الكافيين .. هل يسبب الإدمان ؟ | الاسبتالية
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- لتحميل تطبيق وفر X
bit.ly/4750SJi
الكافيين أكتر مادة دوائية بيتم استخدامها عالميا !
وأكتر مادة منشطة عصبيا ونفسيا بيتم تعاطيها في العالم، إيه تأثيره على أجسامنا ؟ وليه بنعاني من أعراض انسحاب لو وقفنا تناوله بانتظام ؟ وهل يسبب الإدمان
لمزيد من الاطلاع (لغير المتخصصين)
______________________
مركز الإدمان والصحة العقلية، تورنتو
مقدار الكافيين في كل مشروب، والحد الآمن لاستهلاك الكافيين بشكل يومي
about 400 mg a day (e.g., about three 237 mL cups of coffee)
www.camh.ca/en...
عيادات مايو
www.mayoclinic...
محتوى الشاي والقهوة وغيرها من الكافيين
www.mayoclinic...
جامعة هارفارد
www.hsph.harva...
استخدام الكافيين مع الإرجوتامين في مرضى الصداع النصفي
www.mayoclinic...
منظمة الغذاء والدواء الأمريكية - FDA
www.fda.gov/co...
هل يحمي الكافيين ضد امراض الخرف وألزهايمر
www.alzheimers...
مصادر الحلقة
_______
تأثير الكافيين على التروية الدموية للدماغ
Addicott MA, Yang LL, Peiffer AM, Burnett LR, Burdette JH, Chen MY, Hayasaka S, Kraft RA, Maldjian JA, Laurienti PJ. The effect of daily caffeine use on cerebral blood flow: How much caffeine can we tolerate? Hum Brain Mapp. 2009 Oct;30(10):3102-14. doi: 10.1002/hbm.20732. PMID: 19219847; PMCID: PMC2748160.
تأثير الكافيين على النشاط البدني
Martins GL, Guilherme JPLF, Ferreira LHB, de Souza-Junior TP, Lancha AH Jr. Caffeine and Exercise Performance: Possible Directions for Definitive Findings. Front Sports Act Living. 2020 Dec 11;2:574854. doi: 10.3389/fspor.2020.574854. PMID: 33345139; PMCID: PMC7739593.
اضطراب استهلاك الكافيين ضمن الاصدار الرابع والخامس من الدليل التشخيصي والاحصائي للاضطرابات النفسية
Addicott MA. Caffeine Use Disorder: A Review of the Evidence and Future Implications. Curr Addict Rep. 2014 Sep;1(3):186-192. doi: 10.1007/s40429-014-0024-9. PMID: 25089257; PMCID: PMC4115451.
Meredith SE, Juliano LM, Hughes JR, Griffiths RR. Caffeine Use Disorder: A Comprehensive Review and Research Agenda. J Caffeine Res. 2013 Sep;3(3):114-130. doi: 10.1089/jcr.2013.0016. PMID: 24761279; PMCID: PMC3777290.
استهلاك الكافيين لتحسين الأداء الرياضي - العوامل الجينية التي قد تغير في تأثير الكافيين كمحسن للنشاط الرياضي
Martins GL, Guilherme JPLF, Ferreira LHB, de Souza-Junior TP, Lancha AH Jr. Caffeine and Exercise Performance: Possible Directions for Definitive Findings. Front Sports Act Living. 2020 Dec 11;2:574854. doi: 10.3389/fspor.2020.574854. PMID: 33345139; PMCID: PMC7739593.
لما تسيب مذاكرتك وتيجي تشوف العظمه دي اعرف انك ابن ناس ومتربي ❤ وهتسقط
لا ماتقلقش ناجح ناجح 😅😅
😂😂😂😂
حرفيا من قلب امتحان الباطنية😂😂😂😂😂😂😂
من قلب الفاينال
من قلب ٣ ث
انا بستغرب جدا قدرتك إنك تعدي على معجزات في الخلق وتعرفي ماتقوليش سبحان الله
بتقولي "صدفة" بدل حكمة وقدرة ربنا
بتقولي "الطبيعة" بدل ما تقولي الخالق
قدرة عجيبة .. وانتي بتشرحي كيمياء الجسم وتفاعلها مع الكافيين وغيره لساني بيتحرك لوحده واقول سبحان الله العظيم ايه الإبداع العظيم دا من الخالق سبحانه وتعالى
ابقي اذكري الله اللي علمك اللي ماكنتيش تعلميه
كلامها حسب ما تم تقديمه لها...يعني وحسب الداعم كمان للقناة
فعلا سبحان الله
حلقة رائعة وعمومًا برنامج أروع
لكني أرى شعرك يا دكتورة من حجابك وللأسف نصف ذراعك
هدانا الله واياكي ♥️
في وسط الكمّ الهائل من التفاهة على السوشيال ميديا...بجد شكراَ لكل شخصية رائعة زي حضرتك بتقدم محتوى محترم 🖤
شكرا لتقديمك المميز وعرضك الرائع للمعلومات
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
فعلا انا قللت القهوة وكانت صعبة بالاول لكن حاليا الوضع جيد حتى لما اشرب فنجان صغير فترة العصر...مااقدر انام في الليل مع اني كنت قبل سنوات استهلك كميات كبيرة من القهوة
ماشاءالله عظمه ي دوك 🔝🔥👏
حلقه دسمه وحلوة ... ممتنه دكتورة عالتفصيل
جزيتِ الجنة ❤
القهوة مدرة للبول فتقوم بطرد البوتاسيوم مما يسبب لخبطة للإليكترولايتس بتاع القلب.عشان كده لازم تأكل معاها موزة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الكريمة لا يجوز اظهار الشعر من الحجاب ولا حتى اظهار المعصم انتبهي جزاك الله خير
القهوة سوداء كالشيطان وحارة كالجحيم
ولكن نقية كالملاك ولذيذة كالحب
الوحيدة يلي صرلي بحضرها سنين وما قل شغفي وحبي للمحتوى.
دليل على تنوع المحتوى وتميزو الدائم، شكراً وبتمنى شوفك دايما واكتر من هيك❤️
بعيدا عن اني طول الوقت فخوره اني من المنصوره قلعة الطب والفن في مصر ❤️ إلا ان نموذج حضرتك والدحيح اكبر دليل علي كلامي دمتم فخر المنصوره الجميله ❤️
اول ما بشرب قهوة او استعمل Pre workout قبل التمرين اللي هو كافيين برضه مزاجي بيتغير ١٨٠ درجة حرفيا
حلقه بقا عن النيكوتين.لابد ان تبدا يومك بجرعه من الكافيين والنيكوتين
حلقة رائعة متل العادة ... كل الحب والاحترام من سوريا
شكرا ❤على المعلومات القيمه بس يارب تكون صحيحه ا تؤخذ بثقه❤
ماشاء الله يالابداع شكرا لك ع الحلقه الاكثر من رائعه 🫶🤩
واتمنى الموضوع الجاي عن النيكوتين لانه في جدل واسع😅
حلقة غنية بالعلومات الي تخص الكافاييين
احلا ايمان والله 🎉 احلا حلقة
1
شكراً على الإضافة الرائعة للحياة بوجودكم و معلوماتكم القيمة واسلوبكم العظيم
2
لو ممكن ذكر الكمية بالنسبة للشاي
اللينكات أسفل الفيديو فيها مواقع ممكن تعرف منها كمية الكافيين الموجودة في الشاي وغيره من المشروبات
حقيقي افضل من يشرح
اكيد احلى كفايين شربتا بروما ❤ شكرا على الفديو
حلقه روعه كالعاده ❤
+حملت الابلكيشن طبعا😂❤
شكرا ليك
تقدر تبعت رسالة على الصفحة الرسمية للتطبيق علشان توصل للكاش باك بتاعك
facebook.com/WaffarX
لا تسترفوا في القهوة فهي تستنزف الماغنسيوم و البوتاسيوم و الزنك من جسمك.
كنت بتناقش مع واحد علي ريديت اننا مدمنيين مياه والعطش دا عرض من اعراض الانسحاب والهوا نفس الكلام فا قالي لا دا اسمو Dependence مش Addiction فا اعملي حلقه عن الline ما بينهم عشان مثلا ما الweed بيبسط ويعمل دماغ ويفوق وعدا ٩ سنين اهو ومموتش وبلعب رياضه وحياتي جميله جدا بيه فا ايه بقا نقول عليه ادمان او اعتماديه
الساعة راح تصير واحدة الصبح وانا لازم أنام بس بحاول أمنع نفسي إني أقوم وأعمل كاسة قهوة والفيديو تبعك حفزني أكثر أقوم أعمل😂
😅😅😅
كل الحب والتقدير د. إيمان ❤
نريد حلقه عن القات خصوصا أن في بلدان عربية مثل اليمن يتناولوه بكثره
مُنافِس الكافيين هُو حُضورِك المُميّز و عَرضِك الرَهيب لِلمَوضوع و رَبْطِك للأَحداث بِشكل سِلسِلة سَلِسة كإِنها لُعبة ليغو فيها مِن الهَندسة و الإبداع و التفكّر و التألّق. دُمتي و دام هالأداء الفَريد 🌷
شكرا على الحلقة الجميلة دي يا دوك✨.
5:18 بدل ما تقولي يا سبحان الله تقولين الصدفة في الطبيعة وفي أجسامنا
ممكن بدل ما نقول شوف بقى الصدفة في الطبيعة اللي حوالينا نقول جميل صنع الله 5:21 لأنه في الواقع كل شيء تم بتقدير الله ، حلقة جميلة ❤
تفكيرهم مش كويس
الحمد لله تلقائي لقيت نفسي بأقول سبحان الله الخالق واستنكرت كلمتها
رحت عملت شاي وكملت الحلقة 🎉
بالنسبه بقا للقهوه ياجماعه ايه نوع القهوه اللي عجبك ك بن ساده وسط او غامق وبلاش عبد المعبود والنجار
احلى كافيين هو الاسبتاليه ❤
هل حقيقى يا دكتورة ان الفايدة من القهوة والشاى بتكون فى قمتها بعد طحن الحبوب او الاوراق مباشرة ويقل بعد ٣ ايام ؟
الناس إلي بتشرب القهوة وتنام مش لإن چيناتهم مختلفة، لكن لإنهم وصلوا لمرحلة إسمها التعود أو tolerance، وده بيخليهم يشربوها ويناموا فعلا لكن مبيدخلوش في النوم العميق.
وحتى بدون ظاهرة ال tolerance
طبيعي إن أجسامنا تختلف عن بعضها في الاستجابة للمواد الكيميائية والأدوية
صح
شكرا يا ام ضحكة جنان ❤
الذ فهوة هي السادة و المرة والمحروقة في التحميص....وبدون اية اضافات
تحياتي وتقديري لحضرتك دكتورة إيمان على اختيار مواضيعك وبساطة طرحها جزاك الله خيراً
المدمنين قهوة يصفو جنبي 😇☕️
أنا بشرب قهوتي من غير سكر وإضافات "سادة" زي ما بتقولو 😅
شكراً يا دكتورة انك بتحاولي تخرجينا من المود السيء بمعلومات قيمة
أفضل كافيين موجود بكوب قهوة أمريكانو
الكافايين يسحب الحديد والفيتامينات من الجسم
مشاهد من قلب امتحان الاطفال💔
دي أحلى مادة والله 😁
بموت فيكى بجد🥺❤❤
شكرا دكتوره ايمان علي المجهود الجبار
ممكن حلقه عن THC و هل الادرينالين الي ناتج عن استهلاك كميات كبيره من القهوه ممكن يدخل في panic attack لو تحت ضغط نفسي اسف علي الازعاج
بسم الله ماشاء الله علي المعلومات ربنا يحفظك يادكتورة يافخر مصر🇪🇬❤
صح والله ما بعرف أنام إلا لما أشرب شاى
انا اشرب قهوتي ديكاف منزوعة الكافيين
انا احب القهوة لكن للاسف اتحرمت منها للني اعالج جرثومة المعدة هل استطيع شربها بعد اشهر من استعمآل الدواء؟
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْماً نَافِعاً ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عِلْمٍ لا يَنْفَعُ
دخلت التعليقات على بالي دخلت قاعة امتحان هههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههه....انقر للمزيد
هو انا عايش فى كولمبيا ، وعايز ااقول لك ان هنا هناك فى احسن قهوه فى العالم غالبا ، معندهومش شاى . قهوه بس ❤
يابختهم 😅
طب يا دكتورة الكافيين ليه تأثير على مرض النقرس انا عندي حمض اليوريك عالي جدا ومش عارفة ابطل كافين لشرب ٣ او ٤ فاليوم
شكلك اتغير خالص ي ايمان
لسه متعاطي كوباية شاي❤❤
حلقه جميله جدا وكلها تركيز وكافيين وانتباه ما شاء الله ❤❤
never clicked to watch a video faster ❤️
❤️❤️❤️
سايبة امتحان الزمالة اللي بعد اسبوعين و بتفرج علي حلقتك وانا بشرب قهوة 😂
😂🥇🏆
اسبريسو تتونس على حسو ❤
قهوة في صباح يوم الامتحان وحلقة من الاسبتالية وبدون كهرباء هيي جويييي😂❤️
😂😂
هو ازى بسرع ضربات قلب وازى بيحصل انقباض فى اوعيه دمويه
لما ضغطى بيوطى بشرب قهوه ع الريحه ويتظبط معايا بعد مايمر دقيقه كدا أو 8 دقايق يبقا كويسه بس اول لما بشربها وضغطى واطى بتعب فى الاول بس ليه السبب يادكتوره
حلقة جديدة من الاسبتاليه لا دي تولع المذاكرة بقي🫶🫶🫶🫶
حضرتك اكيد متقصديش كلمة صدفة بس هي كلمة خاطئة لأن كل حاجة ربناخلقها بحكمة5:20مش بالصدفة
وجزاك الله خيرا
انا صيدلي مدمن من العراق
على الاسبتالية والكافيين
عالجوني!!!!😁
حلقة عن الوسواس القهري ضروريييي بعد اذنك
موضوع مهم فعلا وأكيد هنتناوله قريبا
@@Espitalia اتمني
لاني طاالب ثانوية عامه
وبعااني من الوسواس في نفس الوقت وحيااتي كلها متعطله ويومي كله قلق
و انا يتفرج عليكى دلوقتى 😂 ب كوبية القهوة
حلقه بقا عن النيكوتين.لابد ان تبدا يومك بجرعه من الكافيين والنيكوتين 😂
صوتك يجنن❤
احلي فنجان قهوة من ايد امي ربنا يديها الصحه و طيلة العمر يا رب
13:56 الازازه دي شكلها مريب
شكرا دكتورة الله يعطيك العافية لكن من وجهة نظر الطب الصيني والطب الهندي واليوناني والعربي ايضا انها مضرة وتستخدم كدواء او حين الحاجة لها فقط والتعود عليها يستنزف طاقة الجسم على المدى البعيد
في منتج مصري في السوق بديل للقهوة بيستخدم ماده اسمها شيكوريا + شعير ممكن تشرحيلنا عن الماده دي وبتعمل اي في المخ والهرمونات بتاعت السيرتونين والدوبامين عشان أنا بجربها وبحسها شوية زي القهوة في مفعولها ولكن مش مسببه ادمان وبحس قبل ما اشربها إن كان في وش في دماغي وسكت زي ما بيعمل النسكافيه بس مبيروحش مفعوله زي النسكافيه فحابة اعرف دا ليه بيحصل ؟
انا مرة سهرت في الشغل يومين ورا بعض و محستش بل تعب و كنت عايز انام ده يبئا ايه ملحوظة انا مشربتش كافيين
عاوزين حلقة عن حمى البحر المتوسط ❤️
انا كمان
انا القهوه التركيه والنسكافيه وااكابتشينو اشربها عشان الدوام وعشان تنشيط الذاكره واشربها في الصباح الباكر واشربها في اعتدال
ياريت ماتضلك تحكي صدفه صدفه مافي شيء بالكون اسمه صدفه
احلى كافيين هو فى القهوة الاسبرسو ب ( ماكينة القهوة ) ..
مخازن البن البرازيلي في محطة الرمل أحلى بن شربته
حلقه جميله جدا هل من الممكن حلقه عن كبفبه التخلص من التدخين
يوميا اشرب اقل شي 10 فناجين قهوة سادة.
لا ولله ما بحط شي مع القهوة بالعكس اذا ما استمتعت بطعمها الصافي بدون اي اضافات لا يمكن ارووق 😂
ممكن أعشاب تكون مفيده بديلة للكافيين لان أنا عندي مشكلة مع المنبهات والكافيين
انا كنت ما اصدق الي يقولي اذا شربت كافي مايجيني نوم لاني اشربه وانام على طول بعده عادي بس لاحظت ان نومي يكون متقطع وما ادخل في نومه عميقه
صحيح .. بيحصل اضطراب في cycles النوم الطبيعية
5:19 متأكده انك مسلمه ؟ يعني مؤمنة ان في اله وكده ؟ ولا كلها طفرات وهبدات ؟ الله يهديكي والله
_'' وَعنّ ذِكَرالله لاَتغفَلُوَنْ '' .
- الحمدُلله ،
- الله أكبر .
- سُبحان الله العظِيم ،
- سُبحان الله وبحمدِه .
- أستغفرُالله العظِيم وأتوبُ إليهِ .
- اللهُم صلِ وسلم على نبينا محمد .
- اللهُم أني أسالك الجنة ،
- اللهُم أجرني من النار .
- لا إله الا الله
معلومات مفيدة
شكرا
الانترو صوته ممكن يكون مزعج حبه ياريت لو تحاولو تغيروه
حلقه حلوه كان ممكن تبداء من الدقيقه ٤:٣٥ و بعدين تدخلوا جزء من اللي في البدايه، كتابة السكربت مهمه علشان تشد الانتباه اطول فتره ممكنه زي الكافيين و احنا في زمن التشتتات و قلة الصبر
هقوم اعمل كباية قهوه عشان افهم الحلقة دي بتقول ايه
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
الذ مصدر للكافيين بالنسبالي هو السبانش لاتيه
عايزين حلقة هل الإندومي يسبب الإدمان؟
5:20
كنت مفتكر المقدمة راح تقول سبحان الله الخالق..
الله المستعان.. طبيعة ايه دي من غير خالق عظيم
مالفرق بين الثيوفلين والكافين من حيث التاثير