الشاي به كافيين أكبر من القهوة - أحسب أقصى كمية كافيين مسموحة باليوم
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- الكثير من الناس يعرف أن الكافيين في القهوة تكون دائما كميته اكبر من الشاي - ولكن هذه ليست دائما الحقيقية وأن كمية الكافيين سواء في الشاي أو القهوة متباينة جدا - ويمكن لك ان تتناول كمية من الكافيين من كوب من الشاي تكون أكبر من التي تتناولها من فنجان قهوة. لذلك في هذا الفيديو سوف تتعرف على تلك الحقائق - وكذلك سوف تتعرف على كيفية حساب أقصى كمية مسموحة من الكافيين في اليوم. كما أن كمية الكافيين في الشاي الأسود أكبر من كمية الكافيين في الشاي الأخضر.
كمية الكافيين في الشاي
كمية الكافيين في القهوة
كمية الكافيين في القهوة أكبر من الشاي
كمية الكافيين في الشاي أكبر من القهوة
أعلى نسبة كافيين
نسبة الكافيين في القهوة والكاكاو
أضرار الكافيين
كم نسبة الكافيين في الشاي
حساب نسبة الكافيين
مدة تخلص الجسم من الكافيين
سمعت دكتور البارحة يقول عكس قولك،و صراحة أتفق معه خلال تجربتي
كلام صحيح. الكمية هي الفرق.
👌👍
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
ونعم بالله
ياسلام علي حضرتك وعلي الشرح الجميل ربنا مايحرمنا من حضرتك ابدا دكتور ❤
ربنا يباركلك يا رب ويعلي من شأنك وقدرك ويزيد من علمك ويحسن خاتمتك ويرزقك من حيث لا تحتسب
شكرا يا.دكتور علي معلماتك
عفوا
كلام غاية في الأهمية
جزيل الشكر
عفوا يا فندم
يعطيك الصحة دكتور دايما معلومات جديدة ومميزة ❤
لديا سؤال ارجو ان تجيبني عليه ماهو مرض السكر العارضي؟؟وشكرا مسبقا🙏🙏🙏
تقدري تقولي سكر كاذب - باختصار بيجي اعراض شبة السكر الي هي شرب كتير ودخول الحمام كتير - ان شاء الله ليس مقلق لكن المهم الشرب الكتير والمتابعة لو طول تستشيري طبيب
@@dr.ahmednutritionاشكرك جزيل الشكر على الرد والاهتمام 🙏🙏
ألف شكر لحضرتك يادكتور ممكن يادكتور تحددلنا أحسن نوع سكر استيفيا وكم الكمية المتاحة منه فى اليوم
عفوا
حاضر إن شاء الله أجهز فيديو عن كل المحليات الصناعية بتفاصيلها
شكرا الفيديو كله معلومات مفيده وجديده
شكرا جزيلا 🙏
نفسي ي دكتور ااقل من القهوه بجد ادمان .بشربها باللبن لدرجه ان انا بخاف من الصيام عشان القهوه ...كنت بشرب .شاي بس دلوقت قالت خالص واستبدلت بالقهوه
رمضان فرصة لتقليل منها حاولي تخليها مرتين فقط وفي النصف اشربي أي أعشاب زي ينسون قرفلة زنحبيل وهكذا
@@dr.ahmednutrition نحاول بقا الله المستعان
👍
شكرا دكتور على المعلومات المفيدة
عفوا يا فندم 🙏
شكرا. لك
سبحان الله
الحمدلله
لا اله الا الله
الله اكبر
لاحول ولاقوة الا بالله
حلقه ممتازه.تحياتي
كلها معلومات مفيدة
دكتور ماذا تنصحنا بنشرب شاي او قهوة والقهوة بالحليب صباح هل هيا مضرة وشكرا لجوابك ?
هتلاقي فيديوهات عن هذا الموضوع
الاسود٤٧
الأخضر ٣٠ ..٤٥
الابيض ٤٥.٦٠
وانا اللي كنت استغرب ليه بتاثر من الاسبريسو وما بتأثر من فنجان القهوة التركي رغم انهم بنفس الكمية وتقريبا نفس النوع
شكرا يا دكتور
فعلا 👍
عفوا
يا ريت يا دكتور تعمل حلقه عن بناء العضلات علي النظام الهرموني و هل لازم استهلك نشويات بنسبة عالية عشان اعمل اقصي استفاده لبناء العضلات مع البروتينات العاليه ؟
حاضر إن شاء الله
اضفها للقائمه
@@dr.ahmednutrition ❤️❤️❤️
ياريت تتكلم عن سكر أستيفيا
حاضر إن شاء الله
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة ..
هل الفايتك أسيد يمنع امتصاص الكالسيوم بمعني لو كلنا جبنة بتوست اسمر او عاشورا أو بليلة (حبوب قمح الكاملة + لبن) مش هنستفيد بالكالسيوم ولازم نستخدم عيش اببض ونبشر القمح لتلافي هذا التأثير
لا يمنع ولكن يقلل امتصاص الحديد و الكالسيوم والزنك. الافضل ترك ساعتين بين الوجبات التي بها الحامض والتغذية الغنية بتلك المعادن. عموما في حلقة مخصوص لذلك في الاعداد بإذن الله
الله اكبر والعزة لله
ونعم بالله
والله يادكتور احمد ربنا يبارك فيك المعلومة دى مهمة جدا طب ممكن احط أقل من نصف معلقة عسل على كوب القهوة أنا مش يستعمل السكر خالص من سنتين باخد معلقة عسل على مدار اليوم يعنى مفيش غير السكر الا فى الفاكهة الا أنا باكلها التفاح الكمثرى الجوافة بس باكل من الكمثرى والجوافة اكتر وشكرا جزيلا على ساعه صدرك معلش بزعجك كتير لكن كاوزة اوصل ل80ك حتى لو استمرت لمدة أطول مش مهم المهم انى انزل .
لو محتاجة تنزلي في الوزن لازم تقللي الفاكهة شوية يا فندم وكمان العسل قدر الإمكان
بارك الله فيك
وبارك الله في حضرتك 🙏
صباح الخير دكتور ممكن حلقه عن ..... هل فعلا الكافيين يؤثر على النوم لانو بيحفز الاعصاب؟ هل فعلا هو ديتوكس؟ لماذا يتبول الانسان كثيرا عند شرب الشاي والقهوة؟ هل فعلا بيسحب سوائل الجسم؟ هل الحبهان بيقتل الكافيين؟ هل فعلا القرفه تخفف حدة الكافيين؟ اتمنى انكم بخير وبصحه تامه واوقاتكم صحيه ..... تحياتي
في حدود 2 فنجان يوميا هتخدي التأثير الإيحابي وتتحنبي السلبي. لأن بها مواد تزيد قليلا من ادرار البول ، تحسب من السؤال. علميا مفيش حاجة إسمها ديتوكس
@@dr.ahmednutrition صباح الخير من توقيتنا اتمنى انكم بخير .... انا اشرب الشاي والقهوة صباحا فقط ..... هل اذا شربت اكثر من ذلك وشربت كثيرا من الماء لطرح كل حاجه بره هل ح يؤثر علي؟ هل هذا ينفع؟ شاكرة كل جهودكم الطيبه ..... بحب فيديواتكم وردودكم وفعلا اتمنى اليكم التوفيق
كفاية في الصباح بالف هنا
@@dr.ahmednutrition ربنا يهنيك في حياتك وبصحتك انا رايحه اتمشى
@@maihan3970 بالتوفيق
شكرا
عفوا 🙏
يا دكتور شغلة ترك الشاي يغلي ٥ دقايق ما فهمتها ؟
لانو اذا تركنا الشاي يغلي على النار لمدة دقيقه راح يحترق
هل كان قصدك تركه في الماء الحار لهذه المده ؟
لان عند عمل الشاي ورا ما يغلي المي بنطفي النار عليه ونخلي اوراق الشاي
ونتركها لمدة ١٠ الى ١٥ دقيقه بعدها نشربها
واسف عالاطاله ❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن يا دكتور وصفه لمشروبات او اكلات نركز عليها في الانيميا
حاضر اعمل لها حلقة خاصة ان شاء الله
@@dr.ahmednutrition ياريت والله بس بسرعه ي دكتور بالله عليك عشان بناتي في الامتحانات ....
حاضر إن شاء الله ، ربنا يوفقهم
دكتور ممكن تسعفنى الله يكرمك
انا بشرب شاى كشرى هذا افضل ام
اضع الشاى مع الماء وسبهم يغلوا
بس بشرب قهوه أكثر من الشاى قبل التمرين الرياضه
ايهما افضل فيلم التمرين
وجزاك الله خيرا
الكشري أفضل لأن الكافيين فيه أقل من المغلي.
واشرب قهوة لكن كفاية 2 فنجان فقط في اليوم
@@dr.ahmednutrition جزاك الله خيرا الله يراضيك يا دكتور
اللهم امين يارب العالمين 🤲
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
الكافيين بيعمل ايه وخطر في ايه حضرتك مقلتش في الفيديو برجاء الرد يادكتور احمد
حاضر دي فكرة تانية إن شاء الله ليها حلقة خاصة
More than 400 mg
Coffe tea
Chola
Chico
كوبايه شاي و٢ قهوه
كوبايه ٢ قهوه
٢ شاي و ١ قهوه
أحسنت وكم هوالوقت الذي نشرب به الشاي بعد الاكل مثلا ساعه
عفوا - ارجو مشاهدة هذا الفيديو به الاجابة كاملة
ua-cam.com/video/aSX-yrmMGeY/v-deo.html
هل فعلاً القهوة خطر على مريض الضغط وقهوة نواة التمر فعلاً خالية من الكافيين ومدى خطورتها على مريض السكر والضغط من فضلك
نعم الزيادة منها
لكن عموما حتى 2 فنجان يوميا الابحاث أثبتت إنه لا ضرر بل فائدة
❤❤❤❤❤
🙏
ارجوك يادكتور ترد عليا وتحل لي مشكلتي انا كيتو من ثلاث شهور وعشرين يوم ورااائحه الكيتونات زايده عندي الرااائحه مش كريهه لاكن تشبه رااائخه الفاكهه او مش عارفه اشبه بظبط ساعات بتكون خفيفه وساعات بتكون قويه جدااا ياريت حضرتك تقولي هذا طبيعي ولا لاء
رجاااااء ترد عليا لاني خايفه جداااا
هو طبيعي لكن لازم تحللي الكيتونات ونعرف نسبتها طبيعية أم لا وكمان تحللي سكر صايم وفاكر و إنسولين صايم. لو النسب طبيعية يبقى إن شاء الله مفيش مشكلة
حضرتك ذكرت الشاي المغلي طيب اللي بيشرب الشاي كشري ومش بغلي الشاى أصلا - بغلي الماء فقط وأضيفة ع الشاى - إزاى احسب كمية الكافيين ف الكوب الواحد ؟ علما بإنني أضع معلقة اقل من ٥ ملليجرام ع ٤٠٠ مللى ماء يعنى مخفف ؟ ولك جزيل الشكر
هل فعلا الشاي الكشري العادي (ماء مغلي يصب علي الشاي ) بلا فائدة ومجرد لون فقط كما يدعي البعض ولازم نغلي الشاي كتير علشان نأخد المواد المفيدة (غير الكافيين ) في الشاي ؟
غير صحيح، له فوائد الشاي طبعا
دكتور هل كرين كفى تنزل الوزن ممكن اعرف شكرا
أي قهوة هتساعد في زيادة الحرق ولكن لوحدها مستحيل تنزل الوزن لازم دايت الأول وبعدين القهوة هتحسن
دكتور هل خلط القهوة مع الشاي يعني معلقة شاي ومعلقة قهوة غلط ومضر بالصحة
وراي حضرتكم ايه في شاي الماتشا
وما تأثيره علي مرضي الضغط العالي؟
وكم جرام يمكن تناوله في اليوم ؟
وشكرا جزيلا للمعلومات القيمة
جزاك الله خيرا
هو زية زي الشاي الأخضر لكن به كافيين اكثر من الأخضر العادي
الدراسات على الشاي الأخضر اظهرت انة يخفض الضغط
لذلك تناولة بإعتدال جيد
كوب او 2 يوميا مش اكثر
مع مراعاه كمية الكافيين الكلية كما ذكرت في الفيديو
@@dr.ahmednutrition جزاكم الله خيرا ومتعكم الله بالصحة والعافية
@@يوممنعمري-غ2ر اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
الشاي تهدء الاعصاب وتخفض الضغط اما القهوه توتر الاعصاب على المدا البعيد وترفع الضغط
لم يثبت ذلك علميا على رفعها للضغط
والله يادكتور مستحيل نخلي القهوه😢
انا بشرب شاي بالبن كل يوم هذا غلط والا امنعه عشان الكافيين
بالف هنا مفيش أي مشكلة
الف شكر ليك يادكتور وميرسي لانك قولت بالف هنا. حضرتك انسان علي خلق واشكرك انا بتابع كل فيديوهاتك يافخر الطب والعلم
أهلا وسهلا يشرفني يا فندم
هل مكمل الكافين ال 200 ملي يعادل 3 اكواب قهوة
❤️❤️❤️
🙏🙏
ازاى يعنى ال100 جرام قهوة فيهم 40 مللى جرام كافيين. يعنى انا لو عايز اشرب 400 ملل جرام كافيين فى اليوم لازم اشرب كيلو قهوة
100
جم
مشروب وليس مسحوق
غير صحيح الكلام دا القهوة فيها نسبة كافيين اكثر من الشاي بكتير وكل الناس عارفة كدا والشاي نسبة الكافيين فية اقل من القهوة بكتير
هل غسل أوراق أوحبوب الشاي للتخلص من pesticides قبل الاستعمال يخلصنا من مادة la théïne
أفضل من عدم الغسيل لكن ليس تخلص كامل للأسف
ألف شكر لك يا دكتور👍
بارك الله فيك
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
جزاك الله خيرا