Bonjour et merci pour vos vidéos que je viens de découvrir ! Pour vos exercices d étirements c est ceux qui correspondent également à l’HTA ? Merci ! Nadia
Рік тому
Bonjour Nadia, oui pourquoi pas ! A la base je pensais à ceux là : ua-cam.com/video/2YprLHGbbu4/v-deo.html Mais les deux séances sont valables !
@@jef2454 ok, vaste programme ! Si on simplifie : augmenter son activité physique et mieux manger... La marche peut être un bon départ pour vous remettre à l'activité physique. Ensuite musculation et surtout HIIT peuvent apporter de meilleurs résultats pour la perte de gras. Concernant la nutrition, une encyclopédie ne suffirait pas à tout expliquer lol Mais vous avez quelques astuces ici : ua-cam.com/video/rxJhlRGxmaM/v-deo.html et ici: ua-cam.com/video/nnO-DPoQ1-I/v-deo.html
Merci beaucoup 🙏🙏🙏🇩🇿
Avec plaisir @ChellaliHaddar !
Merci beaucoup pour ces exercices. J'apprécie vos explications qui contribuent à la motivation de pratiquer.
Avec plaisir @dds5678 !
Merci beaucoup, celle séance est très complète. Tout est bien expliqué. Je m'abonne
Merci Marielle, ravi de vous avoir aidé !
Après avoir fait mes 15 km cette séance m’a fait du bien
Génial dorénavant je ne vous quitte plus merci
Super Marlène ! Ravi de pouvoir vous aider !
A bientôt !
Bonjour et merci pour vos vidéos que je viens de découvrir ! Pour vos exercices d étirements c est ceux qui correspondent également à l’HTA ?
Merci !
Nadia
Bonjour Nadia, oui pourquoi pas ! A la base je pensais à ceux là : ua-cam.com/video/2YprLHGbbu4/v-deo.html Mais les deux séances sont valables !
Cela paraît très bien. Mais avez-vous quelques chose pour les bouées ?
Les bouées ?
@ Le gras autour de la taille !
@@jef2454 ok, vaste programme ! Si on simplifie : augmenter son activité physique et mieux manger... La marche peut être un bon départ pour vous remettre à l'activité physique. Ensuite musculation et surtout HIIT peuvent apporter de meilleurs résultats pour la perte de gras. Concernant la nutrition, une encyclopédie ne suffirait pas à tout expliquer lol Mais vous avez quelques astuces ici : ua-cam.com/video/rxJhlRGxmaM/v-deo.html et ici: ua-cam.com/video/nnO-DPoQ1-I/v-deo.html