عوارض بیشمار کمبود زینک | معجزه زینک یا روی

[@محمودغلامی-ج4ر]

❤❤❤ازتهرون.

[@فریبا-ن7ق]

سلام باتشکر از اقای دکتر بسیار عالی توضیح دادید🎉

[@ahmadvahedi155]

ممنون دکتر جان.بسیار جامع و کامل توضیح دادید.مطالب بسیار مفید و ارزشمند بود.❤❤❤❤❤

[@drshervin]

ممنون از لطف و حسن توجه شما 😊🌷

[@SaraHashemi-wz9yn]

ممنون ازتوضیحات شما

[@marysarrafpour7146]

خیلی ممنون آقای دکتر عالی توضیح میدهید .

[@shararehtalakian9400]

سپاس از مطالب مفیدتون فقط زمان خوردن زینک را بفرمایید 🙏🏼

[@m.jafari7244]

آقاي دكتر عزيز ، از شما بسيار ممنونم كه اطلاعات مفيد و كاربردي در اختيار ما ميگذاريد. 🙏🏻

[@drshervin]

سلام ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@alitaheri7336]

سلام آقای دکتر. ممنون بابت نکات مفیدی که میگید. در خصوص ریزش مو هم صحبت کنید.

[@drshervin]

سلام ممنون از پیشنهاد خوبتون، در نظر میگیرم 👌🌷

[@FatemehSolgi-e3z]

بسیارعالی ❤❤❤

[@drshervin]

ممنون 🙏🏻🌷

[@simayazdanseta6779]

خیلی متشکرم ازشماآقای دکتربراتوضیحات مفیدی که درباره زینک دادین وآگاهی ماروبالابردین خیلی نیازداشتم به این آموزش 🙏💙💙🙏

[@drshervin]

سلام ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@LeilaGhasemi37]

درود بر شما ممنون بسیار عالی و آموزنده بود بود ممنون از لطف شما دکتر عزیز ❤❤

[@drshervin]

سلام ممنون از حسن توجه شما 🌷

[@mehdimohammad2492]

Thank you so much. That was incredibly useful.

[@hojatazizi624]

thanks so much 👍

[@drshervin]

You're welcome 😊

[@nadiarose1847]

Your video and information was the best by far! Thanks for sharing and for being honest 😊🙏. Looking forward for your next video.

[@drshervin]

Glad it was helpful! 😊🌷🌷

[@SetarehPourrajabi-eq2dt]

خيلي عالي بود مرسي

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@roholamin8885]

very goodخیلی خوب
gracias bravo

[@drshervin]

Thanks 😊 🌷

[@ahmadvahedi155]

عالی بود دکتر جان.ممنون از شما
❤❤❤❤❤❤❤❤

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@misaghsadeghi]

درود بر شما آقای دکتر شروین عزیز،این همه اطلاعات و راهنمایی در مورد زینک،عالی بود فوق العاده بود.ممنون👌🏽💯😍☄️

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه و محبت شما 😊🌷

[@آرسامسعیدی-ذ7ر]

زینک همون زینک پلاس هستش؟

[@SaeedeAhmadi-ru7td]

سپاس از توضیحات خوبتان🙏🙏🙏❤️❤️💐

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما

[@mohamadaminhamdi]

Good

[@naderdehghani1894]

بسيار ممنون دكتر. خيلى كامل، علمى و كاربردى بود. در كميل كليپ جامع تان بد نيست بدانيم كه مكمل زينك در كنترل بيمارى AMD (تخريب ماكولا وابسته به سن) نيز نقش خوبى دارد.
موفق وپايدار باشيد.
دكتر دهقانى

[@drshervin]

سلام ممنون از حسن توجه شما جناب دکتر، و ممنون از اطلاعات خوبتون 😊🌷🙏

[@MohammadHasanParvanh]

خیلی مفید و عالی

[@mohammadfarhani8905]

ممنون از شما very good

[@drshervin]

Thanks 😊 🌷

[@hamedsalimi1984]

درود فراوان بر سرور گرامی، آقای دکتر شروین
سپاسگزارم بابت این همه اطلاعات مفید❤❤❤

[@drshervin]

سلام ممنون از لطف و حسن توجه شما 😊🌷

[@shahrokhparvin3778]

Very nice thanks

[@drshervin]

You're welcome 😊

[@afsanehgylyni3389]

با تشکر از برنامه تون، لطفا در مورد خشکی چشم هم برنامه بزارید🎉

[@drshervin]

سلام ممنون از حسن توجه و پیشنهاد خوبتون، در نظر قرار میدم 😊🌷

[@majidhajiabadi3671]

درود دکتر نفرمودید چه غذاهایی یا میوه‌ای حامل زینک هستند تشکر

[@nadiarose1847]

چرا ديگه گفتن، ويديو رو دوباره ببينى متوجه ميشى.

[@attullahibrahimi7757]

معلومات خوب بود موفق باشید

[@drshervin]

ممنون 😊🌷

[@HA-tg8tc]

دورود به شما واقع خارق‌العاده هست

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@missi7716]

Thank you so much for the great information. Looking forward to see your upcoming videos.

[@drshervin]

Thanks for watching 😊🌷

[@afshanerolkou5368]

@@drshervin 🙏❤️

[@عمرنورسی]

زمان مصرف بعدازنهاره یا صبحا بامعده خالی بهتره

[@NahidSK-wl1yw]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊درود دكتر شيروين عالى

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@asgharkhatibi1560]

لطفا یک video در مورد عرق کردنو دلیل های آن درست کنید ممنون

[@drshervin]

سلام ممنون از پیشنهاد خوبتون 😊🌷

[@BpmTajali]

دکتر ویتامین‌ها معده ام رو اذیت میکنه چطور میشه درست مصرف کرد

[@attahullahraisi1352]

سلام آقای دکتر تشکر از توضیحات موفید شما از کدوم زینک استفاده کنیم
با تشکر عطا بیننده از آلمان ❤❤

[@massihkazemi412]

سپاس از توضیحات کامل و مفید شما 👍🌹🙏

[@drshervin]

سلام ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@Benjaminiraniduiveninbelgie289]

چندسال پیش یکی از رباطهای رو عمل جراحی کردم

[@harrylavasani1509]

ممنون دكتر جان❤

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@zahraomidi898]

مرسی از اطلاعات مفیدتون ، فقط حرکت دستاتون خیلی رو مخه خیلی ، ببخشید اینو میگم

[@Orchid-v8e]

ممنون از اطلاعات مفیدتون دکتر نازنین❤

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@Benjaminiraniduiveninbelgie289]

قرص زینگ رو‌ استفاده کنیم اوکیه❤❤❤

[@drshervin]

سلام بله، ولی بهتره از منابع طبیعیش بیشتر دریافت کنین

[@Shaylidaily]

جالب بود ممنون

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 🌷😊

[@ستارهسهیل-ع2ج]

وسلام. سر خود میشه زینک مصرف کرد. من موهای خشن و آسیب دیده و خشکی دارم. یبوست و مشکل گوارشی هم دارم

[@anisehshahinpoor7949]

درود آقای دکتر لطفا بفرماید چه موقع زینک را مصرف کنیم

[@drshervin]

سلام از نظر جذب چندان تفاوتی نمیکنه، بعضی مقالات گفتن با شکم خالی بهتر جذب میشه بعضی ها هم گفتن همراه با پروتئین، در مجموع زیاد فرقی نداره، فقط شکم خالی در بعضی ها ممکنه ناراحتی گوارشی ایجاد کنه

[@alidaneshmand2716]

دمت گرم

[@drshervin]

سلام ممنون 🌷

[@Shahla1954]

سپاسگزارم ❤❤ بسیار مفید و آگاهی دهنده بود❤❤

[@drshervin]

سلام ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@farahkh8380]

بسیار مفید بود ❤❤❤

[@drshervin]

ممنون 😊🌷

[@Maxime-ko1ru]

Merci docteur

[@drshervin]

Thanks 😊 🌷

[@shayanghorbani2865]

سلام آقای دکتر
آیا قرص فارماژن که ویتامین های زیادی دارد میشه استفاده کرد آیا عوارضی دارد

[@drshervin]

سلام اکثرا قرص های مولتی ویتامین مینرال مواد ضروری رو در دوز کم و ایمن دارن که خوب خیلی ازون ها هم اگر تغذیه درستی داشته باشیم نیازی به مصرف مکمل ندارن، مکمل های ضروری تر در درجه اول ویتامین دی و امگا۳ هستن و بعد ازون تا حدودی زینک و منیزیم اگر از تغذیه دریافت نکنیم، که توضیحات هر کدوم رو در ویدیو مربوطه در پلی لیست مکمل های سلامتی گذاشتم

[@MN-bb4sk]

Thanks 🙏

[@drshervin]

You’re welcome 😊

[@mehriesfandyar]

ممنون از توضیحات مستند و خوب شما...عالی...👍👍👍👍

[@drshervin]

Thanks 😊 🌷

[@sophiakhaleghi2041]

سپاسگزارم 🙏

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@fatibahari97]

ممنون❤

[@drshervin]

😊🌷

[@rapour1794]

دکتر جان درود برشما . خیلی عالی بود . منتظر لایو های شما هستیم .

[@drshervin]

سلام ممنون از لطف و پیشنهاد خوب شما 😊🌷

[@abbasmalekpoor2591]

سلام. خیلی ممنون از اطلاعات خوبتون. موفق باشید

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@margretessaian8346]

ممنون از وقتی که میگذرید و معلومات آموزنده در اختیار ما میگذرید. ❤❤❤

[@drshervin]

سلام ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@farangisgorbanpour4034]

Lot of love from London ❤️❤️❤️🇬🇧🇮🇷چه دكتر زيبايي داريم 🤗

[@ahmadmolaali616]

ماشالا گفتی؟ ی اسپندم دودکن

[@drshervin]

Thanks 😊 🌷
ممنون از لطف و محبت شما 😊

[@drshervin]

ممنون از محبت شما 🌷😊

[@farangisgorbanpour4034]

Wooooy Mashalah Basheh Dr ziba Asal Tala 🤗😘

[@golalehdonyah3085]

سلام خسته نباشیدآقای دکترنرم وشکننده ونازک شدن ناخنهاهم میتونه علایمش کمبودزینک باشه

[@drshervin]

سلام بله، سلول های ناخن هم دائما در حال تکثیرن مثل مو و امکانش هست

[@JavadFarhadi-m4n]

سلام
من چن ساله ریزش مو دارم
آزمایشم فقط فریتین پایین و زینک رو نشون داده
چه قرصی بخورم؟

[@latifjordan3944]

درود بر شما پزشک دوست داشتنی ❤

[@drshervin]

ممنون از محبت شما

[@ابوالفضلمعینی-ي2ق]

سلام من ۴ساله برای ریزش مو کلاگروه ب و زینک استفاده میکنم ضرر نداره؟

[@fahimehmansouri8552]

خیلی استفاده کردم دکتره عزیز Bravo❤

[@drshervin]

Thanks 😊 🌷

[@anisehshahinpoor7949]

آقای دکتر من واقعا توی بدنم کمبود زینک دارم موا د غذایی را که فرمودین استفاده می کنم باز هم احساس می کنم کمبود زینک دارم

[@drshervin]

شاید الزاما علایمتون از کمبود زینک نباشه و مشکل زمینه ای دیگه ای هم باشه که با بررسی و آزمایش پزشک مشخص بشه، ولی اگر مشکلی نبود میتونین با استفاده از زینک به صورت مکمل ببینین مشکلتون ناشی از کمبود زینک بوده یا خیر

[@behnaznamazi8645]

thank you

[@drshervin]

You're welcome 😊🌷

[@ahmadrahimi6061]

زینک برای درد کمر مفید اس؟

[@شادیتجریشی]

چه ویتامین هایی کمک می‌کند ب پایین اوردن بیشتر قند خون

[@MahboobehKaramyar]

درود بر شما❤❤

[@drshervin]

ممنون 🌷😊

[@NaziePour-v5s]

ایا زینک رو میشه بصورت قزص از داروخانه خرید و استفاده کرد ؟

[@drshervin]

سلام بله، هم میتونین از منابع طبیعیش استفاده کنین هم مکمل های داروخونه ای

[@Maxime-ko1ru]

Bonne Soirée

[@drshervin]

Thanks 😊 🌷

[@zahramehreganfar2386]

Dankeschön

[@drshervin]

Thanks 😊 🌷

[@hellalhamdard8831]

Excellent informaion, thank you so much❤❤ I find zinc glucunat az your opinion is that good to take it one tablet every day? Please let me know. Thanks

[@drshervin]

Thank you🌷, yes it is a good choice 👍🏻

[@nimabasatzadeh6032]

درود بر شما

[@drshervin]

ممنون 😊🌷

[@Iknoe-j3b]

ممنون.
آیا بچه های ۷ تا ۱۰ سال نیز میتونن اسکفاده کنند

[@drshervin]

سلام بله ولی حتما زیر نظر متخصص اطفال

[@nasserbahmani7822]

Thanks dear dr .

[@drshervin]

You're welcome 😊

[@shermilaans7466]

نسبت مس به زینک باید ۱،۵ باشه اکثرا به مس توجه نمیشه و فقط به زینک توجه میشه

[@mahsaziaeiardestani2674]

Thanks a lot dear Dr for the useful information 🌸🌿

[@drshervin]

You're welcome 😊

[@sohrabamiri7917]

Hi doc
Gracias

[@drshervin]

You're welcome 😊 🌷

[@faribagholami3518]

سلام و خسته نباشید می خواستم بپرسم برای استفاده از زینک چه دارویی استفاده کنیم آیا زنیک هم مثل منیزیم داروهای خاص باید استفاده کرد ممنون میشم جواب بدهید من رژیم کتو دارم😊

[@drshervin]

سلام زینک هم مدلای مختلف داره که البته اکثرا جذب مناسبی دارن ، مثل زینک سیترات ، زیک گلوکونات و زینک سولفات

[@faribagholami3518]

@@drshervin سلام ممنون از پاسخ تون می تونم بورسم کدوم برای پوست و متابولیسم هست متشکرم🙏🏻

[@mrsoli1920]

اگه امکانش هست یه ویدئو درمورد ال کارنیتین وسی ال ای بزارید .❤

[@drshervin]

سلام ممنون از پیشنهاد خوبتون یک ویدیو در مورد مکمل ها دارم که در مورد الکارنتین مختصرا توضیح دادم ولی در نظر دارم ویدیو کامل تر بسازم

[@ahmadmolaali616]

عالی بود دکتر❤ خارجی باشه یا ایرانی؟؟؟ همون زینک پلاس بگیریم؟؟

[@drshervin]

بله زینک پلاس هم خوبه

[@zizi3580]

سلام آقای دکتر ممنون بابت ویدیو هاتون من یه نوع قرص دارم که برای مو و پوست و ناخن استفاده می کنم میخواستم بدونم خوبه یانه همه ی ویتامین هارو داره

[@drshervin]

سلام اینجوری به صورت کلی نمیشه گفت، باید دید چه مقدار از هر کدوم از عناصر داخل اون مکمل شما موجود هست و آیا مقدارش کافی هست یا خیر

[@zizi3580]

@@drshervin ده درصد زینک داره

[@mahnazetemadi8692]

سلام ممنون ازویدئوی بسیارمفیدتون🙏👍🌹🌹

[@drshervin]

سلام ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@mostafazareizadeh3825]

درود زینک شرکت های ایرانی بهتر هست یا خارجی برند خاصی معرفی میکنید و میزان مصرف روزانه برا بزرگ سال چقدر هستش با سپاس؟

[@drshervin]

سلام همون حدود ۱۰ تا ۱۵ میلیگرم در روز

[@masomehsamade6194]

ببخشید برا کبد چرب ضرر نداره ؟

[@SadeghFatemi-ro6sm]

tanks

[@drshervin]

You're welcome 🌷

[@rahadoosti2542]

درود دکتر خوب باشید من سندروم روده تحریک پذیر دارم و حساسیت به گلوتن دارم لطفاً بفرمایید که آیا این دو اختلال موجب کاهش جذب زینک در بدن من می‌شود یا خیر چون علائم ریزش مو جدیداً بسیار مشهود هست

[@drshervin]

سلام ممنون، بله امکانش هست

[@rahadoosti2542]

@@drshervin دکارت جان با توجه به اینکه فرمودین در جذب اختلال ایجاد میکنه سوال دیگه پیش آمد که نوع خواصی از مکمل زینک باست مصرف کنم؟

[@fahimehshafatie3665]

Thanks 🙏 ❤

[@drshervin]

You're welcome 😊

[@MinaRahimi1402]

Thank you doctor for the useful & important information 🌹🙏🙏

[@drshervin]

You're welcome 😊 🌷

[@Armanm0084]

ممنون از توضیحاتتون دکتر ❤
یه سوال داشتم و اونم اینه که آیا کمبود زینک یا روی، تو کند شدن روند درمان بیماری های پوستی مثل زگیل انگشتان دست و پا که خودم یه مدتیه درگیرش هستم اثر داره؟ میشه به این نتیجه رسید که سلول‌های پوستی من زینک کافی دریافت نمیکنن و به خاطر همین روند درمان زگیل انگشتام کند شده؟؟
ممنون میشم اگه پاسخ بدین❤🙏

[@Arash-z2m]

مفید وعالی

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@Benjaminiraniduiveninbelgie289]

با سلام من یکی از زانوهام صدا می‌دهد چیکار باید بکنم قرصی یا راه حله دیگی دارید که انجام بدم❤❤

[@drshervin]

سلام اولین کار اینه که شما توسط پزشک ارتوپد معاینه بشین ببینین رباط های زانو مشکلی نداشته باشه

[@سعید-ي2خ3ف]

سلام دکتر ممنون از راهنمایی هاتون بیشتر مردم می‌دونن گوشت گاو و گوسفند تمام ویتامین ها رو در خودش داره ولی قدت خریدهای پایین اومده.

[@drshervin]

سلام بله درست میفرمایین، واسه همینه که در صورت عدم مصرف یا کاهش مصرف بهتره حواسمون باشه از مواد ضروری غافل نشیم

[@Arash-z2m]

Ok مفید وعاری

[@drshervin]

Thanks 😊🌷

[@m.m556]

بسیار سپاسگزارم ازتون
من یه دختر دوسال ونیمه و یه پسر ده ساله دارم هردو بسیار کم اشتها هستند
یک شربت زینک پلاس گرفتم ولی شنیدم میگن زینک باعث بلوغ زودرس
میشه لطفا راهنمایی کنید زینک بع بچه هام بدم یا نه🙏🙏🙏

[@drshervin]

سلام زینک برای رشد طبیعی اطفال لازمه و تغییری در زمان طبیعی بلوغ ایجاد نمیکنه، ولی کمبود زینک در خیلی از مسائل رشدی اختلال ایجاد میکنه و ممکنه بلوغ رو هم به تاخیر بندازه، در هر صورت مصرف هرگونه مکملی برای اطفال حتما با مشاوره و تایید متخصص اطفال باشه

[@squadkillersa7880]

چه برند مکملی رو پیشنهاد میکنید

[@drshervin]

سلام از داروخونه های معتبر تهیه کنید زیاد تفاوتی نمیکنه

[@adinehza]

Thanks

[@drshervin]

You're welcome 😊 🌷

[@FarzadSoleimani-p4o]

Very nice❤

[@drshervin]

Thanks 😊🌷

[@کاستم-س9ط]

ممنون از توضیحاتتون برام سوال پیش اومد که من ۱۷ سالمه و بدن سازی کار میکنم. مولتی ویتامین مصرف میکنم. ۱۰ میلی گرم زینک همراهش هست و جدا گونه هم ۱۰ میلی گرم دیگه مصرف میکنم عیبی داره؟

[@drshervin]

سلام نه همون کافیه

[@mortezakhodabandeh7635]

درود

[@drshervin]

سلام ممنون از حسن توجه شما 🌷🌷

[@hassanshayegannik155]

This is great. Bravo! Thanks!

[@drshervin]

Thanks 😊🌷

[@p.moradi7049]

اقای دکتر بچه ها چی می تونن زینک بخورن یا بالا ۱۸ سال
ممنون

[@drshervin]

سلام در همه سنین بدن نیاز به زینک داره، ولی بهتره اول سعی کنین منابع غذایی غنی از زینک رو در رژیم غذاییشون بگنجونین که نیازی به مکمل نباشه، و در صورت نیاز چون در سنین مختلف زیر ۱۸ سال میزان زینک مورد نیاز برای هر سن متفاوته، بهتره این کار زیر نظر پزشک اطفال انجام بشه