki i najsłabsza guma od początku. Bez kombinowania, było ciężko ale dałam radę bez przestojów. Fajne te nowe ćwiczenia, które pojawiają się tylko w tym treningu.
Super było. Zrobione to plus jedna z Twoich tabat z hantlami 5kg.
Tak na marginesie ja uwielbiam ćwiczyć na bosaka. Mam nadzieje że tak można.
Melduje wykonanie zadania 😊 Było bardzo przyjemnie ❤
Ja już mam trening za sobą. Mega. Dziękuję.
cudny trening po samej zajawce, będzie robiony!
Bardzo przyjemny 💪🏽🩷 i przede wszystkim super, że na całe ciało ☺️ dziękuję 🤍
Zaraz zabieram się za trening. Zapowiada się super!!
Cudowny trening! nie ominęłam ani jednego z wiosennego wyzwania i teraz martwię się co będzie dalej haha :)
Rewelacyjny trening. Będę do niego wracać ❤
Uwielbiam to połączenie gum i hantli ❤❤❤
Super trening , sprawdził się w Wiosennym wyzwaniu 💪
Świetny zestaw👌zrobione zapisuje na liście ulubionych❤
Dołożenie do ćwiczeń gumy mini band było bardzo fajne, taka papryczka 🌶 treningi siłowe nigdy się nie nudzą ❤i jak tu nie mieć mini siłowni w domu przy takich możliwościach😎 💪🔥
I tym oto wspaniałym treningiem rozpoczęłam 3 tydzień wiosennego planu treningowego. Zrobiony raniutko tak jak lubię. 👍
Którą wersję planu robisz? ☺
Tą dłuższą. ❤
Ale to było super! Zaczęłam trzeci tydzień wiosennego wyzwania, i to po 21:00 a zawsze ćwiczę na czczo - i tak było fajnie
Super! Brawo! ❤️
Widać że super trening taki jaki lubię 💪🔥🥵dzisiaj jestem już po treningu więc jutro będzie robiony już się doczekać nie mogę 💪🥵🔥❤️🥰
Bardzo fajny trening. Ciało popracowało - dziękuję :)
trening extra dziękuję
Bardzo dziękuję uwielbiam spokojne treningi ❤❤❤
Na niedzielę idealnie wjechał 😅 pozdrawiam trening petarda 🎉
Super trening. Dziękuję ❤
Dziękuję również i do kolejnego! 🤗
Uwielbiam ten trening, dziękuję ❤️🤩
Fantastyczny trening. Wpada do ulubionych. Dziękuję ❤
Świetny ❤ wiosenne wyzwanie 😊❤dziękuję
Coś czuję, że będzie to jeden z ulubionych 😻
Prezent na niedzielę od pani Agaty ❤
Trzecie ćwiczenie było dla mnie mega trudne ale nie poddałam się, no pain no gain😅 super trening❤
Agatka jak zwykle świetny trening ❤ Ćwiczenie nr 2 mnie zniszczyło 😰
Pięknie zaczęty tydzień treningowy ❤😊
Nie mogę się doczekać aż będzie robiony :)
Świetny trening ❤❤ uwielbiam no to działamy 💪💪🤗🤗
Świetny trening, ciągle mnie zaskakujesz Agatko Pozdrawiam:)
To chyba dobrze? 😁
No mi się bardzo podobał😊😊jak wszystkie zresztą❤❤
Super ❤ Uwielbiam treningi siłowe 😊 Idealny na jutro 🥰
Bardzo fajny trening ❤️ idealny nawet w 5 miesiącu ciąży pomijając ostatnia serię 😆😆 ale zrobiłam cos innego❤️
Super trening oby takich więcej 😻
Uwielbiam i wracam🎉
Siłowe treningi to coś co tygryski lubią najbardziej 😉🥰
dobre to było, dzięki Agata
do kolejnego! 😉
Zaliczony,kolejny fajny trening🎉❤
Bardzo fajny trening❤ Polecam❤
🥰 Wspaniały trening, dziękuję
Agata najlepsza 😊
Super trening, bardzo mi się podobało 🙂
Jaaaaa,a ja skończyłam właśnie trening z Tb ,był to trening gory z 2023❤😂
Rewelacyjny trening❤
Super traning, wspaniałe otwarcie trzeciego tygodnia planu 4.0 😇 Agatko, czy mogłabyś kiedyś poruszyć temat ćwiczenia w butach/bez butów? Ćwiczymy w domu, ja osobiście nigdy nie zakładam butów. Zastanawiam się na ile faktycznie ma to jakis wpływ na zdrowie. Dziękuję! 😘❤
Postaram się zrobić rolkę na ten temat. Będzie ok? ❤
Świetny trening💪 uwielbiam ❤
Najlepsza trenerka na YT
💞💞
Fantastyczny trening 😊