ŁATWA JOGA DLA KAŻDEGO | Joga na Krześle | Aktywny Senior
Вставка
- Опубліковано 22 жов 2024
- ŁATWA JOGA DLA KAŻDEGO | Joga na Krześle
Ćwiczenia dla Seniorów na Krześle | Aktywny Senior
Kolejny zestaw ćwiczeń na krześle na mocne mięśnie nóg i zdrowe stawy.
Ćwiczenia wzmacniajace stawy kolanowe i kostki.
Dziękuję za wszelkie wsparcie przez www.buymeacoff...
Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior: / @aktywnysenior
2] Subskrybcja: / @aktywnysenior
3] Facebook: / 263956175108621
4] Instagram: / cwiczenia_dla_seniora
#AktywnySenior
#cwiczeniadlaseniorow #cwiczenia60+ #najlepszecwiczeniadlastarszych #najlepszecwiczenia60+ #naartretyzm #dlaseniorow #mocnykregoslup #zdrowykregoslup #mocneplecy #mocnybrzuch #cwiczeniawdomu #cwiczenianakrzesle #aerobik60+ #fitness60+ #aerobikdlaseniorow #fitnesdlaseniorow #aktywnysenior cwiczenia dla seniorow, ćwiczenia dla seniorów na krześle
Witam Pani Alicji
Nie wierzyłam w ćwiczenia na krześle byłam przekonana, że to nic nie pomoże. Byłam od stóp do głów pospinana, mięśnie słabe po sześciu tygodniach ćwiczeń z panią jestem innym człowiekiem. Dziękuję serdecznie za Pani pracę. Pozdrawiam cieplutko 🥰🥰🥰
Bardzo się cieszę Joanno, super wiadomość. Dziękuję za komentarz.
❤🥰👍
❤dziękuję❤
❤
Trafiłam tu i zaczynam ćwiczyć ❤ / 70 lat/ zasubskrybowałam ❤
Witaj Jagodo! Cieszę się, że jesteś z nami. ❤
Przypomnienia o sylwetce i barkach są dla mnie bardzo pomocne . Dziękuję
Super, bardzo się cieszę
Bardzo przydatne ćwiczenia. Dziękuję bardzo.❤
💐🌸🌹🌺🌻🌼🌷
Dziękuję. Bardzoooo jestem zadowolona❤
super, pozdrawiam serdecznie!
Dziękuję bardzo. Super 🎉
🤩👍💛😍
Dziękuję 👍❤️
😍😍😍
Super sprawa, właśnie zaczynam swoją podróż do lepszej sprawności, dziękuję:)
Dziekuję Zofiu co super komentarz, świetnie brzmi - podróż do lepszej sprawności. Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo dziękuję za ćwiczenia są bardzo dobre pozdrawiam serdecznie 👍👍👍
Dziękuję i pozdrawiam xxx
Dziękuję bardzo, ćwiczenia z Panią, dają mi nie tylko siłę, ale i radość na cały dzień. jestem po operacji biodra lewego/endoproteza/ i czasami ciężko jest wykonywać ćwiczenie na lewą nogę. mam nadzieję, że mogę ją rozćwiczyć. Serdecznie pozdrawiam
Bardzo bardzo sie ciesze, ze cwiczenia sie podobaja. Na lewa noge prosze robic narazie mniej powtorzen, dac czas aby miesnie sie wzmocnily. Pozdrawiam serdecznie.
SUPER!
🙂💛👍😍🌞🤩
Aktywny Senior - SESJA NA ŻYWO!!! 26/10/2022 godzina 18.00, ua-cam.com/video/397asQxBUDY/v-deo.html
Dziękuję za wszelkie wsparcie przez www.buymeacoffee.com/aliciaapgstudio
Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.
Dziękuję prześlicznie za ćwiczenia są świetne uwielbiam z panią ćwiczyć🥰♥️♥️♥️
💕💕💕
Te I inne bardzo dobre
Bardzo się cieszę, pozdrawiam serdecznie
Dziękuję❤ 17:45
❤❤❤
Te ćwiczenia mogą być trochę dla niektórych męczące, ale z pewnością warto, a nawet trzeba wykonywać je nawet codziennie.
Dziękuję za komentarze, bardzo je doceniam.
@@AktywnySenior Dziękuję bardzo.
Super ćwiczenia 😊
😘😘
Super Super
❤
Witam, mam pytanie co to może oznaczać moje poduszeczki u stóp jak dotykam to mam czucie, a jak stawiam to takie wrażenie jakby one były martwe.
Witam serdecznie, jeśli te uczucie odrętwiałych placów (parestezja) występują przez większość czasu, to zaleciłabym kontakt z lekarzem, gdyż może to być związane między innymi z: chorobą autoimmunologiczną, chorobą zakaźną, niedobór witaminy B12 czy cukrzycą. Jeśli miała Pani w przesłości jakiś uraz kręgosłupa, to też może mieć znaczenie (uszkodzenie układu nerwowego). Pozdrawiam i życzę zdrowia xxxx
😀
😀
Super Super gimnastyczka 😅
Ćwiczę z Panią od dłuższego czasu czuję, że mam silniejsze nogi i odczuwam mniejszy ból w kolanach.,chciałabym ćwiczyć z Panią na macie .Pozdrawiam
Dziękuję za komentarz i bardzo się cieszę, że odczuwa Pani różnicę. Jak stawy kolanowe wzmocnią się odpowiednio to przyjdzie czas, że i ćwiczenia na macie będzie mogła Pani robić. Pozdrawiam serdecznie, życzę wytrwałości.
👍🧎🧘❤️
❤
😅
pozdrawiam
Super Super gimnastyczka 😅
pozdrawiam