[살 제일 잘 빠지는 다이어트댄스] 요즘 SNS에서 살 빠진다고 난리난 운동 매일 따라하고 -5kg감량 도전해보세요🔥
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- Опубліковано 6 жов 2024
- 둥이님들~ 운동 후에 근육을 이완해주는게 정말 중요한 것 알고 계신가요?
그래서! 오늘은 전신 체지방 삭제 운동을 한 다음에
바디프랜드의 전신 코어 스트레칭을 직접 체험해 봤어요😆
말로만 들었던 바디프랜드 전.신.마.사.지.
온 몸 구석구석 풀어주는데 정말 시원해서 쾌감 리액션이 자연스럽게 나오더라고요 (으악😱😱)
여러분들도 저희가 느낀 전신마시지 쾌감 꼭 느껴보세요
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✔️신청기간 : 2024년 9월 3일(화) ~ 2024년 9월 6일(금)
✔️당첨자 발표 : 2024년 9월 9일(월) / 유튜브 커뮤니티 공지 예정
✔️당첨 인원 및 경품
🎉1등 : 1명 (신세계상품권 10만원)
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많은 참여 부탁드려요^^
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흥넘치게 홈트하는 쌍둥이 "흥둥이홈트"
인스타그램 더 많은 운동영상 보러가기
윤쌤 인스타그램 / ch.yoooon
뇽쌤 인스타그램 / pila_nyong
비지니스 문의 : twins@allblanc.com
주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다.
![SLIM BELLY & WAIST WORKOUT [SIDE FAT / LOWER BACK / LOVE HANDLES / TINY WAIST]](http://i.ytimg.com/vi/wptXCZuLF_g/mqdefault.jpg)
![SLIM BELLY & WAIST WORKOUT [SIDE FAT / LOWER BACK / LOVE HANDLES / TINY WAIST]](/img/tr.png)
취업 실패로 좌절하고 우울증과 폭식증으로 힘든 저에게 흥둥이 채널의 영상이 소소한 재미와 행복을 가져다 줬어요. 매번 폭식과 절식을 반복했는데 그러면서 살찌고 변해있는 제 모습이 밉고 싫어졌어요. 항상 운동은 힘들고 괴롭다고만 생각했는데 흥둥이 채널의 운동은 신나고 재밌어서 운동에 대한 제 인식을 바꿔주었어요. 흥둥이님처럼 운동하며 자기 자신을 아끼고 사랑하는 게 제 목표에요. 우울증으로 아프면서 느낀게 제 자신이 건강하지 못하니 저만 힘든게 아니라 제 주변 사람들도 같이 힘들더라구요. 잘 살아보자 용기를 내보는 것도 그대 덕분입니다. 정말 감사합니다. 외로운 세상에서 매순간 그럴수는 없겠지만 대체로 행복하시길 바랍니다. 앞으로도 좋은 컨텐츠의 영상들 기대하고 응원하겠습니다😊바디프렌드로 운동후에 뭉친근육들 풀어주고 전신쾌감 느껴보고싶네요!!ㅎㅎ
“전신쾌감”!!! 이것보다 더 좋은게 더 있을까요...?!!🥹😍🫶🏻👍🏻👍🏻👍🏻 사람이 전신이 다 풀려있는 상태여야지 모든게 다 이완되고 현대인들의 근본적인 피로부터 풀리게되는거같아요! 마사지만 받아도 알수 있듯이요!!❤🩵👍🏻 흥둥이 홈트만한 영상이 없어요!ㅋㅋ😄 즐거움과 재미가 함께하는 흥둥이만의 영상들을 무조건 정주행하구있어용!! 앞으로도 많이많이 업로드 부탁드려용~!!🎉❤😆
우와 우리같이 모두 전신쾌감😆 바디프렌드 말해뭐해요~ 넘버원👍
흥둥이홈트하고 전신마사지 하고싶어요🙈❤
자야둥이~^^ 전신쾌감~^^ 흥둥이홈트~^^ 흥둥이댄스 ~ 즐거움가득 홈트~^^
전신쾌감❤ 운동후 바디프렌드 마사지~~~ 하루마무리 이렇게하는거죵! ^^ 흥둥이랑 흔들흔들~ 3키로 빼겠어요!
자야둥이 #전신쾌감 홈트 5일차 바디프렌드 마사지가 필요한 주말~~~
흥둥이쌤들과 함께 전신쾌감 ❤
운동이 지겹다 하루 쉴까 생각들 때 그리고 에브리데이 … 흥둥이 덕분에 이겨낼수 있었어염!! 중 고딩 딸들도 함께 할 수 있는 흥둥이들~~~바디프랜드까지?? ”전신쾌감“완전 사랑 그자체!!! ❤❤
전신쾌감..💗 15키로 쪄서 안되겠다 싶어서 홈트 검색하다가 알게된 당신들... 나와 평생을 함께해조요 20키로 뺄거야..🤧🤧
전신쾌감!!❤❤ 헛둘헛둘~ 😆😆 오늘도 두분 따라 움직이고 땀 빼기,ㅎㅎ
전신쾌감😊 흥둥이 댄스로 즐겁게 운동해요!!! 음악좋아하는 저도 아이들도 같이 하고 있어요^^
전신쾌감!항상 잘보고있어요!
전신쾌감 크으..단어만 들어도..
운동 열심히 따라하겠습니당
❤️전신쾌감❤️코로나시절 흥둥이 덕분에 홈트하며 잘 이겨냈어요!!!
오늘 저녁 운동은 이거에요! 전신쾌감 참여완료🫨
흥둥이와 바디프랜드라니 매장가서 써봐야겠어여❤ 운동도 많이되고너무 좋아요~ 광고 자주 해주세요❤ 전신쾌감
흥둥이님~~ 다이어트 댄스 대단하시고 전신쾌감 완전 대박 👍👍👍👍👍👍
전신쾌감을 느낄수 있는 흥둥이 운동영상! 흥둥이 영상은 효과도좋고 언제나 즐겁고 신나게 할 수 있어요~! 광고 너무 축하드려요~💕💕
전신쾌감! 바디프렌드, 몸친구에게 받을 수 있는 멋진 선물!!!
전신쾌감❤
몇년째 운동영상 잘보고있어요 흥둥이님!
앞으로도 좋은영상 부탁드려욤~~😊
"전신쾌감"영상만봐도 건강해지는 느낌이 들어요~♥♥♥
전신쾌감❤🎉 흥둥이님들 채널이 홈트에선 최고에요!!
지선둥이도 전신쾌감! 느껴보고픕니다~
요즘 일하랴 공부하랴 삼남매 케어하랴 하루가 짧고 피곤하네유😂 시댁에 있는 바디프렌즈 안마의자가 생각나는 밤 흥둥쌤들의 3분 운동으로 위로해봅니다❤
헤헤 울 지선둥이님 화이팅이에요🥹진짜 좋아서 갖고싶었어요
전신쾌감
오늘 오전 운동도 흥둥이쌤들과 신나게 했어요!!!
5:53 말을 잇지 못하는 시원한 전신쾌감,,💟 최근에 건강 검진결과를 받았었는데 공복 혈당이 높게 나와서 20대임에도 불구하고 아 정말 관리를 해야겠다, 라는 생각이 들었어서 흥둥이 언니들 정주행 합니다! 확실히 운동도 좀 재밌으면서 흥미를 줄 수 있는 게 장기적으로 오래오래 할 수 있는 것 같아요. 그리고 운동하고 끝! 이 아니라 뭉쳐있던 몸의 딴딴한 근육도 풀어주는 시간이 중요하죠. 영상 보고 넘 궁금해졌어요 :)
전신쾌감!!! 하고싶은 흥미로운 찌니네💕🫶
영상 보면서 운동 열심히 하고 있어요 혹시 프로미스나인-supersonic으로 다이어트 댄스 영상 만들어주실 수 있나용?? 항상 잘보고 있습니다
전신쾌감❤흥둥이 신규영상은 언제나 쾌감❤❤❤
오늘 저녁 신나게 전신쾌감❤🎉
혜니둥이도 전신쾌감❤ [흥둥이홈트 하면서 눕는 날이 오다니 ] 이 멘트 별거 아닌데 왜 뭉클할까요🥹 그간 열심히 최선을 다해 달려오셨기에 바디프렌즈에 여왕처럼 누을 자격 충분합니다 👍👸👸❤ 근데 저도 누워보고싶어요 ㅋㅋㅋ 짱 시원할듯 😉✨️
전신쾌감
흥둥이 운동하고 바디프렌드 넘 시원할 것 같아요❤
전신쾌감!!!
바디프랜드 너무 시원할꺼같아요 ❤
전신쾌감
덕분에홈트 즐겁게 하고 있어용~~!
전신쾌감! 매일 눈팅만하다 이제 도전햊보려고 합니다 저도 잘 할 수 있겠죠? 화이팅!!
전신쾌감 ❤️ 흥둥이가 최고야 👍 💕 😍
전신쾌감
흥둥이쌤들 늘 잘보고 있습니다🫶
항상 좋은에너지 주셔서 감사합니다!
전신쾌감❤ 다이어트 댄스 너무 신나요😊
전신쾌감 💙🩵 완전 시원할거같아요 😮
늘 영상보면서 운동 같이 하고잇습니다! 혹시 플레이브의 펌프업더 볼륨으로 케이팝 다이어트 댄스 만들어주실 수 있나요? 늘 잘 챙겨보고있습니다~!!
무릎 안쓰는거 30분짜리 만들어주세요..댄스로~
뛰고나니 무릎이 아프네요
저 오래오래 뛰고 싶거든요
전심쾌감 듣기만해도 너무좋네요
흥둥이쌤들 ~~~
쭈욱해주세요. . .
저도 스트레스 먹는걸로
푸는편인데요 ㅋㅋ
그래도 열심히뛰다보니
너무 기분이좋아져요. . . . . . .
하핫 ^___^*
전신쾌감!!! 열이 훅올랐오요
전신쾌감 느끼러갑니다!!!
전신쾌감~~피로가 풀릴거같아요^^
전신쾌감. 영상 너무 잘보고 있습니다~~
전신쾌감~ 흥둥이 영상 너무 좋아요!! 신나서 운동하게 되더라구요>
자야둥이 #전신쾌감 1+1 오운완_2일차
전신쾌감 ❤ 전신코어스트레칭 안마 기능있는 안마의자라니 👍🏻 너무 좋아보여요! 저희집에도 한대 들여놓고 싶어요 🙏🏻 근처 바디프랜드에서 예약하고 체험해봐야겠오요! 좋은정보도 얻고 방금 흥둥이쌤들과 오운완함께했오요! 곧 바디프랜드 가기전에 스트레칭에 얼마나 좋은지 흥둥이 쌤들과 운동 꼭하고 방문해볼게요! ❤
전신쾌감♡ 오늘운동은 이영상으로!
광고 좋아좋아~~🎉
흥둥이홈트 흥해라!!!
전신쾌감❤ 흥둥이 쌤들 운동 후기를 가장 잘 표현하는 네글자네요! 쌤들 보며 신나게 운동하고 나면 엔돌핀이 돌면서 온 몸에 땀이 흠뻑 나면서 짜릿하고 즐거운 기분이 들거든요! 즐겁게 운동 후 뻐근하게 뭉쳐진 근육을 바디프랜드 안마의자로 풀어주면 넘 좋겠는데요?! 꿀잠각이네요 ㅋㅋㅋ 저도 가까운 바디프랜드 라운지 가서 쾌감체험 해 봐야겠어요❤ 우선 오늘은 전신쾌감 운동부터 고고❤❤❤
우와 감사합니다!!!^^ 너무 좋더라구요!
자야둥이 #전신쾌감 1+1 행사 오운완_9일차
자야둥이 #전신쾌감 1+1 오운완_6일차
전신쾌감❤시원할거 같아요ㅎ
전신쾌감 느껴보구싶네욧😊😊
전신쾌감❤❤❤❤❤
오늘댄스도 너무 쉽고 신나네요 감사합니다❤
감사합니다🤗❤️
106만 축하 드려요 벌써 106만이라니 축하드려요
전신쾌감!!!🎉🎉❤❤
전신쾌감😊
오늘운동도 화이팅!
항상 감사합니다😊❤️
오호 오늘은 요고요고 할께유 ❤ 전신쾌감 ❤ 읏쨔 👍👍👍
구굴폼이 들어가지질 않아욥. 😅😅😅
전신쾌감!!!❤ 마사지 받고싶네요. 항상 흥둥이운동하면 상뜻하고 좋은데 마사지도 받고싶네요 ㅎ
댓글 감사해요^^)///
ME GUSTA MUCHO ❤ ESTÉ EJERCICIO💪🔥 Y CON LA MÚSICA TE MOTIVA ✅ MÁS!!!
GRACIASS PRECIOSAS : ( 😍🌹🍀
전신쾌감❤❤혹시, 담엔 아이브 크러쉬 가능할까요?
전신쾌감❤ 애 셋맘은 마사지가 필요해요ㅜㅁㅜ
흥둥이 프로미스나인 슈퍼소닉 노래로 다이어트 댄스 만들어쥬세요!!❤
전신쾌감🎉
이따 따라해볼께요^^♡♡
ㅋㅋㅋㅋ뭔가 귀여우세요 전신쾌감!!!! ❤❤❤❤
감사합니다^^!!
바로 따라합니댜~ 전신쾌감 참여해요💗
🤗참여 감사합니다!!!
흥둥이님 운동 열심히 하시네요.
열심히 하겠습니다^^
전신쾌감
바디프렌즈 온몸 시원하게 풀어주는 마사지 기계의 프리미엄 브랜드죠
전신쾌감!!!!
전신쾌감❤️🔥
저는 키가 작아서 전신 마사지기랑 좀 안맞긴 하더라고요ㅋㅋㅋㅋ
그래동 디게 시원했어요!!👍👍
운동하구 전신마사지 근육이완시켜줄 때 진짜 짱일듯요~
#자야둥이 #오늘은 #오흥댄 #오운완
#낼부터 #요거요거 #흥둥이댄스 #도전
혹시 좋아하는 노래 들으면서 하고픈 마음에.. 윤하님 너무 좋아하는데 혹시 이번 신곡 태양물고기는 어렵겠죠?.. 늘 응원합니다! 감사합니다!
전신쾌감 그 잡채! 진짜 탐 나는 바디프랜드 제품이네요. 집에 하나 두고 온가족이 쓰면 딱이겠어요!!!!!! 그리고 오늘 운동도 너무 좋아요~ 동작은 쉬운데 땀이 나서 열심히 해볼게요~ 뇽쌤이 중간에 후 후 입모양 할 때 저도 같이 숨쉬고 그랬어요.ㅋㅋ
따라해봐야겠네요 좋은 춤 영상 감사합니다
으앗 2등이다! 전신쾌감 참여 완료 🩷
전신쾌감!!
전신쾌감
찜질방에 가면 안마의자에 효능 10가지 막 이런 포스터가 붙여있거든요!
저는 찜질 하고 땀 짝 빼고 나서, 안마실에 들어가서 꼭 안마 의자를 하는데 진짜 근육도 뭉친 게 싹 풀리는 기분이고 동시에 머리 아픈 것도 낫고 피로도도 완전 사라지더라구요! 🥹🫶🏻
전신에 쾌감이 돋고 등줄기가 바짝 서는… 너무 시원하고 너무 좋아서 소름돋을 정도에요. 정말. 집에도 바디 프랜드 안마 의자가 있고, 구매 때문에 매장에 방문한 경험도 있는데 이번 영상을 보고 나니까 부모님 댁에도 안마의자를 하나 장만 해드리고 싶다는 생각이 들어요! ☺️ 쌤들이랑 오늘도 운동 열심히 따라하고 깨끗하게 씻은 다음에, 시원하게 말리고 나와 바디프랜드 안마 의자 위에 앉아 전신 쾌감! 두배로 경험해 볼게요 😣🔥
👍🎇Bendiciones....
전신쾌감🫨🫨 !!!!!!
전신쾌감 ❤❤😊😊😊😊
참여 감사합니다^^!!
혹시 투바투의 데자뷰로 해주실수 있나요? 운동 같이 하고 있어요!
흥둥이님 춤을 잘 추시네요
전인쾌감 바디프랜드 교체할때가됐는데 기존제품에서 교체시 해택도 있나요?😂🤭🤭
Can you make of song
crazy by le sserafim please 🙏
이거를 동작몇번요
아이브 나머지곡으로 와주세욧!!!
저는 학교끝나고와서 아이브 노래 썪인거로 15분이랑,10분하고있어요
살이하루에0.2키로그램이나빠지드라구여
제사 가장 원하는곡은 I want,크래쉬에여
좋은 다이어트 노래 감사해요 흔둥이 최근9월23일에 구독도 했어였!!!!!
전💫신🫶🏻쾌🌷감🩵
Please STRAY KIDS chk chk boom + You both motivate me to do exercises. I love your motivational method that makes a person want to start as soon as possible. ❤❤❤❤
👍❤🙂
#전신쾌감
흥둥이님 의 스텝잭 동작을 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 호랑이 파워 파이팅 순국 선열 참전용사 들의 노고에 감사합니다 🫡🫡🫡🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻🐯🐯🐅🐅🐅🇰🇷🇰🇷🇮🇱🇮🇱🪽🦅🪽🦅🇺🇲🇺🇲🪽🦅🪽🦅🦅🦅🇬🇧🇬🇧🦁🦁🦁🪽🪽⚡️⚡️🥋🥋🥋🥊🥊🥊💪🏻🔥🔥🫡🫡
Damn you
free Palestine 🇵🇸🇵🇸🇵🇸
운동만 하면 작심삼일도 못 채우고 작심3시간을 반복했던 제가 흥둥이 님을 알게되고 꾸준히 운동한지 1달 정도 되어가는 것 같네요~💕신나는 노래들과 함께 춤추며 운동하는 영상들은 많지만 흥둥이 채널의 영상들은 의지와 힘을 부여해주는 따뜻한 자막을 통해 지치지 않고 마치 함께 한 공간에서 운동하는 것 같은 느낌을 받아서 기분좋고 신나게 , 그리고 힘차게 운동할 수 있는 것 같아요 ㅎㅎ 아침이나 저녁쯤에 항상 엉덩이 힙업 운동으로 시작해서 요즘엔 거북이 빙고->투어스 첫만남은 너무 어려워 ->nct캔디->세븐틴 화이팅해야지로 운동하고 있는데 체지방도 빼면서 전신 근육을 강화시킬 수 있어서 매일 뿌듯하게 하고 있습니다 ㅎㅎ 이렇게 운동한 이후에 전신 마사지를 통해 수축된 근육들을 이완시켜주며 💥전신쾌감💥을 느낀다면 신체가 더할 나위없이 건강해지고 상쾌해질 수 있을 것 같네요🤩
바디 프렌드 라운지에서 꼭꼭 체험해볼게요~!!
전신쾌감❤❤❤