فيديوهات حضرتك مفيده جدا انا مريض سكر من الدرجه الثانيه وبستفيد جدا. والأهم ان حضرتك بترد علي السؤال دي حاجه مهمه جدا والله روعه تسلم وربنا يرزقك الصحه والعافيه والستر ياابني
جميل جدا يا دكتور ما شاء الله, استفدت كتير يا ريت تدعم الفيديو بمصادر او اللي حابب يقرأ اكتر في description يبقي أجمل و أجمل بالتوفيق دايما و نتعلم من حضرتك
جزاك الله كل الخير شرج جميل ربي يرزقك الصحة انا بشرب كل يوم عصير اليقطبن وبعدو بنصف ساعة اشرب قهوة ووسط االفطور اشرب أستيوكار هو فبتامين للعضام هل تؤتر قهوة على فيتامينات لي بشربها او أستنى شوية كم مدة ياالدكتور ربي يبارك في عمرك
شرح مفصل وجميل..... انا عندي نسبة الحديد الزائد هل لما اشرب كاس شاي او قهوة مباشرة بعد الاكل تقل نسبة الحديد الزائد عندي..... لانو لما عملت التحليل طلع عندي
هل الكاكاو الخام بدون سكر يندرج به منبهات ؟؟ وممكن تعمل لنا حلقه عن الكاكاو الخام وهل ممكن الاستغناء عن الشوكولاته الداكنه ب الكاكاو الخام ونفس الفائده ؟ وتأثيره ايضا علي الانسولين
صحيح انا غيرت برنامجي الغذائي وبقيت بشرب عصير برتقال مع الفطور وباكل فلفل رومي مع الغداء والعشاء عشان ازيد من نسبه امتصاص الحديد ، طبعا بشرب الشاي والقهوه قبل الاكل بساعه وبعد الاكل بساعه والحمدلله انا اقلعت عن المشروبات الغازيه من شهرين
قرأت بحث علمي بيقول ان فيتامين A النباتي بصوره البيتاكاروتين الي موجود في الخضار يحسن من امتصاص الحديد الغير هيم بنسبه 200% ودي حاجه خارقه ، طبعا بعد ما قرأت المعلومه دي بقيت باكل جزر مع الفول والعدس والحمص واي اكلات نباتيه ، بس ياريت تقرأ البحث ده وتتكلم عنه بفيديو لأن الموضوع مهم جدا بالنسبه لي وجزاك الله خيرا
السلام عليكم ورحمة وبركاته دكتور انا عندي نقص في الحديد هل الدواء سيحسن من نقصه جزاك الله خيرا اللهم اشفي كل مريض يا رب العالمين اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
نصيحة لتحسين امتصاص الحديد و الحيلولة دون تثبيط ذلك. ١- تجنبي تناول المأكولات الغنية بالحديد مع المخبوزات النشوية خاصة المصنوعة من الدقيق الأبيض .يعني ببساطة لا تتناولي الخبز و الحلويات مع اللحوم ،الكبد، العدس، السبانخ، البنجر ،البقدونس ،البيض البلدي،الخضروات الورقية الخضراء مثل الخس و الكرمب...فالخبز يمتص الحديد مثل الاسفنجة و يرميه خارج الجسم. ٢- لا تتناولي هذه الأغذية مع الحليب و مشتقاته و العناصر الغنية بالكالسيوم ،لأن الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد. ٣- لا تتناولي هذه الأغذية مع المكسرات لأنها تحتوي على الأوكزالات و التي تمنع امتصاص الحديد كما أنها تساهم في تشكل حصيات الكلى. ٤-الحديد الموجود في السبانخ على شكل معقد لا يمكن للجسم امتصاصه ،لذلك يجب نقع السبانخ في ماء معصور فيه ليمون مدة نصف ساعة قبل طهيه حتى يتحرر الحديد و يصبح قابلا للامتصاص. ٥- بشكل عام الفيتامين c يساعد جدا على امتصاص الحديد. طبعا هذا إلى جانب ما تفضل به الدكتور جزاه الله خيرا.
تسلم يا رب يا د. حلمي، متحرمش. فيتامين سي دراسات وحدت إنه بيزود امتصاص الصورة إلي هي non-heme إلي هي الصورة الوحيدة في الاكل من مصدر نباتي باكتر من الضعف وده عن الحد المتاح (يعني اعلى من السقف إلي حضرتك تقصدة) وطبعا لأن يعض الأغذية الحيوانية تحتوي أيضا على الصورة ال noneheme بجانب ال heme فهو كدا هيحسن جدا من الامتصاص.
شرح جميل ، اشتراك من المغرب ، ارجو اجابتي انا مبتعدة عن اللحوم ومشتقات الحليب بسبب اورام ليفية وهرمونات ، كتلتي العضلية في النازل ،هل مكمل البروتين خطر
دكتور لو سمحت كم عدد مرات تناول اللحوم فى الأسبوع وكمان سؤال البينوفينولات بتأثر على امتصاص الحديد وانا بطبخ بزيت زيتون ملىء بالبينوفينولات هل يؤثر ذلك على القيمة الغذائية للوجبة من عنصر الحديد د
فيديوهات حضرتك مفيده جدا انا مريض سكر من الدرجه الثانيه وبستفيد جدا. والأهم ان حضرتك بترد علي السؤال دي حاجه مهمه جدا والله روعه تسلم وربنا يرزقك الصحه والعافيه والستر ياابني
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزاكم الله خيرا 🙏
شكراً لك دكتور لاتبخل علينا بالمزيد من المعلوما
جزاك الله خيرا
عفوا يا فندم
حاضر إن شاء الله
شكرًا دكتور على الشرح الواضح الوافي
الف شكر على اجمل شرح وتحقيق نتيجه افضل
بارك الله. فيك واطال الله في عمرك ليستفيد الجميع منك
الله يبارك فيك معلومات جدا قيمه مفيده
بارك الله فيك يا دكتورة علم نافع تؤجر عليه ان شاء الله.
جزاكم الله خيرا وحفظك من كل مكروه اخي الدكتور الفاضل
جزاكم الله خيرا 🙏
شكرا يا دكتور
طريقة شرحك جدا رائعة
بالإضافة للدراسات اللي بدعم فيها المواضيع اللي بتطرحها
اشكر حضرتك جدا 🙏
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا لطريقة شرحك السهلة الممتنعة ❤❤
دكتور رائع يعجبني يبسط الامور
🌷🌷
فيديو رائع يا دكتور أحمد و معلومات قيمه ربنا يوفقك و ينفع بيك الناس❤❤
شكرا جزيلا يا نورهان 🙏🙏
ربنا يبارك في حضرتك ... معلومات قيمه جدا جدا جدا 🌸🌸🌸
شكرا جزيلا يا مروة 🌹 🙏🙏
حقيقي كنا محتاجين هذا الڤديو الرائع شكراً دكتور وبارك الله فيكم
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزاكم الله خيرا 🙏
@@dr.ahmednutritionشكرا الك دكتور نريد منك حلقه في كيفيه نزول الحديد المرتفع في الجسم وتحيه الك
مش هقول غير رائع رائع رائع
شكرا جزيلا
شكرا بارك الله فيك يا دكتور على التوضيح.
عفوا يا فندم
شكرا لك على الافادة دكتور
الف شكر يا دكتور أحمد على الفيديو المهم ده وفي انتظار المزيد 👍👍🙏
تسلمي يا رب د. فاطمة 🙏 🙏
جزاكم الله خيرا دكتور ❤
اللهم اغفر لي ولوالدي ولسائر المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والاموات يوم يقوم الحساب
أمين يارب العالمين أجمعين
اللهم امين يا رب العالمين 🎉❤
May Allah reward you with paradise Dr .
Ameen 🤲
محمد من المغرب: شكرا جزيلا
عفوا يا فندم
الله ينطيك لحد ميرضيك صحه وعافيه وستر ورزق وطول العمر ع مجهودك الاكثر من رائع كل الاحترام والتقدير 🙏
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزيل الشكر لحضرتك
شكرا دكتور عل الشرح الوافي ينطيك العافيه
عفوا يا فندم 🙏
شكرا دكتور على المعلومات تحياتي
شكرا 🌹دكتور على هذه المعلومات بارك الله فيك 🌺🌿🌺
عفوا يا فندم 🙏
زادك الله علما وحفظك وافادك كما افدتنا.خير الناس انفعهم للناس.
اللهم أمين يا رب العالمين اجمعين
جزيل الشكر
انا غالبا ببعد اكلي عن الشاي والقهوه لكن فكل الحالات باخد اقراص حديد قبل النوم بعيد خالص عن عك اليوم كلو
جميل جدا يا دكتور ما شاء الله, استفدت كتير
يا ريت تدعم الفيديو بمصادر او اللي حابب يقرأ اكتر في description يبقي أجمل و أجمل
بالتوفيق دايما و نتعلم من حضرتك
شكرا جزيلا يا فندم 🙏
حاضر إن شاء الله 👍 👍
شكرا ليك يا دكتور
لوسمحت اي رأيك في الفطور لبنة وزيت زيتون وشاي ❓
ربنا يبارك بحضرتك ويعلى مقامك ، معلومات مفيدة جدا🌹🌹
شكرا جزيلا 🙏 🙏 🙏
الحمد لله
الرب.ىبركك.وتعطينا.شرحك.سهل.وواضح
جزيل الشكر لحضرتك
شكرا فعلا الحلقة ممتازة وفيها معلومات جديدة ومؤكدة بالابحاث
عفوا يا فندم 🙏
جزاك الله كل الخير شرج جميل ربي يرزقك الصحة انا بشرب كل يوم عصير اليقطبن وبعدو بنصف ساعة اشرب قهوة ووسط االفطور اشرب أستيوكار هو فبتامين للعضام هل تؤتر قهوة على فيتامينات لي بشربها او أستنى شوية كم مدة ياالدكتور ربي يبارك في عمرك
شرح مفصل وجميل..... انا عندي نسبة الحديد الزائد
هل لما اشرب كاس شاي او قهوة مباشرة بعد الاكل تقل نسبة الحديد الزائد عندي..... لانو لما عملت التحليل طلع عندي
يقل الممتص من الحديد من مصدر نباتي
👍👍عافاك الله من كل مرض❤❤❤
بوركت على شرحه دكتور 🙏🙏🙏
❤❤❤❤
دكتور طمتني الله يطمن لأني أحب القوة
لكني لا أفرط في شربها شكرا لك
بارك الله فيك يادكتور ونفع بعلمك
بصراحه فيديو واضح جدا
وشكرا لحضرتك
ممكن حضرتك تتكلم عن انسب وقت لتناول الفاكهه بالنسبه للوجبات
شكرا جزيلا لحضرتك 🙏
حاضر إن شاء الله أخصص لها فيديو مخصوص
تحياتي لشخصكم المحترم وجهدكم المخلص ومحتواكم الرائع
شكرا جزيلا يا فندم
معلومات جميلة ومفيدة شكرا جزيلا لحضرتك❤ متابعيك من العراق❤
عفوا يا فندم
واهلا وسهلا بحضرتك
احييك دكتور احمد على المعلومات القيمة .... دور تثقيفى ممتاز بدل المهرجين اللى بيطلعوا يهرجوا ويقولوا كلام خطأ ويرعبوا الناس
جزيل الشكر لحضرتك أستاذي الفاضل 🌹 🙏
لزم تتكلم عن اللي وعندهم جديد طالع في الجسم
شكرا لك دكتور
شكرا دكتور 👍
يعطيك الصحة دكتور اذا امكن تشرحنا عن فوائد القرفة لمريض السكري
حاضر من عنيه إن شاء الله
👍👍👍احمد زيدان تحياتي يا دكتور والله يباركلك يارب
جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🙏 🙏
هل الكاكاو الخام بدون سكر يندرج به منبهات ؟؟ وممكن تعمل لنا حلقه عن الكاكاو الخام وهل ممكن الاستغناء عن الشوكولاته الداكنه ب الكاكاو الخام ونفس الفائده ؟ وتأثيره ايضا علي الانسولين
مشاءالله دكتور راقي
جزيل الشكر لحضرتك
ما شاء الله على المعلومات المفيدة جدا جزاك الله خير على الافادة
شكرا جزيلا 🙏🙏🙏
شكرأ يا دكتور علي المعلومات المهمه دي كتر خيرك
عفوا
رائع جدا يا دكتور 👏👏👏👏،في انتظار المزيد
شكرا جزيلا 🙏🙏
شكرا يادكتور
من فضلك ليه ماتكلمتش عن فيتامين الحديد الدواءى وازاى ناخده وايه انواع الاكل اللى مفروض ناكله قبله او ماناكلوش
مع الشكر
شكرا دكتور الفيديو مفيد جدا 💐
دكتور انا عندي نقص في الحديد و اخذه ك مكمل ، في أي وقت أستطيع تناول القهوة؟
جزاك الله خيرا 💐
الحديد يفضل تناوله على معدة فارغة مع حبوب فيتامين ج أو حبة برتقال
انا حاليا اعاني من انيميا نقص الحديد وقفت شغل الم بالرأس مستمر ضعف...
الحمد لله على كل حال مستنية يزودوني iron transfusion
شكرا يادكتور للتوضيح ربنا يكرمك يارب
عفوا يا فندم
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل
عفوا
اشكرك على الردود الجميلة
عفوا
رائع ربنا يبارك في حضرتك
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
كلام حلو كتير يا دكتور .. و فيديو مفيد جدا
شكرا جزيلا 🙏
شكرا جزيلا فيديو مفيد جدا
عفوا يا فندم
معلومات مهمة جدا
جزيل الشكر يا دكتور
شكرا جزيلا 🙏 🙏
شكرا يا دكتور
شكرا على المعلومات
عفوا 🙏
يعطيك العافيه دكتور❤
شكرا على المعلومات القيمه دكتور جزاك الله خيرا لكن عندي سؤال هل القهوه تؤثر على امتصاص الفيتامينات او المكملات الغذائيه
على حسب نوعها لكن الافضل قبلها بساعة أو بعدها بساعة
صحيح انا غيرت برنامجي الغذائي وبقيت بشرب عصير برتقال مع الفطور وباكل فلفل رومي مع الغداء والعشاء عشان ازيد من نسبه امتصاص الحديد ، طبعا بشرب الشاي والقهوه قبل الاكل بساعه وبعد الاكل بساعه والحمدلله انا اقلعت عن المشروبات الغازيه من شهرين
قرأت بحث علمي بيقول ان فيتامين A النباتي بصوره البيتاكاروتين الي موجود في الخضار يحسن من امتصاص الحديد الغير هيم بنسبه 200% ودي حاجه خارقه ، طبعا بعد ما قرأت المعلومه دي بقيت باكل جزر مع الفول والعدس والحمص واي اكلات نباتيه ، بس ياريت تقرأ البحث ده وتتكلم عنه بفيديو لأن الموضوع مهم جدا بالنسبه لي وجزاك الله خيرا
حاضر إن شاء الله
بارك الله في حضرتك وجزاك الله كل الخير 🤲🤲🤲❤️
وجزاكم الله خيرا
شرح جميل جزاك الله كل خير
وجزاكم الله خيرا
اشكرك
ممكن تقولنا علاقة الشاي والقهوة مع الادوية والفيتامينات ؟؟؟؟؟
إن شاء الله
هل اضافة الليمون للسلطة او الشوربة و احيانا نعصر ليمون على السمك مفيد و يساعد على امتصاص الحديد في الوجبة ؟
سؤال ممتاز - بالضبط هيساعد على زيادة امتصاصة فعلا👌👍
الله يبارك في عمرك حضرتك
جزيل الشكر لحضرتك
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
علية أفضل الصلاة والسلام
السلام عليكم ورحمة وبركاته دكتور انا عندي نقص في الحديد هل الدواء سيحسن من نقصه جزاك الله خيرا اللهم اشفي كل مريض يا رب العالمين اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
عليكم السلام ورحمة الله
الف سلامة على حضرتك
نعم هيحسن ببطئ
المهم أكتر إن حضرتك تخدي الحديد من الأكل ده امتصاصة واتاحتة أفضل.
نصيحة لتحسين امتصاص الحديد و الحيلولة دون تثبيط ذلك.
١- تجنبي تناول المأكولات الغنية بالحديد مع المخبوزات النشوية خاصة المصنوعة من الدقيق الأبيض .يعني ببساطة لا تتناولي الخبز و الحلويات مع اللحوم ،الكبد، العدس، السبانخ، البنجر ،البقدونس ،البيض البلدي،الخضروات الورقية الخضراء مثل الخس و الكرمب...فالخبز يمتص الحديد مثل الاسفنجة و يرميه خارج الجسم.
٢- لا تتناولي هذه الأغذية مع الحليب و مشتقاته و العناصر الغنية بالكالسيوم ،لأن الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد.
٣- لا تتناولي هذه الأغذية مع المكسرات لأنها تحتوي على الأوكزالات و التي تمنع امتصاص الحديد كما أنها تساهم في تشكل حصيات الكلى.
٤-الحديد الموجود في السبانخ على شكل معقد لا يمكن للجسم امتصاصه ،لذلك يجب نقع السبانخ في ماء معصور فيه ليمون مدة نصف ساعة قبل طهيه حتى يتحرر الحديد و يصبح قابلا للامتصاص.
٥- بشكل عام الفيتامين c يساعد جدا على امتصاص الحديد.
طبعا هذا إلى جانب ما تفضل به الدكتور جزاه الله خيرا.
جزاك الله خيرا
وجزاكم الله خيرا 🙏
جزاكم الله خيرا دكتور احمد
جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🙏
جزاك الله خير دكتور ممكن أعوض الشاي بعصير الليمون في الصباح أنا مريضه فقر دم ومدمنة على الشاي ما الحل
ممكن بس مفيش مشكلة مع الشاي لو مصدر الحديد حيواني
مشكور يا دكتور بس حضرتك زكرت صورتين من الحديد وهما المصدر النباتي والمصدر الحيواني
ياريت تعرفنا لو الكلام دا ينطبق على مكملات الحديد على صورة الحبوب
ممكن د. احمد تكلمنا عن الأشواجدا
زادكم واكرمكم الله معالي العميد الأستاذ الدكتور أحمد متولي ... فيتامين سي يضاعف امتصاص الحديد الممتص فعلا أم سقف نسبة الامتصاص؟.. تحياتي وتقديري
تسلم يا رب يا د. حلمي، متحرمش.
فيتامين سي دراسات وحدت إنه بيزود امتصاص الصورة إلي هي non-heme إلي هي الصورة الوحيدة في الاكل من مصدر نباتي باكتر من الضعف وده عن الحد المتاح (يعني اعلى من السقف إلي حضرتك تقصدة) وطبعا لأن يعض الأغذية الحيوانية تحتوي أيضا على الصورة ال noneheme بجانب ال heme فهو كدا هيحسن جدا من الامتصاص.
لو سمحت يادكتور انا عندي مخزون الحديد عالي جدا من فضلك اكل ايه عشان الحديد ينزل وجزاك الله كل خير يارب
تبرع بالدم
السلام عليكم عندي نفس المرض ممكن نعرف الفحوصات التي قمتم بها شكرا
الحجامة
شكرا جزيلا .
عفوا يا فندم
شكرا دكتور.. ممكن سؤال اذا الشاي خفيف جدا هل يثار ع نقص الحديد ارجو الاجابه
حلقة مفيدة جدا شكرا ليك
عفوا يا فندم 🙏
طيب يا دكتور هذا الكلام عن تاثير المنبهات على امتصاص الحديد ينطبق على جميع الناس او ان في ناس عندها استعداد اكبر لخسارة الحديد
شكراً للشرح والتوضيح بس سؤال ممكن ناكل الفاكهه صحيحه مش عصير والفلفل الأخضر يوجد في فيتامين سي
ممكن
رااائع ❤
شرح جميل ، اشتراك من المغرب ،
ارجو اجابتي انا مبتعدة عن اللحوم ومشتقات الحليب بسبب اورام ليفية وهرمونات ، كتلتي العضلية في النازل ،هل مكمل البروتين خطر
الف سلامه على حضرتك
نعم لا انصح بها
شكرا يا دكتور على طريقة شرحك بس انا عندي نسبة الحديد عاليه وصلت ١٠٠٠ ازاي اعالجها ارجو الرد
كيف عرفتك ؟
شكراا لك
عفوا يا فندم
دعاء الغريب للغريب مستجابه ادعو لعبد المجيد بالشفاء وشكرا
ممكن شرب عصير ليمونه علي كوب ميه أثناء الاكل هل هذا يضاعف امتصاص الحديد وكوب عصير الليمون بدون سكر
شكر يادكتور علي المعلومات المفيده
نعم 👍
حقيقى يادكتر كل الدعوات ماتكفيش حضرتك ولاتوفيك حقك بس ارجو من حضرتك بس الرد انا الحرق عندى ضعيف جدا ومريضة جديدة سكر وضغط وقولون عصبى وغدة درقية .
هل حضرتك ماشية على دايت معين ؟
لايادكتر بس مقللة اكلى اوى
طيب لازم دايت محكوم لتحقيق نتائج إن شاء الله
امشي على هذا الدايت دايت لو كارب + صيام متقطع
ua-cam.com/video/rFNvcmE57_U/v-deo.html
احلا د❤
جزيل الشكر لحضرتك
السلام عليكم امتصاص الحديد فقط او معادن و فيتامينات اخرى
سلام عليكم دكتور اختي الحديد صاعد ماهو علاج طبيعي
دكتور لو سمحت كم عدد مرات تناول اللحوم فى الأسبوع وكمان سؤال البينوفينولات بتأثر على امتصاص الحديد وانا بطبخ بزيت زيتون ملىء بالبينوفينولات هل يؤثر ذلك على القيمة الغذائية للوجبة من عنصر الحديد
د
الافضل التنويع بين اللحم الابيض والأحمر
وبالشكل ده ممكن يوميا.
نعم البوليفينولات بتمسك الحديد.
الافضل للطبخ السمن الطبيعي وأفيد كمان
يعطيك الصحة 🙏🙏❤
جزيل الشكر لحضرتك 🙏