탄수화물 중독으로 기존 식단이나 주식 변경으로는 절대 효과 없어요. 연속 혈당 측정기 1년이상 사용 혈당 체크 수시로 하면서 식사일기 쓰면서 확인했죠.다이어트나 혈당조절 필요하신 분은 간식. 음료수. 첨가물 음료. 주스. 빵. 떡. 면. 일반소주. 맥주. 막걸리 전부 끊어야 됩니다. 흰밥보다는 꽁보리밥 먹는게 낫지만...반찬, 찌개 양념땜에 밥 양을 줄이기 어렵고 다시 원래 식단으로 돌아가면서 요요가 생기고 더 심해질 수 있으니까 참고하세요. 고기나 생선 두부 콩 생야채 위주로 식사를 해야합니다. 고기와 상추쌈. 양파계란말이.(양파와 계란의 양 동일한 비율) 대파 계란말이.(대파랑 계란양 동일한 비율). 우유. 견과류. 사과 껍질째 먹고. 양배추. 블루베리. 토마토. 체리. 고기. 생선. 계란. 상추쌈. 콩비지. 콩국 첨가물 없는걸로 드세요. 콩기름. 옥수수 기름 먹지말고 올리브유. 아보카도 오일로 요리하세요. 그리고 밤에 배 고플때 들기름이나 참기름 한스푼 먹으면 됩니다. 삶은 계란 좋습니다. 원푸드 다이어트는 요요땜에 안됩니다. 1 주일이나 10일까지는 괜찮아요. 그 뒤로는 식단 변경해야 요요가 안 생김. 연속 혈당 측정기 1년 사용 결과입니다. 두유는 첨가물 땜에 안 먹어요. 호두. 땅콩. 아몬드푸짐하게 먹는게 빵. 떡. 면 먹는것보단 훨씬 좋아요. 견과류 알레르기 조심하세요. 당근. 오이. 사과. 토마토 껍질째 씹어먹는거 좋아요. 식사후 잠깐 쉬고나서 걷기운동 항상 해야합니다. 그리고 잠을 충분히 자야만 다이어트. 혈당조절등등이 됩니다. 잠을 충분히 자야만 됩니다. 격렬한 운동은 혈당 조절 안됩니다. 나이들면서 췌장의 인슐린 분비 속도와 양이 즐어서 그렇다고 하네요. 식사 속도 천천히. 고기.생야채 먼저 먹고나서 꽁보리밥이나 현미밥은 마지막에 후식으로 드세요. 참기름이나 들기름에 비벼서 김가루랑 드시면 좋습니다. 현미 김밥. 현미 비빔밥도 드시지 마세요. 왜 ? 짧은시간에 탄수화물을 섭취하니까 혈당이 빨리 오릅니다. 식사를 1시간이상 천천히 해야 합니다. 특히, 잠을 충분히 자야 합니다. 잠을 제대로 자지 않으면 스트레스 땜에 식단과 식사패턴 망가져서 혈당관리가 안됩니다. 식사후에 반드시 가볍게 산책하세요. 과격한 운동은 배가 금방 고프게해서 간식을 땡기게 하니까 강한 운동전에는 고기와 생 야채를 많이 드시고 운동하세요. 당뇨인은 식사 후 영양분을 30~50% 정도밖에 흡수 못해서 고기와 생 야채를 많이 드시고 운동하는게 좋습니다. 양배추. 오이. 당근 씹어서 드시고 상추쌈 등등 생 야채 많이 드세요. 양념이 있는 반찬과 찌개도 가끔 드세요. 양념도 칼로리가 높고 식단 조절이 안되게 하죠. 종합비타민. 야채즙 도라지즙 염소즙 등등 즙 종류 드시지 마세요. 비타민C 알약 1000mg 1알 매일 드세요. 종합비타민 알약 드시지 마세요. 영양제 드시지 마세요.
내과 의사 입니다. 이프로님께서 질문 해주셨는데(보험 기준에 맞지 않아도 원하면 당뇨약을 자기 부담으로라도 처방 받을 수 있는지?) , 효과가 좋은 당뇨약(GLP 1 agonist)를 쓰려고 해도 국가에서 금지시켜 놔서 못씁니다. 설령 내가 돈 100% 낼테니 처방 해주세요 라는 부탁이 있더라도 기준에 맞지 않으면 임의 비급여 라는 금지 사항에 걸려서 처방 못합니다. 혈당 수치 및 당화 혈색소 , 당뇨 치료 기간, 조합 가능한 약제인지 등을 따져서 보험 기준에 맞지 않는 약제를 쓸 경우(자기가 돈 다 내는 비급여라도) 나중에 병원이 삭감 및 환수를 당합니다. 그렇게 처방하면 불법이라 병원이 벌금이나 처벌을 받습니다. 참고 해주세요
당뇨약은 당뇨 치료제가 아닙니다. 당뇨 조절제 인데 약 안에 설명서 꼭 보세요. 식단 교체. 걷기운동만으로 당뇨 치료 됩니다. 당뇨 4년차 연속혈당측정기 부착 1년 넘었습니다. 식사일기 쓰면서 식단교체 가벼운 걷기 운동으로 당화혈색소 8.9에서 7.3으로 1년만에 줄였습니다. 지금은 간헐적 단식에 도전합니다. 간헐적 단식은 1일 2끼나 1일 1끼가 있죠. 가끔 1일 2끼 즉 저녁을 푸짐하게 먹고 밤 9시부터 물만 먹고 다음날 아침을 먹지 않고 오후 2~3시쯤 점심을 먹습니다. 저녁 약속이 있는 경우 점심은 생야채 샐러드 드레싱 없이 소금.후추. 생 레몬즙으로 먹습니다. 저녁 약속이 없는 경우 늦은 점심을 고기와 상추쌈으로 푸짐하게 먹고 밥은 후식으로 먹거나 안 먹는 경우도 많습니다. 그리고 저녁은 먹고싶을때 콩국 만들어서 먹거나 우유에 땅콩버터 또는 삶은 계란에 물만 먹고 잡니다. 아니면 저녁 안 먹고 일찍 잡니다. 그럼 아침 일찍 일어나면 양파 계란 스크램블. 또는 대파 계란 스크램블 아보카도 오일에 살짝 볶아서 먹고 꽁보리밥 숭늉만들어서 먹습니다.
당초기는 탄수화물에 의존하는 현대인 식습관 때문에 온 인슐린 저항성 때문에 그런거니 탄수화물을 확 줄이세요 체중 저절로 빠지고 인슐린 반응 민감해져서 당수치 정상화 됩니다 단백질과 좋은 동물성 지방 그리고 채소 위주 식사하면서 탄수화물 줄이세요 탄수화물 중독증상도 사라지고 에너지 레벨도 올라갑니다 배고프고 당떨어지고 힘이 없니 하는 소리 다 탄수화물 중독증상이에요 에너지원을 탄수화물에서만 쓰는 몸으로 되있으니 체내 당=탄수화물 떨어지면 뇌에서 안달내는거임 이 걸 고쳐야되요 지방을 서서히 연소시키며 에너지로 쓸수있는 몸으로 바꾸면 탄수화물 부작용도 사라집니다 최대 3주만 식습관 바꾸면 바뀌어요 동물성지방 먹는다고 콜레스테롤 올라가는거 아니니까 참고하세요 먹는거하고 별 상관없어요 동맥경화도 혈당 문제가 크지 기름기 많은 음식하고 별관련없어요 탄수화물 줄이면 식욕도 조절됩니다 배고플때만 먹고 포만감오면 먹는거 중단하세요 이게 정상이에요 심심하면 먹고 스트레스받으면 먹고 재밌는거 보면서 먹고 먹는게 낙이다 먹는 재미로 산다 이런 문화 속에서 사니 인슐린 저항성 오는거죠
동의합니다. 저도 진단 받고 식이요법(식단에서 단순당 정제탄수화물 배제, 양배추 브로콜리 추가) 하고 매일같이 40~50분씩 빠른 걸음으로 걷고 날씨가 나쁜 날에는 실내자전거 했더니 공복혈당, 당화혈색소 수치 모두 정상으로 돌아와서 병원에서도 약을 먹을 필요가 없다고 하더군요. 약부터 찾지 말고 생활습관을 바꾸는 것이 필요합니다
![여러분이 드시는 그거 아닙니다 f.정희원 서울아산병원 노년내과 교수 [신과대화]](http://i.ytimg.com/vi/RKjW4qywdMg/mqdefault.jpg)
풀버전 영상 바로가기: ua-cam.com/video/v97seUyrts4/v-deo.htmlsi=XTHNsRAujgMMTahz
❤❤q❤❤❤❤❤❤❤q😅Q❤
훌륭한 강연 요약 감사합니다.
공복혈당 140이 넘어, 2형당뇨 판정받고
한동안 식후혈당 200이상 체크됬습니다
지금은 앱으로 관리하면서 정상혈당입니다
약이 다가 아니구요
1. 식후 걷기운동 꾸준하게 해주기
2. 저녁식사 밤 일곱시 이후 먹지않기
3. 언스윗 앱으로 식단기록하고 혈당 체크하면서 생활습관 코칭받기
4. 근손실 방지위해서 일주일에 근력운동 3번
이렇게만 해주고 지금은 약안먹고 정상혈당
유지 중입니다 당화혈색소도 5언저리구요
꾸준히 관리 하면 됩니다!
식단 어떻게 하시나요~! 하루 세끼 다 드시나욤?
언스윗앱은 다운받는건가요?
@@오지혜-s2e 세끼먹을때도 있지만, 주로 두끼만 먹습니다. 뭘 먹었는지 기록하고 인지하는것만으로도 큰 도움이 됩니다.
@@맑은소리합창단 네 맞습니다. 앱스토어에서 검색해보시면 나올거에요.
@@username20213 감사합니다^^
병원 직원에게 늘 웃으며 맞이해주시는 교수님 화이팅입니다!!
언더스탠딩 나오신 것 보니 더욱 반갑네요😀
좋은 내용과 질문 감사합니다!
반갑습니다 감사합니다 언더스팅 최고입니다 ❤😂🎉
관해가 올려면..식이요법 철저히 해야 하는데 체중도 줄이고....즉 탄수화물 거의 섭취 안하고 운동과 식이요법으로 해야 가능합니다... 즉...철저한 관리가 필요합니다.
감사드립니다
많이배웠습니다.
언더스탠딩 수준이 정말높네요, 좋은영상 감사합니다.
감사합니다 교수님
트루리ᆢ 쓰는데요 설사가 많이 나요ㆍ밥맛은 없고 확실히 덜먹어요ㆍ소변도 줄고 물을 안찾아요ㆍ 지금세달째 맞는데 체중이 오히려2킬로 늘었읍니다ㆍ
밥맛없고 덜 먹는데, 체즁이 오히려 늘었다고요? ㅋ 식단일지 써보세요. 아마 덜 먹는다는건 느낌일지도 모릅니다.
너무너무 재미있어요~구독!
현재 트루리시티 맞고있는데 체중감량과 혈당저하에 너무 효과가 좋아서 만족하고있습니다.
치료과정에서 알수없었던 내용을 상세히 알려주셔서 감사드립니다.
어는병원일까요. 여쭤봐도 됩니까
저도 처방받고 싶은데 어느 병원인지 물어도 될까요?
저도 병원 궁금해요.
얼마나 되셨고
주몇회 몇단위로 시작했나요~
구체적으로 경험을 공유해주시길 부탁드립니다 ~^^
도움이 정말 많이 되는 이야기입니다 항상 감사합니다
명강의 ㅡ요약 ㅡ감사드립니다
MC께서는 반응하실때 네네라는 정중한 답으로 상대방의 강의에 반응해주시면 좋겠습니다. "응 ""응" 좋네" 응~ 이라고 반응하는 태도는 초청되신분에게 결례이며 청취자에게도 무례하게 들려 신경이쓰입니다
@@soonahwang2003 동감합니다. 응응 하는것이 굉장히 거슬립니다. 무례한 언행
그러게요 왜저러는 걸까요..😅
아주 무례하다고 생각됨 그리고 더불어서 각 분양 전문가 나와서 얘기하는데 반문이나 의문이 아닌 비아냥 거리는 질문도 생각보다 많이함
사대주의
뭐가 어쩨서!?!?
조영민 교수님 감사합니다 ❤
감사합니다.
항상 잘듣고있습니다 감사합니다!
탄수화물 중독으로 기존 식단이나 주식 변경으로는 절대 효과 없어요. 연속 혈당 측정기 1년이상 사용 혈당 체크 수시로 하면서 식사일기 쓰면서 확인했죠.다이어트나 혈당조절 필요하신 분은 간식. 음료수. 첨가물 음료. 주스. 빵. 떡. 면. 일반소주. 맥주. 막걸리 전부 끊어야 됩니다. 흰밥보다는 꽁보리밥 먹는게 낫지만...반찬, 찌개 양념땜에 밥 양을 줄이기 어렵고 다시 원래 식단으로 돌아가면서 요요가 생기고 더 심해질 수 있으니까 참고하세요. 고기나 생선 두부 콩 생야채 위주로 식사를 해야합니다. 고기와 상추쌈. 양파계란말이.(양파와 계란의 양 동일한 비율) 대파 계란말이.(대파랑 계란양 동일한 비율). 우유. 견과류. 사과 껍질째 먹고. 양배추. 블루베리. 토마토. 체리. 고기. 생선. 계란. 상추쌈. 콩비지. 콩국 첨가물 없는걸로 드세요. 콩기름. 옥수수 기름 먹지말고 올리브유. 아보카도 오일로 요리하세요. 그리고 밤에 배 고플때 들기름이나 참기름 한스푼 먹으면 됩니다. 삶은 계란 좋습니다. 원푸드 다이어트는 요요땜에 안됩니다. 1 주일이나 10일까지는 괜찮아요. 그 뒤로는 식단 변경해야 요요가 안 생김. 연속 혈당 측정기 1년 사용 결과입니다. 두유는 첨가물 땜에 안 먹어요. 호두. 땅콩. 아몬드푸짐하게 먹는게 빵. 떡. 면 먹는것보단 훨씬 좋아요. 견과류 알레르기 조심하세요. 당근. 오이. 사과. 토마토 껍질째 씹어먹는거 좋아요.
식사후 잠깐 쉬고나서 걷기운동 항상 해야합니다. 그리고 잠을 충분히 자야만 다이어트. 혈당조절등등이 됩니다. 잠을 충분히 자야만 됩니다. 격렬한 운동은 혈당 조절 안됩니다. 나이들면서 췌장의 인슐린 분비 속도와 양이 즐어서 그렇다고 하네요. 식사 속도 천천히. 고기.생야채 먼저 먹고나서 꽁보리밥이나 현미밥은 마지막에 후식으로 드세요. 참기름이나 들기름에 비벼서 김가루랑 드시면 좋습니다. 현미 김밥. 현미 비빔밥도 드시지 마세요. 왜 ? 짧은시간에 탄수화물을 섭취하니까 혈당이 빨리 오릅니다. 식사를 1시간이상 천천히 해야 합니다. 특히, 잠을 충분히 자야 합니다. 잠을 제대로 자지 않으면 스트레스 땜에 식단과 식사패턴 망가져서 혈당관리가 안됩니다. 식사후에 반드시 가볍게 산책하세요. 과격한 운동은 배가 금방 고프게해서 간식을 땡기게 하니까 강한 운동전에는 고기와 생 야채를 많이 드시고 운동하세요. 당뇨인은 식사 후 영양분을 30~50% 정도밖에 흡수 못해서 고기와 생 야채를 많이 드시고 운동하는게 좋습니다. 양배추. 오이. 당근 씹어서 드시고 상추쌈 등등 생 야채 많이 드세요. 양념이 있는 반찬과 찌개도 가끔 드세요. 양념도 칼로리가 높고 식단 조절이 안되게 하죠. 종합비타민. 야채즙 도라지즙 염소즙 등등 즙 종류 드시지 마세요. 비타민C 알약 1000mg 1알 매일 드세요. 종합비타민 알약 드시지 마세요. 영양제 드시지 마세요.
@@user-le4tm2yy9m 정성스런 경험담 나눔 참 감사합니다
저도 고도비만 삭센다 맞아봣는데 ㅋㅋ체감하나도없어요 본인식단바꾸고 의지가중요한듯
감사합니다
@@user-le4tm2yy9m 왜 종합비타민을 먹지 말라 하나요?
궁금합니다
@@김완희-f9t 장사꾼이 아닌 의사들은 돈낭비에 좋을게 없다고 말하는게 비타민입니다, 필요하면 처방해줘요. 유산균은 비타임이 아니고 필요하죠
내과 의사 입니다. 이프로님께서 질문 해주셨는데(보험 기준에 맞지 않아도 원하면 당뇨약을 자기 부담으로라도 처방 받을 수 있는지?) , 효과가 좋은 당뇨약(GLP 1 agonist)를 쓰려고 해도 국가에서 금지시켜 놔서 못씁니다. 설령 내가 돈 100% 낼테니 처방 해주세요 라는 부탁이 있더라도 기준에 맞지 않으면 임의 비급여 라는 금지 사항에 걸려서 처방 못합니다.
혈당 수치 및 당화 혈색소 , 당뇨 치료 기간, 조합 가능한 약제인지 등을 따져서 보험 기준에 맞지 않는 약제를 쓸 경우(자기가 돈 다 내는 비급여라도) 나중에 병원이 삭감 및 환수를 당합니다.
그렇게 처방하면 불법이라 병원이 벌금이나 처벌을 받습니다.
참고 해주세요
👍👍👍
진짜 나라가 미쳤나요?
기이한 일이네요
일부 부정직한 의사들이 맘 급한 환자들에게 그런 방향으로 유도할 수 있기 때문이 아닐까 생각합니다. 충분히 보험급여 적용되는 약물로 치료할 수 있음에도 급여 적용 안되는 비싼 약으로 유도할 수 있으니까요.
@@또라이-e5x케이 의사들 도덕성때문에 엄격한 관리감독은 필수임ㅜㅜ
이편은 여러범 보게 되네요 ..
좋은정보 감사합니다
마른당뇨 관리는 어떻게 관리 해야할까요?
저는 마른당뇨인데 잘 몰라서 너무 안 먹어서 건강에 너무 문제가 됐거든요
운동해서 근육량 늘려야 한다고 들었어요
케어센스 연속혈당측정기 쓰세요
상당수가 너무 먹고 움직이질 않아서 문제가 생김.
그런요인도 있지만 아닌 경우도 많아요
교수님 감사합나다.
진리가 너를 자유롭게 하리라 ~
아직 까지 당뇨에는 약이 업습니다
있으면 노벨상 ~~~
당뇨약 먹고 나은사람 있으면 나오라해보세요 ?
잘못 알 수 있는 내용이 있네요
보통 위고비, 삭센다 그만 맞으면 다시 기존 습관으로 돌아오고 살 다시 찝니다. 1가지 실험 밖에 없다 했는데 많이 있어요
신약은 너무나 비싸죠;; 마음대로 맞을수가;;;
나도먹고싶은것먹고싶어요많이는아니더라도ㅠㅠ
삭센다를 1년 넘게 맞고있는데 몸무게가 이젠 더이상 감량이 안됩니다. 8개월까지는 잘 빠졌는데 이후 효과가 없음에도 계속 맞고 있습니다. 요요가 올까봐;;;(
삭센다 얼마씩 하나요?
뭘해도 안빠지니 맞아보고 싶네요
저도 삭센다 1개월 맞고 5kg 정도 감량 했습니다. 원래 식사량이 많았는데 1개월 정도 삭센다로 소식을 하니 위가 많이 줄더라구요. 다만 식사량으로만 감량하는것은 사실 힘들구 이후 운동도 병행하여 삭센다 끊은 뒤에도 10kg 추가 감량했습니다.
@@20세기소녀-k3g 펜주 하나에 십일만원 합니다~ 처음 0.6에서 시작하니까 하나가지고 오래 사용하지만 저는 최고용량인 3을 맞으니까 일주일이면 다 소진됩니다
참고로 8개월까지는 14키로 뺐습니다.
삭센다로 10kg 감량했다가 테이퍼링없이 중단하니까 바로 12kg 요요와서 빠지지도 않음... 뭘 해도 살이 잘 안빠지는 체질로 바뀐듯...
ㅐ@@진짜거위
전문가의 깊은 내용 전달하는 프로그램 너무 좋아요..
진행자들도 적절한 추임새나 질문유도 등 좋은데.. 좀 오버하거나 출연자가 말하는거를 짤라먹는거는 좀 자제해야할듯 합니다..
우리나라 제약회사도 문제고
정부에서도 국민들이 우선이 아니라는걸 느낍니다
당뇨환자가 얼마나 큰고통을 받고있는지도 정부에서는 모르는체 하고있으니 의료보험에 좋은 약품들을 포함 시키지도 않네요
약 언제 나오는건지 후...기다리고 있는디 ㅋㅋ
은근히 공부안하고 구닥다리 지식만 가지고 진료하는 의사들 있던데, 조영민 교수님은 최신 이론까지 뒤져보면서 열심히 연구하시네요.
치료제 인가요? 즉 췌장이 치료 되는것인가요 아니면 당 만 떨어 뜨리는 것 인가요?
엇 형님 여기에 나오시네요...반갑네요...
당뇨에 대한 지식을 얻고자 찾아 들어봤는데 교수님 설명 좋은데 진행 하는 분들 반응이나 대답이 귀에 거슬려 집중이 잘 안돠네요. 좀 들으면서 정중하게 답하고 말씀에 귀 기울여 필요한 질문만 하면 안되나요. 숨소리도 크고..듣기 짜증나네요
당뇨의 약이 참 다양하네요.
70세 남자 입니다. 8년째 당뇨약을 복용중 입니다. 현재 체중은 78에서 시작하여 73까지 내려와 유지되고 있습니다. 이런 경우 체중을 67kg 까지 내리고 싶으나 쉽지가 않습니다. 도움이 될만한 약물이 있을까요?
@@최규환-b5c 뇌리셋케톤식 하세요.
연세가 있으시면 체중을 늘리는게 오히려 좋다고 합니다 근육량을 늘리는 위주로 하셔서
마른당뇨환자에게도 적용이 되나요?
당뇨약은 당뇨 치료제가 아닙니다. 당뇨 조절제 인데 약 안에 설명서 꼭 보세요. 식단 교체. 걷기운동만으로 당뇨 치료 됩니다. 당뇨 4년차 연속혈당측정기 부착 1년 넘었습니다. 식사일기 쓰면서 식단교체 가벼운 걷기 운동으로 당화혈색소 8.9에서 7.3으로 1년만에 줄였습니다. 지금은 간헐적 단식에 도전합니다. 간헐적 단식은 1일 2끼나 1일 1끼가 있죠. 가끔 1일 2끼 즉 저녁을 푸짐하게 먹고 밤 9시부터 물만 먹고 다음날 아침을 먹지 않고 오후 2~3시쯤 점심을 먹습니다. 저녁 약속이 있는 경우 점심은 생야채 샐러드 드레싱 없이 소금.후추. 생 레몬즙으로 먹습니다. 저녁 약속이 없는 경우 늦은 점심을 고기와 상추쌈으로 푸짐하게 먹고 밥은 후식으로 먹거나 안 먹는 경우도 많습니다. 그리고 저녁은 먹고싶을때 콩국 만들어서 먹거나 우유에 땅콩버터 또는 삶은 계란에 물만 먹고 잡니다. 아니면 저녁 안 먹고 일찍 잡니다. 그럼 아침 일찍 일어나면 양파 계란 스크램블. 또는 대파 계란 스크램블 아보카도 오일에 살짝 볶아서 먹고 꽁보리밥 숭늉만들어서 먹습니다.
현재 미국내에서 선풍적으로 효력이 있어요 주위에 많은 사람들의 놀라운 결과를 봅니다 ㅎㅎ
당초기는 탄수화물에 의존하는 현대인 식습관 때문에 온 인슐린 저항성 때문에 그런거니 탄수화물을 확 줄이세요 체중 저절로 빠지고 인슐린 반응 민감해져서 당수치 정상화 됩니다 단백질과 좋은 동물성 지방 그리고 채소 위주 식사하면서 탄수화물 줄이세요 탄수화물 중독증상도 사라지고 에너지 레벨도 올라갑니다 배고프고 당떨어지고 힘이 없니 하는 소리 다 탄수화물 중독증상이에요 에너지원을 탄수화물에서만 쓰는 몸으로 되있으니 체내 당=탄수화물 떨어지면 뇌에서 안달내는거임 이 걸 고쳐야되요 지방을 서서히 연소시키며 에너지로 쓸수있는 몸으로 바꾸면 탄수화물 부작용도 사라집니다 최대 3주만 식습관 바꾸면 바뀌어요 동물성지방 먹는다고 콜레스테롤 올라가는거 아니니까 참고하세요 먹는거하고 별 상관없어요 동맥경화도 혈당 문제가 크지 기름기 많은 음식하고 별관련없어요 탄수화물 줄이면 식욕도 조절됩니다 배고플때만 먹고 포만감오면 먹는거 중단하세요 이게 정상이에요 심심하면 먹고 스트레스받으면 먹고 재밌는거 보면서 먹고 먹는게 낙이다 먹는 재미로 산다 이런 문화 속에서 사니 인슐린 저항성 오는거죠
배고플때만 먹어라 ㅡ명언입니다
헛똑똑이 의사들 보다 천배는 현명하십니다
탄수화물 줄이고,
오메가6기름 ×
포화지방 ○ 경험담입니다.
맞아요. 당뇨에 아주 탁월한 효과가 나타납니다. 저도 경험담.
공부를 많이하셨네요~ 정답이라 생각합니다
가수 신해철 님이 돌아가신그 수술?
제목이 참을수 없네 ㅎ
햐 짜장면먹고싶은데 몼먹어요ㅠㅠ
라면은먹고운동같다오면떨어지는데 짜장짬뽕은 안떨어저요ㅠㅠ
트루리시티 공급 잘 되고 있나요?
국내 보급이 부족하다고 약국에 없는 경우가 종종 있던데요...
찾기어려워요. 일반 내과의사들은 잘 모르구요.
당뇨는 비만이 해결되면서 나아지는거지 당뇨약이라고 할 순 없겠네요 한국은 마른비만의 비중이 꽤 되는데 사용할 수 없겠네요
당뇨 치료하는 약만 나오면 웬만한 병은 다 치료 가능 하다는데 노벨상 감이다
사망여우에 나온 그건가요?
진행자들이 게스트의 설명중에 너무 개입하면서 중요한 설명의 흐름이 끊겨서 아쉽습니다
진짜 살이 빠지나요?한달에 몇티로나 빠질까요?의사쌤게서 계속 권유하시던데요. 보험적용도 된다하고요
나거자.😊음 40분 넘길다. 15분이면 적당
모든게자기 팔자소관이다_죽을놈은어쨋든주고살놈은기적이일어나서산다_안달박달하지말고맘편히그냥살자_영원한것없고영원히사는건없다_맘고쳐먹으면저절로좋아진다_애를태운다고100년사냐???😅😅
내분비계의 기전을 잘못 알고있었던 가능성은 없나요?
그냥 궁금한데
치아 크기가 작은 친구들 보면 나이 40 넘어도 많이 못 먹고
중학교 때부터 보면 침이 별로 없는 거 같더라구요
많이 먹고 덜 먹고 그게 문제가 아니라
그냥 침의 양??? 분비가 사람마다 다 다른 거 같아요
우리나라 당뇨 50프로이상이 마른당뇨라는데 죄다 비만성당뇨얘기만 ... 마른당뇨 치료제는 없나요.
[하이라이트] 조영민 교수의 당뇨병 치료제 명강연, 핵심만 편집해서 올립니다 (서울대병원 내분비대사내과 조영민 교수)
베이킹소다를 먹는건 어떤가요?
혈당을 낮춘다는 얘기가 있던데요
10년째 2형 당뇨 를 안고 살아가고 있습니다 3개월마다 병원진료 약처방 받고있구요 조절이잘안되고 혈당이 들쑥날쑥 합니다
glp1 처방 해달라고 요청했고 돈다내겠다 해도 안해줍니다,
당신이 대기업 총수거나 국회의원이거나 기타 막강한 힘과 권력계층이 아니라면 당뇨로 합병증이와서 발이나 손이 썩어가는 상황이 아니면 안해주는게 현실입니다.ㅠㅠ 이영상보고 다 처방해줄꺼라는 환상은 버리시는게 좋습니다.
젊은이들한테만해주던데요 콩팥이 이미 악화된 사람 은 효과가없다던데 저도오늘받았는데 그렇다고하네요
성인 당뇨병은 인슐린이 문제가 아니고 수용체의 문제다. 운동부족이 원인...
경구용 위고비가 개발되고 생산 안정화되면 인류에게 당뇨는 정복된다고 봄
실장님 ㅋㅋ
체중이 빠지나 근육부터 빠짐
연속혈당기 써보세요. 혈당을 실시간으로 체크해주는데, 외산도 있지만, 케어센스 에어가 성능도 별차이 없고 가격도 꽤나 합리적입니다.
40년 당뇨 환자 ... 효과 없어요. 적응하기 힘듭니다. Sglt_2 로 바꾸고 나서 한달 만에 10키로 빠짐 속성 식전 20단위 맞고 식이요법 하고 운동 일주일에 3회 걷기운동 런링 합니다.
이 약먹고 살다빠지고ᆢ절대 먹으면 안됨
한국형 제2형 당뇨환자는 거의 마른 당뇨가 많은 것 같은데요~
GLP1 제재는 살을 빼는 역활을 하니 ~
마른 당뇨에는 해당이 조금 힘들 것 같은덕요?
저렇게좋은약이 있는데 어렵다고 말만하시네요,당뇨인들은 차한대값을주더라도 고치고싶습니다.콩팥도 좋아지고 당뇨치료되고 살도 빠진다는데 뭘 망설이는지 모르겠네요
당뇨예방치료에는
비타민열매 최고입니다
인슈린펌프가 정답이다
님은 인슐린 펌프달고 나중에 신장 투석하세요 ㅎㅎㅎ
제2형 당뇨는 그냥 식이습관 때문임. 키토제닉 다이어트하고 운동하면 다 없어짐.
덜 먹으면 되겠죠?
공복혈당 189나와서 당뇨진단받고 ㅜㅜ 식사전 야채왕창. 밀가루. 쌀밥. 단음식. 과일포함 다 끊고 식사후 걷기 30분이상 3주 하니까 공복혈당 140나왔어요. 관리잘하면 괜잖아요
동의합니다. 저도 진단 받고 식이요법(식단에서 단순당 정제탄수화물 배제, 양배추 브로콜리 추가) 하고 매일같이 40~50분씩 빠른 걸음으로 걷고 날씨가 나쁜 날에는 실내자전거 했더니 공복혈당, 당화혈색소 수치 모두 정상으로 돌아와서 병원에서도 약을 먹을 필요가 없다고 하더군요. 약부터 찾지 말고 생활습관을 바꾸는 것이 필요합니다
방시혁은 조케따~~~
환자치료에 적극적으로 나라가 나서야지 제한적이라니 답답하네
Glp1호르몬
1일1식하니 당뇨사라짐 술도 매일같이 먹는데도😊
ㅋㅋ 계속 그렇게 하다가 망하심 됩니다
@@withcello7950 11년째 실행하는데 아직 건강하고 좋아요
@@uytehgfk기간이ㅜ오래되면 혈관이 망가지면서 합병증에 뇌경색으로 중환자실가는 경우가 생겨요.지금이라도 늦지 않았으니.술을 끊으시길 바랍니다.
😅😅😊@@withcello7950
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진행하시는 분들 왜이렇게 말을 자꾸 끊고 산만하게 하나요? 집중을 못하겠네
그냥 이해해주세요. 그래서 언더스탠딩이에요 ~^^
인슐린 저항성에 대해서는 말을 안하시네..ㅋ
의사들은 의사도 죽고 , 국민들도 죽는 길을 선탹하는 것 같습니다.
국민과 의사가 같이 죽기를 원하고 있습니다.
진행자들의 태도가 건방지고 뭔가 우월의식이 느껴져서 비호감이라 구독취소! 서울대 안나와도 요즘엔 다 똑똑하다. 꼰대세대의 고루한 학벌주의에서 좀 벗어나야 할텐데. ㅜ.ㅜ
왜 심사가 그러세요 ?
겸손하고 위트있고 적절한 질문 등 재밌기만 하구만요 지식인 미 뿜뿜.
역시 서울대 구만요 ~~
저는 공유 했습니다
두고두고 볼려구요 이런 의사분을 언제 제가 뵙겠어요 ? 해서 ~~~♡
음 응 으응 어 아가 뭐꼬? 신생아가? 옹알이하나?
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어렵게 이것 저것 따질 필요 없이 채식하면 모든게 한방에 완벽하게 해결됨
답변이애매하네.의사인데숙지가안되었네ㆍ
1빠
배터지게 먹는거가 만병의 근원인데.😂😂😂
요즘 의사들 참 문제네
이렇게 대놓고 약을 팔고 있으니...
차라리 제약회사 영업사원 하시면
크게 되실듯 ㅉㅉ
의료과학 사기도 참 많다ㅡ,
의사들 처방약 바꾸면 제약사가 가만 있냐. 그래서 신약 좋아도 맘대로 못쓰는거지. 왜 말을못해
ㅋㅋㅋㅋ왜 못하겠냐 제약사가 뒷돈 넣어주니 안하는거지
약 바꾸면 그날 제약사 영업 찾아와서 회식이야ㅋㅋㅋㅋㅋ
어느 의사는 제약사 법인카드 들고다닌다..
@@Ascoasco1234 제약사 법인카드는 말로만 듣던건데 무슨 시골병원 다니시나..
신약 좋아도 마음대로 못쓰는 건 ,
식약처가 허가를 해줘야 하고,
허락해주더라도,
건강보험심사평가원이라는 국가기관이
허락 조건에 맞게 처방했는지 감시하기 때문.
그리고 건강보험공단도 제약회사와 무관하지 않다고 봅니다
@@김김-k5b1w ㅋㅋㅋㅋ시골병원..?
작성일 기준 2일전에 제약사 직원한테 들었다.. 서울 소재의
일반 당뇨환자만도 못한 저 낭만적인 소리.하나같이 오만하네 교수이름팔이 쇼닥터들이란..
신해철이 지하서 혀를차겠다
전문가님이 말할때는 좀 조용히 들어주세요
자꾸 씰데없이 끼워들기 하는데
시청자는 짜증나거든요
그냥 덜처먹어라가 오늘의 교훈
훌륭한 강의인데.. 코먹는 소리때문에 듣기 힘드네요...
타고난 사람의 특성을 비판하는 태도는 좋지 않아 보입니다. 마치 너 왜 이렇게 키가 작아? 라고 지적하는 것과 다를 바가 없지 않나요?
됐다
약 만능주의
제약회사 영업사원이신지...
좋으면 처방하면되지
이런 프로그램에 나와서
약 선전을 하는 저의가 심히 의심 스러움
바보짓.
당뇨 탄수화물 줄이고 소식 채소과일 등
아버지가 당뇨 백내장 고지혈 고혈합 으로 병원을 밥먹듯이 다녔는데 상당히 뺑뺑이를 돌림 수년을 다녀보고 느낀건 한번 환자가 되면 평생 병원을 오게끔 만드는 ㅋㅋ 치료제를 안만드는건 아니냐? ㅋㅋ
아니면 안먹어도 되는 약을 먹게 만들어서 안먹을수 없게 만드는겨냐? ㅋㅋ 내가 너무 의심병인가? ㅎㅎ
병원에서는 약주고 약먹고 또다른병이생겨 또약먹어요 약이 천연이 아니고 화확이잖아요 화학가공이 쌓이면 부작용!!
당뇨 약 먹으면 치료되냐? 당뇨 약 먹으면 치료 안된다. 의사들 말 믿으면 안된다 의사 하나 같이 당뇨약 먹으라 한다. 치료약도 아닌것을 왜 먹으라는 거냐? 당뇨약의 ㅡ부작용부터 말해라