Addominali perfetti in 10 min🔥

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Lavorare sugli addominali è di fondamentale importanza se vuoi prevenire infortuni, migliorare la tua postura ed evitare il mal di schiena. Ecco perché anche se per poco tempo andrebbero inseriti tutti i giorni nella tua routine.
Cosa aspetti? Premi PLAY ed inizia la tua lezione di pilates insieme a me!
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Buona lezione, la tua insegnante di pilates
Francesca
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Il Pilates è una disciplina corporea completa che lavora sulla muscolatura profonda e sul riallineamento posturale. Tonifica, aumenta la flessibilità e crea un istantaneo benessere generale 💗
È un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo tramite movimenti precisi e controllati coadiuvati dalla respirazione e che apporta notevoli benefici alla schiena.
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[@francescorossi1237]

Breve, ma super intenso ed efficace.
🙏Grazie mille

[@playessentialpilates]

Grazie mille a te Francesco! Ti aspetto per i prossimi video 😊

[@nblj23]

❤ grazie...intensa e piacevole

[@playessentialpilates]

Grazie mille per il tuo feedback! ti aspetto nei prossimi video 🥰

[@rosarazio8197]

grazie alla prossima👍👍🤩🤩

[@playessentialpilates]

Grazie a te, ti aspetto!🥰

[@its.elenaxx7054]

Ciao carissima si possono fare tutti i giorni

[@playessentialpilates]

Certo puoi farli tutti i giorni e scegliere gli allenamenti più adatti a te 😊