Dejad de buscad dopamina artificial con el celular por ejemplo, buscad la natural: salir a la naturaleza, hacer ejercicio, socializar, trabajar duro por tus metas. Como siempre, muy buen vídeo Luis Pedro!
Últimamente me tengo que bajar los videos que tengo que ver con el JDownloader, porque así en el transcurso del video, no bajo a leer los comentarios o leer los títulos de los videos que aparecen a la derecha... Así de mal estaba mi concentración. Pude terminarlo sin distraerme gracias que baje el video. Creo que es el mejor video de este tema que he visto, ya que aprendí que el cuerpo se acostumbra a lo aburrido. Honestamente mi ayuno de dopamina duraba máximo 1 semana, porque después no aguataba el aburrimiento, y gracias a este video, se que simplemente es normal y tengo que acostumbrarme y volverlo un estilo de vida, y cortar el problema que tengo de raíz. Me has salvado de tener una nueva recaída Luis Pedro, Muchas gracias Bro. 24/08/2023
Luis pedro, no se como contactare pero quiero dejarte un mensaje, espero que te vaya excelente en tus proyectos, tu trabajo, y tu vida, eres como el hermano mayor o la figura masculina que nunca tuve, tus videos son realistas y no te haces pasar por un hombre al que le sale todo bien, vienes de la 💩 y haz salido adelante sin rodeos nos has dicho que hacer y como hacerlo, gracias.
Aquí el cabrón que se la pasa 24/7 con puros estímulos de dopamina y se sentía vació, y decidió ver el video para buscar una respuesta: me lo vi completo.y lo pondré en practica lo antes posible.
Gracias Luis Pedro, usare tu video como base en una exposicion en una unidad educativa, sientete orgulloso bro, miles de personas de todas edades sabran quien eres
Interesantísimo, el vídeo está bastante bueno, la meditación es extraordinaria, me encanta escuchar tus anécdotas y experiencias de la meditación, disfruto siempre tu sentido del humor, eres un ejemplo positivo para muchos jóvenes, te deseo lo mejor, saludos desde Caracas Venezuela 😃🙏
LO ENTENDI A LA PERFECCION AUN CUANDO LO ESCUCHABA MIENTRAS HACIA LA CENA, NO SOY HOMBRE PERO ES DE LOS POCOS CANALES QUE REAFIRMAN EL CAMINO QUE QUIERO SEGUIR, MUCHAS GRACIAS BELLO. \
El ayuno de dopamina es como las dietas para bajar de peso super rapido , tal vez logres el objetivo en poco tiempo, pero cuando regreses a los mismos habitos, regresarás al mismo peso, como comentas se tiene que convertir en un estilo de vida
7:17 muy de acuerdo... yo leí una frase en un libro que dice que la clave o una de las claves para el éxito es la capacidad, disciplina etc, de crear hábitos que a los demás no les gusta hacer
Hola. Te dejo este comentario para darte las gracias por este gran y valioso video. He de decir en mi experiencia, al aplicar lo que dijo luis pedro, mejoré mi productividad al máximo. También, de que es cierto las cosas que dice al hacer este ayuno mínimo una semana. De hecho, durante mi ayuno de dopamina lo más divertido para mi eran los pensamientos. Solo debo decir, gracias, he logrado recuperar mi año aparentemente perdido; por un consejo, que es infinitamente mejor que los que me han dado mis profes y familiares. Una lástima que la sociedad actual no promueve estas prácticas de aburrimiento y meditación.
Bro muchas gracias, sos muy necesario, siento en el alma tu intención verdadera de ayudar, nos hacés conscientes de lo mal que está todo, y nos das una luz para ver que hay otro camino, fuera de todas las distracciones y placeres desenfrenados que nos da el mundo, que son los causantes de la tristeza con la que vive la mayoría, sos una luz de esperanza hermano, no sé cual sea tu objetivo final, pero no dejes de buscarlo, que a mi me ayudaste a cambiar mi vida, porque con verte agarro más fuerzas para tomar el camino de esa vida que quiero vivir, mucha fuerza y muchas gracias hermano! 💪🏻💖🌟
Hay un libro que se llama "El hombre en busca de sentido" de un psicólogo atrapado en un campo de concentración y refuerza claramente lo que dice Luis en el video, los prisioneros en el campo luego de un tiempo desarrollaban una resiliencia especial a la adversidad y se volvían fríos emocionalmente para soportar casi cualquier cosa y las pequeñas cosas como poder dormir un par de horas sin tener que trabajar, relata el escritor que les hacia muy feliz, se acostumbraron, cuando al principio estaban todos shockeados y con las emociones negativas a punta al ver tanta adversidad.
Por favor, el hecho de a veces 'no saber quién soy, no me conozco ni identifico mí personalidad' es algo que me estuvo ocurriendo muy frecuentemente últimamente.
hermano podrias crear un podcast en spotify que a muchos nos gustaria seguirte escuchando a parte de youtube mientras estamos haciendo otras cosas te escuchamos, hermano eres el mejor
el cuerpo se aconstumbra a todo es por eso que hacer algo bueno artas veces asi como algo malo el cuerpo ya lo toma como algo normal y cosa de tu rutina, este video me ha ayudado a volver empezar otra vez mis habitos buenos y volver a tomar rumbo,hay que tener una fuerza mental muy dura para no volver a caer en los habitos malos
ayuda muchisimo saber esto para darte cuenta como funciona tu cerebro en temas tan importantes como la gratificacion instantanea y los receptores de la dopamina. acostumbrarte a tanta dopamina te hace sentir mal hasta cuando ves tiktok acostumbrarte a muy poca dopamina te hace sentir super bien cuando haces algo minimamente gratificante (hacer tu tarea, leer un libro, planear y hacer un video)
esto es demasiado util para alguien que quiere cambiar su vida por completo, pero pienso yo que para la persona promedio no es tan necesario ayunar dopamina, con que limite actividades que dan picos altos de dopamina estaria bien
Yo diré mi realidad de ahora mismo yo tengo 13 años y mis metas son el gym , dibujo, y crear phonk claro yo trato de ocupar mi día con eso sin contar la escuela pero al menos para mi no tengo redes nada bueno ig si para publicar mis dibujos pero no tengo la app pero si la instalo cuando tengo que publicar algo y lo desintalo , tampoco me hago la manuela ni veo xxx , tambien juego juegos aunque mayormente lo hago a la noche pero no siempre igual yo tengo un limite de app en el cel que ponele un juego ponele diga una hora luego de esa hora no lo puedo usar de nuevo lo uso recien al otro dia yo uso eso porque 100% productivo y eso esta bien claro pero hay que tener en cuenta que el no hacer nada tambien es bueno sin excederte en ningun punto ni muy muy ni tan tan .
@@AgustinZerene pues si hoy son las 5 30 am que me estoy levantando y pues la verdad nose porque pero siempre que me vuelvo adicto a algo ya sea un juego o la paja encuentro un video qe me motiva a dejarlo y me hace reflexionar preguntadome .. que me aporta esto a mi vida? y la respuesta es y pues un poco de placer la verdad y realmente vale la pena si estas solo? pues no la verdad . entonces? porque lo sigues haciendo..? porque se me ha hecho habito y ahi encuentro la solucion claro no se puede dejar de un dia para otro obvio eso soy consiente pero no tengo que hacerlo habito tampoco puedo jurar qe nunca en mi vida volvere a jugar porque jugar solo es como hacerce una paja ( re raro no?) pero jugar solo te da placer al igual q la paja pero despues necesitas mas y mas .. en cambio si tu tienes relaciones con una chica es mejor y si juegas debes en cuando con tus amigos tampoco esta mal . en resumen he reflexionado y voy a quitar este habito nose si malo o bueno pero consume tiempo ya sea limitandolo haciendolo debes en cuando etc etc...
Muchas gracias hermano. Por cierto conoces a doctor la Rosa? Tiene material muy cvr sobre salud y alimentación. A lo mejor te interesa si quieres hacer más llevadero tu semestre infernal o llevarlo a otro nivel de forma natural, por ejemplo con algunas Hierbas o suplementos o alimentación más balanceada. A lo que voy es que puedes optimizar aún más probando con cosas con riesgo e inversión mínima. Suerte #Can'tHurtMe
Una pregunta Escuchar podcast o audiolibros mientras haces alguna otra cosa termina siendo contraproducente? En el sentido de que no ayudamos a bajar nuestros receptores de dopamina Saludos
Tengo habitos de mierda, fap seguido, ph frecuente, tiktok, ig, facebook, usaba el celular por mas de 8 horas al dia. Ahora borré todas las cuentas de redes y me quede solo con YT para ver a este tipo de canales. El telefono lo uso ahora 15 min al dia y el PH lo dejé, dejé solo el ph y no el fap porque es muy dificil dejarlo de una, me la sigo jalando pero sin PH, pero se que con el tiempo ya no cecesitaré ni PH ni Fap. Stay Hard.
medita bro, con la meditación lo que entrena la mente es a concentrarte en el presente (en tu caso en el estudio) y dejar de pensar en el futuro o pasado o algún pensamiento distractor. en youtube hay meditaciones guiadas, te recomiendo la autoalusiva.
Eso es sobrepensar hermano, como dijieron los de arriba la meditacion pero algo bastante mas util igual seria escribir ordenar esos pensamientos en un cuaderno cada vez que sobrepienses y luego se iran
Procederé a cancelar mi suscripción porque tus videos me entretienen y me hacen liberar dopamina, aunque bueno, debería dejar YT en general con ese argumento valido...
Ahora ya entiendo porqué no puedo disfrutar de ver tele, disfrutar de películas o series de History que antes disfrutaba y hasta de leer. Mi cerebro se ha acostumbrado a la gratificación instantánea y lo único que le da placer por ponerlo así, es el nopor y quiero dejarlo pero me está costando.
Hola Luis, tengo una duda, si las actividades aburridas se concierten en generadores de dopamina, ¿esto no terminaría causando que a largo plazo me vuelvan a bajar los receptores de dopamina? ¿o simplemente se quedarian en un punto equilibrado, en el que no bajan ni suben más?
No porque la cantidad total de dopamina liberada por esas actividades es menor. No es artificial. Como no producen tanto, tu cuerpo se acostumbra a ese nivel “bajo de dopamina” al aumentar tus receptores.
bro si quieres que no usemos instagram o en si redes sociales, por que mandas tu instagram? no se supone que debemos dejar de usar las redes y nos estas diciendo que veamos tu perfil para luego empezar a volver a usar las redes? no lo entiendo de verdad
Todos los psicologos con carreras y que han leido muchisimos libros de este tema dicen que estos hombres no saben de que hablan, si tienen razon en cierta parte, pero es muy toxico todo esto, y todos los psicologos me lo hab dicho
Oye luis pedro. Tengo algo que ayudaría a mucha gente para esto del fap. Considero que esto serviría mucho para las personas que tiene uma adicción extrema. ua-cam.com/video/cU0YAkFCX-k/v-deo.html este vídeo esta muy infravalorado y lo recomiendo mucho. Saludos,
Dejad de buscad dopamina artificial con el celular por ejemplo, buscad la natural: salir a la naturaleza, hacer ejercicio, socializar, trabajar duro por tus metas. Como siempre, muy buen vídeo Luis Pedro!
Este es el mejor video en Español que ví sobre la dopamina
Hace tiempo que no veia este video, estaba olvidando mi objetivo y gracias a ti Luis Pedro he logrado cosas que veia imposibles gracias
Me encanta este canal, me ayudó demasiado, Luis Pedro vuelve 😿
Últimamente me tengo que bajar los videos que tengo que ver con el JDownloader, porque así en el transcurso del video, no bajo a leer los comentarios o leer los títulos de los videos que aparecen a la derecha... Así de mal estaba mi concentración. Pude terminarlo sin distraerme gracias que baje el video. Creo que es el mejor video de este tema que he visto, ya que aprendí que el cuerpo se acostumbra a lo aburrido. Honestamente mi ayuno de dopamina duraba máximo 1 semana, porque después no aguataba el aburrimiento, y gracias a este video, se que simplemente es normal y tengo que acostumbrarme y volverlo un estilo de vida, y cortar el problema que tengo de raíz. Me has salvado de tener una nueva recaída Luis Pedro, Muchas gracias Bro. 24/08/2023
Luis pedro, no se como contactare pero quiero dejarte un mensaje, espero que te vaya excelente en tus proyectos, tu trabajo, y tu vida, eres como el hermano mayor o la figura masculina que nunca tuve, tus videos son realistas y no te haces pasar por un hombre al que le sale todo bien, vienes de la 💩 y haz salido adelante sin rodeos nos has dicho que hacer y como hacerlo, gracias.
En mi insta, lo voy a estar viendo los domingos
Que emoción me da al ver un video más de Luis, ayudándonos en nuestra mejora personal, bendiciones y éxitos
Estoy seguro que nadie que tenga pocos receptores de dopamina va a poder ver el vídeo completo
Aquí el cabrón que se la pasa 24/7 con puros estímulos de dopamina y se sentía vació, y decidió ver el video para buscar una respuesta: me lo vi completo.y lo pondré en practica lo antes posible.
joder Luis que BUEN video, te luciste.
Gracias Luis Pedro, usare tu video como base en una exposicion en una unidad educativa, sientete orgulloso bro, miles de personas de todas edades sabran quien eres
Interesantísimo, el vídeo está bastante bueno, la meditación es extraordinaria, me encanta escuchar tus anécdotas y experiencias de la meditación, disfruto siempre tu sentido del humor, eres un ejemplo positivo para muchos jóvenes, te deseo lo mejor, saludos desde Caracas Venezuela 😃🙏
LO ENTENDI A LA PERFECCION AUN CUANDO LO ESCUCHABA MIENTRAS HACIA LA CENA, NO SOY HOMBRE PERO ES DE LOS POCOS CANALES QUE REAFIRMAN EL CAMINO QUE QUIERO SEGUIR, MUCHAS GRACIAS BELLO.
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El ayuno de dopamina es como las dietas para bajar de peso super rapido , tal vez logres el objetivo en poco tiempo, pero cuando regreses a los mismos habitos, regresarás al mismo peso, como comentas se tiene que convertir en un estilo de vida
7:17 muy de acuerdo... yo leí una frase en un libro que dice que la clave o una de las claves para el éxito es la capacidad, disciplina etc, de crear hábitos que a los demás no les gusta hacer
Saludos patron, Esperaba un nuevo video tuyo ❤. Tkm
Hola. Te dejo este comentario para darte las gracias por este gran y valioso video.
He de decir en mi experiencia, al aplicar lo que dijo luis pedro, mejoré mi productividad al máximo.
También, de que es cierto las cosas que dice al hacer este ayuno mínimo una semana.
De hecho, durante mi ayuno de dopamina lo más divertido para mi eran los pensamientos.
Solo debo decir, gracias, he logrado recuperar mi año aparentemente perdido; por un consejo, que es infinitamente mejor que los que me han dado mis profes y familiares.
Una lástima que la sociedad actual no promueve estas prácticas de aburrimiento y meditación.
Bro muchas gracias, sos muy necesario, siento en el alma tu intención verdadera de ayudar, nos hacés conscientes de lo mal que está todo, y nos das una luz para ver que hay otro camino, fuera de todas las distracciones y placeres desenfrenados que nos da el mundo, que son los causantes de la tristeza con la que vive la mayoría, sos una luz de esperanza hermano, no sé cual sea tu objetivo final, pero no dejes de buscarlo, que a mi me ayudaste a cambiar mi vida, porque con verte agarro más fuerzas para tomar el camino de esa vida que quiero vivir, mucha fuerza y muchas gracias hermano! 💪🏻💖🌟
Hay un libro que se llama "El hombre en busca de sentido" de un psicólogo atrapado en un campo de concentración y refuerza claramente lo que dice Luis en el video, los prisioneros en el campo luego de un tiempo desarrollaban una resiliencia especial a la adversidad y se volvían fríos emocionalmente para soportar casi cualquier cosa y las pequeñas cosas como poder dormir un par de horas sin tener que trabajar, relata el escritor que les hacia muy feliz, se acostumbraron, cuando al principio estaban todos shockeados y con las emociones negativas a punta al ver tanta adversidad.
Esta información me va a cambiar la vida
Por favor, el hecho de a veces 'no saber quién soy, no me conozco ni identifico mí personalidad' es algo que me estuvo ocurriendo muy frecuentemente últimamente.
tenes toda la razon, realemente este video me cambio la manera de pensar.
te amoooooooo , gracias a Dios por tu vida ame este video
Gracias por Todo el trabajo que realizas en tus videos.
Un gran saludo desde España.
hermano podrias crear un podcast en spotify que a muchos nos gustaria seguirte escuchando a parte de youtube mientras estamos haciendo otras cosas te escuchamos, hermano eres el mejor
buen video bro muy vin preparado con mucha logica suerte con tu ayuno de dopamina eres un ejemplo a seguir
excelentísimo video
nunca pares de subir videos brooo son lo mejorr!!!! ❤
Excelente video Luis.
Grande grande, contenido de calidad al máximo bro, me llega un montón siempre!!
Muchísimas gracias por este video de verdad, ya se por q tengo tanta flojera de verdad muchas gracias😊
el cuerpo se aconstumbra a todo es por eso que hacer algo bueno artas veces asi como algo malo el cuerpo ya lo toma como algo normal y cosa de tu rutina, este video me ha ayudado a volver empezar otra vez mis habitos buenos y volver a tomar rumbo,hay que tener una fuerza mental muy dura para no volver a caer en los habitos malos
Tengo que descargar este vídeo, vale oro. Demasiado bien explicado.
Brutal manoooo, te amo
ayuda muchisimo saber esto para darte cuenta como funciona tu cerebro en temas tan importantes como la gratificacion instantanea y los receptores de la dopamina.
acostumbrarte a tanta dopamina te hace sentir mal hasta cuando ves tiktok
acostumbrarte a muy poca dopamina te hace sentir super bien cuando haces algo minimamente gratificante (hacer tu tarea, leer un libro, planear y hacer un video)
No pensé que podría ver todo el video completo, gracias crack, gran contenido de valor
Este video debería ser premiado 🏅
M sacaste un monton de distintas dudas q tenia en un solo video gp
Muchas gracias por la info ❤ Suerte en tu canal
Bro necesitamos que subas más videos :(
Mucha gracias Luis, voy a practicar la dopamina y les cuento como voy en un mes
esto es demasiado util para alguien que quiere cambiar su vida por completo, pero pienso yo que para la persona promedio no es tan necesario ayunar dopamina, con que limite actividades que dan picos altos de dopamina estaria bien
Claro. No tiene que ser 100% para ver buenos resultados. Pero al menos a mi me cuesta tener un punto medio entonces soy un poco mas radical
Enfoque gente
Vas a volver mi bro?
Yo diré mi realidad de ahora mismo yo tengo 13 años y mis metas son el gym , dibujo, y crear phonk claro yo trato de ocupar mi día con eso sin contar la escuela pero al menos para mi no tengo redes nada bueno ig si para publicar mis dibujos pero no tengo la app pero si la instalo cuando tengo que publicar algo y lo desintalo , tampoco me hago la manuela ni veo xxx , tambien juego juegos aunque mayormente lo hago a la noche pero no siempre igual yo tengo un limite de app en el cel que ponele un juego ponele diga una hora luego de esa hora no lo puedo usar de nuevo lo uso recien al otro dia yo uso eso porque 100% productivo y eso esta bien claro pero hay que tener en cuenta que el no hacer nada tambien es bueno sin excederte en ningun punto ni muy muy ni tan tan .
eliminalo para siempre, no es util, la gente que de verdad quiere cambio sacrifica cosas y se desapega de ellas
@@AgustinZerene pues si hoy son las 5 30 am que me estoy levantando y pues la verdad nose porque pero siempre que me vuelvo adicto a algo ya sea un juego o la paja encuentro un video qe me motiva a dejarlo y me hace reflexionar preguntadome .. que me aporta esto a mi vida? y la respuesta es y pues un poco de placer la verdad y realmente vale la pena si estas solo? pues no la verdad . entonces? porque lo sigues haciendo..? porque se me ha hecho habito y ahi encuentro la solucion claro no se puede dejar de un dia para otro obvio eso soy consiente pero no tengo que hacerlo habito tampoco puedo jurar qe nunca en mi vida volvere a jugar porque jugar solo es como hacerce una paja ( re raro no?) pero jugar solo te da placer al igual q la paja pero despues necesitas mas y mas .. en cambio si tu tienes relaciones con una chica es mejor y si juegas debes en cuando con tus amigos tampoco esta mal . en resumen he reflexionado y voy a quitar este habito nose si malo o bueno pero consume tiempo ya sea limitandolo haciendolo debes en cuando etc etc...
Libros que recomienden? Educación financiera y des. Personal
Muchas gracias hermano. Por cierto conoces a doctor la Rosa? Tiene material muy cvr sobre salud y alimentación. A lo mejor te interesa si quieres hacer más llevadero tu semestre infernal o llevarlo a otro nivel de forma natural, por ejemplo con algunas Hierbas o suplementos o alimentación más balanceada.
A lo que voy es que puedes optimizar aún más probando con cosas con riesgo e inversión mínima. Suerte
#Can'tHurtMe
aqui estabas feliz pico pico pico baja entre mas abajo menos pico y mas bajar
Una pregunta
Escuchar podcast o audiolibros mientras haces alguna otra cosa termina siendo contraproducente?
En el sentido de que no ayudamos a bajar nuestros receptores de dopamina
Saludos
.
Creo que si, porque de alguna manera te mantiene estimulado, enjoy the silence ;)
Tengo habitos de mierda, fap seguido, ph frecuente, tiktok, ig, facebook, usaba el celular por mas de 8 horas al dia. Ahora borré todas las cuentas de redes y me quede solo con YT para ver a este tipo de canales. El telefono lo uso ahora 15 min al dia y el PH lo dejé, dejé solo el ph y no el fap porque es muy dificil dejarlo de una, me la sigo jalando pero sin PH, pero se que con el tiempo ya no cecesitaré ni PH ni Fap. Stay Hard.
23:27 como haces para no dejar el lado social pq puedo hacer todo eso pero me aislo mucho
Algo que me ocurre es que cuando estoy estudiando y me estreso me llegan malos recuerdo y no sé cómo librarme de ello, necesito algún consejo.
En el canal tienes un ideo que creo que está relacionado. Se llama "Cómo dejar de sobrepensar".
medita bro, con la meditación lo que entrena la mente es a concentrarte en el presente (en tu caso en el estudio) y dejar de pensar en el futuro o pasado o algún pensamiento distractor.
en youtube hay meditaciones guiadas, te recomiendo la autoalusiva.
Eso es sobrepensar hermano, como dijieron los de arriba la meditacion pero algo bastante mas util igual seria escribir ordenar esos pensamientos en un cuaderno cada vez que sobrepienses y luego se iran
Procederé a cancelar mi suscripción porque tus videos me entretienen y me hacen liberar dopamina, aunque bueno, debería dejar YT en general con ese argumento valido...
Hola, el link de tu discord de la pestaña de información esta caducado, porfavor agrega uno que no caduque
Ahora ya entiendo porqué no puedo disfrutar de ver tele, disfrutar de películas o series de History que antes disfrutaba y hasta de leer. Mi cerebro se ha acostumbrado a la gratificación instantánea y lo único que le da placer por ponerlo así, es el nopor y quiero dejarlo pero me está costando.
Deja la Pornografía bro
Dejala antes de que sea tarde hermano después es casi imposible
@@sergioalcala187 de hecho ya estoy en esa etapa me está costando dejarlo pero le pido constantemente a Dios que me libere
@@Anonimo_0111 fuerza bro yo igual trato de mejorar mi vida y superar las adicciones
@@sergioalcala187 gracias bro, éxitos!!
Hola Luis, tengo una duda, si las actividades aburridas se concierten en generadores de dopamina, ¿esto no terminaría causando que a largo plazo me vuelvan a bajar los receptores de dopamina? ¿o simplemente se quedarian en un punto equilibrado, en el que no bajan ni suben más?
No porque la cantidad total de dopamina liberada por esas actividades es menor. No es artificial.
Como no producen tanto, tu cuerpo se acostumbra a ese nivel “bajo de dopamina” al aumentar tus receptores.
@@LuisPedro9 Hola Luis, que actividad natural podria generar una cantidad de dopamina similar a la artificial, el sexo?
mucha eso quiere decir que hay que dejar youtube también? :0
Bro regresa a UA-cam
bro si quieres que no usemos instagram o en si redes sociales, por que mandas tu instagram? no se supone que debemos dejar de usar las redes y nos estas diciendo que veamos tu perfil para luego empezar a volver a usar las redes? no lo entiendo de verdad
Lo que hay que dejar es la adiccion a Instagram
Todos los psicologos con carreras y que han leido muchisimos libros de este tema dicen que estos hombres no saben de que hablan, si tienen razon en cierta parte, pero es muy toxico todo esto, y todos los psicologos me lo hab dicho
El algunos videos recientes se ve que su opinión de la labor psicológica no es muy buena. Digo, en un video hasta llama "enfermedad" al TDAH.
1
Ayúdenme :'v
Oye luis pedro. Tengo algo que ayudaría a mucha gente para esto del fap. Considero que esto serviría mucho para las personas que tiene uma adicción extrema.
ua-cam.com/video/cU0YAkFCX-k/v-deo.html este vídeo esta muy infravalorado y lo recomiendo mucho. Saludos,