플랫밴치 바벨프레스 교정해 드립니다!!
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- Опубліковано 28 тра 2019
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양선수 헬스,필라테스
청라동 152-15 레이크가든 5층
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![[Eng sub] Dex (Ducati Newbie) race on the Racing Circuit for the First time](/img/n.gif)
참 정성이 대단하네요ㅎㅎ 양선수님 응원합니다 ~!!!!
알기 쉬운 설명 + 세심한 피드백 + 논리적 어법 + 차분한 톤 + 충분한 공감력 + 팬 서비스까지... 최고예요
이리도 친절하시다니......
영상마다 진한 감동이 ㅠㅠ
양선수님 영상 정말 많이 도움됩니다.
항상 건강하세요!!
정말 엄청난 채널이네요. pt를 받았다고 생각될 정도네요. 정말 짱입니다!
진짜 이형의 재능기부은 ㄷㄷ
등 이두 운동 하는날인데.. 영상보고 가슴 또 했.... 운동 루틴 파괴자~ 양선수님 ㅎㅎ 잘 배우고 갑니다.
아 여기도 수많은 헬스유튜버 중 하나구나 하고 지나갈라했는데 어나더레벨이자너...
구독박고갑니다. 그리고 감사합니다. 평생쓸 건 조금이라도 아낄수있게 해주셔서
이 형 정말 사랑스럽다. 이렇게 영상 받아서 친절하게 설명해주는 사람 첨 봤다. 5천만 온국민의 온라인 PT선생님이 되는 그날까지. 장담하는데 이 분은 우리나라 PT강의 원탑이 될거다!!
양선수님...정말 너무 섬세하시고... 바로 눈 앞에 계시는것 같아요! 양선수님 쵝오!
영상 일일이 체크하는것도 보통일 아닐텔데.. 정말 레슨 열정이 대잔하심돠. 리스펙~~~!!!!!!!
와 정말 많은 도움이됩니다~ 감사합니다 양선수님!!
무게 낮추고 다시 해야겠네요~~
오늘도 감사합니다~~
이런 컨텐츠 참 좋네요
다른분들 운동 영상보면서
저도 공부하게 되네요
운동 유튜브 채널 중 진심 최고라 생각합니다
늘 감사합니다 양선수님!!!
강의 내용 반복이네요ㅎ
운동전 재수강 하면 도움됩니다ㅎ
수고하셨습니다 선생님
정말 잘 보고 갑니다 공통적으로 나타나는 문제들이 있고 저도 그런거 같아서 오늘 운동할때 참고해야겠네요
정말 초보자들을 위해 세심하게 알려주심이 정말 최고십니다
좋은 내용 잘보고 갑니다
이 컨텐츠 너무 좋아요 !! 온라인 피티 양쌤 흥하시길..!
힘드셨을탠데 너무 감사해요 보고 보고 또 보고 있어요!!
3:21
4:28
11:46 중요
14:01
14:25
같은 영상으로 배워서 다들 비슷하실거라 생각했는데 생각보다 수행자세가 다양하네요. 항상 집중하고 자알 해보려고 꾸준히 노력해야겠어요. 영상 올리시느라 수고하셨습니닷. 감사해요👍👍
너무 도움이 되는영상입니다. 이런 교육영상은 처음봅니다.
운동중간엔 쉬면안된다. 역시는역시!
양선생님 진심 최고신듯.. 진짜 많은 이들을 구제하기 위한 목적이 더 크시다는 걸 느낄 수 있어서 더욱 좋습니다..(영상 길이 신경안쓰시는게..대단하신!)
항상 양질의 컨텐츠 감사합니다!!
몇일 전부터 구독 시작했습니다
일반인들이 궁금해하던 부분을 너무 명쾌하게 해결해주십니다
항상 응원드릴게요
좋은 지도 받게해주셔서 감사합니다
진짜 명강의입니다. 감사합니다!
피드백이 정말 디테일하시고 유익하네요!
각 동영상에서 보여지는 문제점들의 총합이 바로 내 모습이란 생각이 계속 듭니다. 이래서 전문가가 필요한 것이죠. 다시 한 번 양선생님 벤치프레스 영상 보고 복습 해야겠습니다
새로운컨텐츠 너어무좋네요👍👍👍👍👍
이 영상 정말 도움 많이됐습니다~감사합니다
허리띄우는 타 유뷰터 영상들이 많았는데 이유를 알고 보디빌딩에 있어서 필요한 자세를 지적해줘서 너무 좋은영상이네요
와..대박 이래서 직접 피티받는게 이렇게 다르구나 싶네요 많이 배웠어요 감사합니다
진짜 고마운영상인거같습니다 감사합니다
와 정말 좋은 말씀 감사합니다 ~ 최고인거 같아요~~!!!
이런식으로 보니깐 제 자세와 영상에 나오는 분들의 자세를 비교하게되고 제 나쁜 습관을 찾았습니다. 너무 좋아요 . 쵝오!!!
재능기부에 갑인 양선수님 땡큐~
항상 보고있지만 지금까지 이런 설명과 온라인PT는 없었다... 대박입니다 이해도 쉽고 항상 감사합니다 ^^
정말 많은 도움이 됐습니다. 내일 바로 의식해서 해봐야징
사소한것까지 알려주신다고 생각했는데 곱씹어보면 사소한게 아니에요.. 신기하고 정말 많이 배웁니당 항상 좋은영상 감사합니다
진짜 영상 볼 때마다 느끼는 건데, 양선수 행님을 빨리 알아서 다행입니다 ㅋㅋㅋ
몰랐으면 지금도 여전히 제자리걸음이겠지요..
영상에서 알려주신 팁 적용해서 열심히 연습해보겠습니다
그리고 광고도 2개 다 끝까지 봤습니다 헤헤
정말 도움되는영상 이네요. 허리꺽기 락아웃과 등만접고 있었네요. 몇년을 운동 하면서 처음 알았네요. 감사합니다.
이 컨텐츠 헬스 유튜버 중에서 제일 최고라고 생각됩니다ㅠㅠ 저도 다시 한번 체크해봐야겠습니다!
진짜 이거 무조건 널리 알려야해 디테일 자신경험 열라 잘알려주잖아 다른 사람들보면 정석자세 FM자세 어그로끄는말만 적어놓고 허리꺽어 가슴펴고 무조건 허리꺽어 활처럼 만들라고만하지... 너무 좋아요..
이분말참조리있게잘하시네요
구독했습니다ㅋ
역시 양선생님.. 진짜 할머니가 끓여준 장어국같이 진국이다.. 락아웃에대한 생각을 안하고했었는데 하나더배워갑니다
짱짱맨. 운동전 매일보며 복습하고감ㅋ
오아시스같은 강의입니다.
좋은영상 감사합니다.
이 정도면 진짜 온라인PT 네요. 좋은 강의 감사드립니다~
이번 컨텐츠 대박이네.. 거의 모든 헬스유투버 다 구독했지만 이분은 진짜다.. 이분한테 피티를 받을수만 있다면 얼마하든 받고싶은 마음뿐이네..우리양선수님..
진짜 최고
진짜 최고십니다 .
진짜가 몇명야
인정입니다
락아웃도 몰랏는데 지금알았어요..정말 확이해가됬어요...
진심 도움많이 되었습니다
진짜 너무 많은 유투버들과 넘처나는 정보들... 정말 올바른 피티의 중요성을 다시금 일깨워 주는 고마운분
이런 영상도 너무너무 도움 되네요! 다리 부분 허리 부분 더 잘 배우고 갑니다 🥰
고생하셨습니다~~
오늘도수고하셨습니다
영상 하나하나가 전부 다 알차네요. 최근 강의 영상 보다가 1년전 영상까지 왔는데. 보고나니 제 문제점과 해결책이 하나에 다 들어있네요. 덕분에 잘 보고 잘 배워갑니다
턱 당기고 허리 저렇게 했었는데 양선수님 역시 최고~~고마워여~~~^^
유익한 영상 감사합니다~!!
항상 잘 챙겨보고 있습니다.감사합니다.
정말좋은 컨텐츠입니다 감사합니다
예전에 댓글로 질문드린적 있었는데 정말 감사드립니다!!!!
운동을 넘나 잘 하시는 양선수님 영상을 보는것보다 저처럼 일반인이 하는것을 보고 단점을 들어주시니까 귀에 쏙쏙 들어오는걸요? 대부분 가슴및으로 갖다대니까 가슴운동이 아니라 어깨운동이라고 하셨는데 저 또한 개인PT때 그렇게 배웠습니다 말씀대로 가슴이 찢어지는 느낌은 없었습니다 좋은지적 감사드려요 앞으로도 이런영상 많이 올려주세요 감사합니다^^
정말로 올바른 자세가 중요하다는걸 양선수님을 통해서 깨닫고 있습니다. 좋은영상 계속 잘 부탁드립니다.
불금에 재탕 ,삼창,사탕 ,
넘 재미있고 머리속에 내일 운동을 생각하며
이미지트레이닝을 하고 있습니다
노가다 헬스 경력 10년 “
양프로님의 영상을 보면서 불금에 술먹고 12시 지나서 하는 침대운동 따위는 등한시 하게 만드는 마력이 있습니다;;; 고맙습니다 ^^
예전에 다른분들 영상에서 어깨를 회전시키면서 가슴 아래쪽으로 바를 내리는게 어깨 부상을 방지할 수 있다 해서 그렇게 하고 있었습니다. 그런데 양선수님 방법대로 바꿔보니 확실히 가슴 안쪽 자극이 다르네요. 어깨가 아니라 가슴을 편다는 느낌을 잘 잡으면 어깨 부상도 없을것 같구요.
사람마다 다양한 노하우와 철학이 있겠지만 저는 그냥 양선수님 영상만 보는게 정답인거 같습니다 ^^ 감사합니다 !!
이분은 구독자를 꼭 돈을 내고 pt를 받는 회원님이라고 존칭을 써주는게 좀더 친밀감이 든다 결국엔 진짜로 pt받는거
수업료 내셨잖아요 ^^
내셨잖아요 에서 지려버렸습니다..
저도 허리아치만들고 다리 이빠이 땡기고 시작하는데 ㅜㅜ 스트랭스 영상을 너무 많이봤네요 ㅜㅜ 진정한 온라인pt였습니다 감사합니다
죽기전에 꼭한번 양선수님께 PT한번 받아보고싶다 최고다
영상보구 좋아요는 눌렀는데 댓글은 처음 다네요
이번 컨텐츠 정말 좋은 듯 합니다
잘못된 회원분들 자세를 다양하게 보고 피드백을 하주시니 뭐가 문제점인지 더 자세히 알 수 있네요
항상 감사드립니다
좋은내용 감사합니다.
피드백 정말 좋네여ㅎ
이 영상 너무 좋아요! 어디가 왜 아픈지 부상이 오는 원인이 뭔지도 알려주시고 포인트도 알려주시고 감사하게 잘봤습니다!
좋은팁 감사합니다.
절로 선생님 소리가 나오네요.... 벤치때문에 고민이 많았는데 많은 걸 깨닫고 갑니다 감사합니다 양선수님!
오늘 한부분 또 깨닫고 가네요 감사합니다ㅠ
영상올려주신분들께 ㄱㅅ 합니다 많이배웠어요 ㅎ
예의바르신 우리 성유준 회원님 ^^
창좋네요
영상보면서 저두잘못된
자세엿구나 공부하게
되네요 감사합니다
안녕하세요~ 즐겁고알차게잘보고있습니다.쪼금만일찍만났더라면,,,많이궁금했던부분 확실히알고넘어갈수있었을텐데,,앞으로도 몸다치지말고 좋은 영상 부탁드려요.
덩달아 교정되었습니다! 감사합니다!!
기다렸습니다..!! 여러 회원님들 자세 보면서 양선수님 피티 들으니 좀 엥했던 부분들의 궁금증이 풀렸네요. 감사합니다 :) 참고로 양선수님이 슬리퍼 지적해주신거 너무 고맙습니다. 정말이지 하 쇠질하는곳에서 다칠수도 있는건데 왜 슬리퍼나 샌달 신고서 질질 끌고 다니는지 정말 꼴불견입니다!
잘보고잇습니다! Ab 슬라이더 이용 운동영상 조심스레 건의드려봅니다!ㅎ
양선수님이 가르쳐주시는게 정통 BB식 벤치인데, 한국인들 열에 아홉은 저렇게 하면 아픕니다. 일단 익숙하지도 않고, 스마트폰때문에 어릴때부터 라운드숄더 다 달고 살기 때문입니다. 저도 양선수님처럼 해서 벤치 70~80밖에 못 다루는데 헬스장에서 가슴 제일 큽니다. 리프팅식 벤치도 분명 가슴이 발달하긴 하지만, 같은 무게를 다룬다고 하면 압도적으로 bb식 하는사람이 더 대흉근이 좋습니다. 장담합니다.
진짜 맞는말입니다.. 무게를 내려놓아야해요,,
현명하신겁니다 ^^
믿고 가겠습니다 🎵
양선수님~! 역쉬 당신은 운동 강좌 하실 때가 제일로 멋지십니다. 오늘도 빛이 나네요~!!!
뒤통수 위 살짝 패드에 붙이기
수축할때 가슴 가운데를 내민다는 느낌
세트 중간 쉬면 안된다
락아웃은 금물
허리 일부로 들지 않기
이거 돈내고 봐야하는거 아닌가요? 헬린인데 마지막 초보분 하실때 극공감!!!!!!가벼운 중량을 하자고 생각하지만 자연스럽게 올라가는 실수를 절제할 필요를 느끼네요
운동 초보인데 언제나 좋은 영상 감사합니다.도움이 많이 돼고 있습니다 다음에 저도 영상 보내고 싶네요언제나 감사합니다
댓글까지 읽어주시고 하트까지 감사합니다
이사람은 진짜네.. 더 잘되실거같아요
오늘도 배워갑니다^^~
유튜브에 넘쳐나는 수많은 정보들중 양선수님의 채널은 정말 알이 꽉찬 영상들로 가득합니다. 감사합니다.
이렇게 보니 느낌이 색다르네여
저 이영상보고 자세가 완전 좋아졋어요 항상 습관적으로 턱을 당기고 있더라구요 진짜감사합니다!!
수고 많으셨습니다. 👍
항상 진짜 도움많이됨니다 감사합니다
와우~선생님!!!! 진짜 어제 밤 새신거에요?
오늘 영상 진심 최고~!!👍👍👍👍👍
포인트만 집어서 이해하기 쉽게 설명을
정말 잘 해주시네요...온라인피티가 아니라
바로 옆에서 티칭해 주시는거 같아요...
오늘 영상 속 회원님들 계타셨어요!!!^^//
아코~한숨도 못주무셔서 오늘 레슨은 어떻게 하신다요?ㅠㅠㅠㅠ
힘드시겠지만 틈틈히 쉬시면서 컨디션 조절 잘해주세요...쌤~ㅠㅠㅠㅠ
오늘도 열렬히 응원하겠습니다!!!화이팅~♡
안마의자에서 잠깐 자려구요 ㅜ.ㅜ
오늘은 진짜 힘드네요 ㅎ.
@@yangpt 아코~토닥토닥토닥...
ㅠㅠㅠㅠ
오늘도 배우고갑니다.
와,,와,,,와,,,, 영상을 보면서 말씀해 주시니,,,정말 정말 쏙쏙 잘들어오네요👍👍👍👍
이런 교습법을 생각해내신 선수님은 쵝오👍👍👍👍👍
정말정말 수고많으셨고 많은 도움되었습니다,,,,
감사합니다~~~~~~~🤗🤗🤗
편집 진짜 힘들었어요 ㅜ.ㅜ
@@yangpt 고생많으셨어요😢근데,,정말 좋은 기획이셨고,,정말 최고의 놀리적설명이셨어요👍👍👍
Respect💕💕👍👍
이런영상 넘 좋아여
정말 최고다
오 정말 도움 됩니다. 원포인트레슨 일방적인 강의 보다 훨씬 도움 됩니다.
감사합니다 영상보며 뜨끔했네요ㅎㅎ
그나저나 구독자수 10만명 간지납니다 축하드립니다 양선수님^^
다 지원회원님 덕이지요 ^^