Девочка, 13 лет, длина прыжка с места 237 см., длина прыжка с разбега 430 см., я учавствовала на легкой атлетике и по прыжкам я занимала всегда первое место. Я часто допускала ошибок на прыжках и когда я попробовала ваш способ, я стала прыгать дальше, спасибо вам, вы лучший) ❤️👍✨
Я в школе прыгал 255 см с места (максимальный мой результат на паркете в кедах). Рост 180. Это на самом деле не так много. Думаю действительно мощный спортсмен спокойно будет прыгать 300 см+ если будет тренировать это упражнение хотя бы пару лет.
14 лет ,рост ~160см На физре прыгнула 150, потом перегрыгнула и 145....физручка записала 145, а не 150, но всё же это 2 Невероятно обидно и ужасно, что одноклассники смеются, из-за этого второй раз прыгнула хуже. Буду тренироваться
0:40 до этого видео, я прыгал таким способом ≈185 (мне 12 лет, рост 164) когда ещё был в 1 классе, физрук говорил, что надо прыгать именно так, сейчас буду учиться прыгать новым способом, результат напишу через неделю
Фига у тебя маршруты, моя географичка бы не оч обрадовалась настолько "логистическим" построенным маршрутам. Лучше перелетать сначала по экватору, задевая множество континентов и стран, затем попрыгать на острова, отдохнуть, а потом вприпрыжку, захватив куртку, прогуляться с пингвинами.
тааак, в институте в понедельник сдача нормативов. один из них - прыжки в длину. ваще хз, сколько прыгаю, в школе не помню, когда проверяла. но пойду попробую потренироваться на днях. пока гляну остальные видео, может что удастся сейчас сделать никого не разбудив. 181, 20 лет отпишу, как сдам)
@@user-th7lb1tb5w ну, не скажу, для меня нормально, тем более всего лишь после одного видео. 5 есть и мне хватит. И длинна прыжка зависит не от возраста, а от роста, и для моего роста пойдет
Я детей учил прыгать в раскачку: ноги на ширине плеч, колени вперед-руки вперёд враскачку! 2 -3раза раскачиваются на четвертый выпрыгивают, тем самым тяжесть рук летящих вперёд даёт им приемущество. Т.е. если среднестатистически ребенок 3 класса (девочка) прыгала 140-150 на 5-ку, то с этой техникой прибавлялось 20-30 а то и 40 см. Девочка 11 класс раньше прыгала 160-165. С этой техникой прыгнула на 220 т.к их до этого не учили и физрука не было. Сейчас учу дочь 7 лет 1 класс. Точно также. Сама прыгнула на 125см. С моей техникой на 165!!! Норматив 4 класса для девочек на 5-ку
12 лет, вес 40 кг, рост 150, (ожирения нет, просто спортом занимаюсь)через 5 дней и 20 минут день рождения, исполнится 13 Прыжок до тренировки : 178-186 Щас попробую с вашими советами, и напишу свой результат
34 года без тренировок прыгнула 210см. Начинается лето, будем с сыном (9лет -прыжок 165 см) и дочкой (7 лет - прыжок 150 см) пытаться улучшить результат. Спасибо за советы
30 лет, а ьак и ведёшься на манипуляции. Автору полностью пофиг кто на скол ко прышает, ему нужны только коментари (любые) чтобы ютуб рейтинг видео поднял.
у меня завтра гто, очень понятно объяснили, скоро мб напишу рекорд 🫡 (мне 13 лет, рост 155, прыгаю 150-+, стыд), сейчас потренируюсь и скажу до скольки прыгнула мб.
Я всегда считала, что дело тут в росте. Что я со своими 155 см роста нормально никогда не прыгну. Тип ноги короткие и всё такое. Сейчас не знаю, как прыгну, хех. Максималка всего 165 см. Спасибо за видео, попробую
Недавно нам, 40-летним преподавателям предложили пройти тест. Там были прыжки в длину. Получилось максимум на 180 см. Причём при первой попытке я кубарем покатился по полу, чуть не сломав логоть. Требуется 250 см, минимум 230 для всех ростов :(
13 лет Вес 61кг Рост 177см Прыжок в длину в прошлом году был 185 см,а сейчас 215. В высоту не мерил,но до кольца 305 см достаю с разбега P.S. Сколько же сейчас хейта польется
Я посмотрел твоё видео чуть больше двух недель назад, на тот момент я прыгал 180см, сейчас мой рекорд 215, но останавливаеться на достигнутом не собираюсь) Цель: 230+ 14 лет, 170см
Ну конечно, если пробовать без отработки. Только особенным удастся прыгнуть с такой техникой с 1 раза на 3 метра. Только тренировки помогут. В идеале до автоматизма эту технику довести, только тогда получится. Кто-то сможет за один день прыгнуть 3-4 метра, кому-то месяц.
Из личного опыта могу сказать, что прыжки нельзя тренировать часто в полную силу, никакого эффекта кроме перетренированности и травм. Да и вообще,работать в полную силу часто вредно. Изредка да, а в остальном в полсилы и тогда будет и сила, и здоровье. Пример- это рабочие, которые трудятся физически, они всегда экономят силы, но очень сильные. В этом видео я без тренировок в 41 год прыгаю за 3 метра без разминки. Просто мимо проходил и прыгнул в первой попытке 270,во второй 295 и в третьей ещё дальше.Раньше я занимался лёгкой атлетикой и мой рекорд в прыжке был около 315 см, мне было до 30 лет. ua-cam.com/users/shortshW8Wg1mtV7s?feature=share Я бы посоветовал для увеличения прыжка раз в месяц делать тяжëлую становую тягу максимум на 6 повторов или изометрические упражнение, имитирующее становую тягу, допустим ,удержание штанги в полуприседе с негативным повтором до 25 секунд. После этого упражнения поделать прыжки с места в длину, но с небольшими манжетами на руки и ноги и утяжеляющим поясом. Отдыхать между подходами долго, становой хватит двух подходов и один разминочный. После становой прыгать в утяжелителях на результат до тех пор пока результат не начнëт падать. Отдыхать до восстановления.Тренировка не более 40 минут. А в остальное дни работать в пол силы, без отказов и сильного утомления, можно попрыгать в пол силы или просто активно проводить, время или отдыхать, но не более 3 дней.
Тоже занимался волейболам во время своего пика в спорте 3.40 прыгал.мне 35.оставил спорт 10 назад.сегодня прыгал почти 3 метра в не комфортном условии без разогрева....вот и стало интересно..😂но думаю до 3.20 смогу..
Как вам качество съемки на Gopro?? Ждёте новые видосы от первого лица?
Топово
Хотелось бы увидеть баскетбол от первого лица)
@@user-qt4qi7sk1h , согласен
заметно лучше стало, ждуу
Мужик, верни музыку на заставке которая была много лет)
Чел. Ты объясняешь лучше, чем мой физрук. Правда он вообще ничего не объясняет
Per Sil это комплемент??
Ничего не объясняет, а потом ставит 3 это ли не профессиональнализм??
@@spidermenix мне поставили 2 и ничего не объясняли, а это учитывая , что пол года у меня были проблемы со здоровьем и я не могла ходить на физру😅
+
У меня так же
+
Школьники в комментах: рост 1метр, прыгают через тихий океан
Ivexs смешная шутка 😐
Рост 1 метр прыгаю через тихий океан
@@user-jy8hy9rh7v только это не шутка
хахах
Zeusovich _ теперь я с тобой спорить должен ?
Девочка, 13 лет, длина прыжка с места 237 см., длина прыжка с разбега 430 см., я учавствовала на легкой атлетике и по прыжкам я занимала всегда первое место. Я часто допускала ошибок на прыжках и когда я попробовала ваш способ, я стала прыгать дальше, спасибо вам, вы лучший) ❤️👍✨
Я 35 м без раскачки 0 лет
Какой рост?
29метров 16лет,прыжками занимаюсь 9секунд
Девочка , 12 лет , длина прыжка 227 см ., длина прыжка с разбега 371 см .
Все мы в комментариях гении
спасибо тебе большое, я теперь поняла, как правильно прыгать, и у меня, наверное, скорее всего, результат лучше.
...почему я это вижу после того, как сдала по физре прыжок?..
Охохооо 90 лайков, кааак?!?
Тот же вопрос
++++
Гоша я так же
Ааа жирный плюс,только недавно прыгала😂
Я тоже! Блин, только вчера прыжок сдали
Смотрю перед сдачей нормативов, топчик 😂👍
Да
Тоже самое
Тоже😁
@@sufan3096 тоже
Я тоже
Спасибо за совет, раньше прыгал 283 см а сейчас уже 307 см, больше спасибо 17 лет
Был 160 стало 180 спасибо большое за упражнения
я:сдавшая прыжки на физре пару дней назад
ютуб:каК УвЕЛиЧить ДлиНу ПрЫЖКа???!!??!
Ага
Херасе тут прыгуны! Идите в сборную. Прыгают они по 250 см.
250 это совсем немного, я с ростом 173 без подготовки два дня назад прыгал 244, а пол года назад- 253
Они должны 3 метра прыгать мне 13 лет прыгаю 230
15 лет , прыгаю на 255
рост 174
Я в школе прыгал 255 см с места (максимальный мой результат на паркете в кедах). Рост 180. Это на самом деле не так много. Думаю действительно мощный спортсмен спокойно будет прыгать 300 см+ если будет тренировать это упражнение хотя бы пару лет.
Ты думаешь это много чтоль? В колледже 2.10 на 3 сдают
14 лет ,рост ~160см
На физре прыгнула 150, потом перегрыгнула и 145....физручка записала 145, а не 150, но всё же это 2
Невероятно обидно и ужасно, что одноклассники смеются, из-за этого второй раз прыгнула хуже. Буду тренироваться
93 года, прыгнул в 2 метра...
Ток под землю
У меня комната почернела от твоего юмора
Видимо слишком чёрный
@@user-yq4md5xb3y а хде спасибо, считай бесплатно тебе комнату в черный покрасил)
@@user-jp3lt9ui2c спыасибо
Обычно по пояс под землю прыгают
Ввхвхвх
Фига вы все конечно по 2 метра прыгаете
Я вообще 1.20😂
Такая же фигня, в мои 18 это просто ужасно 😄
На 100см!!!! ((((
@@user-bu4zt2kf1p мы с тобой!😄😊
1.40..
@mister grizz Ну ты понимаешь если мне 12 я должна на 1.70 примерно прыгать Я НЕ ПОНИМАЮ КАК
Спасибо 🎉🎉
0:40 до этого видео, я прыгал таким способом ≈185 (мне 12 лет, рост 164) когда ещё был в 1 классе, физрук говорил, что надо прыгать именно так, сейчас буду учиться прыгать новым способом, результат напишу через неделю
Здравствуйте. Как результаты?
@@roz_102 Здраствуйте, я попрыгал 1 день и бросил(
Вижу это после сдачи прыжков 🗿👍🏻
Жыза 😂
Я тоже👹👹
Жыза
@@vaheeee И я...
да
жиза
Лет: 228
Вес: 1337
Прыжок: ебашу через южную, задевая северную америку, попутно пролетая над тихим и северно-ледовитым океаном
Рекорд: 10 световых лет
Ххахаха
Фига у тебя маршруты, моя географичка бы не оч обрадовалась настолько "логистическим" построенным маршрутам. Лучше перелетать сначала по экватору, задевая множество континентов и стран, затем попрыгать на острова, отдохнуть, а потом вприпрыжку, захватив куртку, прогуляться с пингвинами.
Ноги подгинай, чтоб не задевать
Спасибо тебе огромное,я прыгала 175 см а щас 223 см потому что я выполняю твои упражнения
Класс 👍 все получилось! Положила бутылку вместо препятствия, и дочь сразу прыгнула как надо 😅
У нас препод вместо картонки мобильный телефон клал, все перепрыгивали))0)
+++😂
Ты будто летишь когда прыгаешь!
😃
Привет! Спасибо тебе! 🌺 мне 13 лет. Последний раз я прыгала в 12 лет примерно в длину 2 метра.
Красава !
Когда все прыгают по 2-3 метра, А я тупо 1.35 обидно
Виктория Трейс да ты шло я в 4 классе 55 см прыгаю😿но ничего 😸
@@user-zs1oz3gp5n чего? Полметра?
Я учись 5 классе!Я прыгаю по 1.50 метра
DlockeR да :( иногда такое бывает) я знаю это плохо но мне это не важно ибо я не занимаюсь каким-то спортом где это надо( и это меня не колышет)👌
Я тоже😪
16 лет
117 см. Стыд)
Блин, я сделала так, как советует этот парень и теперь у меня 146😳Спасибо огромное ♥️
Я тренировалась на каникулах...теперь у меня 185!я сдала норматив по физре. Никогда бы не поверила, что способна на такое. Егор, спасибо!
@@Emma_Izymskaya Молодец, а я вот хочу увеличить прыжок для личного рекорда и рекорда по колледжу, на данный момент рекорд: 260 см
@@Emma_Izymskaya А мне щас сказали что надо на нармотив 180см а я прыгаю 157см и вот это жопа а сейчас пробуют этот лайфхак
@@user-bi8ez4to7r у тебя получится. 100%.главное чаще тренить👌
13 лет, 2 метра 25 см)
16 лет 287см
три года назад, а именно когда было выпущено это видео, я прыгал где-то 235
10 баллов!
Я в 7 классе, прыгаю 1,3 метра, а мои одноклассники до 2 и более метров. Спасибо за лайфхак.
У меня точно также.
+
11 лет 2метра
Все пишут свой прыжок, а я скажу: "Какие красивые обои на фоне;)"
Мне 14 лет и я прыгаю 280 см, все в шоке, но мне кажется они просто не видели тебя, ты красавчик! 👍
Дай пожалуйста несколько лайвхаков, 12 лет 180 прыгаю
@@jshsskak3163 на самом деле я просто очень высокий, но каждый вечер я приседаю с 2 гирями по 8 кг 15 раз 3 подхода, больше ничего сказать не могу 😅
тааак, в институте в понедельник сдача нормативов. один из них - прыжки в длину. ваще хз, сколько прыгаю, в школе не помню, когда проверяла. но пойду попробую потренироваться на днях. пока гляну остальные видео, может что удастся сейчас сделать никого не разбудив.
181, 20 лет
отпишу, как сдам)
Ой блин тут все великие прыгуны я блин в свои 14 блин 130самое болешое 158
Это плохой результат
Лол, в 13 160+- прыгаю
@@kxdxk6664 лол я в 13 лет 210 прыгаю
@@marselkmv +, рост 170
@@user-bl7tu9rr4d ну бля я не умею меня физрук любит 5 поставил ха☺😂
Мужик, ты не представляешь как вовремя ты видос выложил ! У меня как раз соревы скоро, спасибо огромное 10/10
14 лет прыгаю с места 245, рекорд на резиновом покрытии. Пока ваш метод на пробовал)
Но думаю оч поможет
Спасибо у меня всë получилось😊😊
14 лет
157 рост
Прыгаю 1.50 🤣
Мдэ.. 3 по физ ре))
Обалдеть,я в 11 лет 1.60 прыгаю(рост 140)
Я в 14 2.40 прыгал
Рост 1.85, 14 лет, такие же результаты...
12 лет прыжок 196
15лет
172см рост
5 по физре (мастер волейбола и баскетбола)
160см длина прыжка
P.S. Варикоз наследственный поэтому теперь ничем не занимаюсь
Благодаря этому видео, в прошлом году с ~150 прыгнула 185, я была в шоке. Сейчас смотрю ещё раз, ради такого же результата 😅
Соседи меня возненавидят😌
Ахахаха
Это мало
@@user-th7lb1tb5w ну, не скажу, для меня нормально, тем более всего лишь после одного видео. 5 есть и мне хватит. И длинна прыжка зависит не от возраста, а от роста, и для моего роста пойдет
@@user-nr5iy7gp1k у меня рост 166, прыгаю от силы 1м 45. 9 класс, все очень плохо, ахах
@@reness1804 я 190 прыгаю 158 см 9 класс
Обалдеть, а это работает😮
Я прыгала всего лишь метр, а теперь 1,45😳
Я детей учил прыгать в раскачку: ноги на ширине плеч, колени вперед-руки вперёд враскачку! 2 -3раза раскачиваются на четвертый выпрыгивают, тем самым тяжесть рук летящих вперёд даёт им приемущество. Т.е. если среднестатистически ребенок 3 класса (девочка) прыгала 140-150 на 5-ку, то с этой техникой прибавлялось 20-30 а то и 40 см. Девочка 11 класс раньше прыгала 160-165. С этой техникой прыгнула на 220 т.к их до этого не учили и физрука не было. Сейчас учу дочь 7 лет 1 класс. Точно также. Сама прыгнула на 125см. С моей техникой на 165!!! Норматив 4 класса для девочек на 5-ку
Я тоже могу перепрыгнуть тихий океан
В мечтах....
Все пишут о том, как они прыгают, а я напишу то, что он похож на Егора Крида!!!
Его тоже Егор зовут
Да это точно
Да, только умнее.))
Спасибо большое, мне 11 лет у меня рост 155 и месяц назад я прыгала 165см, а сейчас 190см
12 лет, вес 40 кг, рост 150, (ожирения нет, просто спортом занимаюсь)через 5 дней и 20 минут день рождения, исполнится 13
Прыжок до тренировки : 178-186
Щас попробую с вашими советами, и напишу свой результат
Господи если школота прыгает 200-300 см.
То я тогда 50 метров...
Я 2,10 прыгаю рост 150 13 лет
Ппффф лох, я 60
лол, если ты не веришь то ты давно "школоту" сегодняшнею не видел.
@@cchebypela во первый я девочка,которая знает ,кто такая школота....
@@loyalbeth3110 во-вторых, ты не знаешь все же как эта "школота" может прыгать на пару метров с места
Я :ещё не родился
Рост : 2миллиметра
Вес : не помню ( Я жирный )
Прыжок: 10 миллионов световых лет
Интересные цыфры в аве ))
Спасибо. Мне было когда я смотрел этот ролик 13 лет
13 лет:
Не смотрел: 210 см
Смотрел: 235-245 см
Сейчас (14 лет): 270 см
Круто. Мне бы так прыгать
А какие лучше кроссовки для тройного прыжка как и где купить) помогите!
34 года без тренировок прыгнула 210см. Начинается лето, будем с сыном (9лет -прыжок 165 см) и дочкой (7 лет - прыжок 150 см) пытаться улучшить результат. Спасибо за советы
Я в 12 лет 210 прыгнул😂
у меня брат в 6 лет 169 прыгает 😄,на турнике висит 6 минут,бегает 3 км за 18 минут,кажется растет машина😊
Фига дочка красавчик, для 7 лет 150 это космический результат сын тоже молодец
Семейка прыгунов
Блин, по превьюшки я думал, что тут не про прыжки будет речь ((( пошёл искать дальше
21 год, длинна прыжка 230 см (буду пробовать твои советы, посмотрим на сколько улучшим результат)
13 лет, 140 см😂👌(рост 165см)
Инфа через неделю: прыгаю 165см♥️
Через неделю ?!😑😹
тоже самое. только я на 155см прыгаю
YuliAnna ••• 14 лет рост 164 прыгаю 195
12 лет,рост 155 прыгаю 2 метра
@@koootik_narkotik6301 14 лет, 168 рост, прыжок 230см
30 лет
178 см рост, 76 кг вес
Сегодня прыгнул 245😂 до этого вообще не прыгал... Результат конечно печальный))
я с начало поспешил с выводом и подумал что прыгнул 178 см😂
Я вообще на 2 метра прыгаю ._.
30 лет, а ьак и ведёшься на манипуляции. Автору полностью пофиг кто на скол ко прышает, ему нужны только коментари (любые) чтобы ютуб рейтинг видео поднял.
Это нормально, человек должен прыгать чуть дальше своего роста
@@RossiaIsNoMore, тупость у Вас выше крыше, хороший результат.
у меня завтра гто, очень понятно объяснили, скоро мб напишу рекорд 🫡 (мне 13 лет, рост 155, прыгаю 150-+, стыд), сейчас потренируюсь и скажу до скольки прыгнула мб.
24 года девушка
165 в свой рост, буду тренироваться по твоей технике! 🎉 удачи
Я одна смотрю перед соревнованиями 😸?
Не
У вас когда соривнлвании?
Да
@@user-hb8zg2wf6d какой город и класс просто у нас тоже соревнования 7 класс
@@comipax нижи новьгарат клас 9
Прыжок 50,
рост: 190;
30 лет
@TheJustDoge НН Несколько дней назад прыгал, прыжок 60 см.
@@YaNikIl не знаю. Мне 13 , рост 176, прыжок 2м30см
16 лет, 180 см, 1.7м 😂😂
что прижок 50
@@yupianimeee мало веритса сними видио как пригаеш
мне завтра сдавать норматив в волейбольную команду а я смотрю это видео
14 лет, рекорд 150. еду на соревнования, смотрю ваши видео
13лет,рекорд 200
Пол: женский
Рост: 172 см
Вес: 52 кг(я худая и длиноногая)
Прыгаю в длину: 135
(Больше не могу, хоть убейте...)
Я:
Рост 170
65кг
Прыгают на физре 1м и 20см хотя я длиная
Я тоже примерно так
Ахуеть, у меня такие же параметры, рост и вес, но я прыгаю где-то 1,80
ЖИЗААААА
Пол: женский
Возраст: 12 (будет скоро 13)
Рост: 165
Вес: 55-56
Прыгаю с места на расстоянии: 190
С разбега где-то: 300
Супер!!! С 180 до 230 с 3ей попытки!!! Отличное видео
@@Daniel-tr5rx вообще этим раньше не занимался
@@Daniel-tr5rx 2.30 тоже 14
Егор, привет.сейчас мне 28 .в 10 классе 3.15м . рекорд школы.рост 183.с разбега 6.30.через планку 160см ножницами.генетика.отец МС по волейболу.прыгучая семья:)
22 года лучший результат 298 но прыжками не занимался занимался гирями
Спасибо я весь промок пытался перепрвгнутт тихий океан но я не долетел примерно 30см
3.13 в 15 лет. Сейчас мне 32. Прыгаю 2.80 +- 5 см
Давай баскетбол от первого лица, ждём с нетерпением!!!!!!!!!!!!!
konsul 81 Согласен,будет топово!
13 лет рост 155,прыгунала 150,до этого прыгала 144, буду тренироваться
Я без лайфхака 2м 1см с лайфхаком не пробывал
Занимался прыжками. С разбега 7.39 ( КМС ) С места 3.17 Сейчас 66 лет
Офигеть, вы молодец
Так держать, красавчик✊
Ого харош у меня 6.24 з разбега а з места 2.87 з места
Ого,да вы круче меня в свои 66,мне 16,обидно стало
@@interunreal1745 он не сейчас, а в молодости првгал столько)
КАК ТЫ ПРЫГАЕШЬ 3 МЕТРА?!?!?!!! ТЫ ЧЕЛОВЕК?!?!?!
Я в 13 лет 3 метра прыгаю
Игорь Ковтун однажды около 3 метров или 3 метра прыгнул
Он в воздухе серфит как в кс 1.6])))
О_о Вы бы ещё на 100 м замахнулись))
16 лет длинна прыжка 235 см при росте 178см я пока не пробовал этот способ но попробую и скажу результат надеюсь будет положительный
16 лет. Прыгаю 2м 30 см. Спортом особо не занимаюсь. Просто ходил на турники ну и там и пробовал прыгать ну и получалось.
Поч почти все пишут "прыгаю 2 метра без тренировки в 12-18 лет"
Мне блин 12 Я прыгаю 1.60 с тренировкой !! Шо за подстава!!
12 лет - ноги ещё короткие, никакой подставы
дай дс свой
REISi rtthrthrth 14 лет рост 148 прыгаю 1.5
12 лет рост 150 прыжок 150
14 лет рост 145см прыгаю 2 метра
Мой барьер-мой кот😂😅
Нельзя, вдруг наступишь
@@user-nr9dt8fh8w
вот именно!! Это же будет до конца твоих дней оставаться в памяти и мучать твою совесть😂😂
Он хоть жив?
@@Apple-lx9bs жив)
Смотрю это видео чтобы не слится на физре на сдаче прыжков в длину, технику понял
Я всегда считала, что дело тут в росте. Что я со своими 155 см роста нормально никогда не прыгну. Тип ноги короткие и всё такое. Сейчас не знаю, как прыгну, хех. Максималка всего 165 см. Спасибо за видео, попробую
90% комент: прыгаю 230 см
10% 100-150 см
А я прыгаю 170 см вес 57
Такой же вес но 180
Так же но вес 30кг и мне 11 лет🤣
Вес 40 кг, 12 лет, 180 см
@@bee9657 реально ?мне 12 я вешу 32 рост 160
170 см, 34 кг ._.*
Недавно нам, 40-летним преподавателям предложили пройти тест. Там были прыжки в длину. Получилось максимум на 180 см. Причём при первой попытке я кубарем покатился по полу, чуть не сломав логоть. Требуется 250 см, минимум 230 для всех ростов :(
15 лет, рост 157. 181 см выпрыгиваю.для соревнований нужно больше, поэтому я здесь
13 лет
Вес 61кг
Рост 177см
Прыжок в длину в прошлом году был 185 см,а сейчас 215.
В высоту не мерил,но до кольца 305 см достаю с разбега
P.S. Сколько же сейчас хейта польется
Я посмотрел твоё видео чуть больше двух недель назад, на тот момент я прыгал 180см, сейчас мой рекорд 215, но останавливаеться на достигнутом не собираюсь)
Цель: 230+
14 лет, 170см
Возраст: 19 лет
Рост: 184 см
Прыжок в длину: 280 см
14 лет
190 рост
220 см прыгал)
Вес 80±
Да я знаю что я жирный)
@@guzya_186 смотря на рост это нормальный вес.
Чо то пиздежем пахнет
Я прыгаю 10метров 12 лет не вру(^_^😁)
@@joskichannel8320 я 5 баб вы...бал за 1 минуту и довел до ор газма не вру)
Обалдеть 😨😨😨 пригнуть 3 метра в длину !!!
15 лет прыгаю 1.35 очень мало,смотрю видео за месяц перед сдачей экзаменов,надеюсь видео поможет,спасибо ты лучший
Помогло?
@@Mallaaliev_Aslanтоже смотришь перед ГТО?)
Я за 1 минуту ролика увеличил дальность прыжка примерно на 10 см! Охренеть, спасибо
Я лошара:
Девочка
Рост 142
11 лет
Прыгаю 140 см
Х)
Жиза, только 14 лет и рост выше😂
У меня такой же рост возраст и прыжок 😂😂
11 рост 149 прыгаю 145😂
BTS FOREVER не ссы у меня подруга 156 см 11 лет вообще 120 максимум обычно 115
@@user-nq5vx9ed3s капеец
топ
Дякую велике бро я в 12 пригав 130см а тепер за хвилин 20 210см
Мой рекорд на физре 1м почему потому что я упал! Когда пытался повторить
98 см 👌😹
@@user-lu1ho3tp3q я 3раза Урал когда пытался делать
Ну конечно, если пробовать без отработки. Только особенным удастся прыгнуть с такой техникой с 1 раза на 3 метра. Только тренировки помогут. В идеале до автоматизма эту технику довести, только тогда получится. Кто-то сможет за один день прыгнуть 3-4 метра, кому-то месяц.
У меня получается
Возраст - 12 лет
Рост - 155-157
Вес - 50
Прыжок в длину - 182см.
Ну такое
12 лет
Рост 167
Прыжок 218
Вес 49.6
@Hans я спортом занимаюсь жира нету такой вес из за мышечной массы
Спасибо огромное я на несколько сантиметров дальше начала прыгать. У нас соревнование в школе завтра и я бы хотела выиграть
Завтра сдаю норму МЧС , а я только нашел это видео ...
Девочка
16 лет
Рост: 160 см
Прыжок: 215 см
Бл мне 12 лет и рост 162
Георгий Черняк это нормально.
Возраст: 13 лет
Пол: девушка
Рост: 162 см
Длина прыжка: 110 см т~т
Это оч слабо
Возраст 14 лет
Пол мальчик
Рост 176
Длина прыжка 237
@@user-cp3pl2yz7b ты чем занимаешься?
Да это же я
Я извиняюсь, но что-то мало(рост 156
Пол женский
Прыжок 2м)
В 17, рост 180, вес 73 и прыгаю 2 метра, а скоро гто сдавать
Из личного опыта могу сказать, что прыжки нельзя тренировать часто в полную силу, никакого эффекта кроме перетренированности и травм. Да и вообще,работать в полную силу часто вредно. Изредка да, а в остальном в полсилы и тогда будет и сила, и здоровье. Пример- это рабочие, которые трудятся физически, они всегда экономят силы, но очень сильные. В этом видео я без тренировок в 41 год прыгаю за 3 метра без разминки. Просто мимо проходил и прыгнул в первой попытке 270,во второй 295 и в третьей ещё дальше.Раньше я занимался лёгкой атлетикой и мой рекорд в прыжке был около 315 см, мне было до 30 лет. ua-cam.com/users/shortshW8Wg1mtV7s?feature=share Я бы посоветовал для увеличения прыжка раз в месяц делать тяжëлую становую тягу максимум на 6 повторов или изометрические упражнение, имитирующее становую тягу, допустим ,удержание штанги в полуприседе с негативным повтором до 25 секунд. После этого упражнения поделать прыжки с места в длину, но с небольшими манжетами на руки и ноги и утяжеляющим поясом. Отдыхать между подходами долго, становой хватит двух подходов и один разминочный. После становой прыгать в утяжелителях на результат до тех пор пока результат не начнëт падать. Отдыхать до восстановления.Тренировка не более 40 минут. А в остальное дни работать в пол силы, без отказов и сильного утомления, можно попрыгать в пол силы или просто активно проводить, время или отдыхать, но не более 3 дней.
Возраст: 34
Рост : 174
Пол: мужской
Прыжок: 2м 74 см
Занимаюсь любительским волейболом.
Ты куда улетел?
@@dimonnkreiter6527 в космос😂
Тоже занимался волейболам во время своего пика в спорте 3.40 прыгал.мне 35.оставил спорт 10 назад.сегодня прыгал почти 3 метра в не комфортном условии без разогрева....вот и стало интересно..😂но думаю до 3.20 смогу..
мне 13
рост 175 рекорд 263
Ты уже должен сидеть на кресле а не прыгать чел
Возраст: 14 лет
Рост: 173 см
Вес: 50 кг
Прыжок: 230+
15 лет, 182.5 см рост, вес 64 кг прыжок 245 см🤔
ReID Won ахринеть
У меня также прикол
Только прыжок 240 с лишним
бляя я так же прыгаю
15 лет, рост 183, вес 80. 3 месяца назад прыгнул 282см.
Завтра экзамен по физкультуре 😅
Девчушка
Вощраст: 15 лет
Прыжок: 190 см
Рост: 164,5 см