Empece ese habito a los 11 años y actualmente tengo 14 años y ya lo estoy dejando, estoy agradecido de descubrir el desarrollo personal a una edad temprana.
@@geonysxxd es obvio que la adiccion al porno no es un hábito, si lo fuera, no seria tan complicado dejarlo, los habitos son mucho mas sencillos de interrumpir, no como la adiccion al porno que te jode la vida
5:17 Pilar 1 : tener propósito/razones para dejarlo 7:12 Pilar 2 : informarte (your brain on porn, ducha fría yt) 9:22 Pilar 3 : mindfulness (meditar,estar presente) 12:28 Pilar 4: reemplazar el habito (gym,leer,estudiar etc) 17:59 Pilar 5: buscar a Dios (conectarte a el y decirle tu situación personal)
El último consejo es muy valioso, llevo experimentando a dios en mi vida y eh notado cambios significativos, lo que me hace saber que es real es que cuando dejo de buscarlo recaigo
Quiero dejarlo por que Afecta a mi vida en varias areas Social: socializo como un autista y de manera torpe, timido, rarito Físico: no juego fútbol como antes, a y perdi condicion física Mental: mi mente divaga mucho, y mi atención esta divida en muchas cosas, la niebla mental me invade Academico: notas por el suelo, y me da ansiedad social ir a la escuela, mi asistencia bajo mucho desde el año pasado Sueño: me duermo muy tarde, mi horario regular de masturbacion era a la madrugada, y me levantaba a la mañana hecho mrd y re tarde Quiero agregar también que esta adicción me llevo a otras, como scrolear en tik tok como un zombie, esto daño mi tiempo de atención al punto de no poder concentrarme en nada, ni si quiera podría ver un video de un minuto sin querer desplazar Ahora estoy comenzando de nuevo, me irá bien, stay hard bros
Fuerza hermano, no eres el único, también me pasa el bajo rendimiento académico en la universidad y no me esta yendo bien, sobre todo que estoy en la carrera de medicina que exige mucha dedicación. 😢
@@thiagoluciano250 buenas, mucho mejor la posta, empeze a ir al gimnasio y ahora tengo un fisico maso estetico, tengo novia, rindo dos materias en febrero
Aplausos para ti Pedro, haces muy buenos videos y me pareció increíble que hablaras sobre Dios, aunque también tengamos cuidado a quien adoramos, Exodo 20:4👏🏼
Gran video para tiempos en los que la pornografía se a convertido en la droga legal mas fuerte del mundo, que la consumen los niños de cualquier edad y que el mundo lo hace ver como si fuera algo normal, forrándose en dinero las industrias de pornografía y dejando a miles de hombres y mujeres sin el deseo de ser algo mas en este mundo, mucho mas triste sin pensar en que sus actos tienen consecuencias eternas.... Grande Luis !!! Valiente !!
Algo que dices en lo que enfatizas mucho se me hace muy valioso, el tema del proposito, porque he visto que en la comunidad de nofap hay mucha gente sin un proposito claro y recaen inevitablemente, y para cualquiera que este leyendo esto, tener un proposito es igual de importante en cualquier cosa que se quiera mejorar, es literalmente la base donde se construye todo. Buen video, me gustaria ver si en algun otro video puedes profundizar mas en algunas explicaciones, aunque quizas solo es cosa mia jaja
Solo hubo unas 2 veces en las que pude estar en no fap durante más de 3 semanas. Pero cuando recaía no es que me masturbara 1 vez y denuevo comenzaba otra racha, sino que me seguía masturbando días e incluso semanas después de la recaída, es decir, tenían que pasar semanas para que denuevo me pusiera las pilas otra vez en el tema del nofap. No he visto aún el video pero quería comentar esto xd dejo mi like desde ahora
Hola, a mi me pasaba lo mismo, hoy en dia voy 67 dias en nofap, aunque yo ya no le llamo nofap, le llamo retención seminal, algo que a mi me sirvio es ponerme a escuchar audiolibros o estudiar sobre un tema que me apasione, oir podcast y practicar alguna habilidad, no tiene que ser algo grande solo algo que te tome un poco de tiempo, tambien entrenar eso hace que tu cuerpo este cansado y dude mas en querer hacerlo, no se realmente una vez llevas un tiempo te das cuenta que esto del n0p0r y el fap es mas facil de lo que parece y no tiene tanta importancia como antes le atribuia xd
Creo que sos la persona con la que más conecto, me siento identificado y le doy mucha importancia a tus palabras, presto atención cada segundo, y me aportás mucho, muchas gracias bro!!! 💪🏻❤
Chicos, recuerden anotar todo los síntomas que les provoca el fap, porque no todos les pasa los mismos síntomas, luego cuando lleven más días sin el fap y vean que hay resultados entonces verán que el fap los arruina
Quiero dejarlo porque: 1.- NO QUIERO ser un adicto a la dopamina 2.- NO QUIERO que arruine mi vida afectando mi capacidad de concentración 3.- NO QUIERO sexualizar a las mujeres 4.- Quiero mejorar mi vida y revertir los efectos de la pornografia en mi cerebro 5.- NO QUIERO que afecte en mi capacidad de atención y paciencia tal como lo hacen youtube shorts o tik tok
Buenísimo video bro, lo necesitaba! Aquí luchando contra ese hábito, poco a poco lo vamos venciendo. Algo importante para superar eso es entender por qué se tiene esa adicción, o por qué uno recurre a eso. Ya una vez identificados esos puntos, hay que trabajar en ellos. Uno no deja el fap compulsivo de la noche a la mañana, pero poco a poco uno va viendo el progreso, va viendo que lo hace menos, que piensa menos en eso, que tiene menos deseos y menos ganas de dedicarle tiempo a eso, que sexualiza menos, y que todo fluye de manera más natural He llegado a un tipo de entendimiento conmigo mismo y es que pienso que no hay problema con el fap y el deseo sexual cuando viene meramente de manera biológica y no por la adición o porqué me sienta solo, frustrado, estresado, etc Espero quiénes lean este mensaje puedan vencer a ese gran enemigo, aprendan a convivir con él para así buscar maneras de derrotarlo Saludos desde El Salvador
la verdad que esto me estaba matando, ya no me gustaba hacerlo pero algo me decia que queria hacerlo. gracias bro por los consejos, ahora estoy tratando de dejar esto y me sirve de mucho tus videos. no pense en ver el video y que me hablaras de dios y es que tambien soy cristiano pero he estado muy apartado de eso ultimamente.... gracias bro
Eso es lo que me faltaba, buscar hábitos para eliminar este hábito 😂. Resulta que yo duro mucho sin ver pornografía, pero llegando al cuarto día tengo esos pensamientos, va pensamientos no, excusas de mi cerebro para ver pornografía. Al principio era fácil evitarlo, pero siempre ataca en la noche cuando ya estoy tirado en mi cama y no tengo ganas de hacer nada. Ahora probaré haciendo ejercicio, o ponerme a estudiar o incluso ver UA-cam pero fuera de la cama, porque esa es la boca del lobo. A la noche acostado en mi cama 🙄
lo importante es dejar el contenido de adultos y tener una vida sexual sana y con fap saludable, si engañarse a ustedes mismos, ni tan frecuente. Sólo no se lo tomen tan enserio si pierden y tengan palabra fuerte cuando digan que no lo van a hacer por un tiempo :)
A mí me pasa igual que a ti Pero diferente : yo duro 1 semana y recaigo 1 sola vez ! Y todo porq culpa de redes , pero es en este mes! , Porq los otros meses anteriores llegué 66 días y después a 25 y después a 19 y ahí fui bajando Y ahora cada semana recaigo una sola vez pero también he llegado a 10 días y ayer recai , y me sentí mal , y me propuse a llegar a + de 14 días , y yo por ejemplo lo quiero dejar por la ansiedad social y porque no soy atractivo para las mujeres , porque cuando llegó a 7 o 10 días las mujeres se me quedan viendo obviamente haciendo lo que dijiste en este video muchas gracias por ayudar a mucha gente a superar este mal Habito!! Suerte y ojalá sigas con el contenido de desarrollo personal!
Me acabo de suscribir, excelente video, impresionante asombroso extraordinario auténtico genial maravilloso, gracias por compartir esta información tan valiosa saludos desde Caracas Venezuela 😃🙏
Muchísimas gracias por tu video Luis. Siempre que tenía estas experiencias no me sentía mal, hasta que un día me di cuenta de lo nocivo que es y cómo me había hecho perder el tiempo; en ese momento fui feliz por querer y entender que debía dejarlo, y a la vez, me sentía mal cuando volvía a ocurrir, pero entendí que es parte del proceso y pude cambiarlo. Ahora creo que estoy bastante avanzado en eso y muchas de las técnicas que mencionas me han servido en el pasado. Con respecto a lo de Dios, yo soy ateo, pero respeto mucho el mensaje que has dado ya que, independientemente de su existencia o no, mucha gente atea no entiende que Dios o cualquier otra figura religiosa puede ser fuente de fuerza para muchas personas. Gracias!
Mi propósito mas grande es conseguir tanta testosterona para potenciar mi cambio físico antes del 2024, con eso podre ir al gym dónde va una persona que me hizo mucho daño a mi y a mi familia hace años, la quiero hacer que pagué por todo.
Este video lo utilice como meditacion, el simple hecho de verlo hizo que mi mente imaginará y creara escenarios ficticios, me dije a mi mismo " estoy presente viendo el vídeo ¿ Que viste ?, ¿ Esto te beneficia ?, Todo por la dopamina, malditas 2 horas de Clash Royale 😡. Por cierto bro, buen video, un saludo, cada día evolucionando a estar en bucle .
Woow bro!! Que buen vídeo, me siento muy identificado contigo y todo lo que dices me ha ayudado a comprender mucho mejor la naturaleza de ésta adicción. Saludos de Mixco bro y espero que sigas creciendo en tu canal.
La primera vez que me la jalé fue a los 14 años, y cuando acabé, se me doblaron las rodillas y me caí, me asusté porque pensé que me había quedado inválido. 😅 Hoy tengo 22 y me estoy levantando después de haber recaído tras conseguir una racha de 8 meses, llevo ya 15 días nuevamente
Lo de Dios es algo complicado, yo mejor adopte mi mente para que sepa y crea q somos nuestros propios Dioses, también me ayudo mucho leer El poder de la mente
tengo 10 años de ver pornografía y en el aislamiento del c@vid tenia temporadas de 15h viendo o mas, normalmente hasta que dormia, llevo un año dejando ese vicio, soy mas conciente de lo que esta mal, pero apenas estoy comenzando, estoy soltero y una vez cada 20 dias entro al youtube naranja, y la ultima vez que entre fue como un monton de imagenes al mismo tiempo golpeando tu cerebro, y eso es lo que te engancha, normalmente veo mujeres solas o joi, y a lo mio y listo. pero combato mucho, cuando estoy pasando por malos momentos porque es cuando mas siento la necesidad. Animo que si se puede cambiar la vida, es doloroso pero se puede.
Tengo un asqueo tremendo hacia mi primo cada vez que termino de fapearme, resumido: cuando estaba viniendo de mi baño y entro a mi habitación lo veo ahí en mi cama tocándose, y como yo no sabía nada de lo que era el fap o algo parecido, solo por los memes, le pregunto que hace, y el tipo solo continuo tocándose, lo peor de todo es que no sintió nada cuando entre a mi habitación y tocándose en mi cama osea el tipo cuando me vio entrar no sintió nada por estar mostrando su miembro, el solo continuo haciendo su mr, lo peor es que me enseño como se hacía con ejemplos de EL tocándose, tuve que ver todo eso cuando tenía 10 años.
leanse el ebook easypeasy!!! cambia toda la perspectiva respecto al porno y toda esa mierda, llevo libre de basura mas de 2 meses, estuve enganchado mas de 6 años, asi q si, se los recomiendo mucho
Empece ese habito a los 11 años y actualmente tengo 14 años y ya lo estoy dejando, estoy agradecido de descubrir el desarrollo personal a una edad temprana.
es una adiccion no un habito
@@valentinpirinpinpinlas adicciones son malos habitos o habitos hasta que te das cuenta que son malos para tí, pero que dices xD.
Bien hecho amigo, yo lo descubrí a los 13 años y bueno, ahora tengo 15 y si lo he dejado de a poco.
Pos data: ya somos dos
@@geonysxxd es obvio que la adiccion al porno no es un hábito, si lo fuera, no seria tan complicado dejarlo, los habitos son mucho mas sencillos de interrumpir, no como la adiccion al porno que te jode la vida
Sigue así bro 💪🏼
5:17 Pilar 1 : tener propósito/razones para dejarlo
7:12 Pilar 2 : informarte (your brain on porn, ducha fría yt)
9:22 Pilar 3 : mindfulness (meditar,estar presente)
12:28 Pilar 4: reemplazar el habito (gym,leer,estudiar etc)
17:59 Pilar 5: buscar a Dios (conectarte a el y decirle tu situación personal)
Gracias bro
☦︎
El último consejo es muy valioso, llevo experimentando a dios en mi vida y eh notado cambios significativos, lo que me hace saber que es real es que cuando dejo de buscarlo recaigo
Quiero dejarlo por que
Afecta a mi vida en varias areas
Social: socializo como un autista y de manera torpe, timido, rarito
Físico: no juego fútbol como antes, a y perdi condicion física
Mental: mi mente divaga mucho, y mi atención esta divida en muchas cosas, la niebla mental me invade
Academico: notas por el suelo, y me da ansiedad social ir a la escuela, mi asistencia bajo mucho desde el año pasado
Sueño: me duermo muy tarde, mi horario regular de masturbacion era a la madrugada, y me levantaba a la mañana hecho mrd y re tarde
Quiero agregar también que esta adicción me llevo a otras, como scrolear en tik tok como un zombie, esto daño mi tiempo de atención al punto de no poder concentrarme en nada, ni si quiera podría ver un video de un minuto sin querer desplazar
Ahora estoy comenzando de nuevo, me irá bien, stay hard bros
Fuerza hermano tú puedes!!!!👊👊👊
Fuerza hermano, no eres el único, también me pasa el bajo rendimiento académico en la universidad y no me esta yendo bien, sobre todo que estoy en la carrera de medicina que exige mucha dedicación. 😢
Ánimo bros, hasta una maratón de 50 kilómetros empieza con un pequeño paso.
Cómo estás ahora?
@@thiagoluciano250 buenas, mucho mejor la posta, empeze a ir al gimnasio y ahora tengo un fisico maso estetico, tengo novia, rindo dos materias en febrero
Aplausos para ti Pedro, haces muy buenos videos y me pareció increíble que hablaras sobre Dios, aunque también tengamos cuidado a quien adoramos, Exodo 20:4👏🏼
Gran video para tiempos en los que la pornografía se a convertido en la droga legal mas fuerte del mundo, que la consumen los niños de cualquier edad y que el mundo lo hace ver como si fuera algo normal, forrándose en dinero las industrias de pornografía y dejando a miles de hombres y mujeres sin el deseo de ser algo mas en este mundo, mucho mas triste sin pensar en que sus actos tienen consecuencias eternas.... Grande Luis !!! Valiente !!
Algo que dices en lo que enfatizas mucho se me hace muy valioso, el tema del proposito, porque he visto que en la comunidad de nofap hay mucha gente sin un proposito claro y recaen inevitablemente, y para cualquiera que este leyendo esto, tener un proposito es igual de importante en cualquier cosa que se quiera mejorar, es literalmente la base donde se construye todo. Buen video, me gustaria ver si en algun otro video puedes profundizar mas en algunas explicaciones, aunque quizas solo es cosa mia jaja
Solo hubo unas 2 veces en las que pude estar en no fap durante más de 3 semanas. Pero cuando recaía no es que me masturbara 1 vez y denuevo comenzaba otra racha, sino que me seguía masturbando días e incluso semanas después de la recaída, es decir, tenían que pasar semanas para que denuevo me pusiera las pilas otra vez en el tema del nofap. No he visto aún el video pero quería comentar esto xd dejo mi like desde ahora
Me ha pasado bro
Hola, a mi me pasaba lo mismo, hoy en dia voy 67 dias en nofap, aunque yo ya no le llamo nofap, le llamo retención seminal, algo que a mi me sirvio es ponerme a escuchar audiolibros o estudiar sobre un tema que me apasione, oir podcast y practicar alguna habilidad, no tiene que ser algo grande solo algo que te tome un poco de tiempo, tambien entrenar eso hace que tu cuerpo este cansado y dude mas en querer hacerlo, no se realmente una vez llevas un tiempo te das cuenta que esto del n0p0r y el fap es mas facil de lo que parece y no tiene tanta importancia como antes le atribuia xd
Creo que sos la persona con la que más conecto, me siento identificado y le doy mucha importancia a tus palabras, presto atención cada segundo, y me aportás mucho, muchas gracias bro!!! 💪🏻❤
Carajo , esto es una señal
XD tremendo relato pibe
Chicos, recuerden anotar todo los síntomas que les provoca el fap, porque no todos les pasa los mismos síntomas, luego cuando lleven más días sin el fap y vean que hay resultados entonces verán que el fap los arruina
Quiero dejarlo porque:
1.- NO QUIERO ser un adicto a la dopamina
2.- NO QUIERO que arruine mi vida afectando mi capacidad de concentración
3.- NO QUIERO sexualizar a las mujeres
4.- Quiero mejorar mi vida y revertir los efectos de la pornografia en mi cerebro
5.- NO QUIERO que afecte en mi capacidad de atención y paciencia tal como lo hacen youtube shorts o tik tok
Gracias por levantar tu voz contra el problema del hombre moderno en esta sociedad saludos , primer persona de Guatemala que conozco que estos temas
Buenísimo video bro, lo necesitaba! Aquí luchando contra ese hábito, poco a poco lo vamos venciendo. Algo importante para superar eso es entender por qué se tiene esa adicción, o por qué uno recurre a eso. Ya una vez identificados esos puntos, hay que trabajar en ellos. Uno no deja el fap compulsivo de la noche a la mañana, pero poco a poco uno va viendo el progreso, va viendo que lo hace menos, que piensa menos en eso, que tiene menos deseos y menos ganas de dedicarle tiempo a eso, que sexualiza menos, y que todo fluye de manera más natural
He llegado a un tipo de entendimiento conmigo mismo y es que pienso que no hay problema con el fap y el deseo sexual cuando viene meramente de manera biológica y no por la adición o porqué me sienta solo, frustrado, estresado, etc
Espero quiénes lean este mensaje puedan vencer a ese gran enemigo, aprendan a convivir con él para así buscar maneras de derrotarlo
Saludos desde El Salvador
la verdad que esto me estaba matando, ya no me gustaba hacerlo pero algo me decia que queria hacerlo. gracias bro por los consejos, ahora estoy tratando de dejar esto y me sirve de mucho tus videos. no pense en ver el video y que me hablaras de dios y es que tambien soy cristiano pero he estado muy apartado de eso ultimamente.... gracias bro
Eso es lo que me faltaba, buscar hábitos para eliminar este hábito 😂.
Resulta que yo duro mucho sin ver pornografía, pero llegando al cuarto día tengo esos pensamientos, va pensamientos no, excusas de mi cerebro para ver pornografía. Al principio era fácil evitarlo, pero siempre ataca en la noche cuando ya estoy tirado en mi cama y no tengo ganas de hacer nada. Ahora probaré haciendo ejercicio, o ponerme a estudiar o incluso ver UA-cam pero fuera de la cama, porque esa es la boca del lobo. A la noche acostado en mi cama 🙄
Excelente video mi broki
Luis bro has un video de tus rutinas de gym
lo importante es dejar el contenido de adultos y tener una vida sexual sana y con fap saludable, si engañarse a ustedes mismos, ni tan frecuente. Sólo no se lo tomen tan enserio si pierden y tengan palabra fuerte cuando digan que no lo van a hacer por un tiempo :)
Muy buen video estimado Luis Pedro no te detangas de producir tan buen contenido
A mí me pasa igual que a ti
Pero diferente : yo duro 1 semana y recaigo 1 sola vez !
Y todo porq culpa de redes , pero es en este mes! , Porq los otros meses anteriores llegué 66 días y después a 25 y después a 19 y ahí fui bajando
Y ahora cada semana recaigo una sola vez pero también he llegado a 10 días y ayer recai , y me sentí mal , y me propuse a llegar a + de 14 días , y yo por ejemplo lo quiero dejar por la ansiedad social y porque no soy atractivo para las mujeres , porque cuando llegó a 7 o 10 días las mujeres se me quedan viendo obviamente haciendo lo que dijiste en este video muchas gracias por ayudar a mucha gente a superar este mal Habito!! Suerte y ojalá sigas con el contenido de desarrollo personal!
Me acabo de suscribir, excelente video, impresionante asombroso extraordinario auténtico genial maravilloso, gracias por compartir esta información tan valiosa saludos desde Caracas Venezuela 😃🙏
Te quiero hermano.
grande encontrar tu canal,me uno
Muchísimas gracias por tu video Luis.
Siempre que tenía estas experiencias no me sentía mal, hasta que un día me di cuenta de lo nocivo que es y cómo me había hecho perder el tiempo; en ese momento fui feliz por querer y entender que debía dejarlo, y a la vez, me sentía mal cuando volvía a ocurrir, pero entendí que es parte del proceso y pude cambiarlo. Ahora creo que estoy bastante avanzado en eso y muchas de las técnicas que mencionas me han servido en el pasado. Con respecto a lo de Dios, yo soy ateo, pero respeto mucho el mensaje que has dado ya que, independientemente de su existencia o no, mucha gente atea no entiende que Dios o cualquier otra figura religiosa puede ser fuente de fuerza para muchas personas. Gracias!
Primer comentario pinche Luis Pedro
Yo segundo pinche dani
@@danielcastillo7547octavo pinchi daniel
@@danielcastillo7547tercero pinche daniel
exelente explicacion mas realista y con grandes consejos gracias luis
Mi propósito mas grande es conseguir tanta testosterona para potenciar mi cambio físico antes del 2024, con eso podre ir al gym dónde va una persona que me hizo mucho daño a mi y a mi familia hace años, la quiero hacer que pagué por todo.
Este video lo utilice como meditacion, el simple hecho de verlo hizo que mi mente imaginará y creara escenarios ficticios, me dije a mi mismo " estoy presente viendo el vídeo ¿ Que viste ?, ¿ Esto te beneficia ?, Todo por la dopamina, malditas 2 horas de Clash Royale 😡.
Por cierto bro, buen video, un saludo, cada día evolucionando a estar en bucle .
Justo acabo de recaer 😢
XD tranqui bro, es un proceso, no se consigue de la noche a la mañana
Bro, mantenerse ocupado y no acostarse en la cama durante el dia, es lo que mas me ha servido
Tbm,pero despues de 2 meses y sin xxx,cuando es con xxx si es otra cosa.
Gracias por tus videos te amo rey❤❤
Mann, llevo 4 días y me siento como en mi fukin prime
Woow bro!! Que buen vídeo, me siento muy identificado contigo y todo lo que dices me ha ayudado a comprender mucho mejor la naturaleza de ésta adicción. Saludos de Mixco bro y espero que sigas creciendo en tu canal.
Dios es real, busca a Dios y tranquiliza tu alma.
Yo empeze como alos 12 o 13 y ahorita que tengo 14 ya lo estoy dejando
Tercer comentario para ti gran Luis Pedro 🤙💪
La primera vez que me la jalé fue a los 14 años, y cuando acabé, se me doblaron las rodillas y me caí, me asusté porque pensé que me había quedado inválido. 😅 Hoy tengo 22 y me estoy levantando después de haber recaído tras conseguir una racha de 8 meses, llevo ya 15 días nuevamente
Bro yo también empecé a los 14 y también tengo 22 ahora y también me ha costado dejarla
@@Anonimo_0111 ufffale, te digo que quiere muchísima fuerza de voluntad, yo llegué a 8 meses, pero hace 15 días caí
@@elcuriosman2974 y yo no he llegado ni a la semana
@@elcuriosman2974 la verdad es que solo con la ayuda de Dios podemos
Ayudar enpece a los 11 y actualmente tengo 23
Lo de Dios es algo complicado, yo mejor adopte mi mente para que sepa y crea q somos nuestros propios Dioses, también me ayudo mucho leer El poder de la mente
tengo 10 años de ver pornografía y en el aislamiento del c@vid tenia temporadas de 15h viendo o mas, normalmente hasta que dormia, llevo un año dejando ese vicio, soy mas conciente de lo que esta mal, pero apenas estoy comenzando, estoy soltero y una vez cada 20 dias entro al youtube naranja, y la ultima vez que entre fue como un monton de imagenes al mismo tiempo golpeando tu cerebro, y eso es lo que te engancha, normalmente veo mujeres solas o joi, y a lo mio y listo. pero combato mucho, cuando estoy pasando por malos momentos porque es cuando mas siento la necesidad. Animo que si se puede cambiar la vida, es doloroso pero se puede.
deje el porno hace 2 años ya , pero sigo haciendomela asi sin nada con mujeres que vi en la calle o en el gym , me siento frustrado.
Si soy 😮😢
bro cuando escuché "estaba sangrando" literal me quite los audífonos y me quede con cara de traumado por 5 segundos
Hola buen video pero mi duda es si me puedo masturbar sin ver porno y sin llegar a eyacular practicando el NOFAP... gracias
Guia definitiva del nofap.
eres mi puto idolo bro.
Cuando tengo antojo veo beneficios del nopfap
Bro y si uno se masturba pierde nutrientes aunque se alimente bien? Podría ser la razón por la que estoy muy flaco con 22 años?
No. Si no subes de peso tienes que comer más calorías. No puede ser otra cosa.
Leete el ebook de la descripcion
segundo comentario pinche luis pedro
Deje el nopor pero sigo recayendo con instagram estoy tratando de reducirlo de a poco
Les doy un consejo si les dan ganas háganlo sin ver videos piensen con la mente mejor
Acá otro consejo mucho mejor: simplemente no lo hagan
El nofar te puede llevar a sentir exitante pero llegué al punto de sentirme un mrd después de hacerlo,
Llevo 9 dias y me siento asi
Tengo un asqueo tremendo hacia mi primo cada vez que termino de fapearme, resumido: cuando estaba viniendo de mi baño y entro a mi habitación lo veo ahí en mi cama tocándose, y como yo no sabía nada de lo que era el fap o algo parecido, solo por los memes, le pregunto que hace, y el tipo solo continuo tocándose, lo peor de todo es que no sintió nada cuando entre a mi habitación y tocándose en mi cama osea el tipo cuando me vio entrar no sintió nada por estar mostrando su miembro, el solo continuo haciendo su mr, lo peor es que me enseño como se hacía con ejemplos de EL tocándose, tuve que ver todo eso cuando tenía 10 años.
oye mala tu wea
Hermanos les recomiendo mucho el libro del método EasyPeasy, es increíble para el dejar el PMO
leanse el ebook easypeasy!!! cambia toda la perspectiva respecto al porno y toda esa mierda, llevo libre de basura mas de 2 meses, estuve enganchado mas de 6 años, asi q si, se los recomiendo mucho
Si bro, es muy bueno ese libro