les étirements pour bien récupérer aprés une marche / rando !

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[@maximinmaster7511]

Magnifique, merci pour ces précieux conseils !

[@lindjohn5141]

Excellent, j'ai toujours fait et je continue .. ayant fait de l'athlétisme en club nous avons bien appris.
Merci Julien pour ce rappel car quelquefois j'avais l'impression de ne plus bien le faire !
Profitez bien de cette belle nature 🌿🌿👏💨merci.

[@carinedehon7040]

Merci pour ces bons conseils. Je me remets tout doucement à la marche, l'occasion de bien m' appliquer .

[@anissacarmien5818]

Merci pour ces étirements après rando. Bel équilibre! Bravo! Profitez bien de ce cadre idyllique!

[@maryjuliett5163]

Oui, profite de ce beau paysage ressourçant et de belles balades.
Merci pour cette vidéo.
J'ai ton livre et j'encourage tout le monde à l'acheter. C'est un trésor de bons conseils.... 👃😉🤗

[@losteopathe]

merci !!!

[@daisyschneider3173]

Super, je connaissais certains étiremens, mais pas celui du fessier, merci infiniment.

[@nomismarc]

Salut Julien
les exercices d'étirements après la marche et rando c'est très utile. Bien vu le partage.. Marc

[@kalinkajade2939]

Je connais ces étirements et pourtant j'avais oublié d’étirer les quadriceps après beaucoup de marche, rando et muscu. Whaouuu, le bien être après les avoir tous fait avec toi 👍👍 Et merci beaucoup pour le guide !

[@GoshinJutsuNL]

Bonjour 🙏🏼
Je suis abonné je serai honoré
si réciprocité ☯️
Beau cadre et vidéo intéressante comme toujours
merci 🙏🏼

[@floyaute]

Hello Julien joli choix de montagne au fief des Meynet😉😁

[@losteopathe]

quel coin magnifique !

[@latelierpostural]

🐸Tip top🐸

[@Loulou-oy6dp]

Et les releveurs ? On fait comment 😊