So ein interessanter Beitrag. Vielen Dank. Wie oft habe ich Augenlidzucken und trotz Magnesiumeinnahme nächtliche Krämpfe. Kein Arzt hat mich bisher auf Kalium hingewiesen, ganz im Gegenteil: mir wurde Citalopram angeboten. So nach dem Motto: Ich bilde mir das nur ein, also saniere ich erstmal besser meine Psyche.....
Genau,das kenne ich auch.Wenn du bei Arzt Terminen wegen vermehrter Schmerzen in Armen, Beinen und Gliederschmerzen im Alter von 60 JAHREN...wird leider sehr oft,die PSYCHE als "Auslöser" dafür verantwortlich gemacht ! Aber über KALIUM bzw.Kalium Mangel...bekommt man KEINE Info !!! Traurig,aber seit Jahren die Realität !!!
Genau diese Symptome habe ich. Ich machte mir schon Sorgen über die lästigen schmerzhaften Muskelkrämpfe. Ich werde in meinem Speiseplan mehr Hülsenfrüchte einbauen. Danke ... für den Tipp.
Ganz herzlichen Dank für diesen überaus wertvollen UA-cam-Kanal! Dein/euer hier vermitteltes Wissen und die Anwendungshinweise sind für mich persönlich absolut herausragend. Mit großer Hingabe lese ich zurzeit auch das Buch "Die Arthrose Lüge" von dir und Roland, wodurch ich auf euch und eure großartige Arbeit - auch hier auf diesem Kanal - aufmerksam wurde. Euch gehört mein tiefster Dank!! Mit den allerherzlichsten Grüßen aus Berlin, Frank
Ich danke für die klaren Wort, Frau Dr. Bracht. Manchmal hatte ich Kopfschmerzen oder auch Muskelzucken und Verspannungen. Magnesium half nicht. Jetzt achte ich darauf weniger Salz zu nehmen. Hülsenfrüchte , Trockenobst und Nüsse sind gute kaliumspender. Danke für Ihren Beitrag
Ich würde eher Gemüse empfehlen... (Nüsse, Samen oder Getreide Sorten haben immer Phytinsäure, die die Mineralstoffe begrenzt für uns verfügbar machen) ...Meine Lebenmitteltabelle sagt auf jeweils 100g/ mg Kalium: Möhre 320mg, Sellerieknolle 415mg, rote Beete 405mg, Rosenkohl 450mg, Süßkartoffel 370mg, Fenchel Knolle 395mg, Petersilienwurzel 400mg, Rettich 430mg, Feldsalat 420mg, Spinat 555mg, Pastinake 525mg, Bambussprossen 470mg, Staudensellerie 330mg ... zum Beispiel!
Danke! Mein Sohn hat mich auf Kaliummangel aufmerksam gemacht da ich heftige Beinkrämpfe, Muskelverspannungen und Zuckungen an den Augenlidern habe! Magnesium und Kalzium kann nicht fehlen, denn das nehme ich schon zusätzlich! Insgesamt habe ich keinerlei Erkrankungen
Meistens mangelt es nicht an Calcium, sondern an Vitamin D3, welches u.a. dafür benötigt wird, das Calcium ins Blut bringen. Damit es dann aber auch weiterverteilt wird in Knochen, Zähne oder wo es sonst gerade gebraucht wird, benötigen wir K2. Bekommt man Muskelverspannungen oder -krämpfe nach Einnahme von D3 und K2, hilft oft Magnesium. Beim Aktivieren des Vitamin D wird Magnesium verbraucht und es kommt daher leicht zu einem Mangel.
Hallo, ich habe immer Probleme mit meinem Wasserhaushalt! Tränende Augen, friere immer sehr stark ! Mache 3 X die Woche eine Stunde Fitness! Sehr interessant diese Infos über Kalium! Ich nehme jetzt regelmäßig Dr. Schüssler Nr. 5 um meinen Mangel aufzufüllen!
Hallo , man sollte aber beachten, dass die Symptome bei zu viel Kalium im Blut (Hyperkaliämie) ähnlich sind wie bei zu wenig. Bin jetzt auch kein Schulmedizinfan aber bei Kalium würde ich tatsächlich vorher den Wert im Blut testen denn zu viel Kalium kann zu Herzproblemen führen. Spreche aus Erfahrung ;)
Vielen Dank für den lehrreichen und hilfreichen Beitrag. Ich habe tatsächlich das eine und andere Symptom und habe gedacht das ist auf Vitamin B zwölf Mangel zurückzuführen, wenn das Augenlid zuckt. Auf Kaliumsmangel wäre ich im Leben nicht gekommen. Ich habe hier die Tüte Nüsse vor mir. Da werden jetzt gleich welche von gegessen. Vielen Dank noch mal!
Spannend, gut zu wissen. Mir wurde immer gesagt das liegt am Magnesiummangel...Kenne die Sympthome an mir doch nach der Umstellung hat sich einiges gebessert und kehrt nur selten zurück. Danke für die Informationen man lernt doch nie aus ;-)
Sehr geehrte Frau Dr., Ich nehme über Jahre kalinor, heute frag ich mich warum, Blutuntersuchung haben immer einen Normwert bestätigt ,aber ich hatte immer Probleme mit der Muskulatur, seit jetzt kalinor abgesetzt wurde geht es meiner Muskulatur besser,es half keine Dehnung keine Bewegung usw jetzt mache ich Hypoxie und Zelltraining, vielleicht ist ein niedriger Kalium Wert für mich besser, MFG Alfred
Bluttest aus dem Vollblut nicht aus dem Serum. Muss man also Bescheid sagen, wird es dann auch im Labor so gemacht ohne Mehrkosten? Und wie kann man dies Überprüfen? Die Videos sind immer super und informativ.
Vielen Dank 👍 Ich habe krampfe oft, selber mache ich mich wie die gesagt haben . Werde mehr von so was essen was sie Tipp gesagt haben und Danke für tolle Information wie immer
Meine Frau beruft sich auf Magnesizm bei Krämpfen.Doch letztens klappte das nicht mit Magnesium und die Krämpfe kamen erneut.Durch Ihren Beitrag kannn ich meine Frau zu einer Blutuntersuchung raten da Sie auch unter Diabetes ll eingeordnet ist Danke für Ihre Information.😅
Hallo Petra, wieder mal ein Super-Tolles Video. Vielen Dank dafür👍 Vielleicht sollte die Allgemeinmedizin mehr auf dieser Schiene fahren, dann wäre die Menschheit gesünder LG Walli 🤗
Achtet immer auf euren Kaliumwert. Ich hatte mal Herzrythmusstörungen durch Kaliummangel. War alles andee als Lustig. Schon die Gedanken im RTW, als wir auf das NEF warteten und dann die Notaufnahme und alles. Und die Kaliuminfusionen brennen ordentlich, sind also auch alles andere als Angenehm.
Toller Denkanstoß. Ich habe auch sporadisch Muskelkrämpfe am Triceps. Bislang habe ich nur Magnesium hier Magnesium da gehört. Die Kaliumsache muss ich mal verfolgen. Auch sehr sehr interessant die Problematik der Laboruntersuchungen. Leider wird das Augenmerk in der Diagnostik viel zu sehr aufs Labor gesetzt. Ganzheitlich? Fehlanzeige. Irgendwo habe ich mal gehört: "Irgendwann gibt nur noch noch Spezialisten, die von immer weniger immer mehr wissen." Mir fällt gerade ein, ich habe vor Monaten intensiv gependelt und da wurde mir tatsächlich das Wort Kalium genannt. Allerdings hatte ich das nicht weiterverfolgt, da mein Fokus woanders lag. Toll Kanal. LG vom Axel
Ich habe Herzrhythmusstörungen. Beim Arzt ein EKG gemacht, alles ok. Blutdruck ist 120/80 also normal. Ein Blutzuckermessgerät gekauft, 95mol, alles ok. Auch das Blutbild sieht gut aus laut dem Arzt. Ich habe oft Verspannungen und bin nicht mehr so leistungsfähig. Die Muskulatur macht schnell schlapp. Habe Magnesium in Citratform konsumiert, Krämpfe habe ich immer noch... Nun war ich bei der Apotheke und habe Kalium gekauft, in Brausetabletten in Citratform. Wenn es das ist, bin ich wieder happy. Komisches Gefühl, wenn man merkt, dass das Herz nicht mehr so richtig pumpt und einem irgendwie kein Arzt helfen kann oder will, "Kommen Sie doch in 4 Wochen nochmal vorbei"...Ich kaufe mir nun alle möglichen Geräte um selbst zu schauen, wie es dem Körper geht.
tingeltangel45 soweit ich weiß ist Serum der flüssige Teil des Blutes nach der Blutgerinnung und der Zentrifugation. Im Vollblut kann man, soweit ich weiß, auch länger zurückliegende Werte miteinbeziehen. Im Serum nur den tagesabhängigen/Tagesform-Wert.
Tja, leider gibt es darauf keine Antwort. Da müssen dann andere UA-camr/Zuschauer ran. Aber man soll immer schön Feedback geben und nie gibt es Antworten. Da lob ich mir andere Kanäle. Die nehmen ihre Zuschauer wenigstens ernst....
In dieser PDF-Datei wird genau aufgelistet, was Vollblut bzw. Blutserum ist: www.zlmsg.ch/fileadmin/user_upload/Vollblut__Blutserum__Blutplasma.pdf Vielleicht hilft das weiter?
@@hoppetosse8 ja, das ist leider in diesem kanal so. das hab ich auch schon bemängelt, aber blos nicht antworten 🙄 man soll dann doch lieber vorstellig werden und den privatpatientenpreis bezahlen.
Sehr informativ. Ich hatte auch einige Mängel ganz stark Magnesium Mangel. Konnte den Depot nicht auffüllen, egal wieviel ich nahm. Am Ende lag alles übel was ich hatte am meinen Zähnen. Es war eine Schwermetallvergiftung Dank einigen Amalgamfüllungen. Nur durch vorsichtige und korrekte Entfernung und Entgiftung geht's mir wieder gut.
@@fightforlight5096 Leider leben wir in Deutschland wo Amalgamfüllungen immer noch erlaubt sind. In fast allen Ländern ist es verboten worden. Ich hab viel über das Thema Quecksilbervergiftung und die Menschen gelesen die ebenfalls schwere gesundheitliche Probleme dadurch bekommen haben. Man kann nichts machen. Entweder man zahlt alles selber oder bleibt krank. Oft heißt es man würde eben eine Ausnahme darstellen und überentfindlich reagieren auf das enthaltene Quecksilber.
Ich hatte einige Jahre EXTREMEN Kaliummangel! Alle ÄRZTE sagten mir „Psychische Probleme“ Symptome: Herzrhythmusstörungen, Schweißausbrüche, Muskelzuckungen, Verspannungen, Muskelverhärtungen, Verstopfung, hoher Blutdruck, Kälte Empfindlichkeit, Kribbeln usw .. ich bin sprachlos! Ich hoffe das diese Schäden alle nach der Einnahme verschwinden!!?
@@ekiehnelhok-novfrodnah935 ich litt unter Leaky Gut und musste noch einige andere Sachen zu mir nehmen.. Das Kalium hat zumindest meine Herzrhythmusstörungen beseitigt!
Hallo Petra, ich habe gut ein halbes Jahr regelmäßig deine Nahrungsergänzungsmittel genommen, bin allerdings irgendwann auf die halbe Dosis zurückgegangen bei dem BasenPlus, weil ich mich fühlte, wie nach einer Lymphdrainage. Auf meinen Beinen und Armen, als auch Händen traten die Adern vermehrt raus, meine Haut wurde ganz trocken und dürr, weil ich den ganzen Tag auf die Toilette rennen musste. Ich glaube, ich habe mehr gepinkelt als ich getrunken habe. Zumindest kam mir das so vor. Allerdings hatte ich mit den 3 Mitteln ein Jahr absolut keine Schmerzen, meine Gelenke waren gut drauf. Jetzt nehme ich seit 2 Monaten gar nichts mehr davon und merke es schon, obwohl ich regelmäßig meine Übungen weitermache, dass die Schmerzen wieder kommen.
Meine Symptome: Herzstolpern, Muskelkrämpfe, Magenkrämpfe, extremer Bluthochdruck (normal: extrem nieder), Nervenschmerzen, dünner Stuhlgang, Gereiztheit von O auf 100 in 1 sekunde, Hautausschlag, extreme Müdigkeit und dennoch Schlaflose Stunden, generell Schwächegefühl, ... Wollte Termin beim HA um Kalium zu testen- überfüllte Praxis- nur Notfälle. Ich habe das Gefühl bald zum Notfall fürn Friedhof zu werden... ❤' liche Grüße, Moni von Ede. 😍❤❤❤
HÄ?? quasi alles was sie da sagt passt auf mich....ich vermute schon länger das ich irgendein Mangel an Vitaminen habe.....Aber auf Kalium bin ich noch nicht gekommen.....Das werde ich mal testen....super Video
Ich habe gerade Kaliummangel ich war im Krankenhaus es wurde ein Wert von 3,4 festgestellt ich hatte starke Herzrasen ich dachte ich sterbe seit einer Woche nehme ich kalium von verla Montag wird blut abgenommen ! Ich bin gespannt das Herz beruhigt sich aber ab und zu schlägt es noch was bewundernswert ist das ich nicht mehr so oft aufs Klo Pippi machen muss was vorher war ! Aufpassen mit Darmsanierung und Flohsamenschalen sie befördern kalium aus dem Körper wie bei mir
Guten Tag Frau Dr. Bracht, vielen Dank für die gute Info, Ich habe einen Kalium Mangel, könnten Sie denn mal eine Auflistung erstellen, wo überall Kalium enthalten ist, ansonsten werde ich mich mal mit meinem Hausarzt in Verbindung setzen, und feststellen lassen, wie Hoch mein Kalium Defizit ist.
Vielen Dank , hat mir weitergeholfen , Augenzucken hatte ich , seit einigen tagen schmerzen meine Finger und Gelenken bin aber nicht erkältet , macht mich auch unruhig , und mein Ohrensausen ist stärker geworden ,werde mein blut untersuchen lassen ,Esse ja sehr wenig Gemüse und keine Milchprodukte .
Danke für dieses hochinformative Video! Schon seit vielen Jahren erzähle ich meinen Bekannten und Freunden, dass sie kein Magnesium nehmen sollen, wenn sie Muskelkrämpfe haben! Magnesium ist in der Muskelaktivität der Bremser, Kalium der Antreiber - und das gilt für ALLE Muskeln, also auch die inneren Organe, Blutgefäße, etc. Außerdem kann es in anderen Bereichen des Körpers zu Ungleichgewichten mit den dazugehörenden Fehlfunktionen kommen, wenn ich von den vier Mineralien, die wir im Körper haben, nur eines zuführe. Zur Bestimmung der Werte habe ich als optimalstes "Messinstrument" die Haarmineralanalyse nach Katja Akerberg kennengelernt (Flammenphotometrie und Atomspektroskopie), die es in der Form in Deutschland meines Wissens leider nicht mehr gibt. Ein Institut, das sich auf Akerberg beruft, weicht leider in wichtigen Bereichen von der Akerberg-Methode ab.
Habe schwere Mangelerkrankung, mir fehlt ein grosses Stück Dickdarm, das beste um meinem Körper alle Nährstoffe zuzuführen sind chinesische Heilpilze als getrocknetes Pulver aber die kann ich mir seit langem nicht mehr kaufen, weil mein Leben zerstört wurde. Leider helfen andere Sachen gar nicht.
Habe öfters Augenlidzucken und auch mal anderes Muskelzucken. Bin auch ständig total verspannt (Rücken und Nacken), seit Jahren nun schon und Herzrhytmusstörungen habe ich auch. Auf Kalium hat mich noch kein Arzt aufmerksam gemacht und ich habe auch keine Ahnung, ob das überhaupt je mal untersucht wurde. Ich werde wohl mal wieder einen Termin abmachen müssen.
Cati iss doch erst mal ein paar Wochen viel grünes Blatt Gemüse und Schau ob sich was verändert. Was soll denn der dr machen? Die blutwerte sind unzuverlässig die schwanken extrem
kleineweissefriedenstaube * OK, das werde ich mal versuchen. Ich liebe Salate sowieso, vorallem jetzt, wo es wieder warm wird. Im Winter esse ich schon auch Salat aber halt weniger, denn wenn's kalt ist brauch ich eher was Warmes.
also bei mineralien find ich gut die nicht citrat form zu benutzen citrat schmeckt immer lecker die ionisierten (ka bin kein chemiker..ist nicht so als ob ich den unterschied erklären könnte) mineralien schmecken richtig miese wenn man genug davon hat - und lecker wenn man nen mangel hat
Danke,für diesen wertvollen Beitrag! Ich leide auch unter den genannten Symptomen und dachte immer ,das es am Mangel an Magnesium liegt. Leider habe ich keinen Arzt ,der mich z.Zt. bezügl. dieser Probleme weiterhilft. Meinen sie mit Kalium auch das K2?
@@bini68. Warum würde auf bio und immer frisch einkaufen dann klappt ! es braucht nur Mut und eigene Kraft statt in der heutigen Zeit schnell supermarkt und fertig nachher zuviel fertig produkte oder was man nie braucht.
@@bini68. Nur, ist auch nicht immer gut abwechseln und wenn "Nur ein paar Nahrungsmittel" nehme so Vitamin d2 K und b12 das ist wichtig das andere nicht so... außer vitamin C noch... den erst kommt was beim Labor fehlt... aber die 3-4 sind wichtig zum Körper..
Hatte voll oft Augenzucken jetzt weiß ich auch woher das kommt 😂 gut dass ich seit ein paar Wochen hin und wieder substituiere wenn ich nicht alles durch ernährung abdecken konnte
Ich hatte Kalium Mangel in einer Chronischen Hämolüse und nehme jetzt Kalium Brause Tabletten. Mein Hausarzt nimmt immer Blut ab was meinen sie mit Vollblut? Habe zu letzt 4,8 Kalium gehabt ist ja im höheren Bereich, also gut. Lg Miri
Mich interessiert der Unterschied zwischen Serum und vollblut auch sehr. Mir wurde mal Kalium verschrieben. Ohne Rezept in der Apotheke wurde mir gesagt, dass Kaliumpräperate die Nieren stark angreifen. Was stimmt nun?
Was der / die Apotheker(in) gesagt hat. Einfach etwas auf die Ernährung achten. Warum sollte man ein überdosiertes Medikament nehmen, wenn eine Banane doch viel gesünder ist?
Ich habe seit ca. 2 Wochen Augenzucken und dachte wirklich, dass ich mehr Magnesium brauche. Aber dadurch ging es nicht weg. Zudem habe ich einen erhöhten Blutdruch trotz Tabletten. Außerdem habe ich die letzten Tage wohl zu salzig gegessen. Aber mein größtes Problem ist, dass ich nach jedem Essen, besonders morgens, ein Unwohlsein im Oberbauch habe. So ein Gefühl als ob ich das Gegessene nicht richtig und normal verdaue. Obwohl ich mich eigentlich schon ziemlich gesund ernähre. Enthalten Spirulina und Chlorella auch viel Kalium? Denn diese Algen nehme ich auch jeden Tag als Presslinge.
Hallo liebe Petra, wie viel Kalium darf es im Vollblut sein? Was kann ich für zu hohen Blutdruck machen, bekomme ramipril und ein betablocker jeweils für morgens und abends. Hast du für mich einen guten Tipp,wie ich davon los komme? Danke noch.
Hallo, ich habe eine Frage zu einen anderen Thema. Ich hatte sehr lange mit Haarausfall zu kämpfen, dann ist ein leichter Vitamin D Mangel und ein Grenzwertiger Vitamin B 12 wert festgestellt wurden! Ich habe Vitamin D Tabletten und eine B 12 spritzen Kur bekommen! Das hat super angeschlagen! Leider ist der Haarausfall in den letzten 3-5 Wochen wieder mehr geworden! Kann das am Jahreszeitenwechsel liegen oder zeigen das die Haarwurzeln ab einer bestimmten länge zu schwach sind um das Haar zu halten?
Danke vielmals, interessanter Beitrag. FRAGE: Was ist mit Menschen, die bewusst Lektine meiden, weil es ihrem Darm dadurch besser geht. Dies bedeutet keine Hülsenfrüchte und Vollkorngetreide, da Lektine speziell in der Schale sitzen? Müsste man sich dann mit Substitutionsmitteln helfen oder gibt es noch andere Produkte, die Kalium enthalten. (Ich habe gelegentlich Wadenkrämpfe beim Aufwachen) daher wäre mit eine Antwort hilfreich) Herzlichen Dank im voraus. JP
Habe seit einigen Monaten heftige Spannungen in der linken Schulter bekommen. Weiß allerdings nicht, ob es durch Kalium-Mangel gekommen ist. Die Spannungen waren so stark, dass ich vom Arzt eine Bobath-Therapie verschrieben bekommen habe. Das Schulterblatt konnte man nicht mehr bewegen. Nach den ersten drei Behandlungen waren die Spannungen deutlich weniger. Allerdings kommen die Spannungen immer wieder. Wenn die Behandlungen nicht jede Woche durchgeführt werden, führt das unweigerlich dazu, dass die ursprünglichen extremen Spannungen wieder aufgebaut werden. Kann es tatsächlich "nur" am Kalium-Mangel liegen? Habe mir schon zwischen´zeitlich das "Drücker-Set" und die "Faszien-Rollen" erworben. Mit dem Drücker-Set habe ich schon erste positive Erfahrungen machen können. Mit der Faszien-Rollen komme ich leider nicht so klar, da man für viele Übungen zwei Hände braucht. Aufgrund eines Geburtsfehlers seitens des Arztes habe ich eine Cerebral Parese Rechts. Das führt dazu, dass die rechte Körperhälfte nicht eingesetzt werden kann. Mit dem linken Arm muss ich oft den rechten Arm in der Position korrigieren bzw. Spannungen durch drücken bestimmter Punkte abbauen. Man sagte mir, dass dadurch der linke Arm überlastet sei, und dass daurch die Schulter-Spannungen kämen. Das kann ich allerdings nicht so nachvollziehen, denn die Spannungen in der Schulter kommen nach nur wenigen Bewegungen wieder, ohne dass die linke Schulter großartig belastet wird.
Hallo Frau Dr. Bracht, ich habe mir ihr Video über Kaliummangel angesehen. Ich habe nicht alle Symptome , die sie aufgezählt haben. Muskelkrämpfe und Verspannungen in großem Maße. Ich habe manchmal das Gefühl mein Herz stolpert und ich habe hohe Blutdruckwerte. Liebe Grüße E.
Seit vielen Jahren war ich beim Sport schlapp. Die Ärzte haben nichts gefunden, da ich noch relativ gut in Schuss war im Vergleich zu ihren anderen Patienten. Jetzt nehme ich Kalium und bin wieder fitt. Ist es nicht gefährlich Kalium überzudosieren?
Warum Entwässerungstabletten? Nierenprobleme oder am Herz? besser Vitamin D oder C sowohl b12 überprüfen ! und besser wäre auf Obst Gemüse wie Wassermelone Erdbeeren oder wie Brennesel tee vom Reformhaus weil Entwässerungstabletten spült leider auch mineralstoffe raus... und eher auch gute mineralwasser wie gerolsteiner wasser hohe magnesium gehalt...
Ich hatte/habe diese Symptome und meine Ärzte haben es auf die Psyche geschoben. Ich nehme jetzt Magnesium, K2 und D3 und es geht langsam bergauf. Sollte ich trotzdem meinen Kaliumwert checken lassen?
Danke für das Video. Vor 3 monaten diagnose bluthochdruck. Jetzt blutdrucksenker valsartan. Das verhindert ja mitunter dass Kalium über die Niere abgebaut wird......damit Blutdruck sinkt. Vor einen Monat beim Internist meine jährliche Untersuchung......kaliumwert niedrig/grenzwertig bei 3.6 Mehr sagte er nicht dazu obwohl er weiss, dass ich bluthochdruck habe. Komisch! Könnte man doch zuerst Kaliumspeicher auffüllen ....bevor man schnell schnell blutdrucksenker gibt. Welche sowieso nicht die Ursache beheben. Hm......
Hallo, ich habe Muskelkrämpfe gehabt überall am Körper bis ich herrausgefunden habe fü mich, dass ich Salzmangel habe aufgrund meiner Extremnatriummangelernährung hier ist es bei mir umgekährt, dass ich zu viel Kalium und zu wenig Natrium hatte. Ich bin intensivsportler und habe auch immer stark geschwitzt und auf Salzhaltige Lebensmittel verzichtet, es waren eher mehr Kaliumreiche Lebensmittel. Ich denke ich habe meinen Körper was den Natriummangel angeht an seine Grenzen gebracht, wegen zu viel schwitzen , zu viel Muskelmasseaufbau, Saunagänge, Solarium und die Gewöhnung von Salzarmer Ernährung bis in einzelfällen verzicht auf Salzzugabe bei vielen Lebensmitteln. Anfangs ging ich davon aus, dass ich Östrogenmangel habe, weil ich zu viel Zink zu mir nahm, da das aber keine Wirkung hatte nach dem Absetzen von ZInktabletten hab ich es mit Salz gemacht, da ich mich daran erinnert habe dass ich beim Schwitzen auch viele Mineralien und Salz verliere. Auch Magnesium nicht viel gebracht. Die Wirkung hat sich nach einem Tag bereits gezeigt. Ich bevorzuge jedoch Meersalz, da hier das Verhälniss 1(Kalium)/3(Natrium) ist und für mich gesünder ist als herkömliches Salz ist.
Ich habe seit gut eine Woche einen Muskelkater ohne Grund. Dabei nehme ich genügend Basenpulver aber mit niedrigen Kaliumgehalt. Kann es an Kaliummangel liegen?
Hallo Frau petra ich bin eine Frau 47 Jahre ich habe die Symptome wie sie sagten aber ich habe rykschmerzen alles was ich esse macht mich schlecht kalium ist 4,9 Zucker 6,9 Blutuntersuchung beim Hausarzt aber jezt ich esse fast nur sallat und bisschen obst ich habe eine frage ist kalium 4,9 höher bitte shreiben sie einen antwort ich bin in Schwierigkeit seit trei monate die simtome waren Anfang an Herzklopfen Blutdruck Kopfschmerzen schwizen frieren ist die Menopause oder Nieren entschuldige fürs mein Schreiben ich kann nicht gut deutsch bitte schreiben sie mir schöne Grüße
Dein Bluzuckerwert ist zu hoch. Meiner war ähnlich. Ein Arzt sagte, ich hätte die Vorstufe zu Diabetes, Insulinresistenz. Nehme mittlerweile Chrom, B- Vitamine (natürliche), Q10, esse Grapefruit, wegen dem enthaltenen Myo-Inositol, Zink ab und zu und gute Darmbakterien, die aber auch wirklich im Darm ankommen müssen, da habe ich festgestellt, dass Pulver da nicht so gut ist. Das soll alles bei Insulinresistenz ganz gut sein Zucker stark einschränken natürlich das wichtigste
Ich habe gehört, dass eine Kaliumüberdosierung tödlich sein kann. Woher weiß ich wieviel ich nehmen darf? Bitte um Antwort, denn eine Bekannte von mir, sagte, dass das Blödsinn sei, man würde ein zuviel an Kalium einfach wieder ausscheiden. Was stimmt denn jetzt?
Danke für den Beitrag! Ich habe seit Jahren ein erhöhten Lipase Wert, trotz vegetarischer, gesunder Lebensweise (ich esse keinen Zucker oder verarbeitete Lebensmittel) mit Sport und Work- Life- Balance. Ich bin überfragt, was ich noch machen soll um diesen Wert in einen normalen Bereich zu bekommen. Meine Ärztin rät mit mir immer zu Basen- Tablette, die ich auch regelmäßig einnehme, aber das kann ja auf dauer nicht die Lösung sein, zu dem die Werte trotzdem zu hoch sind. Ich habe eigentlich fast alle Symptome, die Sie beschrieben habe. Könnte Kaliummangel (trotz vielem grünem Gemüse das ich esse...) eine Ursache für hohe Lipase Werte sein? Danke! :-)
Ein Artzt sagt in einem Video das man mit Kalium Vorsicht sein muss und das es schon wenn man täglich eine Avocado isst am Tag zu einen Überschuss kommen kann. Hab keine Ahnung was nun zuviel oder zu wenig davon ist.
Guten Tag Frau Doktor, ich bin 20 Jahre Alt, bei mir Treffen alle diese Symptome zu, was können sie mir Empfehlen? ich habe einen Bluttest machen lassen, auf Grund eines zusammenbruchs. Es kam dabei heraus dass mein Kaliumwert bei 3,2 lieget und empfiel mir viel Bananen zu essen dass genügt mir aber nicht. Können sie mir Weiter Helfen?
Guten Tag Ist es möglich mit der regelmäßigen oder kuhrmäßigen Anwendung von Schüssler Salzen den Kalium Haushalt zu regeln. Ich habe durch die Spastik oft Krämpfe und mit Muskelschmerzen plage ich mich seit ich ein teeny bin. Irgendwann sagte ein Arzt ich hätte Fibromyalgie. Gaben mir Schmerzmittel. Danke für eine Antwort.
@@brigittehogerle9209 ich muss dazu sagen das ich seit meiner Jugend Muskelschmerzen habe. 2012 wurde ms festgestellt. Ich habe seit 30 Jahren schmerzen. Sitze seit 1 Jahr immer wieder im Rollstuhl. Seit 4 Jahren 2 × die Woche Gymnastik. Dennoch Abbau und viel weh.
Danke, hatte schon mal Kaliummangel.. werde erneut aufpassen darauf.. habe immer wieder im rechten Oberschenkel Muskelprobleme, vor Allem, wenn ich darauf liege, oder wandere
Eine Freundin hat bluthochdruck wegen schlafapnoe.....die andere wegen Insulinresistenz......man muss doch auch untersuchen ob Aterien frei sind....... Verstehe echt nicht warum die meisten Ärzte das nicht machen. Mich würde mal interessieren wie ein arzt sich selbst behandelt mit bluthochdruck😊
Top Beitrag! Wenn alle Hausärzte so ausführlich mit einem Sprechen würden 😤👍
Ich: habe Herzaussetzer nachts, Frau Dr: Herz darf mal aussetzen
Guter Beitrag! Ich hatte vermehrt Herzstolpern und starkes Herzklopfen mit sehr niedrigen Blutdruck was nach der einmahne von Kalium verschwunden ist.
T23 wie lange haben sie es eingenommen?
Wie dosieren sie, weil ich mir Kalium bestellt habe.???
So ein interessanter Beitrag. Vielen Dank. Wie oft habe ich Augenlidzucken und trotz Magnesiumeinnahme nächtliche Krämpfe. Kein Arzt hat mich bisher auf Kalium hingewiesen, ganz im Gegenteil: mir wurde Citalopram angeboten. So nach dem Motto: Ich bilde mir das nur ein, also saniere ich erstmal besser meine Psyche.....
kRea tivS oh nein, wie krass! Das ist ja unmöglich.
Dein Arzt ist der Kranke.
Er hat Gier-itis.
Genau,das kenne ich auch.Wenn du bei Arzt Terminen wegen vermehrter Schmerzen in Armen, Beinen und Gliederschmerzen im Alter von 60 JAHREN...wird leider sehr oft,die PSYCHE als "Auslöser" dafür verantwortlich gemacht ! Aber über KALIUM bzw.Kalium Mangel...bekommt man KEINE Info !!! Traurig,aber seit Jahren die Realität !!!
In den Oberarmen "Muskeln" habe ich sehr starke Schmerzen.Am schlimmsten morgens wenn ich aufwache.Fehlt da auch Kalzium?
Hauptsache du bist geschlompft
Genau diese Symptome habe ich. Ich machte mir schon Sorgen über die lästigen schmerzhaften Muskelkrämpfe. Ich werde in meinem Speiseplan mehr Hülsenfrüchte einbauen. Danke ... für den Tipp.
Banane ist auch super wenn du das magst
Ganz herzlichen Dank für diesen überaus wertvollen UA-cam-Kanal! Dein/euer hier vermitteltes Wissen und die Anwendungshinweise sind für mich persönlich absolut herausragend. Mit großer Hingabe lese ich zurzeit auch das Buch "Die Arthrose Lüge" von dir und Roland, wodurch ich auf euch und eure großartige Arbeit - auch hier auf diesem Kanal - aufmerksam wurde. Euch gehört mein tiefster Dank!! Mit den allerherzlichsten Grüßen aus Berlin, Frank
Vielen herzlichen Dank, Frank. 🙂 Viel Spaß beim Lesen und alles Gute dir.
Danke dir, lieber Frank, für deine tolle Beurteilung! Du sprichst mir aus dem Munde.
Wieder mal ein geniales Video mit superwichtigen Informationen. Danke Petra :)
Ich fühle mich angesprochen!Vielen Dank!
Ich danke für die klaren Wort, Frau Dr. Bracht. Manchmal hatte ich Kopfschmerzen oder auch Muskelzucken und Verspannungen. Magnesium half nicht. Jetzt achte ich darauf weniger Salz zu nehmen. Hülsenfrüchte , Trockenobst und Nüsse sind gute kaliumspender. Danke für Ihren Beitrag
Ich würde eher Gemüse empfehlen... (Nüsse, Samen oder Getreide Sorten haben immer Phytinsäure, die die Mineralstoffe begrenzt für uns verfügbar machen) ...Meine Lebenmitteltabelle sagt auf jeweils 100g/ mg Kalium: Möhre 320mg, Sellerieknolle 415mg, rote Beete 405mg, Rosenkohl 450mg, Süßkartoffel 370mg, Fenchel Knolle 395mg, Petersilienwurzel 400mg, Rettich 430mg, Feldsalat 420mg, Spinat 555mg, Pastinake 525mg, Bambussprossen 470mg, Staudensellerie 330mg ... zum Beispiel!
Danke! Mein Sohn hat mich auf Kaliummangel aufmerksam gemacht da ich heftige Beinkrämpfe, Muskelverspannungen und Zuckungen an den Augenlidern habe! Magnesium und Kalzium kann nicht fehlen, denn das nehme ich schon zusätzlich! Insgesamt habe ich keinerlei Erkrankungen
Calcium ist nicht gut zu sublementieren. Ist über die Nahrung reichlich vorhanden. Kann nur die Adern auf Dauer verstopfen!
Meistens mangelt es nicht an Calcium, sondern an Vitamin D3, welches u.a. dafür benötigt wird, das Calcium ins Blut bringen. Damit es dann aber auch weiterverteilt wird in Knochen, Zähne oder wo es sonst gerade gebraucht wird, benötigen wir K2. Bekommt man Muskelverspannungen oder -krämpfe nach Einnahme von D3 und K2, hilft oft Magnesium. Beim Aktivieren des Vitamin D wird Magnesium verbraucht und es kommt daher leicht zu einem Mangel.
@@rotkehlchen1881 👍🏻
Alles Ok bei mir mit Dr. Schüssler 1-12
Hallo, ich habe immer Probleme mit meinem Wasserhaushalt! Tränende Augen, friere immer sehr stark ! Mache 3 X die Woche eine Stunde Fitness!
Sehr interessant diese Infos über Kalium! Ich nehme jetzt regelmäßig Dr. Schüssler Nr. 5 um meinen Mangel aufzufüllen!
Mit Schüsslersalzen kann man keinen Mangel beheben. Schüsslersalze bringen nur das vorhandene in die Zelle
Danke für den beitrag , es ist sehr lehrreich
Danke,liebe Petra für die gute Informationen
Hallo , man sollte aber beachten, dass die Symptome bei zu viel Kalium im Blut (Hyperkaliämie) ähnlich sind wie bei zu wenig. Bin jetzt auch kein Schulmedizinfan aber bei Kalium würde ich tatsächlich vorher den Wert im Blut testen denn zu viel Kalium kann zu Herzproblemen führen.
Spreche aus Erfahrung ;)
Sehr informativ! Ich habe schon sehr lange Muskelschmerzen, ähnlich wie Muskelkater. Fehlt mir auch Kalium?Magnesium half nicht!
Vielen Dank für den lehrreichen und hilfreichen Beitrag. Ich habe tatsächlich das eine und andere Symptom und habe gedacht das ist auf Vitamin B zwölf Mangel zurückzuführen, wenn das Augenlid zuckt. Auf Kaliumsmangel wäre ich im Leben nicht gekommen. Ich habe hier die Tüte Nüsse vor mir. Da werden jetzt gleich welche von gegessen. Vielen Dank noch mal!
Chrissi Waldvogel l
Spannend, gut zu wissen. Mir wurde immer gesagt das liegt am Magnesiummangel...Kenne die Sympthome an mir doch nach der Umstellung hat sich einiges gebessert und kehrt nur selten zurück. Danke für die Informationen man lernt doch nie aus ;-)
Dankeschön für deine Info 👍🤗
Klasse Erklärung! Ich dachte bei meinen Beschwerden auch nur an Magnesiummangel und wäre nie auf Kalium gekommen! Vielen Dank!
Sehr guter Beitrag!
Vielen Dank für den Beitrag, sehr informativ!!!
Sehr geehrte Frau Dr., Ich nehme über Jahre kalinor, heute frag ich mich warum, Blutuntersuchung haben immer einen Normwert bestätigt ,aber ich hatte immer Probleme mit der Muskulatur, seit jetzt kalinor abgesetzt wurde geht es meiner Muskulatur besser,es half keine Dehnung keine Bewegung usw jetzt mache ich Hypoxie und Zelltraining, vielleicht ist ein niedriger Kalium Wert für mich besser, MFG Alfred
Die Symptome treffen 100 % auf mich zu. Gut das ich eh bald zum Arzt wollte. 😳
Mir hat der Arzt nicht geholfen... Ich sollte mal eine Banane zwischendurch essen dann ist erledigt...
Ohne den Kaliumspiegel zu prüfen 😢
Bluttest aus dem Vollblut nicht aus dem Serum. Muss man also Bescheid sagen, wird es dann auch im Labor so gemacht ohne Mehrkosten? Und wie kann man dies Überprüfen?
Die Videos sind immer super und informativ.
Vielen Dank 👍
Ich habe krampfe oft, selber mache ich mich wie die gesagt haben . Werde mehr von so was essen was sie Tipp gesagt haben und Danke für tolle Information wie immer
Ohja anhaltende Krämpfe und Laune von gut auf schlecht etc sehr gutes Video Danke
Meine Frau beruft sich auf Magnesizm bei Krämpfen.Doch letztens klappte das nicht mit Magnesium und die Krämpfe kamen erneut.Durch Ihren Beitrag kannn ich meine Frau zu einer Blutuntersuchung raten da Sie auch unter Diabetes ll eingeordnet ist
Danke für Ihre Information.😅
Hallo Petra, wieder mal ein Super-Tolles Video. Vielen Dank dafür👍 Vielleicht sollte die Allgemeinmedizin mehr auf dieser Schiene fahren, dann wäre die Menschheit gesünder LG Walli 🤗
Super 👍🌷
Achtet immer auf euren Kaliumwert. Ich hatte mal Herzrythmusstörungen durch Kaliummangel. War alles andee als Lustig. Schon die Gedanken im RTW, als wir auf das NEF warteten und dann die Notaufnahme und alles. Und die Kaliuminfusionen brennen ordentlich, sind also auch alles andere als Angenehm.
Das ist völlig richtig. Ich habe auch Herzrythmusstörungen durch Kaliummangel. Ich trinke jetzt 3 x am Tag Brausetabletten, die helfen sofort.
Toller Denkanstoß. Ich habe auch sporadisch Muskelkrämpfe am Triceps. Bislang habe ich nur Magnesium hier Magnesium da gehört. Die Kaliumsache muss ich mal verfolgen. Auch sehr sehr interessant die Problematik der Laboruntersuchungen. Leider wird das Augenmerk in der Diagnostik viel zu sehr aufs Labor gesetzt. Ganzheitlich? Fehlanzeige. Irgendwo habe ich mal gehört: "Irgendwann gibt nur noch noch Spezialisten, die von immer weniger immer mehr wissen." Mir fällt gerade ein, ich habe vor Monaten intensiv gependelt und da wurde mir tatsächlich das Wort Kalium genannt. Allerdings hatte ich das nicht weiterverfolgt, da mein Fokus woanders lag. Toll Kanal. LG vom Axel
Ich habe Herzrhythmusstörungen. Beim Arzt ein EKG gemacht, alles ok. Blutdruck ist 120/80 also normal. Ein Blutzuckermessgerät gekauft, 95mol, alles ok. Auch das Blutbild sieht gut aus laut dem Arzt. Ich habe oft Verspannungen und bin nicht mehr so leistungsfähig. Die Muskulatur macht schnell schlapp. Habe Magnesium in Citratform konsumiert, Krämpfe habe ich immer noch... Nun war ich bei der Apotheke und habe Kalium gekauft, in Brausetabletten in Citratform. Wenn es das ist, bin ich wieder happy. Komisches Gefühl, wenn man merkt, dass das Herz nicht mehr so richtig pumpt und einem irgendwie kein Arzt helfen kann oder will, "Kommen Sie doch in 4 Wochen nochmal vorbei"...Ich kaufe mir nun alle möglichen Geräte um selbst zu schauen, wie es dem Körper geht.
Und wie ergeht es dir?Mit Kalium?
Genau wie bei mir😢
Mich würde es interessieren was der Unterschied zwischen Blutserum und Vollblut ist!
tingeltangel45 soweit ich weiß ist Serum der flüssige Teil des Blutes nach der Blutgerinnung und der Zentrifugation. Im Vollblut kann man, soweit ich weiß, auch länger zurückliegende Werte miteinbeziehen. Im Serum nur den tagesabhängigen/Tagesform-Wert.
Tja, leider gibt es darauf keine Antwort. Da müssen dann andere UA-camr/Zuschauer ran. Aber man soll immer schön Feedback geben und nie gibt es Antworten. Da lob ich mir andere Kanäle. Die nehmen ihre Zuschauer wenigstens ernst....
In dieser PDF-Datei wird genau aufgelistet, was Vollblut bzw. Blutserum ist: www.zlmsg.ch/fileadmin/user_upload/Vollblut__Blutserum__Blutplasma.pdf
Vielleicht hilft das weiter?
@@hoppetosse8 ja, das ist leider in diesem kanal so. das hab ich auch schon bemängelt, aber blos nicht antworten 🙄
man soll dann doch lieber vorstellig werden und den privatpatientenpreis bezahlen.
Danke, gut zu wissen !!!
Sehr informativ. Ich hatte auch einige Mängel ganz stark Magnesium Mangel. Konnte den Depot nicht auffüllen, egal wieviel ich nahm. Am Ende lag alles übel was ich hatte am meinen Zähnen. Es war eine Schwermetallvergiftung Dank einigen Amalgamfüllungen. Nur durch vorsichtige und korrekte Entfernung und Entgiftung geht's mir wieder gut.
Die Zahnärzte die das verbaut haben, sollte man auch zur Rechenschaft ziehen...
@@fightforlight5096 Leider leben wir in Deutschland wo Amalgamfüllungen immer noch erlaubt sind. In fast allen Ländern ist es verboten worden. Ich hab viel über das Thema Quecksilbervergiftung und die Menschen gelesen die ebenfalls schwere gesundheitliche Probleme dadurch bekommen haben. Man kann nichts machen. Entweder man zahlt alles selber oder bleibt krank. Oft heißt es man würde eben eine Ausnahme darstellen und überentfindlich reagieren auf das enthaltene Quecksilber.
Ich hatte einige Jahre EXTREMEN Kaliummangel! Alle ÄRZTE sagten mir „Psychische Probleme“
Symptome: Herzrhythmusstörungen, Schweißausbrüche, Muskelzuckungen, Verspannungen, Muskelverhärtungen, Verstopfung, hoher Blutdruck, Kälte Empfindlichkeit, Kribbeln usw .. ich bin sprachlos! Ich hoffe das diese Schäden alle nach der Einnahme verschwinden!!?
Wie gehts dir mittlerweile?
@@TeddyB-gk9lc zu 99% alles weg!!
@@Leonardo-ns7kp Wo hattest du kribbeln und welches Kalium nimmst du?
@@Leonardo-ns7kp alles weg nur durch kalium?
@@ekiehnelhok-novfrodnah935 ich litt unter Leaky Gut und musste noch einige andere Sachen zu mir nehmen.. Das Kalium hat zumindest meine Herzrhythmusstörungen beseitigt!
Sehr interessant,man denk wirklich oft an Calcium und Magnesium.
Mich würde Mal ein Video über alle Vitamine und Mineralien Interesse.
Lieben Dank!!
Hallo Petra,
ich habe gut ein halbes Jahr regelmäßig deine Nahrungsergänzungsmittel genommen, bin allerdings irgendwann auf die halbe Dosis zurückgegangen bei dem BasenPlus, weil ich mich fühlte, wie nach einer Lymphdrainage. Auf meinen Beinen und Armen, als auch Händen traten die Adern vermehrt raus, meine Haut wurde ganz trocken und dürr, weil ich den ganzen Tag auf die Toilette rennen musste. Ich glaube, ich habe mehr gepinkelt als ich getrunken habe. Zumindest kam mir das so vor. Allerdings hatte ich mit den 3 Mitteln ein Jahr absolut keine Schmerzen, meine Gelenke waren gut drauf. Jetzt nehme ich seit 2 Monaten gar nichts mehr davon und merke es schon, obwohl ich regelmäßig meine Übungen weitermache, dass die Schmerzen wieder kommen.
Erbsen,Bohnen,Linsen bringen den Po zum grinsen 😂😂😂😉☺️👋
Super Videos! Danke
Meine Symptome: Herzstolpern, Muskelkrämpfe, Magenkrämpfe, extremer Bluthochdruck (normal: extrem nieder), Nervenschmerzen, dünner Stuhlgang, Gereiztheit von O auf 100 in 1 sekunde, Hautausschlag, extreme Müdigkeit und dennoch Schlaflose Stunden, generell Schwächegefühl, ...
Wollte Termin beim HA um Kalium zu testen- überfüllte Praxis- nur Notfälle. Ich habe das Gefühl bald zum Notfall fürn Friedhof zu werden...
❤' liche Grüße, Moni von Ede. 😍❤❤❤
wie gehts dir mittlerweile?
Ich glaube sie hat es nicht geschafft
😮😮
HÄ?? quasi alles was sie da sagt passt auf mich....ich vermute schon länger das ich irgendein Mangel an Vitaminen habe.....Aber auf Kalium bin ich noch nicht gekommen.....Das werde ich mal testen....super Video
Dankeschön. 🙂 Viel Erfolg! 🙏
Ich habe gerade Kaliummangel ich war im Krankenhaus es wurde ein Wert von 3,4 festgestellt ich hatte starke Herzrasen ich dachte ich sterbe seit einer Woche nehme ich kalium von verla Montag wird blut abgenommen ! Ich bin gespannt das Herz beruhigt sich aber ab und zu schlägt es noch was bewundernswert ist das ich nicht mehr so oft aufs Klo Pippi machen muss was vorher war ! Aufpassen mit Darmsanierung und Flohsamenschalen sie befördern kalium aus dem Körper wie bei mir
Guten Tag Frau Dr. Bracht, vielen Dank für die gute Info, Ich habe einen Kalium Mangel, könnten Sie denn mal eine Auflistung erstellen, wo überall Kalium enthalten ist, ansonsten werde ich mich mal mit meinem Hausarzt in Verbindung setzen, und feststellen lassen, wie Hoch mein Kalium Defizit ist.
Ich würde gerne auch wissen welche Dosis optimal ist.
Was passiert wenn man zu viel davon einnimmt.
Vielen Dank , hat mir weitergeholfen , Augenzucken hatte ich , seit einigen tagen schmerzen meine Finger und Gelenken bin aber nicht erkältet , macht mich auch unruhig , und mein Ohrensausen ist stärker geworden ,werde mein blut untersuchen lassen ,Esse ja sehr wenig Gemüse und keine Milchprodukte .
Danke für dieses hochinformative Video! Schon seit vielen Jahren erzähle ich meinen Bekannten und Freunden, dass sie kein Magnesium nehmen sollen, wenn sie Muskelkrämpfe haben! Magnesium ist in der Muskelaktivität der Bremser, Kalium der Antreiber - und das gilt für ALLE Muskeln, also auch die inneren Organe, Blutgefäße, etc. Außerdem kann es in anderen Bereichen des Körpers zu Ungleichgewichten mit den dazugehörenden Fehlfunktionen kommen, wenn ich von den vier Mineralien, die wir im Körper haben, nur eines zuführe.
Zur Bestimmung der Werte habe ich als optimalstes "Messinstrument" die Haarmineralanalyse nach Katja Akerberg kennengelernt (Flammenphotometrie und Atomspektroskopie), die es in der Form in Deutschland meines Wissens leider nicht mehr gibt. Ein Institut, das sich auf Akerberg beruft, weicht leider in wichtigen Bereichen von der Akerberg-Methode ab.
Habe schwere Mangelerkrankung, mir fehlt ein grosses Stück Dickdarm, das beste um meinem Körper alle Nährstoffe zuzuführen sind chinesische Heilpilze als getrocknetes Pulver aber die kann ich mir seit langem nicht mehr kaufen, weil mein Leben zerstört wurde. Leider helfen andere Sachen gar nicht.
Habe öfters Augenlidzucken und auch mal anderes Muskelzucken. Bin auch ständig total verspannt (Rücken und Nacken), seit Jahren nun schon und Herzrhytmusstörungen habe ich auch. Auf Kalium hat mich noch kein Arzt aufmerksam gemacht und ich habe auch keine Ahnung, ob das überhaupt je mal untersucht wurde. Ich werde wohl mal wieder einen Termin abmachen müssen.
Cati
iss doch erst mal ein paar Wochen viel grünes Blatt Gemüse und Schau ob sich was verändert.
Was soll denn der dr machen?
Die blutwerte sind unzuverlässig die schwanken extrem
kleineweissefriedenstaube * OK, das werde ich mal versuchen. Ich liebe Salate sowieso, vorallem jetzt, wo es wieder warm wird. Im Winter esse ich schon auch Salat aber halt weniger, denn wenn's kalt ist brauch ich eher was Warmes.
@@cati4244 Wenn du kein Diabetes hast dann esse 2 Bananen am Tag.
also bei mineralien find ich gut die nicht citrat form zu benutzen
citrat schmeckt immer lecker
die ionisierten (ka bin kein chemiker..ist nicht so als ob ich den unterschied erklären könnte) mineralien schmecken richtig miese wenn man genug davon hat - und lecker wenn man nen mangel hat
Eine Frage zu Dematose, ist nicht in diesem Video, aber in z.B. DK ist die Substanz unbekannt, und ich möchte sie gern erwerben können.
Genauso ist es!
Den Hausärzten fehlt meist
Zeit für eine Aufklärung.
Du meinst die Bildung
@@saschaesken5524Und der Wille.
Danke,für diesen wertvollen Beitrag! Ich leide auch unter den genannten Symptomen und dachte immer ,das es am Mangel an Magnesium liegt. Leider habe ich keinen Arzt ,der mich z.Zt. bezügl. dieser Probleme weiterhilft.
Meinen sie mit Kalium auch das K2?
Wie viel Kalium täglich?
Wäre Kalium auch hilfreich gegen Wassereinlagerungen in den Beinen? (Wechseljahre!) Wann soll Frau Kalium nehmen? Vor oder nachdem Mittagessen?
Ramona S.
Während des mittagessen!
Gesund essen ist die lösung.
+kleineweissefriedenstaube * ...gesund essen WAR einmal!
@@bini68. Warum würde auf bio und immer frisch einkaufen dann klappt ! es braucht nur Mut und eigene Kraft statt in der heutigen Zeit schnell supermarkt und fertig nachher zuviel fertig produkte oder was man nie braucht.
@@saboy83 biologische is au verseucht oft.. am besten nur Nahrungsergänzungsmittel essen fertig
@@bini68. Nur, ist auch nicht immer gut abwechseln und wenn "Nur ein paar Nahrungsmittel" nehme so Vitamin d2 K und b12 das ist wichtig das andere nicht so... außer vitamin C noch... den erst kommt was beim Labor fehlt... aber die 3-4 sind wichtig zum Körper..
Hatte voll oft Augenzucken jetzt weiß ich auch woher das kommt 😂 gut dass ich seit ein paar Wochen hin und wieder substituiere wenn ich nicht alles durch ernährung abdecken konnte
Ich hatte Kalium Mangel in einer Chronischen Hämolüse und nehme jetzt Kalium Brause Tabletten.
Mein Hausarzt nimmt immer Blut ab was meinen sie mit Vollblut?
Habe zu letzt 4,8 Kalium gehabt ist ja im höheren Bereich, also gut.
Lg Miri
Danke für der Beitrag
Bei mir ist der Blut Untersucht worden Ergebnis 6 ist im Ordnung?Danke
Aspirin 1_2 bei Tag frage darfman., Kalium nehmen Danke,f.Antwort
Mich interessiert der Unterschied zwischen Serum und vollblut auch sehr.
Mir wurde mal Kalium verschrieben.
Ohne Rezept in der Apotheke wurde mir gesagt, dass Kaliumpräperate die Nieren stark
angreifen.
Was stimmt nun?
Was der / die Apotheker(in) gesagt hat. Einfach etwas auf die Ernährung achten. Warum sollte man ein überdosiertes Medikament nehmen, wenn eine Banane doch viel gesünder ist?
Ö
Ich habe seit ca. 2 Wochen Augenzucken und dachte wirklich, dass ich mehr Magnesium brauche. Aber dadurch ging es nicht weg. Zudem habe ich einen erhöhten Blutdruch trotz Tabletten. Außerdem habe ich die letzten Tage wohl zu salzig gegessen. Aber mein größtes Problem ist, dass ich nach jedem Essen, besonders morgens, ein Unwohlsein im Oberbauch habe. So ein Gefühl als ob ich das Gegessene nicht richtig und normal verdaue. Obwohl ich mich eigentlich schon ziemlich gesund ernähre. Enthalten Spirulina und Chlorella auch viel Kalium? Denn diese Algen nehme ich auch jeden Tag als Presslinge.
Kann man denn bei einem hohen Ruhepuls von ca. 90 Schlägen pro Minute auch von Kaliummangel ausgehen?
Hallo liebe Petra, wie viel Kalium darf es im Vollblut sein? Was kann ich für zu hohen Blutdruck machen, bekomme ramipril und ein betablocker jeweils für morgens und abends. Hast du für mich einen guten Tipp,wie ich davon los komme? Danke noch.
Kann man sehstörung durch kaliummangel bekommen?
Was ist bei reduzierter Nierenfunktion?
Hallo, ich habe eine Frage zu einen anderen Thema. Ich hatte sehr lange mit Haarausfall zu kämpfen, dann ist ein leichter Vitamin D Mangel und ein Grenzwertiger Vitamin B 12 wert festgestellt wurden! Ich habe Vitamin D Tabletten und eine B 12 spritzen Kur bekommen! Das hat super angeschlagen! Leider ist der Haarausfall in den letzten 3-5 Wochen wieder mehr geworden! Kann das am Jahreszeitenwechsel liegen oder zeigen das die Haarwurzeln ab einer bestimmten länge zu schwach sind um das Haar zu halten?
Hast du Amalgam in den Zähnen. Wenn ja, davon kann man schwer krank werden. Haarausfall, Mangel an allem möglichen....
Zink!
Danke vielmals, interessanter Beitrag. FRAGE: Was ist mit Menschen, die bewusst Lektine meiden, weil es ihrem Darm dadurch besser geht. Dies bedeutet keine Hülsenfrüchte und Vollkorngetreide, da Lektine speziell in der Schale sitzen? Müsste man sich dann mit Substitutionsmitteln helfen oder gibt es noch andere Produkte, die Kalium enthalten. (Ich habe gelegentlich Wadenkrämpfe beim Aufwachen) daher wäre mit eine Antwort hilfreich) Herzlichen Dank im voraus. JP
Jamila Peiter: Schau mal den Kommentar von margauxz an, Melasse scheint auch eine gute Kalium-Quelle zu sein...
Habe seit einigen Monaten heftige Spannungen in der linken Schulter bekommen. Weiß allerdings nicht, ob es durch Kalium-Mangel gekommen ist.
Die Spannungen waren so stark, dass ich vom Arzt eine Bobath-Therapie verschrieben bekommen habe. Das Schulterblatt konnte man nicht mehr bewegen. Nach den ersten drei Behandlungen waren die Spannungen deutlich weniger. Allerdings kommen die Spannungen immer wieder. Wenn die Behandlungen nicht jede Woche durchgeführt werden, führt das unweigerlich dazu, dass die ursprünglichen extremen Spannungen wieder aufgebaut werden.
Kann es tatsächlich "nur" am Kalium-Mangel liegen?
Habe mir schon zwischen´zeitlich das "Drücker-Set" und die "Faszien-Rollen" erworben. Mit dem Drücker-Set habe ich schon erste positive Erfahrungen machen können. Mit der Faszien-Rollen komme ich leider nicht so klar, da man für viele Übungen zwei Hände braucht.
Aufgrund eines Geburtsfehlers seitens des Arztes habe ich eine Cerebral Parese Rechts. Das führt dazu, dass die rechte Körperhälfte nicht eingesetzt werden kann. Mit dem linken Arm muss ich oft den rechten Arm in der Position korrigieren bzw. Spannungen durch drücken bestimmter Punkte abbauen. Man sagte mir, dass dadurch der linke Arm überlastet sei, und dass daurch die Schulter-Spannungen kämen. Das kann ich allerdings nicht so nachvollziehen, denn die Spannungen in der Schulter kommen nach nur wenigen Bewegungen wieder, ohne dass die linke Schulter großartig belastet wird.
wieviel Kalzium täglich?
Hallo Frau Dr. Bracht, ich habe mir ihr Video über Kaliummangel angesehen. Ich habe nicht alle Symptome , die sie aufgezählt haben. Muskelkrämpfe und Verspannungen in großem Maße. Ich habe manchmal das Gefühl mein Herz stolpert und ich habe hohe Blutdruckwerte. Liebe Grüße E.
Ist es möglich von Ihnen mein Blut untersuchen zu lassen. Wohne in österreich kann man es per Post senden? Danke für eine Antwort LG Elsie
Seit vielen Jahren war ich beim Sport schlapp. Die Ärzte haben nichts gefunden, da ich noch relativ gut in Schuss war im Vergleich zu ihren anderen Patienten. Jetzt nehme ich Kalium und bin wieder fitt. Ist es nicht gefährlich Kalium überzudosieren?
Hallo hab seit paar Wochen Rhythmus Störung am Herz täglich paar mal und bin immer müde wieviel Teelöffel Kaliumcitrat soll ich da nehmen ? Mfg
Lass es lieber untersuchen kann auch was anderes sein 😏
Meine Mutter nimmt 2x täglich Entwässerungstabletten... das ist sehr schlecht für ihren Kaliumhaushalt. Was kann ich da machen?
Warum Entwässerungstabletten? Nierenprobleme oder am Herz? besser Vitamin D oder C sowohl b12 überprüfen ! und besser wäre auf Obst Gemüse wie Wassermelone Erdbeeren oder wie Brennesel tee vom Reformhaus weil Entwässerungstabletten spült leider auch mineralstoffe raus... und eher auch gute mineralwasser wie gerolsteiner wasser hohe magnesium gehalt...
Bitte Kalium bedarf ein Tag
Danke
Liefern Sie auch nach England
Ich hätte noch eine Frage: Was bedeuten die weißen Flecken auf den Fingernägeln? Ist das auch ein Mangelsymptom?
amaisenkoenigin
Gar nichts!
höchstens Zink untersuchen lassen
Wird beim vitaminDservice.de bei dem Test, ob man Vitamin D Mangel hat mit abgefragt...
Zinkmangel !
Mir schmerzen alle Knochen in Muskeln und kann schwierig die Beine strecken beim gehen. Ist es Kalium-Mangel?
Ich hatte/habe diese Symptome und meine Ärzte haben es auf die Psyche geschoben. Ich nehme jetzt Magnesium, K2 und D3 und es geht langsam bergauf. Sollte ich trotzdem meinen Kaliumwert checken lassen?
Das ist aus der Ferne leider schwer zu beantworten, aber wenn du Gewissheit möchtest, dann lass ihn einfach nochmal überprüfen. 🙏
Habe mal gehört das Lakritz (Süßholzsaft) dem Körper Kalium entzieht. Ob das stimmt?
Danke für das Video.
Vor 3 monaten diagnose bluthochdruck.
Jetzt blutdrucksenker valsartan.
Das verhindert ja mitunter dass Kalium über die Niere abgebaut wird......damit Blutdruck sinkt.
Vor einen Monat beim Internist meine jährliche Untersuchung......kaliumwert niedrig/grenzwertig bei 3.6
Mehr sagte er nicht dazu obwohl er weiss, dass ich bluthochdruck habe. Komisch!
Könnte man doch zuerst Kaliumspeicher auffüllen ....bevor man schnell schnell blutdrucksenker gibt.
Welche sowieso nicht die Ursache beheben.
Hm......
Hallo
Wie hoch sollte der Kalium Wert sein?
Was Passiert wenn man zu viel Kalium in Körper hat ist es nicht Gefährlich, Danke ich hoffe auf eine Antwort viele Grüße
Was ist bei zu viel Kalium ?? Ich nehme blemaren n Brausetabletten zu vorbeugen von. Nieren Steinen hab Angst das es steigt
Macht auch ein Kalium Mangel atemprobleme??
Hallo, ich habe Muskelkrämpfe gehabt überall am Körper bis ich herrausgefunden habe fü mich, dass ich Salzmangel habe aufgrund meiner Extremnatriummangelernährung hier ist es bei mir umgekährt, dass ich zu viel Kalium und zu wenig Natrium hatte. Ich bin intensivsportler und habe auch immer stark geschwitzt und auf Salzhaltige Lebensmittel verzichtet, es waren eher mehr Kaliumreiche Lebensmittel. Ich denke ich habe meinen Körper was den Natriummangel angeht an seine Grenzen gebracht, wegen zu viel schwitzen , zu viel Muskelmasseaufbau, Saunagänge, Solarium und die Gewöhnung von Salzarmer Ernährung bis in einzelfällen verzicht auf Salzzugabe bei vielen Lebensmitteln. Anfangs ging ich davon aus, dass ich Östrogenmangel habe, weil ich zu viel Zink zu mir nahm, da das aber keine Wirkung hatte nach dem Absetzen von ZInktabletten hab ich es mit Salz gemacht, da ich mich daran erinnert habe dass ich beim Schwitzen auch viele Mineralien und Salz verliere. Auch Magnesium nicht viel gebracht. Die Wirkung hat sich nach einem Tag bereits gezeigt. Ich bevorzuge jedoch Meersalz, da hier das Verhälniss 1(Kalium)/3(Natrium) ist und für mich gesünder ist als herkömliches Salz ist.
Vielleicht haben Sie Lust sich dieses Video zum Salz anzuschauen: "Die Salzlüge"
ua-cam.com/video/LiBOhgrVDIQ/v-deo.html
Ich habe seit gut eine Woche einen Muskelkater ohne Grund. Dabei nehme ich genügend Basenpulver aber mit niedrigen Kaliumgehalt. Kann es an Kaliummangel liegen?
Bei mir finden sich alle Anzeichen für Kaliummangel wo bekomme ich ein Navrungsergänzungmittel?
meine mutter isst mehr bannane und Kalinor brausetablette !
Hallo Frau petra ich bin eine Frau 47 Jahre ich habe die Symptome wie sie sagten aber ich habe rykschmerzen alles was ich esse macht mich schlecht kalium ist 4,9 Zucker 6,9 Blutuntersuchung beim Hausarzt aber jezt ich esse fast nur sallat und bisschen obst ich habe eine frage ist kalium 4,9 höher bitte shreiben sie einen antwort ich bin in Schwierigkeit seit trei monate die simtome waren Anfang an Herzklopfen Blutdruck Kopfschmerzen schwizen frieren ist die Menopause oder Nieren entschuldige fürs mein Schreiben ich kann nicht gut deutsch bitte schreiben sie mir schöne Grüße
Haben sie Amalgam plomben im Mund? Wenn ja, davon kann man schwer krank werden. Wegen den Schwermetallen die in den Körper gelangen.
Dein Bluzuckerwert ist zu hoch. Meiner war ähnlich. Ein Arzt sagte, ich hätte die Vorstufe zu Diabetes, Insulinresistenz.
Nehme mittlerweile Chrom, B- Vitamine (natürliche), Q10, esse Grapefruit, wegen dem enthaltenen Myo-Inositol, Zink ab und zu und gute Darmbakterien, die aber auch wirklich im Darm ankommen müssen, da habe ich festgestellt, dass Pulver da nicht so gut ist.
Das soll alles bei Insulinresistenz ganz gut sein Zucker stark einschränken natürlich das wichtigste
Ich habe gehört, dass eine Kaliumüberdosierung tödlich sein kann. Woher weiß ich wieviel ich nehmen darf? Bitte um Antwort, denn eine Bekannte von mir, sagte, dass das Blödsinn sei, man würde ein zuviel an Kalium einfach wieder ausscheiden. Was stimmt denn jetzt?
Danke für den Beitrag! Ich habe seit Jahren ein erhöhten Lipase Wert, trotz vegetarischer, gesunder Lebensweise (ich esse keinen Zucker oder verarbeitete Lebensmittel) mit Sport und Work- Life- Balance. Ich bin überfragt, was ich noch machen soll um diesen Wert in einen normalen Bereich zu bekommen. Meine Ärztin rät mit mir immer zu Basen- Tablette, die ich auch regelmäßig einnehme, aber das kann ja auf dauer nicht die Lösung sein, zu dem die Werte trotzdem zu hoch sind. Ich habe eigentlich fast alle Symptome, die Sie beschrieben habe. Könnte Kaliummangel (trotz vielem grünem Gemüse das ich esse...) eine Ursache für hohe Lipase Werte sein? Danke! :-)
Bonjour Docteur :-) 🌷 [ ]
Ein Artzt sagt in einem Video das man mit Kalium Vorsicht sein muss und das es schon wenn man täglich eine Avocado isst am Tag zu einen Überschuss kommen kann. Hab keine Ahnung was nun zuviel oder zu wenig davon ist.
Guten Tag Frau Doktor, ich bin 20 Jahre Alt, bei mir Treffen alle diese Symptome zu, was können sie mir Empfehlen? ich habe einen Bluttest machen lassen, auf Grund eines zusammenbruchs. Es kam dabei heraus dass mein Kaliumwert bei 3,2 lieget und empfiel mir viel Bananen zu essen dass genügt mir aber nicht. Können sie mir Weiter Helfen?
Hast du zufällig Amalgam in den Zähnen? Kann einen gesundheitlich schwer schädigen. Dadurch kann es auch zu Kalium, Magnesium Mangel.... kommen
Ich habe zuviel an Kalium wie senke ich es?
Ist es okay, eine Brausetablette mit 40 mmol (Kalinor) täglich zu nehmen oder kann das schädlich sein?
das
ist gut nehmt meine mutter auch oder besser banane.. 1-2 am tag
Ich dachte es wäre Magnesiummangel !!!Aber so ist unser Körpersystem doch sehr komplex
Guten Tag
Ist es möglich mit der regelmäßigen oder kuhrmäßigen Anwendung von Schüssler Salzen den Kalium Haushalt zu regeln. Ich habe durch die Spastik oft Krämpfe und mit Muskelschmerzen plage ich mich seit ich ein teeny bin. Irgendwann sagte ein Arzt ich hätte Fibromyalgie. Gaben mir Schmerzmittel. Danke für eine Antwort.
Man darf nicht alles auf Fibromyalgie schieben!
@@brigittehogerle9209 diese Aussage ist wenig hilfreich
@@brigittehogerle9209 ich muss dazu sagen das ich seit meiner Jugend Muskelschmerzen habe. 2012 wurde ms festgestellt. Ich habe seit 30 Jahren schmerzen. Sitze seit 1 Jahr immer wieder im Rollstuhl. Seit 4 Jahren 2 × die Woche Gymnastik. Dennoch Abbau und viel weh.
@@crazymama619 ich bekomme auch 2x in der Woche Lympfdrainage, auch wegen Lympfödem
@@crazymama619 schonmal was von borax gehört ? Soll bei ms gut helfen !
Über den Schweiß wird nur ein Bruchteil ausgeschieden, die Nieren regulieren den größten Teil.
Danke, hatte schon mal Kaliummangel.. werde erneut aufpassen darauf.. habe immer wieder im rechten Oberschenkel Muskelprobleme, vor Allem, wenn ich darauf liege, oder wandere
Banane?
Mick Mack ja 🍌
Eine Freundin hat bluthochdruck wegen schlafapnoe.....die andere wegen Insulinresistenz......man muss doch auch untersuchen ob Aterien frei sind.......
Verstehe echt nicht warum die meisten Ärzte das nicht machen.
Mich würde mal interessieren wie ein arzt sich selbst behandelt mit bluthochdruck😊