Тренировка для осанки
Вставка
- Опубліковано 9 січ 2022
- Полный комплекс тренировок для осанки есть в моем курсе «Здоровое тело».
Подробнее по ссылке: lunegova.ru/zdorovoe-telo
Можно заниматься без оборудования, либо взять 2 гантели.
Если у вас есть грыжи, протрузии позвоночника, артроз суставов или опущение, то тренироваться можно и даже нужно.
Меня можно найти:
Вконтакте anastasiya_lunegova
Телеграмм t.me/anastasiyalunegova - Спорт
От всей души благодарю вас Анастасия! С четкой инструкцией и в приемлемом темпе, где есть время на осознание и ощущение всех нюансов тела. Вы творите благостное дело и дарите добро всем кто с вами занимается. 🥰🥰🥰💜💜💜🙏
Анастасия, благодарю! Потрясающие ощущения в теле после тренировки 🙌❤️
Анастасия, прекрасная, благодарю вас за это видео. Сделала пока что половину. (Точнее неделю назад делала). Скоро планирую сделать полностью ☺️☺️☺️✨❤️🫂☀️
обожаю и благодарю Анастасия😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰
Спасибо большое❤! Всем здоровья! 😊
Благодарю вас Анастасия за чудесную тренировку. После тренировки такое расслабление в теле и лёгкость. Благодарю вас от души ☀️☀️☀️
Спасибо большое за видео❤️
Анастасия, спасибо вам за вашу работу, опыт, разъяснения! Состою в вашем клубе. Благодаря вашим тренировкам, привела тело в форму мечты!
Благодарю! Очень эффективно.
Благодарю Настюша❤❤❤❤❤
Настя, вы моя надежда.
Мега-крутая тренировка, лучшая на осанку!!! Благодарю!
Тренировка - огонь!🔥Спасибо!
Анастасия, спасибо большое за вашу работу❤❤❤
Благодарю 🙌 Завтра сделаю✊
прям с первой минуты понравилось! Русалка работает классно!
Благодарю за тренировку! Как всегда 🔥♥️
Настенька, вы прелесть! Спасибо за труд! Мега полезно!
Анастасия, благодарю за тренировку! Действительно после неё руки лёгкие висят, отклеились от ушей, тело стоит как-то твёрже, стабильнее. Огромное спасибо!
Потрясающая тренировка...благодарю❤
Люблю Вас, Анастасія. Меня зовут Айа, я из Киева. Очень нравиться заниматься глубже с Вашими комментариями. Я обычно ставлю скорость ниже на 0.75 и Вы там спокойнее говорите и я практически успела всё делать. Ведь делаю первый Раз именно эту. Другие (может три) уже тренировала.
Благодарррю.
Здорово, вчера сделала, очень люблю ваши тренировки))
благодарю за тренировку, чувствую себя прекрасно после, буду повторять ещё
Спасибо большое ❤️
Благодарю 🙏 ❤
Хорошая тренировка, спасибо!🙃
Спасибо за тренировку! Вечером после учебного дня - самое то))
А то ещё утром на уроках сидела и мечтала о том, как я приду домой и сделаю Вашу тренировку на раскрепощение зажатого плечевого пояса и сутулой спины))
Огромная благодарность Вам, такой крутой тренировки у меня ещё не было. Хочу к Вам на базовый курс💜💜💜
Пока не сделала, но лайк заранее)
Огромное спасибо!!! Спешу к Вам на курс❤️ на какое время расчитан курс?
Сначало подумал Вера брежнева.похожи
Хорошие тренировки, но ничего не слышно
А при большом диастазе эту тренировку можно делать?
При диастазе менее 4 см в ширину, можно
Невозможно заниматься, миллион слов в минуту, трындычите и трындычите.
Человек старается , объясняет технику , рассказывают о нюансах и для чего вообще все делается.
@@svetlanabayda9933 все должно быть в меру. А у данного тренера меры нет. Это как минимум не профессионально.
Ищите платно к тренеру и говорите ему трындычать или нет, вообще неадекватные
@@nastaysever неадекватно это - давать непрошенные советы.
Я сказала свое мнение и не занимаюсь тут " бесплатно"
@@svetlanabayda9933 можно стараться, вспотеть, устать, а результата не получить