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Ela também é ótima para idosos , prevenção de doenças como ossos fracos Alzheimer , para pessoas que fazem exercícios leves e moderados ajuda na depressão, a creatina é um amor mesmo ❤
Tenho 59 anos e tenho 56 kg... faço musculação e funcional a 7 meses. Posso suplementar creatina e Whey protein juntos, e qual a quantidade para a minha faixa etária....Luto tbm contra a flacidez.
Oi boa noite eu tenho 62 anos e semana passada eu estava com dengue e me senti muito fraca tremendo o corpo todo ,eu me alimento muito mal não gosto de comer agora com a dengue estou um trapo ai comecei a pesquisar sobre creatina e outros suplementos estou amando suas explicações muito obrigada
Tomo creatina desde que passei a assistir seus vídeos há alguns anos...! Rrsss! Amo. Acho que é muito bom para performance e evolução. Obrigada Giovana!
Uma excelente aula, obrigado! Muito profissional e empática! Transmite com muita competência o que se propõe. Vale mil likes! 12 mil visualizações era pra ser 12 mil likes e não 1/8 desse valor ...
Muito obrigada pelos ensinamentos! Aprendi bastante hoje. Eu estava tomando com água, mas nem sempre, porque um médico me disse que daria pedra no rim. Muito obrigada pelos esclarecimentos!!!!
Parabéns ótimo vídeo como sempre. ,. Nunca usei suplementos. Mas estou pensando em começar pela creatina. Tem uma médica japonesa falando mal do uso da creatina e Whey protein e isso põe um pouco de medo nas pessoas
Gostei muito da sua explicação. Eu realmente tinha dúvidas sobre a Creatina. Tinha comprado uma Creatina 100% pura carissima, parei de usar porque tive medo porque tive informações de ser prejudicial aos rins. Quase não usei, até já está quase vencendo...putz!
Muito obrigada por assistir Suelly ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi Gi, estou com uma grande dúvida. Quero secar! Me gosto magrinha e tonificada. Meu peso normalmente é 55,5 e agora estacionou em 58,5, quero voltar ao original. Estou fazendo dieta do déficit calórico. Posso tomar creatina?
Estou na mesma situação, peso 55 e em menos de 1 mês na academia estou no 58. Quero voltar no meu peso anterior, porém tonificada. Me diz se vc conseguiu e me fala aqui
Bom dia . Eu tenho uma dúvida toma muita creatina durante uma se mana tipo de segunda feira até sábado faz mal . São quantas fez posso toma creatina durante a semana . Posso toma creatina quando tiver indo para academia e voltando da academia
Muito obrigada por assistir Mariluce ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Arnaldo ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Eu tenho 50 anos tô na menopausa comecei tomar.creatina eu incho muito meu rosto fica enorme acaba tendo que parar mesmo tomando 2 gramas eu incho gostaria dd poder tomar mas não consigo
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@@GiovanaGuidousa Obrigada! É importante esse esclarecimento,porque a minha passou do limite. E o médico disse pra comer menos proteínas... não concordo com ele.
Oi linda! Consulta 1 a 1 não faço mais, tem mtos anos... mas em meu site vc consegue comprar meus programas de alimentação com cardápios detalhados usando as estratégias que usava com clientes em época de atendimento. Tem pra vários objetivos e são todos de custo bem acessível: giovanaguido.com.br/
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
Bom dia Giovanna, eu coloco junto com whey na vitamina de banana, água e aveia, percebi uma grande evolução, fique com Deus.
Boa noite !!! Pode tomar juntos Criatina e whey?
Giovanaaaa
Obrigadaaa adoro sua forma de explicar, super esclarecedora.
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Deixando os anuncios rolarem para ajudar o canal!!😍😍
Obrigada querido, beijos!!!
Ela também é ótima para idosos , prevenção de doenças como ossos fracos Alzheimer , para pessoas que fazem exercícios leves e moderados ajuda na depressão, a creatina é um amor mesmo ❤
Tenho 59 anos e tenho 56 kg... faço musculação e funcional a 7 meses. Posso suplementar creatina e Whey protein juntos, e qual a quantidade para a minha faixa etária....Luto tbm contra a flacidez.
Oi boa noite eu tenho 62 anos e semana passada eu estava com dengue e me senti muito fraca tremendo o corpo todo ,eu me alimento muito mal não gosto de comer agora com a dengue estou um trapo ai comecei a pesquisar sobre creatina e outros suplementos estou amando suas explicações muito obrigada
Eu uso creatina, obrigado pelas informações. Deus lhe abençoe.
Descobri vc agora, estou amando. Vc é muito objetiva
Seja bem vinda! Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Tomo creatina desde que passei a assistir seus vídeos há alguns anos...! Rrsss! Amo. Acho que é muito bom para performance e evolução. Obrigada Giovana!
Sucesso!
Queria saber qual e a queratina que devemos comprar pra tomar
Uma excelente aula, obrigado! Muito profissional e empática! Transmite com muita competência o que se propõe. Vale mil likes! 12 mil visualizações era pra ser 12 mil likes e não 1/8 desse valor ...
Muitíssimo obrigada pelo apoio!!! Desejo mta saúde e sucesso para vc, bjs
Wou adorei a explicação uso a anos mas adoro saber mais sobre
Compartilhando
Tomo Ablok 50 mg para pressão , posso usar creatina na refeição ?... Sou intolerante a lactose !
Muito bom like
Bora pra mais uma aula sobre CREATINA
😍😍😍
Bom diaaaa Princesa Giiii bjss❤❤
Que vídeo maravilhoso.
Vc e top das top 👏👏👏
Amo seus vídeos.
Tirou tds minhas dúvidas, vou comessa a tomar.
Obrigada 🙌❤
Bom dia, pode tomar creatina, e uma cápsula d cafeína?
Muito obrigada pelos ensinamentos! Aprendi bastante hoje. Eu estava tomando com água, mas nem sempre, porque um médico me disse que daria pedra no rim. Muito obrigada pelos esclarecimentos!!!!
Fico feliz em ajudar linda!
Mais um vídeo perfeito, que aula obrigada 🙏🏼
Parabéns ótimo vídeo como sempre. ,. Nunca usei suplementos. Mas estou pensando em começar pela creatina. Tem uma médica japonesa falando mal do uso da creatina e Whey protein e isso põe um pouco de medo nas pessoas
Marcos, tudo balela! Os cientistas estudam a creatina faz anos e mais anos. 👏👏👏
@@GiovanaGuidousa 😃
Hello , comecei a tomar pela primeira vez, posso tomar junto com whey, ou não é o certo? Parabéns pelo vídeo.
Deve😊
Gostei ❤️ gratidão iniciando hoje 17/10/23
Gostei muito da sua explicação. Eu realmente tinha dúvidas sobre a Creatina. Tinha comprado uma Creatina 100% pura carissima, parei de usar porque tive medo porque tive informações de ser prejudicial aos rins. Quase não usei, até já está quase vencendo...putz!
Muito obrigada por assistir Suelly ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Amei a informação😍
Tenho 55 anos comecei tomar a Creatina parece que tô inchada
giuuu vce é uma pessoa maravilhosa 😘 obrigada pelos ensinamentos ❣️
Obrigada você por assistir!
Igual BCAA ?? Faz mal para quem tem pressão alta ?
Oi Gi, estou com uma grande dúvida. Quero secar! Me gosto magrinha e tonificada. Meu peso normalmente é 55,5 e agora estacionou em 58,5, quero voltar ao original. Estou fazendo dieta do déficit calórico. Posso tomar creatina?
Estou na mesma situação, peso 55 e em menos de 1 mês na academia estou no 58. Quero voltar no meu peso anterior, porém tonificada. Me diz se vc conseguiu e me fala aqui
Bom dia, Giovana, existe creatina melhor que outra, se sim diga-me por favor. Que Deus te abençoa.
Geovana boa noite eu tomo.a creatina pura tem algum problema sempre tomei ..
Faco o uso da creatina e me faz muito bem e claro com ingestao de bastante água creatina e vida
Chegueiiiiiii
😍😍😍
Bóm dia Geovana ! Queria me suplantar com creatina, mas diz que ela causa queda de cabelo, isso é verdade? Alguém que usa pode me informar? Obrigada!
Ótima explicação... parabéns...👏👏👏
Esses videos sao umas aulas mesmo… conteudo de qualidade!
Mto obrigada linda, fico feliz!!!
Sensacional essa explicação, Parabéns 👏👏😘
Show de bola seus vídeos Giovana
Minha nutricionista prescreveu creatina + água de coco
Show!
Aulão ❤
Boa noite Giovana excelente sempre
Obrigada querida, beijos!
Bom dia . Eu tenho uma dúvida toma muita creatina durante uma se mana tipo de segunda feira até sábado faz mal . São quantas fez posso toma creatina durante a semana . Posso toma creatina quando tiver indo para academia e voltando da academia
O VÍDEO FICOU SHOW, OBRIGADA GI 👋👋👋💋💋❤️❤️
Obrigada linda ♥️
Amei a explicação, Parabéns 👏👏👏👏 tudo de bom...
Muito obrigada 😊
Otimo dia p vc GIO.darei a contribuicao a seu canal. Tudo de bom
Obrigada Dayvis ❤️
Olá Giovana!! Você poderia me indicar uma marca confiável de creatina? Agradeço.Beijos
Tbm queria saber ? Obg
Assisti seu video ate o final...preciosas informações.
Estou em pausa com a creatina.
Obrigada por assistir Luis!
Apartir de qual idade pode consumir creatina?
Faço cetogênica para controlar a insulina, neste caso a creatina não será absorvida ?
Valeu Gil pelas dicas e informações! Vc arrasa 🌻👏
Muito obrigada por assistir Mariluce ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito bom esse vídeo.
Poderia fazer um vídeo sobre Albumina?
Sugestão anotada!
Para mulheres na menopausa é essencial.
Isso que gostaria de saber
Aprendo mto aki!!!
Fico mto feliz!
Magnifico esplêndido as explicacoes
Muito obrigada por assistir Arnaldo ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Gi, posso tomar a creatina pré e pós treino, ou só pós
Cadê o link do telegram?
Eu estava a 1 semana e meia sem usar tava agoniado,comprei e acabei sem saber colocando 9g pra dentro kkk,mas foi só hoje,será que prejudica?
boa. tarde. Giovana. Boa informação.
Obrigada pelo elogio!
Eu tenho 50 anos tô na menopausa comecei tomar.creatina eu incho muito meu rosto fica enorme acaba tendo que parar mesmo tomando 2 gramas eu incho gostaria dd poder tomar mas não consigo
A saturação dar uma mijadeira daquelas, uso apenas 3g por dia.
Seu canal ajuda muito
🥰❤️
Amém muito obrigado 🙌🙌🙏
Muito obrigada por assistir José Cláudio ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Voa noite geovana dica voa sobre creatina tbm
Uma verdadeira aula!
Obrigada!
Muito obrigada ❤❤❤
Dicas pra praticar e experimentar, Giovanna vc 10
Obrigada ❤️
Pra quem só Caminha ajuda a Creatina?
Parabéns gostei muito dá dica
Muito obrigada por assistir Antonia ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
A creatina faz cair o cabelo, qual é a melhor marca
Uma dúvida se vc tomar whey não precisa tomar creatina ou são totalmente diferentes no processo músculo . Ou tomar os dois e melhor
minha nutri mandou tomar os 2
São suplementos diferentes linda.
Me chamo Eliete vou começar a usar
Grandee explicaçao, muitoo bom . ❤
Muito obrigada por assistir Neego ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
@@GiovanaGuidousa Obrigado você, por nos proporciona conhecimento.
Imagine,Farei o possivel para ajudar você . Beijos ♡
@@neegovibe4706 obrigada pela presença de sempre querido!
@@GiovanaGuidousa Não ah de que, obrigado você
Eu já usei com suco de laranja o efeito em que eu sentia era quanto mais água eu bebia mais ressecado eu ficava e mais sede eu tinha
Bravooooo 😇😇😇
Melhor Nutri!!!
Eba, que honra!
Creatina faz cair cabelo?
Obg pelo video Gio!
Obrigada vc por assistir!
Estou tomando creatina uma dose poder ser?
Já. Me falaram que faz mal. Pro rim eu não. Entendo
Quei tei dimete pode tomar
Onde posso vomprar creatina pura original.?
Show 👏👏
🥰❤️
Ótimo vídeo
Obrigada Allisson 😃
Bjs adoro os seus vídeos
Obrigada ❤️
Falarão para mim quando toma creatina tem toma muita água pq creatina e energético
Eu vou comprar creatina, só uso whei Isolado!
Faça um vídeo sobre creatinina.... quando ela fica alta por conta de quem treina🙌🙌🙌
Oi linda, sugestão anotada. quem sabe em breve eu consiga fazer, beijos!
@@GiovanaGuidousa Obrigada!
É importante esse esclarecimento,porque a minha passou do limite.
E o médico disse pra comer menos proteínas... não concordo com ele.
Eu uso todos os dias
Excelente!
Obrigada!!!
Valeu!
Mto obrigada lindaaa! Que vc receba de volta multiplicado, bjs
compartilhando!!!
Obrigada!!!
Ola Giovana vc consulta on-line ? Preciso de um plano alimentar .
Oi linda! Consulta 1 a 1 não faço mais, tem mtos anos... mas em meu site vc consegue comprar meus programas de alimentação com cardápios detalhados usando as estratégias que usava com clientes em época de atendimento. Tem pra vários objetivos e são todos de custo bem acessível: giovanaguido.com.br/
gostei video
Obrigada ❤️
Quem tem hipotireoidismo pode tomar.?? Tenho medo
Maravilhosa
Oi Gil eu tenho uma dúvida sobre colágeno
Linda, tenho vários vídeos sobre colágeno aqui no canal
Só o colágeno de cartilagem o q vc indica q é mais saudável e natural
Já tenho vários vídeos sobre colágeno aqui no canal 🏋♂️
É benéfico tomar creatina junto com uma vitamina de banana com pasta de amendoim?
Pra mim subiu pressao😢 pq sera? Arginina?
Meu cabelo caiu muito usando a creatina
😱 Quanto tempo você tomou?
@nayanearaujo7291 tomei 3 meses
Tomei 3 meses
@@aninhayasmin7780 Obrigada, preocupante isso viu.
like smp!
Obrigada!