- 188
- 27 957 658
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Приєднався 25 лип 2021
- Professor of Food Science and Human Nutrition, Cairo University
- Nutrition Educator
- Publishing original research articles about nutrition & healthy food
- Internationally certified trainer & HRD consultant
I will publish videos regularly on nutrition & health, wellness, different types of diet, e.g., keto diet, low-carb diet, plant-based diet, high-protein diet, paleo diet & many other nutrition topics such as intermittent fasting, diet & insulin resistance, cancer, ageing, and so on. Subscribe for the latest trends in nutrition, wellness & weight management diets.
كل جديد من الأبحاث العلمية في مجال التغذية والدايت بأنواعه. كل ما تريد أن تعرفة عن أنواع الدايت، الكيتو، لو كارب، الصيام المتقطع، مقاومة الانسولين، الوجبات المناسبة لحمية الكيتو وغيرها
الرجاء ملاحظة إخلاء المسؤولية الطبي التالي: من خلال مشاهدة الفيديوهات على هذه القناة، فإنك تدرك أنها مخصصة للأغراض التعليمية فقط. ولا يُقصد بها أن تحل محل الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي الاعتماد عليه كنصائح صحية أو شخصية
- Nutrition Educator
- Publishing original research articles about nutrition & healthy food
- Internationally certified trainer & HRD consultant
I will publish videos regularly on nutrition & health, wellness, different types of diet, e.g., keto diet, low-carb diet, plant-based diet, high-protein diet, paleo diet & many other nutrition topics such as intermittent fasting, diet & insulin resistance, cancer, ageing, and so on. Subscribe for the latest trends in nutrition, wellness & weight management diets.
كل جديد من الأبحاث العلمية في مجال التغذية والدايت بأنواعه. كل ما تريد أن تعرفة عن أنواع الدايت، الكيتو، لو كارب، الصيام المتقطع، مقاومة الانسولين، الوجبات المناسبة لحمية الكيتو وغيرها
الرجاء ملاحظة إخلاء المسؤولية الطبي التالي: من خلال مشاهدة الفيديوهات على هذه القناة، فإنك تدرك أنها مخصصة للأغراض التعليمية فقط. ولا يُقصد بها أن تحل محل الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي الاعتماد عليه كنصائح صحية أو شخصية
هل البطيخ مناسب لمرضى السكري ومرضى مقاومة الأنسولين | هل البطيخ يرفع سكر الدم | تجربة بسيطة
هل تعاني من مرض السكري أو مقاومة الأنسولين؟ هل تحب البطيخ؟ في هذا الفيديو، نقوم بتجربة عملية لاكتشاف تأثير البطيخ على سكر الدم ومقاومة الأنسولين.
نتناول في هذا الفيديو:
المعلومات الغذائية للبطيخ: كمية السكر، المؤشر الجلايسيمي، الألياف، الفيتامينات والمعادن.
تأثير البطيخ على سكر الدم: قياس سكر الدم قبل وبعد تناول البطيخ.
تأثير البطيخ على مقاومة الأنسولين: اختبار مقاومة الأنسولين قبل وبعد تناول البطيخ.
نصائح لمرضى السكري لتناول البطيخ: الكمية المناسبة، وقت التناول، كيفية دمجه مع نظامهم الغذائي.
هذا الفيديو مفيد ل:
مرضى السكري من النوع 1 والنوع 2.
الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.
الأشخاص الذين يهتمون بتناول غذاء صحي.
البطيخ
مرض السكري
مقاومة الأنسولين
سكر الدم
المؤشر الجلايسيمي
الألياف
الفيتامينات
المعادن
تجربة عملية
نصائح غذائية
نتناول في هذا الفيديو:
المعلومات الغذائية للبطيخ: كمية السكر، المؤشر الجلايسيمي، الألياف، الفيتامينات والمعادن.
تأثير البطيخ على سكر الدم: قياس سكر الدم قبل وبعد تناول البطيخ.
تأثير البطيخ على مقاومة الأنسولين: اختبار مقاومة الأنسولين قبل وبعد تناول البطيخ.
نصائح لمرضى السكري لتناول البطيخ: الكمية المناسبة، وقت التناول، كيفية دمجه مع نظامهم الغذائي.
هذا الفيديو مفيد ل:
مرضى السكري من النوع 1 والنوع 2.
الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.
الأشخاص الذين يهتمون بتناول غذاء صحي.
البطيخ
مرض السكري
مقاومة الأنسولين
سكر الدم
المؤشر الجلايسيمي
الألياف
الفيتامينات
المعادن
تجربة عملية
نصائح غذائية
Переглядів: 78 250
Відео
ما هي كمية الفاكهة الآمنة في اليوم | بحث علمي مهم جدا لمرضى السكري والكبد الدهني
Переглядів 46 тис.Місяць тому
هل تعاني من تراكم الدهون في الكبد؟ هل تعاني من مرض السكري أو مقاومة الأنسولين أو السمنة؟ هل تبحث عن نصائح حول كمية الفواكه المناسبة لك؟ في هذا الفيديو، سنناقش الكمية الآمنة من الفواكه لمرضى الكبد الدهني والسكري ومقاومة الأنسولين والسمنة، وذلك بناءً على دراسة علمية مهمة. ستتعرف على فوائد الفواكه لهذه الحالات، وكيفية اختيار الفواكه المناسبة، وكمية الفواكه التي يجب تناولها يوميًا. سنقدم لك خطوات ع...
كيف تتناول حلوى وكعك عيد الفطر بدون ضرر | لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين
Переглядів 35 тис.Місяць тому
هل تستمتع بكعك وحلوى عيد الفطر؟ هل تبحث عن طريقة لتناولها دون ارتفاع حاد في سكر الدم؟ في هذا الفيديو، أشارككم 5 خطوات ذكية لتناول الحلويات بشكل صحي! حلوى عيد الفطر بدون سكر كعك عيد الفطر صحي كيف تحافظ على صحة سكر الدم في عيد الفطر خطوات لتناول الحلويات بشكل صحي عيد الفطر صحي حلويات صحية وصفات حلويات صحية كعك بدون سكر كعك صحي حلوى بدون سكر
الصيام للأطفال في رمضان | بحث علمي مهم جدا
Переглядів 1,7 тис.2 місяці тому
في هذا الفيديو، نستعرض نتائج دراسة علمية حديثة هامة جدا وفريدة في نوعها، شملت 24 طفلاً ومراهقاً لتقييم تأثير صيام رمضان على قدراتهم الإدراكية. نناقش كيف يؤثر الصيام على سرعة معالجة المعلومات، والقدرة على اتخاذ القرار، والتحكم التثبيطي. نقدم أيضاً نصائح عملية للآباء والأمهات لمساعدة أطفالهم على الصيام بشكل صحي وآمن. - صيام الأطفال في رمضان - صيام الأطفال الصغار - دكتور أحمد تغذية - صيام الاطفال ...
خطة دايت رمضان 2024: وداعًا لـ 10 كيلو من الوزن واستعادة الصحة | دايت رمضان لمرضى السكر
Переглядів 49 тис.2 місяці тому
خطة دايت رمضان 2024: وداعًا لـ 10 كيلو من الوزن واستعادة الصحة | دايت رمضان لمرضى السكر
تناول أوراق هذا النبات للتخلص من ارتفاع سكر الدم والانسولين بعد الوجبة | أبحاث علمية مذهلة
Переглядів 305 тис.3 місяці тому
تناول أوراق هذا النبات للتخلص من ارتفاع سكر الدم والانسولين بعد الوجبة | أبحاث علمية مذهلة
من الأفضل لبكتريا البروبيوتك الكبسولات أم الزبادي؟ | هل زبادي الشركات مفيد؟ | الزبادي من حليب مبستر
Переглядів 8 тис.4 місяці тому
من الأفضل لبكتريا البروبيوتك الكبسولات أم الزبادي؟ | هل زبادي الشركات مفيد؟ | الزبادي من حليب مبستر
العدس لمرضى السكري ولخسارة الوزن | هل تناول العدس يرفع سكر الدم
Переглядів 83 тис.4 місяці тому
العدس لمرضى السكري ولخسارة الوزن | هل تناول العدس يرفع سكر الدم
نظام الطيبات ورسالة هامة جدا للمتابعين | تحذير ونفاصيل هامة
Переглядів 17 тис.4 місяці тому
نظام الطيبات ورسالة هامة جدا للمتابعين | تحذير ونفاصيل هامة
بديل الخبز الأفضل لمرضى السكري ومقاومة الأنسولين والرجيم - يخفض سكر الدم | بحث علمي هام
Переглядів 545 тис.4 місяці тому
بديل الخبز الأفضل لمرضى السكري ومقاومة الأنسولين والرجيم - يخفض سكر الدم | بحث علمي هام
أسباب الجوع وشراهة الأكل قبل الدورة للسيدات والحل | تجربة سريعة
Переглядів 4,2 тис.6 місяців тому
أسباب الجوع وشراهة الأكل قبل الدورة للسيدات والحل | تجربة سريعة
بشرى لمرضى السكري - غذاء مشهور جدا يخفض السكر التراكمي والصائم والكولسترول | بحث علمي مدهش
Переглядів 1,1 млн6 місяців тому
بشرى لمرضى السكري - غذاء مشهور جدا يخفض السكر التراكمي والصائم والكولسترول | بحث علمي مدهش
سكر مشهور يسبب تكون حساسية للأطعمة والالتهابات ومرض السكر ومقاومة الأنسولين | بحث علمي حديث
Переглядів 11 тис.7 місяців тому
سكر مشهور يسبب تكون حساسية للأطعمة والالتهابات ومرض السكر ومقاومة الأنسولين | بحث علمي حديث
هل ترفع التونة سكر الدم؟ | التونة ومرضى مقاومة الأنسولين التونة | النونة والمعادن الثقيلة | بحث علمي
Переглядів 12 тис.7 місяців тому
هل ترفع التونة سكر الدم؟ | التونة ومرضى مقاومة الأنسولين التونة | النونة والمعادن الثقيلة | بحث علمي
تناول هذا الخضار لخفض سكر الدم وعلاج مقاومة الانسولين ودهون الدم بدون أدوية | بحث علمي حديث مفاجأة
Переглядів 1,5 млн8 місяців тому
تناول هذا الخضار لخفض سكر الدم وعلاج مقاومة الانسولين ودهون الدم بدون أدوية | بحث علمي حديث مفاجأة
أبسط طريقة لخفض سكر الدم بعد الأكل - بدون اي دايت أو رياضة
Переглядів 284 тис.9 місяців тому
أبسط طريقة لخفض سكر الدم بعد الأكل - بدون اي دايت أو رياضة
مشروب سحري يقضي على 40% من مقاومة الأنسولين | بحث علمي هام على مرضى السكري والسمنة
Переглядів 227 тис.9 місяців тому
مشروب سحري يقضي على 40% من مقاومة الأنسولين | بحث علمي هام على مرضى السكري والسمنة
هل الحليب البودرة له نفس فائدة الحليب الطازج؟ هل اللبن البودرة مفيد؟ هل اللبن البودرة بيتخن؟
Переглядів 37 тис.10 місяців тому
هل الحليب البودرة له نفس فائدة الحليب الطازج؟ هل اللبن البودرة مفيد؟ هل اللبن البودرة بيتخن؟
الجزر وسكر الدم | لا تأكل الجزر بهذه الطريقة | هل يمكن لمرضى السكر ومقاومة الانسولين تناول الجزر؟
Переглядів 42 тис.10 місяців тому
الجزر وسكر الدم | لا تأكل الجزر بهذه الطريقة | هل يمكن لمرضى السكر ومقاومة الانسولين تناول الجزر؟
احذر شرب الماء في هذا التوقيت يرفع سكر الدم بنسبة 33% - بحث علمي مهم جدا لمرضى السكري والسمنة
Переглядів 2,4 млн10 місяців тому
احذر شرب الماء في هذا التوقيت يرفع سكر الدم بنسبة 33% - بحث علمي مهم جدا لمرضى السكري والسمنة
العلاج النهائي لضغط الدم المرتفع | الدايت الأفضل لخفض ضغط الدم بدون أدوية وعلاج السكري | بحث علمي
Переглядів 268 тис.11 місяців тому
العلاج النهائي لضغط الدم المرتفع | الدايت الأفضل لخفض ضغط الدم بدون أدوية وعلاج السكري | بحث علمي
ارتفاع سكر الدم بدون أكل | هرمونات التوتر وعلاقتها بسكر الدم | أرتفاع سكر الدم في الصباح
Переглядів 11 тис.11 місяців тому
ارتفاع سكر الدم بدون أكل | هرمونات التوتر وعلاقتها بسكر الدم | أرتفاع سكر الدم في الصباح
تقرير خطير من منظمة الصحة العالمية عن المحليات الصناعية والسكر الدايت | مرضى السكري وخسارة الوزن
Переглядів 19 тис.Рік тому
تقرير خطير من منظمة الصحة العالمية عن المحليات الصناعية والسكر الدايت | مرضى السكري وخسارة الوزن
تخلص من الكبد الدهني نهائيا | بحث علمي جديد | هام جدا لمرضى السكري والسمنة وضغط الدم
Переглядів 367 тис.Рік тому
تخلص من الكبد الدهني نهائيا | بحث علمي جديد | هام جدا لمرضى السكري والسمنة وضغط الدم
أفضل أنواع كعك العيد وحلوى العيد للرجيم ولمرضى السكري | كعك عيد الفطر دايت
Переглядів 7 тис.Рік тому
أفضل أنواع كعك العيد وحلوى العيد للرجيم ولمرضى السكري | كعك عيد الفطر دايت
أسهل طريقة لخفض سكر الدم بعد الوجبة بدون دايت او رياضه | حلقة إجابة أسئلة المتابعين
Переглядів 121 тис.Рік тому
أسهل طريقة لخفض سكر الدم بعد الوجبة بدون دايت او رياضه | حلقة إجابة أسئلة المتابعين
هذا المشروب أفضل من الماء في منع الجفاف ويساعد في خسارة الوزن وصديق لمرضى السكر | بحث علمي جديد
Переглядів 256 тис.Рік тому
هذا المشروب أفضل من الماء في منع الجفاف ويساعد في خسارة الوزن وصديق لمرضى السكر | بحث علمي جديد
دايت رمضان 2023 الأقوى على الاطلاق | نظام غذائي كامل يضمن خسارة 10 كيلو
Переглядів 124 тис.Рік тому
دايت رمضان 2023 الأقوى على الاطلاق | نظام غذائي كامل يضمن خسارة 10 كيلو
أقضي على ارتفاع سكر الدم بعد الأكل بدون دايت وبدون رياضة | بحث علمي جديد لمرضى السكر وخسارة الوزن
Переглядів 1,7 млнРік тому
أقضي على ارتفاع سكر الدم بعد الأكل بدون دايت وبدون رياضة | بحث علمي جديد لمرضى السكر وخسارة الوزن
المحليات الصناعية ومرضى السكر ومقاومة الأنسولين وخسارة الوزن | أحذر السكر الدايت | دراسة هامة
Переглядів 74 тис.Рік тому
المحليات الصناعية ومرضى السكر ومقاومة الأنسولين وخسارة الوزن | أحذر السكر الدايت | دراسة هامة
صدقت يا دك🎉 فبنعمة ربك فحدث🎉
عافكره انا من الأشخاص لي انا وجالسه لا اراديا بحرك رجلي ولحد سنه فاتت بطلتها بسبب انزعاج لي حواليا بس بعد لي قلته هارجع اعملها لاني بصراحه زدت3 كيلو في سنه دي
فيديو أكثر من رائع والدكتور الفاضل ما شاء الله أكثر من رائع في طريقة الحديث وإيصال المعلومة وألف شكر لشخصه الكريم .
دكتور ربي يحميك انا ابي ازيد الوزن عشاني نحيف ومابي يأثر ع الضغط مقاومه الاوسولين
دكتور احمد ..قرأت خبر عن بديل السكر من بروتين البرازين مستخلص من فاكهة موجودة في أفريقيا دول الكاميرون والجابون،....ممكن رأي حضرتك
احسن دوا للسكر ..اقفل فمك اللعين وكل قليل ..وابتعد عن الخبز والسكروالحلويات . يا بو كرش
وهل العصير الأخضر صحي ؟ ولا يفقد أليافه
بس الحليب الي في المحلات واخدين منه حجات كتير فأصبح مضر اكتر من انو صحي وبيسبب سمنه
غير صحيح يا فندم
شكرا على المعلومات و على سرعة ايصالها و لكن لدي سؤال هل ينطبق نفس الأمر على شرب القهوة ؟؟
اتابع معك
تم
معك بارب
هل ينفع لحامل مصابة بشكرس الحمل
طب يادكتور انا مغليتهوش جربت ملعقه بس ع النار لقيته قطع بس معرضتهوش للنار وشكله حلو جدا وريحته حلوة بالوش بتاعه هل دا يترمي برضو ؟؟ ارجو الرد ضروري
نعم لإنه خلاص هو كدا ملوث بالفعل
@@dr.ahmednutrition تمام شكرا يادكتور تسلم ربنا يباركلك❤
احط زبادي يادكتور احطه . بس لا تحرمونا من كيكة الشكلاتة 💔
بالف هنا وصحة لكن بأعتدال
شكرا دكتور❤ إ
دكتور ما بديل سكر الدايت في حال نريد تحضير حلويات ؟
فيه يادكتور نوع خبز توست اسمر بدون سكر ، هل ده كمان يرفع سكر الدم
سوال دكتور اتمنا ترد انا لمن اكل بعض الاكلات احس أريد اتقيأ وايضا الم الالم مثل احس وجود حجاره في معده وأيضا عندي جالي شنو سبب المرض وشنو سبب المرض اتمنا ترد ❤❤❤
اعتقد رديت عليك في التعليقات افحص حصوات المرارة
😢انا وزني 80كيلو،اناالان اعمل الرجيم وبداة انقص،بعد 3 اسابيع انا الان 75كيلو بما تنصحيني،يادكتور
الصحة غالية نازم نحافدو عليها
شكراً دكتور فيديو اكثر من رائع بميزان حسناتك يا رب ❤
اول فيديو بحضرو من غير ما اعمل Skip
جزيل الشكر
وين بتباع هي الحنطه اول مره بشوفها انا بسوريا دمشق
متاح عند العطارين أو سوبر ماركت كبير أو امازون وما شابها، فقط نجري بحث في جوجول
شو الوقت لانو الفديو طويل
قبل أو بعد الأكل بنصف ساعة
تشكر
الله يبارك فيك يا رب
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا على شرحك الوافى
لوسمحت الحليب جلس في السياره من الصباح في الحر في السعوديه درجه الحراره عاليه جدا واتخرب بعض العلبمايصلح اسوي منها شي
لا خلاص تخلص منه لا يصلح
بارك الله فيكم دكتور
مشاء الله شرح جميل جدا وواضح ربنا يجازيك خير يارب انا وزنى ١٤٠ وطولي حوالى ١٧٠ يارب اخس لانى ساعات مش بعرف اتنفس ولا اتحرك
دكتور عندما تركت الخبز وجميع انواع المعجنات جسمي لم يعد فيه قوه ولا استطيع المشي طويلا واصبح قي قدمي مثل الشلل
والله لا اعرف ماذا سٱكل ... اي حاجة حرمتموها علينا حتجة ترفع السكر هذا يرفع الضغط هذا بعمل كرش هذا يعمل جنون... والله انا راح اواصل حياتي عادي وٱكل اي حاجة اشتهيها ومرحبا بالموت وقتما جاء. القدماء عاشو حياتهم بطريقة عادية واكلو اي حاحة...احنا ما للا لينا غير المية نشربها
الحليب الطبيعي طبعا هو إلي تكله وتشرب منه وسيبك من الصناعي وهل صدقت ان الحليب سم قاتل كما يقال، للاسف هذه كلها دعايه سيئه تقوم شركات بدائل الحليب مثل حليب اللوز وحليب جوز الهند وغيرها، بتشويه سمعه الحليب الطبيعي حتى يتمكنوا من تسويق منتجهم الصناعي. ارجوكم لا تصدقوا هذه الدعايه الكاذبه مدفوعه الاجر مهما سمعتها من شخص مؤهل، طبيب او اخصائي تغذيه او غيره، الابحاث جميعها اثبتت بما لا يدع مجال للشك اهميه شرب الحليب، بل هو يعتبر الغذاء الافيد في الكون. تابع الفيديو التالي لا تتاكد ماذا تقول الابحاث العلميه الموثقة عن فوائد الحليب ودوره في تحسين مقاومه الانسولين وفقد الوزن.
ua-cam.com/video/SLTjuFUeCIA/v-deo.html
عن جد مشكور على الشرح المفصل دكتورنا الفاضل❤
كيف نسخن البطاطا المسلوقة (مع او بدون سمنة) ؟
معاكم
الزبادي الاخضر هو اكتفيا
بارك الله بيك يادكتَور
أستغفر الله العظيم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون.س
السلام عليكم ،هناك بطيخ أصفر ،احيانا يميل إلى اللون البرتقالي ،لم أرى يوما احدا تحدث عنه!!لماذا يا ترى؟؟
طيب حضرتك انا عمله تكميم ومبقدرش اكل وجبه كمله وكل شويه عوزه اكل زي حضرتك عارف ظروف التكميم ممكن تفدني
لوسمحت انا عمله تكميم من ٤سنين ومعرفش اعمل صيام متقطع ول صيام بسبب اني مبكلش وكل شويه عوزه اكل وجبه صغيره اعمل اي
طلع المشكلة في الشاي الأسود شكرًا للوردي .
جميل لكن شرب الماء مع الأكل جميل شكرًا لك .
الله يعافيك ويبارك فيك وفى امثالك
قبل الاكل ولا بعد الاكل