Выходы силой на кольцах. Киппинг. Как научится. Техника.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 16

  • @городсеверный
    @городсеверный 2 роки тому +5

    Толково! Респект. Всё по существу, без "воды".

  • @ruslanall5228
    @ruslanall5228 4 місяці тому +3

    Я так резинку и не смог завязать удавками на оба кольца

  • @Вячеслав-к6л
    @Вячеслав-к6л Рік тому

    Спасибо за подсказку с выходом из седа и особенно с резиной! Отличная обучалка! Начну тренить выходы по ней! От души спасибо!

  • @LawyerAuto76
    @LawyerAuto76 6 місяців тому +3

    Ну, насчет строгого выхода - это ты загнул, братан!!! 😂

  • @Вячеслав-к6л
    @Вячеслав-к6л Рік тому +1

    Попробовал тренировать выход с резинкой. Что скажу? Удобно. Сидишь, качаешься ) Сначала не мог подобрать удобную позу. Чуть сдвинул точку сидения к коленям, и процесс пошёл! Спасибо за полезный совет!

  • @1konservator
    @1konservator Рік тому +2

    Толково.

  • @zenichev5306
    @zenichev5306 7 місяців тому

    Салют спортивным товарищам 👋
    У меня небольшая дилемма:
    я делаю высокие подтягивания (до уровня живота), делаю взрывные подтягивания (5 повторений за подход). Делаю глубокие отжимания на кольцах (10 повторений за подход). Делаю гимнастические отжимания на брусьях. Хват на кольцах держу глубокий. Но я не могу "прохавать" технически этот момент перехода из подтягивания на кольцах и перехода в выжим колец. Руки идут плотно к телу, то бишь параллельно, но когда я дотягиваю себя до уровня груди, я не могу перейти в жим. Что может быть не так?

  • @маринасоколова-з3м

    А выход на две на турнике, по такой же технике?)

  • @1konservator
    @1konservator Рік тому

    Какого диаметра кольца? 28, 30, 32?

  • @АнсарАнсаров-х9м
    @АнсарАнсаров-х9м 4 роки тому

    Я наоборот, сначала начал делать выходы с киппингом , а потом уже строгие !!!

  • @EaU_dE_toiLetTe
    @EaU_dE_toiLetTe 5 місяців тому

    Сьязвил но это было не умно)

  • @39.11Crossfit
    @39.11Crossfit 11 місяців тому

    Одни понты армянские

  • @СергейЗахарченко-й1н
    @СергейЗахарченко-й1н Місяць тому +1

    вместо пассивной агрессии и понтов лучше бы объяснил как завязать

    • @143-16
      @143-16 17 днів тому

      Походу завязывешь резину на одно снятое кольцо, потом второй конец резины на висящее второе кольцо, а затем вешаешь первое))))