中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練

[@user-KumodWusing]

兩位妹妹都很活潑唷～新北市加油！

[@julyer1016]

So great🎉🎉🎉👍

[@xianlinyang6815]

这是为中高令人设计的吗？

[@臺北市政府體育局-樂]

是的~~~

[@waichilam6665]

很好👍👍

[@神秘少女-b7o]

我也跟不上😵‍💫太快了吧

[@蕉英范劉]

我跟不上節奏,挺累人

[@臺北市政府體育局-樂]

您可以參考坐姿的有氧訓練呦：ua-cam.com/video/ilcK3IOlmdI/v-deo.html