عوارض بیشمار کمبود منیزیم | کامل ترین ویدیو فواید منیزیم | روش اصولی مصرف منیزیم

[@Garabooja5555]

سپاسگزارم ممنونم آقای دکتر گرامی ❤❤❤

[@hadiarefi9745]

برای ورزشکاران بدنسازی منیزیم و زینک بسیار مهم هستند

[@drshervin]

ممنون از نظر خوبتون 😊🌷

[@Akram-o2l]

کدام نوع از منیزیم ها برا بیخوابی بهتر وآیا ایران هست

[@victorshahbaz5165]

Good

[@abbasjavanmard5449]

عالي بود اقاي دكتر از اطلاعات شما بسيار استفاده كرديم thanks

[@drshervin]

You're welcome 😊 🌷

[@moloukfardad9776]

ممنون از توضیحات کامل ومفیدتون

[@MasiAfshar51]

درود بر شما سپاس ازحمایت تون لطفا کمی استه تر توضیح دهید بخاطرمون بمونهسپاس

[@FarzaneMoltmesy]

ممنون آقای دکتر عزیز توضیحات شما بسیار عالی و مفید بود درود برشما زنده باشی

[@mahnaz4660]

خیلی ممنون بابت اطلاعات خوبتون
من رژیم کتوژنیک گرفتم چه نوع منیزیمی استفاده کنم بهتره؟

[@baharf7848]

لطفا در مورد زمان مصرف مکملها هم توضیح بفرمایید که در چه شرایطی جذب بهتری دارند. مرسی 🙏

[@ehsanazaddel7428]

1:29 محلول ایزوتونیک چی هست؟
دستسازه؟ مثلا ترکیب نمک و آبلیمو و آب؟

[@drshervin]

سلام محلولی که آب رو به همراه سایر الکترولیت هایی مثل سدیم و پتاسیم و کلسیم و منیزیم مشابه غلظت اون ها در بدن داشته باشه، انواع آماده تجاریش رو شرکت کاله درست کرده که در سوپر مارکت ها موجوده، پودر ها و قرص های جوشانش هم در داروخانه ها هست که میشه با آب ترکیب کرد و محلول رو آماده کرد

[@faridehdm6313]

سپاس❤

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@rezaboujari2282]

ممنون🙏

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@halimegholinejhad9994]

Thanks for your information

[@drshervin]

You're welcome 😊

[@attullahibrahimi7757]

تشکر از شما

[@drshervin]

ممنون 😊🌷

[@mahsaziaeiardestani2674]

Very great and informative dear Dr 🌿🌼

[@drshervin]

Thanks 😊 🌷

[@UniversalMadam]

سلام ممنون از شما فقط میشه آرامتر توضیح بدید خیلی تند صحبت میکنید ممنون

[@hosseinkarab-hb2oy]

جناب

[@drshervin]

ممنون 😊🌷

[@behnaz6886]

ممنون ازشما دکترعزیز

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@behnaz6886]

@@drshervin 💜🙏🏻

[@abbasjavanmard5449]

مرسي thanks

[@drshervin]

You're welcome 😊 🌷

[@HsmMzn-r5q]

خیلی عالی...

[@atillakahraman6910]

thank you very much

[@drshervin]

You are welcome 😊🌷

[@FarsndBayan-bi7jk]

آه عالی بود دکترجان

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@AbdulWasiHamidi-mj2pi]

میوه های خشک کدام بیشتر منیزم دارد

[@madina946]

مرسی داکتر میشه لطفا برای کمبود غضروف زانو جی ویتامین و غذای مفید است

[@salarzeynab-tq7ws]

توضیحات عالی بودن،ولی شب مصرف کنیم یا روز؟😊

[@drshervin]

سلام ممنون از حسن توجه شما 🌷، بسته به هدفتون اگه افزایش انرژی معمولا اول صبح و اگر ریلکسیشن مد نظرتون هست عصر و شب

[@alighorbani6687]

درود و سپاس
Thanks

[@drshervin]

You're welcome 😊 🌷

[@Mich111S]

Thank you🙏

[@drshervin]

You’re welcome 😊

[@KevanSane-xs9fb]

Tnkyou very mucn

[@drshervin]

Thanks 😊

[@tousifard7827]

Baray. Har. Seni. Chan miligeram. Dar roz niyaz hast. ?

[@drshervin]

Oon adadi ke goftam yani hodud 400 mg aghayan va 300 mg khanum ha male balaye 18 saal hast

[@tousifard7827]

Man. 500. Mg. Mikhoram.
Badan. Dard daram. Feshar khon daram ok hast?

[@drshervin]

Salam ye meghdar ziade, say konin nahayat 250 ta 300 mg az mokammel daryaft konin va baghiye ro az mavad ghazayi tabiyi daryaft konin magar inke pezeshk be har dalili salah bedune bishtar tajviz kone, ya mavaredi mesle magnesium oxide ke jazb payin tari daran

[@TayebehDabidi]

سلام وتشکر
برای یک زن ۵۳ ساله هفته ای چند کپسول منیزیم مصرف بشه
خیلی ممنونم❤

[@AfroozHosseinnezhad]

از کجا بفهمیم کمبود منیزیم داریم

[@drshervin]

اگر از علائمی که گفتم ۲ ۳ مورد رو دارین، در مرحله اول به پزشک مراجعه کنین که بررسی های کامل براتون انجام بشه، اگر مشکل دیگه ای نبود میتونین از مکمل منیزیم برای یکی دو هفته استفاده کنین ببینین علائمتون بهتر میشه یا نه

[@janan940]

دکتر شروین عزیز ضمن تشکر از ویدیوهای عالی شما.
حدود دو هفته اس برای بیخوابی،یبوست و بی‌حالی مکمل منیزیوم استفاده میکنم ولی در بیخوابی و یبوست هیچ تاثیری نداشته فقط حالت بی‌حالی کمی بهتر شده آیا نوع منیزیوم فرق داره؟
ضمنا من دچارفشار خون ارثی و کم کاری تیروئید هستم.با تشکر

[@olyaumbrella5776]

👍

[@drshervin]

Thanks 😊 🌷

[@scheherazadebahadorian4107]

👏👏👏👏

[@drshervin]

Thanks 😊🌷

[@bitash5577]

ایا از طریق ازمایش خون میتونیم بغهمبم که منیزیم‌ کمبود داریم با نه ؟!

[@drshervin]

سلام آزمایش معمولا زیاد بیانگر کمبود های خفیف منیزیم نیست و در موارد شدید و در بیماران بستری مورد استفاده قرار میگیره که ممکنه نیاز به منیزیم تزریقی داشته باشن، در صورت داشتن یک یا چند علامت و بعد از رد سایر علل توسط پزشک میتونین برای یه مدت از مکمل استفاده کنین که در صورت بهبود علایم نشان دهنده کمبود محتوا منیزیم رژیم غذاییتونه

[@ناصربدری-ي8ظ]

با سلام دکتر شروین ویدیو تان بی نظیر بود این بار دوم من سوال از شما می پرسم جواب نمی دهید من در بروشور آلویتنا ونلافاکسین 75 خواندم که این دارو باعث افزایش کلسترول میشود آیا حقیقت دارد؟ دوم اینکه آیا دارو های دیگر ضدافسردگی ssrl یا سه حلقوی این عارضه دارند یا خیر و اینکه دکتر عمومی علیزاده درخواست بکنم تاعوض کند دارو را یا نه نظر شما چیست لطفا راهنمایی کنید مرسی لایک🌷👍

[@drshervin]

سلام عارضه افزایش کلسترول در ونلافاکسین در حدود ۵ درصد افراد اتفاق میفته، در خونواده ssri ها کمتره و زیر ۱ تا ۲ درصد، و در تریسیکلیک ها اختصاصا در مورد کلسترول چیزی گفته نشده ولی اختلال متابولیک در درصد کمی از افراد دارن، البته در کل عوارض تریسیکلیک ها کلا بیشتره، به نظر من یکی از دارو های خونواده ssri مثل سیتالوپرام یا سرترالین یا هم از snri ها یعنی همین ونلافاکسین رو زیر نظر پزشک استفاده کنین، و اگر کلسترول خونتون بالاست به صورت دوره ای اندازهگیری کنین و سعی کنین با رژیم غذایی و ورزش و در صورت نیاز داروهای پایین آورنده کلسترول (استاتین ها) زیر نظر پزشک سطح کلسترول رو تحت کنترل داشته باشین

[@Akram-o2l]

منیزیم گلاسینات بصورت قرص جوشان یا غیره کدم بهتره وچرا یافت نمیشه ایران

[@MD36962]

🙏✨🙏✨🙏✨

[@drshervin]

Thanks 😊 🌷

[@susanzolghadri9224]

سلام دکتر. من سالهاست که موهام رو از یک حدی نمی تونم بلندتر کنم، چون شروع به خشک شدن می کنه. بهش ماسک مرطوب کننده می‌زنم‌ولی باز هم با و بدون اینها همچنان خشک هست. اصلا سشوار نمی زنم. لطفا در مورد تغذیه بفرمایید چه چیزی می تونه کمکم کنه برای رفع مشکلم. ممنون از شما. اطلاعات زیاد شما من رو به وجد آورده.

[@manijehsabzevarijovzani1581]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@drshervin]

Thanks 😊 🌷

[@roghajahnouri2393]

خیلی ممنون

[@drshervin]

ممنون از حسن توجه شما 😊🌷

[@M.M.90776]

❤❤❤❤

[@drshervin]

Thanks 😊 🌷